コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。春は、冬にため込んだエネルギーが一気に外へ動き出す季節。 その分、からだの中に“余分な熱”がこもりやすく、 イライラ・のぼせ・寝つきの悪さ・肌のゆらぎなどの不調が出やすくなります。 そんな春におすすめなのが、 「熱をやわらげ、巡りを整えてくれる食材」 。 この時期においしくなる食材には、 自然とからだを落ち着ける働きがあります。 🌷＼4月にとりたい食材／ ① いちご ② あおさ ③ たけのこ ④ 玉ねぎ 春は「肝」が活発になりやすく、気持ちが揺れやすい季節。 食事でほんの少し“熱をしずめる”だけでも、 心と身体がふっと軽くなりますよ🌿 ぜひ、日々のメニューに取り入れてみてくださいね。 ☑くわしくは画像をチェック 監修：わたし漢方 薬剤師 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• @watashikampoはLINEに特化した オンライン漢方相談サービスです。 漢方に精通した薬剤師がお一人おひとりの 体質・お悩みに合った漢方薬のご提案をします。 まずは、プロフィールのリンクより LINE友だち登録をして、無料の体質チェックを◎ ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• #旬の食材 #旬の野菜#春野菜 #漢方相談 #体質改善 #漢方のある生活 #食養生2026/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の食材#旬の食材https://www.instagram.com/explore/tags/旬の野菜#旬の野菜https://www.instagram.com/explore/tags/春野菜#春野菜https://www.instagram.com/explore/tags/漢方相談#漢方相談https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/漢方のある生活#漢方のある生活https://www.instagram.com/explore/tags/食養生#食養生0.73%1630欲するのは不足のサイン？ つい甘いものに手が伸びる・・ 無性に脂っこいものが食べたいなど、 我慢できなくなるくらいに何かを 食べたくなるのは、身体が"不足"しているサイン。 今回は、食べたいものからわかる、足りない栄養素をご紹介します😌 ☑くわしくは画像をチェック！ 監修：わたし漢方 薬剤師 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• @watashikampoはLINEに特化した オンライン漢方相談サービスです。 漢方に精通した薬剤師がお一人おひとりの 体質・お悩みに合った漢方薬のご提案をします。 まずは、プロフィールのリンクより LINE友だち登録をして、無料の体質チェックを◎ ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• #養生 #漢方 #漢方相談 #漢方のある生活 #栄養素 #栄養不足2026/03/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方相談#漢方相談https://www.instagram.com/explore/tags/漢方のある生活#漢方のある生活https://www.instagram.com/explore/tags/栄養素#栄養素https://www.instagram.com/explore/tags/栄養不足#栄養不足0.72%1610からあげにレモンを“かけたい派”の人は、実は気滞体質かもしれません。 ストレスや考えすぎで気が巡らなくなると、 スッキリ感のある“酸味”を求めやすくなる傾向にあります🍋 気滞が続くと、イライラ、ため息、不眠、胃もたれなどの不調にもつながるので、 日常でできるケアから整えていきましょう🌿 ☑くわしくは画像をチェック！ 監修：わたし漢方 薬剤師 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• @watashikampoはLINEに特化した オンライン漢方相談サービスです。 漢方に精通した薬剤師がお一人おひとりの 体質・お悩みに合った漢方薬のご提案をします。 まずは、プロフィールのリンクより LINE友だち登録をして、無料の体質チェックを◎ ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• #漢方のある生活 #漢方相談 #気滞体質 #体質改善 #ストレス緩和2026/03/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方のある生活#漢方のある生活https://www.instagram.com/explore/tags/漢方相談#漢方相談https://www.instagram.com/explore/tags/気滞体質#気滞体質https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス緩和#ストレス緩和0.48%1070寝たいのに眠れない…そんな日が増えてきていませんか？ 実は、気づかないうちに“不眠体質”が育っているかもしれません。 春は「肝」が一生懸命働く季節で、自律神経が乱れやすく、寝つきの悪さなどの不調が増える時期です😔💭 今回は、不眠体質が育つ原因と、ぐっすり眠れる体づくりについてご紹介します🌙 ☑くわしくは画像をチェック！ 監修：わたし漢方 薬剤師 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• @watashikampoはLINEに特化した オンライン漢方相談サービスです。 漢方に精通した薬剤師がお一人おひとりの 体質・お悩みに合った漢方薬のご提案をします。 まずは、プロフィールのリンクより LINE友だち登録をして、無料の体質チェックを◎ ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• #不眠対策 #漢方相談 #漢方のある生活 #自律神経の乱れ #養生法2026/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不眠対策#不眠対策https://www.instagram.com/explore/tags/漢方相談#漢方相談https://www.instagram.com/explore/tags/漢方のある生活#漢方のある生活https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経の乱れ#自律神経の乱れhttps://www.instagram.com/explore/tags/養生法#養生法0.39%880春は肝の季節🌸 春は肝が一生懸命働く季節で、肝が疲れやすくなると同時に、肝と関係の深い心（しん）もその影響を受けて弱りやすくなります。 心が弱るとイライラやそわそわなど、情緒不安定になったり、体に熱がこもり寝つきが悪くなったりといった様々な不調が現れるのです😞💭 今回は、この時期に多いだるさ・頭痛の原因と改善法をご紹介します！ ☑くわしくは画像をチェック！ 監修：わたし漢方 薬剤師 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• @watashikampoはLINEに特化した オンライン漢方相談サービスです。 漢方に精通した薬剤師がお一人おひとりの 体質・お悩みに合った漢方薬のご提案をします。 まずは、プロフィールのリンクより LINE友だち登録をして、無料の体質チェックを◎ ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• #漢方 #春の養生 #漢方のある生活 #体質改善#自律神経 #自律神経の乱れ2026/03/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/春の養生#春の養生https://www.instagram.com/explore/tags/漢方のある生活#漢方のある生活https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経の乱れ#自律神経の乱れ1.14%2496なぜ春は「肌がゆらぐ」の？ この時期は、春の風＝風邪（ふうじゃ）が強くなるとされています。 この風邪が、乾燥・敏感・かゆみを引き起こします😞 それに加えて、 ・気温差 ・花粉 ・自律神経の乱れ これらが合わさり、肌のバリアが弱くなり、外からの刺激に負けやすい状態になってしまいます。 ☑ゆらぎ肌の改善法は画像をチェック！ 監修：わたし漢方 薬剤師 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• @watashikampoはLINEに特化した オンライン漢方相談サービスです。 漢方に精通した薬剤師がお一人おひとりの 体質・お悩みに合った漢方薬のご提案をします。 まずは、プロフィールのリンクより LINE友だち登録をして、無料の体質チェックを◎ ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• #ゆらぎ肌 #敏感肌ケア #自律神経 #養生 #漢方のある生活2026/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆらぎ肌#ゆらぎ肌https://www.instagram.com/explore/tags/敏感肌ケア#敏感肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/漢方のある生活#漢方のある生活0.66%1470🌸春分の養生法 〜がんばりすぎず、ゆるりと冬の疲れをほどく〜 春分(しゅんぶん)は、朝と夜がほぼ同じになる日です。 この日を境に暖かい日が冷えて来ますが、急な寒さの戻りがあるので、体調管理には注意が必要。 また、冬の間に溜まった疲れが、春分前後にふっと表に出るタイミング。 この時期はがんばりすぎず、ゆっくり春に慣れていくことが何よりの養生です😌🌿 2026年は、3/20(金)が春分にあたります🌸 ☑春分の養生法は画像をチェック -------- ■二十四節気（にじゅうしせっき）とは 1年を春夏秋冬の4つの季節に分け、 さらにそれぞれを6つに分けた 季節の変化をあらわす名前をつけたもの。 -------- #春分#二十四節気 #24節気 #季節の養生 #漢方相談 #漢方のある生活 #東洋医学2026/03/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/春分#春分https://www.instagram.com/explore/tags/二十四節気#二十四節気https://www.instagram.com/explore/tags/24節気#24節気https://www.instagram.com/explore/tags/季節の養生#季節の養生https://www.instagram.com/explore/tags/漢方相談#漢方相談https://www.instagram.com/explore/tags/漢方のある生活#漢方のある生活https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学1.43%3163春の“ぷるもち”で、心までほどけるおやつ🌷 香り×ぷるぷる×淡いピンクは、自律神経が喜ぶ組み合わせ。 3分でできて、桜の季節にぴったりです🌸🌿 材料（1人分） 豆乳：100ml 桜パウダー：少量 てんさい糖：小さじ1〜2 粉寒天：小さじ1/3 トッピング：イチゴ、桜の塩漬けなどお好み 作り方（3分） 1.耐熱カップに豆乳＋砂糖＋粉寒天を入れ混ぜる。 2.レンジ600Wで1分〜1分10秒 取り出してよく混ぜると、とろぷるに。 3.桜パウダーを振りかける。 4.小皿に流し、トッピングを乗せて完成🌸 豆乳：体に潤いを与える、疲労回復、便秘改善 寒天：余分な熱を冷まし、腸の働きを整える てんさい糖：腸の働きを助け、気を補う 桜パウダー or 桜の塩漬け：香りで気を巡らせ、イライラ緩和 監修：わたし漢方 薬剤師 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• @watashikampoはLINEに特化した オンライン漢方相談サービスです。 漢方に精通した薬剤師がお一人おひとりの 体質・お悩みに合った漢方薬のご提案をします。 まずは、プロフィールのリンクより LINE友だち登録をして、無料の体質チェックを◎ ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• #桜スイーツ #3分レシピ #自律神経 #漢方 #漢方のある生活2026/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/桜スイーツ#桜スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/3分レシピ#3分レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方のある生活#漢方のある生活0.19%4303月は更年期症状が出やすい？ 東洋医学では、春は「肝」が活発に動く季節とされています。 肝は環境の変化やストレスに弱く、負担がかかることで、 ✓イライラ ✓気分のアップダウン ✓のぼせ ✓頭痛 などの不調が出やすくなります。 今回はこの時期におすすめの養生法をご紹介します！ ☑くわしくは画像をチェック 監修：わたし漢方 薬剤師 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• @watashikampoはLINEに特化した オンライン漢方相談サービスです。 漢方に精通した薬剤師がお一人おひとりの 体質・お悩みに合った漢方薬のご提案をします。 まずは、プロフィールのリンクより LINE友だち登録をして、無料の体質チェックを◎ ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• #春の不調 #更年期 #東洋医学 #漢方 #漢方相談 #漢方のある生活2026/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/春の不調#春の不調https://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方相談#漢方相談https://www.instagram.com/explore/tags/漢方のある生活#漢方のある生活0.85%1874春は「肝」が活発になる季節で、肝が疲れやすくなると同時に「心(しん)」もその影響を受けて、弱りやすくなります。 心が弱ると、情緒不安定になったり、体に熱がこもって寝つきが悪くなったりといった不調が現れます。 心にいいとされる食材は、この時期に多く出回る"山菜の苦み"。適度な苦みはこもった熱を冷まし、心を落ち着きやすくしてくれます。 今まであまり手を伸ばしたことがない人もこの機会にぜひ摂り入れてみてくださいね🌿 この時期に摂るべき食材をご紹介🌷 ＼3月に摂りたい食材／ ①レタス ②菜の花 ③グレープフルーツ ④はまぐり ☑それぞれの効能は画像をチェック 監修：わたし漢方 薬剤師 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• @watashikampoはLINEに特化した オンライン漢方相談サービスです。 漢方に精通した薬剤師がお一人おひとりの 体質・お悩みに合った漢方薬のご提案をします。 まずは、プロフィールのリンクより LINE友だち登録をして、無料の体質チェックを◎ ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• #旬の食材 #旬の野菜 #春野菜 #体質改善 #漢方のある生活 #食養生2026/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の食材#旬の食材https://www.instagram.com/explore/tags/旬の野菜#旬の野菜https://www.instagram.com/explore/tags/春野菜#春野菜https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/漢方のある生活#漢方のある生活https://www.instagram.com/explore/tags/食養生#食養生0.94%2092春先は、外の空気が少しずつ春へ向かう一方で、体はまだ冬のままのことが多い時期です❄ 気持ちや体を動かす力だけが先に高まり、内側の回復が追いつかないと、バランスがくずれて自律神経が揺らぎやすくなります。 今回は春先に多い自律神経の乱れについて、改善方法をご紹介します！ ☑くわしくは画像をチェック #自律神経 #自律神経の乱れ #養生 #漢方 #漢方のある生活2026/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経の乱れ#自律神経の乱れhttps://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方のある生活#漢方のある生活1.56%3462ちゃんと寝ているはずなのに、疲れが取れない・・😞 それは「睡眠の質が悪いから」「年齢のせい」だけではありません。 今回は漢方の視点で見る睡眠の質改善方法をご紹介します！ さっそく今夜から実施しましょう🌿 ☑くわしくは画像をチェック #不眠対策 #疲労回復 #睡眠の質 #漢方のある生活 #養生法2026/02/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不眠対策#不眠対策https://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復#疲労回復https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/漢方のある生活#漢方のある生活https://www.instagram.com/explore/tags/養生法#養生法0.73%1640目がかすむ、まぶしい、目の奥が痛いといった眼精疲労を 漢方では「肝（かん）の失調」と捉えられます。 漢方が考える肝とは、「気」や「血」の流れを調整し、 全身の臓腑がスムーズに働くようコントロールする役割を持つ存在。 そのため肝の働きが乱れると、 目の不調だけでなく、イライラ・気分の落ち込み・情緒不安定といった 心の不調も現れやすくなります。 今回は肝をケアする養生法をご紹介します！ #眼精疲労 #養生 #漢方 #漢方のある生活2026/02/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/眼精疲労#眼精疲労https://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方のある生活#漢方のある生活0.85%1890漢方の考えでは、若々しくいるというのは、 栄養に富んだ血（けつ）がたっぷりあり、 それが体内を滞りなく流れていて、 生命タンクである「腎（じん）」が元気であること😌🌿 今回は漢方の視点から、腎を養う エイジングケア食材をご紹介します！ ☑詳細は画像をチェック 監修：わたし漢方 薬剤師 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• @watashikampoはLINEに特化した オンライン漢方相談サービスです。 漢方に精通した薬剤師がお一人おひとりの 体質・お悩みに合った漢方薬のご提案をします。 まずは、プロフィールのリンクより LINE友だち登録をして、無料の体質チェックを◎ ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• ＃エイジングケア #食養生 #体質改善 #漢方のある生活 #漢方相談2026/02/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エイジングケア#エイジングケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/食養生#食養生https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/漢方のある生活#漢方のある生活https://www.instagram.com/explore/tags/漢方相談#漢方相談1.36%3012【タイプ別花粉症の改善法！】 くしゃみ、鼻水、眼のかゆみなど・・ 今年も花粉の悩みが出てくる時期がきましたね😞 今回は、タイプ別の花粉症の特徴と、改善法をご紹介します！ ☑詳細は画像をチェック 監修：わたし漢方 薬剤師 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• @watashikampoはLINEに特化した オンライン漢方相談サービスです。 漢方に精通した薬剤師がお一人おひとりの 体質・お悩みに合った漢方薬のご提案をします。 まずは、プロフィールのリンクより LINE友だち登録をして、無料の体質チェックを◎ ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• #花粉対策 #花粉症対策 #花粉ケア #花粉症ケア #漢方相談 #漢方のある生活2026/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/花粉対策#花粉対策https://www.instagram.com/explore/tags/花粉症対策#花粉症対策https://www.instagram.com/explore/tags/花粉ケア#花粉ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/花粉症ケア#花粉症ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方相談#漢方相談https://www.instagram.com/explore/tags/漢方のある生活#漢方のある生活0.53%1180毎日寒くて辛い思いをしていませんか？❄ 気温の低下に比例して増えるのが「冷え」に関する相談です。 特にこの時期は、20代～30代の男女からの「手足が冷える」「しもやけやあかぎれができた」など、“末端冷え”からくるお悩みが目立ちます。 今回は、タイプ別に"末端冷え"の改善法をご紹介します！ ☑詳細は画像をチェック 監修：わたし漢方 薬剤師 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• @watashikampoはLINEに特化した オンライン漢方相談サービスです。 漢方に精通した薬剤師がお一人おひとりの 体質・お悩みに合った漢方薬のご提案をします。 まずは、プロフィールのリンクより LINE友だち登録をして、無料の体質チェックを◎ ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• #冷え性 #冷え改善 #末端冷え #漢方のある生活 #養生法2026/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷え性#冷え性https://www.instagram.com/explore/tags/冷え改善#冷え改善https://www.instagram.com/explore/tags/末端冷え#末端冷えhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方のある生活#漢方のある生活https://www.instagram.com/explore/tags/養生法#養生法0.44%990甘味は「脾」を補い、ストレスで乱れやすい気の巡りを整える働きがあります。 カカオの苦味は「心（しん）」に働き、からだの余分な熱を冷ます作用も◎ 今回は、バレンタインにぴったりなチョコレートとの組み合わせ食材をご紹介🍫💗 ☑詳細は画像をチェック 監修：わたし漢方 薬剤師 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• @watashikampoはLINEに特化した オンライン漢方相談サービスです。 漢方に精通した薬剤師がお一人おひとりの 体質・お悩みに合った漢方薬のご提案をします。 まずは、プロフィールのリンクより LINE友だち登録をして、無料の体質チェックを◎ ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• #バレンタインレシピ #薬膳 #漢方のある生活 #チョコレートレシピ #食養生2026/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタインレシピ#バレンタインレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/漢方のある生活#漢方のある生活https://www.instagram.com/explore/tags/チョコレートレシピ#チョコレートレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食養生#食養生0.4%890疲れているはずなのに、なぜか眠れない…。そんな夜、ありますよね。 特に冬は、 ✓寒さや日照不足 ✓ホルモンバランスの変化 ✓目や脳の使い過ぎ などが重なり、自律神経が乱れやすい季節🍃 自分に合った対策方法を知り、ぐっすり眠れる体質を手に入れましょう！ ☑くわしくは画像をチェック 監修：わたし漢方 薬剤師 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• @watashikampoはLINEに特化した オンライン漢方相談サービスです。 漢方に精通した薬剤師がお一人おひとりの 体質・お悩みに合った漢方薬のご提案をします。 まずは、プロフィールのリンクより LINE友だち登録をして、無料の体質チェックを◎ ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• #自律神経 #自律神経の乱れ #自律神経改善 #自律神経整える #自律神経を整える #自律神経失調症 #中医学 #東洋医学 #漢方 #養生 #養生法 #不眠 #不眠症 #不眠対策 #睡眠の質 #睡眠の質改善 #睡眠改善 #セルフケア #インナーケア #不眠改善 #不眠ケア #体質改善2025/11/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経の乱れ#自律神経の乱れhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経改善#自律神経改善https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経整える#自律神経整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経を整える#自律神経を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経失調症#自律神経失調症https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/養生法#養生法https://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/不眠対策#不眠対策https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質改善#睡眠の質改善https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/不眠改善#不眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/不眠ケア#不眠ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善0.44%990夏の紫外線ダメージが残る秋は、肌が敏感になりやすい季節🍂 「なんだか急に乾燥する」「肌がゴワつく」「化粧ノリが悪い」――そんな肌トラブル、もしかしたら秋特有のNG習慣が引き金になっているかもしれません。 今回は、知らず知らずのうちにやってしまっている“秋の肌荒れを悪化させるNG行動”をご紹介します。 ☑くわしくは画像をチェック 監修：わたし漢方 薬剤師 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• @watashikampoはLINEに特化した オンライン漢方相談サービスです。 漢方に精通した薬剤師がお一人おひとりの 体質・お悩みに合った漢方薬のご提案をします。 まずは、プロフィールのリンクより LINE友だち登録をして、無料の体質チェックを◎ ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• #肌荒れ #肌荒れ対策 #肌荒れ解消 #肌荒れ改善 #肌荒れ予防 #スキンケア #インナーケア #セルフケア #養生 #漢方 #漢方相談 #中医学 #東洋医学 #体質改善 #肌荒れ習慣 #潤いケア #潤い食材 #食養生 #薬膳 #NG習慣 #肌荒れ悪化 #食養生 #くすみ改善 #季節の養生 #季節のセルフケア2025/11/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ対策#肌荒れ対策https://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ解消#肌荒れ解消https://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ改善#肌荒れ改善https://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ予防#肌荒れ予防https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方相談#漢方相談https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ習慣#肌荒れ習慣https://www.instagram.com/explore/tags/潤いケア#潤いケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/潤い食材#潤い食材https://www.instagram.com/explore/tags/食養生#食養生https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/NG習慣#NG習慣https://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ悪化#肌荒れ悪化https://www.instagram.com/explore/tags/くすみ改善#くすみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/季節の養生#季節の養生https://www.instagram.com/explore/tags/季節のセルフケア#季節のセルフケア0.45%1000立冬（りっとう）は、冬の始まりとされる季節です。 木枯らしが吹きつける日もあれば、少し暖かな日もあり、気温の変化が激しくなります🍂 この時期は、無理に動きすぎず、休む・温める・補うことでエネルギーを蓄えることを意識しましょう！ -------- ■二十四節気（にじゅうしせっき）とは 1年を春夏秋冬の4つの季節に分け、 さらにそれぞれを6つに分けた 季節の変化をあらわす名前をつけたもの。 -------- 監修：わたし漢方 薬剤師 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• @watashikampoはLINEに特化した オンライン漢方相談サービスです。 漢方に精通した薬剤師がお一人おひとりの 体質・お悩みに合った漢方薬のご提案をします。 まずは、プロフィールのリンクより LINE友だち登録をして、無料の体質チェックを◎ ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• #24節季 #二十四節季 #季節の養生 #養生 #漢方 #漢方相談 #養生法 #東洋医学 #中医学 ＃立冬 #チェックリスト #セルフチェック #乾燥対策 #乾燥ケア #インナーケア #免疫力向上 #免疫サポート #季節のケア #セルフケア #冷え対策 #冷えケア #冷え改善 #自律神経ケア #自律神経を整える #立冬の養生法 #立冬の過ごし方2025/11/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/24節季#24節季https://www.instagram.com/explore/tags/二十四節季#二十四節季https://www.instagram.com/explore/tags/季節の養生#季節の養生https://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方相談#漢方相談https://www.instagram.com/explore/tags/養生法#養生法https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/立冬#立冬https://www.instagram.com/explore/tags/チェックリスト#チェックリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフチェック#セルフチェックhttps://www.instagram.com/explore/tags/乾燥対策#乾燥対策https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥ケア#乾燥ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/免疫力向上#免疫力向上https://www.instagram.com/explore/tags/免疫サポート#免疫サポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/季節のケア#季節のケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷え対策#冷え対策https://www.instagram.com/explore/tags/冷えケア#冷えケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷え改善#冷え改善https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経ケア#自律神経ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経を整える#自律神経を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/立冬の養生法#立冬の養生法https://www.instagram.com/explore/tags/立冬の過ごし方#立冬の過ごし方0.71%15801234...11>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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