コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。@recipe_note_ 【レシピノート】 #節約 #お手軽 #簡単レシピ をお届けするレシピノートです👨🏻🍳 🔰料理初心者 💰一人暮らしで食費を抑えたい 🍳恋人･友達に料理を振る舞う事になった 手軽に作れるレシピをご紹介します☺️🧡 いいね･保存で応援してね⸜❤️⸝ ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ 今回は @3papa_recipe さんの投稿を紹介！！ 「これもっと食べたい！」 豆腐NGな子が餡までペロリ完食… ＼飲み干したくなる揚げ出し豆腐／ ―――――――――― 【材料｜4人分】 ・豆腐 400g（絹ごしがおすすめ） ・片栗粉 適量 ⭐️餡かけ ・水 300ml ・白だし 大さじ3 ・みりん 大さじ3 ・めんつゆ 大さじ1 ・醤油 大さじ1 ・生姜チューブ 2cm ―――――――――― 【作り方】 ① 豆腐を一口大に切り、しっかり水気をふき取る ② 表面に片栗粉をまぶす ③ フライパンに多めの油をひいて、表面がカリッとするまで揚げ焼き ④ ⭐️の材料を鍋で温め、水溶き片栗粉でとろみをつけたら、豆腐にかけて完成！ ―――――――――― 【ポイント💡】 ✔️ 絹ごし豆腐なら中とろ〜りで子どもウケ◎ ✔️ 木綿豆腐なら崩れにくくしっかり食感 ✔️ ごはんが進む味濃いめの餡が決め手！ ―――――――――― 📌「#豆腐克服レシピ」保存してストック✨ 🍴他のレシピもチェック👉 @3papa_recipe #簡単レシピ #おうちごはん #豆腐レシピ #こどもごはん #ズボラ飯 #時短レシピ #節約ごはん #完食レシピ #豆腐克服 #揚げ出し豆腐 #ごはんが進む #子どもご飯2025/11/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/お手軽#お手軽https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐克服レシピ#豆腐克服レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/完食レシピ#完食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐克服#豆腐克服https://www.instagram.com/explore/tags/揚げ出し豆腐#揚げ出し豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/ごはんが進む#ごはんが進むhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもご飯#子どもご飯0.07%2080@recipe_note_ 【レシピノート】 #節約 #お手軽 #簡単レシピ をお届けするレシピノートです👨🏻🍳 🔰料理初心者 💰一人暮らしで食費を抑えたい 🍳恋人･友達に料理を振る舞う事になった 手軽に作れるレシピをご紹介します☺️🧡 いいね･保存で応援してね⸜❤️⸝ ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ 今回は @kiwa_meshi さんの投稿を紹介！！ ▽レシピはこちらから▽ #にんたまサラダ 📃材料 4人分 にんじん ２本 ゆで卵 ２個 ツナ缶 １個 A マヨネーズ 大さじ3 A マスタード 大さじ1/2 Aお酢 小さじ1 A 砂糖 小さじ1/2 A塩こしょう 少々 🍳作り方🍳 ①にんじんは皮をむいて、濡らしたキッチンペーパーで巻き、ラップする。 ②600w7分レンチンして、爪楊枝がスッと刺さるくらいまで加熱する。 ③にんじんと卵は好きな大きさに潰したら、ツナとAを和えて完成！ 【ポイント】 ・濡らしたキッチンペーパーで巻いてレンチンすると、にんじんがめっちゃ甘くなる💕 ・小さく潰しても美味しいし、おっきめでホクホク感じるのもまた美味しい🥕🥚 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ にんじん余ってたら、これ作ろう！ にんじん丸ごと２本使っても 足りなくなるくらい美味しいよ🥕 ペーパー巻いてレンチンすると、 びっくりするくらい甘くなるから 試してみてね✨ ツナとゆで卵も入ってるから、 たんぱく質たっぷりで 栄養もりもり食べ応え抜群♡ 最後まで読んでくれてありがとう！ 【保存】しておくと、作る時楽ちんだよ！ ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ ・あと１品欲しい… ・家族みんなに美味しいって言われたい！ ・料理に時間はかけられない… そんなママのための お助けメニュー発信してます🫶🏻 ストーリー限定レシピや 日々の美味しいご飯&育児を発信中🔈 見逃さないようにフォローしてね▷@kiwa_meshi #褒められレシピ #栄養満点レシピ #ずるい副菜 #時短レシピ #子供喜ぶごはん #にんじん #にんじんレシピ にんたまサラダ作ったことある？2025/11/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/お手軽#お手軽https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんたまサラダ#にんたまサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/褒められレシピ#褒められレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養満点レシピ#栄養満点レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずるい副菜#ずるい副菜https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供喜ぶごはん#子供喜ぶごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんじん#にんじんhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんじんレシピ#にんじんレシピ0.04%1341@recipe_note_ 【レシピノート】 #節約 #お手軽 #簡単レシピ をお届けするレシピノートです👨🏻🍳 🔰料理初心者 💰一人暮らしで食費を抑えたい 🍳恋人･友達に料理を振る舞う事になった 手軽に作れるレシピをご紹介します☺️🧡 いいね･保存で応援してね⸜❤️⸝ ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ 今回は @main_no_recipe さんの投稿を紹介！！ レシピはコメント欄へ💡 今回はいつものスクランブルエッグをアレンジ！ 食材は一緒。工程を変えるだけ。 ポイントは白身と黄身を分けるだけ！ 黄身を後乗せすることで、卵の濃厚さが味わえます🙋♂️ 黄身はしゃばしゃばすぎたら、少し火にかけて調整してみると良いです🤲 火の入れ過ぎには注意です！ 濃厚な卵の旨みとカリッとしたベーコン癖になる味わいに... 簡単おつまみ是非一度試してみて下さいね🙌 #スクランブルエッグ#卵焼き#卵レシピ#卵焼き#簡単おつまみ#家飲みおつまみ#家飲みごはん#手作りディナー2025/11/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/お手軽#お手軽https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スクランブルエッグ#スクランブルエッグhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵焼き#卵焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵レシピ#卵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おつまみ#簡単おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/家飲みおつまみ#家飲みおつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/家飲みごはん#家飲みごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りディナー#手作りディナー0.03%941@recipe_note_ 【レシピノート】 #節約 #お手軽 #簡単レシピ をお届けするレシピノートです👨🏻🍳 🔰料理初心者 💰一人暮らしで食費を抑えたい 🍳恋人･友達に料理を振る舞う事になった 手軽に作れるレシピをご紹介します☺️🧡 いいね･保存で応援してね⸜❤️⸝ ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ 今回は @nana.recipe_ さんの投稿を紹介！！ レシピはここをタップ👇 いいね や コメント嬉しいです☺️🫶🏻 沖縄のきじむなあ知ってる？🌺 めちゃくちゃ美味しいタコライスのお店なんだけど 沖縄行ったら絶対食べる！ってくらい好き😳✌️ なかなか行けないからお家で簡単につくったよん🌞 あーー沖縄行きたいなーー✈️🫣 ………………………………………… ◻︎ふわとろ卵のタコライス 2〜3人分 《食材》 ・ご飯 人数分 ・合い挽き肉 300g ・レタス 4枚 ・トマト 1個 ・チーズ お好み 《ふわとろ卵》→溶いて混ぜる ・卵 2個 ・牛乳 大さじ1 《調味料》 ・塩胡椒 少々 ・ケチャップ 大さじ6 ・中濃ソース 大さじ2 ・お酒 大さじ1 ・カレー粉 大さじ1/2 ❶レタス、トマトは食べやすい大きさに切る ❷フライパンに油をひいてひき肉を炒め、色が変わったら調味料を入れて煮詰める ❸お皿にご飯を盛り、チーズ、レタス、タコミート、トマトの順に乗せる ❹フライパンで溶いた卵を半熟に焼いて❸の上にのせ、最後にチーズを散らしたら完成✨ ………………………………………… 最後まで見てくれてありがとうございます♡ 新ﾒﾆｭｰ開発をしていた なな🧑🍳が 簡単なのに食卓を華やかにするご飯を発信中✨ 💭忙しくてもおいしいご飯が作りたい… 💭夫が喜ぶレシピが知りたい… 💭レパートリーを増やしたい… そんな方は覗いてみて☺️✨ ………………………………………… #愛情ご飯 #おうちご飯 #簡単レシピ #タコライス #休日ランチ #ワンプレート2025/11/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/お手軽#お手軽https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛情ご飯#愛情ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯#おうちご飯https://www.instagram.com/explore/tags/タコライス#タコライスhttps://www.instagram.com/explore/tags/休日ランチ#休日ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート#ワンプレート0.03%910@recipe_note_ 【レシピノート】 #節約 #お手軽 #簡単レシピ をお届けするレシピノートです👨🏻🍳 🔰料理初心者 💰一人暮らしで食費を抑えたい 🍳恋人･友達に料理を振る舞う事になった 手軽に作れるレシピをご紹介します☺️🧡 いいね･保存で応援してね⸜❤️⸝ ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ 今回は @kiyomitomioka さんの投稿を紹介！！ いつもいいね、コメント、保存をありがとうございます！ コメントのお返事前に失礼します💦 後ほどゆっくりお返事させてくださいね♡ 今日ご紹介するのは、「冷やして美味しい！ミニトマトと玉ねぎの白だしレモンマリネ」です。 湯むきをしたミニトマトを甘酸っぱいマリネ液につけて、冷やして頂きます。 彩りに赤玉ねぎとパセリを加えました。 トマトは高い抗酸化力のリコピンやビタミンC、βカロテンが豊富で、生活習慣病やがん予防、美肌効果も期待できます。 暑い日にぴったり！ぜひ作ってみてくださいね！ 【材料】3〜4人分 ・ミニトマト 25個 ・赤玉ねぎ ５０g(普通の玉ねぎでOK) ・パセリ 適量 A オリーブオイル 大さじ１と1/2 A レモン汁、ワインビネガー 各大さじ1/2 A オリゴ糖シロップ 大さじ１/２ (メイプルシロップ、蜂蜜でもOK) A 白だし 大さじ1 A黒こしょう 適量 【下準備】 ミニトマトはヘタをとって洗い、ヘタの反対側を爪楊枝で刺す。 【作り方】 ① 赤玉ねぎ、パセリはみじん切りにして、水にさらす。 ② 小鍋にお湯を沸騰させて、ミニトマトを入れて、３０秒経ったら冷水にとり、皮をむく。 ③ 容器にミニトマト、水気を絞った赤玉ねぎ、パセリ、A 【オリーブオイル大さじ１と1/2、レモン汁、ワインビネガー各大さじ1/2、オリゴ糖シロップ大さじ１/２、白だし大さじ1、黒こしょう適量】を混ぜたマリネ液を加え、よく混ぜて、冷蔵庫で冷やしておく。 【ポイント】 ・オリゴ糖シロップは、メイプルシロップやはちみつで代用可能です。 ・赤玉ねぎは新玉ねぎや普通の玉ねぎで代用可能です。 ・ミニトマトだけでも美味しいです。 ・面倒ならミニトマトの湯むきを省いてもOKです。 こちらのレシピは、レシピサイトNadia様 @recipe.nadia にも掲載頂いております。 🆔505604で検索頂けます。 こにらは静止画でご覧頂けますので合わせてご覧くださいね！ こちらのアカウントでは、ちょっぴりイタリアンな野菜レシピ、ヘルシー家庭料理をご紹介しています。 フォロー、いいね、コメント、保存などを頂けたらとっても嬉しいです @kiyomitomioka 最後まで読んで頂き、ありがとうございます！ #トマトサラダ #トマトレシピ #トマト料理 #マリネ #夏レシピ #ワインに合う #抗酸化力 #アンチエイジング #アンチエイジングレシピ #フーディストノートアンバサダー #nadiaレシピ #nadiaartist 2025/11/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/お手軽#お手軽https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトサラダ#トマトサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトレシピ#トマトレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマト料理#トマト料理https://www.instagram.com/explore/tags/マリネ#マリネhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏レシピ#夏レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワインに合う#ワインに合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/抗酸化力#抗酸化力https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジングレシピ#アンチエイジングレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartist0.02%691@recipe_note_ 【レシピノート】 #節約 #お手軽 #簡単レシピ をお届けするレシピノートです👨🏻🍳 🔰料理初心者 💰一人暮らしで食費を抑えたい 🍳恋人･友達に料理を振る舞う事になった 手軽に作れるレシピをご紹介します☺️🧡 いいね･保存で応援してね⸜❤️⸝ ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ 今回は @haremama_recipe さんの投稿を紹介！！ 食べたいと思ったら「🙌🏻」ってコメントしてね！ @haremama_recipe はれです✨ ズボラママが楽チン時短レシピをお届け！ フォロー&保存ですぐ作れる👩🍳 「いいね🤍」してもらえると嬉しいです！ ぎゅぎゅっと海鮮の旨みが詰まった春巻きはふわふわ食感がたまらん〜！ カニカマとはんぺんはそこまで値上げしてないからお財布にも優しいよね☺️ 定番の春巻きよりお手軽で夫も子供も止まらんかった！ オーロラソースをつけて食べるのがおすすめ🫶🏻 是非作ってみてね！ 【材料】 はんぺん：1袋 カニカマ：10本 枝豆：40gくらい (調味料) 鶏がらスープ：小さじ1 マヨネーズ：大さじ1 塩コショウ：少々 スライスチーズ：適量 春巻きの皮：5枚 (水溶き小麦粉) 水：小さじ2 小麦粉：小さじ2 ①はんぺん、かにかま、枝豆と調味料をポリ袋に全ていれたら、よく混ぜる。 ②春巻きの皮にスライスチーズ、①をのせたら巻いていく。(巻き終わりは水溶き小麦粉を塗る) ③少量の油で揚げれば完成！ 最後まで読んでくれてありがとうございます🫶🏻 @haremama_recipe 👈 フォローはこちら✨ #簡単レシピ #時短ご飯 #ずぼら飯 #節約レシピ #料理初心者2025/11/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/お手軽#お手軽https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ご飯#時短ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら飯#ずぼら飯https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者0.06%1801@recipe_note_ 【レシピノート】 #節約 #お手軽 #簡単レシピ をお届けするレシピノートです👨🏻🍳 🔰料理初心者 💰一人暮らしで食費を抑えたい 🍳恋人･友達に料理を振る舞う事になった 手軽に作れるレシピをご紹介します☺️🧡 いいね･保存で応援してね⸜❤️⸝ ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ 今回は @tomoko_salad.vege さんの投稿を紹介！！ 水分がでにくいから 作り置きにもおすすめ🥕🫖✨ 日焼け後にはこのレシピ！ ＼日焼け後の肌再生／ アールグレイキャロットラペ —— ▪️材料 ☑︎にんじん 2本 ☑︎レーズン 大さじ2 ☑︎胡桃 大さじ2 ⚪︎粒マスタード 小さじ1 ⚪︎白ワインビネガー 大さじ1 ⚪︎オリーブオイル 大さじ1 ⚪︎アガベシロップ 小さじ1 ⚪︎アールグレイ茶葉 ティーパック1個 ①にんじんは千切り 胡桃はきざんでおく ②①レーズンと⚪︎を加えて和えたら完成 —— ▪️ポイント 粒マスタードを入れすぎると アールグレイの香りが消えちゃうから注意！ レーズンはできれば砂糖なしの無添加のものが🙆🏼♀️ —— ⚪︎美肌を目指したい ⚪︎体の内側から整えたい ⚪︎野菜不足を解消したい そんな時は わたしのアカウントを 活用してね🥗 是非フォローして 次の投稿も お楽しみにしていてね☺︎ #サラダレシピ #美肌サラダ #デパ地下サラダ #デパ地下風 #美肌レシピ #キャロットラペ #にんじんサラダ2025/11/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/お手軽#お手軽https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダレシピ#サラダレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌サラダ#美肌サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/デパ地下サラダ#デパ地下サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/デパ地下風#デパ地下風https://www.instagram.com/explore/tags/美肌レシピ#美肌レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャロットラペ#キャロットラペhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんじんサラダ#にんじんサラダ0.04%1280@recipe_note_ 【レシピノート】 #節約 #お手軽 #簡単レシピ をお届けするレシピノートです👨🏻🍳 🔰料理初心者 💰一人暮らしで食費を抑えたい 🍳恋人･友達に料理を振る舞う事になった 手軽に作れるレシピをご紹介します☺️🧡 いいね･保存で応援してね⸜❤️⸝ ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ 今回は @waka__gohan さんの投稿を紹介！！ ▽レシピはこちら🦐♡ ずっと作ってみたかった焼きシュウマイ🤤♡ 海老入れてみたらめちゃくちゃ美味しくて幸せ感じた🥰 今回欲張って一つをめちゃくちゃ大きくしましたが、 お好みのサイズにしてください🥹🥹 コメント、いいね、フォローなんでも嬉しいです☺️ ♡̴⠀ いつもありがとうございます🥰 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 材料 ・豚ひき肉 250gくらい ・はんぺん 1枚 ・海老 必要数 ・シュウマイの皮 必要数 ⭐︎鶏ガラスープ 小1 ⭐︎オイスターソース 小1 ⭐︎砂糖 小1 ⭐︎酒 小1 ⭐︎ごま油 小1 ⭐︎生姜チューブ 小1弱 ⭐︎片栗粉 大1 ◎仕上げ用 ごま油 ◎焼く用 油 ◎水 50ccくらい ❶ボウルに材料と⭐︎を入れてよく混ぜる ❷フライパンに油薄くしいて海老を置く ❸海老の上に肉だねを押し付けるように置く ❹シュウマイの皮をかぶせて密着させる ❺火をつけて少し焼き色が付くまで焼く →水入れて蓋して弱火で10分蒸し焼きにする ❻10分経ったらごま油かけて完成！ ・味がしっかり付いているのでそのままでも美味しいです🤤 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #簡単レシピ #簡単料理 #海老シュウマイ #しゅうまい #焼き焼売2025/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/お手軽#お手軽https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/海老シュウマイ#海老シュウマイhttps://www.instagram.com/explore/tags/しゅうまい#しゅうまいhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼き焼売#焼き焼売0.07%2240@recipe_note_ 【レシピノート】 #節約 #お手軽 #簡単レシピ をお届けするレシピノートです👨🏻🍳 🔰料理初心者 💰一人暮らしで食費を抑えたい 🍳恋人･友達に料理を振る舞う事になった 手軽に作れるレシピをご紹介します☺️🧡 いいね･保存で応援してね⸜❤️⸝ ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ 今回は @oino_meshi さんの投稿を紹介！！ レシピはコメント欄に✍🏻 その他の投稿は☞@oino_meshi🧑🍳 ＼これ、家族で取り合いレベル🍅🧀／ あのお店のライスコロッケが大好きで、 「家にあるもので作れたらな〜」と思って試したら… まさかの、本家超え！？🤣 しかも、揚げずに焼くだけ✨ 中からチーズとろ〜ん、外はカリッ。 あっという間に完売しちゃう系レシピです🫶 💡ディップするケチャップソースはコレ！ ケチャップ＋ウスターソース＋にんにくチューブで、 一気に「お店の味」になる魔法の配合😍🍅✨ 保存して、家族ごはんのレパートリーに追加しといてね📌 #ライスコロッケ #家族が喜ぶごはん #揚げないレシピ #簡単レシピ2025/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/お手軽#お手軽https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライスコロッケ#ライスコロッケhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族が喜ぶごはん#家族が喜ぶごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/揚げないレシピ#揚げないレシピ0.05%1550@recipe_note_ 【レシピノート】 #節約 #お手軽 #簡単レシピ をお届けするレシピノートです👨🏻🍳 🔰料理初心者 💰一人暮らしで食費を抑えたい 🍳恋人･友達に料理を振る舞う事になった 手軽に作れるレシピをご紹介します☺️🧡 いいね･保存で応援してね⸜❤️⸝ ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ 今回は @mariko_yasai さんの投稿を紹介！！ 農家が作る野菜レシピはこちら🍳 👩🌾@mariko_yasai 忘れないように【保存】がおすすめ🫶 わからないことは遠慮なく聞いてね☺️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 鉄分しっかり摂れてる？ 自信もって「摂れてるよ！」って言えないのは 私だけじゃないはず‥🤫 鉄分の王様、ほうれん草🥬✨ 実は体に吸収されにくいデメリットが💧 でも、このレシピなら 鉄分の吸収率もUPで栄養もモリモリ💪😆 この組み合わせが神✨ 栄養不足が気になったらこれ思い出してね🥰🤲 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ＜栄養爆弾💣ほうれん草サラダ＞ ◾️材料 ・ほうれん草 1束 ・ゆでたまご 2個 ◎すりごま 大さじ1 ◎マヨネーズ 大さじ1 ◎砂糖 大さじ1 ◎レモン汁 大さじ1（お酢でもOK🙆♀️） ◎味噌 小さじ1/2 ◎醤油 小さじ1/2 ・かつおぶし ひとつかみ ◾️作り方 １．ほうれん草は十字に切り込みを入れてよく洗い、ラップに包んで600wで3分チンしたら、ラップごとすぐに冷水につける。 ２．しっかり冷やしたら水分をぎゅっと絞って、3-4cmの長さにカットする。 ３．ボウルに◎を混ぜ合わせる。 ４．【3】に【2】とかつおぶし、ゆでたまごを和えたら完成✨ ◾️ポイント ・ほうれん草は根の部分が1番甘くておいしい☺️栄養も豊富って言われているよ☝️ ・根元の赤みが濃いものほど甘みが強い！買う時は根元の色を見てみて👀 ・レモンやお酢などのビタミンCやクエン酸と一緒に食べると、鉄の吸収率アップ⤴️ ・他にも健康を維持するのに欠かせない栄養たっぷりのほうれん草🥬 これ食べて明日も元気に過ごそうね〜🥰🫶 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ＼野菜で家族の胃袋をつかむ✊🏼／ 北海道の農家のまりこです👩🏼🌾 ・野菜のレパートリーを増やしたい！ ・健康的にもりもり食べたい！ ・簡単な野菜レシピが知りたい！ って人はフォーローしてね💕 ▷@mariko_yasai ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 最後まで読んでくれてありがとう🥹♡ いいねやコメント、メッセージ とっても励みになっています😌💓 #野菜レシピ #農家の嫁 #楽うま #栄養たっぷり2025/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/お手軽#お手軽https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/農家の嫁#農家の嫁https://www.instagram.com/explore/tags/楽うま#楽うまhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養たっぷり#栄養たっぷり0.1%3181@recipe_note_ 【レシピノート】 #節約 #お手軽 #簡単レシピ をお届けするレシピノートです👨🏻🍳 🔰料理初心者 💰一人暮らしで食費を抑えたい 🍳恋人･友達に料理を振る舞う事になった 手軽に作れるレシピをご紹介します☺️🧡 いいね･保存で応援してね⸜❤️⸝ ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ 今回は @yururi_recipe_ さんの投稿を紹介！！ @yururi_recipe_ 詳しいレシピはこちら🥣 いいね、コメントなど嬉しいです🌷 「美味しそう！」と思ったら コメントもらえると喜びます🥹♡ ワンパンでお店の味レシピ🍳✨ 今回はパリパリチキンとミニトマトとチーズのパスタ🍅 113万再生された大人気レシピ 「トマトとチーズのパスタ」に チキンを合わせてみたら、最高でした🤤♡ 旨味たっぷり！！ 何度も作りたくなる、ご褒美パスタになりました🍝 ぜひぜひ作ってみてね🫶🏻 🍳パリパリチキンとトマトとチーズのパスタ 🥚材料 1人前（2人前） ・パスタ麺 100g （200g） ・にんにく 1片（2片） ・オリーブオイル 大さじ1（大さじ2） ・ミニトマト 6個くらい（〜12個） ・鶏もも肉 1/2枚（1枚) ・スライスチーズ 1枚（2枚） （今回はモッツァレラスライスチーズですが、 とろけるチーズも美味しいです） ◻︎水 300〜350ml （400〜450） ・料理酒 大さじ1（大さじ2） ・塩胡椒 適量 (バジルがあると更に美味しくなります) ※中火で煮て、足りなかったら少しずつ足して調整してください ※麺同士がくっつかないように混ぜながら煮てください 🗒️作り方 ①トマトは半分にカット、ニンニクはみじん切りに。鶏もも肉を一口大にカットする。 ②鶏肉を皮目を下にして中強火でパリパリになるまで焼いていく。ひっくり返しから料理酒を入れアルコールを飛ばし、火が通ったらお皿に取り出す。 ③フライパンに残った油を軽くふき、オリーブオイルをひいて刻んだにんにくを入れ中火にかける、にんにくの香りが立ったらミニトマトを入れ炒めていく ③火が通ったら料理酒を入れてアルコールを飛ばし軽く煮詰める ④水を入れて沸騰したらパスタ麺を入れて、塩を少々ふり、麺の表記時間まで茹でる（味見をして少し固いくらいまで茹でる) ⑤取り出した鶏もも肉をフライパンに戻して、塩胡椒をして味を整え、チーズを入れて、軽く混ぜる。 (今回はモッツァレラのスライスチーズを使いましたが、とろけるチーズでも美味しいです) お好みで粉チーズやバジル、黒胡椒などかけて下さい😋 ※トマトの薄皮が気になる方は湯むきして下さい 私は気にならないのでそのまま調理しています🍅 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ カフェやイタリアンの経験を活かして 『手軽に、美味しい』を届けられるように 発信を頑張ります🍳✨ コメント、DMも気軽にしてね🫶🏻 リクエストも嬉しいです💌 @yururi_recipe_◂◂◂他の人気レシピはこちら ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #簡単レシピ#時短レシピ#ワンパンレシピ#カフェごはん#ワンパンパスタ#パスタレシピ2025/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/お手軽#お手軽https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパンレシピ#ワンパンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェごはん#カフェごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパンパスタ#ワンパンパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタレシピ#パスタレシピ0.07%2090@recipe_note_ 【レシピノート】 #節約 #お手軽 #簡単レシピ をお届けするレシピノートです👨🏻🍳 🔰料理初心者 💰一人暮らしで食費を抑えたい 🍳恋人･友達に料理を振る舞う事になった 手軽に作れるレシピをご紹介します☺️🧡 いいね･保存で応援してね⸜❤️⸝ ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ 今回は @mitsumaru_kitchen1988 さんの投稿を紹介！！ ⇩私と家族を癒す、旬野菜おつまみ🌙 おいしそ〜と思ったら『❤️』で教えてね🫶 今夜作れるおつまみはここを 👇ポチッ @mitsumaru_kitchen1988 …………………………＊………………………… 今夜は、もう一品欲しいときの◎ 旬の長芋で作るさっぱり唐揚げ🍳 難しいことは不用◎ つけ時間は短くパパっと！ ひと手間、片栗粉の2度付けで カリッと香ばしく焼き上がります♪ 仕上げの大葉と粉チーズを熱々にのせると 香りがたってさらに美味しい秘訣🤤 …………………………＊………………………… 【2人分】 ・長芋…1本(約200g) ・大葉...4枚 ・粉チーズ...大さじ1 ①片栗粉…大さじ1 ②片栗粉...大さじ3 ・油…大さじ5 ［調味料］ ＊ヤマキ白だし…大さじ1 ＊にんにくチューブ…小さじ1 《作り方》 ①長芋は皮をむいて半分に切る。 たて3等分に切ったあと、1cm幅に切る。 大葉はたて半分に切って千切りにする。 ②ビニール袋に長芋と［調味料］を入れ もみ込んで5分冷蔵庫に入れる。 ③ビニール袋に片栗粉①を入れて絡めて、 バットに片栗粉②を広げて2度つけする。 ④フライパンを中弱火で温めて油を入れ、 長芋を入れて広げる。 転がしながら5分こんがり焼き色がつくまで焼く。 ⑤お皿に盛り付けて大葉と粉チーズをかける。 …………………………＊………………………… 今夜ぜひ作ってみて下さい🌃 作ったよー！や感想お待ちしてます😆 このアカウントは、 ◎いつもの材料で脱マンネリできる ◎忙しくても家で食べたい人に ◎1日の終わりが笑顔になる おつまみ&おかずを紹介してます🍽 ここから選んだおつまみで乾杯しましょう🥂 →@mitsumaru_kitchen1988 …………………………＊…………………… #長芋 #唐揚げ #おつまみ2025/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/お手軽#お手軽https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/長芋#長芋https://www.instagram.com/explore/tags/唐揚げ#唐揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみ0.03%850@recipe_note_ 【レシピノート】 #節約 #お手軽 #簡単レシピ をお届けするレシピノートです👨🏻🍳 🔰料理初心者 💰一人暮らしで食費を抑えたい 🍳恋人･友達に料理を振る舞う事になった 手軽に作れるレシピをご紹介します☺️🧡 いいね･保存で応援してね⸜❤️⸝ ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ 今回は @miico_recipe_ さんの投稿を紹介！！ レシピ詳細はこちら@miico_recipe_ 見てくださってありがとうございます！ 米粉レシピ勉強中の4児双子ママみーこです！ いいね❤️フォローとっても嬉しいです。 @miico_recipe_ 他の簡単レシピはこちら🥣 米粉を使ったシンプルなクッキー🍪 材料もすくなく、袋で作れるのでお手軽🙌 ほろっとした口溶けが癖になります🥰 材料⁑ バター 30g 卵 1個 はちみつ 大2 米粉（波里 120g 作り方⁑ ①ジップロックなどのしっかりめの袋を用意して、バターを計る。冷蔵庫から出したての場合はレンジで600w10秒〜加熱して柔らかくする（溶かし過ぎ注意 ②袋に卵とはちみつをいれたら軽くもみ混ぜて米粉を入れる ③粉気がなくなるまで揉み混ぜだ袋の端に生地を寄せていく（棒状になるように。カードやスケッパーがあれば便利。我が家はフライ返しでしました。笑 ④袋をくるくる丸めて棒状にしたら冷蔵庫で休ませる（1〜2時間 ⑤袋を切って取り出し、周りにグラニュー糖をまぶしてカットする ⑥シートをひいた鉄板に均等に置いたら180度に予熱したオーブンで15分焼いて完成！ 生地は冷凍保存できるよ🥰 ▶︎グルテンフリー気になってる！ ▶︎お菓子が大好き💓 ▶︎米粉レシピ挑戦してみたいけど難しいかな？ そんなママはフォローで解決！ 一緒に簡単米粉おやつ作ってみよ🍪💕 コメント、DMなんでも大歓迎です🥰 @miico_recipe_ #米粉おやつ #簡単おやつ #グルテンフリー #手作りおやつ #米粉クッキー2025/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/お手軽#お手軽https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉おやつ#米粉おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おやつ#簡単おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りおやつ#手作りおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉クッキー#米粉クッキー0.05%1450@recipe_note_ 【レシピノート】 #節約 #お手軽 #簡単レシピ をお届けするレシピノートです👨🏻🍳 🔰料理初心者 💰一人暮らしで食費を抑えたい 🍳恋人･友達に料理を振る舞う事になった 手軽に作れるレシピをご紹介します☺️🧡 いいね･保存で応援してね⸜❤️⸝ ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ 今回は @fusako_no_gohan さんの投稿を紹介！！ お家で楽しむ大人時間のお供にぜひ @fusako_no_gohan からフォローよろしく🥂 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 いつも食べてる豚ロースのソテー ちょっとソースを変えて ご褒美感アップな逸品にしてみない？ ＊ 極みソースの豚ロース 【 材料 】 ・豚ロース(トンテキやカツ用) ２枚 ・塩コショウ 適量 ・小麦粉 適量 ・季節のお野菜つけ合わせ用 ( ソース ) ✴︎粒マスタード 大さじ2 ✴︎しょう油 小さじ2 ✴︎はちみつ 小さじ2 ✴︎オリーブオイル 小さじ2 ✴︎レモン汁 大さじ1ぐらい ・オリーブオイル 焼き用 【 作り方 】 ① 豚肉は筋を数カ所切って塩コショウし 小麦粉を両面に薄くまぶしておく ②お野菜は下処理して茹でるかレンチンし 水気を切って冷ましておく ③フライパンにオリーブオイルを熱して 豚肉をこんがりと焼く あまり触らずに片面3分ずつぐらい ④ソースの材料を合わせる ⑤お皿にお野菜を敷いて 食べやすく切った豚肉を盛り付け ソースをかければ出来上がり✨ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 @fusako_no_gohan は毎日の一皿が ちょっとおしゃれで美味しい逸品になるレシピを 紹介しています ぼちぼち量は食べれなくなってきたけど まだまだ美味しいもの食べて飲んで楽しみたい！ そんな50代の私とゆる〜くお付き合い していただけると嬉しいです 人生初のアフレコにも挑戦🤭 いろんな感想お待ちしてます いいね・フォローありがとうございます🧡 コメントもよろしくね🫶 #大人時間を楽しむ #ふたりごはん夫婦 #旬の食材レシピ #おつまみ料理 #50代ごはん#簡単アレンジレシピ #おうちごはんで贅沢#冷蔵庫のごちそう #豚肉のソテー2025/10/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/お手軽#お手軽https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人時間を楽しむ#大人時間を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん夫婦#ふたりごはん夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/旬の食材レシピ#旬の食材レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ料理#おつまみ料理https://www.instagram.com/explore/tags/50代ごはん#50代ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単アレンジレシピ#簡単アレンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんで贅沢#おうちごはんで贅沢https://www.instagram.com/explore/tags/冷蔵庫のごちそう#冷蔵庫のごちそうhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉のソテー#豚肉のソテー0.09%2901@recipe_note_ 【レシピノート】 #節約 #お手軽 #簡単レシピ をお届けするレシピノートです👨🏻🍳 🔰料理初心者 💰一人暮らしで食費を抑えたい 🍳恋人･友達に料理を振る舞う事になった 手軽に作れるレシピをご紹介します☺️🧡 いいね･保存で応援してね⸜❤️⸝ ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ 今回は @3papa_recipe さんの投稿を紹介！！ 🥬**「うちの子がキャベツ食べてる⁉︎😭」** 野菜NGな子がペロリ完食… ＼キャベツのカリカリチーズ焼き／ ―――――――――― 【材料｜4人分】 ・キャベツ 1/4こ ・チーズ 50g ・片栗粉 大さじ1 ・ブラックペッパー 適量(塩胡椒でも⭕️) 【作り方】 ① キャベツは千切りに ② ボウルにキャベツ・チーズ・ブラックペッパー・片栗粉 ③ フライパンで押しつけながら焼いて、チーズがカリッとしたら完成！ ―――――――――― 【ポイント💡】 ✔️ 片栗粉でカリッと感アップ！ ✔️ とろけるチーズは多めが正解🧀 ✔️ フライパンが小さめの場合は2回に分けるとよりカリカリ食感に👌 📌「#野菜食べたレシピ」保存してストック✨ 👉 @3papa_recipe #完食レシピ #簡単レシピ #子どもごはん #キャベツレシピ #野菜嫌い克服 #完食レシピ #時短ごはん #ズボラ飯 #節約レシピ #カリカリチーズ #おつまみレシピ #おかわり案件 #パパごはん2025/10/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/お手軽#お手軽https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜食べたレシピ#野菜食べたレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/完食レシピ#完食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツレシピ#キャベツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜嫌い克服#野菜嫌い克服https://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/カリカリチーズ#カリカリチーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかわり案件#おかわり案件https://www.instagram.com/explore/tags/パパごはん#パパごはん0.04%1120@recipe_note_ 【レシピノート】 #節約 #お手軽 #簡単レシピ をお届けするレシピノートです👨🏻🍳 🔰料理初心者 💰一人暮らしで食費を抑えたい 🍳恋人･友達に料理を振る舞う事になった 手軽に作れるレシピをご紹介します☺️🧡 いいね･保存で応援してね⸜❤️⸝ ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ 今回は @suihanki_otoko さんの投稿を紹介！！ レシピ詳細はこちら↓↓↓ ⸻ 🍚 家族でかき込む【炊き込みビビンバ】 具材のせて炊くだけ。 後入れニラで香りMAX、 やみつき必至の一杯。 他のレシピはこちら↓ @suihanki_otoko 保存&フォローしてね🫡 いいねやコメント、DM大歓迎🔥 【材料】（4人分／米2合） ・米… 2合 ・牛肉（切り落とし）… 160g ・もやし … 100g ・キムチ（汁ごと）… 100g ・にんじん（細切り）… 40g ・ニラ（3〜4cm）… 50g ・白いりごま … 適量 ・ごま油 … 大さじ1 〈調味料〉 ・コチュジャン … 大さじ2 ・醤油 … 大さじ1と1/2 ・砂糖 … 大さじ1 ・鶏ガラスープの素（顆粒）… 小さじ1 ・おろしにんにく … 10g（チューブ5〜6cm） ・水 … 2合の目盛よりやや少なめ 【作り方】 ❶ 牛肉に軽く塩胡椒。 ❷ 釜に米と調味料、水を入れて混ぜる。 ❸ 牛肉・もやし・にんじんを乗せ混ぜずに通常炊飯。 ❹ 炊き上がりにキムチ・ニラ・ごま油を加え、全体を混ぜる。 ❺ 器に盛り、ごまをふって完成！ 【カロリー】 約1,680kcal（全量） 【注意事項】 炊飯器によって炊き上がりや火加減が変わります。 キムチの辛さはメーカーで差があるのでお好みで調整してください。 ちなみに、うちはHITACHI RZ-V100GM（5.5合炊き）使ってます。 #炊飯器レシピ #炊飯器ご飯 #ビビンバ #炊き込みビビンバ2025/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/お手軽#お手軽https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器ご飯#炊飯器ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/ビビンバ#ビビンバhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みビビンバ#炊き込みビビンバ0.11%3560@recipe_note_ 【レシピノート】 #節約 #お手軽 #簡単レシピ をお届けするレシピノートです👨🏻🍳 🔰料理初心者 💰一人暮らしで食費を抑えたい 🍳恋人･友達に料理を振る舞う事になった 手軽に作れるレシピをご紹介します☺️🧡 いいね･保存で応援してね⸜❤️⸝ ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ 今回は @eba_yasaigohan さんの投稿を紹介！！ 👇👇👇 レシピはコメント欄にあるよ見てね 過去の投稿はこちらから▷＠eba_yasaigohan 《保存》で何度も見返せます。 保存してぜひ試してみてね～▷＠eba_yasaigohan ************************************************ 疲れやすさ、むくみ、なんだかスッキリしない…。 それ、にんじんに含まれるカリウムや食物繊維不足かもしれません。 にんじんには余分な塩分を排出するカリウムが豊富で、 腸を整える食物繊維もたっぷり。 今回はその栄養をまるごと活かせる“皮ごと”レシピで、 カリカリベーコンの香ばしさと 粒マスタードマヨのコクをプラス。 「またこれか…」と感じがちな毎日に、 ほんのひと工夫でやさしい変化を。 身体がすっと軽くなるような、そんなごはんを 自分のために作ってみませんか？ #野菜レシピ #更年期 #にんじん #むくみ解消 #腸活ごはん #シンプルレシピ2025/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/お手軽#お手軽https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/にんじん#にんじんhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ解消#むくみ解消https://www.instagram.com/explore/tags/腸活ごはん#腸活ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルレシピ#シンプルレシピ0.04%1250@recipe_note_👈タップで他のレシピも是非チェックしてください😆 いいね・コメントいつもありがとうございます！ え！いいねやコメントした事ないんですか！？ 悲しいです、、泣いときます、、🥺 可哀想って思ったら絵文字だけでも何でもいいのでコメントください🥺 …………………………………………………………………………………… @e__miffyy さんの投稿をご紹介😊✨ ぜひ素敵なレシピ参考にしてみてください🍴 ほかのレシピはこちら▸▸▸ @e__miffyy こんばんは🌛 今日は【旨みあふれる和風スープカレー】のご紹介です。 これから暑くなる時期にオススメの、スプーンが止まらなくなるおいしいひと皿。 詳しいレシピ載せますね🤗 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ．．．旨みあふれる和風スープカレー ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 3〜4人分⏰25分 (鶏むね肉を漬ける時間を除く) (Nadia ID：460407) 鶏むね肉 1枚 醤油麹 大さじ1 玉ねぎ 1個 A 出し汁 700ml (和風顆粒だし 小さじ1と1/2＋水700ml) A 麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ3 A 醤油麹 大さじ1 A はちみつ 小さじ2 カレールウ 60g 塩・こしょう 少々 サラダ油 大さじ2 温かいごはん 人数分 お好みの野菜・ゆで卵 各適量 粗挽き黒胡椒 お好みで 【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①鶏むね肉はひと口大の削ぎ切りにし、ポリ袋に醤油麹とともに入れて揉み込む。30分〜1時間ほど漬けておく。玉ねぎはくし切りにする。 トッピング用のお好みの野菜・ゆで卵は食べやすい大きさに切る。 ②鍋を中火にかけてサラダ油をひき、鶏むね肉を炒める。 ③色が変わったら玉ねぎを加えて、さらに炒める。 ④玉ねぎがしんなりしてきたら【A】を加え、煮立ったら一旦火を止め、カレールウを入れる。ルーが溶けたら塩・こしょうで味を整え、弱火で10分ほど煮込む。 ⑤煮込んでいる間にフライパンを中火にかけ、5mmの高さまでサラダ油(分量外)を入れたら、お好みの野菜を揚げ焼きにする。 ⑥器に温かいごはんを盛り付け、ルーをかけてトッピングの野菜・ゆで卵を盛り付ける。お好みで粗挽き黒胡椒をふる。 【ポイント】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・トッピング用の野菜はお好きなもので◎お好みでアレンジされてください。 →今回はなす・かぼちゃ・れんこん・ピーマン・しめじ・ミニトマトを使いました。 ・鶏むね肉を炒める際は、焦げやすいので火加減には気をつけてください。 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 和風出汁ベースの食べやすいスープカレーです。 カレールーと麺つゆを使って、お手軽簡単に。 鶏むね肉の下ごしらえとルーの味付け、それぞれに醤油麹を使っているので、むね肉はパサつかずに柔らかく、スープもまろやかで旨みたっぷりに仕上がります。 揚げ焼きにした野菜をたっぷり添えれば、このひと皿だけで栄養バランスも食べ応えも抜群です♩ 家族にも大好評のスープカレー、よろしければお試しください🤗 #カレー #カレーレシピ #スープカレー #スープカレーレシピ #醤油麹 #麹調味料 #Nadiaレシピ #おうちごはん #栄養士のごはん #てづくりごはん365 …………………………………………………………………………………… 最後まで見てくださりありがとうございます✨ またあとで見たいと思った方は右下の保存マークをタップ✔️ このアカウント（@recipe_note_）ではみんなの役に立つ「節約・簡単・お手軽レシピ」をお届けしています😋🍴 フォローはこちら👉@recipe_note_ 毎日の献立に悩んだら見にきてね✨2025/10/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレーレシピ#カレーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープカレー#スープカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープカレーレシピ#スープカレーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹#醤油麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養士のごはん#栄養士のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん3650.03%1030@recipe_note_ 【レシピノート】 #節約 #お手軽 #簡単レシピ をお届けするレシピノートです👨🏻🍳 🔰料理初心者 💰一人暮らしで食費を抑えたい 🍳恋人･友達に料理を振る舞う事になった 手軽に作れるレシピをご紹介します☺️🧡 いいね･保存で応援してね⸜❤️⸝ ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ 今回は @yumi_enjoy_life さんの投稿を紹介！！ ゆみ｜パパっと洋風居酒屋メシ @yumi_enjoy_life→他の投稿はこちらから どうぞ 皮付きの里いもをカリカリに揚げたら、ビール止まらない絶品おつまみになりました！ 旬のこの時期にぜひー🍺 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 《ビール進みすぎ！大人のフライド里いも》 ▪️材料 ・里いも 5個 ・にんにく 2片 ・塩 適量 ・ブラックペッパー 適量 ・ローズマリー あれば2枝 A ・クリームチーズ 個包装3個（約50g） ・ヨーグルト 大さじ1と1/2 ・パセリみじん切り 適量 ▪️作り方 ①里いもはアルミホイルや金だわしなどでこすってよく洗い、表面の繊維を落とす。（表面がツルッとなるまで） 4等分に切る。 ②フライパンにオイルを熱し、里いもの皮が下になるように入れ、中火で7〜8分揚げる。 にんにくも皮付きのまま一緒に入れ、柔らかくなったら取り出す。 あればローズマリーも香りづけにいれ、焦げる前に取り出す。 里いもは爪楊枝などでスッとさせるようになったら、ひっくり返して色づくまで加熱する。 ③皿に盛りつけ塩、ブラックペッパーをふる。 ④Aは混ぜる。 柔らかくなったにんにくを皮から押し出すようにしてAに加え、潰しながら混ぜる。 里いもに添える。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◎おもてなしやおうち飲みに、心を満たすパパっとおつまみレシピを投稿しています @yumi_enjoy_life いつもいいね！コメントありがとうございます✨ とっても嬉しいです🥰 #簡単おつまみ #おつまみレシピ #おもてなし #おもてなしレシピ #料理動画 #里いも #里芋レシピ2025/10/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/お手軽#お手軽https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おつまみ#簡単おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし#おもてなしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなしレシピ#おもてなしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/里いも#里いもhttps://www.instagram.com/explore/tags/里芋レシピ#里芋レシピ0.04%1340@recipe_note_ 【レシピノート】 #節約 #お手軽 #簡単レシピ をお届けするレシピノートです👨🏻🍳 🔰料理初心者 💰一人暮らしで食費を抑えたい 🍳恋人･友達に料理を振る舞う事になった 手軽に作れるレシピをご紹介します☺️🧡 いいね･保存で応援してね⸜❤️⸝ ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ 今回は @haremama_recipe さんの投稿を紹介！！ 食べたいと思ったら「🙌🏻」ってコメントしてね！ @haremama_recipe はれです✨ ワーママが楽チン時短レシピをお届け！ フォロー&保存ですぐ作れる👩🍳 「いいね🤍」してもらえると嬉しいです！ まな板いらずで簡単なのに、めちゃくちゃご飯が進む！夫が大好きな坦々風にくたま🥚 うどんにかけても美味しいよ🤤 豆板醤を抜けば子供も食べられるから、大人は最後に辣油をかけても😊 やみつき間違いなし！ぜひ作ってみてね✊🏻✨ 【材料】 豚ひき肉：100g 卵：3個 豆板醤：大さじ1/2 A水：200ml A砂糖・片栗粉：小さじ2 Aオイスターソース：大さじ1/2 A鶏ガラスープの素：各小さじ1/2 Aみそ・ごま油・醤油：小さじ1 酢：小さじ1 ごはん：茶碗2杯分 ①Aをすべて混ぜておく。卵は溶いておく。 ②フライパンでひき肉を炒める。肉の色が変わったら豆板醤をいれて全体に絡める。 ③混ぜたAを入れ、とろみが出るまでかき混ぜ続ける。さらに酢を加える。 ④③がぐつぐつしてとろみがでたら、溶き卵をいれる。少し待って下の方が固まってきたら、３回ほど優しくかき混ぜる。 ⑤ご飯にかけたら完成！ 最後まで読んでくれてありがとうございます🫶🏻 @haremama_recipe 👈 フォローはこちら✨ #簡単レシピ #時短ご飯 #ずぼら飯 #ワンパンレシピ #料理初心者2025/10/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/お手軽#お手軽https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ご飯#時短ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら飯#ずぼら飯https://www.instagram.com/explore/tags/ワンパンレシピ#ワンパンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者0.07%2250<前へ1234567...108>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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