コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【睡眠の質が悪いのは"血虚"タイプだから？】 血虚(けっきょ)とは 『血』が不足している状態。 血は全身に潤いと栄養を与える役割があるため、 不足すると肌や髪の乾燥、生理の不調にも繋がります。 今回は、血虚タイプにおすすめの食材、普段の過ごし方をご紹介！ ☑くわしくは画像をチェック 監修：わたし漢方 薬剤師 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• @watashikampoはLINEに特化した オンライン漢方相談サービスです。 漢方に精通した薬剤師がお一人おひとりの 体質・お悩みに合った漢方薬のご提案をします。 まずは、プロフィールのリンクより LINE友だち登録をして、無料の体質チェックを◎ ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• #血虚 #血虚タイプ #東洋医学 #中医学 #漢方 #血不足 #セルフケア #養生 #漢方薬 #漢方相談 #セルフチェック #チェックリスト #血を補う #睡眠の質 #不眠 #不眠対策 #睡眠の質向上 #睡眠ケア #睡眠改善 #不眠改善 #眠り #眠れない #養生法 #不眠ケア #補血 #月経不順 #月経トラブル2025/07/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/血虚#血虚https://www.instagram.com/explore/tags/血虚タイプ#血虚タイプhttps://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/血不足#血不足https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬#漢方薬https://www.instagram.com/explore/tags/漢方相談#漢方相談https://www.instagram.com/explore/tags/セルフチェック#セルフチェックhttps://www.instagram.com/explore/tags/チェックリスト#チェックリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/血を補う#血を補うhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/不眠対策#不眠対策https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質向上#睡眠の質向上https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠ケア#睡眠ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/不眠改善#不眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/眠り#眠りhttps://www.instagram.com/explore/tags/眠れない#眠れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/養生法#養生法https://www.instagram.com/explore/tags/不眠ケア#不眠ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/補血#補血https://www.instagram.com/explore/tags/月経不順#月経不順https://www.instagram.com/explore/tags/月経トラブル#月経トラブル0.82%1840【イライラ・夏バテ解消レシピをご紹介】 胃腸の働きを良くするすだちと合わせ、夏バテ解消に！ トマトは肝を養い、興奮を鎮めるので、イライラにもおすすめ◎ ●材料【一人分】 トマト：2個 一口モッツァレラチーズ：5個 あら塩：少々 すだち（または好みの柑橘）：1個 オリーブオイル：適量 ●作り方 1.トマトはくし切りにする。モッツァレラチーズと合わせ、塩をふってすだちをしぼり、冷蔵庫で1時間以上冷やす。 2.食べる前にオリーブオイルをかける ●薬膳効果 トマト：イライラ解消・胃の働きを整える・夏バテに すだち：心を落ち着かせる・疲労回復・胃腸の働きをよくする モッツァレラチーズ：整腸作用・うるおいを与える 監修：わたし漢方 薬剤師 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• @watashikampoはLINEに特化した オンライン漢方相談サービスです。 漢方に精通した薬剤師がお一人おひとりの 体質・お悩みに合った漢方薬のご提案をします。 まずは、プロフィールのリンクより LINE友だち登録をして、無料の体質チェックを◎ ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• #レシピ #旬の食材 #旬の野菜 #旬のもの #旬の味覚 #旬の食べ物#健康野菜 #野菜好き #野菜たっぷり #野菜生活 #夏バテ #夏バテ解消 #夏野菜 #うるおいケア #簡単レシピ #かんたんレシピ #7月の野菜#食養生 #薬膳 #薬膳効果 #養生 #漢方 #中医学 #東洋医学 #トマトのマリネ #マリネレシピ #イライラ解消 #ストレス解消 #疲労回復 #七夕レシピ2025/07/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の食材#旬の食材https://www.instagram.com/explore/tags/旬の野菜#旬の野菜https://www.instagram.com/explore/tags/旬のもの#旬のものhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の味覚#旬の味覚https://www.instagram.com/explore/tags/旬の食べ物#旬の食べ物https://www.instagram.com/explore/tags/健康野菜#健康野菜https://www.instagram.com/explore/tags/野菜好き#野菜好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜生活#野菜生活https://www.instagram.com/explore/tags/夏バテ#夏バテhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏バテ解消#夏バテ解消https://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜#夏野菜https://www.instagram.com/explore/tags/うるおいケア#うるおいケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/7月の野菜#7月の野菜https://www.instagram.com/explore/tags/食養生#食養生https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳効果#薬膳効果https://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/トマトのマリネ#トマトのマリネhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリネレシピ#マリネレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラ解消#イライラ解消https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消https://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復#疲労回復https://www.instagram.com/explore/tags/七夕レシピ#七夕レシピ0.21%460暑さが続くとついつい冷たいものを摂ってしまいますよね。 ただ、冷たいものを摂りすぎたり、冷房にあたり過ぎたりすることが続くと、 胃腸の働きを担う、脾(ひ)に負担がかかり、さまざまな不調が出やすくなります。 今回は、胃の不調を改善する養生法をご紹介します！ ☑くわしくは画像をチェック 監修：わたし漢方 薬剤師 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• @watashikampoはLINEに特化した オンライン漢方相談サービスです。 漢方に精通した薬剤師がお一人おひとりの 体質・お悩みに合った漢方薬のご提案をします。 まずは、プロフィールのリンクより LINE友だち登録をして、無料の体質チェックを◎ ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• #脾 #脾胃 #胃の不調 #夏の不調 #夏バテ #東洋医学 #中医学 #漢方 #漢方相談 #養生 #養生法 #セルフケア #湿邪 #食養生 #薬膳 #薬膳効果 #湿気疲れ #湿気対策 #重だる #だる重 #だるさ解消 #胃バテ #胃の不調改善2025/07/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/脾#脾https://www.instagram.com/explore/tags/脾胃#脾胃https://www.instagram.com/explore/tags/胃の不調#胃の不調https://www.instagram.com/explore/tags/夏の不調#夏の不調https://www.instagram.com/explore/tags/夏バテ#夏バテhttps://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方相談#漢方相談https://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/養生法#養生法https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/湿邪#湿邪https://www.instagram.com/explore/tags/食養生#食養生https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳効果#薬膳効果https://www.instagram.com/explore/tags/湿気疲れ#湿気疲れhttps://www.instagram.com/explore/tags/湿気対策#湿気対策https://www.instagram.com/explore/tags/重だる#重だるhttps://www.instagram.com/explore/tags/だる重#だる重https://www.instagram.com/explore/tags/だるさ解消#だるさ解消https://www.instagram.com/explore/tags/胃バテ#胃バテhttps://www.instagram.com/explore/tags/胃の不調改善#胃の不調改善0.65%14607月に入り、いよいよ本格的な夏の到来🍉 過剰な熱を取り、心を助ける食材をしっかり食べることがポイントです◎ ＼7月に摂りたい食材／ ①きゅうり ②桃 ③ズッキーニ ④こんにゃく ☑それぞれの効能は画像をチェック 監修：わたし漢方 薬剤師 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• @watashikampoはLINEに特化した オンライン漢方相談サービスです。 漢方に精通した薬剤師がお一人おひとりの 体質・お悩みに合った漢方薬のご提案をします。 まずは、プロフィールのリンクより LINE友だち登録をして、無料の体質チェックを◎ ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• #旬の食材 #旬の野菜 #旬のもの #旬の味覚 #旬の食べ物 #旬の野菜たち #夏野菜 #夏野菜たっぷり #健康野菜 #野菜好き #野菜たっぷり #野菜生活 #7月の野菜 #食養生 #薬膳 #薬膳効果 #養生 #養生法 #漢方 #漢方相談 #中医学 #東洋医学 #セルフケア #むくみ改善 #便秘改善 #便秘解消2025/07/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の食材#旬の食材https://www.instagram.com/explore/tags/旬の野菜#旬の野菜https://www.instagram.com/explore/tags/旬のもの#旬のものhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の味覚#旬の味覚https://www.instagram.com/explore/tags/旬の食べ物#旬の食べ物https://www.instagram.com/explore/tags/旬の野菜たち#旬の野菜たちhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜#夏野菜https://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜たっぷり#夏野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康野菜#健康野菜https://www.instagram.com/explore/tags/野菜好き#野菜好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜生活#野菜生活https://www.instagram.com/explore/tags/7月の野菜#7月の野菜https://www.instagram.com/explore/tags/食養生#食養生https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳効果#薬膳効果https://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/養生法#養生法https://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方相談#漢方相談https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ改善#むくみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/便秘改善#便秘改善https://www.instagram.com/explore/tags/便秘解消#便秘解消1.11%2470体調の良い状態をキープするためには、毎日のからだの変化を知る事が大切◎ かんたんにできる舌チェックをやってみましょう！ ☑くわしくは画像をチェック 監修：わたし漢方 薬剤師 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• @watashikampoはLINEに特化した オンライン漢方相談サービスです。 漢方に精通した薬剤師がお一人おひとりの 体質・お悩みに合った漢方薬のご提案をします。 まずは、プロフィールのリンクより LINE友だち登録をして、無料の体質チェックを◎ ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• #舌診 #舌チェック #セルフチェック #チェックリスト #体質 #漢方 #養生 #養生法 #漢方相談 #血不足 #中医学 #東洋医学 #セルフケア #ヘルスケア #不調チェック #体質改善2025/06/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/舌診#舌診https://www.instagram.com/explore/tags/舌チェック#舌チェックhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフチェック#セルフチェックhttps://www.instagram.com/explore/tags/チェックリスト#チェックリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質#体質https://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/養生法#養生法https://www.instagram.com/explore/tags/漢方相談#漢方相談https://www.instagram.com/explore/tags/血不足#血不足https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルスケア#ヘルスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/不調チェック#不調チェックhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善0.63%1382この時期は湿気をため込みやすく、体の重だるさなど、 様々な不調が起こりやすくなります。 対策として、しっかり汗をかいて水分を巡らせるのが大切です。 今回はお家でかんたんにつくれる薬湯のつくり方をご紹介！ ☑くわしくは画像をチェック 監修：わたし漢方 薬剤師 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• @watashikampoはLINEに特化した オンライン漢方相談サービスです。 漢方に精通した薬剤師がお一人おひとりの 体質・お悩みに合った漢方薬のご提案をします。 まずは、プロフィールのリンクより LINE友だち登録をして、無料の体質チェックを◎ ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• #養生 #養生法 #薬湯 #お風呂 #バスタイム #入浴 #湿気 #湿気取り #だる重 #重だる #だるさ解消 #だるさ改善 #漢方 #漢方相談 #セルフケア #ヘルスケア #入浴方法 #梅雨 #梅雨対策 ＃お風呂養生 #血行促進 #リラックス効果 #美肌 #美肌ケア #自律神経の乱れ #自律神経を整える2025/06/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/養生法#養生法https://www.instagram.com/explore/tags/薬湯#薬湯https://www.instagram.com/explore/tags/お風呂#お風呂https://www.instagram.com/explore/tags/バスタイム#バスタイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/入浴#入浴https://www.instagram.com/explore/tags/湿気#湿気https://www.instagram.com/explore/tags/湿気取り#湿気取りhttps://www.instagram.com/explore/tags/だる重#だる重https://www.instagram.com/explore/tags/重だる#重だるhttps://www.instagram.com/explore/tags/だるさ解消#だるさ解消https://www.instagram.com/explore/tags/だるさ改善#だるさ改善https://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方相談#漢方相談https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルスケア#ヘルスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/入浴方法#入浴方法https://www.instagram.com/explore/tags/梅雨#梅雨https://www.instagram.com/explore/tags/梅雨対策#梅雨対策https://www.instagram.com/explore/tags/お風呂養生#お風呂養生https://www.instagram.com/explore/tags/血行促進#血行促進https://www.instagram.com/explore/tags/リラックス効果#リラックス効果https://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経の乱れ#自律神経の乱れhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経を整える#自律神経を整える0.49%1090🌿 鉄分補給で元気な毎日を！ 🌿 鉄分は体のエネルギーを支える大切な栄養素。 特に女性や成長期の子どもには欠かせません。 今回は手軽に鉄分補給できる身近な食材をご紹介！ ☑くわしくは画像をチェック 監修：わたし漢方 薬剤師 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• @watashikampoはLINEに特化した オンライン漢方相談サービスです。 漢方に精通した薬剤師がお一人おひとりの 体質・お悩みに合った漢方薬のご提案をします。 まずは、プロフィールのリンクより LINE友だち登録をして、無料の体質チェックを◎ ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• #鉄分補給 #鉄分不足 #鉄分摂取 #貧血予防 #体質改善 #女性の悩み #鉄分 #鉄不足 #セルフチェック #チェックシート #タンパク質摂取 #貧血改善 #貧血予防 #漢方 #養生 #養生法 #セルフケア #ヘルスケア #漢方相談2025/06/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鉄分補給#鉄分補給https://www.instagram.com/explore/tags/鉄分不足#鉄分不足https://www.instagram.com/explore/tags/鉄分摂取#鉄分摂取https://www.instagram.com/explore/tags/貧血予防#貧血予防https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/女性の悩み#女性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/鉄分#鉄分https://www.instagram.com/explore/tags/鉄不足#鉄不足https://www.instagram.com/explore/tags/セルフチェック#セルフチェックhttps://www.instagram.com/explore/tags/チェックシート#チェックシートhttps://www.instagram.com/explore/tags/タンパク質摂取#タンパク質摂取https://www.instagram.com/explore/tags/貧血改善#貧血改善https://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/養生法#養生法https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルスケア#ヘルスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方相談#漢方相談0.75%1670パソコンやスマホを見る際に前かがみになっていませんか？ 首を前に突き出したような姿勢は、首の筋肉に負担をかけ、首回りの張り感や痛みを招いてしまいます。 また、首は自律神経とも深くかかわるため、こりがひどいと、メンタルなどさまさまな不調の原因に。 ツボを意識して、早めのケアをしましょう！ ☑くわしくは画像をチェック 監修：わたし漢方薬剤師 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• @watashikampoはLINEに特化した オンライン漢方相談サービスです。 漢方に精通した薬剤師がお一人おひとりの 体質・お悩みに合った漢方薬のご提案をします。 まずは、プロフィールのリンクより LINE友だち登録をして、無料の体質チェックを◎ ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• #ツボ押し #ツボ #ストレートネック #ストレートネック改善 #首コリ #首コリ改善 #首のツボ #自律神経 #自律神経改善 #漢方相談 #養生 #養生法 #漢方 #セルフケア #ヘルスケア2025/06/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツボ押し#ツボ押しhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツボ#ツボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレートネック#ストレートネックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレートネック改善#ストレートネック改善https://www.instagram.com/explore/tags/首コリ#首コリhttps://www.instagram.com/explore/tags/首コリ改善#首コリ改善https://www.instagram.com/explore/tags/首のツボ#首のツボhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経改善#自律神経改善https://www.instagram.com/explore/tags/漢方相談#漢方相談https://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/養生法#養生法https://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルスケア#ヘルスケア0.4%900🌿夏至の養生法〜からだの湿気を取り除く〜 夏至(げし)とは、一年で最も昼の時間が長く、夜の時間が短い日だと言われています。 2025年の夏至は、6月21日頃にあたります。 夏至の時期は気温が高くなり、体力が消耗しやすくなります。 暑さと湿気の対策をしましょう！ ☑夏至の養生法は画像をチェック -------- ■二十四節気（にじゅうしせっき）とは 1年を春夏秋冬の4つの季節に分け、 さらにそれぞれを6つに分けた 季節の変化をあらわす名前をつけたもの。 -------- 監修：わたし漢方 薬剤師 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• @watashikampoはLINEに特化した オンライン漢方相談サービスです。 漢方に精通した薬剤師がお一人おひとりの 体質・お悩みに合った漢方薬のご提案をします。 まずは、プロフィールのリンクより LINE友だち登録をして、無料の体質チェックを◎ ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• #夏至 #二十四節季 #24節季 #季節の養生 #季節のセルフケア #セルフチェック #チェックリスト #セルフケア #ヘルスケア #養生 #養生法 #漢方 #漢方相談 #東洋医学 #中医学 #重ダル #ダル重2025/06/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏至#夏至https://www.instagram.com/explore/tags/二十四節季#二十四節季https://www.instagram.com/explore/tags/24節季#24節季https://www.instagram.com/explore/tags/季節の養生#季節の養生https://www.instagram.com/explore/tags/季節のセルフケア#季節のセルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフチェック#セルフチェックhttps://www.instagram.com/explore/tags/チェックリスト#チェックリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルスケア#ヘルスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/養生法#養生法https://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方相談#漢方相談https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/重ダル#重ダルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダル重#ダル重1.53%3402なんとなくイライラしたり、不安感がでるなど 精神的に不調が出ている人は、 もしかしたら「気滞（きたい）」タイプかもしれません。 気滞(きたい)とは からだ全体を動かすエネルギーである 「気」の巡りが悪く、停滞している状態。 今回は気滞タイプの特長、養生法などをご紹介！ ☑くわしくは画像をチェック 監修：わたし漢方 薬剤師 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• @watashikampoはLINEに特化した オンライン漢方相談サービスです。 漢方に精通した薬剤師がお一人おひとりの 体質・お悩みに合った漢方薬のご提案をします。 まずは、プロフィールのリンクより LINE友だち登録をして、無料の体質チェックを◎ ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• #体質タイプ #体質診断 #タイプ診断 #チェックシート ＃チェックリスト #セルフチェック #セルフケア #気滞 #気滞タイプ #イライラ #イライラ解消 #ストレス #ストレス解消#自律神経 #自律神経失調症 #自律神経を整える #東洋医学 #中医学 #養生 #養生法 #漢方 #漢方相談 #体質改善2025/06/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質タイプ#体質タイプhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質診断#体質診断https://www.instagram.com/explore/tags/タイプ診断#タイプ診断https://www.instagram.com/explore/tags/チェックシート#チェックシートhttps://www.instagram.com/explore/tags/チェックリスト#チェックリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフチェック#セルフチェックhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/気滞#気滞https://www.instagram.com/explore/tags/気滞タイプ#気滞タイプhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラ#イライラhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラ解消#イライラ解消https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス#ストレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経失調症#自律神経失調症https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経を整える#自律神経を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/養生法#養生法https://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方相談#漢方相談https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善0.56%1260さくらんぼとレモンの酸味が効いてすっきり飲めるドリンクです♩ ●材料【一人分】 さくらんぼ：5個 A|甘酒：1カップ |レモン果汁：小さじ2 ●作り方 1.さくらんぼは種を取ってつぶし、空き瓶などふたのついた容器に入れる。 2.Aを加え、容器をふって混ぜる。 【薬膳効果】 ①さくらんぼ：胃腸機能の低下、食欲不振、むくみ、疲労に ②甘酒：疲労、便秘、血行不良に ③レモン：肌荒れ、免疫力低下、胃もたれ、イライラ 監修：わたし漢方 薬剤師 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• @watashikampoはLINEに特化した オンライン漢方相談サービスです。 漢方に精通した薬剤師がお一人おひとりの 体質・お悩みに合った漢方薬のご提案をします。 まずは、プロフィールのリンクより LINE友だち登録をして、無料の体質チェックを◎ ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• #レシピ #旬のもの #旬の味覚 #旬の食べ物 #簡単レシピ #かんたんレシピ #食養生 #薬膳 #薬膳効果 #養生 #漢方 #養生法 #漢方相談 #さくらんぼ #さくらんぼドリンク #さくらんぼレシピ #薬膳ドリンク #ドリンクレシピ #中医学 #東洋医学2025/06/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬のもの#旬のものhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の味覚#旬の味覚https://www.instagram.com/explore/tags/旬の食べ物#旬の食べ物https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食養生#食養生https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳効果#薬膳効果https://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/養生法#養生法https://www.instagram.com/explore/tags/漢方相談#漢方相談https://www.instagram.com/explore/tags/さくらんぼ#さくらんぼhttps://www.instagram.com/explore/tags/さくらんぼドリンク#さくらんぼドリンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/さくらんぼレシピ#さくらんぼレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳ドリンク#薬膳ドリンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドリンクレシピ#ドリンクレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学0.23%510【湿疹や肌荒れにおすすめの漢方薬3選】 この時期は、過剰な湿気が体内に入り込み、不調を引き起こす湿邪（しつじゃ）という状態になりやすい季節です。 この状態になると、湿疹や肌荒れなど、肌トラブルが起こりやすくなります。 今回は、湿疹や肌荒れを改善する漢方薬をご紹介します。 ☑くわしくは画像をチェック！ 監修：わたし漢方 薬剤師 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• @watashikampoはLINEに特化した オンライン漢方相談サービスです。 漢方に精通した薬剤師がお一人おひとりの 体質・お悩みに合った漢方薬のご提案をします。 まずは、プロフィールのリンクより LINE友だち登録をして、無料の体質チェックを◎ ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• #肌荒れ #肌荒れ改善 #肌荒れ予防 #肌荒れ解消 #漢方薬 #漢方相談 #養生 #養生法 #湿疹 #湿疹改善 #体質改善 #梅雨 #梅雨不調 #湿気 #湿邪 #漢方紹介 #漢方薬紹介 #季節のお悩み #肌トラブル #中医学 #東洋医学2025/06/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ改善#肌荒れ改善https://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ予防#肌荒れ予防https://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ解消#肌荒れ解消https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬#漢方薬https://www.instagram.com/explore/tags/漢方相談#漢方相談https://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/養生法#養生法https://www.instagram.com/explore/tags/湿疹#湿疹https://www.instagram.com/explore/tags/湿疹改善#湿疹改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/梅雨#梅雨https://www.instagram.com/explore/tags/梅雨不調#梅雨不調https://www.instagram.com/explore/tags/湿気#湿気https://www.instagram.com/explore/tags/湿邪#湿邪https://www.instagram.com/explore/tags/漢方紹介#漢方紹介https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬紹介#漢方薬紹介https://www.instagram.com/explore/tags/季節のお悩み#季節のお悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌トラブル#肌トラブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学0.34%760【6月に摂りたい食材をご紹介】 湿気の多いこの時期は、「脾」が疲れやすくなってしまいます。 からだの水はけをよくする食材を摂り入れましょう。 ＼6月に摂りたい食材／ ①しそ ②ごぼう ③みつば ④あずき ☑それぞれの効能は画像をチェック 監修：わたし漢方 薬剤師 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• @watashikampoはLINEに特化した オンライン漢方相談サービスです。 漢方に精通した薬剤師がお一人おひとりの 体質・お悩みに合った漢方薬のご提案をします。 まずは、プロフィールのリンクより LINE友だち登録をして、無料の体質チェックを◎ ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• #旬の食材 #旬の野菜 #旬のもの #旬の味覚 #旬の食べ物 #旬の野菜たち #夏野菜 #夏野菜たっぷり #健康野菜 #野菜好き #野菜たっぷり #野菜生活 #6月の野菜 #食養生 #薬膳 #薬膳効果 #養生 #養生法 #漢方 #漢方相談 #イライラ解消 #便秘改善 #ストレス緩和 #肌荒れ改善 #疲労回復 #むくみ解消2025/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の食材#旬の食材https://www.instagram.com/explore/tags/旬の野菜#旬の野菜https://www.instagram.com/explore/tags/旬のもの#旬のものhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の味覚#旬の味覚https://www.instagram.com/explore/tags/旬の食べ物#旬の食べ物https://www.instagram.com/explore/tags/旬の野菜たち#旬の野菜たちhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜#夏野菜https://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜たっぷり#夏野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康野菜#健康野菜https://www.instagram.com/explore/tags/野菜好き#野菜好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜生活#野菜生活https://www.instagram.com/explore/tags/6月の野菜#6月の野菜https://www.instagram.com/explore/tags/食養生#食養生https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳効果#薬膳効果https://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/養生法#養生法https://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方相談#漢方相談https://www.instagram.com/explore/tags/イライラ解消#イライラ解消https://www.instagram.com/explore/tags/便秘改善#便秘改善https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス緩和#ストレス緩和https://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ改善#肌荒れ改善https://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復#疲労回復https://www.instagram.com/explore/tags/むくみ解消#むくみ解消1.15%2542＼体を守るバリア機能"衛気"とは？／ 衛気（えき）とは、生命を維持する「気」の一種です。 外部からの病原体の侵入を防ぎ、体を守る役割を果たします。 衛気が強いと、免疫力が高まり、健康を維持しやすくなります。 衛気を強化する養生法などは画像をチェック☑ 監修：わたし漢方 薬剤師 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• @watashikampoはLINEに特化した オンライン漢方相談サービスです。 漢方に精通した薬剤師がお一人おひとりの 体質・お悩みに合った漢方薬のご提案をします。 まずは、プロフィールのリンクより LINE友だち登録をして、無料の体質チェックを◎ ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• #東洋医学 #中医学 #養生 #養生法 #漢方 #漢方相談 #衛気 #衛気不足 #免疫力 #免疫力低下 #免疫力向上 #免疫力アップ #血流改善 #セルフケア #ヘルスケア #食養生 #チェックリスト #血行促進2025/05/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/養生法#養生法https://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方相談#漢方相談https://www.instagram.com/explore/tags/衛気#衛気https://www.instagram.com/explore/tags/衛気不足#衛気不足https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力#免疫力https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力低下#免疫力低下https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力向上#免疫力向上https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力アップ#免疫力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/血流改善#血流改善https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルスケア#ヘルスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/食養生#食養生https://www.instagram.com/explore/tags/チェックリスト#チェックリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/血行促進#血行促進0.64%1430中医学では、髪の毛は『血余(けつよ)』 血の余りとして考えられています。 体の血が充実していると、 艶やかでハリのある髪の毛が作られます。 うつくしい髪の毛を維持するためには、 栄養を富んだ血がたっぷりあり、体内に滞りなく流れていて、『腎』が元気であること。 生活習慣と、食と、漢方薬で支えると いつまでも若々しく、きれいな髪の毛を維持できます。 今回は、つや髪に大切な 血を補う漢方薬を3つご紹介します 監修：わたし漢方 薬剤師 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• @watashikampoはLINEに特化した オンライン漢方相談サービスです。 漢方に精通した薬剤師がお一人おひとりの 体質・お悩みに合った漢方薬のご提案をします。 まずは、プロフィールのリンクより LINE友だち登録をして、無料の体質チェックを◎ ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• #中医学 #血余 #つや髪 #つや髪ケア #ヘアケア #インナーケア #セルフケア #漢方薬 #漢方相談 #養生 #養生法 #漢方 #東洋医学 #美髪 #美髪ケア #ダメージケア #パサつき #ヘアケア方法 #ツヤ髪 #髪質 #髪質改善 #補血 #当帰芍薬散2025/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/血余#血余https://www.instagram.com/explore/tags/つや髪#つや髪https://www.instagram.com/explore/tags/つや髪ケア#つや髪ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアケア#ヘアケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬#漢方薬https://www.instagram.com/explore/tags/漢方相談#漢方相談https://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/養生法#養生法https://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/美髪#美髪https://www.instagram.com/explore/tags/美髪ケア#美髪ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダメージケア#ダメージケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/パサつき#パサつきhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアケア方法#ヘアケア方法https://www.instagram.com/explore/tags/ツヤ髪#ツヤ髪https://www.instagram.com/explore/tags/髪質#髪質https://www.instagram.com/explore/tags/髪質改善#髪質改善https://www.instagram.com/explore/tags/補血#補血https://www.instagram.com/explore/tags/当帰芍薬散#当帰芍薬散0.8%1780タイプ別！むくみ解消の養生法🍃 むくみは体内の水分バランスが崩れることで起こり、日常生活に支障をきたすこともあります。 特に、長時間の立ち仕事や座り仕事、ストレス、不規則な生活習慣などが原因でむくみが生じやすくなります。 漢方の観点からむくみの原因をタイプ別に考え、 それぞれに合った養生法を取り入れることで、むくみの改善を目指しましょう！ ☑くわしくは画像をチェック 監修：わたし漢方 薬剤師 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• @watashikampoはLINEに特化した オンライン漢方相談サービスです。 漢方に精通した薬剤師がお一人おひとりの 体質・お悩みに合った漢方薬のご提案をします。 まずは、プロフィールのリンクより LINE友だち登録をして、無料の体質チェックを◎ ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• #タイプチェック #むくみ改善 #むくみ解消 ＃むくみケア ＃セルフケア #ヘルスケア #むくみ #むくみ予防 #養生 #養生法 #漢方 #東洋医学 #中医学 #食養生 #薬膳 #むくみ取り #むくみ解消法 #チェックリスト2025/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイプチェック#タイプチェックhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ改善#むくみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/むくみ解消#むくみ解消https://www.instagram.com/explore/tags/むくみケア#むくみケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルスケア#ヘルスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ#むくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ予防#むくみ予防https://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/養生法#養生法https://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/食養生#食養生https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/むくみ取り#むくみ取りhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ解消法#むくみ解消法https://www.instagram.com/explore/tags/チェックリスト#チェックリスト0.73%1630【食後すぐ眠くなるのは"気虚"タイプ！？】 気虚(ききょ)とは 『気』が不足していて、元気の気、活気に気などエネルギーが足りていない状態。 新陳代謝や抵抗力が低下しているため、疲労や冷えがでやすくなります。 ≪気虚タイプチェックリスト≫ □食後眠くなる □汗をかきやすい □手足が冷える □下痢をしやすい □疲れやすい □舌のふちに歯型がついている 💡3つ以上当てはまったら要注意！ 今回は、気虚タイプにおすすめの食材、普段の過ごし方をご紹介します◎ ☑くわしくは画像をチェック！ 監修：わたし漢方 薬剤師 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• @watashikampoはLINEに特化した オンライン漢方相談サービスです。 漢方に精通した薬剤師がお一人おひとりの 体質・お悩みに合った漢方薬のご提案をします。 まずは、プロフィールのリンクより LINE友だち登録をして、無料の体質チェックを◎ ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• #気虚 #気虚タイプ #東洋医学 #中医学 #漢方 #気不足 #疲労 #疲労回復 #セルフケア #養生 #養生法 #漢方薬 #漢方相談 #セルフチェック #チェックリスト #気を補う #食養生 #エネルギー不足2025/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/気虚#気虚https://www.instagram.com/explore/tags/気虚タイプ#気虚タイプhttps://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/気不足#気不足https://www.instagram.com/explore/tags/疲労#疲労https://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復#疲労回復https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/養生法#養生法https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬#漢方薬https://www.instagram.com/explore/tags/漢方相談#漢方相談https://www.instagram.com/explore/tags/セルフチェック#セルフチェックhttps://www.instagram.com/explore/tags/チェックリスト#チェックリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/気を補う#気を補うhttps://www.instagram.com/explore/tags/食養生#食養生https://www.instagram.com/explore/tags/エネルギー不足#エネルギー不足1.14%2550＼漢方的！シミ・くすみ対策／ 年齢を重ねると、『肝』や『腎』の働きが弱くなり、 シミやくすみなどの症状が出やすくなります。 それぞれを助け合う食材を摂ったり、 不足や巡りを改善することが大切です。 ☑くわしくは画像をチェック！ 監修：わたし漢方 薬剤師 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• @watashikampoはLINEに特化した オンライン漢方相談サービスです。 漢方に精通した薬剤師がお一人おひとりの 体質・お悩みに合った漢方薬のご提案をします。 まずは、プロフィールのリンクより LINE友だち登録をして、無料の体質チェックを◎ ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• #肌トラブル #美肌ケア #シミ #くすみ #瘀血 #血虚 #気血水 #シミケア #シワ #シミ対策 #シワ対策 #くすみ対策 #くすみケア #インナーケア #セルフケア #中医学 #東洋医学 #漢方 #漢方相談 #養生 #養生法 #血行促進 #補血 #血流改善 #うるおいケア #血不足2025/05/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌トラブル#肌トラブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/シミ#シミhttps://www.instagram.com/explore/tags/くすみ#くすみhttps://www.instagram.com/explore/tags/瘀血#瘀血https://www.instagram.com/explore/tags/血虚#血虚https://www.instagram.com/explore/tags/気血水#気血水https://www.instagram.com/explore/tags/シミケア#シミケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/シワ#シワhttps://www.instagram.com/explore/tags/シミ対策#シミ対策https://www.instagram.com/explore/tags/シワ対策#シワ対策https://www.instagram.com/explore/tags/くすみ対策#くすみ対策https://www.instagram.com/explore/tags/くすみケア#くすみケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方相談#漢方相談https://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/養生法#養生法https://www.instagram.com/explore/tags/血行促進#血行促進https://www.instagram.com/explore/tags/補血#補血https://www.instagram.com/explore/tags/血流改善#血流改善https://www.instagram.com/explore/tags/うるおいケア#うるおいケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/血不足#血不足0.6%1332🌿小満の養生法〜気血のバランスを整える〜 小満の時期は、陽気が盛んになり、万物が次第に成長する季節🍃 2025年は、5月21日(水)が小満にあたります。 気温の上昇や湿気の増加、体内の気血のバランスの乱れで消化不良やだるさなどの不調が出やすくなります。 この時期は特に『気』『血』のバランスを整えていくことが重要です。 ☑小満の養生法は画像をチェック -------- ■二十四節気（にじゅうしせっき）とは 1年を春夏秋冬の4つの季節に分け、 さらにそれぞれを6つに分けた 季節の変化をあらわす名前をつけたもの。 -------- 監修：わたし漢方 薬剤師 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• @watashikampoはLINEに特化した オンライン漢方相談サービスです。 漢方に精通した薬剤師がお一人おひとりの 体質・お悩みに合った漢方薬のご提案をします。 まずは、プロフィールのリンクより LINE友だち登録をして、無料の体質チェックを◎ ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• #24節季 #二十四節季 #小満 #養生 #漢方 #漢方相談 #養生法 #気不足 #血不足 #簡単レシピ #かんたんレシピ #セルフケア #薬膳 #薬膳レシピ #ヘルスケア #食養生 #山芋レシピ #補血 #東洋医学 #中医学 #季節の養生 #季節のセルフケア2025/05/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/24節季#24節季https://www.instagram.com/explore/tags/二十四節季#二十四節季https://www.instagram.com/explore/tags/小満#小満https://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方相談#漢方相談https://www.instagram.com/explore/tags/養生法#養生法https://www.instagram.com/explore/tags/気不足#気不足https://www.instagram.com/explore/tags/血不足#血不足https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳レシピ#薬膳レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルスケア#ヘルスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/食養生#食養生https://www.instagram.com/explore/tags/山芋レシピ#山芋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/補血#補血https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/季節の養生#季節の養生https://www.instagram.com/explore/tags/季節のセルフケア#季節のセルフケア0.85%1910アスパラガスと卵のコンビで不眠を解消！ 卵を使ったソースがアスパラにしっかり絡んで美味しくセルフケア🍃 ●材料【2人分】 グリーンアスパラガス：6本 サラダ油：大さじ1 卵：2個 塩、こしょう：各1 A|粉チーズ：大さじ1と1/2 |オリーブオイル：大さじ1 |あらびき黒こしょう：少々 ●作り方 1.アスパラは根元の硬い部分の皮4cmほどむく 2.食べやすいように1/3程度に切る 3.湯を沸かして塩少々を入れ、1のアスパラガスをゆで、冷水にさらしてすぐに取り出し、水気をふく 4.中火で熱したプライパンにサラダ油をなじませ卵を落とし、半熟に焼く。 軽く塩・こしょうをふって取りだし、フォークでつぶしながらAと混ぜる 5.アスパラガスを器に盛り、4をかけて完成 監修：わたし漢方 薬剤師 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• @watashikampoはLINEに特化した オンライン漢方相談サービスです。 漢方に精通した薬剤師がお一人おひとりの 体質・お悩みに合った漢方薬のご提案をします。 まずは、プロフィールのリンクより LINE友だち登録をして、無料の体質チェックを◎ ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• #レシピ #旬の食材 #旬の野菜 #旬のもの #旬の味覚 #旬の食べ物 #旬の野菜たち#健康野菜 #野菜好き #野菜たっぷり #野菜生活 #不眠 #不眠解消 #睡眠改善 #睡眠ケア #簡単レシピ #簡単朝ごはん #朝ごはんレシピ #時短レシピ #かんたんレシピ #5月の野菜#食養生 #薬膳 #薬膳効果 #養生 #養生法 #漢方2025/05/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の食材#旬の食材https://www.instagram.com/explore/tags/旬の野菜#旬の野菜https://www.instagram.com/explore/tags/旬のもの#旬のものhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の味覚#旬の味覚https://www.instagram.com/explore/tags/旬の食べ物#旬の食べ物https://www.instagram.com/explore/tags/旬の野菜たち#旬の野菜たちhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康野菜#健康野菜https://www.instagram.com/explore/tags/野菜好き#野菜好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜生活#野菜生活https://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/不眠解消#不眠解消https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠ケア#睡眠ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単朝ごはん#簡単朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはんレシピ#朝ごはんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/5月の野菜#5月の野菜https://www.instagram.com/explore/tags/食養生#食養生https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳効果#薬膳効果https://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/養生法#養生法https://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方0.33%730<前へ123456...11>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
女性特有の不調や季節...