コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順twice→現在 後半→ダイエットアカウントとして頑張ってた時期 過去の自分は痩せたら人生が変わっていくと信じてました！ 痩せたら周りの目も気にならなくなって人から愛されて 自分自身も愛されて最高な人生が待ってるんだと信じて疑わなかったですね… 結局は細かろうが太かろうが自分のやりたいことができてるか 自分をまるっと愛せるか そういう自分を見つめ直す期間だったんだとダイエットの休止期間思いました。 太る才能だけはめちゃくちゃあるのでもちろんダイエットを休止したら過去最高体重を叩き出すという才能を発揮 でも自分がやりたいダンスはやめることはなかったし やりたいことは本当に色々チャレンジできてた時期でした そして2025年は自分のやりたいことの1つ ずーっと心の中にあったアイドルになるという目標を叶えるべく今回チャレンジします！ さてさて、149日どうなってるのか本当楽しみ ちなみ運動はチャレンジはじまてからステッパーのみですが食事は和定食で頑張ってます🩷 #ダイエット #アイドル #39歳 #4児ママ2025/01/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイドル#アイドルhttps://www.instagram.com/explore/tags/39歳#39歳https://www.instagram.com/explore/tags/4児ママ#4児ママ0.4%30414元旦から重大発表失礼します！ 私なんと！150日後にアイドルになります！！！ ついに夢を叶える時がきたーーー！！！ 場所は渋谷🩷🩷 ということで健康的なダイエットも再開したいと思います☺️ 39歳ビックボディな私ですが本気です！！！ 応援よろしくおねがいしまーす！！2025/01/01に公開- 指定なし0.32%235192024年 1月から身内の不幸から始まり 肺炎、靱帯断裂など体が悪くなってしまったときもありましたが オトナダンスにも参加することが出来て後半めちゃくちゃ動きました！ インスタではジブリあげたりダンスあげたり自由に過ごさせて身も待ってくださり本当にありがとうございました。 2025年はまたダイエットにトライしてまた新たにチャレンジをしていこうと思います。 2025年は目標はすでに立てていてまた別の機会に発表したいと思います。 とにかくこんな私のことをいつも応援してくださったり いいねやコメントやDMなど本当にたくさんの方に見ていただけて嬉しく思います。 #2024 #20252024/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2024#2024https://www.instagram.com/explore/tags/2025#20250.09%704字幕ご乱心すぎワロタ 私もみんなも何の話をしてるかわからなくなるのがポイント #39歳 #アイドルデビューします #オタクの日常 #4児ママ2024/12/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/39歳#39歳https://www.instagram.com/explore/tags/アイドルデビューします#アイドルデビューしますhttps://www.instagram.com/explore/tags/オタクの日常#オタクの日常https://www.instagram.com/explore/tags/4児ママ#4児ママ0.11%759お台場でのダンスイベントも終わって2024年もあと少し。 2025年の目標は決まりましたか？ 今、働き方悩んだり人間関係悩んだりしてませんか？ 知ってるのと知らないのじゃ全然違うから @canchan_diet ストーリーからチェックしてね🫶🩷2024/12/26に公開- 指定なし0.06%470「今日はどんな1日を過ごしましたか？」 忙しい日も、ちょっと気持ちが沈む日も、 小さな工夫であなたの1日はもっと素敵になります✨ 例えば、 ☀️ 朝のルーティンを少し変えるだけで、気分がスッキリ！ 📋 小さな目標を立てるだけで、達成感が得られる！ 🌈 自分をちょっと褒めるだけで、次へのやる気がアップ！ 私も毎日、小さな一歩を積み重ねてここまで来ました。 その一歩が、未来を変える力になるからです。 あなたも、今日の自分にちょっとだけ手をかけてみませんか？ きっと明日がもっと輝いて見えるはず😊 「もっと具体的な方法が知りたい」という方へ。 SNS発信のコツや、毎日を楽しくする工夫を プロフィールのリンクにまとめています✨ ✔️ SNSの基本のき ✔️ フォロワーさんの増やし方 ✔️ マネタイズ プロフィールチェック @canchan_diet 📲 #人生は短い #SNS初心者 #アラフォー2024/12/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生は短い#人生は短いhttps://www.instagram.com/explore/tags/SNS初心者#SNS初心者https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォー0.12%922どうしても @megjam_otonadance でワンマンズドリームをミッキーマウスに伝えたかった。 まじでコミュニケーション能力低くすぎてミッキーを困らせてしまった笑 オトナで踊ったと言ったもんだから 夫も長男も一緒に踊ったんか！って聞かれたけど 説明むずってなって、訂正できず笑 なんか、すんませんの気持ちでいっぱいに笑 まー、そんなこともあるよねってことでベイマックスでハピネスチャージ。 いつになったらちゃんと喋れるんだろう私← オトナダンスでも自分から話かけるの苦手で。 ははっ！ 次回はもっと話せるように頑張ります！！！ ※ミッキーの心の声は私なりの解釈です悪しからず。 ーーーーーーーーーーーーーー ディズニーリゾートでバケーション 今回はランドホテルにしました！ 1日目はイクスピアリやボンボヤージュ買い物したりゆっくりしました〜 安定のワケーション（ワーク＋バケーション）で舞浜周辺で仕事するのも大好きです。 SNS運用のコツや複業を始めるための実践的なステップ、日常をもっと効率よくするヒントを発信！ 公式LINEでは無料動画限定公開中 @canchan_diet のハイライトチェックしてね✨ #ディズニーランド #ミートミッキー2024/12/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ディズニーランド#ディズニーランドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミートミッキー#ミートミッキー0.17%1279ディズニー大好きだけど最近の混み具合には疲れちゃう。 情報格差やべぇぇぇってなる時、多々あります。 ということで我が家は前泊でディズニー周辺でも遊んでパーク以外ではゆっくり過ごして、工夫して過ごしています。 心得みたいなことまとめたので 【チョコ】とコメントでお送りするよー！ ディズニー旅楽しむには実は大人の余裕あってこそだと私は思うんです…。 #ディズニーランド #6名宿泊 #ランドホテル2024/12/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ディズニーランド#ディズニーランドhttps://www.instagram.com/explore/tags/6名宿泊#6名宿泊https://www.instagram.com/explore/tags/ランドホテル#ランドホテル0.32%15598なんか盛れてない😭 アフターすごい似てるやん。やめてもろてw 美女と野獣 メリーゴーランド ビックサンダーマウンテン ショー カヌー フィルハーマジック スターウォーズ ベイマックス ミトミ カリブの海賊 いつもは ジャングルクルーズとプーは外さないのに結構レアケースな周り方でした。 フィルハーマジック、リメンバーミーになって初かも。 ベイマックスで踊りながら待つの大好き！ 久しぶりにミトミ！ 長男が小さい時は ひたすら、ミニーオーミニーだった！実はワンマンは気が向いた時だけだった笑 今はショー抽選で全然あたらないや。マジ。 リゾート周辺で遊ぶのも好きだから、お台場並みに舞浜もいます。2024/12/06に公開- 指定なし0.22%163712月7日はついにZOOM会！ 1回目、2回目限定無料動画はまだ見れます！ 公式LINEのメニューから限定youtube公開してます。 なんか、怪しいとか思われてるかもしれないんですが 見ていただいて判断いただけると嬉しいです。 今すぐにSNS発信する気はないけどいいの？ という声もいただいて 本当に私としては知識を入れてもらって選択肢が増えたらと思ってるので、ご自身が今どんな環境にいても見るだけ見ていただきたいなと思ってる次第です。 私自身は5年前まで本当に何の実績もないところからのスタートでしたから、何もわからないところからのスタートがどんなものかよくわかります。 よくわかりやすい！優先順位をつけやすい！次にどうすればいいかがわかる！と声かけてもらえるのが嬉しいです♪ 私たち女性は、突発的なことにも対応しながら仕事ができるとわかってるいるだけで気持ちが楽じゃないですか？ もし、限定公開動画見て見たい！ ZOOM会で質問して見たい！という方いたら登録しておいてくださいね。 【キャベツ】とコメントのいただければすぐにURLお送りしますね。 今週はディズニーリゾートでバケーションしてましたのでその話もチラっとしたいな。と思います♪ お楽しみに。2024/12/06に公開- 指定なし0.05%364待って！守護神可愛いんだけど。 私、最終あんな感じになりたいんだけど😂😂 ディズニーホテル久しぶりに泊まったー！ 長男は来年成人だし、一緒に家族旅行行くのも少なくなるのかなーなんて。 でも、都合が合えばいろんなとこ行きたい！ 射手座なんで🩷2024/12/04に公開- 指定なし0.21%1651🎄クリスマスプレゼント🎁 子供たちの喜ぶ顔が見たいのに、 値段を見てため息をついてしまう自分… せつなくなりますよね。 でも、実はその悩み、解決できるんです✨ ほんの少し行動するだけで、 「買える自分」に変わることができるんです！ 今の生活にモヤモヤしているなら、 「キャベツ」ってコメントしてみてね🍀 一緒に未来を変える一歩を踏み出しましょう💪2024/12/02に公開- 指定なし0.05%2911贅沢基準が年々さがってきてます。 安い食材ばかり選ばざるおえない 本当はいろんな食材を取り入れたいと 思ったりしたことはありませんか？ いちご毎日ちょこっと食卓に出したいと思ったり そのちょこっとの選択がハードル高かったり 今の生活に少し収入がプラスされるとしたら どう思いますか？ なにもできないただの主婦だった私が5年前からSNS始めたらいろんなマネタイズ方法があることがわかりました！ 今は直接マネタイズをしなくてもSNSを育てることでいろんな仕事が舞い込んできたりもします。 公式ラインでその方法を配信！ 無料の第一弾動画は 11月30日から！ そのあとの予定も公式ラインでチェックしてね！ 【キャベツ】とコメントいただくと公式ラインのURLお送ります。2024/11/30に公開- 指定なし0.16%6960しばらくぶりのジブリエフェクトー！！ @megjam_otonadance のイベントで実はこっそり撮影してました笑 こういうプリティな衣装を大好き🩷😊 普段はなかなか着れないので！ 顔辺になったけど時間があればもっとジブリ挑戦したかった！頑張ればかわいい女子になってたはず！！ ------------------------- 働き方にお悩みありませんか？ 家で働けるとしたら？ 自分が発信するとしたら？ 変なことはいやだし でもこのままじゃ不安だし 何か挑戦してみたいなー。 という方にお伝えしたい🩷 まずは知ることから🩷 @canchan_diet ハイライトから公式LINE登録して待っててね！ 大事なお知らせを本日21時にするよー！2024/11/27に公開- 指定なし0.38%28914みんなの感想が本当に嬉しかった！ 正直、私はスマートに話すのが本当に苦手で笑 保護者会の自己紹介とかも本当いつも1人ゼーハーゼーハー笑 でもでも、伝えたいことはたくさんあって 圧倒的に私らしくいろんなことをお話しさせていただきました😆 SNS教えてよ〜〜〜！と声かけていただくことも増えてたのに、私なんか…という思いずっとあって。 でも今回一歩踏み出せて本当に良かった！ 動画は希望してる方に希望した分だけの配信にした方が良いよ思ったのでこのカタチとしました。 とにかく形式的なものというよりかはキャンちゃんのお喋りの延長だと思って気楽に聞いていただければ嬉しいです！ 第1回目は11月30日予定です！ オトナからSNSで発信したり、運用したっていいじゃない！ということでやりたい人はやってみよう！ チャレンジしないとできるかできないかなんてわからない！ チャレンジするオトナを応援したい！ 今日もビックラブ❤️ スレッズのから見て頂いてる方はプロフ→右上インスタ→ハイライトチェック の順で登録できます！2024/11/26に公開- 指定なし0.06%490社会人経験ほぼない私はすごく自分に自信がなかった。 35過ぎたら求人はグッと減る あー、私はこのままおばあちゃんになるんだなと 半分諦めてた 4人の子育てしてえらい！ それでいいかと考えればいいと思ったけど 本当の自分は納得してなかった。 全然納得してなかった。 けどインスタはじめて経験値積んで いろんなことができるようになった。 だから、明日21日無料zoom会でお話しするね！ 公式LINEで案内するので @canchan_diet ハイライトから登録するか この投稿に キャンちゃん てコメントくれたら公式LINEのURL送るよ！ すごい好評頂いてる特典ワークも明日までだから 受け取ってね😍😍 長男の成長記録とともに。。。 #子育て #高校生男子 #歳の差兄弟2024/11/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/高校生男子#高校生男子https://www.instagram.com/explore/tags/歳の差兄弟#歳の差兄弟0.27%2019キャリアコンプレックスの私がこんな働き方ができるなんて夢にも思わなかった。 一生懸命、最大の努力をしていた21歳の私に伝えたい！ 心配はいらない！そのまま安心して過ごしたまえ！！！ そして一歩踏み出した34歳の私もありがとう！ ーーーーーーーーーーーーー ついに始まります！！ 大変長らくお待たせしてます。 公式LINE、登録して待っててね！！ 質問あったらこちらの投稿に是非してください♪ 個人的な情報含む場合はDMでも大丈夫です。 ⭐︎⭐︎⭐︎ 体調はかなり良くなりました 心配おかけした皆様すみません。 ⭐︎⭐︎⭐︎2024/11/14に公開- 指定なし0.12%8114ある時、ミキティ @mikimiki.12121121 に会いに仙台行っちゃおうよ！と @soga_megu 先生 @maki.otonadance33 経由で日程を聞き @maico_colorfuldays 行くんだよね？と再確認😂😂 実は体調不安定なまま参加したけど楽しかったー！ 途中、 @hoshi_kids とも会えた🩷 初宮城の初仙台！ めっちゃ良いところでしたー💕💕 仙台周辺でダンスしてみたい人は @mikimiki.12121121 チェック！ ミキティ！また会いに行くからね🩷 #オトナダンス #オトナ青春 #仙台2024/11/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オトナダンス#オトナダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オトナ青春#オトナ青春https://www.instagram.com/explore/tags/仙台#仙台0.21%15015高尾山に行ってきました〜〜 下3人と１号路から歩いて山頂まで行き帰りは４号路とリフトで下山 駅近くにある高尾599ミュージアムでカフェと休憩 道路渡ってタカオネで焚き火しました！ マキを割るのに２号が４号に色々教えてくれて 女子チームはほぼ動くことなくチルタイム笑 朝夕は寒かったけど，１号路登山で汗かきまくって焚き火で匂いがついたので帰ってからはゆっくりバスタイム。 私はいつもココネというクレイシャンプーを使ってます！ 予洗いしっかりしてシャンプーのせて頭皮マッサージ最後にブラシで毛先まで行き渡らせて，湯船に浸かります。 しばらくしたらしっかり洗い流して終わり！ 1本6役なので慣れるとめっちゃ簡単。しっかり保湿してくれるから乾燥するこの時期からなお，おすすめでやんす。 いつもココネシャンプー紹介するときはなるべくお得に購入できたらと思ってキャンペーンがあるときはしっかり案内するようにしてる！ 今回はanoneの石鹸付きだよ！ これは泡立てて使うんだけどベビーから使えてしっかり洗い上がるのにお風呂から上がるとしっとり。 よい石鹸なんですけど，これが無料でプレゼント中 23日18時までだけど数量は限定なので早めにトライしてみてね！！ #高尾山 #4児ママ #PR2024/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/高尾山#高尾山https://www.instagram.com/explore/tags/4児ママ#4児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.16%1230当日のテーマパークダンスのワンマンズドリームの様子です。 足首の靱帯断裂した今年、どうなることかと思いましたがなんとか無事に出演することができました！ 常にサポーターはつけてます。 ディズニーが大好きで長男が3歳の時は年パスを持ってよくワンマンズ見てました！ 私はレゲエとガールズヒップホップを1年弱かじっただけの経歴なので、まずこの素敵なジャズとかバレエとかこの感じのダンス未経験で常にはにゃ？状態。 シャッセパッセシェネとは？みたいな。笑 0期同期の @maki.otonadance33 ちゃんが先生でした！ テーマパークダンサーさんでこの動画編集もサクッとしてくれる天才ですね！ このダンスですね、フォーメーションと回転がエグいんですよ、足首もげるかと思いましたね。（まず回転がそもそも苦手） しかもそれぞれバラバラの動きをしてること多いのでTWICE同様自己責任 出演ナンバーは @tamietamiie たみたみと一緒でTWICEとワンマンの2曲、励まし合いながら本番を迎えました。 たみぃさんと踊れて本当嬉しかった〜〜 @yohko_msd センターで踊ってるようちゃん！ すごい素敵でしょ！！！ 実は今回のメンバー私とようちゃんが最年少メンバーなのです！ 回転苦手だから、回り方教えてもらった！何度もシャッセパッセシェネ聞いた！ありがとう〜〜〜〜 カオスと回転を乗り切れたのはようちゃんのおかげ ちょっと待ってお一人お一人紹介したいんだけど、1回上げさせておくれ徐々に編集するスタイルにします。 @maico_colorfuldays @marie_hoop @mikimiki.12121121 @iiyo39 当日応援本当にありがとう！びっくらぶ！！ マジで安心してリラックスして踊れたよ！ いつも見てくれてるフォロワーさんも本当にありがとうございます！ コメント、イイネも励みになります❤️ @soga_megu @megjam_otonadance2024/10/21に公開- 指定なし0.15%1119<前へ1...2345678...24>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 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