コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なしイタリア 大韓民国 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。お得🉐なクーポン 4444円→3300円に！ 11/16まで安く買えるクーポンはこちら↓ https://x.gd/VzDau スクショして写真を長押ししたら ページに飛べます🕊️ 今だけ、トリートメント2パックとフェイスパックもセットで届きます👍 ハイライト【サラツヤ】にもリンク置いときますね。 注意点は、髪質によっては しっとりしすぎるかもしれないので、 ボリューム出したい人には向いてないかもです。 起きてすぐサラサラになりたい人は使ってみてね！ #50代#シャントリ#PR2025/11/12に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/シャントリ#シャントリhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.13%2952【ご報告】 ⭕️12/9に発売する本の話 Amazonの予約は11/19〜 予約してくれた方は ブックカバーをプレゼントするよの話 ⭕️11/30 19:00-21:00 無料勉強会を開きます 雑誌編集に学ぶ 私らしい世界観のつくり方 〜自分という物語を編集する方法〜 ↓ 募集開始は11/20ストーリーズにて ⭕️雑談として ライター時代の話 雑誌編集の話 ZINE講座開きたいねの話 自分深堀り講座開きたいねの話 ⭕️噂の方眼ノートなど 募集中の講座のページはこちら https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/53345 ↑ スクショして長押しで飛べます！ ⭕️肌と髪の話 これはまたシェアしまーす2025/11/08に公開- 指定なし0.16%3570しょ〜こ3冊目の本 いよいよ発売します！！ タイトル 『50代、「心地いい暮らし」は自分でさがす』 しょ〜こ著 1500円➕税 PHP研究所 🎉インスタには掲載されていない内容が 盛りだくさん😳 東京の家の全貌 「暮らすように旅する」方法 お気に入りエアビー3選 しょ〜こ愛用の旅に役立つアプリ 👀ここでしか語ってない本音を インスタ以上に赤裸々に綴ってます！ 🔶発売日 12月9日火曜日 ※書店さんによってはこれより早く発売されるところもあります 🔶大垣書店さんでご予約いただくと、 お名前入りのサイン➕ 「しょ〜こオリジナルブックカバー」 1枚プレゼント ※予約は11月15日土曜日10時スタート ※詳細は11月8日土曜日10時に発表になる 大垣書店さんサイトなどをご覧ください ⚠️セリフで「サイン本プレゼント」って言ってるのは間違いで、お買い上げいただく本にお名前入りのサインをしますよ！ってことです🙇♀️プレゼントはブックカバーのみです！ 🔶Amazon予約開始日 11月19日水曜日 予約してくださった方には 「しょ〜こオリジナルブックカバー」の ダウンロード特典があります2025/11/08に公開- 指定なし2.27%5,091701年半前、札幌で受けたノートの書き方講座。 これすごー！ってなって、すぐにトレーナーの資格を取った。 1年伝え続けて、パタっと止まった。 その間いろんなことがあって今、改めて自分と向き合うことになった。 いろんな方法を調べて自分と向き合う中、ノートの書き方もいろいろ試してみた。 でも、やはり前に習った方法がしっくりきた。 これまでのこと、これからのこと。 ノートまとめていると、トレーナー仲間から 「札幌でイベントやるから来ない？」 と誘ってもらった。 最初は行かないつもりだった。でも、ノート書いてるとどんどん頭がスッキリする。これ、また伝えることができるだろうか…？そんな想いが生まれた。 思い切って2日前に決めた。札幌に行くと。 三連休でバカ高かった。計算外。ライブの影響でホテルも高い。でもギリ1室取れた。 天候の悪さで飛ばない飛行機情報がどんどんくる。前便は運休になった。奇跡的に自分の便は遅れたけど飛んだ。 仲間が主催したイベントは素晴らしかった。テーマに沿ってどんどんノートを書くことで自分のやりたいことがクッキリしてくる。やっぱり私はこれがやりたかったんだ😭という価値観と本音がはっきりして、心が震えた。 初めて出会った参加者さんに同じ名前の人がいた。漢字も同じ。前職も同じ。子ども3人。世界を飛び回ってる。あれ？似てる！笑 ダブルしょーこで話が弾んだ。思いがけない仕事を紹介してもらった。それはノートに書いたことと通じていた。明日打ち合わせがセッティングされた。なんだこれ！？ ということで、ノートの書き方講座、またやることにしました。前とは違う伝え方ができそうとワクワクしてます。 決めたばかりでまだページも作ってないし、場所も日程も決めてない。気になる人がいたらリクエストに答えられそうなので、コメントかDMください。 気になったら動く、はやはり早い。飛行機飛ばないかもと思いながら成田まで行ってよかった！ では今から東京に戻ります✈️ お申し込みページできました ↓ https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/53345 スクショしてリンクを長押しでページに飛べます🕊️2025/11/02に公開- 指定なし0.62%1,34860振り返ってみたら「詰んだ…」と思ったところが いつもスタート地点だった。 だから大丈夫。 ⭕️こんなリールの作り方、どうやってるの？と思った方はこちら↓ https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/53345 スクショしてリンクを長押し👆 あなたらしいリールの作り方教えます☺️ #50代 #生き方 #詰んだ2025/11/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/生き方#生き方https://www.instagram.com/explore/tags/詰んだ#詰んだ0.34%7701めっちゃどうでもいい話をリールにしてしまった。 これ…アリですか！？笑 ⭕️この動画どうやって撮って編集してるの？と思った方はこちら↓ https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/53345 スクショして写真長押ししてね。 #50代 #二拠点生活2025/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/二拠点生活#二拠点生活0.37%8247あなたの天国はどこですか？ #50代の暮らし #天国 👀かわいい、心に響くリールの作り方 お伝えする会を開いています しょ〜こが直接手取り足取り教えてます 初心者さん、同世代大歓迎 自分らしいインスタを一緒に作りましょ❤️ 詳しくはこのリンクをスクショして長押ししてね https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/533452025/10/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代の暮らし#50代の暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/天国#天国0.57%1,2964前に進むのはとても怖い それは誰でも同じだよね 乗り越え方は人それぞれ 自分のやり方を見つけるしかない そのためには向き合うしかないんだなと また今回も改めて感じされられた 同じ時代を生きる同士たち がんばろうね！ 🕊️こういうリール どうやって作ってるの？ →しょ〜こと一緒に撮影する会、 編集する会、開いてます 🔰初心者さんもお気軽に くわしくはこちら ↓ https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/53345 ※スクショしてリンクをタップすると開けます 11月は東京と京都で開催します2025/10/27に公開- 指定なし0.83%1,8651711/8（土）イベント しょ〜こ&ひさじん ワークショップ 〜目に留まる動画の撮り方と 心に響く文章のコツ〜 ライブで打ち合わせの回でした！ イベント詳細はこちら↓ https://smart.reservestock.jp/event_form/10819462025/10/24に公開- 指定なし0.1%2200うちの近くのニトリ 久しぶりに行ったんやけど レジが全部セルフになってて 時代の波を感じた、、 あ、買ったのはNウォームのホワイトです。 #ニトリ購入品 #ニトリ#ベッドルーム2025/10/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニトリ購入品#ニトリ購入品https://www.instagram.com/explore/tags/ニトリ#ニトリhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベッドルーム#ベッドルーム0.48%1,0814冬はインナー欠かせないけど、最近チクチクしたりかゆくなるんだよね… 今回お試しさせてもらった、ベルメゾンのホットコット、すごくよかった！ 【商品名はこれ】 黒い方↓ 綿混あったかインナー・ワイドネック九分袖レディース（ブラック） 白い方↓ きこまぬコットンクルーネック長袖Tシャツ （ホワイト） 【ここがよかった】 ⭕️ヌクヌクあったかい ⭕️肌触りがやさしい ⭕️素材がやわらかい ⭕️チクチクしにくい ⭕️白はニットなどのインナーに着て チラ見せするのによい ⭕️黒はえりぐりが広めタイプなので はみ出ない👍 ⭕️着ぶくれしない 娘が「これいいやん。私も欲しい」って言ったから私の分と一緒に買い足すつもり。 メンズや子ども用もあるから家族みんなで着られるなのもいい。 めっちゃおすすめです！ ベルメゾン公式サイトで「ホットコット」で検索してね。 @bellemaison.jp #PR #ベルメゾン #ホットコット #hotcott #インナー #あったかインナー2025/10/23に公開- 指定なし#PR / ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベルメゾン#ベルメゾンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホットコット#ホットコットhttps://www.instagram.com/explore/tags/hotcott#hotcotthttps://www.instagram.com/explore/tags/インナー#インナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/あったかインナー#あったかインナー0.17%3894期待値ゼロは人から教えてもらったこと。 生きてるだけで丸もうけ って心から言えたらカッコいいなぁ。 日常の出来事に夢中になってると つい忘れるから ちゃんと覚えとこ！笑 #50代の暮らし2025/10/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代の暮らし#50代の暮らし0.59%1,3384滝に連れて行ってくれたのは ペシェ子さん @pe.diet2 ありがとうー！！🫶 みんな会いに行ったほうがいいよ！ 11/4彼女の講座にゲスト出演します📢2025/10/10に公開- 指定なし0.73%1,65611いやぁ、久々に片付いたよ。 これキープしよう！ #言い聞かせてる#がんばろう このリールどうやって作ってるの？ 知りたい人はこちら↓ https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/53345 ※スクショして写真を長押ししてね2025/10/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/言い聞かせてる#言い聞かせてるhttps://www.instagram.com/explore/tags/がんばろう#がんばろう0.42%9451ストーリーズやメルマガでは https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/284288 ちらほらお伝えしてたけど あらためてお知らせさせてください。 たぶん12月に（たぶんですよ、たぶん！！） PHPさんからエッセイを発売予定です。 ほんとに予定通り出版できるのか！？ 自分でも謎ですが なんとかがんばりたいです（弱気🫠） 内容は2冊目の本を書いたその後の話。 二拠点生活を始め、旅を始めた今に至るまでの話。 面白いかどうかはわからない。 だけどなるべくなにかしらのお役に立てる目線は入れようと意識はしてる（つもり）。 いやできてるのか！？ 8月ぐらいに「もう無理」ってなって やめます！！みたいになった。 でも書いたのもったいないから せめてnoteで供養しようとまで思った。 でもなんとか編集さんにアドバイスいただいて、 こうすれば伝わるのでは？ こうすれば励まされる形になります。 など言っていただき そうかな、ほんとかな、大丈夫かな と踏みとどまりました。 何が言いたいかというと 本が出たら買ってください！！（土下座） とは言いたいけど言えない（弱気） 58歳、このチャンスをいただけただけでも 本当にありがたいことなので 精一杯がんばります。 #出版 #50代2025/10/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/出版#出版https://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代0.53%1,17428これからは何を実験するか… 家をどうするのか？ また発信していきますね！ ⚠️こういうリール、どうやって作るん？と思った方へ ⭕️スマホひとつで簡単でおしゃれに撮影できる ⭕️自撮りの概念が変わるマインド ⭕️初心者でもリール編集がわかるキホン などを学ぶ会を開いています ⭕️少人数のリアル勉強会 ⭕️しょ〜こが直接手取り足取りアドバイス ⭕️50代の初心者でも気軽に参加できる ⭕️一緒に学べる仲間が広がる 詳しくはプロフィールのリンク またはこちらをスクショして長押しでアクセスしてくださいね↓ https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/53345 🎉10月は仙台、北海道、福岡でも開きます。ご質問はお気軽にDMへ #50代の生き方 #不器用だけどしょうがない #また新しいこと始めよう2025/09/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代の生き方#50代の生き方https://www.instagram.com/explore/tags/不器用だけどしょうがない#不器用だけどしょうがないhttps://www.instagram.com/explore/tags/また新しいこと始めよう#また新しいこと始めよう1.41%3,17917この動画の中に芸能人がいた！ 気づいた人いる？ 近いうちどの国に行きたい？ って聞かれたら、正直すぐに答えが出ない。 海外への旅はちょっと間を空けたほうがいいかも、 と思いつつの営業だった。 すぐに心折れたけど、このとき 大事なことに気づいた。 この話はメルマガにて書くね。 登録はこちら↓ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/contents_list/53345 こんな感じの 等身大の日常をリールにするコツ お伝えしています ↓ https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/53345 ひとりでインスタがんばってる同世代のみんなー！遊びに来てね。 10月は仙台、北海道、東京、京都、福岡でやります✈️ ひさびさにチュニジアのプレスツアーで 一緒だったみんなと会えてうれしかったな。 私の次の旅はあるのでしょうか？ それはいつ、どこなんでしょう？ #インフルエンサーのお仕事 #まだ迷いはつづく #迷いながら突撃がんばった私えらい #ちなみに名刺交換したのはポーランドベルギーモンゴルドイツなど2025/09/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/インフルエンサーのお仕事#インフルエンサーのお仕事https://www.instagram.com/explore/tags/まだ迷いはつづく#まだ迷いはつづくhttps://www.instagram.com/explore/tags/迷いながら突撃がんばった私えらい#迷いながら突撃がんばった私えらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちなみに名刺交換したのはポーランドベルギーモンゴルドイツなど#ちなみに名刺交換したのはポーランドベルギーモンゴルドイツなど0.46%1,0387#50代 #60代 #生き方2025/08/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/60代#60代https://www.instagram.com/explore/tags/生き方#生き方0.47%1,06313ファスティングの注意点⚠️ ⭕️運動も日々コツコツやってるし 整体や鍼、美容クリニックにも 通ったりしてます ⭕️酵素ドリンクははちみつレモン味で 濃い人は好きな薄さに自分で調節して 薄めてね ⭕️私はスープとドリンクだけにしてるけど お粥とリゾットもついてます ⭕️ふだんコーヒーなどカフェインを摂っている人は やめると頭痛が起きたりするので 我慢しなくてもいいです🙆♀️ ※好転反応になります。糖質摂取が減るのでエネルギー源を脂肪に切り替えようとしている。 ⭕️血糖値が元々低い人低血糖になるので 1日ファスティングではなく、 1食の置き換えなどの調整は必要です ⭕️こまめな水分補給をする ※症状が酷い人はファスティングは 一度中止をした方がいいです！ 3日間限定クーポンもらったので ストーリーズにリンク置いときます🔗 ぜひ使ってね！ このリンクをスクショして 写真を長押しでもアクセスできます https://x.gd/2FTNE この夏をダイエットのきっかけにしよう🔥 #50代のダイエット #ファスティング#pr2025/08/04に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/50代のダイエット#50代のダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.14%3140ご参加くださった方のご感想⇩ ⭕️動画を通して、自分のことをより好きになり。日常生活をより美しく豊かにする視点が学べました ⭕️しょ〜こさんの根っこにある信念に触れられる貴重な講座でした ⭕️私ってこんな感じなんだと、不思議で面白くて、ちょっぴり愛おしいような、そんな感覚になりました ⭕️撮影後の雑談はまるで人生相談の場よのうで、有意義な時間でした！ 【しょ〜こと一緒に自撮り動画を撮る会】 動画の撮り方やコツをお伝えします 【しょ〜こと一緒にリールを作る会】 動画編集の基礎からコツまで、手取り足取り教えます 【ステップアップの会】 上記の会にご参加くださった方のみ参加できるシークレットの会。インスタ運営や仕事にしたいなど、個別相談できます。 8月の予定はハイライト【インスタ作り方】をごらんくださいね。 ⚠️東京は全回満席になりました🈵 京都も残りわずかとなっております。2025/07/31に公開- 指定なし0.43%97131234...29>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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