コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順しばらくぶりのジブリエフェクトー！！ @megjam_otonadance のイベントで実はこっそり撮影してました笑 こういうプリティな衣装を大好き🩷😊 普段はなかなか着れないので！ 顔辺になったけど時間があればもっとジブリ挑戦したかった！頑張ればかわいい女子になってたはず！！ ------------------------- 働き方にお悩みありませんか？ 家で働けるとしたら？ 自分が発信するとしたら？ 変なことはいやだし でもこのままじゃ不安だし 何か挑戦してみたいなー。 という方にお伝えしたい🩷 まずは知ることから🩷 @canchan_diet ハイライトから公式LINE登録して待っててね！ 大事なお知らせを本日21時にするよー！2024/11/27に公開- 指定なし0.39%28914みんなの感想が本当に嬉しかった！ 正直、私はスマートに話すのが本当に苦手で笑 保護者会の自己紹介とかも本当いつも1人ゼーハーゼーハー笑 でもでも、伝えたいことはたくさんあって 圧倒的に私らしくいろんなことをお話しさせていただきました😆 SNS教えてよ〜〜〜！と声かけていただくことも増えてたのに、私なんか…という思いずっとあって。 でも今回一歩踏み出せて本当に良かった！ 動画は希望してる方に希望した分だけの配信にした方が良いよ思ったのでこのカタチとしました。 とにかく形式的なものというよりかはキャンちゃんのお喋りの延長だと思って気楽に聞いていただければ嬉しいです！ 第1回目は11月30日予定です！ オトナからSNSで発信したり、運用したっていいじゃない！ということでやりたい人はやってみよう！ チャレンジしないとできるかできないかなんてわからない！ チャレンジするオトナを応援したい！ 今日もビックラブ❤️ スレッズのから見て頂いてる方はプロフ→右上インスタ→ハイライトチェック の順で登録できます！2024/11/26に公開- 指定なし0.06%490社会人経験ほぼない私はすごく自分に自信がなかった。 35過ぎたら求人はグッと減る あー、私はこのままおばあちゃんになるんだなと 半分諦めてた 4人の子育てしてえらい！ それでいいかと考えればいいと思ったけど 本当の自分は納得してなかった。 全然納得してなかった。 けどインスタはじめて経験値積んで いろんなことができるようになった。 だから、明日21日無料zoom会でお話しするね！ 公式LINEで案内するので @canchan_diet ハイライトから登録するか この投稿に キャンちゃん てコメントくれたら公式LINEのURL送るよ！ すごい好評頂いてる特典ワークも明日までだから 受け取ってね😍😍 長男の成長記録とともに。。。 #子育て #高校生男子 #歳の差兄弟2024/11/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/高校生男子#高校生男子https://www.instagram.com/explore/tags/歳の差兄弟#歳の差兄弟0.27%2019キャリアコンプレックスの私がこんな働き方ができるなんて夢にも思わなかった。 一生懸命、最大の努力をしていた21歳の私に伝えたい！ 心配はいらない！そのまま安心して過ごしたまえ！！！ そして一歩踏み出した34歳の私もありがとう！ ーーーーーーーーーーーーー ついに始まります！！ 大変長らくお待たせしてます。 公式LINE、登録して待っててね！！ 質問あったらこちらの投稿に是非してください♪ 個人的な情報含む場合はDMでも大丈夫です。 ⭐︎⭐︎⭐︎ 体調はかなり良くなりました 心配おかけした皆様すみません。 ⭐︎⭐︎⭐︎2024/11/14に公開- 指定なし0.12%8114ある時、ミキティ @mikimiki.12121121 に会いに仙台行っちゃおうよ！と @soga_megu 先生 @maki.otonadance33 経由で日程を聞き @maico_colorfuldays 行くんだよね？と再確認😂😂 実は体調不安定なまま参加したけど楽しかったー！ 途中、 @hoshi_kids とも会えた🩷 初宮城の初仙台！ めっちゃ良いところでしたー💕💕 仙台周辺でダンスしてみたい人は @mikimiki.12121121 チェック！ ミキティ！また会いに行くからね🩷 #オトナダンス #オトナ青春 #仙台2024/11/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オトナダンス#オトナダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オトナ青春#オトナ青春https://www.instagram.com/explore/tags/仙台#仙台0.21%15015高尾山に行ってきました〜〜 下3人と１号路から歩いて山頂まで行き帰りは４号路とリフトで下山 駅近くにある高尾599ミュージアムでカフェと休憩 道路渡ってタカオネで焚き火しました！ マキを割るのに２号が４号に色々教えてくれて 女子チームはほぼ動くことなくチルタイム笑 朝夕は寒かったけど，１号路登山で汗かきまくって焚き火で匂いがついたので帰ってからはゆっくりバスタイム。 私はいつもココネというクレイシャンプーを使ってます！ 予洗いしっかりしてシャンプーのせて頭皮マッサージ最後にブラシで毛先まで行き渡らせて，湯船に浸かります。 しばらくしたらしっかり洗い流して終わり！ 1本6役なので慣れるとめっちゃ簡単。しっかり保湿してくれるから乾燥するこの時期からなお，おすすめでやんす。 いつもココネシャンプー紹介するときはなるべくお得に購入できたらと思ってキャンペーンがあるときはしっかり案内するようにしてる！ 今回はanoneの石鹸付きだよ！ これは泡立てて使うんだけどベビーから使えてしっかり洗い上がるのにお風呂から上がるとしっとり。 よい石鹸なんですけど，これが無料でプレゼント中 23日18時までだけど数量は限定なので早めにトライしてみてね！！ #高尾山 #4児ママ #PR2024/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/高尾山#高尾山https://www.instagram.com/explore/tags/4児ママ#4児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.16%1230当日のテーマパークダンスのワンマンズドリームの様子です。 足首の靱帯断裂した今年、どうなることかと思いましたがなんとか無事に出演することができました！ 常にサポーターはつけてます。 ディズニーが大好きで長男が3歳の時は年パスを持ってよくワンマンズ見てました！ 私はレゲエとガールズヒップホップを1年弱かじっただけの経歴なので、まずこの素敵なジャズとかバレエとかこの感じのダンス未経験で常にはにゃ？状態。 シャッセパッセシェネとは？みたいな。笑 0期同期の @maki.otonadance33 ちゃんが先生でした！ テーマパークダンサーさんでこの動画編集もサクッとしてくれる天才ですね！ このダンスですね、フォーメーションと回転がエグいんですよ、足首もげるかと思いましたね。（まず回転がそもそも苦手） しかもそれぞれバラバラの動きをしてること多いのでTWICE同様自己責任 出演ナンバーは @tamietamiie たみたみと一緒でTWICEとワンマンの2曲、励まし合いながら本番を迎えました。 たみぃさんと踊れて本当嬉しかった〜〜 @yohko_msd センターで踊ってるようちゃん！ すごい素敵でしょ！！！ 実は今回のメンバー私とようちゃんが最年少メンバーなのです！ 回転苦手だから、回り方教えてもらった！何度もシャッセパッセシェネ聞いた！ありがとう〜〜〜〜 カオスと回転を乗り切れたのはようちゃんのおかげ ちょっと待ってお一人お一人紹介したいんだけど、1回上げさせておくれ徐々に編集するスタイルにします。 @maico_colorfuldays @marie_hoop @mikimiki.12121121 @iiyo39 当日応援本当にありがとう！びっくらぶ！！ マジで安心してリラックスして踊れたよ！ いつも見てくれてるフォロワーさんも本当にありがとうございます！ コメント、イイネも励みになります❤️ @soga_megu @megjam_otonadance2024/10/21に公開- 指定なし0.15%1119今年もやってまいりましたオトナダンスのイベント💕 詳細は「イベント」のコメントでお送りするよ🥰 0期から3年目となった今回29名ではお届けするよ！ 私はこう見えて？公開ダイエットでインスタ始めたんですけどね。 今はダイエット休憩して2年経ちました（白目） その間もダンスは継続しておりまして今に至ります！ ダンス経験は大学の時に1年だけやってましたが その時にまさかのレゲエからはじめて、色々癖強でやらせてもらってます（？！） オトナダンスでは、なにも着飾らずにこのまんまでいますのでメンバーの皆様にはポンコツでおもしろいこと言ってる人と思われてる事でしょう笑 メンバーの中にはプロ、元プロの方もいて私なんかが混ざっていいのかなと思う瞬間もあるんですけど まるっと受け入れてくれるのがオトナダンス @megjam_otonadance 初心者の方も経験者の方もまわりと比較せずに自分の向き合う時間🩷 ゲロ吐きそうになりながらも頑張りたい！踊りたい！ 少しばかり舞台にたってみたい！でここまできました🫡 29人マジでどうなるかなと思ってた正直。 だって0期7人よ？4倍以上のオトナ女子が集まるんだもん 。 でも、いつでもニコニコで @soga_megu 先生が「大丈夫だよー💕」と言ってるので結果めっちゃ大丈夫だった！ 名前問題も覚えれたし大丈夫だった😂 0期として役立てたかわからないけど楽しく意見しても良い雰囲気は出したいなとわちゃわちゃ頑張りました😂😂 ナンバーかぶらずあんまり話せてないメンバーもいるんだけどシンプルにみんな最高🩷🩷びっくらぶ！ 13日空いてる方いたら是非お待ちしてまーす！ 無料観覧なので🥰 動画編集してくれたのは @maki.otonadance33 ちゃん！ まきちゃんも今回、先生で参加！ 町田とか小田急線使ってる方はまきちゃんチェックしてね！ 単発okでダンスレッスンやってるよ！ #オトナダンス #ダンス #twice2024/10/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オトナダンス#オトナダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/twice#twice0.17%12510イベント内容知りたい方は「イベント」ってコメントしてね！ なんかボリューミーになりすぎて中々全身を出せなかったんだけど、おもしろ動画が撮れたので。 あ、お腹は大きいですが妊娠はしてませんので（一応） はぁワロタwww 私は去年もFanfareでジョンヨンパートさせていただいて 今年もジョンヨンで🥰🥰🥰 #天然なお友達 #オトナダンス #twice #once #ジョンヨン #イベント終わったらダイエットします← #芝公園2024/10/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/天然なお友達#天然なお友達https://www.instagram.com/explore/tags/オトナダンス#オトナダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/twice#twicehttps://www.instagram.com/explore/tags/once#oncehttps://www.instagram.com/explore/tags/ジョンヨン#ジョンヨンhttps://www.instagram.com/explore/tags/イベント終わったらダイエットします#イベント終わったらダイエットしますhttps://www.instagram.com/explore/tags/芝公園#芝公園0.71%53028すっぴん率高い私ですが最近サクッとメイク！ マスカラ=ケイト アイシャドウ=キャンメイク アイライン=キャンメイク ファンデ=ハリアス チーク=アイシャドウ使っちゃう リップ=セザンヌ プチプラ民でも定期で買っちゃうファンデなんですけど ハリアスが初回値上げ決定！ 12の多機能ファンデ @canchan_diet ハイライトに貼っておく🩷 明日15時から値上げだから気になってた人は今日中にゲットしてね！ #PR #ファンデ #ファンデーション難民 #メイク2024/09/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファンデ#ファンデhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファンデーション難民#ファンデーション難民https://www.instagram.com/explore/tags/メイク#メイク0.1%750みんな久しぶり！！ 私は元気にしてます！！ 現在、ダンスイベントへ向けて練習に励んでおります。 髪の毛、悩みすぎてセルフカラーしてみた。 大体、眉毛脱色とかセルフカラー中、暇なんで撮りたくなっちゃう😂🥰2024/09/16に公開- 指定なし0.74%562132024/08/29に公開- 指定なし0.04%330初回定期500円で今買うとシロップももらえちゃうよ！ @canchan_diet ハイライトチェック ふつーに継続してるサジー。 試してみてね！！ 口の周り…原液サジーついてる😂2024/08/28に公開- 指定なし0.04%3202024/08/20に公開- 指定なし0.04%310中性的なお顔！ 個人的には美人タイプのお顔で大満足☺️2024/08/13に公開- 指定なし1.22%91343我が家がよく行くお出かけスポット お台場、宮ヶ瀬がツートップです笑 宮ヶ瀬少し遠いけど、人が少なくて好きすぎる☺️ 遊具がある方は人が多いんだけどね。 お墓参りして遊んで食べて遊んで充実な1日でした😌 動画ツッコミどころ満載すぎる 食べかけ載せるな問題😂 レモネード飲み干したらトッピングのレモンとブルーベリーがもったいないからダイエットコーラを追加して二杯目満喫 とにかくセロトニン増える行動心がけるでやんす！ 幸せに生きればそれでいい！ #朝活記録 #モーニングルーティン #子育て中こそ朝活 毎日6:10-ぼやき朝活ライブやってます2024/08/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝活記録#朝活記録https://www.instagram.com/explore/tags/モーニングルーティン#モーニングルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て中こそ朝活#子育て中こそ朝活0.1%7612024/08/12に公開- 指定なし0.03%260人間のハッピーホルモンはいくつかあるんです。 ホルモンもバランスが大事なのですがまずはセロトニンから！ まずは自立神経を整えようということでですね。 その一つに 朝日を浴びてリズムあるウォーキングをすると良いとされています！ 意識高い系モーニングルーティンとか将来的にはやっていきたいという気持ちもあるんですがまずは少しづつ着実にと言うところ物理的に整えていきたいと思います。 動画内でぶちこむって表現になりましたが 外部的に何かを入れるわけではなく日常の動きを少し意識してホルモンバランス整えようぜ的な話ですね。 少し前まで夜中4時頃まで眠れなかったりしてたのですが 今ではま12時には確実寝てます。 順調だったら22時には寝れたりしてるので家族の生活リズムも整いますね。 夏休みだからダラダラしがちですができるところから頑張っていきましょう！♪ @canchan_diet 4歳から高校生まで4人の子育て中ママ ダイエット→ダンス→ジブリ→朝活と いろんなことに挑戦しているアカウントです！！ 心も体も健康で自立した女性の応援！ マイペースに幸せに生きよう！！ #朝活 #ウォーキング2024/08/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキング0.15%1160米食えねーじゃん2024/08/09に公開- 指定なし0.04%340久しぶりに朝活アーカイブに😌 リスタート1日目 今日も瞑想とウォーキングをして朝ライブです！2024/08/05に公開- 指定なし0.01%90<前へ1...2345678...23>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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