コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なしイタリア 大韓民国 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順フライパンひとつでできる！っていうレシピ見つけてやってみたんだけど、調味料が足りなすぎた🙅♀️ しかも手順間違えるし、大量になるし。 かといって買ったら持って帰らないといけないし、1人分の食材を買うこと自体難しい。 海外のスーパーは楽しいけど、本気で買い物しようとしたら、なかなか難しいことがわかりました。 春雨の売り場がわからなくて、翻訳を見せながら店員さんに聞いたんだけど伝わらんかった。で「チャプチェ、ヌードル？」で通じた。なんでなん。 セルフレジでにんじんが表示されなくて、店員さんに聞いたらわからんくて、待ってたけど「これはなしでいい？」みたいになって買えなかったのも適当でおもしろかった。 大量のチャプチェもどきは、翌日の朝にも食べざるを得ませんでした。笑 #ひとり旅 #エアビー #50代2025/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとり旅#ひとり旅https://www.instagram.com/explore/tags/エアビー#エアビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代0.73%1,63612サロンのアカウント↓保存してね！ @lebeaute_brow どうなることかと思ったけど… 結果、大満足でした！ サロンは駅近、きれいで清潔。 先生は少し日本語話せるけど、 込み入った施術のことはちゃんと 翻訳しながら説明してくれる。 10時に予約してサロンを出たのは11:15ぐらい？ ヒアリングから会計まで含まれてるから 施術の時間はほんとに短いと思う。 金額は日本円で33,000円。 私が前に唇のアートメイクしてもらったとこは 8万円〜10万円してたから、 かなりの安さじゃない？ ちなみにリタッチもしたほうがいいから 1〜2ヶ月後とかに行ったほうがいい。 そこはネックかな。 でも何度も韓国に行けるのもうれしいよね。 というわけで、これからの変化や2ヶ月後のリタッチが見たい方はフォローして見ていてね☺️ いくつになっても、自分のために小綺麗でいたいと思う（きれいじゃなくて小綺麗ね。笑） 先生かわいかった🫶❤️ #韓国 #アートメイク #50代2025/03/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国#韓国https://www.instagram.com/explore/tags/アートメイク#アートメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代0.69%1,5441357歳で住む家をなくすとどうなるか？実験を始めます。 理由は動画に書いた通りですが、なぜ期間を決めていないのか。それは、私がまだこの部屋に執着しているからです。 今までの経験から、執着を無理やりはがそうとすると、抵抗が生まれてさらに執着してしまうと考えました。 ５年前、モノを減らしたときにやったのが、 「なぜこれを買ったのか？」 「なぜ大事だと思ってる？」 「手放せない理由はなに？」 と自分と向き合うこと。 こうやって丁寧にひとつひとつのモノと向き合うことで、自分が執着していた理由がわかってきたのです。 今回も同じように、自問自答しながら自分が何に執着しているのかをていねいに見ていこうと思います。 今回は特に愛着がある部屋という空間。 40歳で家が競売にかけられ、急いで住める部屋を探す中でやっと見つけた賃貸です。 そこで子ども3人を育て上げ、片付けをすることで汚部屋をサンクチュアリに変化させました。すると人生の流れがガラッと変わった。しかもめちゃくちゃ居心地がいいんです。 だからこそ抵抗も大きい。 この執着を手放せたら、すごく自由になれるんじゃないか？と想像しています。 その第一歩としてのおうちフリマ。 手放すモノを並べてみたら、6畳間がいっぱいになりました。改めて、こんなにたくさん握りしめてたんだ！とびっくり。 いったんゼロにして、そこから大事なものを見極めて並べ直す。この方法は私が実際に片付けでやってきたこと。今回はスケールを広げて、人生でやります。 やらなきゃよかった！と思うかもしれないし、やっぱりやーめた！って思うかもしれない。それもすべてお見せします。 私の実験を見て、何かを感じてもらえたならうれしい。それこそがインフルエンサーのお役目じゃないかなと思ってます（自分でインフルエンサーって呼ぶの恥ずかしい😂誰かをインフルエルス&インスパイアする人になれたらいいなという思いも込めて使います）。 人生は壮大な実験。生きてるうちにしかできません。 みなさんはどんな実験をしたいですか？ #50代#捨てる#生き方 #家なくす実験2025/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/捨てる#捨てるhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方#生き方https://www.instagram.com/explore/tags/家なくす実験#家なくす実験3.6%8,027134人生はあっというま やりたいこと今、ぜんぶやろうと思う。 そのためには執着は邪魔。 「もったいない」を手放して グローバルな未来を見てみたいなと 思ってます。 あなたの捨てたいものはなんですか？よかったらコメントしてね。 お気に入りの古道具や作家さんのうつわ、ヴィンテージの雑貨など さすがに捨てることはできないので、考えた方法が 「大切にしてくれる人に安く譲る」 でした。 3/29京都の自宅でおうちフリマやります。 かなりいいものが格安になるのですが、自宅なので入場料を少しいただいて、人数制限させてもらおうと思ってます。 どんなものがあるのか？の写真やお申し込みページは急いで作っていますので、詳細をお待ちくださいね！ #50代#捨て活 #片付け #生き方2025/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/捨て活#捨て活https://www.instagram.com/explore/tags/片付け#片付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方#生き方11.18%25,225149冷えって万病の元とも聞くよね。 特に女性は冷やしたらアカン！ （突然おかんモード） 真冬の寒さ対策はいろいろ考えてるけど これめっちゃよかったから 改めて紹介するね。 よもぎ温座パット よもぎ蒸しって知ってる？ よもぎや薬草を温めて、 皮膚や粘膜に当てる美容療法らしいんだけど サロンに行く必要があったり いろんな道具がいるんだよね。 前にサロンに行ったら めちゃめちゃ汗出たから いいのはわかるんだけど… で、そのよもぎ蒸しをヒントに 作られたのがこれ。 発熱体を挟んでナプキンみたいに使うだけ。 これ、なんとも言えない気持ちよさなんよ。 骨盤まわりからじわじわ〜っとくる。 朝仕込んでおくと、 優しいあったかさが夕方まで続くから おなかや腰が気持ちいい。 今までスーパーで見かけたら買ってたんだけど なかなか売ってなかった… 定期購入できるんだったら いちいち買いに行かなくてもいいし 切らす心配もナシ。 定期しばりがなくて、 次回お届け日の10日前なら いつでもキャンセルできるのも 安心しておすすめできる。 もし我慢してた人や困ってる人がいたら ほんとに試してほしい。 あ、ポカポカして眠くなるから注意してね。 それぐらい心地いいよ！ 公式サイトからだと初回10%オフだから リンク使ってね。 ハイライトの【あったか】に貼っておくね。 #pr #よもぎ蒸し #フェムケア2025/02/28に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/よもぎ蒸し#よもぎ蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケア0.4%8937海外ひとり旅の失敗談、山ほどあります。 まずは空港編のあるある。 ◎VISAがいる国、いらない国は 旅が決まった時点で早めに確認 国によってまったく違うVISA。 たとえばインドだと 申請に書類提出があったり、 白バックの写真、と縛りがあって 最低でも3日かかる。 やり直しになったらまた一から、、 で私は渡航日をずらしたので 早めに申請することを学びました。 今年から韓国やヨーロッパも 必要になるなど ルールが変わることもあるので 気をつけましょう。 ◎カナダのとき、たまたま対応してくれた グランドスタッフさんが 助けてくれて、全部翻訳しながら 一緒に申請してくれたからなんとかなりました。 いらないと思い込んでた自分が恥ずかしい。 ◎空港内で迷子 手続き関係は、なんとなく看板を見れば見当がついたり 人の流れに沿っていけば行けたりする。 問題は乗り換え。 基本は表示板を見れば、何番ゲートに行けばいいか 書いてあります。 ただターミナルが違うと バスに乗ったりして移動が必要なことも。 表示板に自分の乗る便が乗ってないと あわあわ焦っちゃうけど 落ち着いて周りの人に聞く。 インフォメーションの表示があればそこで。 わからんかったら制服着てる人に聞く。 だいたいチケット見せれば教えてくれるし それでもわからんかったらGoogle翻訳に頼る。 乗り継ぎの時間はじゅうぶん注意してね。 私は最短で上海で1時間半で、手荷物検査がめちゃ厳しくて走ってギリでした。 ◎Uber乗り場わからん問題 まずはUberのアプリを開いたら、地図に現在地が表示されて、乗り場もわかるようになってます。 方向はそれで確認して、あとは看板などの表示を見る。 これでだいたい行けるけど、ロスみたいにバスのるときはお手上げすぎて、WEBでブログ書いてる人検索してようやくわかりました。 あとクアラルンプールのときは位置は合ってるけど階が違ったとか。30分ぐらいウロウロしてたら、見かねた白タクの運ちゃんが「ダウン、ダウン」って教えてくれた😂 わからんときは 1.看板や標識を見る 2.係の人に聞く 3.WEBで検索 これでだいたいのことはなんとかなります👍 #50代旅 #ひとり旅 #海外旅行2025/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代旅#50代旅https://www.instagram.com/explore/tags/ひとり旅#ひとり旅https://www.instagram.com/explore/tags/海外旅行#海外旅行0.66%1,48819かつての私はおパンツ難民でした。 ✖️ゆるい ✖️食い込む ✖️ライン目立つ いろんなの試したけど、どれもイマイチだった。 たまたまインスタで見かけたコレを試したら、 すべての悩みが解消した上に お腹ぽっこりまで減らせた。 これ1枚で履くショーツだけど、 ガードルいらなくなりました。 あまりによかったので メーカーさんにPRさせてとお願いしました。 注意点としては、けっこうホールド力があって 小さいとお腹や足のとこがクルッてめくれるので 大きめサイズのほうが安心です。 過去の私みたいに困っている人に届けー！ ハイライトの【見つけた】に 限定クーポン貼ってるので使ってね。 #pr2025/02/26に公開- 指定なし#PR / ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.12%2770スーツケース持って旅してると 本当に必要なものって なんだろう？ って考えさせられます。 数日間の着替えやメイクなどのケアグッズ あとはスマホやPC、財布があれば なんとかなる！？ でも実際に生活する中で 自炊するなら食器は必要だよね、とか 家電っているもんねぇ、とか 洋服だっていろいろ着たいし、 なんて自問自答を繰り返す。 その自問自答が大事だと思うし 真剣に自分と向き合って考える中で だんだん答えが見つかるのかも？ と思ってます。 まずは大事なものを手放す実験。 執着と向き合う実験です。 メルカリ、海外からアクセスしてたら BANされてしまった… フリマでもしてみようか？？ インスタで売っちゃう？ そもそも欲しい人、いるのかな？ なんかいいアイデアあったら教えてね。 #50代 #断捨離 #手放す2025/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/断捨離#断捨離https://www.instagram.com/explore/tags/手放す#手放す2.19%4,927385年前、私の人生は積んでました。 不思議なことに、部屋を片付けてモノを捨てると どんどん流れが変わって 今ではまったく違う生活になりました。 今でも先は見えないし、どう転ぶかわからない。 でもだからこそ、軽やかに生きたい。 しょっちゅう転んでは血流してますが（比喩ね） ぜんぶネタにする所存ですので、 これからもお付き合いのほど よろしくお願いします😇 現場からは以上です🎤 #50代#50代の暮らし #人生#片付け2025/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/50代の暮らし#50代の暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生#人生https://www.instagram.com/explore/tags/片付け#片付け4.06%9,14261今日消します！ デニムのブラと通常タイプを比べてみました。 ちょっとは伝わったかなぁ？ クーポンは今日までなので、気をつけてくださいね！ #PR2025/02/16に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.01%271みんなの最近うまくいかないことは何？ 文字に書いてみたら、案外しょーもないことやったりしてね🤭 #すべり台ちょっと恥ずかしかった😂 #50代 #生き方 #考え方2025/02/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/すべり台ちょっと恥ずかしかった#すべり台ちょっと恥ずかしかったhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/生き方#生き方https://www.instagram.com/explore/tags/考え方#考え方1.07%2,41619女性ならわかってくれるかな？ 年を重ねるごとに、いろんな変化あるよね。 でも今は助けてくれる道具がたくさんある！ 私の愛用ブラもそのひとつ。 最初つけたとき、ほんとに衝撃だった。 こんなに変わるの？って。 ダンス仲間に「胸きれい！なにしたん？」 って食いつかれた😂 胸が上がると気持ちも上がる⤴️ これは確実！ 前回、一瞬で売れてしまったライトデニム。 やっと再販が決まりました！ 欲しかった！という声もいただいてたんだけど 今回も数量限定らしいから 待ってた人いたら、このチャンスを逃さないでね。 ハイライトの【上がる⤴️】に クーポン貼ってます🉐 ぜひクーポン使って試してみてね。 #PR #50代 #自信2025/02/14に公開- 指定なし#PR / その他https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/自信#自信0.27%6104まさかのコロナでした（インフルは陰性）。 今は検査薬が薬局で売ってて、簡単に自分で検査できるのね。そしてファストドクターを利用すると、病院に行かなくてもオンラインで診察してもらえる。 お薬が必要な場合も届けてくれる。 なんて便利なんでしょう。 みんなも困った時はぜひ利用してみてね。 それより予定していた講座が開けなくなり、本当に申し訳ないです。体調よりそっちのがツライ。 仕方ないので安静にしておきます。 #50代の暮らし#ファストドクター2025/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代の暮らし#50代の暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファストドクター#ファストドクター0.93%2,05843怖いインドに飛び込んだ結果、いろんな気づきがありました。 いい環境を選んだこともあると思う。 今回アーユルヴェーダのパンチャカルマでお世話になったミトラ・ハーミテイジは、とっても安心できる場でした。 ミトラ・ハーミテイジ 📍 Venkara, Thiruvallam P.O, Kerala 695027 何ひとつわからなくても、ちゃんとわかるように教えてくれるし、不便なことは解決しようとしてくれる。 （持ってきたドライヤーが使えなくて貸してもらったり） 初めてのインドでリラックスして過ごせたのはこのクリニックの在り方だなと深く感じました。 気になる料金は、宿泊、治療、食事、持って帰った薬ぜんぶコミコミ →1週間で約10万円でした！ そして2キロ減った！ 持ち帰りの薬を飲んで指導通りの生活を守れば、さらに2キロは減量するよ、とのこと。がんばるしかない🔥 少しだけ歩いた素顔の街はとても刺激的だった！熱気と喧騒、これぞ生きてる！って実感できるような。 1番びっくりしたのは、道端（国道沿いのお店の前）で正面向いて立ち◯ョンをしているおじさんがいたこと。え、ここで！？その向きでいいの！？と衝撃だった😂まさに価値観ぶっこわれたわ。 今回体験したのはインドのほんのほんの一部。もっと混沌を体験しに行く勇気が出ました。次はどこを訪れようかな？ 怖くても勇気を出して一歩踏み出してみると、案外なんとかなります。行けるところから行っちゃいましょ！ #インド#ひとり旅 #50代#パンチャカルマ#体験2025/02/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/インド#インドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとり旅#ひとり旅https://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマhttps://www.instagram.com/explore/tags/体験#体験1.14%2,56417#PR みんな、下着に満足してる？ 私はずっと不満を抱えてた。 ライン出る、小さすぎる、すぐにユルユル、食い込む！ ずっと探してたんだけど、去年やっと見つけて以来 もう手放せなくなった。 1枚で履けるのに、ガードルみたいにお腹から太ももまでしっかりサポートしてくれる。 ちょっと痩せて見えるのもうれしい🥰 おぱんつ難民にはぜひ試してほしい。 6日までクーポン出てるから使ってね！ #pr2025/02/04に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.29%6543いつか行きたい人は保存してね！↓ 【病院情報】 🏥 mitrahermitage 📍Venkara, Thiruvallam P.O, Kerala 695027 今日はパンチャカルマでやっていることをご紹介。 基本は指示に従っていればなんとかなってる。 そして先生を始め、スタッフのみなさんがとにかくすばらしい。 ニコニコと穏やかで、とても親切。 施術はどんな内容かとか、書きたいことはたくさんあるけど、ここに書ききれないので何かにまとめたいなぁと思ってます（妄想）。 質問もたくさんいただいてますが、またお答えしますね！ 写真の中に初歩的なミス発見！ ❌ヒヤリング ⭕️ヒアリング #インド #ひとり旅 #パンチャカルマ #アーユルヴェーダ2025/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/インド#インドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとり旅#ひとり旅https://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダ1.21%2,71719続きを見たい方は @shosworks まさかでした。暑いのがこんなにつらいなんて…！ まぁ行ったら慣れるだろう、なんて甘く考えてた。 今考えると代謝も悪かったんだよね。 心配してくださったみなさん、ありがとうございます！ でもこの病院、口コミ通りめちゃくちゃいい。 引き続きレポしますね。 質問いただいているのも追って投稿します！ #インド #50代 #旅 #ひとり旅2025/02/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/インド#インドhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/旅#旅https://www.instagram.com/explore/tags/ひとり旅#ひとり旅1.2%2,70513続きが見たい方は @shosworks 不安しかなかった。 でも着いたら、ちゃんとした施設だったことがわかった。 しかもちゃんと清潔で心地よい。 スタッフさんも親切。 でも問題はいろいろあって… その話は次回しますね。 #インド #50代 #ひとり旅 #アーユルヴェーダ2025/02/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/インド#インドhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/ひとり旅#ひとり旅https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダ0.95%2,14310続きが気になる→@shosworks インドは怖い。 でもそれは本当か？ 人によって体験は異なるし、タイミングや縁によっても変わってくる。 だとしたら、自分で行くまでわからない。 噂は単なる噂。 というわけで、怖いことをやってみることにした。 ちょうど受けたかったアーユルヴェーダの病院を見つけた。 ツアーを探したけど、日程が合わないし高い。 だから自力で検索して、口コミを頼りに決めた。 ホームページからワッツアップに連絡して いろいろ聞いてみた。 いい感じそうだったので決めた。 でもネットの口コミはあてにならないし ここも行ってみないとわからない。 visaはなかなか取れないし、一時は行けないことも覚悟した。どっちでもいいやと手放していたら、結果来る流れになった。 とはいえ、この道のり、、大丈夫？ と不安が増したのは言うまでもない。笑 つづきをお楽しみに！ #インド #50代 #ひとり旅 #アーユルヴェーダ2025/01/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/インド#インドhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/ひとり旅#ひとり旅https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダ1.27%2,86623次の旅のために買ったもの✈️ 次の国はいつもと勝手が違う。 ということで、改めてアイテムをそろえました。 最初にポーチを見つけて、あとからアイテムを選んだけど、ぜんぶ入るか？目測しかしてなかった。 家に帰ってやってみたら、ちょうどピッタリー！👍 しょ〜こはどこへゆくのでしょうか？✈️ 当てたらえらい。 （知ってる人はナイショ🤫） ※隣にあるのは、切らしてたハンドクリームです #50代 #旅グッズ #ひとり旅 #無印良品2025/01/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/旅グッズ#旅グッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとり旅#ひとり旅https://www.instagram.com/explore/tags/無印良品#無印良品0.57%1,2968<前へ1...2345678...29>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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