コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順チキンステーキ弁当 こんにちは☀️ お父さん弁当です 濃いめの下味をつけたチキンステーキ 1枚の大きな肉に見立てて詰めてます🫶 今回は時間がなかったので、フライパンに蓋を閉めて早めに焼き上げたけれど、蓋をせずにじっくり焼くと、パリッと焼き上がって、もっとおいしい🤤 桜開花のニュースがちらほら あっという間に春ですね🌸 家っこで、ずーっとリビングでスマホ片手にゴロゴロしている息子 あと少しで一人暮らしが始まります 大丈夫なのかー？ #お弁当の詰め方 #簡単弁当 #旦那弁当 #bento #のっけ弁当2026/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の詰め方#お弁当の詰め方https://www.instagram.com/explore/tags/簡単弁当#簡単弁当https://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当https://www.instagram.com/explore/tags/bento#bentohttps://www.instagram.com/explore/tags/のっけ弁当#のっけ弁当1.67%1223胸肉でチキン南蛮弁当 こんばんは☺️ 先日のおとーさん弁当です 定番のチキン南蛮を胸肉で揚げ焼きに✨ 胸肉って繊維を断ち切って、片栗粉や小麦粉を上手く使えば、ふんわり柔らかくジューシーになるから良いよね♩おまけにヘルシーで安価、タンパク質も豊富で⭕️ そうでした！ アルテム様( @alutem_fryingpan )のコスパ最強のおかずカップに出会ってしまったんだった🙌 フィルムケース丸型5F雲竜白500P 税込750円 20206.3.15現在 (5号サイズが500枚入ってるよ❣️) レンジでも使える優れもの🩷今回は、クリアに近い色をchoiceしたけど、カラーのものなども揃っていて、選ぶのもワクワク🥰 お弁当作りに毎日使うから、すぐに買い足ししないと💡と慌ててしまいがちなおかずカップも、これだけの大容量ならしばらく安心 種類豊富だから、チェックしてみてね💕 ↓↓↓ https://www.alutem.jp/ @alutem_fryingpan #わっぱ弁当 #お弁当 #obento #お弁当記録 #お弁当の詰め方2026/03/15に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/わっぱ弁当#わっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/obento#obentohttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当記録#お弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の詰め方#お弁当の詰め方1.52%1131塩麹チキン弁当 おはようございます☀️ お父さん弁当です 塩麹の魅力に取り憑かれています笑 ホント、漬け込むとお肉柔らかくなるね✨毎度、感動してしまう🥹！ 我が家は、塩麹に漬けたら、ソースは塩分を極力控えめに甘い調味料を中心に味付け 甘うまで美味しいー🩷 世間では、お花見シーズンですね🌸 ひどい花粉症の旦那さんですが、、、 今年のお花見はどこに行こうかとワクワクしてる様子 薬効かないー！とぐっすり眠れず、睡眠時間も減ってるのに大丈夫なのか？ #お弁当の詰め方 #簡単弁当 #旦那弁当 #bento #のっけ弁当2026/03/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の詰め方#お弁当の詰め方https://www.instagram.com/explore/tags/簡単弁当#簡単弁当https://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当https://www.instagram.com/explore/tags/bento#bentohttps://www.instagram.com/explore/tags/のっけ弁当#のっけ弁当1.96%1461ラクして、ちゃんと美味しい😋 #デリoisix 先日のおうちランチpicです♡ 毎日のご飯用意、おサボりしたい日はありませんか？ 私は、よくあります🤫🤫🤫❣️ そんな日にピッタリなデリOisixをお試しさせていただきました 冷蔵で届く、主菜・副菜は、レンジで温めて盛り付けるだけ✨鍋やフライパンの出番も無く、洗い物も少なくて助かる💕 自分で作らないような味付けのおかずを楽しめるから、新しい発見もあるし、彩りも豊かで野菜もたっぷりなので、栄養面も安心🥰 そして✨今回のペンネのホットサラダは、ソースが美味しすぎた❣️何が入ってるのかな⁇とかパッケージ見ながらワクワクする時間も楽しかった♩ おうちでラクして楽しめる最高のキット♡ 毎日頑張る人にオススメしたい🫶 #PR #料理 #おうちごはん #ワンプレートランチ2026/03/13に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/デリoisix#デリoisixhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレートランチ#ワンプレートランチ0.6%450塩麹ポークステーキ弁当🐽 おはようございます☀️ お父さん弁当です 豚ロース厚切り肉を柔らかく食べるぞ計画💪 塩麹パワーもらいました！ すっごく柔らかくて、しっとり🩷低温で焼けば、焦げ付きの心配も無いし、ソースの種類を変えれば、色んな味を楽しめて⭕️違う味でも作ってみよーっと♩ 息子㊗️ 目指してきた神戸大学に合格！ 本当によく頑張った１年 おつかれ様☺️ そして、これからの大学生活を実りのあるものに💕 母は陰ながら応援しようと思います #お弁当の詰め方 #簡単弁当 #旦那弁当 #bento #のっけ弁当2026/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の詰め方#お弁当の詰め方https://www.instagram.com/explore/tags/簡単弁当#簡単弁当https://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当https://www.instagram.com/explore/tags/bento#bentohttps://www.instagram.com/explore/tags/のっけ弁当#のっけ弁当2.01%1465油揚げの肉詰め弁当 おはようございます❄️ お父さん弁当です 美味しいお出汁をたっぷり吸ってくれる油揚げを鶏ひき肉とコラボさせてみました☺️ もう少し煮汁が多い方が良かったかなー？蓮根入れたらシャキッと食感を楽しめそう❣️と改善点が色々 料理って奥深いな〜 #お弁当の詰め方 #簡単弁当 #旦那弁当 #bento #のっけ弁当2026/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の詰め方#お弁当の詰め方https://www.instagram.com/explore/tags/簡単弁当#簡単弁当https://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当https://www.instagram.com/explore/tags/bento#bentohttps://www.instagram.com/explore/tags/のっけ弁当#のっけ弁当3.27%2423レシピ載せてます❣️ ↓ https://www.instagram.com/reel/DTZ4oZnEaHT/?igsh=N2RtZGc3MWxuaXJ2 ほったらかし牛丼 おはようございます☀️ お父さん弁当です 困ったときの牛丼弁当 春から、お父さん一人分のお弁当だし、簡単で美味しく、自分のストレスにならないものを、、、と、今から考え中🤔 週に一度は丼弁当にするのもいーかな？麺弁当もいーか？何だかワクワクしている今日この頃🤭 #お弁当の詰め方 #簡単弁当 #旦那弁当 #bento #のっけ弁当2026/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の詰め方#お弁当の詰め方https://www.instagram.com/explore/tags/簡単弁当#簡単弁当https://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当https://www.instagram.com/explore/tags/bento#bentohttps://www.instagram.com/explore/tags/のっけ弁当#のっけ弁当2.09%1561蒸し焼きでしっとりや柔らかポークケチャップ弁当 おはようございます☀️ お父さん弁当です パサつきやすい豚コマ 塩胡椒、酒、少量の片栗粉を揉み込んで焼くだけで、しっとり柔らか、料理の幅がぐーーーんと広がります❤︎ 紫さつまいもは、ミルクとバターで味付け💜ほぼ、スイートポテト めーっちゃ、美味しかったらしい😊良かった〜 #お弁当の詰め方 #簡単弁当 #旦那弁当 #bento #わっぱ弁当2026/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の詰め方#お弁当の詰め方https://www.instagram.com/explore/tags/簡単弁当#簡単弁当https://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当https://www.instagram.com/explore/tags/bento#bentohttps://www.instagram.com/explore/tags/わっぱ弁当#わっぱ弁当1.72%1281パリッとカレー焼き鯖弁当🐟 おはようございます☀ おとーさん弁当です 中年とーちゃんにピッタリの和弁当🤭 このカレー焼き鯖、すごく美味しいんだけど、砂糖を少しだけ加えると甘ジョッパクなって、スナック気分で更に美味しく食べられる♩ そして、スタバのブラックエプロン試験！ 合格してました🙌 私なりに頑張って勉強して良かったし、この結果に息子の結果も続いて欲しいと切に願う、今日この頃♡ #お弁当の詰め方 #簡単弁当 #旦那弁当 #bento #わっぱ弁当2026/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の詰め方#お弁当の詰め方https://www.instagram.com/explore/tags/簡単弁当#簡単弁当https://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当https://www.instagram.com/explore/tags/bento#bentohttps://www.instagram.com/explore/tags/わっぱ弁当#わっぱ弁当2.23%1643Toffy コードレスハンドブレンダー🩵 商品提供いただいた、新発売の『Toffy コードレスハンドブレンダー』を使って、本格いちごミルクと人参ポタージュを作りました！ ロック解除＋運転ボタンで誤作動を防止してくれるから、安全に使えるハンドブレンダー✨ スムージーなどは、専用カップで調理が完結 ポタージュは鍋の中で作れちゃうから、洗い物も少なくて嬉しすぎる🥹 コードレスだからコードを気にせずに使えるし、本体とブレンダー部分に分けて片付けられるから収納場所にも困らない✨ 便利でしか無いブレンダーでした😍 Toffyさまの商品は可愛らしいものが多いので、我が家でも愛用させていただいてます🤭ファンの方も多いのでは⁈✨ ↓ ↓ ↓ @toffy.official https://toffy.jp/products/k-bd6 是非、ご訪問くださいね🩷 #pr #インフルエンサーワークス #Toffy #ハンドブレンダー #時短調理2026/03/04に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/インフルエンサーワークス#インフルエンサーワークスhttps://www.instagram.com/explore/tags/Toffy#Toffyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンドブレンダー#ハンドブレンダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短調理#時短調理0.61%460とろとろ煮豚弁当🐽 おはようございます☔️ お父さん弁当です 電気圧力鍋を使って、簡単煮豚✨ 肩ロースブロックにタコとぐるぐる巻いて、フォークでたくさん穴を開けたら、鍋で焼き目をつけていく 調味料を入れて圧力をかけて、20分 そのまま自然冷却させたらタレを煮詰めて出来上がり お弁当だとホロホロっとほぐれるんだけど、これ温かいと格別なんだよね💓←私と息子は家で温かいものを食べました🤭 昨日は家に1日中おこもりだったから、今日は息子と一緒に外出しようと思うも雨☂️ 外出すべきは昨日だった、、、と3ミリ程度後悔している母でした🙃 #お弁当の詰め方 #簡単弁当 #旦那弁当 #obento #obentagram2026/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の詰め方#お弁当の詰め方https://www.instagram.com/explore/tags/簡単弁当#簡単弁当https://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当https://www.instagram.com/explore/tags/obento#obentohttps://www.instagram.com/explore/tags/obentagram#obentagram1.36%1002さわやかレモンたっぷり 塩だれチキン弁当 おはようございます☀️ お父さんと息子弁当です ひと口サイズにカットして、パリッと焼いた鶏もも肉 中華ベースのタレに、白ねぎを入れて、レモンをたっぷり絞って、爽やかに仕上げました レモンが大好きな息子のために、チキンとチキンの間にもスライスしたレモンをのっけて🍋 爽やかレモンとプリプリ鶏肉 激ウマでした♡ #お弁当の詰め方 #簡単弁当 #旦那弁当 #息子弁当 #のっけ弁当2026/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の詰め方#お弁当の詰め方https://www.instagram.com/explore/tags/簡単弁当#簡単弁当https://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当https://www.instagram.com/explore/tags/息子弁当#息子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/のっけ弁当#のっけ弁当1.61%1192おうちで、チキンロール弁当 おはようございます☀️ 先日の息子弁当です お弁当のおかずが思いつかない、、、そんな時に過去投稿を見て「あ！こんなのも作ってたな〜」と、目に留まるのが、チキンロール 美味しいけど何だか手間に感じてしまう料理 今回は息子1人分なのでヤル気マックスで作りました🤭 #お弁当の詰め方 #簡単弁当 #お弁当 #息子弁当 #チキンロール2026/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の詰め方#お弁当の詰め方https://www.instagram.com/explore/tags/簡単弁当#簡単弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/息子弁当#息子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/チキンロール#チキンロール1.8%1314生姜焼き用ロース肉で焼肉弁当 おはようございます☀️ 先日の息子弁当です 生姜焼き用のロース肉🐽 ちょうど良い厚みで、焼肉にもぴったり👍 1枚を3等分に切って、軽く小麦粉叩いて焼きました ステーキソースにも使えるドレッシングに、蜂蜜と酒を加えて✨甘酸っぱいタレがおいしい♡ #アルテム ( @alutem_fryingpan )様のアルミシートを使って、豚の脂の洗い物ストレスゼロで焼きました！ 熱伝導が良くてムラなく焼ける✨なのに、フライパンは汚れない！魅力しかないお気に入りのアイテム♡ 肉の下処理に使った、まな板使わないシートやおかずカップもアルテム様のもの🙌使えるキッチンアイテムが盛りだくさんなんです♩ 今週から週末の息子弁当はナシ 生まれて来てくれてから、私の中で、ずーーーっと一番の「推し」である息子👦 息子と一緒に生活できるのも1か月程度となりました 残りの生活を存分に楽しむぞー✊ #PR #お弁当の詰め方 #簡単弁当 #息子弁当2026/02/27に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/アルテム#アルテムhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の詰め方#お弁当の詰め方https://www.instagram.com/explore/tags/簡単弁当#簡単弁当https://www.instagram.com/explore/tags/息子弁当#息子弁当1.08%810ささみの梅チーズフライ×炊き込みご飯弁当 おはようございます☀️ 先日の息子弁当です メインにも、ご飯にもささみを入れて お腹がいっぱいになる#幸せ弁当 にしました🤭 炊き込みご飯は、 #arikoya 白だし ( @arikoya_official )で味付け 酒と胡麻油少々を加えて、いつもの水の量で炊きました🙌 おこげもちょっぴり出来てサイコー😋 『ARIKOYA 白だし』は国産天然素材、白峰三山の伏流水を使用するなど、だしのうま味を最大限に引き出す素材にこだわっているそう✨ だから、出汁も入れずにコレ一本で味が決まる！美味しかったーーー💗 #ありこだし #お弁当の詰め方 #PR2026/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せ弁当#幸せ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/arikoya#arikoyahttps://www.instagram.com/explore/tags/ありこだし#ありこだしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の詰め方#お弁当の詰め方https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR1.13%850柔らか〜な牛こまプルコギ弁当 こんにちは☺️ 先日の息子弁当です 里芋をたくさん購入したので大好きな煮っ転がしに♡ きのこ嫌いの息子用だけ椎茸を薄〜くスライスして☺️お弁当に詰めたのは、たったの１枚、、、お弁当4年目にして初めて残して帰って来ました😱それも椎茸１枚、、、おーーーい、たったの１枚じゃないかーーー！ いつまで経っても、細かく切って密かに入れるしか無いのね🙃 #お弁当の詰め方 #簡単弁当 #息子弁当 #のっけ弁当 #プルコギ弁当2026/02/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の詰め方#お弁当の詰め方https://www.instagram.com/explore/tags/簡単弁当#簡単弁当https://www.instagram.com/explore/tags/息子弁当#息子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/のっけ弁当#のっけ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/プルコギ弁当#プルコギ弁当1.75%1310桜満開🌸🌸🌸ハンバーグ弁当 おはようございます☀️ お父さんと息子弁当です 木綿豆腐入れてふっくら焼き上げたハンバーグ 今回は具材の中に塩を入れず、代わりに塩分は味噌で味付け コックリとおいしいハンバーグに仕上がりました💓 今日は気温が高めで暖かく、早くも春を感じさせてくれます☺️寒暖差が激しい毎日ですが、皆さまも体調にはお気をつけて♡ #お弁当の詰め方 #簡単弁当 #旦那弁当 #息子弁当 #春2026/02/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の詰め方#お弁当の詰め方https://www.instagram.com/explore/tags/簡単弁当#簡単弁当https://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当https://www.instagram.com/explore/tags/息子弁当#息子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/春#春1.99%1490ジンジャーポーク弁当 おはようございます☀️ 息子弁当です 厚切りのロース肉 トンテキ？とんかつ？ うーん、ちょっと飽きた なーのーで、ジンジャーポーク🐽 豚ロース、厚切り肉にフォークでしっかり穴を開けたら、さらに綿棒で薄っぺらーーーく伸ばす✨ 最後にお肉を真ん中にぎゅっと寄せ集めて、再び厚みを持たせて成形したら、こんがり焼いて粗めの生姜入り調味料を回し入れる❣️ ロース肉だから、柔らかいと言うよりもしっかりお肉を感じられる 下処理をしっかりしてあるから、冷めても噛み切りやすくてストレスフリー♩ 脂身の多いお肉が苦手な方にオススメしたいなー💓 #お弁当の詰め方 #簡単弁当 #お弁当 #息子弁当 #のっけ弁当2026/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の詰め方#お弁当の詰め方https://www.instagram.com/explore/tags/簡単弁当#簡単弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/息子弁当#息子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/のっけ弁当#のっけ弁当1.61%1210鯖ちらし&サックリとり天 おはようございます☀️ 息子弁当です 今週は、お父さんが早出の日が多く、ちゃちゃっと詰めるお弁当と記録用の動画を撮るお弁当と2回に分けてお弁当詰め作業🍱 なーーーんか、2日分作ってる気分🙃 鯖ちらしは、酢飯の味付けで💕鯖寿司みたいでおいしい😋 魚だけじゃ物足りないオーラを出してくる息子のために、とり天入れて💪 酢飯の上におかずをのっけるのは邪道だなーーーと、今日はご飯とおかずをしっかり区切りました☺️ このお弁当箱にジャストフィットしてくれる、アルテム様( @alutem_fryingpan )の和風柄おかずカップ✨カラフルで地味弁が華やかに♡ありがたい💕 ちなみに、人参しりしりの下に敷いたペーパーは、アルテム様のまな板汚さないシートをカットしたもの 肉や魚の下処理や、まな板の上でいろいろなおかずを切るときにペーパーを変えて清潔に使えるという優れものなんだけど、その利点を活かして、私は仕切りに使うことが多い🙌色も柄もカワイイしね♩ #PR #アルテム #キッチンアイテム #簡単弁当 #お弁当の詰め方2026/02/19に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/アルテム#アルテムhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチンアイテム#キッチンアイテムhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単弁当#簡単弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の詰め方#お弁当の詰め方1.85%1390もはやおかず❣️ あかふさ食品さま(@akafusafoods )より、「ゴロほぐしシリーズ」魚フレーク6種を商品提供いただきました☺️ 【内容】 ・ゴロほぐし塩鮭 ・ゴロほぐし焼鯖 ・ゴロほぐし焼ほっけ ・ゴロほぐし塩つな ・ゴロほぐし紅鮭 ・the鮭フレーク ．”ごろっと大きなほぐし身”の贅沢感💕 瓶を開けると、ごろっとした、大きなほぐし身が✨焼き魚を手作業でほぐした時と変わらない大きさにびっくり🫢 これは、いろいろ使える！と、わくわく♡ とりあえず、初めてお目にかかった、ホッケのほぐし身。大葉.白ゴマ.ごま油.顆粒だしに、ほんのちょっとの醤油を加えて、焼きおにぎりにしました！ 感動💕🥹作ってる時から間違いないだろうなぁと思っていたけど、これはおいしい！ この他にも、チャーハン(鮭)にしたり、ちらしご飯(鯖)にしたり、、、アレンジ自在！まだまだ出てくる🤭 せっかくの大きな身だから、ほぐし身は最後に加えて、あら混ぜにして崩さないように♩そのまま食べられるから、加熱も不要だし、めちゃめちゃ便利👌 しかも、余計な添加物に頼らず、着色料不使用だそうで、小さなお子様から大人まで安心して食べられるのも魅力💓 優しくシンプルな味付けなのも嬉しいな♩ ちょうど良いサイズの小瓶も、ギフトボックスも、とても素敵なので、贈り物にも良いね🎁 瓶を開けた瞬間、もはやおかず👀✨気になった方〜🙌 是非、ご訪問くださいね！ あかふさ食品様はコチラ💓 ↓↓↓ @akafusafoods #PR #あかふさ食品 #ゴロほぐし #ご飯のお供 #添加物不使用魚フレーク2026/02/18に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/あかふさ食品#あかふさ食品https://www.instagram.com/explore/tags/ゴロほぐし#ゴロほぐしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご飯のお供#ご飯のお供https://www.instagram.com/explore/tags/添加物不使用魚フレーク#添加物不使用魚フレーク0.75%560<前へ123456...8>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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