コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順@studyhacker_media 「あの時、決断していれば……。」と後悔したことがある人へ😔 ビジネスチャンスは、一瞬の判断で大きく変わります。 「決められない」「先延ばしにしてしまう」 実は、それはあなたの能力不足ではなく、**「決定回避の法則」**という脳のメカニズムが関係している可能性が💡 人は、選択肢が多いと決められなくなる。 こんな実験結果があります📊 社会心理学者のシーナ・アイエンガー教授による「ジャムの実験」 🍯 24種類と6種類のジャムを並べて販売したところ… 24種類：多くの人が立ち寄るものの「どれを選ぶ？」と悩んで購入に至らず 6種類：決まりやすい →結果、売上が10倍に！ 決定回避が起こる4つの理由 ① 選択疲れ 脳が大量のエネルギーを消費 ② 損失回避「ほかの選択肢のほうが良かったかも」という後悔への恐れ ③ 情報過多 比較検討すべき情報が増えすぎて思考が停止 ④ 完璧主義 「最善の選択」へのプレッシャーでかえって決断が困難に 決定回避がもたらす3つの損失 ・ビジネスチャンスの損失（転職・昇進・起業の機会を逃す） ・時間とエネルギーの浪費（延々と悩み続けて生産性低下） ・生活の質の低下（日常の些細な選択でのストレス） 「決定回避の法則」を克服する5つのステップ Step1 選択肢を意識的に減らす 「選択肢は多ければいい」という思い込みを捨てる Step2 情報収集はほどほどに 完璧を求めず「十分よい」選択を目指す Step3 決断の練習をする 日常の些細なことから練習（メニュー選び、メール返信など） Step4 決断の「型」をつくる 自分なりの決断ルールを決める Step5 信頼できる人に相談 客観的な意見で選択の質を高める ビジネスシーン別活用法 ・会議のアジェンダと論点を絞り込む ・資料内のメッセージを3つ以内に絞る ・ターゲットと機能を明確に絞り込む 選択肢をあえて「減らす」ことで、よりよい結果につながることが多いんです✨ なぜなら、選択肢が少ないほど各オプションを深く検討でき、本質的な部分により多くの時間と労力を注げるから💪 「決定回避」は誰もが経験する自然な心理現象。この傾向を理解し、適切な対処法を知ることで、よりすばやい決断ができるようになります。 今日から、即断即決の習慣づくりを始めてみませんか？🚀 #決定回避 #決断力 #選択の科学 #ビジネススキル #心理学 #意思決定 #先延ばし克服 #生産性向上2025/07/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/決定回避#決定回避https://www.instagram.com/explore/tags/決断力#決断力https://www.instagram.com/explore/tags/選択の科学#選択の科学https://www.instagram.com/explore/tags/ビジネススキル#ビジネススキルhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/意思決定#意思決定https://www.instagram.com/explore/tags/先延ばし克服#先延ばし克服https://www.instagram.com/explore/tags/生産性向上#生産性向上0.0%-2計画をただの机上の空論にしない、“動きだせる計画”の作り方 「具体的に、何から始めればいいんだろう？」😰 「この目標、本当に実現できるのかな」 目標は確かにある。やろうとは思っている。 ——でも、何から始めていいのかわからない。 こんな経験ありませんか？ 目標達成は、4つのステップで見えてくる。 世界標準のフレームワークで、どんな目標も行動計画に変換できる！💡 GROWモデルの4ステップ G - Goal（目標）：行きたい目的地を決める 達成したい目標を具体的にイメージ R - Reality（現実）：現在地を正確に把握する 現状をできるだけ詳しく分析 O - Options（選択肢）：取りうる道を探る 目的地と現在地が分かったら、可能な方法を考える W - Will（意志）：具体的な行動計画を立てる 選択肢の中から実際に取る行動を決める 実践例：TOEICスコアアップ Step1 Goal（目標）を具体化 SMART基準で明確に！ ・Specific：現在600点から800点へ ・Measurable：毎月の模擬テストでチェック ・Achievable：平日1日1時間確保 ・Relevant：昇進要件の800点に合致 ・Time-bound：6か月後の公式テストで達成 Step2 Reality（現実）を把握 希望的観測ではなく現実的な評価を！ ・現在のスコア：600点 ・利用可能時間：平日1時間、休日2時間 ・強み：文法、読解力 ・弱み：語彙力、リスニング力 Step3 Options（選択肢）を考える ・語彙力強化：単語アプリで隙間時間学習 ・リーディング：ビジネス記事の音読 ・リスニング：通勤時のシャドーイング ・総合力：公式問題集で休日学習 Step4 Will（意志）で計画を立てる 日常生活に無理なく組み込める具体的スケジュール📅 【平日】通勤時リーディング→昼休み単語15分→帰宅後シャドーイング 【週末】土曜午前問題集2時間→日曜午後復習 継続的な改善も重要 定期的な振り返りと軌道修正で確実な目標達成を💪 ビジネスコーチのジョン・ウィットモアが考案したこのフレームワークは、コーチングの基本手法として世界中で活用されています。 資格取得、語学習得、業務改善、キャリアアップなど、どんな目標にも応用可能✨ 明日から始める！ まずはノートを開いて、あなたの目標を書き出すところから。完璧な計画である必要はありません。 GROWモデルで『具体性』を手に入れれば、どこに足を着けるか見えてくるはずです👣 #目標達成 #GROWモデル #計画術 #コーチング #TOEIC #自己啓発 #行動計画 #フレームワーク2025/06/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/目標達成#目標達成https://www.instagram.com/explore/tags/GROWモデル#GROWモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/計画術#計画術https://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/TOEIC#TOEIChttps://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/行動計画#行動計画https://www.instagram.com/explore/tags/フレームワーク#フレームワーク0.0%-0@studyhacker_media ✔︎仕事で結果を出したいのに、なかなか成果が出ない…… ✔︎毎日頑張っているのに、上司からの評価が今ひとつ…… ✔︎自分には何かが足りないのかも…… こんな焦りを感じていませんか？😰 実は、仕事で成果を出す人には共通の習慣があるんです！💡 仕事で成果を出す2つの習慣 1️⃣ こまめにメモをとる習慣📝 「インプットした知識が仕事に活かせていない…」 「アイデアが湧いてこない…」 そんなあなたにおすすめ！ なぜメモをとる人は強いの？ SHOWROOM株式会社 代表取締役社長 前田裕二氏によると…… ✅ アイデアを生み出せる ✅ 情報をキャッチしやすくなる メモを取ることで、脳に余裕が生まれ、創造力を発揮できる🧠✨ 実践法：知的生産のためのメモ →左半分に「見聞きしたこと」 →右半分に「気づいたこと・考えたこと」を書く 色分けや記号でカスタマイズOK！ 実際に『武器になる哲学』の読書記録として試してみたところ、自分の仕事と直接関係がない情報も、仕事のアイデアに昇華させられることを実感📚 2️⃣ 複雑な問題をシンプルにする思考🧠 「難しい問題にぶつかるとどう対処していいか分からない…」 そんなときこそ、問題をシンプルに捉える**「セパレート思考」**が効果的！ セパレート思考とは？ 経営コンサルタント 鈴木進介氏提唱 「頭の中にある選択肢を『価値があるもの』と『価値がないもの』にセパレート（仕分け）し、適切な決断を可能にする思考法」 実践例 「新入社員の育成がはかどらない」という状況なら… 基準で選択肢を2分類： ・メリット／デメリット ・自分で変えられること／変えられないこと・自分がやること／他人に任せること シンプルに考えるための足がかりとして、ぜひ取り入れてみて💪 この2つの習慣を意識して日々の仕事に取り入れてみましょう！ きっとあなたの仕事の成果が変わってくるはず✨ #仕事術 #メモ術 #思考法 #セパレート思考 #知的生産 #仕事効率化 #ビジネススキル #成果を出す2025/06/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/仕事術#仕事術https://www.instagram.com/explore/tags/メモ術#メモ術https://www.instagram.com/explore/tags/思考法#思考法https://www.instagram.com/explore/tags/セパレート思考#セパレート思考https://www.instagram.com/explore/tags/知的生産#知的生産https://www.instagram.com/explore/tags/仕事効率化#仕事効率化https://www.instagram.com/explore/tags/ビジネススキル#ビジネススキルhttps://www.instagram.com/explore/tags/成果を出す#成果を出す0.0%-2@studyhacker_media 気づけば2025年も、もう半分すぎてしまった……😰 今年こそは変わるはずだったのに…… 新年に立てた目標は、どれも達成できていない。 ・毎日の勉強習慣をつける📚 ・だらだら残業をなくす💼 ・SNSに費やす時間を減らす📱 できている人がいるのに、なぜ自分だけうまくいかないんだろう……😔 そんなあなたに、習慣化の3つのステップをご紹介します✨ 実は、「習慣を変える」には、「やめる」のではなく**「代替」**がカギでした💡 習慣定着への4ステップ Step1：悪習慣の「見える化」 「なぜそれが起きるのか」＝トリガー（きっかけ）の特定 →1週間の習慣記録をつける（発生時間・状況・心理状態） Step2：「置き換え」の法則 悪習慣は**「やめる」より「置き換える」** ・夜のSNS → 文庫本を枕元に📖 ・間食 → 好みのハーブティーをストック🍵 Step3：小さな一歩の設計 よくある失敗：毎朝5時起き、1日1時間勉強…❌ 正しいアプローチ：15分だけ早起き、通勤で5分読書✅ Step4：環境づくり 「行動のきっかけ」を目に見える形で用意 →運動着を目につく場所に置いておく 習慣定着の科学：21日の法則 新しい習慣が定着するまで：3週間〜3ヶ月が目安⏰ この期間を乗り切るには、進捗の「見える化」がポイント！ **「置き換え」**の力で、あなたも理想の習慣を手に入れませんか？ #習慣化 #目標達成 #自己改善2025/06/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/習慣化#習慣化https://www.instagram.com/explore/tags/目標達成#目標達成https://www.instagram.com/explore/tags/自己改善#自己改善0.0%-0@studyhacker_media 机の上には1か月前に購入したオンライン講座の教材が放置されたまま…📚 「今週こそは…」と思いながら気がつけば期限切れ😰 学習費用も時間も無駄にしてしまった経験ありませんか？ 社会人の学びの最大の壁は**「時間確保」** たとえ高いモチベーションがあっても、日々の業務に追われて 「まとまった時間が作れない」「不規則な学習では効率が悪い」💦 そんな状況を変える効果的な方法があります✨ 忙しい社会人でも確実に効果的に学ぶ5つのテクニック ⏱️ マイクロラーニング 1回5〜10分の短時間学習で心理的ハードルを下げる 🍅 ポモドーロ・テクニック 25分作業+5分休憩でリズムを作り集中力アップ 🎧 耳学習 移動時間や家事の最中も学びのチャンスに変える 🧠 インターリーブ学習 複数の科目を交互に学んで記憶定着率を向上 ⚡ トリガー設定 日常の習慣と紐づけて自然と学習が始まる仕組みを作る 実践例 ・通勤電車で英単語アプリ ・昼休みにプログラミング演習 ・コーヒーを入れている間に単語学習 ・家事の合間に動画講義 UCLAの研究でも効果が確認されている科学的根拠に基づいた学習法💡 「これなら続けられる！」と好評の実践的な方法ばかり いまの生活リズムを大きく変えることなく、着実にスキルアップを進めてみませんか？ #社会人勉強 #学習効率 #時短学習 #習慣化 #ポモドーロテクニック #マイクロラーニング #スキルアップ #時間管理2025/06/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/社会人勉強#社会人勉強https://www.instagram.com/explore/tags/学習効率#学習効率https://www.instagram.com/explore/tags/時短学習#時短学習https://www.instagram.com/explore/tags/習慣化#習慣化https://www.instagram.com/explore/tags/ポモドーロテクニック#ポモドーロテクニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/マイクロラーニング#マイクロラーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキルアップ#スキルアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/時間管理#時間管理0.0%-1@studyhacker_media 記憶には「繰り返し」より○○が効く！脳の特性を使った常識破りの記憶術 テキストを何度も読んだ📖 ノートにもたくさん書き写した✏️ それなのに… ・試験本番で頭が真っ白😰 ・大事なプレゼンで言葉が出てこない💦 実は記憶の定着には「繰り返し」ではなく**「思い出す行動」**が大切だった！ Karpicke & Roediger(2008)の研究で判明： 思い出す練習をしたグループが記憶の定着率が大幅に向上✨ なぜ？ 脳が「能動的に使う情報＝重要」と判断するから💡 **思い出す行動の3つの効果** 1️⃣ 記憶が引き出しやすくなる 2️⃣ 脳が「大切な情報」と認識 3️⃣ 記憶と記憶がつながり合う **すぐできる実践方法** ✅ 赤シート学習法 ✅ アプリを使った復習 単なる繰り返しでは脳が「重要な情報」と判断できない！ 「自分で思い出す行為」で記憶を強化しよう🧠 #記憶術 #勉強法 #学習効率 #暗記 #テスト勉強 #資格勉強 #脳科学 #思い出す力2025/06/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/記憶術#記憶術https://www.instagram.com/explore/tags/勉強法#勉強法https://www.instagram.com/explore/tags/学習効率#学習効率https://www.instagram.com/explore/tags/暗記#暗記https://www.instagram.com/explore/tags/テスト勉強#テスト勉強https://www.instagram.com/explore/tags/資格勉強#資格勉強https://www.instagram.com/explore/tags/脳科学#脳科学https://www.instagram.com/explore/tags/思い出す力#思い出す力0.0%-0@studyhacker_media 早起きが苦手な”夜型人間”が、それでも生産性をあげる方法 「Appleのティム・クック氏は朝3時台に起きている」 「朝型は成功への近道だ！」 そう信じて早起きを頑張ってみたけど……😴 体は重いし、頭も回らない！ 会社でも集中力が続かない！😵💫 それもそのはず…… 人間にはそれぞれ**“クロノタイプ”**と呼ばれる生体リズムの個人差があり **「朝型」「夜型」「中間型」**などの特性があります 📊 **クロノタイプの分布** - 朝型：約25% - 夜型：約25% - 中間型：約50% もしあなたが夜型のタイプなら、**無理に早起きしようとすることで疲労やストレスを抱え、本来のパフォーマンスが低下してしまいます**💦 夜型のあなたが生産性を高めるには、どうしたらいいのか……？ **“夜型”の隠れた強み** **① 深夜の静寂を活用しやすい** 周囲の連絡や外部からの干渉が少なく、クリエイティブな作業や論理的思考に集中できる **② ピークタイムが夕方～深夜** 朝方の仕事が苦痛でも、夜にこそ最高の集中力を発揮できれば、成果が出やすい **③ 柔軟な発想を得られる** 脳がリラックスしつつも、冴える時間帯が人によっては夜の遅い時間に訪れることがある **重要なのは、「誰かのまね」ではなく「自分の型」を見つけること**✨ **「社会的ジェットラグ」と夜型** **夜型の課題＝社会的ジェットラグ**😪 生活リズムのずれから生じる慢性的な睡眠負債やストレス ・早起きを強いられることによる生活リズムのズレ ・睡眠負債 ・心身のバランスの乱れ ⚠️ **注意点** 週末の「寝だめ」は平日とのギャップを広げ、体内時計を乱す原因に！ **夜型の人が生産性を高めるためには？** **タスク配置のコツ** **・重要な仕事は夕方以降に** 午前中はメール処理や連絡など、比較的負荷の低いタスクに充てる！ **・朝活は必要最小限に** 「必須タスクは受け入れつつ、それ以外は無理をしない」という柔軟な姿勢が重要！ **・クリエイティブな仕事は夜に** 夕方以降の1時間を「集中タイム」に充てる！ 可能な範囲で…… ・フレックスタイムの活用 ・出社時間の調整を相談 **「睡眠の質」向上のヒント** **夜型を快適にする3つの工夫** **① 就寝前は強い光を避ける** 夜型の人ほど、就寝直前までデバイスを触りやすいもの。ナイトモードやフィルターを活用しましょう **② 気になることは書き出す** 明日やるべき仕事、悩みごとなどを就寝前に整理しましょう **③ 朝は自然光を取り入れる** 起床時に自然光を浴びることで体内時計の調整が容易になります 短時間でも質の高い睡眠で疲労をコントロールしよう！💤 **夜型パフォーマンスを最大化する3つの柱** |分野 |具体的な方法 | |—————|————————————————| |**① 生活リズムの最適化**|・夕方以降に重要タスク配置<br>・朝は軽めの負荷で調整<br>・午前中は定型作業を中心に | |**② 社会との調和方法** |・必要な早朝業務は受容<br>・フレックス制度の活用検討<br>・小さな習慣から段階的に改善 | |**③ 健康管理のポイント**|・就寝前のブルーライト制限<br>・朝の自然光で体内時計調整<br>・短時間でも質の良い睡眠確保| 朝が苦手だからといって、自分を否定する必要はありません むしろ、夜間に発揮される集中力や創造力こそが、あなたの**“本来の才能”**を開花させる鍵となるでしょう🌟 自分に合った生活リズムを築くことで、夜型ならではの高い生産性を実現できるはず！ 秋田大学の研究によれば、夜型の人が社会時刻に合わせた生活を続けることで、睡眠負債による疲労に加え、心身のバランスを崩すリスクが高まることが示されています #夜型 #クロノタイプ #生産性 #睡眠 #ライフハック #時間管理 #働き方 #集中力2025/06/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜型#夜型https://www.instagram.com/explore/tags/クロノタイプ#クロノタイプhttps://www.instagram.com/explore/tags/生産性#生産性https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/ライフハック#ライフハックhttps://www.instagram.com/explore/tags/時間管理#時間管理https://www.instagram.com/explore/tags/働き方#働き方https://www.instagram.com/explore/tags/集中力#集中力0.0%-2@studyhacker_media 終わらないタスクは脳のせい？ワーキングメモリーを味方につける、3つの方法。** なぜあなたのタスクは終わらないのか？😰 「今日こそ全部終わらせるぞ！」 そう意気込んでToDoリストを作ったのに、気づけば夕方… 「記憶力が悪いから」と思ってませんか？ でも本当の原因は別のところに。 **人間の脳には「作業机」がある** そして、その机のサイズは**たったの3〜5個分**しかない🪑 これが「**ワーキングメモリ**」 あなたのタスクが進まない真犯人です **脳の作業机の正体とは** **長期記憶** = 本棚（長期保存）📚 **ワーキングメモリ** = 脳の作業机（一時作業） でもこの脳の作業机、めちゃくちゃ狭い！ 認知心理学研究結果： 人間は同時に処理できる情報は「**4±1チャンク**」が限界 つまり脳の作業机の上に置けるのは**3〜5個の情報の塊**だけ 想像してみて… A4用紙5枚しか置けない机で仕事💦 **脳の作業机がパンクした時の症状** あなたも絶対経験してる瞬間： ✓ 資料作成中にメールが届く 脳の作業机がごちゃごちゃ→「あれ、何してたっけ？」 ✓ 会議中にアイデアが浮かぶ 脳の作業机が満杯→発言タイミング逃して忘却 ✓ スーパーで買い物リスト確認 脳の作業机に余裕なし→「あと何買うんだっけ？」 これ全部、脳の「作業机」が書類でパンパンになった状態😵💫 **狭い脳の作業机を広く使う3つの技** あなたの脳の「作業机」を整理整頓！ **① 脳の作業机の外にメモを置く** → 頭の中身を紙に書き出す **② 関連書類をまとめる** → バラバラな作業をチャンク化 **③ 脳の作業机の使い方を事前設計** → 朝5分で一日をシミュレーション 「覚える努力」より「覚えない工夫」 これが現代の知的生産の基本💡 **① 脳の作業机の外にファイリングする技術** 「脳の作業机に置く」より「棚に保存」 ・思いついたこと→即メモ（棚へ）📝 ・やるべきこと→即メモ（棚へ） ・気になること→即メモ（棚へ） とにかく「**脳の外**」に出すことがポイント でも、メモの方法で効果が変わる！ 東京大学大学院・日本能率協会マネジメントセンター・NTTデータ経営研究所の共同研究： 手書きメモ vs デジタルメモを比較 → 手書きメモ使用者は記憶・言語処理の脳領域活動が向上✍️ **② 脳の作業机の上を整理するチャンク化** 散らばった作業を「塊」にまとめる **【脳の作業机が散らかる例】** スライド1作成→メール確認→スライド2作成→電話対応 脳の作業机の上があちこち切り替わってごちゃごちゃに。 **【脳の作業机がスッキリな例】** ・30分：プレゼン全体の構成だけ集中 ・45分：全スライドの文言だけ集中 ・30分：デザイン調整だけ集中 （同じ種類の作業をまとめて処理） 情報を「塊」にまとめることで脳の作業机の切り替えコストを削減 一つの塊に集中している間は、メールや電話などの割り込みを意識的に遮断🚫 マルチタスクは脳に高負荷をかける **③ 脳の作業机の使い方を朝に設計する** 朝5分で一日の脳の作業机配置をデザイン🌅 **手順：** 1. 今日脳の作業机に置く書類を全て確認 1. 各書類の作業時間を見積もり 1. 優先順位で脳の作業机の配置を決める 1. 予期せぬ書類用のスペースも確保 「これ脳の作業机に置く？あれ脳の作業机に置く？」 この判断行為そのものが脳の作業机のスペースを消費してしまう **事前設計で判断コスト削減**💭 **仕事ができる人の脳の作業机の使い方** 記憶力ではなく「**脳の作業机の整理術**」 仕事ができる人 ≠ 記憶力がいい人 仕事ができる人 = 脳の作業机の使い方がうまい人✨ 現代の知的生産の基本： 「脳の作業机に置く努力」より「脳の作業机を空ける工夫」 脳の作業机に余裕があれば、創造的思考・重要判断に集中可能🎯 限られた脳の作業机スペースを戦略的に活用することが成功の鍵。 #ワーキングメモリ #脳科学 #タスク管理 #生産性向上 #時間管理 #集中力 #記憶術 #仕事術 #効率化2025/06/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーキングメモリ#ワーキングメモリhttps://www.instagram.com/explore/tags/脳科学#脳科学https://www.instagram.com/explore/tags/タスク管理#タスク管理https://www.instagram.com/explore/tags/生産性向上#生産性向上https://www.instagram.com/explore/tags/時間管理#時間管理https://www.instagram.com/explore/tags/集中力#集中力https://www.instagram.com/explore/tags/記憶術#記憶術https://www.instagram.com/explore/tags/仕事術#仕事術https://www.instagram.com/explore/tags/効率化#効率化0.0%-0@studyhacker_media ◀︎学びに役立つアカウント 勉強した内容を覚えようと頑張っているけれど、記憶につながらない……。 覚えたと思ったのに、時間が経つと忘れてしまう……。 そんな悩みを効率よく解決できる「反復練習ノート」と「メモリーツリーノート」というふたつのノート術をご紹介します✍️ 実際にこの方法で勉強してみると、たしかな効果を実感できました📣 元記事：勉強ノート2種「反復練習×メモリーツリー」の組み合わせが最強。本当に覚えたい人だけやってみて https://studyhacker.net/memorytree-repeat-note —————————— @studyhacker_media は 学びに貪欲なすべての人のためのメディアです📚 ┗記憶に残るノート術 ┗文章力の鍛え方 ┗先延ばし癖が直るタスク管理法 などなど、有益情報を発信しています✐౽ ぜひフォローお願いします！ —————————— #ビジネス #自己啓発 #リスキリング #社会人 #勉強法 #勉強法教えます2025/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビジネス#ビジネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/リスキリング#リスキリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/社会人#社会人https://www.instagram.com/explore/tags/勉強法#勉強法https://www.instagram.com/explore/tags/勉強法教えます#勉強法教えます0.0%-0@studyhacker_media スキマ時間で勉強する人が”絶対にしないこと”3選** 「ビジネス書、読まなきゃ…」😰 「スキルアップしないと置いていかれる…」 気づいたら同期が評価されて自分は現状維持… 「あの人、いつ勉強してるんだろう？」🤔 実は、仕事で結果を出す人は特別に長時間勉強しているわけではない。 **スキマ時間を上手に使っているだけ** その秘密は「**やらないこと**」を決めていること✨ 結果を出す人が絶対にしない3つの行動とは？ **「20分ないと無理」は思い込み** 「スキマ時間って20分くらいはないと勉強なんてできない」 実はこれ、**完全な思い込み**です❌ トレスペクト教育研究所の宇都出雅巳氏によると： 「楽に読める部分から少しずつ読んでいけば、それらが潜在記憶となり、次に読むときの理解を助けてくれる」 つまり数分であっても： ・潜在記憶が形成される ・次回の理解効率が上がる ・継続する習慣が身につく 問題は時間の長さではなく「**使い方**」にあります💡 **❌ しないこと1：「事前準備の軽視」** イントランスHRMソリューションズの竹村孝宏氏は「時間の長さに応じて作業を振り分けている」と言います。 **【5分でできる勉強】** ・参考書を1ページだけ読む ・確認問題を1問だけ解く ・余白のメモを見直す **【10分でできる勉強】** ・ネットで調べる ・Podcastを1つ聞く **【30分でできる勉強】** ・内容を整理する ・理解を深める 事前準備が全てを決めます📝 **❌ しないこと2：「理解できるまで粘る」** よくある失敗パターン： 30分のスキマ時間で勉強開始 → 難しい箇所で行き詰まり → 時間だけが過ぎて何も進まず → フラストレーションだけが残る😵💫 宇都出雅巳氏：「楽に読める部分から読んでいけば潜在記憶となり、次の理解を助けてくれる」 **理解に行き詰まったら一旦保留** 次に進むことで脳が学習し続けます🧠 **❌ しないこと3：「完璧主義の読書」** よくある失敗パターン： 「1ページ目から完璧に理解しよう」 → 時間ばかりかかる → 問題演習にたどり着けない →「頭が悪いのかも」と落ち込む😞 問題点： ① 「資格取得」→「完璧な理解」に目的がすり替わった ② アプローチを間違えた 資格スクエアの鬼頭政人氏：「合格までの最短コースを調べて理解してから勉強を始める」 **✅ 正しいアプローチ** カルペ・ディエムの西岡壱誠氏：「なんとなく全体の枠組みを把握すれば十分」 1. **目次や太字部分に目を通す** 1. **過去問を分析して出題傾向を把握** 1. **大枠に基づいて細部を勉強** 枠組みを把握すると： ・理解できなかった箇所 ・気になる箇所 ・重要な箇所 が明確になります 再度読むときの理解と記憶が深まる📚 **明日から使える具体的工夫** **📱 ボイスメモ活用法** 覚えたい内容を録音 満員電車でも聞ける **📷 写真活用法** 勉強したい箇所を撮影 分厚いテキストを持ち歩く必要なし **✅ 時間別準備** 5分・10分・30分のやることリストを事前作成 完璧主義を手放せば、勉強はもっと気楽に続けられます😊 **スキマ時間活用の極意** 「**できることだけする**」と割り切る だからこそ： ・無駄なエネルギーを使わない ・継続できる ・効率よく成果を上げ続けられる 「スキマ時間をうまく使えない」 「思うように進まない」 そう感じたら、まず「**しないこと**」を決めてみる✨ スキマ時間の活用は未来への投資 今日から始めてみませんか？🌟 #スキマ時間 #勉強法 #時間管理 #効率化 #資格勉強 #継続のコツ #学習術 #自己投資2025/06/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキマ時間#スキマ時間https://www.instagram.com/explore/tags/勉強法#勉強法https://www.instagram.com/explore/tags/時間管理#時間管理https://www.instagram.com/explore/tags/効率化#効率化https://www.instagram.com/explore/tags/資格勉強#資格勉強https://www.instagram.com/explore/tags/継続のコツ#継続のコツhttps://www.instagram.com/explore/tags/学習術#学習術https://www.instagram.com/explore/tags/自己投資#自己投資0.0%-1学びを活かすには「アウトプット」が大事——。 そんな言葉、よく耳にしますよね。 でも、実際にアウトプットしようとしても、教える相手も機会もない！ そんなあなたへ、ひとりでできる効果的なアウトプット術をご紹介します。今日から始められる、学びの定着メソッドです📣 元記事：学んだことを教えると効果的……？でも教える相手なんかいないよ、というあなたに贈る『ひとりでできる最強アウトプット術』 https://studyhacker.net/hitori-output —————————— @studyhacker_media は 学びに貪欲なすべての人のためのメディアです📚 ┗記憶に残るノート術 ┗文章力の鍛え方 ┗先延ばし癖が直るタスク管理法 などなど、有益情報を発信しています✐౽ ぜひフォローお願いします！ —————————— #スキルアップ #キャリアアップ #勉強 #勉強法紹介 #アウトプット2025/06/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキルアップ#スキルアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアアップ#キャリアアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/勉強#勉強https://www.instagram.com/explore/tags/勉強法紹介#勉強法紹介https://www.instagram.com/explore/tags/アウトプット#アウトプット0.0%-4@studyhacker_media ◀︎学びに役立つアカウントはこちら 「長時間労働が連日続いていて、身体的にも精神的にもつらい……」 「職場での人間関係に気を遣わなければならず、仕事がやりにくい……」 こうした働き方に対し、仕方ないとは思いつつ振り回されてしまっていませんか？ 今回は、「のびのびと働けている人」に当てはまる7個の特徴をご紹介。根を詰めすぎずに業績を挙げるためのヒントを探しましょう。 元記事：なぜか「のびのびと働けている人」の7個の特徴。あなたはいくつできている？ https://studyhacker.net/how-to-work-freely —————————— @studyhacker_media は 学びに貪欲なすべての人のためのメディアです📚 ┗記憶に残るノート術 ┗文章力の鍛え方 ┗先延ばし癖が直るタスク管理法 などなど、有益情報を発信しています✐౽ ぜひフォローお願いします！ ——————— #スキルアップ #キャリアアップ #仕事 #仕事術 #自己啓発 #社会人2025/06/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキルアップ#スキルアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアアップ#キャリアアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/仕事#仕事https://www.instagram.com/explore/tags/仕事術#仕事術https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/社会人#社会人0.0%-4@studyhacker_media 毎日シャドーイングしているのに全然聞こえない...😔 あなたもこんな経験ありませんか？ ・教材のフレーズは真似できるのに会議では聞き取れない ・「今度こそは」と始めるけど結局「音を追いかけるだけ」 努力が報われないのはあなたの能力の問題ではなく、原因は「やり方」にあるかもしれません。 知っている単語なのに聞こえない理由 **それは英語特有の「音声変化」にありました** ⚡ **やってはいけない！3つの間違いトレーニング** 第二言語習得研究が証明する非効率なパターン ❌ 音だけを真似する「コピー練習」 → 意味理解なしでは実際の会話で役に立たない ❌ スピード**だけ**を追求する練習 → 音声処理に集中し意味処理がおろそか ❌ 一語一語を完璧に聞き取ろうとする → 一つ聞き逃すとパニックで後が頭に入らない 間違った方法を繰り返すと非効率な聞き方が習慣化してしまいます💦 **知ってる単語が聞こえない本当の理由** 英語特有の「音声変化」が原因でした 実際の会話ではこう変化します： "did you" → 「ディッシュ」 "must have" → 「マスタヴァ」 "for him" → 「フォーリム」 "kind of" → 「カインダ」 このような音の変化（連結や弱形）により、知っている単語でも別物のように聞こえてしまうのです😵 **ネイティブの秘密「チャンク処理」とは？** 認知言語学の研究により判明 ネイティブは単語を一つずつではなく「意味のまとまり（チャンク）」で処理している 例文: "I think that this project will be successful in the long run." ❌ 従来の方法（一語ずつ処理） I → think → that → this → project... → 処理が間に合わず途中で混乱😵💫 ✅ チャンク処理 "I think" → "that this project will be successful" → "in the long run" → 意味のかたまりで瞬時に理解✨ **チャンク処理ができるようになると、あなたの英語力はこう変わる！** ENGLISH COMPANYの専門トレーナーが解説 1. **処理スピードが格段にアップ** 一語ずつ解釈する必要がないため、ネイティブの会話速度についていける 2. **脳への負荷が大幅に軽減** 処理リソースに余裕ができるため、内容を記憶に残しながら次の発言も準備できる **リスニング力向上で変わる世界** 正しい方法を身につけると： ・海外クライアントとのWeb会議で適切なタイミングで発言できる ・Netflixの海外ドラマを字幕なしで楽しめる ・TOEICリスニングで問題文が自然に頭に入る これらは決して夢物語ではありません。 正しい方法を知り、適切な練習を積めば必ず到達できる地点です。 足りないのは「聞き方」のコツだけ。 **でも、どうやって正しい方法を身につければいいの？** **60分で体験できる無料セミナー開催** 3万人が実感した科学的アプローチ **ENGLISH COMPANYの実績** ・3万人以上の受講実績 ・第二言語習得研究を背景とした科学的指導法 ・音声変化・チャンク指導などの強力メソッド **受講者の声：** 「今まで音だけを真似していたことに気づいた」 「意味を理解しながら聞けるようになった」 「英語会議で聞き返すことが減った」 根性や反復練習ではなく科学的根拠に基づいた効率的な学習方法📚 **英語リスニング力 超向上セミナー** 3万人が実感した「聞く技術」 📅 日時：2025年7月6日（日）13:00〜14:00 💻 形式：オンライン（Zoom） 💰 参加費：無料 👨🏫 講師：ENGLISH COMPANY 東範泰 （大阪外国語学部で認知言語学専攻、3万人指導の専門トレーナー） **この60分で体験できること：** ・自分のリスニング課題の発見 ・チャンク・音声変化の実践体験 ・戦略的学習への転換ヒント ネイティブとの会話を心から楽しんでいる自分を想像してみてください。 英語が自然に聞こえる瞬間を、体験してみませんか？✨ #英語学習 #リスニング #シャドーイング #音声変化 #チャンク処理 #ENGLISHCOMPANY #無料セミナー #英語力向上2025/06/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/英語学習#英語学習https://www.instagram.com/explore/tags/リスニング#リスニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャドーイング#シャドーイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/音声変化#音声変化https://www.instagram.com/explore/tags/チャンク処理#チャンク処理https://www.instagram.com/explore/tags/ENGLISHCOMPANY#ENGLISHCOMPANYhttps://www.instagram.com/explore/tags/無料セミナー#無料セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/英語力向上#英語力向上0.0%-0@studyhacker_media 本を読んでも「なんか身についてない気がする...」😔 そんな経験ありませんか？ 実は、心理学の研究で判明した読書の罠があるんです⚠️ 「理解の錯覚(Illusion of Understanding)」 本を読むと脳内で「理解＝実行」という錯覚が起きる現象。 「なるほど！」と納得しただけで、実際には何も行動していないのに満足してしまうんです💭 あなたも陥っている3つの落とし穴とは？ 解決方法は、**"ねぎま式"**📚 **読書が実践に結びつかない3つの理由** ❶ 読んだだけで「やった気」になる →心理学でいう「理解の錯覚」 頭の中でシミュレーションしただけで実行した気分に ❷ 抽象的知識を具体的行動に変換できない →「顧客視点が重要」と学んでも「明日何をすればいいか」がわからない ❃ 知識と現実の間の「実行ギャップ」 →学んだことが現在の生活とかけ離れていて実践困難 解決策は**「ねぎま式読書ノート」**🍢 **ねぎま式読書ノートとは** 元新聞記者・奥野宣之氏が考案。 焼き鳥のねぎまのように「本の抜き書き」と「自分のコメント」を交互に書く方法です。 なぜ交互に書くのか？ 新しい情報を得た直後に、自分の頭で考えたり整理することで、その情報を長期記憶に定着させることができるから📝 自分の言葉でコメントを書く行為が「分かった気になる」だけで終わらず、内容を深く理解し「自分ならどう使えるか？」と考えるきっかけになります💡 **5ステップで完成する書き方** 【基本情報を記録】 ・日付 ・本のタイトル ・著者名 【ねぎま式で記録】 1. 読書時にマーキングした箇所を厳選して抜き書き 2. その文章に対するコメントを書く 3. 抜き書きには［〇］、自分の言葉には［☆］を付ける 4. これらを交互に書いていく **筆者が実際に試した結果** 検証本：『イシューからはじめよ』 【抜き書き例】 〇「悩む」＝「答えが出ない」という前提のもとに、「考えるフリ」をすること 「考える」＝「答えが出る」という前提のもとに、建設的に考えて組み立てること 【感想例】 ☆他者の話を聞く際に「この人は悩んでいるのか？それとも考えたいのか？」を見極めることも大切 **実践してわかった4つの効果** ✓「理解の錯覚」に陥りにくくなる →必ず自分の考えを書くため「なるほど」で終わらない ✓思考の整理と課題の発見ができる →自分が本当に大切にしている部分が明確に ✓抽象的知識を具体的行動に変換できる →「では自分はどうか？どう実践すべきか？」まで発展 ✓効果的な振り返りが可能に →どの部分が重要だったか一目でわかる **無理なく続ける3つのコツ** 💡 ハードルを上げすぎない 毎日5分でも実践する 💡 完璧を求めない 感想もはじめからきちんと書こうとせず、気楽に書く 💡 自分のペースを大切に 無理なく続けることを最優先 「読書をしても身につかない」と悩んでいる人は、ぜひねぎま式読書ノートを試してみてください🍢 学びが実践につながる実感を得られるはずです✨ #読書法 #ねぎま式 #読書ノート #学習法 #アウトプット #知識定着 #実践力 #勉強法2025/06/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書法#読書法https://www.instagram.com/explore/tags/ねぎま式#ねぎま式https://www.instagram.com/explore/tags/読書ノート#読書ノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/学習法#学習法https://www.instagram.com/explore/tags/アウトプット#アウトプットhttps://www.instagram.com/explore/tags/知識定着#知識定着https://www.instagram.com/explore/tags/実践力#実践力https://www.instagram.com/explore/tags/勉強法#勉強法0.0%-0@studyhacker_media ◀︎学びに役立つアカウント こんな経験ありませんか？ ✔︎「自分、仕事できてないかも…」と不安 ✔︎上司からの評価が低い気がする ✔︎同僚と比べて仕事が遅い ✔︎ミスを繰り返してしまう じつは「仕事ができる人」と「仕事ができない人」には 明確な違いがあります。 今回は、「仕事ができない人」の特徴とその脱却法をご紹介します📣 元記事：「仕事ができない人」の特徴6選。解決策は？ https://studyhacker.net/incapable-people —————————— @studyhacker_media は 学びに貪欲なすべての人のためのメディアです📚 ┗記憶に残るノート術 ┗文章力の鍛え方 ┗先延ばし癖が直るタスク管理法 などなど、有益情報を発信しています✐౽ ぜひフォローお願いします！ —————————— #自己啓発 #ビジネス #マインドセット #スキルアップ #キャリアアップ #シゴデキ2025/06/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/ビジネス#ビジネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドセット#マインドセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキルアップ#スキルアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアアップ#キャリアアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/シゴデキ#シゴデキ0.0%-1@studyhacker_media @studyhacker_english 英語リスニング力 超向上セミナー 3万人が実感した「聞く技術」 毎日シャドーイングを続けているのに、英語が聞こえるようになった実感がない。YouTubeの英語学習動画を見て、教材のフレーズは真似できるのに、実際の会議やドラマではまったく聞き取れない。 そんな経験、ありませんか？ 「今度こそは」と意気込んで始めた学習も、気がつけば「なんとなく音を追いかけているだけ」になってしまう。真面目に取り組んでいるのに成果が見えないとき、「自分には才能がないのかもしれない」と考えてしまうのは自然なことです。 しかし、努力が報われないのは、あなたの能力の問題ではありません。実はその原因は「やり方」にあるかもしれません。 🎯 こんな方におすすめ 毎日シャドーイングしているのに、リスニング力向上を実感できない 知っている単語なのに、実際の会話では聞き取れない 英語会議やドラマで何度も聞き返してしまう 「なんとなく音を追いかけるだけ」の練習から脱却したい 科学的で効率的なリスニング学習法を知りたい ❌ 間違いだらけのシャドーイング 多くの学習者が陥りがちな誤った方法があります 🔊 音だけを真似する「コピー練習」 単語の意味を理解せず、聞こえた音をそのまま繰り返すだけの練習。一見それらしく聞こえますが、内容理解を伴わないため、実際の会話では役に立ちません。 ⚡ スピードばかりを追求する練習 「ネイティブの速さについていく」ことを目標に、理解が追いつかないまま高速音声に挑戦する方法。音声処理に意識が集中し、肝心の意味処理がおろそかになってしまいます。 📝 一語一語を完璧に聞き取ろうとする姿勢 すべての単語を漏らさず聞こうとするあまり、一つ聞き逃すとパニックになり、その後の内容が頭に入らなくなる現象です。 あなたが悪いのではなく、間違った方法が広く一般的になっているだけなのです。 ✨ セミナーで学べること 🧠 なぜ知っている単語が聞こえないのか 英語特有の「音声変化」の秘密を解明。"did you"が「ディッジュー」、"want to"が「ワナ」に聞こえる理由を理解します。 📦 チャンク処理で劇的に変わるリスニング ネイティブスピーカーが使う「意味のまとまり（チャンク）」での情報処理方法を習得。一語ずつではなく、塊で理解する「英語を英語のまま理解する」技術です。 🎉 60分で体験する実践指導 自分のリスニング課題の発見 - なぜ聞こえないのか、どこでつまづいているのかを客観的に把握 チャンク・音声変化の実践体験 - 実際の音声を使った体感的学習 戦略的学習への転換ヒント - 「なんとなくシャドーイング」から「目的を持った練習」へ 👨🏫 講師紹介 ENGLISH COMPANY 東範泰 ENGLISH COMPANY CXスタジオマネージャー 外国語学部にて認知言語学を専攻、コーパスを用いて記述文法を研究 英会話学校にて英会話・英文法を指導、講師育成にも携わる 3万人以上の受講実績を持つENGLISH COMPANYの専門トレーナー 🔬 科学に基づくアプローチ ENGLISH COMPANYの特徴は、音声変化やチャンクといった言語学的知見を実際のトレーニングに活用していることです。第二言語習得研究を背景とした科学的指導法で、「なんとなくシャドーイング」から「戦略的なリスニング学習」への転換をサポートします。 💬 受講者の声 「今まで音だけを真似していたことに気づいた」 「意味を理解しながら聞けるようになった」 「英語会議で聞き返すことが減った」 📅 開催概要 日時： 2025年7月6日（日）13:00〜14:00 場所： オンライン（Zoom） 参加費： 無料 定員： 500名 🚀 「聞こえる英語」で開かれる新しい世界 リスニング力が向上すると、英語学習そのものが変わります： 海外クライアントとのWeb会議で適切なタイミングで発言できる Netflixの海外ドラマを字幕なしでも楽しめる TOEICリスニングセクションで問題文が自然に頭に入る オンライン講座やpodcastが苦痛ではなく楽しみに変わる これらは決して夢物語ではありません。正しい方法を知り、適切な練習を積めば、必ず到達できる地点です。 頑張ってきたあなたにこそ、科学的なアプローチで効率的にリスニング力を伸ばす方法を知っていただきたいのです。 主催： 株式会社スタディーハッカー #英語学習 #toeic #英語コーチング #英語フレーズ2025/06/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/英語学習#英語学習https://www.instagram.com/explore/tags/toeic#toeichttps://www.instagram.com/explore/tags/英語コーチング#英語コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/英語フレーズ#英語フレーズ0.02%660@studyhacker_media 「また今日も勉強できなかった...」😔 仕事帰りに資格講座を調べても「今週は疲れるから後にしよう」 週末に「今日こそ勉強する！」と意気込んでも、気づけばドラマ鑑賞... こんな経験ありませんか？ 実は、勉強を先延ばしする人とすぐ始める人では「マインドセット」が根本的に違うんです💡 いますぐ試せる3つの解決法 ✓「楽観性バイアス」を自覚し現実的な計画を立てる ✓「自己効力感」を意識した肯定的な言葉を使う ✓開始前のハードルを意図的に下げる この3つで勉強の先延ばし癖から抜け出せます🎯 **①「まだ時間がある」が最大の敵** 先延ばしする人：「まだ時間がある」と楽観的に考える すぐ始める人：現実的な見通しで「危機意識」を持つ 組織コンサルタントの堀公俊氏は「楽観性バイアスが働いて『きっと計画通り進むだろう』『遅れることはないだろう』と根拠なく考えてしまう」と指摘しています。 **解決策：予想時間の1.5〜2倍で計画する**⏰ **②「できない」が「できる」に変わる方法** 自己効力感が低い人：「自分にはできない」と最初から諦める 自己効力感が高い人：「今日のノルマを達成できる」と自信を持つ **解決策：セルフトーク（自分自身への語りかけ）** 元臨床心理士アリス・ボーイズ氏の例： 「このタスクを始めたくないだろう。不安だからね。無理もない。少しずつやること。1日90分頑張ったら後は気楽にやろう」 **③「すぐやめてもいい」で始める** ヴァージニア大学心理学教授ダニエル・T・ウィリンガム氏：「未来の報酬より現在の報酬の方が強く行動に影響を与える」 現状：勉強は苦痛、SNSは楽しい → 人は楽しいことを優先してしまう **解決策：「いつでも逃げられる」安心感** 「すぐやめてもいい」「取りかかるだけなら難しくない」 💡一度取りかかってしまえば脳が活性化し、やる気が湧いてくる これは「作業興奮」と呼ばれ、ドイツの精神科医クレペリンが発見した現象です。 **付箋1枚で勉強が続く仕組み** 目標を「小さな目標に切り分け」「分けたタスクは具体的に書く」 10分以内で完了できるタスク例： ・英単語10個暗記 ・問題集1ページ ・音読5分 付箋に書いて可視化すると「これくらいならできそう」「何をするかが明確」になり、始めるハードルが下がります📝 **先延ばし克服の3ステップ** 🔑現実的な時間見積もり 「楽観性バイアス」を自覚し予想時間の1.5〜2倍を確保 🔑自己効力感を高める 肯定的なセルフトークで「できる」自信を積み上げる 🔑始めるハードルを下げる 「すぐやめてもいい」心理で10分タスクから始める **ノーベル賞学者も8年遅れた現実** 行動経済学者ダニエル・カーネマン氏（ノーベル経済学賞受賞者）が「計画錯誤」を提唱したきっかけは自身の体験でした。 心理学の教科書執筆時： チームの予想：最長2年半で完成 実際：8年 誤差はなんと約6年！😱 ノーベル賞を受賞するほどの世界最高峰の学者でさえ計画を大幅に見誤るんです。 あなたの勉強が続かないのは意志力の問題じゃありません。人間の脳の仕組みによるもの。 だから自分を責める必要はない。今回紹介した科学的な3つの方法で、きっと変われますよ✨ #勉強法 #先延ばし #自己効力感 #時間管理 #学習習慣 #心理学 #モチベーション #資格勉強 #仕事2025/06/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/勉強法#勉強法https://www.instagram.com/explore/tags/先延ばし#先延ばしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己効力感#自己効力感https://www.instagram.com/explore/tags/時間管理#時間管理https://www.instagram.com/explore/tags/学習習慣#学習習慣https://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/モチベーション#モチベーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/資格勉強#資格勉強https://www.instagram.com/explore/tags/仕事#仕事0.0%-4@studyhacker_media studyhacker_media ◀︎学びに役立つアカウント ✔︎一生懸命仕事しているのに、なかなか結果が出ない ✔︎仕事がはかどらない ✔︎自分は仕事が遅いほうだと感じる そのような人は、脳にマイナスに作用し、仕事の効率を下げる「悪習慣」をしている可能性があります🧠 「仕事中の脳に最悪なNG習慣」をご紹介しますので、仕事がうまくいかないことでお悩みの人は参考にしてみてくださいね！ 元記事：あなたも絶対やっている。仕事中の「脳に最悪」な4つの習慣、いますぐ改善して！ https://studyhacker.net/brain-badhabits —————————— @studyhacker_media は 学びに貪欲なすべての人のためのメディアです📚 ┗記憶に残るノート術 ┗文章力の鍛え方 ┗先延ばし癖が直るタスク管理法 などなど、有益情報を発信しています✐౽ ぜひフォローお願いします！ —————————— #自己啓発 #ビジネス #マインドセット #スキルアップ #キャリアアップ #仕事術 #ビジネスパーソン2025/06/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/ビジネス#ビジネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドセット#マインドセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキルアップ#スキルアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアアップ#キャリアアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/仕事術#仕事術https://www.instagram.com/explore/tags/ビジネスパーソン#ビジネスパーソン0.0%-1@studyhacker_media 「英語の資料は読めるし、プレゼンテーションも理解できる。でも、いざ会議で発言しようとすると頭の中が真っ白になって何も出てこない」 「日本語で考えをまとめて、それを英語に直そうとしているうちに、会議の話題がどんどん進んでしまう」 こんな経験はありませんか？😓 実は、この問題の本質は情報を「チャンク」で処理できていないことにあります。 多くの日本人は無意識のうちに英文を一文まるごと日本語に訳そうとするため、リアルタイムでのコミュニケーションについていけなくなってしまうんです。 「チャンク」とは？ 単語数語で構成されたひとまとまりの意味のかたまりのこと💡 従来の処理方法： 英語を聞く→日本語に訳す→日本語で考える→英語に訳し直す→発話する これでは時間がかかりすぎてしまいます⏰ チャンク活用の効果： チャンクを活用すると「聞きながら理解し、話しながら考える」ことが可能になります⚡ 英語を「チャンクごとのイメージ」で処理するため、思考の流れが途切れることがありません。 これこそが、真の意味での「英語脳」と呼べる状態です🧠 具体的なメソッド①：チャンクリーディング 例文：**I'll explain it / clearly / so that / everyone understands.** • I'll explain it →（説明のイメージ） • clearly →（はっきりと） • so that →（目的を指し示すイメージ） • everyone understands →（みんながわかる） このようなイメージをつなげることで、日本語訳なしで英文を理解することができるようになります✨ 具体的なメソッド②：例文暗唱 「チャンク」を中心に行います。長い例文をたくさん暗記するのではなく、言いたいことのイメージを英語で言う方法をストックしていくということです。 「説明したい」と考えたとき、ぱっと I'll explain it が浮かんでくる。「ここから目的を言いたいな」というときに、さらりと so that が使える。チャンクの在庫を貯めておくイメージです📚 6月28日（土）無料セミナー開催！ 時吉秀弥の英語スピーキング秒速向上セミナー • 日時：2025年6月28日（土）13:00〜14:20 • 参加費：無料 • 形式：オンライン 定員500名だったところ、募集開始10日で満席に！ ▶定員1000名に増員しました！ スタディーハッカーで過去一お申し込みが多いセミナーです🔥 チャンク処理を実際にできるようになるための具体的な練習方法を体験できます。 会議で堂々と発言している自分を想像してみてください💭 #英語学習 #スピーキング #英語脳 #チャンク #英会話 #ビジネス英語 #TOEIC #英語力向上2025/06/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/英語学習#英語学習https://www.instagram.com/explore/tags/スピーキング#スピーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/英語脳#英語脳https://www.instagram.com/explore/tags/チャンク#チャンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/英会話#英会話https://www.instagram.com/explore/tags/ビジネス英語#ビジネス英語https://www.instagram.com/explore/tags/TOEIC#TOEIChttps://www.instagram.com/explore/tags/英語力向上#英語力向上0.0%-0@studyhacker_media 6/28 開催！定員500名が5日で満席 ▶︎ 1,000名に増席しました！ 時吉秀弥の英語スピーキング秒速向上セミナー 英語職人があなたをペラペラにします 「英語の資料は読めるし、プレゼンも理解できる。でも、いざ会議で発言しようとすると、頭が真っ白になって何も出てこない……」 そんな経験、ありませんか？ TOEIC高得点を取得し、英会話スクールにも通っているのに、肝心な場面で英語が口から出てこない。そんなもどかしい悩みを抱えるビジネスパーソンのために、英語教育スペシャリスト・時吉秀弥氏による特別セミナーを開催します。 🎯 こんな方におすすめ ・英語の読み書きはできるが、スピーキングに自信がない ・会議で発言したいのに、考えをまとめているうちに話題が進んでしまう ・日本語で考えて英語に訳すため、会話についていけない ・効率的なスピーキング上達法を知りたい ・英語脳を身につけたい ✨ セミナーで学べること 「チャンク」による革新的学習法 多くの日本人が苦手とするリアルタイムでの英語コミュニケーション。その原因は「一文まるごと日本語に訳そうとする」習慣にあります。セミナーでは、英語を「チャンク（意味のかたまり）」で処理する方法を学び、「聞きながら理解し、話しながら考える」 真の英語脳を身につけます。 📝 具体的なトレーニング方法 チャンクリーディング：英語をイメージで理解する読み方 例文暗唱：「言いたいこと」を英語で表現するストック作り 認知文法を活用した効率的学習法 🎉 その場で体感できる実践指導 「概念は分かったけれど、どう練習すれば？」という疑問に、時吉氏による実践的な指導でその場でお答えします。翌日から仕事で使える具体的なテクニックを身につけることができます。 👨🏫 講師紹介 時吉秀弥 スタディーハッカー・シニアリサーチャー 『英文法の鬼100則』『英語秒速アウトプットトレーニング』などベストセラー著者 YouTubeチャンネルでも多くの登録者を持つ英語教育スペシャリスト 認知言語学を応用した独自の指導法を持つ 英語パーソナルトレーニングジム「ENGLISH COMPANY」のトレーニング監修者 📅 開催概要 日時： 2025年6月28日（土）13:00〜14:20 場所： オンライン（Zoom） 参加費： 無料 定員： 500名 【満席】▶️ 1000名【好評につき増席！】 🚀英語が口からスラスラ出る感覚を体験しませんか？ 会議で堂々と発言している自分を想像してみてください。そんな未来への第一歩を、今すぐ踏み出しましょう！ #toeic #英語コーチング2025/06/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/toeic#toeichttps://www.instagram.com/explore/tags/英語コーチング#英語コーチング0.0%-0<前へ1...2345678...62>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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