節約辞典📚食費節約＆お金の管理術

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最終更新日: 2026/04/18

節約辞典📚食費節約＆お金の管理術

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いつも節約辞典　@setsuyaku_jiten をご覧いただき、ありがとうございます。 ✅美味しい時短レシピ ✅家事ラク情報 ✅時短・節約術ちょっと見てみる→ @setsuyaku_jiten 　《姉妹アカウントもチェック》健美レシピ➡︎ @healthybeauty_recipe 作り置きクラブ➡︎ @tsukurioki_club 節約辞典➡︎ @setsuyaku_jiten 🍴今回の投稿🍴 　お野菜たっぷりの作り置きレシピ✨ @enjoy_meal_ty さんのご投稿です👏 ・・・・・こんにちは✨ ・・昨日は作り置きDAYでした❣️ ・・ 1人だから、作り置きをしておかないと絶対簡単に済ませて偏った食事になるから、作り置きは必須❣️✨ ・・でも、大量に作ると食べきれないから、6品くらいがちょうど良いのかなぁ😊✨ ・・少しバラエティに富んだメニューに出来たかなぁ💦 ・・飽きてきたらアレンジしながら食べていきます😂❤️ ・・今回も美味しく出来ました🥰✨ ・・＊ナスと豚ひき肉のピリ辛オイスターソース炒め＊新じゃがの煮物＊ちくわと油揚げのしらたき明太炒め物＊さつまいもとレーズンナッツのシンプル炒め＊ソイミート入りラタトゥイユ＊ベビー帆立とあさりのバターレモンしょう油炒め・・この中で1番好きなのは、ナスと豚ひき肉のピリ辛オイスターソース炒め😍❤️ ・・ご飯がすすむ😆❤️😍 ・・簡単な作り置きです🥰✨ ・　　　　　　………………………. ※ご本人のご承諾を得て投稿しております。《姉妹アカウントもチェック》健美レシピ➡︎ @healthybeauty_recipe 作り置きクラブ➡︎ @tsukurioki_club ストーリーズでは節約豆知識など配信中✨ 　 #副菜レシピ #簡単ごはん #簡単レシピ #時短料理 #作り置き #作り置きおかず #作り置きレシピ #お弁当おかず #おにぎりレシピ#節約ごはん#節約メニュー #時短レシピ#節約レシピ#手抜きレシピ#食費節約#節約術#育児 #料理好きな人と繋がりたい#手抜き料理 #手抜きご飯 #簡単料理#家庭料理#ワーママごはん#節約生活#つくりおき#つくりおきおかず#作り置き弁当#つくりおきレシピ #節約ごはん #作り置き副菜#作り置き生活

2022/12/23に公開- 指定なし

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節約辞典　@setsuyaku_jiten より @mitch___fes さんのご紹介です👏 ・・・ *ちょっとだけ、非日常の晩酌に💐 🍶冬の晩酌おつまみレシピ 4選🏮 寒くなってきましたね。　今晩は、”とっておき”を💐 　どこか懐かしさを感じさせる、素朴でシンプルな味付けのあったかおつまみ4品を纏めました。思わず口元がほころぶような旬の食材と調味料の組み合わせも楽しんで。　 ”あなたに”食べてほしい。そしてできれば、 ”あなたの大切なひと”にも一品、振る舞ってあげてほしい小さなしあわせが繋がって共鳴して、すこしずつ大きくなっていく。食卓に子どものような笑顔が溢れて、身体もこころも「ほっ」と暖かくなる。　僕のおつまみレシピはそんな小さなしあわせのきっかけにすぎません☺️ 今度の週末にでも、ぜひつくってみてくださいね💐 　 **🍻冬の晩酌おつまみレシピ 4選🍻** ①豚バラ大根の味しみ煮込み ⏱調理時間 30分　　 📝 食材￣￣￣￣ - メイン ▶豚バラ肉（150g） ▶大根（1/2本）　 - サブ ▶サラダ油（小さじ1） ▶一味（2振り） ▶だし汁（300ml） ▶醤油（大さじ3） ▶みりん（大さじ2） ▶砂糖（大さじ1） ▶青ねぎ（適量）　　 🥢 つくり方￣￣￣￣￣￣ ①大根の皮を厚めに剥き、　厚さ2cmほどのイチョウ切りに。　 ②小さい鍋に大根を並べ、　ひたひたになるまで米の研ぎ汁を入れて　沸騰後8分ほど茹でます。　 ③大根の下茹でに使った鍋を　軽く洗って、水気を拭き取ったら、　サラダ油、豚バラ肉を入れて　2分ほど炒めます。　 ④鍋に大根、一味、だし汁、醤油、みりん、　砂糖を加えて沸騰させ、　アルミホイルで落し蓋をします。　弱火で15分ほど煮込んだら完成。 ** ②揚げ出し真鱈のなめこおろし ⏱ 調理時間 15分　　 📝 食材￣￣￣￣ - メイン ▶真鱈の切り身（1切れ） - サブ ▶こしょう（少し） ▶片栗粉（大さじ1） ▶揚げ油（小鍋の底から3cm） ▶青ねぎ（適量） - なめこおろし ▶なめこ（1/2袋） ▶大根おろし（1/8本分） ▶めんつゆ（2倍濃縮のもの大さじ1） ▶水（大さじ4） ▶一味（1振り）　 🥢 つくり方￣￣￣￣￣￣ ①なめこおろしをつくります。　なめこをザルにとり、サッと水洗いする。　耐熱ボールになめこおろしの材料を全て入れ、　500Wのレンジで2分半ほどチンする。　　 ②真鱈を食べやすい大きさに切り、　キッチンペーパーで水気をしっかり取る。　こしょうを薄ーくまぶし、　片栗粉をまぶして粉をはたいておく。　　 ③180度の油で、2分ほど揚げる。　きつね色の1歩手前くらいで　油から上げます。　 ④なめこおろしを追加で30秒チン。　最後に真鱈をお皿に盛り付けて、　なめこおろしをたっぷりかけて完成。 ** ③柚子香る白だしブリ大根 ⏱調理時間 45分　　 📝 食材￣￣￣￣ - メイン ▶ぶり(アラを300gほど) ▶大根(1/2本) ▶柚子の皮(適量) - サブ ▶水(350ml) ▶白だし(50ml) ▶おろし生姜(小さじ1/2) ▶塩(ひとつまみ) ▶みりん(大さじ1) 　　 🥢 つくり方￣￣￣￣￣￣ ①ブリの臭み取りをします。　ブリを食べやすい大きさに切り、　塩(小さじ1/2)をまんべんなく振って、　キッチンペーパーでくるんで20分おきます。　　 ②ブリの臭み取りをしている間に　大根の下茹でをします。　厚さ3~4cmほどに切り、　鍋に大根と米の研ぎ汁(なければ水)を加え、　強めの弱火で15分ほど茹でます。　　 ③大根を茹でていた鍋から大根を取り出し、　残ったお湯をブリにかけて、　20秒ほど「霜降り(臭み取り)」をします。　20秒たったら冷水で冷やし、　水気を切っておきます。 ④鍋に大根、ブリ、水、白だし、　おろし生姜、塩を入れ、　20分ほど煮込みます。　最後にみりんを回しがけ、　さらに30秒煮込んだら完成。　柚子と青ねぎを添えてどうぞ。 ** ④ たまねぎ甘ダレの極とろ煮豚 ⏱調理時間30分 📝 食材￣￣￣￣ - メイン ▶豚バラブロック(400gほど) ▶玉ねぎ(1個) ▶ゆで卵(5個くらい) 　　 - サブ ▶醤油(大さじ4) ▶みりん(大さじ3) ▶砂糖(大さじ2) ▶酒(大さじ1) ▶酢(大さじ1) ▶生姜チューブ(3cm) ▶水(100g) 　 🥢 つくり方￣￣￣￣￣￣ ①豚バラ肉を1cm幅に切り、塩胡椒を振る。玉ねぎは薄切りにしておく。ゆで卵をいれるのであれば、事前に茹でておく。鍋に水を沸騰させ、塩を投入。冷蔵庫から出した卵を入れて7分45秒😋 ⠀⠀ ②フライパンにサラダ油をひき、肉の両面を強火で20秒ほど焼きしめる。フライパンの油を拭き取り、サブ食材を全て入れて肉を煮込む。 ⠀⠀ ③蓋をして弱火で8分煮込んだら、うす切り玉ねぎとゆで卵を入れ、豚バラ肉を裏返してまた8分煮込んだら完成。 ** ▶@mitch___fes

2022/12/20に公開- 指定なし

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いつも節約辞典　@setsuyaku_jiten をご覧いただき、ありがとうございます。 ✅美味しい時短レシピ ✅家事ラク情報 ✅時短・節約術ちょっと見てみる→ @setsuyaku_jiten 　《姉妹アカウントもチェック》健美レシピ➡︎ @healthybeauty_recipe 作り置きクラブ➡︎ @tsukurioki_club 節約辞典➡︎ @setsuyaku_jiten 🍴今回の投稿🍴 寒い日にあったまる、汁物レシピ✨ @chouchou.kitchen さんのご投稿です👏 ・・・【まとめレシピ】 ━━━━━━━━━━━━ #汁物 ━━━━━━━━━━━━ 覚えておくと絶対使える汁物レシピ👏✨ どれもめっちゃ簡単◎ 家にありそうな調味料や材料で作れるものばかり🥳 ちなみに我が家で一番人気やったんは洋風クリーミースープ🙋‍♀️ 見た目以上においしいです🌷 工程写真付きのレシピはレシピサイトNadia( @recipe.nadia )でID検索していただくとチェックできます‼︎ ゆっくり見たい方は右下のリボンマークから保存してくださいね♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝毎日の献立や誰でも作れる簡単レシピを投稿してます◎ ぜひ覗いてみてください♩ ▼ @chouchou.kitchen ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　　　 ……………. ※ご本人のご承諾を得て投稿しております。《姉妹アカウントもチェック》健美レシピ➡︎ @healthybeauty_recipe 作り置きクラブ➡︎ @tsukurioki_club ストーリーズでは節約豆知識など配信中✨ 　 #副菜レシピ #簡単ごはん #簡単レシピ #時短料理 #作り置き #作り置きおかず #作り置きレシピ #お弁当おかず #おにぎりレシピ#節約ごはん#節約メニュー #時短レシピ#節約レシピ#手抜きレシピ#食費節約#節約術#育児 #料理好きな人と繋がりたい#手抜き料理 #手抜きご飯 #簡単料理#家庭料理#ワーママごはん#節約生活#つくりおき#つくりおきおかず#作り置き弁当#つくりおきレシピ #節約ごはん #こどもごはん

2022/12/17に公開- 指定なし

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いつも節約辞典　@setsuyaku_jiten をご覧いただき、ありがとうございます。 ✅美味しい時短レシピ ✅家事ラク情報 ✅時短・節約術ちょっと見てみる→ @setsuyaku_jiten 　《姉妹アカウントもチェック》健美レシピ➡︎ @healthybeauty_recipe 作り置きクラブ➡︎ @tsukurioki_club 節約辞典➡︎ @setsuyaku_jiten 🍴今回の投稿🍴 節約生活の参考に✨ 素晴らしい食費節約術です👏 @taka_tsukurioki さんのご投稿です☺️ ・・・ ★☆★画像外のレシピは本文に👇★⭐︎★ ※遅くなりましたが投稿※ 2022年1月23日　作り置き12品 ✅大人2人＋α（子供が少し食べる） ✅5日分（日曜〜木曜/朝昼晩） ✅食材費：1,240円（調味料含） ✅調理時間：150分 ※豚肉はふるさと納税品なので食材費には入れていません ▼メニュー(左下から) ・トンテキ風炒め・豚肉のナポリタン炒め・白菜の浅漬け・レンコンとひき肉の甘辛炒め・にんじんのきんぴら・麻婆豆腐・カボチャの煮物・ふかし芋・白菜のピリ辛炒め・白菜のナムル・キャベツの浅漬け・なめたけ ▼レシピ（画像外） ❶ トンテキ風炒め→豚肉を焼く（片栗粉をつけてから）。ウスターソース大2、醤油大1、みりん大1/2、砂糖小1を加えて全体に絡める。キャベツを入れて全体に火が通るまで炒める ❷白菜の浅漬け→白菜を適量(1/8程度)切る。白だし大2を加えて揉み込む(食品用ポリ袋に入れて揉み込んでいます） ❸にんじんのきんぴら→にんじんを細切りにする。ごま油で炒める。砂糖小1、酒、みりん、醤油大1を加えて水分が飛ぶまで炒める ❹カボチャの煮物→ホットクックのレシピそのまま ❺ふかし芋→ホットクックレシピそのまま ❻白菜のピリ辛炒め→白菜をごま油で炒める。コチュジャン大1と塩少々を加えて全体に絡める ❼白菜のナムル→白菜適量を切り、ごま油で炒める。砂糖小1/2、醤油小1、鶏がらスープの素小1、ニンニク少々、お酢大1を加えて全体に馴染ませる。少し煮立てる。最後に白ゴマを適量振る ❽キャベツの浅漬け→キャベツを適量(1/8程度)切る。白だし大2を加えて揉み込む(食品用ポリ袋に入れて揉み込んでいます） ▼夫婦の食費月15,000円以下の為に実践してるコト ①自炊の徹底 ②安く食材を買う ③買いすぎを防ぐ ④お菓子食べ過ぎを防ぐ ⑤ふるさと納税の活用 ⏬詳細はこちらの投稿で紹介しています https://www.instagram.com/p/CW0mLNwvEHt/?utm_medium=copy_link ▼毎週の買い物の工夫食材は毎週土曜日に買い出しに行っています🏃‍♂️ ・野菜→八百屋🥬 ・加工品→スーパー🏢 と用途を固定して1週間分の食材をゲットぜひ、お気軽にコメントください😊　　　　　　………………………. ※ご本人のご承諾を得て投稿しております。《姉妹アカウントもチェック》健美レシピ➡︎ @healthybeauty_recipe 作り置きクラブ➡︎ @tsukurioki_club ストーリーズでは節約豆知識など配信中✨ 　 #副菜レシピ #簡単ごはん #簡単レシピ #時短料理 #作り置き #作り置きおかず #作り置きレシピ #お弁当おかず #おにぎりレシピ#節約ごはん#節約メニュー #時短レシピ#節約レシピ#手抜きレシピ#食費節約#節約術#育児 #料理好きな人と繋がりたい#手抜き料理 #手抜きご飯 #簡単料理#家庭料理#ワーママごはん#節約生活#つくりおき#つくりおきおかず#作り置き弁当#つくりおきレシピ #節約ごはん

2022/12/16に公開- 指定なし

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2022/12/15に公開- 指定なし

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2022/12/12に公開- 指定なし

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2022/12/08に公開- 指定なし

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いつも節約辞典　@setsuyaku_jiten をご覧いただき、ありがとうございます。美味しい時短レシピ家事ラク情報時短・節約術ちょっと見てみる→ @setsuyaku_jiten 　《姉妹アカウントもチェック》健美レシピ @healthybeauty_recipe 作り置きクラブ @tsukurioki_club 節約辞典 @setsuyaku_jiten 今回の投稿作り置きで平日楽したい方 @mayuruiyu さんのご投稿です・・・副菜のつくりおき週末の空き時間を使い平日分の副菜の作り置きを作りました！今回は晩ごはん作りと併用しながらぶり大根を煮てました晩ごはん後に新たまねぎを大量にフライにして冷凍ストック用に残りの4品を作り置きしました＼調理時間1時間を目標に／毎回もトータルでギリギリの1時間作り置きのいいところは野菜の種類がたくさん取れる食費がかなり抑えられる時間の短縮になりノンストレスにフルで仕事してるため平日の晩ごはんの支度には時間を取れないのでこの副菜の作り置きがあるだけでかなり助かってます！今週は5品を作り置き|'-') ↓↓↓ ■豆腐でチキンナゲット ■カブとツナの炒めもの ■味しみしみのぶり大根 ■エリンギの麺つゆ炒め ■にんじんしりしりあと新たまねぎでオニオンフライを冷凍ストックしました今週も息子の学童に持たせるお弁当も考慮して作りましたw 豆腐でチキンナゲットは初めて作りましたが子供に大好評ケチャップを添えて食べます！すべて冷蔵庫にて保存して 2日4日以内に食べきります(^^) 作り置きに使用してる容器は＼無印良品の容器／を使ってますが密閉度が優秀で蓋を付けたまま電子レンジで加熱できて気に入ってますこれらの無印良品はハピタスで稼いだポイントをポレットカードに移行して支払ったので＼0円でした！／ポレットカードはハピタスからもすぐに無料で作れるのでおすすめ！ VISA加盟店ならどこでも使えるデビッドカードなんです(^^) さらに今なら移行だけで5%増量キャンペーン中併用で最大10%の増量になりますハピタスへの登録はハイライトにも詳しく紹介してるのでチェックしてみてね今なら400円もらえます ※登録後は何でもいいのでどれか1つ経由して下さいね楽天やYahooでも大丈夫ですよハピタスを経由するだけで＼トリプルでポイントが貯まります／サイトのポイントクレカのポイントハピタスのポイントさらに今なら！新規の方だけ抽選で2500名に＼最大5000円が当たります／他にも ★作り置きレシピ ★買い出し記録 ★業務スーパーレシピ ★コストコレシピ料理のpost作ってますよかったらチェックしてみてね♪ ポイントサイトにて毎月安定した副収入を得ていますもし興味がありましたらプロフィール見てね♪ 　　 ……. ※ご本人のご承諾を得て投稿しております。《姉妹アカウントもチェック》健美レシピ @healthybeauty_recipe 作り置きクラブ @tsukurioki_club ストーリーズでは節約豆知識など配信中　 #副菜レシピ #簡単ごはん #簡単レシピ #時短料理 #作り置き #作り置きおかず #作り置きレシピ #お弁当おかず #おにぎりレシピ#節約ごはん#節約メニュー #時短レシピ#節約レシピ#手抜きレシピ#食費節約#節約術#育児 #料理好きな人と繋がりたい#手抜き料理 #手抜きご飯 #簡単料理#家庭料理#ワーママごはん#共働きごはん#節約生活#つくりおき#つくりおきおかず#作り置き弁当#つくりおき弁当

2022/12/04に公開- 指定なし

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いつも節約辞典　@setsuyaku_jiten をご覧いただき、ありがとうございます。美味しい時短レシピ家事ラク情報時短・節約術ちょっと見てみる→ @setsuyaku_jiten 　《姉妹アカウントもチェック》健美レシピ @healthybeauty_recipe 作り置きクラブ @tsukurioki_club 節約辞典 @setsuyaku_jiten 今回の投稿お手頃なひき肉で美味しく一品 @cooking_tatsuya さんのご投稿です・・・こんばんは！ @cooking_tatsuya です今日は、過去人気だった鶏ひき肉レシピを 4つご紹介します鶏ひき肉は、ヘルシーで節約できて美味しい最高の食材ですよね。どのレシピも、おススメです難易度★☆☆ 気になったレシピがあれば是非、過去投稿もご覧ください保存して何度も見返してもらえると嬉しいです美味しそーとおもったら『』のスタンプを押してもらえると日々の投稿の励みになります！ ------------------------- 簡単だけどマンネリ化しないレシピを元プロの和食料理人がお届けしています↓ . @cooking_tatsuya メンションしてくれたらお返ししてます . 過去レシピにもお立ち寄りください。 ------------------------------------- ………………. ※ご本人のご承諾を得て投稿しております。《姉妹アカウントもチェック》健美レシピ @healthybeauty_recipe 作り置きクラブ @tsukurioki_club ストーリーズでは節約豆知識など配信中　 #副菜レシピ #簡単ごはん #簡単レシピ #時短料理 #作り置き #作り置きおかず #作り置きレシピ #お弁当おかず #おにぎりレシピ#節約ごはん#節約メニュー #時短レシピ#節約レシピ#手抜きレシピ#食費節約#節約術#育児 #料理好きな人と繋がりたい#手抜き料理 #手抜きご飯 #簡単料理#家庭料理#ワーママごはん#共働きごはん#節約生活#つくりおき#つくりおきおかず#ひき肉レシピ#挽肉 #挽き肉

2022/11/30に公開- 指定なし

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いつも節約辞典　@setsuyaku_jiten をご覧いただき、ありがとうございます。美味しい時短レシピ家事ラク情報時短・節約術ちょっと見てみる→ @setsuyaku_jiten 　《姉妹アカウントもチェック》健美レシピ @healthybeauty_recipe 作り置きクラブ @tsukurioki_club 今回の投稿節約を楽しむレシピ集 @memimemi19.2.5 さんのご投稿です・・・こんばんは今日は子どもが大好きな節約おかずをまとめてみましたこの中でも『はんぺんとコーンのサクサク揚げ』は息子＆夫がとくに大好きなおかずで、取り合いになるほど食パンを切るのは少々めんどくさいのですが、それさえ乗り越えれば問題ナシ作る価値ありのオススメの一品人参の旨マヨごま和えは、人参が得意ではない息子もおかわりをするほどパクパク食べてくれるので、我が家でも登場率が高い副菜です塩レモンチキンと、卵とミニトマトの塩にんにく炒めは夏バテで食欲がない時にオススメなおかずですので、是非お試しください -------------------------------------------------- 書籍『memiの1か月食費2万円！節約ワンプレートごはん』の3刷目が6月30日に発行しましたトップページ @memimemi19.2.5 のリンクからとんでいただけますので、ご興味を持ってくださった方は見ていただけると嬉しいです ------------------------------------------------- 毎月の食費2万円台で作る節約ワンプレートごはんレシピや、節約術は @memimemi19.2.5 　………………………. ※ご本人のご承諾を得て投稿しております。《姉妹アカウントもチェック》健美レシピ @healthybeauty_recipe 作り置きクラブ @tsukurioki_club ストーリーズでは節約豆知識など配信中　 #副菜レシピ #簡単ごはん #簡単レシピ #時短料理 #作り置き #作り置きおかず #作り置きレシピ #お弁当おかず #おにぎりレシピ#節約ごはん#節約メニュー #時短レシピ#節約レシピ#手抜きレシピ#食費節約#節約術#育児 #料理好きな人と繋がりたい#手抜き料理 #手抜きご飯 #簡単料理#家庭料理#ワーママごはん#共働きごはん#節約生活#つくりおき#つくりおきおかず#作り置き弁当#つくりおきレシピ #節約ご飯

2022/11/26に公開- 指定なし

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いつも節約辞典　@setsuyaku_jiten をご覧いただき、ありがとうございます。美味しい時短レシピ家事ラク情報時短・節約術ちょっと見てみる→ @setsuyaku_jiten 　　《姉妹アカウントもチェック》健美レシピ @healthybeauty_recipe 作り置きクラブ @tsukurioki_club 今回の投稿　お弁当にも作り置きにも♀ @mami_tasu0208 さんのおにぎりレシピです・・・休日にまとめて作るおにぎり材料はごはん炊いてる間に一気に切るのがポイントです初めて挑戦する人でも分かりやすく…と思って詳しく記載しようとしたらごちゃごちゃで見づらいし。端的に分かりやすく…って思って省いたら逆に分かりにくいし(どういうこっちゃ) そんな感じの伝わりにくい投稿になってしまったかもですが｢美味しそう｣｢参考になったよ！｣っていう心優しい方は"いいね"して頂けると励みになります (少しでも伝わって欲しい枚数が足りない←) ---------解凍方法--------- 1個(130g前後)につき ◎500W2分30秒前後。 (平たく冷凍すれば2分くらいでも) ◎200W6分前後。どちらのワット数でもOKです♀ あくまでも目安なのでご家庭の電子レンジで様子を見ながら加熱調整を！ご質問などがあればコメント欄でどうぞ -------------------‐-------------------‐------ 【チキンライス～レンジver.～】野菜とケチャップを混ぜふんわりラップし500W4分加熱した後、鶏もも肉とごはん混ぜて塩こしょうで味整えて完成です。ただ、フライパンの方が野菜やケチャップの水分飛んでベチャッとなりにくいのでオススメです！いつも"いいね"やコメント、レシピ保存も励みになりますつくれぽもありがとうございますタグ付けして頂ければストーリーでメンション付きでシェアさせてもらいます　　　　………………………. ※ご本人のご承諾を得て投稿しております。《姉妹サイトはこちら》健美レシピ @healthybeauty_recipe 作り置きクラブ @tsukurioki_club ストーリーズでは節約豆知識など配信中　 #副菜レシピ #簡単ごはん #簡単レシピ #時短料理 #作り置き #作り置きおかず #作り置きレシピ #お弁当おかず #おにぎりレシピ#おにぎりの具 #おにぎり弁当 #時短レシピ#節約レシピ#手抜きレシピ#食費節約#節約術#育児 #料理好きな人と繋がりたい#手抜き料理 #手抜きご飯 #簡単料理#家庭料理#ワーママごはん#共働きごはん#節約生活#つくりおき#つくりおきおかず#作り置き弁当#つくりおきレシピ #節約ご飯

2022/11/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎりレシピ#おにぎりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎりの具#おにぎりの具https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり弁当#おにぎり弁当https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手抜きレシピ#手抜きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食費節約#食費節約https://www.instagram.com/explore/tags/節約術#節約術https://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/手抜き料理#手抜き料理https://www.instagram.com/explore/tags/手抜きご飯#手抜きご飯https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/共働きごはん#共働きごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約生活#節約生活https://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き弁当#作り置き弁当https://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきレシピ#つくりおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ご飯#節約ご飯

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いつも節約辞典　@setsuyaku_jiten をご覧いただき、ありがとうございます。美味しい時短レシピ家事ラク情報時短・節約術ちょっと見てみる→ @setsuyaku_jiten 　《姉妹サイト》健美レシピ @healthybeauty_recipe 今回の投稿お給料日前、とにかく安価に一品レシピ @chouchou.kitchen さんの厚揚げレシピです・・・【まとめレシピ】 ━━━━━━━━━━━━ #厚揚げレシピ ━━━━━━━━━━━━ 定番節約食材！厚揚げを使ったレシピ厚揚げだけでこんな美味しくなるん？て再確認できる味わいばかり作り方は全部共通(エリンギ以外) 厚揚げをカリカリに揚げ焼きして、合わせタレと和えるだけ◎ 簡単！うまい！安い！そろってますぜひお試しくださいね♪ 右上の保存ボタンを押してあとでゆっくりチェックしてくださいね♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝誰でも美味しく作れる簡単料理レシピのご紹介をしています！ぜひ覗いてみてください ▼ @chouchou.kitchen ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝オイル差しはiwakiを使用しています♪ iwakiのアカウントをチェック @iwaki_marche iwaki公式アンバサダーｉｗａｋｉのある暮らし　　　　　 - - - - 　………………………. ※ご本人のご承諾を得て投稿しております。《姉妹サイトはこちら》健美レシピ @healthybeauty_recipe 作り置きクラブ @tsukurioki_club ストーリーズでは節約豆知識など配信中　 #副菜レシピ #簡単ごはん #簡単レシピ #時短料理 #作り置き #作り置きおかず #作り置きレシピ #お弁当おかず #厚揚げレシピ #時短レシピ#節約レシピ#手抜きレシピ#食費節約#節約術#育児 #料理好きな人と繋がりたい#手抜き料理 #手抜きご飯 #簡単料理#家庭料理#ワーママごはん#共働きごはん#節約生活#つくりおき#つくりおきおかず#作り置き弁当#つくりおきレシピ#副菜 #節約ご飯

2022/11/18に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げレシピ#厚揚げレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手抜きレシピ#手抜きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食費節約#食費節約https://www.instagram.com/explore/tags/節約術#節約術https://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/手抜き料理#手抜き料理https://www.instagram.com/explore/tags/手抜きご飯#手抜きご飯https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/共働きごはん#共働きごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約生活#節約生活https://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き弁当#作り置き弁当https://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきレシピ#つくりおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/節約ご飯#節約ご飯

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いつも節約辞典　@setsuyaku_jiten をご覧いただき、ありがとうございます。美味しい時短レシピ家事ラク情報時短・節約術ちょっと見てみる→ @setsuyaku_jiten 　《姉妹サイト》健美レシピ @healthybeauty_recipe 今回の投稿節約が叶う簡単副菜 @mocolife_moco さんのレシピ集です・・・ ( @mocolife_moco )←他の投稿はこちらからこんばんは！モコです♀ 今回はフォロワーさんから簡単な副菜のレシピが見たいとリクエスト頂いたのでまとめてみましたただね、どれもレシピと言えるものではない。笑焼くだけ混ぜるだけのとっても簡単なものばかりなので、ぜひ「あと1品足りない！」と言う時などに作ってみてね調理時間もどれも15分以内♀ 料理が苦手な私の実際の調理時間だよ！ (だいたいレシピに載ってる調理時間って短くない？私出来た試しがない！笑) 今回は一応「調理」してるものをまとめたけど「トマト切っただけ」や「豆腐盛っただけ」も立派な副菜です！！！！！(ドヤっ) ※ちくわマヨあおさ焼きは、 @ayakitchen123 さんのレシピです何回作ったか分からないくらいリピートしてる大好きなちくわ料理ではまた投稿します！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 88'｜地方｜夫・息子(3歳) ▼住宅ローン有り・1馬力の家計管理 ▼Pana Home注文住宅｜2022年3月引き渡し ▼新米専業主婦の野菜たっぷり節約ご飯 ▼楽天会員ランク「ダイヤモンド」2年半キープ仲良くして頂けたら嬉しいです @mocolife_moco ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー　　　　 - - - - - - - - - - - 　………………………. ※ご本人のご承諾を得て投稿しております。《姉妹サイトはこちら》健美レシピ @healthybeauty_recipe 節約辞典@setsuyaku_jiten ストーリーズでは参加型の質問コーナーなど、情報交換の場にしています　　 #副菜レシピ #簡単ごはん #簡単レシピ #時短料理 #作り置き #作り置きおかず #作り置きレシピ #お弁当おかず #時短レシピ#節約レシピ#手抜きレシピ#食費節約#節約術#育児 #料理好きな人と繋がりたい#手抜き料理 #手抜きご飯 #簡単料理#家庭料理#丁寧な暮らし#ワーママごはん#共働きごはん#節約生活#朝ごはん#つくりおき#つくりおきおかず#作り置き弁当#つくりおきレシピ#副菜 #節約ご飯

2022/11/15に公開- 指定なし

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いつも節約辞典　@setsuyaku_jiten をご覧いただき、ありがとうございます。美味しい時短レシピ家事ラク情報時短・節約術ちょっと見てみる→ @setsuyaku_jiten 　《姉妹サイト》健美レシピ @healthybeauty_recipe 作り置きクラブ @tsukurioki_club 節約辞典@setsuyaku_jiten 今回の投稿忙しい人必見！時短簡単レシピ集 @miki_kitchen2022 さんのご投稿です・・・ @miki_kitchen2022 他のカフェ風お弁当もみてね＼寝坊しても「すぐに」作れるお弁当４選／あっ！」やってしまった… と起きたらとんでもない時間の時ありませんか？疲れが取れない時ってありますよね。時間がなくても「すぐ」作れる寝坊用のお弁当を集めました。どれも10分かからずに作れます！（副菜を除く）明日はゆっくりしたいな...という時にも５分寝坊できますよぜひ、お試しくださいませレシピはこちら焼かない焼きそば《材料》１人前焼きそば麺　　　１人前焼きそばソース　１袋豚こま肉　　　　60g キャベツ　　　　100g ピーマン　　　　1/2個人参　　　　　　1/4本ごま油　　　　　小さじ１《下準備》キャベツ→ざく切りピーマン→乱切り人参→スライス《作り方》 1,耐熱ボウルに、焼きそば麺・キャベツ・ピーマン・人参の順番に入れ、一番上に豚肉を広げて乗せる。 2,ラップをかけ電子レンジ 600w 4分かける。 3,一旦取り出し、ごま油を入れかき混ぜながら、麺をほぐし、付属のソースを入れる。もう一度かき混ぜ、ソーズを全体に馴染ませる。 4,ラップをかけずに、電子レンジ600w 1分加熱する。ゆでない卵サンドポイントレンジにかける前には、黄身を潰してください。そのままだと爆発します加熱後、黄身が固まってないことがあるのでかき混ぜて確かめてみてください。加熱後の卵が熱いままマヨネーズを入れると溶けるので、粗熱は取ってくださいねツナ卵とじ丼《材料》２人前ツナ缶　　　１缶卵　　　　　３個松山あげ　　１枚長ネギ　　　５cm分麺つゆ　　　大さじ２（４倍濃縮）水　　　　　大さじ６《作り方》 1,耐熱ボウルに、油を切ったツナ缶・一口大にちぎった松山あげ・ハサミで切った長ネギ・卵を割り入れ、調味料も入れる。 2,全体馴染むように混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかける。 3,電子レンジ600w ３分加熱する。（その場で食べるなら、トロトロの３分がおすすめです！） 4,一旦取り出しかき混ぜ、600w １分加熱をしたら出来上がり！ *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*….. このアカウントでは、作りたくなる『カフェ風のお弁当&デリおかず』をテーマに・作り置きおかず・お弁当の詰め方・お弁当献立を発信していますぜひいいねや気軽にフォローしていただけると、とてもとても嬉しいです @miki_kitchen2022 　　 - - -キリトリ- - - - - - - - - - - 　………………………. ※ご本人のご承諾を得て投稿しております。《姉妹サイトはこちら》健美レシピ @healthybeauty_recipe 節約辞典@setsuyaku_jiten ストーリーズでは参加型の質問コーナーなど、情報交換の場にしています　　 #副菜レシピ #簡単ごはん #簡単レシピ #時短料理 #作り置き #作り置きおかず #作り置きレシピ #お弁当おかず #時短レシピ#節約レシピ#手抜きレシピ#食費節約#節約術#子育て#育児 #料理好きな人と繋がりたい#手抜き料理 #手抜きご飯 #簡単料理#家庭料理#丁寧な暮らし#ワーママごはん#共働きごはん#節約生活#朝ごはん#つくりおき#つくりおきおかず#作り置き弁当#つくりおきレシピ#手抜き弁当

2022/11/13に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手抜きレシピ#手抜きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食費節約#食費節約https://www.instagram.com/explore/tags/節約術#節約術https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/手抜き料理#手抜き料理https://www.instagram.com/explore/tags/手抜きご飯#手抜きご飯https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/共働きごはん#共働きごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約生活#節約生活https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き弁当#作り置き弁当https://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきレシピ#つくりおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手抜き弁当#手抜き弁当

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いつも節約辞典　@setsuyaku_jiten をご覧いただき、ありがとうございます。美味しい時短レシピ家事ラク情報時短・節約術ちょっと見てみる→ @setsuyaku_jiten 　今回の投稿　 @mitch___fes さんの食欲そそるおつまみレシピです・・・ ***秋の夜長のおうち晩酌に【2021年5~8月人気おつまみレシピベスト4】　こんばんは　晩夏の暑さはすっと和らぎ、雨上がりの静かな夜に、涼風が流れます。宵を越すごとに賑やかさを増す虫の音が、秋を訪れを感じさせてくれる、この頃　夏から冬に向かうための、この季節の変わり目は、人の気持ちを揺さぶるのも上手。風情を感じて、気持ちよくなることもあれば、しんとした夜に落ち込むこともしばしば。どうか、身体だけでなく心も健やかにお過ごしくださいね　さて、晩酌。秋の週末の夜長にむけて、おつまみレシピ4種をまとめました　僕のおつまみは、いわゆる「簡単お手軽レシピ」ではなく、 ”少しの手間”を大切にしたレシピです。普段料理をしない人にも料理を楽しんでいただけるように、丁寧にレシピを書いています　そのレシピの中でも、特に人気だったおつまみを紹介。インスタの保存数のランキングなので、フォロワーさんにつけていただいた、 ”作ってみたいおつまみランキング”です。メモしたり、保存しておいたりして、作ってみてくださいねドライブに出かけたくなる、気持ちのいい秋の週末が始まります。おうちに帰って少し休んだら、明るいうちからおつまみを作り始め、空が茜色に染まり始める頃に、1杯目。言葉にしたくない、幸せな気持ちで目閉じて。夜長の晩酌、楽しみましょう ***2021年5~8月人気おつまみレシピベスト4*** 第1位【おうち居酒屋のための"本気エビマヨ"】調理時間20分　　 ...........【メイン食材】............ バナメイエビ（大きめのもの10匹）　 ...........【サブ食材】........... 水（200ml）片栗粉（大さじ2 × 2）塩（ひとつまみ）酒（大さじ1）塩こしょう（適量）サラダ油（フライパンの底から2mmの量）黒こしょう（お好みで適量）パセリ（お好みで適量） ........【エビマヨソース】........ マヨネーズ（大さじ5）ケチャップ（小さじ2）ウスターソース（小さじ1）練乳（小さじ1）マスタード（小さじ1/2, できれば粒入り）レモン汁（あれば3滴）　 ...........【つくり方】........... ①”エビマヨソース”の材料をすべて混ぜて、ラップをして冷蔵庫に入れておく。 ②エビは背わたを取り、水200mlと片栗粉大さじ2、塩ひとつまみと合わせて揉み込み、汚れや臭みを取り除く。揉み込み終えたら流水で洗い、キッチンペーパーでしっかり水気をとる。 ③エビをボールに入れ、片栗粉大さじ2、酒大さじ1、塩こしょう適量を入れて、軽く揉み込んでおく。 ④大きめのフライパンに、底から2mmほどの量のサラダ油をひき、エビを両面3分づつほど揚げ焼きにする。カリッと揚がったら油をしっかり切り、 ”エビマヨソース”とやさしく和えて完成。お好みで、黒こしょうやパセリを添えてどうぞ。第2位【玉ねぎと牛こま肉のあまとろ肉豆腐】調理時間30分 ...........【メイン食材】............ 玉ねぎ(13個) 牛こま肉(150g) 豆腐(1丁) 　　 ...........【サブ食材】........... 水(100ml) 醤油(100ml) 酒(大さじ1と1/2) みりん(大さじ1) 砂糖(大さじ1と1/2) ほんだし(2g) 　 ...........【つくり方】........... ①たまねぎを、厚さ2ミリぐらいのうす切りにする。豆腐はキッチンペーパーに包み、水気を切っておく。　 ②大きめのフライパン(26cmくらい)にサブ食材を入れ、サラダ油をひいて、玉ねぎをじっくり炒める。飴色になってきたら牛こま肉を投入し、強めの弱火で炒め、色づいたら火を止める。　 ③一口大に切った豆腐とサブ食材をすべて入れて、再び火をつけ、中火で煮込み始める。煮立ったらアルミホイルで落し蓋をして、弱火で15分ほど煮込んだら完成。最後にネギを添えてどうぞ。 ****************************** ひとこと投稿できる文字数の関係上、　いつもレシピに載せている　「ポイント」は割愛しています　実際におつまみを作る際は、　ぜひ本投稿の「ポイント」も　ご覧になってくださいねといいつつも、やはり今回も　文字数制限となりました。。　載せきれなかったレシピは、　コメント欄に記載しておくので、　そちらも見てみてください

2022/11/10に公開- 指定なし

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いつも節約辞典　@setsuyaku_jiten をご覧いただき、ありがとうございます。美味しい時短レシピ家事ラク情報時短・節約術ちょっと見てみる→ @setsuyaku_jiten 　《姉妹サイト》健美レシピ @healthybeauty_recipe 今回の投稿メインも副菜も真似したい @ychinatsu_ryori さんの献立です・・・ . 美味しそう！作ってみたいと思ったらぜひコメントを反応いただけると嬉しいです ( )今日の献立 ①揚げないチーズコロッケ【NadiaID:443256】 ②トマトのごまだくサラダ【NadiaID:443255】 ③人参の明太マヨサラダ【NadiaID:430522】 ④梅しそ入り白ネギの春巻き ⑤玉ねぎの味噌汁レシピのIDをレシピサイトNadiaで検索していただくとレシピが出てきます() リンクは@Ychinatsu_ryori のプロフィールからどうぞ - - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - - コツ・ポイント ①揚げないチーズコロッケ ☆塩こしょうは多めがオススメです♪ ②トマトのごまだくサラダ ☆ ミニトマトの湯剥きはお湯につけた後爪楊枝を刺すと綺麗に剥けます♪ ③人参の明太マヨサラダ ☆ 明太子はたらこでも代用可能です♪ ☆仕上げの白いりごまはお好みで大丈夫です♪ - - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - - レシピを作ってくださった方は【@Ychinatsu_ryori】をタグ付けしてぜひ教えてください( ) Nadiaではお気に入りをすると後からいつでも見返すことができます♪ 作るポイントや工程写真も見れます♪ レシピの修正などもあるのでレシピの保存はぜひNadiaにて分からないことや質問などあればコメントやDMで♪ - - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - - 　　　　 …………. ※ご本人のご承諾を得て投稿しております。《姉妹サイトはこちら》健美レシピ @healthybeauty_recipe 食で健康を目指すヘルシーレシピ節約時短料理会 @setsuyaku_jiten 作り置き、時短レシピなど暮らしに役立つ情報総まとめ！　　　　　　 #レパートリー増やしたい #時短レシピ#時短料理#節約レシピ#節約メニュー#簡単レシピ#家庭料理#常備菜#副菜#副菜レシピ#お弁当おかず#つくりおきレシピ#食費節約#食費#子育て#節約術#節約生活#時短ごはん#丁寧な暮らし#豊かな暮らし#自炊#1人暮らし#ワーママごはん#丁寧に暮らす#専業主婦#自炊生活#ヘルシーレシピ#献立 #晩ごはん　#こどもごはん

2022/11/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/レパートリー増やしたい#レパートリー増やしたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約メニュー#節約メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきレシピ#つくりおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食費節約#食費節約https://www.instagram.com/explore/tags/食費#食費https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約術#節約術https://www.instagram.com/explore/tags/節約生活#節約生活https://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豊かな暮らし#豊かな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/1人暮らし#1人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧に暮らす#丁寧に暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/専業主婦#専業主婦https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはん

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いつも節約辞典　@setsuyaku_jiten をご覧いただき、ありがとうございます。美味しい時短レシピ家事ラク情報時短・節約術ちょっと見てみる→ @setsuyaku_jiten 　《姉妹サイト》健美レシピ @healthybeauty_recipe 今回の投稿おうちで再現レシピ @zuboraku_chicken_cooking さんのご投稿です・・・誰でも簡単にできる鶏肉ズボラ料理をご紹介 →@zuboraku_chicken_cooking ／あの味をおうちで…！再現レシピ　3選＼こんばんわ本日はあのお店の味をお家で食べれる再現レシピ3選を紹介するけん！／セブンイレブンの人気者♪ ザクザクジューシー！揚げ鶏＼【レシピ】・鶏もも肉・・・・・・・・・・・1枚・薄力粉・・・・・・・・・・・・適量・サラダ油・・・・・・・・・・・適量〈揉み込み調味料〉・酒・・・・・・・・・・・・・・大さじ1 ・みりん・・・・・・・・・・・・小さじ2 ・砂糖・・・・・・・・・・・・・小さじ1 ・しょうゆ・・・・・・・・・・・小さじ2 ・ニンニクチューブ・・・・・・・小さじ1 ①鶏もも肉は半分に切る ②ボウルにもも肉、揉み込み調味料を入れ軽く揉んで１時間以上漬け込む ③②に薄力粉を薄くまぶして、170℃の油で中に火が通るまで57分揚げて完成／こいつ、あのコンビニの味がするからあげクン風ナゲット＼【レシピ】・鶏ひき肉・・・・・・・・・・・・300g ・木綿豆腐・・・・・・・・・・・・5070g ・卵・・・・・・・・・・・・・・・１個・マヨネーズ・・・・・・・・・・・大さじ2 ・ケチャップ・・・・・・・・・・・大さじ1 ・ニンニクチューブ・・・・・・・・12センチ・片栗粉・・・・・・・・・・・・・大さじ1 ・小麦粉・・・・・・・・・・・・・大さじ1 ・塩(藻塩だと再現度高いです)・・・小さじ1 ・黒コショウ・・・・・・・・・・・適量【作り方】 ①木綿豆腐を水切りする (キッチンペーパーで包んで、お皿などで重石をしてレンジで1分加熱すると時短で水切りできます) ②豆腐を潰す ③材料、調味料を全部混ぜる ④サラダ油を150160℃まで熱して、タネをスプーン2つを使って油に落とす ⑤濃い目の狐色になったらあげる(大体5分くらい) ⑥余熱で中まで火を通したら完成／まるであの店の味…！スパイス1つでKFC風チキン＼【材料】手羽元…好きなだけ (鳥もも、胸肉でも代用可能) 牛乳…2カップ卵…1個 ☆衣塩…大さじ1.5 黒コショウ…小さじ2 オールスパイス…小さじ1.5 小麦粉…2カップ【作り方】 ①ペーパータオルで手羽元の水分をふく ②ボウルに卵と牛乳を混ぜる ③手羽元を②の液につける ④衣の材料を混ぜて、③の手羽元にまぶす ⑤200度の油で揚げていく ⑥肉汁が油に流れ出してジュワーと音を立て始めたら盛り付けて完成！保存してぜひ試してみてなー ----------------------------- 当アカウントでは『とり肉料理専門店』が毎日多忙なズボラ主婦に向けてとり肉時短レシピを発信していきます食卓にあと一品欲しいって時に食べたいレンジで簡単絶品『手羽先』はプロフィールのURLからCheck ______________________________ 　　　　……………. ※ご本人のご承諾を得て投稿しております。《姉妹サイトはこちら》健美レシピ @healthybeauty_recipe 節約辞典@setsuyaku_jiten ストーリーズでは参加型の質問コーナーなど、情報交換の場にしています　　 #副菜レシピ #簡単ごはん #簡単レシピ #時短料理 #作り置き #作り置きおかず #作り置きレシピ #お弁当おかず #時短レシピ#節約レシピ#手抜きレシピ#食費節約#節約術#子育て#育児 #料理好きな人と繋がりたい#手抜き料理 #手抜きご飯 #簡単料理#ヘルシーレシピ#こどもごはん #ヘルシーごはん#家庭料理#節約生活#鶏胸肉#鶏肉レシピ #鶏肉レシピ#鶏肉メニュー

2022/11/07に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手抜きレシピ#手抜きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食費節約#食費節約https://www.instagram.com/explore/tags/節約術#節約術https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/手抜き料理#手抜き料理https://www.instagram.com/explore/tags/手抜きご飯#手抜きご飯https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーごはん#ヘルシーごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/節約生活#節約生活https://www.instagram.com/explore/tags/鶏胸肉#鶏胸肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉メニュー#鶏肉メニュー

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いつも節約辞典　@setsuyaku_jiten をご覧いただき、ありがとうございます。美味しい時短レシピ家事ラク情報時短・節約術ちょっと見てみる→ @setsuyaku_jiten 　《姉妹サイト》健美レシピ @healthybeauty_recipe 今回の投稿きゅうりレシピのまとめ脱ワンパターン目指したい @miki_kitchen2022 さんのレシピです・・・ @miki_kitchen2022 ほかのレシピはこちらから♪【保存必須すぐ作れる！きゅうりの隙間おかず17選】＼家にあるものだけで作れるきゅうりの隙間おかず／毎日考えると大変なお弁当おかずメインはすぐ決まっても、「副菜どうしよう」ってなりませんか？お弁当には、なぜか隙間ができるんですよねそんな時に便利なのが、隙間おかず隙間を埋めるのにぴったりの小さいおかずですすぐ作れる材料も冷蔵庫にあるもので作りましたぜひ、お試しくださいませこのアカウントでは、体に優しくて作りたくなる『カフェ風のお弁当&デリおかず』を紹介しています♪ ぜひいいねや気軽にフォローしていただけると、とてもとても嬉しいです @miki_kitchen2022 　　　　　 ……………………. ※ご本人のご承諾を得て投稿しております。《姉妹サイトはこちら》健美レシピ @healthybeauty_recipe 節約辞典@setsuyaku_jiten ストーリーズでは参加型の質問コーナーなど、情報交換の場にしています #副菜作り置き #時短レシピ#時短料理#節約レシピ#節約メニュー#簡単レシピ#家庭料理#常備菜#副菜#副菜レシピ#お弁当おかず#つくりおきレシピ#食費節約#食費#子育て#節約術#節約生活#時短ごはん#ワーママごはん#丁寧に暮らす#自炊生活#ヘルシーレシピ#きゅうりレシピ#きゅうり#ヘルシーレシピ#ダイエットレシピ #手抜きレシピ#節約ごはん#節約生活 #こどもごはん#育児#幼児食

2022/11/03に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/副菜作り置き#副菜作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約メニュー#節約メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきレシピ#つくりおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食費節約#食費節約https://www.instagram.com/explore/tags/食費#食費https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約術#節約術https://www.instagram.com/explore/tags/節約生活#節約生活https://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧に暮らす#丁寧に暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/きゅうりレシピ#きゅうりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/きゅうり#きゅうりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手抜きレシピ#手抜きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食

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いつも節約辞典　@setsuyaku_jiten をご覧いただき、ありがとうございます。美味しい時短レシピ家事ラク情報時短・節約術ちょっと見てみる→ @setsuyaku_jiten 　《姉妹サイト》健美レシピ @healthybeauty_recipe 今回の投稿簡単！作り置きレシピ @__yuchi.life__ さんのご投稿です・・・・今週の作り置きはこの4品ですブロッコリーの醤油マヨチーズ焼きナスの甘酢あん麻薬たまごサラダチキン麻薬たまごはTikTokで知ってずっと気になっていたのですがやっと作ることができました！今回は唐辛子の代わりに七味を入れています。名前の通りやみつきになる味なので、大盛りごはんもペロッといけちゃいます - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - @__yuchi.life__ お得情報や暮らしについて載せています！いいね！コメント飛んで喜びます　　　　 ……………………. ※ご本人のご承諾を得て投稿しております。《姉妹サイトはこちら》健美レシピ @healthybeauty_recipe 節約辞典@setsuyaku_jiten ストーリーズでは参加型の質問コーナーなど、情報交換の場にしています #副菜作り置き #時短レシピ#時短料理#節約レシピ#節約メニュー#簡単レシピ#家庭料理#常備菜#副菜#副菜レシピ#お弁当おかず#つくりおきレシピ#食費節約#食費#子育て#節約術#節約生活#時短ごはん#ワーママごはん#丁寧に暮らす#暮らしを整える#専業主婦#自炊生活#ヘルシーレシピ #えのきレシピ#えのき#ヘルシーレシピ#ダイエットレシピ #手抜きレシピ#節約ごはん#節約生活

2022/10/30に公開- 指定なし

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いつも節約辞典　@setsuyaku_jiten をご覧いただき、ありがとうございます。美味しい時短レシピ家事ラク情報時短・節約術ちょっと見てみる→ @setsuyaku_jiten 　《姉妹サイト》健美レシピ @healthybeauty_recipe 今回の投稿作り置き肉料理レシピ、保存がおすすめです @misaki_k430 さんのご投稿です・・・作り置き人気レシヒ作り置きの期限は食材や鮮度なとにもよりますか 3日を目安に容器は DAISO商品です (･´`(●)* ＊ ……………. ※ご本人のご承諾を得て投稿しております。《姉妹サイトはこちら》健美レシピ @healthybeauty_recipe 節約辞典@setsuyaku_jiten ストーリーズでは参加型の質問コーナーなど、情報交換の場にしています #レパートリー増やしたい #時短レシピ#時短料理#節約レシピ#節約メニュー#簡単レシピ#家庭料理#常備菜#副菜#副菜レシピ#お弁当おかず#つくりおきレシピ#食費節約#食費#子育て#節約術#節約生活#時短ごはん#ワーママごはん#丁寧に暮らす#暮らしを整える#専業主婦#自炊生活#ヘルシーレシピ #ヘルシーレシピ#ダイエットレシピ #手抜きレシピ#節約ごはん#作り置き弁当#肉料理#鶏肉レシピ

2022/10/26に公開- 指定なし

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