コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順今回も #twice 踊れて嬉しい😭🩷🩷 そして希望してジョンヨンパートさせていただきました 途中で足首をまたやってしまったり大変な時期を乗り越えて当日！ 曲始まったら初っ端ヘイスイスイの左手をなぜか右出してパニック🤯 まだ誰からもつっこまれてないからバレてない。 @miwami_moon_t_m_t と最初のそれな！できるの嬉しすぎて楽しんでて笑う笑 @maki.otonadance33 ちゃんのもと、twiceとテーマパークとモー娘。 夫にキャンちゃんが選曲させてもらったの？と確認入るくらい私っぽな楽曲で踊らせいただきました！ 練習は基本休まない私ですが @dancedietfest 出場日だけお休み。 その日のフォーメーション 頭に全然入れられなくて @ayaya_happy_diet に後ろから 指示してもらうことが多くありがと！ 当日、バミリなく場当たりもなくここまでできるのみんなすごすぎない？🥺 メンバーみんな本当ありがとう！2025/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/twice#twice0.36%2798＼痩せるとか、もはや副産物です／ 「体ガチガチすぎて前屈で前見えない」 「体重計のるとき、ため息が出る」 「子どもの抱っこでスクワットしてるのに痩せない」 っていう全国の同志たちへ。 こんにちは、キャンちゃんです。 現在、脂肪という名のボディアーマーを装備中。 だけど、目的は脱・戦闘モードで生きること。 つまり、 “とにかく健康で、元気に、笑って毎日を乗り切る” これが私の本気のゴールです。 ダイエットはするよ。 でもそれは、痩せて誰かに認められるためじゃない。 健康で動ける体、最高のメンタル、 そして疲れにくい心とカラダを手に入れるため。 もうさ、 「頑張らなきゃ」って言いながら自分を追い込むの、 やめよ？ 一緒にゆるっと、でも確実に、 “自分史上いちばん心地いい自分”目指そ。 #キャンちゃんの健康第一ダイエット 三日坊主でもOK。戻ってこれる場所、ここにあるから。 #本当は真面目 #4児ママ2025/04/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャンちゃんの健康第一ダイエット#キャンちゃんの健康第一ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/本当は真面目#本当は真面目https://www.instagram.com/explore/tags/4児ママ#4児ママ0.15%1165みなさん、こんばんはキャンです！ ダイエット欲とサイゼ食べ放題欲が同時に襲ってきてワロタ とみんなを困惑させつつ 最終的に私が太く見えるのはみんなが痩せてるせいだといいはじめ末期です。 そら耳で急に @ayaya_happy_diet 呼び出しかかってわらいました。 最後までみてね🥺 ちなみに今は @maki.otonadance33 ちゃんとこで #桜まつり #相模原 の練習してます！ 4/6みんな来てね🩷 #ダイエット #リバウンド #インスタダイエット公開 してた人2025/03/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/桜まつり#桜まつりhttps://www.instagram.com/explore/tags/相模原#相模原https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/リバウンド#リバウンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/インスタダイエット公開#インスタダイエット公開0.2%14213あの、また捻挫しました。 1年に1回ペース 骨折はしてないけど。 とりあえず今週は安静にする。 ダンスは脳内で。 下書きに入ってた2年前 体重にしたら10kgくらいしか太ってないんだけど なんか痩せて見えるよね？ 10kgの差は案外あるね（感覚麻痺） #90kg台からのダイエット #痩せる気はある2025/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/90kg台からのダイエット#90kg台からのダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる気はある#痩せる気はある0.23%16414なんの話シリーズ ついにリールにするの巻 非常用トイレみんなどうしてる？ この話続きまだある。2025/03/12に公開- 指定なし0.05%394報告です！ なんとダンスダイエットフェス 2位入賞させていただきました！ 事前投票してくださった方 直接応援してくださった方 本当にありがとうございました！ たくさんの出会いとたくさんの経験と本当にありがとうございました😊 @dancedietfest @dietsalondfitt 次回もイベントあるということで ダンス、ダイエット部門気になる方はフォローして見てね🩷 またゆっくりレポ予定です😊2025/03/05に公開- 指定なし0.27%20016サイゼって食べ放題やりがち。 ですよね？ ねー？ え？ しますよね？圧 @dancedietfest ダンスダイエットフェス出場決定！ 事前投票待ってまーす！ @canchan_diet ハイライトにまとめたよー #ダンスダイエット #オトナダンス #4児ママ2025/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンスダイエット#ダンスダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/オトナダンス#オトナダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/4児ママ#4児ママ0.11%828会場でかい！ すげーぞ！おい！ 本当、参加できて感謝しかない！ ありがとうございます！ @dancedietfest 審査員に元東京ゲゲゲイのBOWさんが！えぐいやろ！まじで。 後援に豊島区。 おー行政も。 えぐー！ 協賛もweb NEWSに。凄すぎる！ 事前投票、3つ選ぶのちょいむずなんだけど是非、清き1票を @canchan_diet キャンさまによろしくお願い致します。 ハイライトにリンクあります🩷🩷 楽しみと緊張と。うふ🫶ビックラブ！ 訂正 無料席ではなく立ち見でした💦2025/02/27に公開- 指定なし0.22%1686@dancedietfest ダンスダイエットコンテストでます！ 練馬区さんも後援だとか！ 各メディアにもとりあげられてるらしく ドキドキワクワク！ 楽しくダイエットで健康で幸せな時間をシェアできたらなと思います！ ヘルシーフードトラックもでるみたい！ 有料席を購入した方は『キャンちゃんの応援で』と言うとドリンクチケットもらえる！とのこと。 池袋駅近だから遊びに来てね！2025/02/26に公開- 指定なし0.08%567みなさーん！ 推し事しませんか？ 3/2 池袋の駅前のイベント ダンスダイエットコンテストの投票はじまりました。 無料で事前投票できちゃいます！ 1人1アドレス1回のみ投票出来ちゃいます！ @dancedietfest @dietsalondfitt 合わせてThreads企画も是非参加してスクワットさせちゃってください笑 よろしくお願いしまーす🩷🫶🩷 #必殺あざとポーズ #倍倍fight #かわいいだけじゃだめですか2025/02/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/必殺あざとポーズ#必殺あざとポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/倍倍fight#倍倍fighthttps://www.instagram.com/explore/tags/かわいいだけじゃだめですか#かわいいだけじゃだめですか0.13%968本当にダイエットしてるんですか？と言われることが多いですが無理せず取り組んでおります。 減量が正義な世の中ですが正直健康だったらどんな体型だって良くない？というのが持論。 ただ、楽しく理想の体型に近づけるというのは素敵ですよねということで今回参加させていただくことになりました。 日程がすぐなので少々焦ってます🥺💓🫶 が、頑張っていこうと思います。 3月2日池袋で待ってる🩷🩷🩷 まじ楽しそうなイベント！審査員に東京ゲゲゲイのBOWさんいらっしゃるの激アツ！ @dancedietfest @dietsalondfitt2025/02/15に公開- 指定なし0.3%2308過去１笑ったやつ再アップ😂🫶 みたことある？ 全部みたい方は @canchan_diet からどうぞ！ #ジブリエフェクト #子育てママ #ダイエット2025/02/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジブリエフェクト#ジブリエフェクトhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット0.61%45231おん！ え？ ついに正解導き出したみたいだけど。 あってんのこれ😂 #ジブリエフェクト2025/01/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジブリエフェクト#ジブリエフェクト0.76%56931レゴエフェクト大正解！ めっちゃ似てない？ 似てるよね？どう思う？ ジブリエフェクトが鬼なんだきっと笑 それにしても眉毛がボッサボサな私😂😂 #かわいいだけじゃダメですか #女子力向上委員会 #笑う2025/01/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かわいいだけじゃダメですか#かわいいだけじゃダメですかhttps://www.instagram.com/explore/tags/女子力向上委員会#女子力向上委員会https://www.instagram.com/explore/tags/笑う#笑う0.36%26121久しぶりにやったら泣いた😂 まじでなんなん #ジブリエフェクト #キャンチュー #アイドル #candytune2025/01/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジブリエフェクト#ジブリエフェクトhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャンチュー#キャンチューhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイドル#アイドルhttps://www.instagram.com/explore/tags/candytune#candytune0.39%28027たぶんすぐ消します。 ワロタ。 全て矛盾するキャン様2025/01/11に公開- 指定なし0.04%332マジ笑った😂😂 定期の動画w #twice #once #ジョンヨン #ジャイアン #発音が悪い2025/01/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/twice#twicehttps://www.instagram.com/explore/tags/once#oncehttps://www.instagram.com/explore/tags/ジョンヨン#ジョンヨンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャイアン#ジャイアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/発音が悪い#発音が悪い0.29%22111ようやく今日で冬休み終了！ 家ではステッパーとストレッチはやってるけどなかなかしっかり運動につながらず… ダイエットって本当に意識づけが大事だなと思う。 気づいたら子どもが「ママにあげる」とグミをそのまま口へ運んでて怖いわ笑 アイドル宣言をした時の家族の反応はどうだったかと申しますと。 いたって冷静に「へ〜！いいじゃん頑張ってね」 夫も長男もそんな感じですね。 なんだろう。 私は色々とチャレンジすることが好きだから慣れっ子というか、なんでもやったらいいよという感じです笑 ありがたやありがたや〜笑 そしてtiktok では早速アンチコメ 別に全然いいですけどね。 年齢と顔と体の大きさでアイドルなんて… ということでしたね。 わからなくもない。 アイドルと言えば、若くて可愛い声出して、みたいな なんていうか想像の範囲が狭いというかね。 でも私はアイドルたくさんみてきたから きっと、その人が想像する範囲のアイドルとは違うってだけだなって思った。 一人でも、なんかキャンちゃん頑張っる！ 応援してるし、自分も何かチャレンジしてみようかと思ってもらえたらアイドルして十分だと私は思ってるんだけどな。アイドルってそういう存在だと。 #39歳 #かわいいだけじゃダメですか #アイドル #4児ママ #オトナダンス #ダイエット2025/01/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/39歳#39歳https://www.instagram.com/explore/tags/かわいいだけじゃダメですか#かわいいだけじゃダメですかhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイドル#アイドルhttps://www.instagram.com/explore/tags/4児ママ#4児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/オトナダンス#オトナダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット0.2%1479「本当に太る理由って、自分でも分かってるんですよね。 外食でもちゃんと選べばいいって知ってるけど… つい“美味しいものでお腹を満たしたい”って気持ちに負けちゃうんです💦」 だから、外食を控えることを目標にするしかないかなと思っています。 でも…夫がお休みの日は家族でお出かけすることが多くて、その時間を大切にしたい気持ちも強いんです。 そこで悩むのが、バランスをどう取るか。 「欲に負けてるなぁ」と思いつつも、 これからアイドルになるために頑張ろうって、改めて気合を入れているところです✨ 皆さんは、外食のときどうやって誘惑に打ち勝っていますか？ 美味しいものも楽しみながら、健康的な選択ができる工夫があったら教えてください！ 夫の休みは明日まで、切り替えて頑張ります〜〜 #ダイエット #かわいいだけじゃダメですか #オトナダンス #4児ママ #39歳 #公園大好き2025/01/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/かわいいだけじゃダメですか#かわいいだけじゃダメですかhttps://www.instagram.com/explore/tags/オトナダンス#オトナダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/4児ママ#4児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/39歳#39歳https://www.instagram.com/explore/tags/公園大好き#公園大好き0.13%1002【アイドルを目指す理由】 時は遡り出産前の私はj-popなんて聞かないし アイドルなんてダサいと思っていた時期が実はあります。 しかし出産してからなぜかアイドルにどハマり。 歌詞も曲もダンスも最高すぎてアイドルという存在が尊すぎると思いました。 当時流行っていた「モテキ」という映画の中でのセリフ 【弱っている時のアイドル曲はマヤクです】というのがあるんですが、まさに私は弱っていたと思います。 若干まだ21歳の私の初めての育児 うまく子育て出来てるのか先輩ママとうまくできるかとか 諸々、正直弱ってました。 だけどアイドル曲を聴くたびに自分を肯定できたんですよ。 なんだかパワーをもらえて嬉しくなって自分が応援するようになったらそれがまたパワーになって。 自分の中ではアイドル最高！本当アイドルみたいになりたいってずっと思ってました。 だけど私はお母さん、お母さんだからアイドルになれない アイドルは恋愛禁止だし（謎すぎる） そんなこんな気づいたら4人のママになってました〜〜〜 アイドルになりたい！と思ってはいたけど 全然それを表立って言えませんでした。 アイドルが好きってことは言ってたけど まさか、なりたい！だなんて どの口が言ってるんだか と言われそうで笑 でも、まーこうしてですね。 どんな時でも自分を愛せる自分だけという心境になったり オトナダンスで舞台に立つことを覚えたりして 私もアイドルになりたい！って言っていいんだな 言うだけはタダやぞってことで今に至ります。 目標設定はできましたのでそれに突き進むしかあーりません！！！ 150日と言うのは約5ヶ月です。 5ヶ月あったらみんなどんな夢を叶えたいですか？ 心の奥底で思ってたことを口にするだけ紙に書くだけでも意識レベル爆上がりですよ。 みんな、この2025年マジスタートダッシュしよう♪ みんなのこと応援する！！ 私のことも応援してね🩷 アイドルデビューするその時まで見守ってくれると嬉しい〜〜〜 一緒に写真撮ったのは 町田・相模原でオトナダンスレッスンしてる @maki.otonadance33 いつもありがとう！びっくらぶ！ #週末野心 #オトナダンス #朝活 #ダイエット2025/01/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/週末野心#週末野心https://www.instagram.com/explore/tags/オトナダンス#オトナダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット0.15%1132<前へ1234567...24>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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