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こんにちは！今回は火を使わない作り置きレシピ4選をご紹介します！ぜひ参考にしてください本日は【 @mayuco_39 】さんの素敵な投稿をご紹介させて頂きます！・・・その他の投稿も見てみる @mayuco_39 _____________________________________ 火を使わない作り置きレシピ 4選豚肉を使った作り置きおかずレシピ4つまとめました全部火を使わずにできちゃいます下のハッシュタグをタップ→リールを選択で動画にとべるよ ①豚こましょうが焼き　#まゆこのしょうが焼き ②レンチン肉巻き　　　#まゆこの肉巻き ③ 繊維どっさりチャプチェ　#まゆこのチャプチェ ④ズボラ青椒肉絲　　　#まゆこの青椒肉絲 ------------------------------------------ 【家族が喜ぶラクうま褒められレシピ】火を使わない作り置きおかず簡単にできるレシピだけ超有名な料理の巨匠や大物政治家に食事を作ってました管理栄養士歴15年さらに詳しくは @mayuco_39 ------------------------------------------ #時短レシピ #簡単レシピ #スピードレシピ #ズボラレシピ #作り置きレシピ #節約レシピ #レンチンレシピ #レンジで簡単 #火を使わない #レシピまとめ・・・ C CHANNEL ごはん \ 時短で美味しい！ヘルシー！/ 簡単&時短で節約できるヘルシーごはんを毎日お届けダイエット中たまにはチート飯料理初心者

2022/07/23に公開- 指定なし

#まゆこのしょうが焼き#まゆこの肉巻き#まゆこのチャプチェ#まゆこの青椒肉絲#時短レシピ#簡単レシピ#スピードレシピ#ズボラレシピ#作り置きレシピ#節約レシピ#レンチンレシピ#レンジで簡単#火を使わない#レシピまとめ

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今回は【 @mangetsu_kun 】さんの素敵な投稿をご紹介させて頂きます！今回は朝ごはん大量冷凍ストックをご紹介します！ぜひ参考にしてください・・・【冷凍ストックシリーズ】朝ごはん、なるべく腹持ちの良いおにぎりにしてるんですけど、たまにはパンも食べたい（主に私が）のであゆゆんがやってた冷凍トーストやってます @ayunemo0716 （定期メンション）作り置き系続くかなー？と思ったんだけどずっと続いてるし、朝パン焼くだけなのでめっちゃラク… バナナトーストと納豆トーストが好きですーーーーーーーーーーーーーーーーー時短家事など暮らしをラクにするアイディアを発信しています @mangetsu_kun ←他の投稿もみるーーーーーーーーーーーーーーーーー・・・ C CHANNEL ごはん \ 時短で美味しい！ヘルシー！/ 簡単&時短で節約できるヘルシーごはんを毎日お届けダイエット中たまにはチート飯料理初心者

2022/07/22に公開- 指定なし

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こんにちは！今回はかわいいソーセー人はをご紹介します！ぜひ参考にしてください本日は【 @3mama.315 】さんの素敵な投稿をご紹介させて頂きます！・・・＼#ソーセー人／かわいい←ただそれだけ幼稚園とか保育園行ってるくらいの子なら喜んでくれるのかな私は#赤ウインナー好きなんだけど、やっぱり#シャウエッセンとかの方がこどもたちも好きなのよねおしマイっ #お弁当 #お弁当おかず #ランチ #lunch #シンプル弁当 # #女子高生弁当 #男子高校生弁当 #シンママ #シンクルマサー #ワーキンクママ #業務用スーハー #業スー #食費 #食費節約 #団地 #団地暮らし #団地キッチン #ミコノス弁当箱 #thermos #曲げわっぱ #わっぱ弁当 #タコさんウインナー #ウインナー #マイのマイレシピ #つくり隊 #ほわほわ・・・ C CHANNEL ごはん \ 時短で美味しい！ヘルシー！/ 簡単&時短で節約できるヘルシーごはんを毎日お届けダイエット中たまにはチート飯料理初心者

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こんにちは！今回は人気おつまみレシピをご紹介します！ぜひ参考にしてください本日は【 @mitch___fes 】さんの素敵な投稿をご紹介させて頂きます！・・・ちょっとだけ、非日常の晩酌に 2022年1~6月人気おつまみレシピベスト4 　こんばんは　今日は、2022年の前半に投稿したおつまみの中で、特に人気だった4レシピを纏めました　個人的には、 ”鶏もも肉とエリンギのねぎだく旨塩ダレ”は冷えたビールやハイボールに合うので、とてもお気に入り　 ”みょうがのツナ和えと冷やしトマトやっこ”は夏の休日、お客さんがきたときに出すと、喜ばれます　どのレシピも、とても簡単。少しの手間をかけてあげることで、今晩の晩酌のひとときが、ちょっとだけ浮かれ気分になりますよ　それでは、良い時間を。今晩も乾杯です　　 **2022年1~6月人気おつまみレシピベスト4** ①みょうがのツナ和えと冷やしトマトやっこ調理時間 7分　食材￣￣￣￣ - メイン食材トマト（小2個）絹豆腐（1丁）大葉（3枚ほど）　 - みょうがとツナの和えものみょうが（3~4個）ツナ（1缶）しょうゆ（大さじ1/2）ごま油（大さじ1/2）一味（ひと振り）塩（ひとつまみ）黒こしょう（お好みで適量）　　　つくり方￣￣￣￣￣￣ ①”みょうがとツナの和えもの”の材料を　すべて和えておく。　 ②トマトは厚さ0.7cmほど、　絹豆腐は厚さ1.0cmほどにスライスする。　大葉も細く刻んでおく。 ③絹豆腐、トマト、みょうがとツナの和え物、　大葉の順に盛り付けて完成。　お好みでラー油をかけて完成。 *** ②鶏もも肉とエリンギのねぎだく旨塩ダレ調理時間 15分　　食材￣￣￣￣ - メイン鶏もも肉 (1枚/200g) エリンギ (1パック) 青ネギ (たっぷり) 　 - 旨塩だれ酒 (大さじ2) 鶏ガラスープ顆粒 (小さじ1) 醤油 (小さじ1/2) 片栗粉 (大さじ1) 塩 (ひとつまみ) こしょう (適量) 黒こしょう (あれば適量) 　　つくり方￣￣￣￣￣￣ ①鶏もも肉を食べやすい大きさに切り、　”塩ネギだれ”の材料と一緒にポリ袋に入れます。　袋の口をしばってよく揉み込み、　冷蔵庫で10分ほど置いておきます。　 ②漬け込んでいる間に、青ねぎをきざんでおきます。　切り方はお好みですが、斜めに切ることで　ネギの切り口の面積が広がり、　より風味を感じられます。 ③フライパンにサラダ油をひき、　鶏もも肉を並べてから火を点けます。　中火で表裏をしっかり焼き付けたら完成。　きざんだ青ねぎと黒こしょうを　たっぷりかけてどうぞ。　 *** ③鶏もも肉の竜田揚げ ~ねぎごまだく甘辛ダレ~ 調理時間 15分　食材￣￣￣￣鶏もも肉（200~250g）酒（大さじ1）おろしにんにく（小さじ1ほど）塩こしょう（適量）片栗粉（大さじ4ほど）　 - ねぎごまだく甘辛ダレ醤油（大さじ3）砂糖（大さじ2と1/2）みりん（大さじ1）酒（大さじ1/2）青ねぎ（3本ほど）いりごま（大さじ1）　　つくり方￣￣￣￣￣￣ ①鶏もも肉を食べやすい大きさに切って、　ボールに入れます。　酒、塩こしょう、おろしにんにくを入れて　よく揉み込み、5分ほど漬けておきます。　 ②鶏もも肉を漬けている間に、甘辛ダレを。　耐熱容器に、醤油、　砂糖、みりん、酒を入れ、よく混ぜます。　ラップをして、600Wのレンジで　1分ほどチンしたら、青ねぎといりごまを加えて、　”甘辛ダレ”の完成です。 ③鶏もも肉に片栗粉をまぶして、　3分ほど油で揚げて竜田揚げの完成。　皿に盛り付け、甘辛ダレをたっぷりかけてどうぞ。 *** ④豚バラ大根の味しみ煮込み調理時間 30分　　食材￣￣￣￣ - メイン食材豚バラ肉（150g, しゃぶしゃぶ用のもの）大根（1/2本）　 - サブ食材サラダ油（小さじ1）一味（2振り）だし汁（300ml）　※水同量にほんだし小さじ2/3でも可醤油（大さじ3）みりん（大さじ2）砂糖（大さじ1）青ねぎ（適量）　　つくり方￣￣￣￣￣￣ ①大根の皮を厚めに剥き、　厚さ2cmほどに切ります。　 ②下茹でします。　小さい鍋に大根を並べ、　ひたひたになるまで米の研ぎ汁を入れて　沸騰後8分ほど茹でます。　竹串を刺してスッと通ったら、　鍋からあげておきます。　 ③鍋にサラダ油小さじ1、　豚バラ肉を入れて　2分ほど炒めます。　 ④鍋に大根、一味、だし汁、醤油、みりん、　砂糖を加えて沸騰させ、　アルミホイルで落し蓋をします。　弱火で15分ほど煮込んだら完成。　青ねぎや一味を添えてどうぞ。 *** @mitch___fes　　 #晩酌クリエイター

2022/07/22に公開- 指定なし

#晩酌クリエイター

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こんにちは！今回はスタミナとろっとろナスをご紹介します！ぜひ参考にしてください本日は【 @halu__home 】さんの素敵な投稿をご紹介させて頂きます！・・・ @halu__home ←家族を『笑顔』にするレシピ今日の"いっしょ"ごはんは？＼スタミナとろっとナス／ご飯があっという間になくなる！肉好き夫が大絶賛したナスレシピです少し濃いめの味になっているのでご飯との相性抜群です◎ ・ご飯のおともに・お酒の酒の肴に・丼にしても◎ 『最高にうまい』ひと品！是非是非お試しください－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－材料・なす　1本(150g) ・片栗粉　小さじ4 A 水　大さじ3 A 本みりん　大さじ2 A 醤油　大さじ1 A 砂糖　大さじ1/2 A オイスターソース　小さじ1 A ニンニクチューブ　5mm A しょうがチューブ　5mm 作り方 ①ナスを1cmの輪切りにする。 ②ポリ袋にナスと片栗粉を入れ　振って、よくまぶす。 ③容器にAを混ぜる。 ④フライパンに油(分量外)を大さじ5程度入れ　表面がこんがり焼けるまで　弱めの中火で焼く。 ⑤混ぜた Aを加えてよく絡める。ポイント・片栗粉をまぶす　→ナスの汁を閉じ込めてとろとろに◎　　→タレを絡みやすく・輪切りにする　→均等に火が入りやすくする　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－作りたい！と思ったら是非いいねして教えてくださいこのアカウントではパパッと簡単にできて、家族を『笑顔』にする作り方も味付けも"いっしょ" 子どもも大人も"いっしょ"ごはんを紹介していますお料理するのって大変！だけど家族に喜ばれる料理が作りたい！そんな方へ向けた、バチっと味が決まるレシピ♪ 子どもと大人の"食"について現在進行形で悩み解決中の私がお届けする背伸びをしないレシピを紹介します作った時は是非 " #いっしょレシピ "とタグ付けして投稿してください♪ 遊びに行かせてもらいます #なす #なすレシピ #ナス料理 #ナス #スタミナ料理 #簡単料理 #簡単レシピ #簡単ごはん #かんたんレシピ #かんたんごはん #こどもごはん #子どもごはん・・・ C CHANNEL ごはん \ 時短で美味しい！ヘルシー！/ 簡単&時短で節約できるヘルシーごはんを毎日お届けダイエット中たまにはチート飯料理初心者

2022/07/21に公開- 指定なし

#いっしょレシピ#なす#なすレシピ#ナス料理#ナス#スタミナ料理#簡単料理#簡単レシピ#簡単ごはん#かんたんレシピ#かんたんごはん#こどもごはん#子どもごはん

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絶品！ごはんですよ！のきのこクリームパスタ Presented by 桃屋(@momoya.official) 【材料（1人分）】スパゲッティ(1.6mm)　100ｇしめじ　1/2袋牛乳　200ｍｌ「ごはんですよ！」　大さじ1・1/2 バター　10ｇオリーブオイル　大さじ1/2 小ねぎ　適宜【作り方】 ①しめじは小房に分け、小ねぎは小口切りにする。 ②フライパンにバターを弱火で熱し、しめじを炒める。　しんなりしてきたら牛乳・「ごはんですよ！」を加えてよく混ぜ、　1/3量になるまで煮詰めソースを作る。 ③スパゲッティを表示通りにゆで、ソースに加えてからめ　オリーブオイルを加えて混ぜる。器に盛り、小ねぎをのせる。 #桃屋#ごはんですよ#パスタ#パスタレシピ#パスタランチ#パスタ部#パスタ好き#簡単料理#簡単料理レシピ#お家ご飯#お家ごはん#簡単レシピ#手作り料理#おうちご飯#手作りごはん#今日の夕飯#今日の晩御飯#レシピ動画#クッキングラム#自炊女子#夕飯献立#お昼ご飯#おひるごはん#簡単ごはん#自炊生活#ふたりごはん#家族ごはん#家族ご飯#cchannel

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ごはんですよといか塩辛でピザ2品♡ Presented by 桃屋(@momoya.official ) ①ごはんですよ！きのこピザ【材料（2人分）】・ピザ生地　1枚・お好みのきのこ　150ｇ（しめじ、しいたけ、エリンギ、えのき等）・「ごはんですよ！」　大さじ2 ・ピザ用チーズ　60ｇ ※添え物　パセリ【作り方】 ①きのこを粗めのみじん切りにし、フライパンでねっとりするくらいまで中火で炒める。 ②ピザ生地に「ごはんですよ！」をまんべんなく塗り、炒めたきのこ・ピザ用チーズの順でオーブントースターで焼き目が付くまで焼き、器に盛る。 ②いか塩辛ピザ【材料（2人分）】・ピザ生地　 1枚・「いか塩辛」　大さじ1 ・ミニトマト　6個・ピザ用チーズ　80ｇ ※添え物　クレソン【作り方】 ①ミニトマトは３等分の輪切りにする。「いか塩辛」を600ｗの電子レンジで20秒加熱する。 ②ピザ生地に加熱した「いか塩辛」を汁ごとまんべんなくのせ、ミニトマト・ピザ用チーズの順でトッピングして、オーブントースターで焼き目が付くまで焼き、器に盛る。 #桃屋#ピザ#pizza#🍕#ごはんですよ#いか塩辛#いかの塩辛#簡単料理#簡単料理レシピ#お家ご飯#お家ごはん#簡単レシピ#手作り料理#おうちご飯#手作りごはん#今日の夕飯#今日の晩御飯#レシピ動画#クッキングラム#自炊女子#夕飯献立#お昼ご飯#おひるごはん#簡単ごはん#自炊生活#ふたりごはん#家族ごはん#家族ご飯#cchannel

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ヤミツキになる舌の感覚…！しびれチャーハン！ Presented by 桃屋(@momoya.official) 【材料（2人分）】ごはん　400g 豚バラ薄切り肉　100g 塩　小さじ1/2 「しびれと辛さががっつり効いた麻辣香油」　大さじ3 卵　2個サラダ油　大さじ1 小ねぎ　適宜【作り方】 ①小ねぎは小口切りにする。豚肉は幅3cmに切り、塩で下味をつける。卵は溶きほぐす。 ②フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉を炒める。火が通ったらフライパンの半分に寄せ、空いているところに溶き卵・ごはんを加えて全体をよく炒める。 ③火を止め、「麻辣香油」を加えて混ぜ合わせる。器に盛り、小ねぎを散らす。 #桃屋#ピリ辛#チャーハン#チャーハンレシピ#炒飯#簡単料理#簡単料理レシピ#お家ご飯#お家ごはん#簡単レシピ#手作り料理#おうちご飯#手作りごはん#今日の夕飯#今日の晩御飯#レシピ動画#クッキングラム#自炊女子#夕飯献立#お昼ご飯#おひるごはん#簡単ごはん#自炊生活#ふたりごはん#家族ごはん#家族ご飯#夕飯献立#cchannel

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ぷりぷり海老が辛っと美味しい♪エビマヨ！ Presented by 桃屋(@momoya.official ) 【材料（2人分）】・むきえび　170g 　→塩　適宜　→片栗粉　適宜・片栗粉　大さじ1･1/2 ・「キムチの素」　大さじ1 ・マヨネーズ　大さじ2 ・砂糖　大さじ1 ・サラダ油　100ml ※添え物　パセリ【作り方】 ①「キムチの素」・マヨネーズ・砂糖を混ぜ合わせ、ソースを作る。 ②むきえびは塩・片栗粉の順にもんで水洗いし、キッチンペーパーでしっかりと水気をふき取り、片栗粉をまぶす。 ※えびを塩と片栗粉で揉むことで生臭さや汚れをとります ③フライパンにサラダ油を中火で熱し、えびを揚げ焼きして取り出し、ソースとからめる。 #桃屋#キムチの素#キムチの素レシピ#エビマヨ#エビマヨレシピ#簡単料理#簡単料理レシピ#お家ご飯#お家ごはん#簡単レシピ#手作り料理#おうちご飯#おうちごはん#手作りごはん#今日の夕飯#今日の晩御飯#レシピ動画#クッキングラム#自炊#自炊レシピ#簡単ごはん#自炊生活#家族ご飯#家族ごはん#夕飯献立#自炊女子#海老マヨネーズ#海老マヨ#cchannel

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究極ヘルシー材料たった2つでヘルシー＆本格もちもち食感のデザートができちゃいます ___________________________________________________ ■調理時間：約15分 ■材料費：約48円（トッピング分は除く） ■材料　・絹ごし豆腐…200g ・片栗粉…70g ・水…100ml （トッピング）・きなこ…適量・黒蜜…適量 ■作り方 1．豆腐をホイッパーでクリーム状になるまでよく混ぜる。片栗粉を加えさらによく混ぜる。水を少しずつ加えさらに混ぜる。 2．1を鍋に移す。弱火にかけ、ゴムベラでよく混ぜる。 3．氷水を入れたボウルに、スプーンで生地を落とす。 4．皿に盛り、お好みのトッピング ___________________________________________________ @cchannel_food は\ 時短で美味しい！ヘルシー！/をモットーに、簡単&時短で節約できるヘルシーごはんを毎日お届けしていますダイエット仲間の自炊派C CHANNEL編集部員で運営しています一緒にダイエットを頑張りたい人のフォロー大歓迎です！ #cchannelごはんをつけて投稿すると紹介させていただくかも…？お得な情報はプロフィールの下の◯をタップすると見られますプロフィールから（@cchannel_food）フォローしてね。 #簡単レシピ #簡単料理 #レシピ付き #節約レシピ #節約ごはん #時短ごはん #時短レシピ #料理初心者 #手作り料理 #お家ごはん #今日のご飯 #かんたんレシピ #ダイエット仲間募集 #料理動画 #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者 #料理レシピ #かんたんごはん #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #簡単おやつ #レシピ動画 #豆腐レシピ

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オイマヨチリが超ヤミツキオイマヨチリって何？と思ったあなた、ぜひ最後まで見てくださいね簡単でも手をかけた様に見える魔法の料理です再生させた豆苗の使い途にもばっちり！ ___________________________________________________ ■材料（２人分）・豆苗（再生栽培１回目）1袋・ひき肉 100g ・オイスターソース大さじ１・マヨネーズ大さじ1 ・スイートチリソース大さじ1 ・みりん適量・ごはんお茶碗2杯分・塩こしょう適量・卵黄 1個・一味唐辛子適量 ■手順 1. 豆苗を刈り取って軽く水洗いし、塩こしょうで炒める 2. フライパンでひき肉＋マヨネーズ＋オイスターソース＋みりんを良く炒める、仕上げにスイートチリソースを入れて混ぜる 3. お皿に盛ったご飯の上に豆苗炒め→オイマヨそぼろ→卵黄をのせ最後に一味唐辛子をかけて完成（ちなみに…）窓際の日の当たる場所へ豆苗を置いていたら…知らぬ間にものすごい成長していてビックリ！生命力の強さを感じました…なのでスタミナがつきそうな１品に！オイスターソースとマヨネーズの相性抜群コンビに、スイートチリソースを入れると、もぉたまらん味わいになりました（笑）ご飯がススム！ススム！間違いなく彼氏に作ってあげたい１品です！ ___________________________________________________ @cchannel_food は\ 時短で美味しい！ヘルシー！/をモットーに、簡単&時短で節約できるヘルシーごはんを毎日お届けしていますダイエット仲間の自炊派C CHANNEL編集部員で運営しています一緒にダイエットを頑張りたい人のフォロー大歓迎です！ #cchannelごはんをつけて投稿すると紹介させていただくかも…？お得な情報はプロフィールの下の◯をタップすると見られますプロフィールから（@cchannel_food）フォローしてね。 #簡単レシピ #簡単料理 #レシピ付き #節約レシピ #節約ごはん #時短ごはん #時短レシピ #料理初心者 #手作り料理 #お家ごはん #夕ご飯 #今日のご飯 #かんたんレシピ #ダイエット仲間募集 #料理動画 #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者 #料理レシピ #かんたんごはん #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #豆苗 #そぼろ丼

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ホットプレート一枚で！鶏ちゃん Presented by 桃屋(@momoya.official ) 【材料（2人分）】・鶏もも肉（唐揚げ用） 250ｇ・キャベツ 1/4個・「キムチの素」大さじ1 ・味噌大さじ2 ・砂糖大さじ1 ・水大さじ１・サラダ油大さじ1 【作り方】 ①キャベツはざく切りにする。 ②鶏肉・「キムチの素」・味噌・砂糖・水を混ぜ合わせて揉みこみ、10分漬ける。 ③ホットプレートにサラダ油を弱火で熱し、鶏肉を焼き、火が通ったらキャベツを加えて炒める。 #桃屋#キムチの素#キムチの素レシピ#キャベツ#鶏肉#簡単料理#簡単料理レシピ#お家ご飯#お家ごはん#簡単レシピ#手作り料理#おうちご飯#おうちごはん#手作りごはん#今日の夕飯#今日の晩御飯#レシピ動画#クッキングラム#自炊#自炊レシピ#簡単ごはん#自炊生活#家族ご飯#家族ごはん#夕飯献立#自炊女子#ホットプレート#ホットプレートレシピ#cchannel

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アレで膨らむ！？卵を使わないでも、なんとお酢を使ってふわふわの蒸しパンが作れますちょっとしたおやつにいかがですか？ ___________________________________________________ ■材料（6個）・ホットケーキミックス…100g ・砂糖…小さじ2 ・溶かしバター(無塩)…5g ・牛乳…100ml ・酢…小さじ1 ・メープルシロップ…適量作り方 1. ボウルに、ホットケーキミックス、牛乳、砂糖、溶かしバターを入れ、ホイッパーで混ぜ合わせる。なめらかになったら酢を入れてさらに混ぜる。 2. シリコンカップに、生地を分け入れる。 3. フライパンに水を入れ（シリコンカップの半分くらいまで）カップを並べて蓋をし、中火にする。沸騰してきたら弱火にし、67分ほど蒸す。 4. 粗熱がとれたら、カップから外し、お好みでメープルシロップをかけ完成です♪ ___________________________________________________ @cchannel_food は\ 時短で美味しい！ヘルシー！/をモットーに、簡単&時短で節約できるヘルシーごはんを毎日お届けしていますダイエット仲間の自炊派C CHANNEL編集部員で運営しています一緒にダイエットを頑張りたい人のフォロー大歓迎です！ #cchannelごはんをつけて投稿すると紹介させていただくかも…？お得な情報はプロフィールの下の◯をタップすると見られますプロフィールから（@cchannel_food）フォローしてね。 #簡単レシピ #簡単料理 #レシピ付き #節約レシピ #節約ごはん #時短ごはん #時短レシピ #料理初心者 #手作り料理 #お家ごはん #今日のご飯 #かんたんレシピ #ダイエット仲間募集 #料理動画 #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者 #料理レシピ #かんたんごはん #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #おやつ作り #おやつの時間 #蒸しパン #蒸しパンレシピ #蒸しパン作り #簡単おやつ #簡単おやつレシピ

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餃子の皮deお好み焼き片手で食べれるお手軽お好み焼きです。家族や友達とわいわい食べてもいいですね ___________________________________________________ ■材料・キャベツ…100g ・薄力粉…大さじ1 ・水…大さじ3 ・卵…1個・だしの素…小さじ1 ・餃子の皮…3枚・紅しょうが…10g ・豚バラ肉…50g トッピング・ソース・青のり ■手順 1. ボウルにみじん切りにしたキャベツ、薄力粉、水、卵、だしの素を入れ混ぜる。 2. 油をひいたフライパンに餃子の皮、紅しょうが、豚バラ肉の順に乗せて焼く。 3. ひっくり返し、こんがり焼けたらトッピングをして完成です♪ ___________________________________________________ @cchannel_food は\ 時短で美味しい！ヘルシー！/をモットーに、簡単&時短で節約できるヘルシーごはんを毎日お届けしていますダイエット仲間の自炊派C CHANNEL編集部員で運営しています一緒にダイエットを頑張りたい人のフォロー大歓迎です！ #cchannelごはんをつけて投稿すると紹介させていただくかも…？お得な情報はプロフィールの下の◯をタップすると見られますプロフィールから（@cchannel_food）フォローしてね。 #簡単レシピ #簡単料理 #レシピ付き #節約レシピ #節約ごはん #時短ごはん #時短レシピ #料理初心者 #手作り料理 #お家ごはん #夕ご飯 #今日のご飯 #かんたんレシピ #ダイエット仲間募集 #料理動画 #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者 #料理レシピ #かんたんごはん #餃子の皮アレンジ #餃子の皮ピザ #餃子の皮レシピ #餃子の皮でお好み焼き #お好み焼き #お好み焼きレシピ #お好み焼きパーティー

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お花見弁当に桜もち風エビ団子一気にあたたかくなり、いよいよお花見シーズンですね桜餅のようなエビ団子は桜でんぶがポイント！ピンクと緑の彩りも綺麗でお花見にもぴったりです◎ ___________________________________________________ 《材料》・海老　７尾（お好みで）・はんぺん１枚・桜でんぶ４０g ・大葉４枚＜作り方＞ ① 袋ごとはんぺんをもみやわらかくする ② 海老を細かく切る ③ 海老とはんぺんを混ぜ合わせ、桜でんぶを入れ全体がピンクになるようにしっかりもむ ④ 広げたラップの上に③を絞り出し、桜餅の形に丸める ⑤ 電子レンジで（６００W２分）（５００W２分３０秒）加熱 ⑥ あら熱が冷めたらラップから取り出し大葉を巻いて完成（ちなみに…）関西風の桜餅で仕上げてみました！食感はふわふわ、ぷりぷりです！今回ご紹介したレシピだと、甘いお団子になるので酒のアテにしたい場合は塩こしょうをしっかり入れるか・・・「桜でんぶ」の代わりに「紅ショウガ」「柴漬け」「赤紫蘇」などでピンクに色づけしてみても良いかもしれませんね ___________________________________________________ @cchannel_food は\ 時短で美味しい！ヘルシー！/をモットーに、簡単&時短で節約できるヘルシーごはんを毎日お届けしていますダイエット仲間の自炊派C CHANNEL編集部員で運営しています一緒にダイエットを頑張りたい人のフォロー大歓迎です！ #cchannelごはんをつけて投稿すると紹介させていただくかも…？お得な情報はプロフィールの下の◯をタップすると見られますプロフィールから（@cchannel_food）フォローしてね。 #簡単レシピ #簡単料理 #レシピ付き #節約レシピ #節約ごはん #料理初心者 #手作り料理 #お家ごはん #夕ご飯 #今日のご飯 #かんたんレシピ #ダイエット仲間募集 #料理動画 #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者 #料理レシピ #かんたんごはん #はんぺんレシピ #桜でんぶ #お花見弁当 #お花見 #えび団子

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厚揚げでヘルシー今回は、厚揚げを使ってなんちゃって角煮。厚揚げを使っている分ヘルシーに仕上がりますよ ___________________________________________________ ■材料・豚バラ肉…150g ・厚揚げ…2丁・酒…大さじ3 ・塩コショウ…少々・片栗粉…適量・ごま油…適量・みりん…大さじ3 ・砂糖…大さじ2 ・醤油…大さじ3 ・砂糖…大さじ2 ・生姜…少々・にんにく...少々 ■手順 1. 厚揚げを一口大に切り、豚肉を巻きつける。 2. 1に塩胡椒、片栗粉をまぶす。 3. 2をごま油をひいたフライパンで両面焼き、酒、みりん、醤油、砂糖、生姜、にんにくを加え一煮立ちさせたら完成です♪ ___________________________________________________ @cchannel_food は\ 時短で美味しい！ヘルシー！/をモットーに、簡単&時短で節約できるヘルシーごはんを毎日お届けしていますダイエット仲間の自炊派C CHANNEL編集部員で運営しています一緒にダイエットを頑張りたい人のフォロー大歓迎です！ #cchannelごはんをつけて投稿すると紹介させていただくかも…？お得な情報はプロフィールの下の◯をタップすると見られますプロフィールから（@cchannel_food）フォローしてね。 #簡単レシピ #簡単料理 #レシピ付き #節約レシピ #節約ごはん #時短ごはん #時短レシピ #料理初心者 #手作り料理 #お家ごはん #夕ご飯 #今日のご飯 #かんたんレシピ #ダイエット仲間募集 #料理動画 #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者 #料理レシピ #かんたんごはん #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #厚揚げレシピ #厚揚げの肉巻き #厚揚げの煮物 #角煮レシピ

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豆腐でチーズケーキ濃厚なのにカロリー控えめ！豆腐チーズケーキお豆腐を使ってヘルシーなチーズケーキはいかが？ ___________________________________________________ 《材料》粉ゼラチン　15g お湯大さじ4 牛乳　100ml クリームチーズ　200g 砂糖　100g レモン汁　50ml 絹豆腐　200g 溶かしバター　30g ビスケット　110g ラズベリージャム　適量ミント　１枚《作り方》 ①ボウルで粉ゼラチンをお湯で溶かし、そこにあたためた牛乳を入れ混ぜておく。 ②別のボウルでクリームチーズと砂糖入れて混ぜ、レモン汁を加えて滑らかになるまで混ぜる。 ③水気を切った豆腐を②に泡立て器で潰しながらしっかりと混ぜ、こし器でこし、①を少しずつ入れてよく混ぜる。 ④ビスケットをジップロックに入れて麺棒などで砕き、溶かしバターを入れて、ビスケットになじませるように揉み込む。 ⑤ケーキ型の下に④を敷き詰め、③を流し入れ、冷蔵庫で３時間程度冷やし、盛り付け。盛り付けにお好みでラズベリージャムやミントを添えて完成♪ ___________________________________________________ @cchannel_food は\ 時短で美味しい！ヘルシー！/をモットーに、簡単&時短で節約できるヘルシーごはんを毎日お届けしていますダイエット仲間の自炊派C CHANNEL編集部員で運営しています一緒にダイエットを頑張りたい人のフォロー大歓迎です！ #cchannelごはんをつけて投稿すると紹介させていただくかも…？お得な情報はプロフィールの下の◯をタップすると見られますプロフィールから（@cchannel_food）フォローしてね。 #簡単レシピ #簡単料理 #レシピ付き #料理初心者 #手作り料理 #お家ごはん #今日のご飯 #かんたんレシピ #ダイエット仲間募集 #料理動画 #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者 #料理レシピ #かんたんごはん #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #チーズケーキレシピ #ヘルシーおやつ #ヘルシーレシピ #ヘルシーメニュー #ヘルシー #豆腐レシピ #豆腐チーズケーキ

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ワンパンで完成！ピーマンの肉詰めすき焼きのタレの味で間違いない美味しさですしめじも一緒に蒸し焼きでバランスもとれますよ◎ いろんな色のピーマンを使えば見た目の彩りも増しますね ___________________________________________________ ■調理時間：約20分 ■材料費：約650円 ■材料（9個分）・ピーマン…9個（赤3個）・豚コマ肉…200ｇ・しめじ…1袋・とろけるチーズ…30g ・すき焼きのたれ…150ｍｌ（ストレート）・酒…大さじ1 ・しょう油…大さじ1 ・塩こしょう…適量 ■手順 1. 瓶のキャップなどを使いピーマンのヘタを取りタネを出す（ヘタだけ切っておく） 2. 豚コマ肉に塩こしょうをふり、酒、しょう油を入れなじませる。 3. ピーマンが立てられる丁度良いサイズの鍋にピーマンを並べる 4. ピーマンの中に豚肉とチーズを詰める 5. 鍋の真ん中にしめじをドーンと置いて上からすき焼きのタレをまわしかける 6. 蓋をして中火で10分煮込み完成！ ___________________________________________________ @cchannel_food は\ 時短で美味しい！ヘルシー！/をモットーに、簡単&時短で節約できるヘルシーごはんを毎日お届けしていますダイエット仲間の自炊派C CHANNEL編集部員で運営しています一緒にダイエットを頑張りたい人のフォロー大歓迎です！ #cchannelごはんをつけて投稿すると紹介させていただくかも…？お得な情報はプロフィールの下の◯をタップすると見られますプロフィールから（@cchannel_food）フォローしてね。 #簡単レシピ #簡単料理 #レシピ付き #節約レシピ #節約ごはん #時短ごはん #時短レシピ #料理初心者 #手作り料理 #お家ごはん #夕ご飯 #今日のご飯 #かんたんレシピ #ダイエット仲間募集 #料理動画 #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者 #料理レシピ #かんたんごはん #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #ピーマンレシピ #ピーマンの肉詰め #ピーマン肉詰め #ピーマン #ピーマン料理 #ワンパンレシピ

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冷凍でサボろう！味付けをしたお肉を冷蔵保存をしておけば忙しい時にパパッと出来ます冷凍保存は1ヶ月可能ですよ！ ___________________________________________________ ■材料・鶏もも肉…300g ・酒…大さじ3 ・醤油…大さじ2 ・酢…大さじ2 ・はちみつ…大さじ3 ・おろしにんにく…小さじ1 ・おろし生姜…小さじ1 　 ■手順 1. 鶏もも肉のすじを切るように切り込みを入れる 2. ボウルに酒、醤油、酢、はちみつ、おろしにんにく、おろし生姜を入れ混ぜ、タレを作る 3. 密閉袋に1、2を入れて冷凍して完成です♪ 焼くとき 1. フライパンにサラダ油をひき、中火で解凍した鶏もも肉を皮面から焼く 2. 皮面に焼き色がついたらひっくりかえし、漬けタレを入れる。蓋をして5分蒸し焼きにする 3. ご飯と一緒に盛り付けて完成！ ___________________________________________________ @cchannel_food は\ 時短で美味しい！ヘルシー！/をモットーに、簡単&時短で節約できるヘルシーごはんを毎日お届けしていますダイエット仲間の自炊派C CHANNEL編集部員で運営しています一緒にダイエットを頑張りたい人のフォロー大歓迎です！ #cchannelごはんをつけて投稿すると紹介させていただくかも…？お得な情報はプロフィールの下の◯をタップすると見られますプロフィールから（@cchannel_food）フォローしてね。 #簡単レシピ #簡単料理 #レシピ付き #節約レシピ #節約ごはん #時短ごはん #時短レシピ #料理初心者 #手作り料理 #お家ごはん #夕ご飯 #今日のご飯 #かんたんレシピ #ダイエット仲間募集 #料理動画 #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者 #料理レシピ #かんたんごはん #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #鶏肉レシピ #鶏肉料理 #冷凍保存 #甘辛チキン #レシピ動画

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ぷるるん桜玉ふんわりと桜が香る球体ゼリーを作りましたいつまでも眺めていたくなる春の味覚です。ほのかな塩味が甘さを引き立ててくれますよ ___________________________________________________ 調理時間：約30分（下準備を除く）材料費：約170円材料・お湯…250ml ・フードカラー...ピンク・ゼラチン…10g ・砂糖…50g ・桜の塩漬け…13個・練乳…適量手順下準備桜の塩漬けを20~30分ほど水に浸け、塩抜きをしておく。 1.お湯にピンクのフードカラーとゼラチンを入れ、溶けるまで混ぜる。 2.球体の製氷皿に流し入れる。桜の塩漬けを１つずつ入れて冷蔵庫で冷やし固める。 3.練乳をかけて完成！ ___________________________________________________ @cchannel_food は\ 時短で美味しい！ヘルシー！/をモットーに、簡単&時短で節約できるヘルシーごはんを毎日お届けしていますダイエット仲間の自炊派C CHANNEL編集部員で運営しています一緒にダイエットを頑張りたい人のフォロー大歓迎です！ #cchannelごはんをつけて投稿すると紹介させていただくかも…？お得な情報はプロフィールの下の◯をタップすると見られますプロフィールから（@cchannel_food）フォローしてね。 #簡単レシピ #簡単料理 #レシピ付き #料理初心者 #手作り料理 #お家ごはん #かんたんレシピ #ダイエット仲間募集 #料理動画 #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者 #料理レシピ #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #桜スイーツ #サクラスイーツ #さくらスイーツ #桜ゼリー #レシピ動画 #お花見弁当 #春スイーツ #桜 #サクラ #さくら

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