作り置きライフ｜下味冷凍作り置きレシピ

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今回ご紹介するのは @_k_i_k_i_o ⁡さんの料理♪ ━･･━･･━･･━･･━･･━･･・⁡ 作り置きをテーマにリポストで紹介しています😀 thankyouforexcellentpost!! #作り置き ━･･━･･━･･━･･━･･━･･・ 2024/08/17 土曜日 ━━━━━━━━━━━━━━ ‎✎ܚキキ弁の動画に登場するお弁当箱や人気者さんたちは。。 @_k_i_k_i_o ←プロフィール欄より楽天room で紹介してます☺️🫶 使ってみた感想など書いてますっ🎵 ━━━━━━━━━━━━━━ お弁当は会社についたら冷蔵庫にいれてもらってます😊 6時半ころ車出勤っ朝、涼しいうちに出るので保冷剤も付けてません (このアカウントはあくまでうちのやり方のお話しを記載してるので、それぞれのお家にあったやり方で😊🙏) ごーごーっ🚙 #さっぱり要員 #いるかわからん葉っぱ #キキ弁 #蓋はのせるだけ今回は豚バラ肉で作りましたズッキーニは生のままそのままサラダにも使うのでお肉に火が通ってたらいいかなって、思ってます🎵 片栗粉塗り塗りして味付けは、醤油、味醂、酒各大2くらいずつくらい。。ズッキーニが大きいので、少し多めの調味料に、砂糖大1プラスしてます (なくてもいいと思います笑) けど、あった方が美味しい🤣 キキ地方どうもね。。何でも甘めみたいです笑おくらの肉巻きは徳島産業さんの本気の白だしおろしポン酢をかけただけ笑卵焼きも甘め笑たまごL玉3こ砂糖大3 塩、少しお醤油の甘辛と卵焼きの甘口うひひひっ😊✨ ━━━━━━━━━━━━━━ 皆さまが作られたお弁当にタグつけありがとうございますっ嬉しくてやる気が出ますっ💪 ━━━━━━━━━━━━━━ 現在👨52歳と👩52歳の夫婦です。 👧長女30歳(2023 7/15結婚) 👦長男28歳 👦次男23歳 3人の子供達が巣立ってしまい 2023年の春より旦那氏と二人暮らしスタート出来ることは夜にやってます笑手の凝ったおかずは出来ません。詰め方もおかずも似たり寄ったり同じような動画になります。映えません。それでも。。見て頂けたらとても嬉しいです☺️ よろしくお願い致します🌿 #お弁当動画#今日のお弁当#旦那弁当#おじ弁#茶弁#地味弁#oben365#肉巻き弁当#のっけ弁 =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=. あなたの写真を紹介してみませんか？エントリー方法は下記の通り Entry #作り置きレシピ　@tsukuoki_life　のタグ付けお願いします♪ ストーリーも気軽にメンションしてね♪ ◆repostされた方へお願い投稿の紙ヒコーキマークから自分のストーリーに　@tsukuoki_life　を付けてどんどん紹介してくださいね =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=. コメント欄はご本人様やどなた様もご自由にどうぞ♪

2024/09/17に公開

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今回ご紹介するのは @yuu_meshi_recipe_ ⁡さんの料理♪ ━･･━･･━･･━･･━･･━･･・⁡ 作り置きをテーマにリポストで紹介しています😀 thankyouforexcellentpost!! #作り置き ━･･━･･━･･━･･━･･━･･・絶対やみつき！なすガレットの詳しいレシピはこちら👇 忙しくてもパパッと作れる🍽️ 家族に褒められるラクうまレシピをお届け！ @yuu_meshi_recipe_ 　↑フォロー＆保存でいつでも作れる🧑‍🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【なすガレット】なすもチーズもとろっとろの旨うまガレット✨ これを作ると家族に褒められるよ🙌 なすはすぐ焼くから水にさらさなくてOK👍 簡単だから作ってみてね🥰✨ 詳しいレシピはこちらから↓ ✏️ 材料 ✏️ ・なす　　　　　1本 ◉塩　　　　　　少々 ◉こしょう　　　少々 ◉コンソメ　　　小さじ1 ◉片栗粉　　　　大さじ2 ◉ベーコン　　　3〜4枚 ◉ピザ用チーズ　適量 🥣 作り方 🥣 ①フライパンの上でなすをスライサーで輪切りにする。 ②◉を入れて混ぜる。 ③油を入れて両面焼いたら完成！ 💡Point💡 ひっくり返すのが大変そうだったら、お皿を使うと失敗しないよ😉👍 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ @yuu_meshi_recipe_ の『ゆう』です🙋‍♀️ 🍳ラクうま褒められ10分レシピ ~ ちょっとの工夫でラクに美味しく ~ 簡単で褒められるレシピを発信中！感想や質問、リクエストなど気軽にDMしてね〜😊🙌 #時短レシピ#10分レシピ#楽うま#ズボラメシ#褒められレシピ#カンタンレシピ#なすレシピ#なす#夏野菜レシピ#チーズ =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=. あなたの写真を紹介してみませんか？エントリー方法は下記の通り Entry #作り置きレシピ　@tsukuoki_life　のタグ付けお願いします♪ ストーリーも気軽にメンションしてね♪ ◆repostされた方へお願い投稿の紙ヒコーキマークから自分のストーリーに　@tsukuoki_life　を付けてどんどん紹介してくださいね =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=. コメント欄はご本人様やどなた様もご自由にどうぞ♪

2024/09/17に公開

#作り置き#時短レシピ#10分レシピ#楽うま#ズボラメシ#褒められレシピ#カンタンレシピ#なすレシピ#なす#夏野菜レシピ#チーズ#作り置きレシピ

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2024/09/17に公開

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今回ご紹介するのは @yatsumiiiii0108 ⁡さんの料理♪ ━･･━･･━･･━･･━･･━･･・⁡ 作り置きをテーマにリポストで紹介しています😀 thankyouforexcellentpost!! #作り置き ━･･━･･━･･━･･━･･━･･・＼作り置きレシピ紹介💁‍♀️🍳／ @yatsumiiiii0108 ←その他の時短レシピはこちらから！今日は先日投稿した、鶏むね肉となすのオイスターソース炒めなど作り置きレシピ5品を紹介します！ ①フライパン10分！揚げ焼きでお手軽！バジルチーズポテト（冷蔵3日） ②混ぜるだけ5分！きゅうりとわかめの胡麻ポン酢サラダ（冷蔵3日） ③混ぜるだけ5分！トマトときゅうりの中華風ツナサラダ（冷蔵3日） ④ワンパン10分！豚肉とキャベツのフライパン蒸し（冷蔵3日） ※作り置きする際は胡麻味噌ダレは別容器で保管し、食べる直前にかけてください！ ⑤ワンパン10分！鶏むね肉となすのオイスターソース炒め（冷蔵4日）　　（）内の賞味期限は目安です🙇‍♀️ ーーーーーーーー #ごはん #おつまみ #自炊 #レシピ #簡単ごはん #自炊レシピ #時短レシピ #簡単レシピ #洋食 #ごはん記録 #作り置き #作り置きレシピ #よるごはん #アレンジレシピ #弁当 #お弁当 #鶏むね肉 #鶏胸肉 #鶏むね肉レシピ #鶏胸肉レシピ #なすレシピ #なすレシピ #お弁当おかず =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=. あなたの写真を紹介してみませんか？エントリー方法は下記の通り Entry #作り置きレシピ　@tsukuoki_life　のタグ付けお願いします♪ ストーリーも気軽にメンションしてね♪ ◆repostされた方へお願い投稿の紙ヒコーキマークから自分のストーリーに　@tsukuoki_life　を付けてどんどん紹介してくださいね =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=. コメント欄はご本人様やどなた様もご自由にどうぞ♪

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2024/09/14に公開

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今回ご紹介するのは @sasami3334 ⁡さんの料理♪ ━･･━･･━･･━･･━･･━･･・⁡ 作り置きをテーマにリポストで紹介しています😀 thankyouforexcellentpost!! #作り置き ━･･━･･━･･━･･━･･━･･・絶対に酒を飲んではいけない男vs『冷や汁』【一人暮らしのおうちごはん】皆様の食卓にもお力添えできるように日々精進していきます！ YouTube、TikTok、Twitter等もやっております！ぜひプロフィールページからお越しください！ ☆☆☆ #料理 #レシピ #簡単レシピ #一人暮らし #1人暮らし #ひとり暮らし #おうちごはん　#自炊 #クッキング #cooking #dinner #dinnertime =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=. あなたの写真を紹介してみませんか？エントリー方法は下記の通り Entry #作り置きレシピ　@tsukuoki_life　のタグ付けお願いします♪ ストーリーも気軽にメンションしてね♪ ◆repostされた方へお願い投稿の紙ヒコーキマークから自分のストーリーに　@tsukuoki_life　を付けてどんどん紹介してくださいね =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=. コメント欄はご本人様やどなた様もご自由にどうぞ♪

2024/09/14に公開

#作り置き#料理#レシピ#簡単レシピ#一人暮らし#1人暮らし#ひとり暮らし#おうちごはん#自炊#クッキング#cooking#dinner#dinnertime#作り置きレシピ

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今回ご紹介するのは @osaku_nogohan ⁡さんの料理♪ ━･･━･･━･･━･･━･･━･･・⁡ 作り置きをテーマにリポストで紹介しています😀 thankyouforexcellentpost!! #作り置き ━･･━･･━･･━･･━･･━･･・このやり方はずるい…？🫨 @osaku_nogohan いいねやコメントで応援していただけたら嬉しいです☺️💬 今回も火もフライパンも使わずに作業時間10分でご飯も進むおかず4つ作るよ👍🏻✨ 作るって言っても… 下準備だけしてあとはオーブンに入れっぱなし忙しいママでもできる✨ オーブンで楽してるけど野菜を中心に家族の健康も自分のキレイも考える🍃 焼く工程を同時にオーブンにお任せできるからその間はママの好きな時間に使おう🤝🏼♡ ぜひ保存して作ってみてね🫶🏼🫶🏼 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⭐︎予熱230同時に設定 ①ピリ辛麻婆豆腐豆腐 1丁ひき肉　200gほど焼肉のタレ　大２コチュジャン　大1 ②かぼちゃの金平かぼちゃ　適量顆粒だし　小2 醤油　小1 砂糖　小1 お酒　2回しごま油　大1-2 ③夏野菜のラタトゥイユお好きな野菜　適量パスタ用トマトソースローリエ（お好みで） ④豚ロースのマスタード焼き豚ロース　１枚塩麹　大1 玉ねぎ　1/2 マスタード　大2 砂糖　大1 ２３０度２０分焼いたら完成です❤️‍🔥 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ @osaku_nogohan フォローするとオーブンで楽してご飯が作れる✌🏼✨✨ 気軽にコメントしていただけたら嬉しいです💨 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #つくりおき #つくりおきおかず #作り置き #作り置きレシピ #オーブンレシピ #オーブン #時短レシピ #簡単レシピ #ほったらかしレシピ #同時調理 =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=. あなたの写真を紹介してみませんか？エントリー方法は下記の通り Entry #作り置きレシピ　@tsukuoki_life　のタグ付けお願いします♪ ストーリーも気軽にメンションしてね♪ ◆repostされた方へお願い投稿の紙ヒコーキマークから自分のストーリーに　@tsukuoki_life　を付けてどんどん紹介してくださいね =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=. コメント欄はご本人様やどなた様もご自由にどうぞ♪

2024/09/14に公開

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隙間時間にやるだけで貯まる！お小遣い稼ぎに最適🥰 リサーチパネル詳しくはハイライト（ @tsukuoki_life ）から

2024/09/14に公開

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今回ご紹介するのは @hapi_onigiri.recipe ⁡さんの料理♪ ━･･━･･━･･━･･━･･━･･・⁡ 作り置きをテーマにリポストで紹介しています😀 thankyouforexcellentpost!! #作り置き ━･･━･･━･･━･･━･･━･･・美味しそうと思ったら【いいね】で応援お願いします🫶 作ってみたいと思ったら【保存】が便利🫶 ⁡ ⁡ こんにちは🌈 はぴ夫婦です🫶 @hapi_onigiri.recipe ⁡ コメントとDM全部返してます☺️✨ とっても嬉しいです☺️❤️ ⁡ 今日のおにぎりは ⁡ 梅干し×しらす×大葉 ⁡ です🍙❤️ ⁡ ⁡ 動画に出てくるおにぎりの型はセリアで買ったよ🫶✨ ⁡ 【材料　2個分】 ⁡ ⬜︎ご飯　180g ⬜︎梅干し　2個 ⬜︎しらす　大さじ1 ⬜︎大葉　4枚 ⬜︎白ごま　大さじ1 ⬜︎塩　ひとつまみ ⁡ 【作り方】 ⁡ 1 梅干しは小さく刻む ⁡ 2 材料を全て入れて混ぜるだけ　 ❁✾❀✿❁✾❀✿❁✾❀✿❁✾❀✿❁✾❀✿ ⁡ たくさんのおにぎりからお気に入りの1つを見つけていただけると嬉しいです☺️💓 ⁡ @hapi_onigiri.recipe 👈フォローはこちらから💓 ⁡ ⁡ 𝓉𝒽𝒶𝓃𝓀 𝓎𝑜𝓊... 最後まで見てくれてありがとうございます❣ ⁡ ⁡ #簡単料理 #簡単レシピ #おにぎり #おにぎりレシピ #おにぎりの具 #🍙 #onigiri #弁当 #旦那弁当 #息子弁当 #高菜炒め #しらす #しらすおにぎり #梅干し #梅干しおにぎり =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=. あなたの写真を紹介してみませんか？エントリー方法は下記の通り Entry #作り置きレシピ　@tsukuoki_life　のタグ付けお願いします♪ ストーリーも気軽にメンションしてね♪ ◆repostされた方へお願い投稿の紙ヒコーキマークから自分のストーリーに　@tsukuoki_life　を付けてどんどん紹介してくださいね =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=. コメント欄はご本人様やどなた様もご自由にどうぞ♪

2024/09/14に公開

#作り置き#簡単料理#簡単レシピ#おにぎり#おにぎりレシピ#おにぎりの具#onigiri#弁当#旦那弁当#息子弁当#高菜炒め#しらす#しらすおにぎり#梅干し#梅干しおにぎり#作り置きレシピ

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今回ご紹介するのは @mahocooking ⁡さんの料理♪ ━･･━･･━･･━･･━･･━･･・⁡ 作り置きをテーマにリポストで紹介しています😀 thankyouforexcellentpost!! #作り置き ━･･━･･━･･━･･━･･━･･・もうデパ地下で買わない♡ 中華はるさめサラダこれがあれば、もうデパ地下やスーパーで、お惣菜の春雨サラダを買わずに済みます😉✨ めっちゃ美味しいので、味見でなくなる可能性大です！気をつけて🩷 〜材料〜茹でた春雨 40g(乾燥で10g) 胡瓜 1本中華くらげ 115g かにかま 6本〜調味料〜醤油大さじ1.5 酢大さじ1 ごま油大さじ2 てんさい糖大さじ1/2 いりごま大さじ1 〜作り方〜 ①胡瓜を細切りにして、カニカマをさきます ②春雨を規定の時間茹でます ③全ての材料を混ぜ合わせたら完成✨ #中華春雨サラダ #中華くらげ #胡瓜レシピ #春雨レシピ =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=. あなたの写真を紹介してみませんか？エントリー方法は下記の通り Entry #作り置きレシピ　@tsukuoki_life　のタグ付けお願いします♪ ストーリーも気軽にメンションしてね♪ ◆repostされた方へお願い投稿の紙ヒコーキマークから自分のストーリーに　@tsukuoki_life　を付けてどんどん紹介してくださいね =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=. コメント欄はご本人様やどなた様もご自由にどうぞ♪

2024/09/13に公開

#作り置き#中華春雨サラダ#中華くらげ#胡瓜レシピ#春雨レシピ#作り置きレシピ

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今回ご紹介するのは @taka_tsukurioki ⁡さんの料理♪ ━･･━･･━･･━･･━･･━･･・⁡ 作り置きをテーマにリポストで紹介しています😀 thankyouforexcellentpost!! #作り置き ━･･━･･━･･━･･━･･━･･・ ★☆★画像外のレシピは本文に👇 ★☆★ ※遅くなりましたが投稿※ 2022年4月10日　作り置き15品 ✅大人2人＋α（子供が少し食べる） ✅5日分（日曜〜木曜/朝昼晩） ✅食材費：1,700円（調味料含） ✅調理時間：150分 ※豚肉はふるさと納税品なので食材費には入れていません ▼メニュー(左下から) ・豚肉の味噌マヨ炒め・豚肉のトンテキ風炒め・キーマカレー・豚ひき肉のそぼろ炒め・カボチャの煮物・白菜のナムル・しめじと油揚げの甘辛炒め・きんぴら・里芋の煮転がし・手羽元の照り焼き・チヂミ・白菜と小松菜の胡麻和え・なめたけ・小松菜のお浸し・キャベツの浅漬け ▼レシピ（画像外） ❶豚肉のトンテキ風炒め→豚肉に片栗粉をまぶす。フライパンに油を引き炒める。ウスター大2、醤油大1、みりん大1/2、砂糖小1、ニンニク少々を加えて全体に絡める。キャベツを加えて全体に火を通す ❷キーマカレー→にんじん1/2本と玉ねぎ1/2個を粗みじん切り。豚肉に片栗粉をまぶす。フライパンに油を挽いてニンニク（チューブでOK）を炒めて香りを出し、にんじんと玉ねぎを炒める。ある程度炒めたら豚肉を入れて炒める。酒大1、めんつゆ大2、カレー粉（粉末タイプ）を入れて全体に馴染ませる。 ❸豚ひき肉のそぼろ炒め→玉ねぎをみじん切りして炒める。豚ひき肉を加えて炒める。醤油、みりん、酒大1、生姜チューブ3cmを加えて全体に馴染むまで炒める ❹カボチャの煮物→ホットクックのレシピそのまま ❺白菜のナムル→白菜を胡麻油で炒める。醤油小1、砂糖小1/2、鶏ガラスープの素小1、ニンニク少々、お酢大1を加えて一煮立ちさせて全体に馴染ませる ❻しめじと油揚げの甘辛炒め→しめじを炒める。油揚げを一口大に入れて炒める。めんつゆ大2を加えて水分が飛ぶまで炒める。白ゴマを適量ふる ❼きんぴら→にんじんを細切りにする（今回はレンコンも加えました）。ごま油で炒める。砂糖小1、酒、みりん、醤油大1を加えて水分が飛ぶまで炒める ❽里芋の煮っ転がし→ホットクックレシピ紙のまま ❾チヂミ→米粉100g、水100cc、卵1個、鶏がらスープの素小2、にら、ニンジンを加えて全て混ぜる。フライパンにごま油を引いて両面を焼く ➓白菜と小松菜の胡麻和え→白菜と小松菜を1分弱茹でる。水気を切り、醤油大1、砂糖小2、胡麻を適量加えて混ぜ合わせる 11小松菜のお浸し→小松菜を1分弱茹でる。水50cc、白だし大2を加えて浸たす 12キャベツの浅漬け→キャベツを適量(1/8程度)切る。白だし大2を加えて揉み込む(食品用ポリ袋に入れて揉み込んでいます） ▼夫婦の食費月15,000円以下の為に実践してるコト ①自炊の徹底 ②安く食材を買う ③買いすぎを防ぐ ④お菓子食べ過ぎを防ぐ ⑤ふるさと納税の活用 ⏬詳細はこちらの投稿で紹介しています https://www.instagram.com/p/CW0mLNwvEHt/?utm_medium=copy_link ▼毎週の買い物の工夫食材は毎週土曜日に買い出しに行っています🏃‍♂️ ・野菜→八百屋🥬 ・加工品→スーパー🏢 と用途を固定して1週間分の食材をゲット🍚 #作り置き #作り置きレシピ #作り置きおかず #つくりおき #つくりおきおかず #つくりおきレシピ #作りおき #常備菜 #節約 #節約料理 #節約生活 #おうちごはん #ホットクック #ごはん #food #レシピぜひ、お気軽にコメントください😊 =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=. あなたの写真を紹介してみませんか？エントリー方法は下記の通り Entry #作り置きレシピ　@tsukuoki_life　のタグ付けお願いします♪ ストーリーも気軽にメンションしてね♪ ◆repostされた方へお願い投稿の紙ヒコーキマークから自分のストーリーに　@tsukuoki_life　を付けてどんどん紹介してくださいね =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=. コメント欄はご本人様やどなた様もご自由にどうぞ♪

2024/09/13に公開

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エイジングケアで悩んでるならこれ！アテニアドレススノーローション今なら1300円！

2024/09/13に公開

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今回ご紹介するのは @aoi_eiyougohan ⁡さんの料理♪ ━･･━･･━･･━･･━･･━･･・⁡ 作り置きをテーマにリポストで紹介しています😀 thankyouforexcellentpost!! #作り置き ━･･━･･━･･━･･━･･━･･・＼レシピ本発売中📚／プロフィールの下リンクから飛べます！栄養の先生が作る家族に愛されるごはん🍳→@aoi_eiyougohan 〈手作りが1番美味しい！具沢山春巻き〉 💡栄養ワンポイント💡 旬の筍をたっぷりと使った春巻き🥰 食物繊維、カリウムのミネラルたっぷりで栄養満点！！にんじんとニラの抗酸化作用はこれからの夏に必須！一品でモリモリ栄養摂れるよ〜🫶🏻✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿お待たせしました！春巻きレシピです🥰 正直このレシピ具多すぎない？！？って作ってる途中に思った（笑）（笑）でも美味しかったらいいよね😋笑巻くコツは動画を見てね☺️ しっかり春巻きの形を作ってから中の空気抜いて包むと綺麗に形になります☺️ 合わせ調味料に片栗粉を入れてとろみつけも楽々🫶🏻 野菜炒めたあと本当は春雨入れるんだけど、入れ忘れてとろみつけちゃった😂😂 直後に気づいたらからなんとかなったからよかったけど← 作る時は【肉→野菜→春雨→合わせ調味料】の順でお願いします🥹 息子がこのボリュームの春巻きを3本も食べてくれて母は嬉しい🥰 野菜がたくさん食べれるおかずはやっぱり心強いな〜🤣 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＜材料＞春巻き10個分・春巻きの皮 10枚・豚ひき肉 150g ・たけのこ 80g ・にんじん 1/2本（50g）・ニラ 1/2束（50g）・緑豆春雨 30g （A）・水 150ml ・酒、醤油各大さじ1 ・砂糖大さじ1/2 ・鶏ガラスープの素小さじ1 ・片栗粉大さじ1 ▶︎保存しておくとレシピを見返す時に便利です♩ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿〈作り方〉 1、春雨と水300ml(分量外)を耐熱容器に入れ、春雨をよく浸したら600wの電子レンジで3分加熱する。水気を切ったらはさみで食べやすい大きさに切る。たけのことにんじんは千切りに、ニラは2cm幅に切っておく。 2、フライパンにごま油を入れ熱し、豚肉を軽く炒めたらたけのこ、人参、ニラを加えさらに炒める。火が通ったら、春雨を加え混ぜる。合わせておいた（A）を底からよく混ぜ加えてたらとろみがつくまでよく混ぜる。熱が取れるまでしっかりと冷ます。 3、具材は10等分に分け、春巻きの皮で包んでいく。巻き終わりには、薄力粉、水（分量外）を同量溶いたものでのりづけする。 4、170℃に熱した油できつね色になるまで2ー3分揚げる。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿元保育園の栄養士👩🏻‍🍳 簡単で栄養満点なおうちごはん🍳 懐かしい給食もたまーに登場！ 🥗食べるものは子どもも一緒がいい👦🏻 🥗ひと手軽で栄養バランスが整う “料理が苦手でも大丈夫👌” 料理が楽しくなるコツやポイントも紹介しています💭 →@aoi_eiyougohan フォローで応援お願いします🤲 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #春巻き #たけのこ #給食メニュー #おうち給食 #栄養満点 #簡単レシピ #栄養士ごはん #おかず #副菜 =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=. あなたの写真を紹介してみませんか？エントリー方法は下記の通り Entry #作り置きレシピ　@tsukuoki_life　のタグ付けお願いします♪ ストーリーも気軽にメンションしてね♪ ◆repostされた方へお願い投稿の紙ヒコーキマークから自分のストーリーに　@tsukuoki_life　を付けてどんどん紹介してくださいね =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=. コメント欄はご本人様やどなた様もご自由にどうぞ♪

2024/09/13に公開

#作り置き#春巻き#たけのこ#給食メニュー#おうち給食#栄養満点#簡単レシピ#栄養士ごはん#おかず#副菜#作り置きレシピ

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今回ご紹介するのは @tarako_home_asmr ⁡さんの料理♪ ━･･━･･━･･━･･━･･━･･・⁡ 作り置きをテーマにリポストで紹介しています😀 thankyouforexcellentpost!! #作り置き ━･･━･･━･･━･･━･･━･･・レシピはコメント欄にクリップしてます🐣👇👇 @tarako_home_asmr アイラップが大優勝🏆 ⚠️袋はしっかり閉めると破裂するのでふんわり巻くだけでいいです。チンの前に黄身を潰すのがポイント☝️ 最近朝から卵サンドを希望されるんだけど、これならまだ頑張れる🥹👍結構あつあつだから冷めてからでもいいし、私は耐熱ミトンを使用してるよ🧤(楽天roomに載せてます) 耐熱皿を下に敷くことが推奨されてるみたいです😊🙌(ここは自己判断でそのままやってます) サンドイッチやポテトサラダ、マカロニサラダとかも洗い物が少なくなるのめっちゃ時短！他にもいい使い方知ってたら教えてね🤭 #楽天roomに載せてます#時短#時短レシピ#時短術#時短レシピ#ライフハック#卵#卵料理#サンドイッチ#卵サンド#ポテトサラダ#卵サラダ#卵レシピ =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=. あなたの写真を紹介してみませんか？エントリー方法は下記の通り Entry #作り置きレシピ　@tsukuoki_life　のタグ付けお願いします♪ ストーリーも気軽にメンションしてね♪ ◆repostされた方へお願い投稿の紙ヒコーキマークから自分のストーリーに　@tsukuoki_life　を付けてどんどん紹介してくださいね =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=. コメント欄はご本人様やどなた様もご自由にどうぞ♪

2024/09/12に公開

#作り置き#楽天roomに載せてます#時短#時短レシピ#時短術#ライフハック#卵#卵料理#サンドイッチ#卵サンド#ポテトサラダ#卵サラダ#卵レシピ#作り置きレシピ

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今回ご紹介するのは @saki.cooking ⁡さんの料理♪ ━･･━･･━･･━･･━･･━･･・⁡ 作り置きをテーマにリポストで紹介しています😀 thankyouforexcellentpost!! #作り置き ━･･━･･━･･━･･━･･━･･・よくTikTokでみかけていて作ってみたかった麻薬卵♥ 皆も作ってみてね🫶 本当はもっと半熟になる予定が茹ですぎたかなー🤔？余ったタレにお酢を少しと生姜チューブを少し足して唐揚げにかけるとユーリンチーみたいになって美味しいよ♥ #料理記録#おうちカフェ#ごはん#cooking#手料理#レシピ動画#時短ごはん#節約ごはん#節約レシピ#節約料理#おうちごはん部#おうちごはん#豊かな食卓#簡単料理#今日のごはん#夜ごはん#手料理グラム#サンキュグラマー#ロカリ #麻薬卵#麻薬たまご#ご飯のお供 =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=. あなたの写真を紹介してみませんか？エントリー方法は下記の通り Entry #作り置きレシピ　@tsukuoki_life　のタグ付けお願いします♪ ストーリーも気軽にメンションしてね♪ ◆repostされた方へお願い投稿の紙ヒコーキマークから自分のストーリーに　@tsukuoki_life　を付けてどんどん紹介してくださいね =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=. コメント欄はご本人様やどなた様もご自由にどうぞ♪

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今回ご紹介するのは @chi___koooo ⁡さんの料理♪ ━･･━･･━･･━･･━･･━･･・⁡ 作り置きをテーマにリポストで紹介しています😀 thankyouforexcellentpost!! #作り置き ━･･━･･━･･━･･━･･━･･・ ▷▶︎▷ 下味冷凍鶏肉編③ ・鶏肉編、一旦これで終わりです。また溜まってきたら、まとめます。・豚コマ編豚バラ編魚介編冷凍野菜編またまとめます。・・・ #下味冷凍 #下味 #冷凍 #冷凍保存 #時短 #時短家事 #時短レシピ #ズボラ家事 #ほぼワンオペ育児 #フルタイムワーク #夫婦共働き #暮らし #家計管理 #やりくり #節約レシピ #週末作り置き #つくおき #作り置きレシピ　#Chikoレシピ #クッキングラム #ママリジップロック =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=. あなたの写真を紹介してみませんか？エントリー方法は下記の通り Entry #作り置きレシピ　@tsukuoki_life　のタグ付けお願いします♪ ストーリーも気軽にメンションしてね♪ ◆repostされた方へお願い投稿の紙ヒコーキマークから自分のストーリーに　@tsukuoki_life　を付けてどんどん紹介してくださいね =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=. コメント欄はご本人様やどなた様もご自由にどうぞ♪

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今回ご紹介するのは @namimom__koji ⁡さんの料理♪ ━･･━･･━･･━･･━･･━･･・⁡ 作り置きをテーマにリポストで紹介しています😀 thankyouforexcellentpost!! #作り置き ━･･━･･━･･━･･━･･━･･・他のレシピはここから👇 . 忘れないように【保存】がおすすめ！ . パパッと作れて栄養も摂りたい！そんな願いがここで解決！！！✨✨✨ 麹や少ない調味料でできる簡単レシピを配信中♡ 美味しそう😋と思ったり作ってみたい！と思ったらいいね👍やコメント欄に【🥖】スタンプ送ってね♡ . わからないことは気軽にコメントやDMください☺️ @namimom__koji ☜ -————————————— みなさん今日もお疲れ様です♡ . 今日は大人気のスティックパンシリーズ👏！さつまいも、バナナに続き... 今日はこちら💁‍♀️♡ . 卵　1個甘麹　50g 米粉　70g きなこ　10g ベーキングパウダー　4g 無調整豆乳　50cc〜 ①材料を上から順番に入れていき、良く混ぜる。 ②卵焼き器に生地を流し、アルミホイル等で蓋をして弱火にかける。 ③片面3〜4分ほどじっくり焼き、表面が沸々してきたら裏返して焼いたら完成♡ スティック状にカットして食べてね♡ . point ✿甘麹がない場合は半量か1/3程度のお砂糖やハチミツ（1歳未満不可）、メープルシロップで代用できます。甘麹は生後9ヶ月頃からok! ✿今回米粉はミズホノチカラ製菓用を使用しましたが、波里の米粉、共立の米の粉など他の米粉でも代用できます。米粉によって吸水率が異なるので豆乳（お好きなミルク）は少しずつ加えてください。 . 朝、みた瞬間子どもたち大喜び❤️✨ あっという間に消えました！！追加でレンチン蒸しパンも作った。笑 . 是非試してみてください♡ ————————————— 最後までご覧いただきありがとうございます😊 @namimom__kojiです💛 ❁忙しいワーママでもできる簡単レシピ ❁少ない調味料で美味しくできる ❁麹を使って気にせずゆる無添加 ❁野菜たっぷり栄養満点レシピ ❁カラダの中から健康になれる離乳食の時から娘の便秘に悩んだ私が家族でカラダの中から健康になりたくて始めたアカウントです。美味しいご飯で健康を手に入れたい方♡ @namimom__koji ☜タップでフォローしてね🥹 #麹のある暮らし#麹のある生活#発酵レシピ#甘麹レシピ#甘酒レシピ#グルテンフリー#腸活で体質改善#こどものごはん#ワーママレシピ#身体は食べたものでできている =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=. あなたの写真を紹介してみませんか？エントリー方法は下記の通り Entry #作り置きレシピ　@tsukuoki_life　のタグ付けお願いします♪ ストーリーも気軽にメンションしてね♪ ◆repostされた方へお願い投稿の紙ヒコーキマークから自分のストーリーに　@tsukuoki_life　を付けてどんどん紹介してくださいね =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=. コメント欄はご本人様やどなた様もご自由にどうぞ♪

2024/09/10に公開

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今回ご紹介するのは @mami_tasu0208 ⁡さんの料理♪ ━･･━･･━･･━･･━･･━･･・⁡ 作り置きをテーマにリポストで紹介しています😀 thankyouforexcellentpost!! #作り置き ━･･━･･━･･━･･━･･━･･・お久しぶりの下味冷凍投稿✎*。「参考になる」「試してみたい」「食べたい」って方は “いいね” を頂けると励みになります♡ ハニーマスタードは良く作るのですが特にこのコクマヨソテーの配合は好きな味なんです😋💕 一つだけ豚肉が混ざっていますが、買い物したものが鶏胸肉、鶏もも肉、豚こま肉だったので投稿に統一感なくてすみません😂 鶏胸肉は今回は下味せずに使ったので明日以降に載せますね✎☺️ 【解凍方法】前日やその日の朝に冷蔵庫に移して解凍しています。【冷蔵の場合】その日の夜や次の日に食べるって言う場合は冷凍じゃなく、冷蔵でもOKです👌 下味冷凍しておくだけでほんっっと夕食の支度が楽になるので少し時間のある時に1.2品でも試してみていただけたら嬉しいです(⑅•ᴗ•⑅) #常備菜 #作り置きおかず #つくりおき #家計管理 #冷凍常備菜 #下味冷凍 #献立 #節約 #時短 #時短レシピ =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=. あなたの写真を紹介してみませんか？エントリー方法は下記の通り Entry #作り置きレシピ　@tsukuoki_life　のタグ付けお願いします♪ ストーリーも気軽にメンションしてね♪ ◆repostされた方へお願い投稿の紙ヒコーキマークから自分のストーリーに　@tsukuoki_life　を付けてどんどん紹介してくださいね =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=. コメント欄はご本人様やどなた様もご自由にどうぞ♪

2024/09/10に公開

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育児に疲れたらこれ豊潤サジー今なら、たっぷり1ヵ月分たった500円で試せちゃう詳しくは、ハイライト（ @tsukuoki_life ）から

2024/09/10に公開

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今回ご紹介するのは @izumi.life123 ⁡さんの料理♪ ━･･━･･━･･━･･━･･━･･・⁡ 作り置きをテーマにリポストで紹介しています😀 thankyouforexcellentpost!! #作り置き ━･･━･･━･･━･･━･･━･･・ ▼レシピはこちら▼ @izumi.life123 から他の投稿も見れます🧡 100日チャレンジ96日目🌼 お店で食べるラーメンとはまた違ってシンプルな味付けやけど、家でこの安さで美味しいラーメンが食べれて大満足💕 チャーシューとか煮卵トッピングしたらさらに美味しくなりそう🥰 100日チャレンジ終わったら二郎系ラーメンを食べに行きたい！！🥺 ーーーーーーーーーーーーーーーストーリーズでは食費・生活費・日常も載せてます🌟 ▫️材料（1人前）⤵︎ 【醤油ラーメン】・麺　1人分・ゆで卵　1個・小ねぎ　適量・白ごま　適量「調味料」・めんつゆ（2倍濃縮）大さじ1 ・醤油　大さじ1 ・オイスターソース　小さじ1 ・鶏ガラスープの素　小さじ1 ・塩コショウ　少々・にんにくチューブ　1センチ・ごま油　小さじ1 ▫️食費⤵︎ ・麺　64円・卵　20円 1人　84円 ▫️作り方⤵︎ ①麺を茹でている間に器に「調味料」を全て混ぜておく。 ②茹で終わったら器に面を入れてお湯をかけたら完成！お好みでネギやチャーシャーをトッピングしてね！ #節約　#節約レシピ　#節約ごはん　#食費　#家計管理 #お得　#貯金　#節約生活　#同棲ごはん　#ラーメン =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=. あなたの写真を紹介してみませんか？エントリー方法は下記の通り Entry #作り置きレシピ　@tsukuoki_life　のタグ付けお願いします♪ ストーリーも気軽にメンションしてね♪ ◆repostされた方へお願い投稿の紙ヒコーキマークから自分のストーリーに　@tsukuoki_life　を付けてどんどん紹介してくださいね =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=. コメント欄はご本人様やどなた様もご自由にどうぞ♪

2024/09/10に公開

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