コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なしイタリア 大韓民国 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順ストーリーズやメルマガでは https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/284288 ちらほらお伝えしてたけど あらためてお知らせさせてください。 たぶん12月に（たぶんですよ、たぶん！！） PHPさんからエッセイを発売予定です。 ほんとに予定通り出版できるのか！？ 自分でも謎ですが なんとかがんばりたいです（弱気🫠） 内容は2冊目の本を書いたその後の話。 二拠点生活を始め、旅を始めた今に至るまでの話。 面白いかどうかはわからない。 だけどなるべくなにかしらのお役に立てる目線は入れようと意識はしてる（つもり）。 いやできてるのか！？ 8月ぐらいに「もう無理」ってなって やめます！！みたいになった。 でも書いたのもったいないから せめてnoteで供養しようとまで思った。 でもなんとか編集さんにアドバイスいただいて、 こうすれば伝わるのでは？ こうすれば励まされる形になります。 など言っていただき そうかな、ほんとかな、大丈夫かな と踏みとどまりました。 何が言いたいかというと 本が出たら買ってください！！（土下座） とは言いたいけど言えない（弱気） 58歳、このチャンスをいただけただけでも 本当にありがたいことなので 精一杯がんばります。 #出版 #50代2025/10/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/出版#出版https://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代0.54%1,17428これからは何を実験するか… 家をどうするのか？ また発信していきますね！ ⚠️こういうリール、どうやって作るん？と思った方へ ⭕️スマホひとつで簡単でおしゃれに撮影できる ⭕️自撮りの概念が変わるマインド ⭕️初心者でもリール編集がわかるキホン などを学ぶ会を開いています ⭕️少人数のリアル勉強会 ⭕️しょ〜こが直接手取り足取りアドバイス ⭕️50代の初心者でも気軽に参加できる ⭕️一緒に学べる仲間が広がる 詳しくはプロフィールのリンク またはこちらをスクショして長押しでアクセスしてくださいね↓ https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/53345 🎉10月は仙台、北海道、福岡でも開きます。ご質問はお気軽にDMへ #50代の生き方 #不器用だけどしょうがない #また新しいこと始めよう2025/09/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代の生き方#50代の生き方https://www.instagram.com/explore/tags/不器用だけどしょうがない#不器用だけどしょうがないhttps://www.instagram.com/explore/tags/また新しいこと始めよう#また新しいこと始めよう1.43%3,17917この動画の中に芸能人がいた！ 気づいた人いる？ 近いうちどの国に行きたい？ って聞かれたら、正直すぐに答えが出ない。 海外への旅はちょっと間を空けたほうがいいかも、 と思いつつの営業だった。 すぐに心折れたけど、このとき 大事なことに気づいた。 この話はメルマガにて書くね。 登録はこちら↓ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/contents_list/53345 こんな感じの 等身大の日常をリールにするコツ お伝えしています ↓ https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/53345 ひとりでインスタがんばってる同世代のみんなー！遊びに来てね。 10月は仙台、北海道、東京、京都、福岡でやります✈️ ひさびさにチュニジアのプレスツアーで 一緒だったみんなと会えてうれしかったな。 私の次の旅はあるのでしょうか？ それはいつ、どこなんでしょう？ #インフルエンサーのお仕事 #まだ迷いはつづく #迷いながら突撃がんばった私えらい #ちなみに名刺交換したのはポーランドベルギーモンゴルドイツなど2025/09/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/インフルエンサーのお仕事#インフルエンサーのお仕事https://www.instagram.com/explore/tags/まだ迷いはつづく#まだ迷いはつづくhttps://www.instagram.com/explore/tags/迷いながら突撃がんばった私えらい#迷いながら突撃がんばった私えらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちなみに名刺交換したのはポーランドベルギーモンゴルドイツなど#ちなみに名刺交換したのはポーランドベルギーモンゴルドイツなど0.47%1,0387#50代 #60代 #生き方2025/08/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/60代#60代https://www.instagram.com/explore/tags/生き方#生き方0.48%1,06313ファスティングの注意点⚠️ ⭕️運動も日々コツコツやってるし 整体や鍼、美容クリニックにも 通ったりしてます ⭕️酵素ドリンクははちみつレモン味で 濃い人は好きな薄さに自分で調節して 薄めてね ⭕️私はスープとドリンクだけにしてるけど お粥とリゾットもついてます ⭕️ふだんコーヒーなどカフェインを摂っている人は やめると頭痛が起きたりするので 我慢しなくてもいいです🙆♀️ ※好転反応になります。糖質摂取が減るのでエネルギー源を脂肪に切り替えようとしている。 ⭕️血糖値が元々低い人低血糖になるので 1日ファスティングではなく、 1食の置き換えなどの調整は必要です ⭕️こまめな水分補給をする ※症状が酷い人はファスティングは 一度中止をした方がいいです！ 3日間限定クーポンもらったので ストーリーズにリンク置いときます🔗 ぜひ使ってね！ このリンクをスクショして 写真を長押しでもアクセスできます https://x.gd/2FTNE この夏をダイエットのきっかけにしよう🔥 #50代のダイエット #ファスティング#pr2025/08/04に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/50代のダイエット#50代のダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.14%3140ご参加くださった方のご感想⇩ ⭕️動画を通して、自分のことをより好きになり。日常生活をより美しく豊かにする視点が学べました ⭕️しょ〜こさんの根っこにある信念に触れられる貴重な講座でした ⭕️私ってこんな感じなんだと、不思議で面白くて、ちょっぴり愛おしいような、そんな感覚になりました ⭕️撮影後の雑談はまるで人生相談の場よのうで、有意義な時間でした！ 【しょ〜こと一緒に自撮り動画を撮る会】 動画の撮り方やコツをお伝えします 【しょ〜こと一緒にリールを作る会】 動画編集の基礎からコツまで、手取り足取り教えます 【ステップアップの会】 上記の会にご参加くださった方のみ参加できるシークレットの会。インスタ運営や仕事にしたいなど、個別相談できます。 8月の予定はハイライト【インスタ作り方】をごらんくださいね。 ⚠️東京は全回満席になりました🈵 京都も残りわずかとなっております。2025/07/31に公開- 指定なし0.44%9713基準が明確になると選択肢はシンプルになる。 執着や欲と向き合う。 その先にはどんな景色があるんだろう。 #生き方 #片付け #手放す2025/07/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方#生き方https://www.instagram.com/explore/tags/片付け#片付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/手放す#手放す1.43%3,15443よかった点⇩ ⭕️機体がきれい ⭕️足元広め ⭕️サービス悪くない ⭕️wifi使えた ⭕️コンセントあり イマイチだった点 ❌毛布なし ❌座席の角度 ❌到着時間 スクートはシンガポールの比較的新しいLCC。 スクートプラスっていうビジネスクラスだけど ANAでいうプレミアムエコノミーっぽい席でした。 よかったら試してみてね！ #ひとり旅 #海外LCC #シドニー#シンガポール#飛行機2025/07/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとり旅#ひとり旅https://www.instagram.com/explore/tags/海外LCC#海外LCChttps://www.instagram.com/explore/tags/シドニー#シドニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンガポール#シンガポールhttps://www.instagram.com/explore/tags/飛行機#飛行機0.42%9455Kohaku Sabo 琥珀茶房 📍シンガポール New Bridge Rd, 133号 L2 Chinatown point #02-34 @kohaku_sabo ぷるぷるのねこプリンは7.30シンガポールドル 日本円で800円ぐらい でした！ 可愛すぎてくすくす笑いながら食べた。 バズらせたのはトレンドグルメさん @sweet_yup_sweet #ひとり旅 #シンガポールグルメ #ねこプリン2025/07/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/02#02https://www.instagram.com/explore/tags/ひとり旅#ひとり旅https://www.instagram.com/explore/tags/シンガポールグルメ#シンガポールグルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/ねこプリン#ねこプリン0.23%5072シンガポールから雑談 昨日シドニーであったことシェアなど2025/07/25に公開- 指定なし0.14%30511泊4日最小荷物のコーデを撮ってみました。 トップス２着 ボトムス１着 パーカー1着 コンパクトダウン1着 下着は1組だけ持参して、 ホテルの部屋で洗って干しました。 なんとかなりましたー！ #ootd #50代コーデ #旅コーデ2025/07/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ootd#ootdhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代コーデ#50代コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/旅コーデ#旅コーデ0.35%7819シドニーからインスタライブ🌈 @qtopia_sydney に お邪魔しました #qtpia_sydney2025/07/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/qtpia_sydney#qtpia_sydney0.13%2940荷物を最小限にするコツ⇩ ①洋服には欲を出さない あれもこれも〜！とおしゃれしたくなるけど その気持ちはほどほどに。 2日や3日は着回しでいいやと割り切る ②化粧品はミニパックで 3泊までならコンビニや薬局のお泊まりパックにする かなりコンパクトだし、液体を減らせるのは大きい。 長期の場合は小さな容器に詰め替える ③下着はマメに洗う 乾きやすい下着を選ぶのも大事！ ④収納に布トートバッグを使う 入れてきたトートバッグは旅先で使える わざわざかさばるバッグはなくていい ⑤コンパクトなダウン 旅先の冬はよほど寒くなければ、 小さく折りたためるダウンを使う。 私はノースフェイスのメンズを愛用中。 ⑥心配を手放す これなかったら困るよね… 一応これも持っていこう！ こんな心配を手放さないと荷物は減らない。 最悪スマホと充電器、パスポートさえあれば なんとかなる。 ※スマホの中にカードも入れてるので 財布がなくてもなんとかなる ただし、パスポートをなくしたときのための 戸籍謄本や写真はポーチに入れて持ち歩いてる。 #海外旅#ひとり旅 #手放す #パッキング2025/07/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/海外旅#海外旅https://www.instagram.com/explore/tags/ひとり旅#ひとり旅https://www.instagram.com/explore/tags/手放す#手放すhttps://www.instagram.com/explore/tags/パッキング#パッキング0.37%80910このリンクをスクショして 写真を長押しで飛べます⇩ https://x.gd/Vnrrh ハイライトの【上がる⤴️】からも見てね！ 胸に悩んでる人に届け📣 #50代 #下着選び #ブラの悩み #PR2025/07/20に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/下着選び#下着選びhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブラの悩み#ブラの悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.29%6562気になる歩数は、、 1日トータルで9480歩 昼の歩数を減らすと4〜5000歩ぐらいかな？ 1万歩余裕で行くと思ったけど甘かった！ みんなは何歩ぐらい歩いてる？ よかったらアンケートに答えてね！2025/07/20に公開- 指定なし0.44%9743スレッズでつぶやいたら、面白い反応をたくさんもらって共感しかないスレッドになりました。 よかったら見てみて！ みんなの「あるある」や対策も あったら教えてね❤️ #50代あるある#健康#腸活#運動2025/07/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代あるある#50代あるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/運動#運動0.47%1,04711⚠️見返せるよう保存してね！ 災害の時になったら使おうと思って、 充電して置いてたモバイルバッテリー。 気づいたら膨らんでてめっちゃビビりました。 触るのも怖くて、 ちゃんと動画も撮れなかった！ 缶に入れた方がいいとあったので 缶に入れて区役所へ持って行きました。 改めて調べてみると モノには捨て方がある、 ということを学びました。 ChatGPTに聞いてみました⇩ みんなも念のため確認してみてね！ 膨らんだモバイルバッテリー（リチウムイオン電池）は非常に危険です。自己処理せず、適切な方法で安全に処分する必要があります。以下の手順に従ってください： ⸻ 🔥 なぜ膨らむのか？ 内部にガスが発生して圧力が高まり、発火や爆発のリスクがあります。絶対に： • 穴を開けない • 潰さない • 可燃ゴミや不燃ゴミとして出さない ⸻ ✅ 安全な処分方法（日本国内の場合） 1. 家電量販店などの回収ボックスを利用する • 「小型充電式電池（リサイクル協力店）」の回収箱に入れる • 店頭で回収対象かどうか確認してください • 対象にはリサイクルマーク（リサイクル協力マーク）が付いています 🔍 検索：「一般社団法人JBRC 店頭回収」 → お近くの回収協力店が調べられます。 ⸻ 2. 自治体の指示に従う • 自治体によっては、危険物・特別回収日などで回収を行っています • まず自治体のホームページやごみ分別アプリ等で「リチウムイオン電池の出し方」を確認してください ⸻ 3. 安全な保管方法（処分前） • 発火を防ぐため、ビニール袋に入れるか端子を絶縁テープで覆う • 金属に触れないようにする（ショート防止） • 高温・直射日光を避け、通気の良い場所で保管 ⸻ ❌ 絶対にやってはいけないこと • 通常のゴミとして捨てる • 水に入れる • 自分で分解する #モバイルバッテリー #捨て方2025/07/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/モバイルバッテリー#モバイルバッテリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/捨て方#捨て方0.48%1,0665最近お腹の調子がよくない人、わたしの周りにも多い。同年代っていろいろあるよね、、 そんな人にもおすすめ！ カルビーさんからお話しいただいたこれ ちょっとすごいからシェアするね。 腸内フローラ検査をして その結果にあった 私だけのグラノーラが注文できちゃう！ まずは検査キットを注文して、 結果を待つ。 （しょ〜こはイマココ） 腸内フローラの タイプを確認して、 自分に合ったグラノーラを注文。 毎月届けてくれるから安心。 腸内にはおよそ1000種類、 40兆個もの菌が存在してるらしい😳 腸内フローラは、一人ひとり違うため、 摂るべき素材も人それぞれ違うんだって！ 検査だけでもやりたいよね。笑 カルビーさんが腸内研究のプロと共同開発した商品、これ画期的じゃないかなぁー！ 結果が出たらまたレポするね。 グラノーラも楽しみ！ 乞うご期待👍 ここから商品見られます⇩ スクショして写真を長押ししたら飛べるよ。 https://ac.buzzreachaf.jp/bd5eaf4p010aep9c/cl/?bId=6w058070 #PR #腸内フローラ #カルビー #グラノーラ #ボディグラノーラ2025/07/16に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ#腸内フローラhttps://www.instagram.com/explore/tags/カルビー#カルビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラノーラ#グラノーラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディグラノーラ#ボディグラノーラ0.19%4192今日は少しゴミを出しました！ 夏が終わるまでには引き払いたい🥺 このあと二拠点目の東京ハウスも 手放す予定です…！ #生き方 #50代 #家をなくす2025/07/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方#生き方https://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/家をなくす#家をなくす1.66%3,66360私にがまんできるかな？と思った人。 意外といけます。 スープと酵素ドリンクがけっこうお腹にたまる。 食いしん坊の私にもできたから 一緒にがんばりましょ！ 今日の23:59まで3820円オフ リンクはこちらから⇩ https://x.gd/2FTNE スクショして写真を長押しで飛べるよ！ ハイライト【空腹上等】からもアクセスできます。 今やればすぐ始められる。 やりますか？やりませんか？ #50代のダイエット #ファスティング #pr2025/07/11に公開- 指定なし#PR / 医薬品https://www.instagram.com/explore/tags/50代のダイエット#50代のダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.17%3853<前へ123456...30>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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