コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順ゆる無添加おやつはこちら👇 mana_mutenka_👈過去の投稿はこちらから こんにちは、まなです♡ いいね！保存！とっても嬉しいです💕 フォローして他のレシピも見てね☺️ 市販のケーキには砂糖が大量に使われていて、 小さいカラダには負担が大きいし、 味覚の感覚も麻痺しちゃう。 次男は小さい頃に味が濃いものをあげていたら 今でも味濃いめが好き😱 せめて、甘いものは控えたい！！ ってことで、 お豆腐で作ったとは思えない 濃厚なチョコケーキが完成したよ💓 ちなみに息子は全然気づいてなかったよ😂 冷蔵庫にある材料で 作れるから作ってみてね！ カラダに優しいおやつを 一緒に作って行こう✊ 【お豆腐チョコケーキ🍫】 材料 ・けんちゃん豆腐 1パック ・甜菜オリゴ糖 大さじ2〜3 ・ココアパウダー 30g ・米粉 15g ・チョコ お好みで溶かしてかけてね 保存しておくと便利だよ🐓 ————作り方———— ①ボールに豆腐を入れて滑らかになるまで混ぜる ②はちみつを入れて更に混ぜる ③ココアパウダーと米粉を入れて 粉っぽくなくなるまでコネコネする ④耐熱容器に入れて600W3分加熱する ⑤完成！ ・温かい内にチョコをかけて フォンダンショコラ風も美味しいし、 冷蔵庫で冷やしてチョコケーキにしても👍 温かい内だと柔らかくて、 冷やすと固くなるよお好みで食べてね♡ これならママも罪悪感なしで食べられる👩 お菓子ストックから脱却しよ✌︎ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 このアカウントは子どもに 市販のお菓子ばかりあげて、 罪悪感のあるママに、簡単に作れて 栄養満点なおやつを紹介しているよ🍡 市販のおかしを卒業したいママは フォローして待っててね🙋 他の投稿も見たいと思ったら プロフィールもみてね✨ 一緒に市販のお菓子を減らそう😆 #ゆる無添加 #ゆる無添加生活 #子どものおやつ #無添加おやつ #こどものおやつ #無添加ケーキ #チョコケーキ2025/11/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加生活#ゆる無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものおやつ#子どものおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加おやつ#無添加おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものおやつ#こどものおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加ケーキ#無添加ケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコケーキ#チョコケーキ0.72%776私がインスタ始めたきっかけのちいさんとLIVEしたよ☺️♡ 24時間限定で残すからぜひ見てね♡2025/11/15に公開- 指定なし0.38%41326日まで！『アマゾン』ってコメントしてくれた方にクーポン配布中🎁 @mana_mutenka_👈過去のレシピはこちらから プロテイン＝まずい・甘ったるい・添加物だらけ」って思ってない？ 実はこれ、ママたちのあるあるなんだよね。 でもね、私が出会ったのは―― 👉 人工甘味料ゼロ 👉 香料ゼロ 👉 安心して毎日続けられる美容食 ✨ 1杯でたんぱく質・ビタミン・ミネラルをまとめてチャージできて、 疲れにくくなったり、髪や肌の調子もアップするのを実感してるよ💆♀️💖 しかも今なら！ 🎁 11/26日まで限定 ✅ 新規購入者限定60%OFF ✅ 秘密のクーポン入力で🤫 アマゾンカカオフレーバープレゼント🎁 👉 「あとで見返したい人は、ハイライト『無添加プロテイン』からもチェックできるよ✨」 気になる方は、プロフィールのハイライトからチェックしてね👇 @mana_mutenka_ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 このアカウントは子どもに 市販のお菓子ばかりあげて、罪悪感のあるママに、 簡単に作れて栄養満点なおやつを紹介しているよ🍡 市販のお菓子を卒業したいママはフォローして待っててね🙋 ストーリーズでしか流さない無添加情報も🈲 他の投稿も見たいと思ったらプロフィールもチェック✨ #ゆる無添加 #ゆる無添加生活 #pr #私の完全美容食 #無添加プロテイン #ソイプロテイン2025/11/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加生活#ゆる無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/私の完全美容食#私の完全美容食https://www.instagram.com/explore/tags/無添加プロテイン#無添加プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソイプロテイン#ソイプロテイン0.26%228ゆる無添加おやつはこちら👇 mana_mutenka_👈過去の投稿はこちらから こんにちは、まなです♡ クリスマスのこの時期、スーパーでよく見る“お菓子ブーツ”🎄 「買って！」とせがまれるけど、 中身を見ると、毎年ちょっとためらう… 🌀カラフルなグミ 🌀添加物だらけのお菓子 🌀油ギトギトのポテチ 息子がキラキラした目で「友達と交換するんだ〜」って言うと つい買っちゃうけど、内心モヤモヤ…。 だからせめて、家では“安心して食べられるおやつ”を。 私はできるだけ【無添加】にこだわってます🌿 今回紹介したスコーンは ✔ 材料たった4つ ✔ 混ぜてチンするだけ ✔ 家にあるものでOK！ 「無添加って難しそう…」と思ってるママにこそ届けたい👩🍳 他にも、簡単に作れる無添加おやつ紹介していくので 気になる方は【フォローして待っててね】🫶 【ツリースコーン🌲】 材料 ・ホットケーキミックス（米粉）150g ・抹茶パウダー 大さじ1 ・溶かしバター 30g ・豆乳 45ml ・お好みでチョコペン、アザランなどのトッピング 保存しておくと便利だよ🐓 ————作り方———— ①ボールにホットケーキミックス、 抹茶パウダーを入れて混ぜる ②溶かしバターを入れて混ぜる （この時点ではポロポロしていても大丈夫） ③豆乳を入れてコネコネして、 ひとまとまりにしたらラップで挟んで 厚さ1cmにして丸く形を整える ④8等分したら形を整えて 予熱したオーブン170度10分加熱する ⑤お好みのトッピングをして完成 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 このアカウントは子どもに 市販のお菓子ばかりあげて、 罪悪感のあるママに、 簡単に作れるおやつを紹介しているよ🍡 ストーリーでしか流さない無添加情報も㊙️ 市販のおかしを卒業したいママは フォローして待っててね🙋 他の投稿も見たいと思ったら プロフィールもみてね✨ 一緒に市販のお菓子を減らそう😆 #ゆる無添加 #ゆる無添加生活 #子どものおやつ #無添加おやつ #こどものおやつ #米粉スコーン #クリスマスお菓子2025/11/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加生活#ゆる無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものおやつ#子どものおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加おやつ#無添加おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものおやつ#こどものおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スコーン#米粉スコーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスお菓子#クリスマスお菓子0.65%714ゆる無添加おやつはこちら👇 mana_mutenka_👈過去の投稿はこちらから こんにちは、まなです♡ マックの三角チョコパイ、 正直おいしいし私も大好き🍫 でも、原材料を見たらちょっとモヤッとしない？ だから私は“市販→手作り”に少しずつシフト中🍳 ぜんぶ無添加はムリでも、 できる時だけ変えるだけで罪悪感が減る✨ 家にある材料で、意外と簡単にできちゃうから 子どもの「マック食べたい！」にも やさしく応えられるよ☺️ 【無添加三角チョコパイ】 材料 ・ライスペーパー 4枚 ⭐️卵 1個 ⭐️お好きな甘味料 大さじ1〜2 （オススメはアガベシロップor甜菜オリゴ糖） ⭐️無調整豆乳 50ml ⭐️ココアパウダー 大さじ1 ⭐️パーキングパウダー 小さじ1 ・チョコ 適量 保存しておくと便利だよ🐓 ————作り方———— ①⭐️を深めのお皿に入れて混ぜ合わせる ②ライスペーパーに浸してまな板の上に2枚重ねて置く ③動画のように四角に折り真ん中にチョコを置いてパタンと折る ③クッキングシートに重ならないように並べて 180℃のオーブンで20分加熱で完成！ ⚠️注意点⚠️ はちみつは1歳未満のお子様にはぜったいに与えないでください！！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 このアカウントは子どもに 市販のお菓子ばかりあげて、 罪悪感のあるママに、 簡単に作れるおやつを紹介しているよ🍡 ストーリーでしか流さない無添加情報も㊙️ 市販のおかしを卒業したいママは フォローして待っててね🙋 他の投稿も見たいと思ったら プロフィールもみてね✨ 一緒に市販のお菓子を減らそう😆 #ゆる無添加#ゆる無添加生活 #子どものおやつ #無添加おやつ #グルテンフリー #三角チョコパイ2025/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加生活#ゆる無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものおやつ#子どものおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加おやつ#無添加おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/三角チョコパイ#三角チョコパイ0.81%903今だけ！『ミックス』ってコメントしてくれた方にクーポン配布中🎁 @mana_mutenka_👈過去のレシピはこちらから 朝、全然起きられない。 寝ても疲れが抜けない。 そんな朝が、ずっと続いてた☁️ アラフォーになってから、 「これって年齢のせいかな…」って思ってたけど、 実は、たんぱく質不足だったみたい💦 忙しい日こそ、 “ちゃんと食べる”ってほんと大事。 私は朝ごはんにある食材をプラスしただけで 朝のだるさがびっくりするほど軽くなった✨ 混ぜて焼くだけでOKだから その間に家事もできちゃうし、 無添加だから罪悪感もなし◎ 👉 「あとで見返したい人は、ハイライト『無添加プロテイン』からもチェックできるよ✨」 気になる方は、プロフィールのハイライトからチェックしてね👇 @mana_mutenka_ 【無添加バウンドケーキ】 材料 ・バナナ １本 ・卵 1個 ⭐️米粉 100g ⭐️私の完全美容食 2杯 ⭐️ベーキングパウダー 5g ⭐️無臭ココナッツオイル 50g ⭐️はちみつ 適量 保存しておくと便利だよ🐓 ————作り方———— ①バナナは潰す ②卵を入れて混ぜる ③ボールに⭐️を全て入れて混ぜる ③180℃に予熱していたオーブンで30分焼いて完成！ ⚠️注意点⚠️ はちみつは1歳未満のお子様にはぜったいに与えないでください！！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 このアカウントは子どもに 市販のお菓子ばかりあげて、罪悪感のあるママに、 簡単に作れて栄養満点なおやつを紹介しているよ🍡 市販のお菓子を卒業したいママはフォローして待っててね🙋 ストーリーズでしか流さない無添加情報も🈲 他の投稿も見たいと思ったらプロフィールもチェック✨ #ゆる無添加#ゆる無添加 #無添加プロテイン#pr #完全美容食2025/10/18に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加プロテイン#無添加プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/完全美容食#完全美容食0.51%4118初回限定クーポン配布中🎁👇 @mana_mutenka_👈過去のレシピはこちらから こんにちは、まなです♡ 寒い朝、ついコンビニでHOT買っちゃう人🙋♀️ もうその習慣、卒業しない？☕️ ホットドリンクってすぐ冷めるし、 添加物も気になるんだよね💭 でもTEMUの車載電動ケトルなら、 ✔︎ 家で入れたお湯を保温できる ✔︎ 冷めても車で温め直せる ✔︎水から沸騰もできる ✔︎ セラミックだから匂い移りゼロ ✔︎丸洗いもできる優れもの しかも持ち歩きもできるから、 “水筒感覚”でどこでもホットが飲めちゃう☕️✨ 今なら…＼フォロワーさん限定／ 特別クーポンあり🎁 専用の購入リンク： https://app.temu.com/k/griw1gjrmx9 👆のTemuアプリの🔍バーで【dym2298】を 検索したら90%OFFクーポンがもらえるよ☺️ そしたら383円で買えちゃう？？😳 ⚠️注意事項 クーポンは取得後の24時間有効！ 必ず24時間以内にゲットしてね♡ 送料無料+90日以内返品無料! 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 このアカウントは子どもに 市販のお菓子ばかりあげて、 罪悪感のあるママに、簡単に作れて 栄養満点なおやつを紹介しているよ🍡 市販のおかしを卒業したいママは フォローして待っててね🙋 ストーリーズでしか流さない無添加情報も🈲 他の投稿も見たいと思ったら プロフィールもみてね✨ 一緒に市販のお菓子を減らそう😆 #ゆる無添加 #ゆる無添加生活 #temu #temufinds #temu購入品紹介 #PR2025/10/17に公開- 指定なし#PR / ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加生活#ゆる無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/temu#temuhttps://www.instagram.com/explore/tags/temufinds#temufindshttps://www.instagram.com/explore/tags/temu購入品紹介#temu購入品紹介https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.32%370ゆる無添加おやつはこちら👇 mana_mutenka_👈過去の投稿はこちらから こんにちは、まなです♡ 正直、昔の私は「おやつ＝罪悪感」だった。 忙しい毎日の中で、 手軽さを優先するしかない時もある。 「これでいいのかな」って思いながら、 自分を責めちゃう瞬間もあった💦 でも気づいたのは、 “完璧じゃなくてもいい”ってこと！！✨ 無添加おやつ＝大変そうって思ってたけど、 実は、「ちょっと優しい選択」でも十分意味があるんだよね✨ スーパーで買えるものでも、 子どもに安心して出せるおやつは作れる☺️ それだけで、心が少し軽くなった🍠✨ 私は“無理せず続けられる無添加おやつ”を発信してるよ🫶🥰 あの頃の私みたいにモヤモヤしてるママへ、 「大丈夫、がんばりすぎなくていいよ」って伝えたい☺️ 【無添加おさつチップス】 材料 ・さつまいも 1本 ・油 小さじ2 ・バター 5g ・はちみつ 大さじ1〜2 ・塩 適量 保存しておくと便利だよ🐓 ————作り方———— ①さつまいもは洗って皮ごとスライスする ②5分ほど水に浸す ③クッキングシートで水気を切り、ボールに油と一緒に入れて馴染ませる ③クッキングシートに重ならないように並べて ④170℃のオーブンで15分加熱 裏返してさらに5分〜15分 （さつまいもの水分量で時間が変わるので焦げないように見張っていてください⚠️） ⑤バターをレンチンしてはちみつと混ぜてかけるとさらにおいしいよ🤤 ⚠️注意点⚠️ はちみつは1歳未満のお子様にはぜったいに与えないでください！！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 このアカウントは子どもに 市販のお菓子ばかりあげて、 罪悪感のあるママに、 簡単に作れるおやつを紹介しているよ🍡 ストーリーでしか流さない無添加情報も㊙️ 市販のおかしを卒業したいママは フォローして待っててね🙋 他の投稿も見たいと思ったら プロフィールもみてね✨ 一緒に市販のお菓子を減らそう😆 #ゆる無添加 #ゆる無添加生活 #子どものおやつ #無添加おやつ #無添加おかし #さつまいもチップス2025/10/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加生活#ゆる無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものおやつ#子どものおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加おやつ#無添加おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加おかし#無添加おかしhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもチップス#さつまいもチップス1.25%1430ゆる無添加おやつはこちら👇 @mana_mutenka_👈過去のレシピはこちらから こんにちは、まなです♡ 朝ごはんって、しっかり作ったのに限って食べてくれなかったり、 気づけばワンパターンで「これでいいのかな…」って罪悪感ない？ そんな毎朝のモヤモヤを救ってくれたのが、このジューサー🥤✨ ✔ フルーツや野菜を入れてスイッチ押すだけ ✔ 1分で無添加の栄養スムージーが完成 ✔ ほったらかしでOKだから、その間に洗濯や身支度もできる ✔ 子どももゴクゴク飲んでくれるよ👦🏻 「寝坊した朝でも安心できる」って、本当にありがたい。 これ、ママの朝をラクにしてくれる救世主だよ🌿 しかも今なら… ＼フォロワーさん限定／ 特別クーポンあり🎁 専用の購入リンク： https://app.temu.com/k/griw1gjrmx9 👆のTemuアプリの🔍バーで【dym2298】を 検索したら90%OFFクーポンがもらえるよ☺️ そしたら104円で買えちゃう？？😳 ⚠️注意事項 クーポンは取得後の24時間有効！ 必ず24時間以内にゲットしてね♡ 送料無料+90日以内返品無料! 🍌バナナスムージー🍌 材料 ・バナナ 1本 ・小松菜 1束 ・無調整豆乳 適量 ・はちみつ 大さじ1 ————作り方———— ①ジューサーに切ったバナナ、小松菜、はちみつ、豆乳を入れてスイッチオン！ ②止まったら完成‼️ ⚠️はちみつは１歳未満のお子さんにはあげないでください！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 このアカウントは子どもに 市販のお菓子ばかりあげて、 罪悪感のあるママに、簡単に作れて 栄養満点なおやつを紹介しているよ🍡 市販のおかしを卒業したいママは フォローして待っててね🙋 ストーリーズでしか流さない無添加情報も🈲 他の投稿も見たいと思ったら プロフィールもみてね✨ 一緒に市販のお菓子を減らそう😆 #temu#temufinds #temu購入品紹介 #pr #ゆる無添加 #ゆる無添加おやつ #無添加スムージー2025/09/22に公開- 指定なし#PR / WEBサービスhttps://www.instagram.com/explore/tags/temu#temuhttps://www.instagram.com/explore/tags/temufinds#temufindshttps://www.instagram.com/explore/tags/temu購入品紹介#temu購入品紹介https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加おやつ#ゆる無添加おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加スムージー#無添加スムージー0.47%540ゆる無添加おやつはこちら👇 @mana_mutenka_👈過去のレシピはこちらから こんにちは、まなです♡ 🍂 マックの月見パイって美味しいけど… 子どもに食べさせるとき、原材料を見るとちょっと罪悪感💦 「わかる〜」って思ったママいない？ でもね、ぜんぶ無添加にしなくても大丈夫☺️ 私は市販のおやつを、できるときだけ手作りに変えてるよ。 それだけで罪悪感が軽くなって、子どもに安心して出せるおやつになるんだ✨ 無添加って難しく考えがちだけど、家にある材料で簡単に作れちゃう😆✨ 保存して作ってみてね💖 【無添加お月見パイ🌕】 材料 ・ライスペーパー 6枚 ⭐︎卵 1個 ⭐︎無調整豆乳 40cc ⭐︎はちみつ 大さじ1 ⭐︎ベーキングパウダ 小さじ1 ・切り餅、あんこ、バター 適量 ・甜菜糖 適量 ————作り方———— ①ボールに⭐︎を入れて混ぜる ②ライスペーパーを1枚ずつ①につけてまな板に乗せる ③お餅、あんこ、バターを乗せて巻く ④天板に乗せて、甜菜糖を振り180℃のオーブンで 約25分焼く ⚠️はちみつは１歳未満のお子さんにはあげないでください！オーブンによって焼き加減が変わります！ 高確率でお餅がでてきます🤣 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 このアカウントは子どもに 市販のお菓子ばかりあげて、 罪悪感のあるママに、簡単に作れて 栄養満点なおやつを紹介しているよ🍡 市販のおかしを卒業したいママは フォローして待っててね🙋 ストーリーズでしか流さない無添加情報も🈲 他の投稿も見たいと思ったら プロフィールもみてね✨ 一緒に市販のお菓子を減らそう😆 #ゆる無添加 #ゆる無添加生活 #子どものおやつ #無添加おやつ #こどものおやつ #ライスペーパー #月見パイ2025/09/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加生活#ゆる無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものおやつ#子どものおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加おやつ#無添加おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものおやつ#こどものおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライスペーパー#ライスペーパーhttps://www.instagram.com/explore/tags/月見パイ#月見パイ1.76%19210ゆる無添加おやつはこちら👇 @mana_mutenka_👈過去のレシピはこちらから こんにちは、まなです♡ 🍉【スイカバーにスイカほぼゼロ！？】 裏を見て衝撃…果汁5%で砂糖と添加物だらけ🫨 正直「これを子どもに食べさせてたのか…」って 罪悪感でいっぱいになったよ。 子どもの体は大人より小さいから、 添加物の影響も受けやすい。 今は元気でも、積み重ねが将来の健康につながる。 それってママとして辛い😭😭 だから私は百均アイテムを使って、 お家で【無添加アイス】を手作りしてみたよ✨ 無添加って難しそうだけど、 ✔家にあるもので簡単にできる ✔全部変えなくても少しずつでOK これなら続けられるって思えた☺️ 同じように「子どもに安心なおやつをあげたい」って思うママは、 ぜひ保存して試してみてね📝 ▶フォローして一緒にゆるく無添加生活始めよ♡ 【無添加スイカバー】 材料 ・スイカ 適量 ・グリーンキウイ 1個 ・オーガニック チョコチップ 適量 ・100均の型 ————作り方———— ①スイカを切ってブレンダーへ ②100均のアイス型に入れる ③キウイ🥝を切ってブレンダーへ ④②に、チョコチップを入れて混ぜて、 その上からキウイを入れる ⑤冷凍庫で4〜5時間凍らせて完成！ ⚠️100均の型はダイソーで買ったよ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 このアカウントは子どもに 市販のお菓子ばかりあげて、 罪悪感のあるママに、簡単に作れて 栄養満点なおやつを紹介しているよ🍡 市販のおかしを卒業したいママは フォローして待っててね🙋 ストーリーズでしか流さない無添加情報も🈲 他の投稿も見たいと思ったら プロフィールもみてね✨ 一緒に市販のお菓子を減らそう😆 #ゆる無添加 #ゆる無添加生活 #子どものおやつ #無添加おやつ #こどものおやつ #スイカアイス #スイカバー2025/09/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加生活#ゆる無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものおやつ#子どものおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加おやつ#無添加おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものおやつ#こどものおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイカアイス#スイカアイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイカバー#スイカバー1.29%13018ゆる無添加おやつはこちら👇 mana_mutenka_👈過去の投稿はこちらから こんにちは、まなです♡ 正直ね、ずっと悩んでたの。 超がつくほど偏食な息子。 スープも味噌汁も全然ダメで、出しても手をつけないことばかり。 「また残されるのかな…」って思いながら作るの、ちょっと辛かった😔 でも、この前だけは違った。 しっかり出汁をとったポトフを出したら、 「これ美味しい！」って笑顔で食べてくれて…しかもおかわりまで🍲✨ その瞬間、胸がぎゅっとして泣きそうになった。 ああ、やっぱり味覚って“慣れ”で少しずつ変わっていくんだなって。 完璧じゃなくていい。 できることからで十分なんだって、息子に教えてもらった気がする🌿 －－－ 📌 後で見返したい人のために「味覚を育て直す5つのヒント」まとめました ① 出汁をしっかりとって調味料を減らす ② 濃い味は薄味と混ぜて少しずつ慣らす ③ おやつは自然な甘みに置き換える（果物・干し芋など） ④ 新しい味は「ひとくち」でOK、繰り返せば慣れる ⑤ ママも一緒に薄味を楽しむ。子どもはちゃんと見てる👩👧 －－－ あなたの子はどんな味が好き？💭 「うちも偏食すごい」「逆に薄味派」なんてコメントも大歓迎✨ 保存して、心が折れそうなときにまた読み返してね📌 【ライスペーパージャガレット】 材料 ・ジャガイモ 3個 ・とろけるチーズ 適量 ・塩胡椒 適量 ・片栗粉 大さじ1 ・ライスペーパー 2枚 ・油 適量 保存しておくと便利だよ🐓 ————作り方———— ①ジャガイモは皮を剥きスライサーで千切りにする ②①に、塩胡椒、片栗粉、チーズを入れて混ぜ合わせる ③フライパンに油を引きライスペーパーを引く ③に②を乗せて火をつける ④蓋をして、中火で数分蒸らす 蓋を開けてライスペーパーを上に置いたらひっくり返す ⑤裏側もきつね色に変わったら完成！ ⚠️注意点⚠️ フライパンにライスペーパーを置く前に火をつけるとライスペーパーがクルクル丸まっちゃうよ！ ④で使うライスペーパーも素早く置いてひっくり返さないと投稿の私みたいにクルクルなるから気をつけてね😅 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 このアカウントは子どもに 市販のお菓子ばかりあげて、 罪悪感のあるママに、 簡単に作れるおやつを紹介しているよ🍡 ストーリーでしか流さない無添加情報も㊙️ 市販のおかしを卒業したいママは フォローして待っててね🙋 他の投稿も見たいと思ったら プロフィールもみてね✨ 一緒に市販のお菓子を減らそう😆 #ゆる無添加生活 #ゆる無添加 #子どものおやつ #無添加おやつ #こどものおやつ #ライスペーパー #ジャガレット#子どもの味覚の育て方2025/08/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加生活#ゆる無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/子どものおやつ#子どものおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加おやつ#無添加おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものおやつ#こどものおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライスペーパー#ライスペーパーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャガレット#ジャガレットhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもの味覚の育て方#子どもの味覚の育て方1.23%1383🎁 今だけ！「大豆」ってDMしてくれた方にクーポン配布中💌 @mana_mutenka_👈過去のレシピはこちらから そもそも、子どもにとって鉄分って大事って知ってる？ 鉄分が不足すると👇 ・保育園から帰るとすぐゴロン ・朝からボーッとして元気が出ない ・イライラ＆グズりが増える ・顔色が白っぽい これ、夏バテじゃなくて鉄分不足のサインかも😳 しかも成長期の子どもは、ぐんぐん育っていくから必要量も増えるのに、 好き嫌いや少食、汗で流れるせいで 2人に1人が足りてないって言われてるんだって。 私もレバーで補おうとしたけど全然食べてくれないし、 忙しい日はお惣菜や市販に頼って「これでいいのかな…」ってモヤモヤしてた💦 でもね、味噌汁や蒸しパンにちょい足しするだけで 鉄分を補える無添加のモノに出会ってからすごくラクになった✨ 子どもも自然にパクパク食べてくれるよ。 うちはこの方法で「ちょっと安心できる毎日」になった🙌 同じ気持ちのママにこそ知ってほしい！ 👉 クーポン欲しい人は「大豆」ってDMしてね💌 👉 「あとで見返したい人は、ハイライト『スクスク大豆』からもチェックできるよ✨」 ⸻ 🍨【無添加きな粉アイス】 材料 ・バナナ １本 ・ギリシャヨーグルト 100g ・豆乳 150ml ・はちみつ 大さじ2 ・スクスク大豆 大さじ2 ・黒蜜 適量 ————作り方———— ①ブレンダーに全ての材料を入れて混ぜる ②①をジップロックに移し替えて冷凍庫で4〜5時間冷やす（1時間おきに揉むと滑らかになるよ） ③食べる前にもう一度揉み、アイスキャッチャーで器に入れ、お好みでスクスク大豆と黒蜜をかけて完成！ ⚠️はちみつは1歳未満のお子様には絶対にあげないでください⚠️ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 このアカウントは子どもに 市販のお菓子ばかりあげて、罪悪感のあるママに、 簡単に作れて栄養満点なおやつを紹介しているよ🍡 市販のお菓子を卒業したいママはフォローして待っててね🙋 ストーリーズでしか流さない無添加情報も🈲 他の投稿も見たいと思ったらプロフィールもチェック✨ #ゆる無添加 #ゆる無添加生活 #子どものおやつ #無添加おやつ #こどものおやつ #無添加アイス#スクスクダイズ #PR#きな粉2025/08/21に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加生活#ゆる無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものおやつ#子どものおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加おやつ#無添加おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものおやつ#こどものおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加アイス#無添加アイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スクスクダイズ#スクスクダイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/きな粉#きな粉2.01%14684@mana_mutenka_ ゆる無添加おやつは👇 市販のアイスっておいしいけど… 裏の表示を見るとカタカナいっぱいでちょっと不安。 子どもにはできるだけ添加物を避けたいけど、 じゃあ何を作ればいいの？って思うよね💭 そこで今回は、 バナナで作る無添加チョコアイス3選🍌🍫 コンビニ風なのに、お家で安心して食べられるレシピ！ ✅ 材料は身近なものだけ ✅ 甘さはバナナで自然に ✅ 親子で一緒に楽しく作れる 夏休みの午後に作れば、 「また作って！」ってリクエストされること間違いなし✨ 📌 保存して、次のおやつ作りに試してみてね！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 このアカウントは子どもに 市販のお菓子ばかりあげて、 罪悪感のあるママに、 簡単に作れるおやつを紹介しているよ🍡 市販のおかしを卒業したいママは フォローして待っててね🙋 子どもの健康はママの知識で守ろう！ 一緒に市販のお菓子を減らそう😆 #ゆる無添加 #ゆる無添加生活 #子どものおやつ #無添加おやつ #こどものおやつ #無添加アイス #ピノ #チョコバナナ #バナナチョコ2025/08/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加生活#ゆる無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものおやつ#子どものおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加おやつ#無添加おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものおやつ#こどものおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加アイス#無添加アイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピノ#ピノhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコバナナ#チョコバナナhttps://www.instagram.com/explore/tags/バナナチョコ#バナナチョコ1.38%1535ゆる無添加おやつはこちら👇 @mana_mutenka_👈過去のレシピはこちらから こんにちは、まなです♡ ねぇ、知ってた？ 子どもの味覚って3歳までにほぼ決まっちゃうんだって😳 赤ちゃんの舌には“味蕾（みらい）”っていう 味を感じる小さなセンサーがたくさんあって👅✨ 大人の2倍以上あるらしいよ！ でも3歳くらいまでにどんどん減ってくから、 この時期に慣れた味が“ふつう”になるの。 🍭 甘い＆濃い味 → それが普通に 🌿 素材の味＆出汁の旨み → それが普通に 同じ家で育っても、兄弟で好みが全然ちがうのは、 小さい頃に食べてた味の差かもしれないよね。 次回は「味覚を育て直す5つのヒント」📌 この投稿は保存しておくと、 子どもの食事を見直したくなった時にきっと役立つよ🤍 💬 コメントで教えて〜 「うちの子、甘党？薄味派？」 ※あくまでも我が家の兄弟のお話なので、 エビデンスに基づいているわけではありません。 【無添加マンゴーアイス】 材料 ・冷凍マンゴー 2袋 （少し解凍しておくのがオススメ） ・ギリシャヨーグルト 100g ・豆乳 大さじ3 ・はちみつ 大さじ3 ————作り方———— ①ブレンダーに全ての材料を入れて混ぜる ②お好きなアイスの型に入れて冷凍庫で4〜5時間凍らせて完成！ ⚠️はちみつは1歳未満のお子様には絶対にあげないでください⚠️ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 このアカウントは子どもに 市販のお菓子ばかりあげて、 罪悪感のあるママに、簡単に作れて 栄養満点なおやつを紹介しているよ🍡 市販のおかしを卒業したいママは フォローして待っててね🙋 ストーリーズでしか流さない無添加情報も🈲 他の投稿も見たいと思ったら プロフィールもみてね✨ 一緒に市販のお菓子を減らそう😆 #ゆる無添加#ゆる無添加生活 #子どものおやつ #無添加おやつ #こどものおやつ #無添加おかし #無添加アイス2025/08/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加生活#ゆる無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものおやつ#子どものおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加おやつ#無添加おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものおやつ#こどものおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加おかし#無添加おかしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加アイス#無添加アイス24.28%2,75924ゆる無添加おやつはこちら👇 @mana_mutenka_👈過去のレシピはこちらから こんにちは、まなです♡ まさか…兄弟でここまで味の好みが違うなんて🥹💭 同じ家で、同じ親に育てられたのに…ほんと不思議✨ 上の子は🌱薄味＆素朴派 干し椎茸、煮干しみたいなやさしい旨味が大好き🍵 好みがおじいちゃんなの👴🏻w スーパーの味付け肉は「これ無理…」って手をつけないタイプ。 下の子は🍔濃い味＆ジャンキー派 スーパーの味付け肉もマックも 「おいしい〜！」ってニコニコ完食😋💓 気づいたのはね… 小さい頃から慣れた味が、その子の“ふつう”になるってこと。 だからこそ、最初にどんな味を経験させるかって、 実はすごく大事なのかもしれないなって思ったの。 （あくまで私の主観だけどね🌿） みんなのおうちの子は、どんな味が好き？🍽💬 コメントで教えてくれると嬉しいし、 「後でゆっくり読み返したいな」って人は保存してね📌✨ 次回は「兄弟でこんなに違う？味覚の話」続編🎥 フォローして一緒に味覚のこと考えよ🤍 ※あくまでも我が家の兄弟のお話なので、 エビデンスに基づいているわけではありません。 【無添加ぐみ】 材料 ・ジュース 100ml （オススメは果汁100%ストレートジュース） ・レモン汁 小さじ1 ・甜菜糖 大さじ1 ・ゼラチン 10g ————作り方———— ①ボールにジュース、レモン汁 甜菜糖を入れて混ぜる ②ラップをして、600w1分加熱 ③熱いうちにぜランチを入れ よく混ぜて型に流し込む ④冷蔵庫で1時間ほど冷やして完成！ ⚠️ハードグミになるので 小さいお子さんにはママの判断であげてね！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 このアカウントは子どもに 市販のお菓子ばかりあげて、 罪悪感のあるママに、簡単に作れて 栄養満点なおやつを紹介しているよ🍡 市販のおかしを卒業したいママは フォローして待っててね🙋 ストーリーズでしか流さない無添加情報も🈲 他の投稿も見たいと思ったら プロフィールもみてね✨ 一緒に市販のお菓子を減らそう😆 #ゆる無添加#ゆる無添加生活 #子どものおやつ #無添加おやつ #こどものおやつ #無添加おかし #無添加グミ#グミ2025/08/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加生活#ゆる無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものおやつ#子どものおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加おやつ#無添加おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものおやつ#こどものおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加おかし#無添加おかしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加グミ#無添加グミhttps://www.instagram.com/explore/tags/グミ#グミ20.63%2,3587ゆる無添加おやつはこちら👇 mana_mutenka_👈過去の投稿はこちらから こんにちは、まなです♡ 兄弟なのに…肌がこんなに違うなんて🥺 同じ親が育てたのに、どうして？って思った話💭 👦1人目は、母乳・手作り・自然派のおやつ 👶2人目は、ミルクも使って市販の離乳食にお菓子もゆる〜く🍭 どっちが良い悪いって話じゃない。 でも今、肌に出てる違いを見て思ったんだよね🌿 小さいころに食べたものって、 やっぱり体をつくってるのかもしれない。 次回は「兄弟でこんなに違う？味覚の話」🍽️ 気になる人はフォローして待っててね🤍 【米粉のチーズパン】 材料 ・米粉 130g （米の粉） ・絹ごし豆腐 150g ・塩 適量 ・ベーキングパウダー 4g ・とろけるチーズ 適量 ・粗挽き胡椒 適量 ・アガベシロップ 適量 保存しておくと便利だよ🐓 ————作り方———— ①ボールに豆腐を入れて滑らかになるまで混ぜる ②米粉を入れて混ぜて、塩、ベーキングパウダーを入れて混ぜる ③手のひらで形を整えたら真ん中に窪みを作り、 チーズ，粗挽き胡椒をのせて ③600w 3分加熱する ⚠️レンジや型によっては分数が違うので あくまで目安になります ④お好みでトースターで焼くとさらにチーズが香ばしくなり美味しいです😋 ⚠️注意点⚠️ お子さんが小さい場合はまだママの判断で あげてね☺️ パンの形を整える時は手に水が油を塗るとまとまりやすいよ！！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 このアカウントは子どもに 市販のお菓子ばかりあげて、 罪悪感のあるママに、 簡単に作れるおやつを紹介しているよ🍡 ストーリーでしか流さない無添加情報も㊙️ 市販のおかしを卒業したいママは フォローして待っててね🙋 他の投稿も見たいと思ったら プロフィールもみてね✨ 一緒に市販のお菓子を減らそう😆 #ゆる無添加生活 #ゆる無添加 #無添加おやつ #こどものおやつ #子どものおやつ#グルテンフリー#米粉パン2025/08/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加生活#ゆる無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加おやつ#無添加おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものおやつ#こどものおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どものおやつ#子どものおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パン17.26%1,95524<前へ123×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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