magu 𖠿𖥧 築古リノベ暮らし

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最終更新日: 2025/11/13

magu 𖠿𖥧 築古リノベ暮らし

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築30年中古マンショ...

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マンション購入、何から始めたらいいのか…？僕自身、最初は全くわかってなかったです。ある程度、情報収集はしたつもりでも、実際にやってみると、失敗だらけ。実は、短期間（1〜2ヶ月）で 2件目の購入なんです🤐 僕と同じような失敗をしないようにどなたかのお役に立てれば嬉しいです🙏 今回は、マンション購入の流れを簡単にまとめてみました。それぞれのポイントについては、今後詳しく投稿していくので、ぜひお楽しみに◎ #中古マンション #中古マンション購入 #リノベーション #リノベ #マンションリノベ #リノベマンション #マイホーム #リフォーム #マンション #不動産購入 #家づくり #家づくり記録 #マイホーム計画 #失敗しない家づくり #住宅ローン

2024/10/20に公開- 指定なし

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お久しぶりです！インスタをお休みしている間に中古マンション購入しました◎ 購入に至るまで本当に紆余曲折色々な出来事があったのですがやっと無事に契約完了したところです。すでに失敗も多々あり… それも含め、これからみなさんに中古マンション購入からリノベーションの過程を共有していけたらと思っています😌 今回は、購入理由について紹介してます。少しでも参考になれば嬉しいです☺︎ #中古マンション #中古マンション購入 #リノベーション #リノベ #マンション #マイホーム #リフォーム #不動産購入 #家づくり #家づくり記録 #マイホーム計画 #失敗しない家づくり

2024/10/14に公開- 指定なし

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手軽にストレスケアできる習慣「３行日記」・考え事でなかなか眠れない… ・手書き日記が続かなかった… そんな方におすすめなメソッドです◎ 今回ご紹介したマインドマップ「EdrawMind」は、無料でも使えるアプリなのでぜひ試してみてください☺️ ▼マインドマップの詳細はこちら @wondershare__japan 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 習慣のチカラで自分を動かす Habit Challenger. magu ／ @magu.09 あなたの貴重な時間をいただいていることに感謝。少しでも何か得られるものがあれば嬉しいです☺︎ 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 #PR #EdrawMind #マインドマップ #習慣化 #目標設定 #思考整理

2024/04/29に公開- 指定なし

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@magu.09 ←ダラダラ癖を卒業して自己管理マスターに🏅 【夜更かしスマホを断ち切るコツ５選】 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 習慣のチカラで自分を動かす Habit Challenger. magu ／ @magu.09 あなたの貴重な時間をいただいていることに感謝。少しでも何か得られるものがあれば嬉しいです☺︎ 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 #習慣 #習慣化 #悪習慣 #自己管理 #自己改善 #セルフマネジメント #セルフコントロール

2024/04/13に公開- 指定なし

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他の投稿はこちら → @magu.09 今回は、一番おトクなWiFiに出会えるサイト「vivifi」をご紹介しました◎ ✅インターネット契約で失敗したくない… ✅時間をかけて調べる手間を省きたい… そんな悩みを解消してくれるのが「vivifi」🙌 プランによっては、【vivifi経由限定】でキャッシュバックが増額中のようです👀🉐 新生活などでインターネット回線の契約や見直しを考えている方は、ぜひ「vivifi」を活用してみてください〜！☺ @vivifi.wifi #PR #正直レビュー #vivifi #WiFi #光回線 #新生活 #引越し #固定費 #固定費削減

2024/03/25に公開- 指定なし

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今回は、挫折しない習慣化作戦を紹介しました！マインドマップを使うと、視覚的に分かりやすく思考を整理できるから「習慣化の作戦」を練るのにピッタリ◎ 今回ご紹介した「EdrawMind」は、無料でも使えるツールなのでぜひ試してみてください☺️ ▼マインドマップの詳細はこちら @wondershare__japan 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 習慣のチカラで自分を動かす Habit Challenger. magu ／ @magu.09 あなたの貴重な時間をいただいていることに感謝。少しでも何か得られるものがあれば嬉しいです☺︎ 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 #PR #EdrawMind #マインドマップ #習慣化 #目標設定 #思考整理

2024/03/19に公開- 指定なし

#PR / WEBサービス

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プロフィールに「ダラダラ癖を卒業して自己管理マスターに🏅」と書いていますが… これには、「中途半端にダラダラすることを卒業する。」という意図があります◎ ダラダラと上手く付き合えば、身も心もたっぷりと休息できる☕ ダラダラするなら、ちょこっと計画を立てて、思いっきりダラダラを楽しむ！💨 . . そして今回は、 @docomo.official さんからお声がけいただき、ダラダラしたい時にぴったりな映像配信サービス「Lemino※」をご紹介しました！ ※「Lemino」は株式会社NTTドコモの登録商標です。 . . イチオシの番組は、投稿内でも触れた「ウソカマジカ」！出演者は、賞レース上位の豪華な芸人さんたちで、どのトークも面白すぎた！🤣 誰が「ウソのエピソード」を話しているのかを一緒に予想しながら楽しめて最高〜！✨ 心理戦バラエティーが好きな人には、ハマること間違いなしの番組です✊ ぜひチェックしてみてください！ . . ▼Leminoについて詳しく Leminoは無料で観れるコンテンツがたくさん！「ウソカマジカ」も対象です◎（広告が入ります）また、月額990円※の「Leminoプレミアム」では、さらに充実のラインアップを楽しめる！ ※ 契約日・解約日にかかわらず、毎月1日から末尾までの1か月分の料金となります。日割り計算はいたしませんのでご注意ください。 ※ 「Leminoプレミアム（App Storeでの購入）」「Leminoプレミアム（Google Playでの購入）」の月額使用料は1,100円（税込）です。契約日から1ヶ月間（契約日の翌月の同日）までの料金となり、日割り計算はいたしません。 ※ 「Leminoプレミアム（App Storeでの購入）」「Leminoプレミアム（Google Playでの購入）」は、権利者の都合により、一部ご視聴になれないコンテンツがある場合がございます。 ※ ひかりTV対応チューナーでご視聴いただく場合は、別途チューナー料金がかかります。また、チューナーのお届けに約1週間かかります。ちなみに、「Leminoプレミアム」を初めて申し込む場合は、初回初月無料※1※2で体験できます。 ▼Leminoプレミアムの入会方法は３通り ①URLからアクセスする 👉https://lemino.docomo.ne.jp/ft/0000014/?utm_source=lemino&utm_medium=social&utm_campaign=lemino_202312_ig231221-01 ②dアカウント※でログインしてLeminoプレミアムに契約 👉基本定額プラン：Leminoプレミアムに契約なしでも一部無料で楽しめるコンテンツもあり👀 ※dアカウントとは、ドコモが提供する各種サービスを利用できるIDのことです。ドコモのケータイ回線をお持ちで無い方でも無料で発行できます。 ③アプリをインストール 👉アプリストアで「Lemino」を検索する🔍 ＜初回初月無料キャンペーン＞ ※1 ・Leminoプレミアムに初回お申込みの場合に限り、月額使用料が31日間無料となります。初回初月無料期間が適用されている間は、権利者の都合により、一部ご視聴になれないコンテンツがあります。・過去にdTVで初回初月無料の適用を受けたお客さまで、本キャンペーンの適用を受けていないお客さまは適用対象となります。・他の無料キャンペーンと重複すると本キャンペーンが適用されない場合があります。・本キャンペーンを終了する際は、「ドコモのホームページ」にてお知らせいたします。・本キャンペーンは予告無く内容を変更させていただく場合がございます。 ※2 「Leminoプレミアム（App Storeでの購入）」「Leminoプレミアム（Google Playでの購入）」「Leminoプレミアムプリペイドカード」「Leminoプレミアム（バウチャーコードでのご利用）」をご利用のお客さまは、適用対象外です。 #PR #docomo #lemino #ウソカマジカ #正直レビュー

2024/03/01に公開- 指定なし

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今回は、もうすぐ始まる楽天スーパーSALEのおすすめを厳選してご紹介◎ ━━━━━━━━━━━━━━ 📍01：サンサンスポンジ過去に何度か紹介して、楽天ROOMでめっちゃ売れた神スポンジ🧽 使いやすさはもちろんのこと、「圧縮パッケージ」がミニマリスト思考をくすぐられる…！今回は @sunsunsponge さんからご提供いただきました☺️ スパセ期間中は、10%のポイントバック！ぜひチェックしてみてください🙌 ━━━━━━━━━━━━━━ 📍02：排水口のゴミ受け洗いやすく清潔感UP！ 1,000円ポッキリだから買いまわりにもオススメ🉐 ━━━━━━━━━━━━━━ 📍03：クリッパお気に入りのバッグが宙に浮く！カラーも豊富で、ツヤ有りモデルもあります◎ ━━━━━━━━━━━━━━ 📍04：ミックスナッツ個包装タイプだから持ち運びに便利！出先で小腹が空いたときに備えて、常にカバンの中に忍ばせています🥜 ━━━━━━━━━━━━━━ 📍05：CIOの超薄型充電器 📍06：CIOの極短ケーブル＆カラビナ無印のポーチには、上記アイテムに加えて、 ◎モバイルバッテリー ◎1mのUSB-Cケーブルも収納しています！ガジェットポーチは超ミニマルに！ ━━━━━━━━━━━━━━ 📍07：ダンボールカッター丸くて可愛い。インテリアに馴染む！ 1,000円ポッキリだから買いまわりにもオススメ🉐 ━━━━━━━━━━━━━━ #pr #サンサンスポンジ #キッチンスポンジ #キッチン用品 #楽天スーパーセール #楽天スーパーSALE #楽天購入品

2024/02/28に公開- 指定なし

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@magu.09 ←ダラダラ癖を卒業して自己管理マスターに🏅 今回は、ここ数ヶ月の間で始めてよかった習慣を8つ紹介しました◎ ↓習慣まとめ 1️⃣自己管理する習慣・Apple Watchのタイマーを駆使する・1日の行動予定と行動履歴を書く 2️⃣思考力を鍛える習慣・朝イチに執筆する・自分の文章をChatGPTに批評してもらう 3️⃣自己制御する習慣（誘惑を避ける習慣）・寝る前にスマホとPCの電源OFF ・バックグラウンドサウンドを流して作業 4️⃣アイデアを生み出す習慣・枕元にメモ帳とペンを置く・イヤホンを装着せずに朝散歩 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 習慣のチカラで自分を動かす Habit Challenger. magu ／ @magu.09 あなたの貴重な時間をいただいていることに感謝。少しでも何か得られるものがあれば嬉しいです☺︎ 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 #習慣 #習慣化 #自己管理 #自己成長 #自己啓発 #セルフマネジメント #セルフコントロール #生産性 #生産性向上 #効率化 #時間管理 #時間術 #ノート術 #ガジェット #仕事術 #仕事効率化

2024/02/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/習慣#習慣https://www.instagram.com/explore/tags/習慣化#習慣化https://www.instagram.com/explore/tags/自己管理#自己管理https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/セルフマネジメント#セルフマネジメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコントロール#セルフコントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/生産性#生産性https://www.instagram.com/explore/tags/生産性向上#生産性向上https://www.instagram.com/explore/tags/効率化#効率化https://www.instagram.com/explore/tags/時間管理#時間管理https://www.instagram.com/explore/tags/時間術#時間術https://www.instagram.com/explore/tags/ノート術#ノート術https://www.instagram.com/explore/tags/ガジェット#ガジェットhttps://www.instagram.com/explore/tags/仕事術#仕事術https://www.instagram.com/explore/tags/仕事効率化#仕事効率化

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👇振り返りは、あのフレームワークが超優秀！✨ 【#習慣化チャレンジ１月号】１ヶ月の習慣化チャレンジを振り返るなら、「インスタでアウトプットしちゃおう！」と思い立ち、投稿を作ってみました！📝 読んでくださる皆さんに、少しでもモチベが上がるきっかけをお届けできたら嬉しいです☺︎ それでは、以下のフォーマットに沿って、「１月の習慣」を振り返りまっす💪 ━━━━━━━━━━━━━━ 【満足度ＳＡＢＣ※】習慣名（行動頻度）Ｋ：よかったこと・継続したいことＰ：問題点・改善したいことＴ：改善策・新たに試したいこと ━━━━━━━━━━━━━━ （振り返りのフレームワーク「KPT法」を使用） ※今回は、達成度（何日継続できたか？）ではなく、満足度（どのくらい充実したか？手応えがあったか？）に焦点を当てて評価しました✍️ ↓ ↓ ━━━━━━━━━━━━━━ 【Ａ】6:30起床（毎日）Ｋ：正月後は、安定して6:30起きを継続できた。Ｐ：寝不足感のある日が多かった。Ｔ：睡眠時間を増やしたい。（理想は22:30就寝） ━━━━━━━━━━━━━━ 【Ｓ】自重トレーニング（毎日）Ｋ：継続して３ヶ月。体つきに変化が現れてきて嬉しい。Ｐ：正しいフォームが一発で定まりにくい。Ｔ：動画を見てフォームを復習する。 ━━━━━━━━━━━━━━ 【Ａ】瞑想（毎日）Ｋ：行動のルール化に成功（瞑想したら→ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞ）Ｐ：５分だけじゃ物足りない。（もっとやりたい）Ｔ：朝以外にも瞑想できるタイミングを模索してみる。 ━━━━━━━━━━━━━━ 【Ｓ】ジャーナリング（毎日）Ｋ：１ヶ月分のジャーナリングを読み返したら、自分の価値観が明るみになってきた。Ｐ：継続が目的になってた感あり。書くことを楽しもう。Ｔ：自分の価値観を満たす習慣を増やしていきたい。 ━━━━━━━━━━━━━━ 【Ａ】読書（毎日）Ｋ：「書くこと」をテーマにした本を何冊か読んだ。書くって楽しい。Ｐ：朝の家事に追われて、ゆっくり読書できる日が少なかった。Ｔ：家事を効率化して、毎日安定した読書時間を捻出したい。 ━━━━━━━━━━━━━━ 【Ｓ】朝散歩（毎日）Ｋ：イヤホンで「ながら聴き散歩」をやめたら、散歩中にアイデアが舞い降りてくるようになった。Ｐ：誘惑に負けて、ながら聴きしてしまう日もあった。Ｔ：スマホの電源を切って散歩してみる。 ━━━━━━━━━━━━━━ 【Ｓ】朝イチにToDoリストを確認（毎日）Ｋ：前日の夜にToDoを洗い出しているから、「今日は何から手を付けよう？」と迷うことが減った。Ｐ：時間の見積もりが甘く、ToDoを消化できない日が多々あった。Ｔ：見積もり精度を上げるために、ノートに１日の「行動予定」と「行動履歴」を書いていく。 ━━━━━━━━━━━━━━ 【Ｂ】曜日別掃除（週５：平日）Ｋ：普段あまり掃除できていない箇所もやれた。Ｐ：掃除のタイミングが固定化できていないから、忘れかけた日が何度もあった。Ｔ：掃除のタイミングを考えてみる。 ━━━━━━━━━━━━━━ 【Ｂ】弁当作り（週５：日月火水木）Ｋ：弁当作りに対して抵抗が減り、体が慣れてきた。Ｐ：調理に時間がかかる。（時短したい）Ｔ：下ごしらえを数日分まとめてやってみる。 ━━━━━━━━━━━━━━ 【Ｓ】フロス（毎日）Ｋ：習慣トラッカーに追加してから、忘れずにできるようになった。Ｐ：使い方が自己流になっている気がする。Ｔ：正しいフロスの使い方を調べてみる。 ━━━━━━━━━━━━━━ 【Ｓ】湯船に浸かる（毎日）Ｋ：風呂上がりに浴槽を掃除するのは、究極のライフハックだった。お風呂を毎日爆速で沸かすことができて快適すぎる。Ｐ：お風呂に入る時間が遅くなりがち。Ｔ：弁当作りと調理の後片付けを効率化して、お風呂に入る時間を早めたい。 ━━━━━━━━━━━━━━ 【Ｓ】22時までにスマホの電源OFF（毎日）Ｋ：夜更かしを回避するセンターピン習慣。今月もうまくいった。Ｐ：なし。Ｔ：現状維持で継続。 ━━━━━━━━━━━━━━ 【Ａ】１日の振り返り日記（毎日）Ｋ：書くとポジティブになり、気持ちよく寝れる日が増えた。Ｐ：書きっぱなしで上手く活用できていない。Ｔ：読み返して、「やりたいこと」と「やるべきこと」を吸い上げる。 ━━━━━━━━━━━━━━ 【Ｓ】明日のToDoリストを書く（毎日）Ｋ：頭の中で抱えているタスクを紙に吐き出すことで、気持ちよく寝れる日が増えた。Ｐ：なし。Ｔ：遊びのToDoリストも書いてみる。 ━━━━━━━━━━━━━━ 【Ｓ】口閉じテープ（毎日）Ｋ：睡眠時の口呼吸を防止できて、朝起きても乾燥による喉の痛みがなくなった。Ｐ：ベッドに入った後に、テープの貼り忘れに気づく日が多々あった。Ｔ：行動のルール化（テープを貼る→習慣トラッカーを書く→ベッドに入る） ━━━━━━━━━━━━━━ キャプションの文字数制限がギリギリなので、この辺で締めたいと思いますっ！笑 2月も習慣のチカラで自分を動かしていくぞー！

2024/02/02に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/習慣化#習慣化

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@magu.09 ←三日坊主を終わらせる「習慣術」を発信中☺︎ 今回は、読んでよかった「習慣化の本」を４冊ご紹介します📚 この投稿は、「習慣を改善したい人の役に立つため」だけでなく、「自分のため」にも作りました✍️ 一度読んだ本の中で、「マーカーを引いた部分」を中心に読み返す。そして、そこから「３つの気づき」と「３つのToDo」をまとめる。読書の学びをアウトプットできる良い機会になった💡 SNSは、「誰かのため」だけでなく、「自分のため」にも発信する。９割は「自分のため」にしちゃっても良いくらい。こんな心持ちでいると、気楽に楽しく発信を続けられる気がします😌 ちなみに、今の僕にとって「自分のため」とは、習慣を整えて自己改善していくこと❤️‍🔥 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 習慣のチカラで自分を動かす Habit Challenger. magu ／ @magu.09 あなたの貴重な時間をいただいていることに感謝。少しでも何か得られるものがあれば嬉しいです☺︎ 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 #習慣化 #三日坊主 #飽き性 #モチベーション #継続 #継続は力なり #自己肯定感 #自己啓発 #自己啓発本 #自己管理 #セルフコントロール #セルフマネジメント #読書記録 #ビジネス書

2024/01/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/習慣化#習慣化https://www.instagram.com/explore/tags/三日坊主#三日坊主https://www.instagram.com/explore/tags/飽き性#飽き性https://www.instagram.com/explore/tags/モチベーション#モチベーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/継続#継続https://www.instagram.com/explore/tags/継続は力なり#継続は力なりhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発本#自己啓発本https://www.instagram.com/explore/tags/自己管理#自己管理https://www.instagram.com/explore/tags/セルフコントロール#セルフコントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフマネジメント#セルフマネジメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書記録#読書記録https://www.instagram.com/explore/tags/ビジネス書#ビジネス書

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@magu.09 ←三日坊主を終わらせる習慣術を発信中🧘 今回は、清潔感を保つために、僕が毎日やっている習慣をご紹介しました！みなさんフロスは使っていますか？？🦷 ちなみに僕は、去年までまともに使ったことがなくて…笑引っ越しを機に、歯医者が変わって、「フロスやって！」としつこく（ありがたく）言われたのが、習慣化しようと思ったきっかけです😂 フロスを習慣化するために、工夫したことを簡単にご紹介☺ ◾️行動のルール化 ◎歯を磨く前に→フロスを使う ◾️フロスを見える化（やり忘れ防止） ◎洗面台に出しっぱなし ◎歯ブラシの近くに置く ◾️調子によって目標を使い分ける 👇標準目標は ①夜だけできれば合格💮 👇疲れてキツイ日は ②上下の歯どちらかできれば合格💮 👇それでもキツイなら ③１箇所だけできれば合格💮 ◾️記録する（達成感・やり忘れ防止） ◎フロスができたら、カレンダーに丸をつける📆 . . 3枚目に紹介した頭皮用シャンプー＆トリートメントは、ご提供いただきました☺ スースーする爽快感がありつつ、マイルドに洗えるのが最高！「フケ」や「かゆみ」を抑えつつ、頭皮環境を整えたい方には、優秀なシャンプーです💆‍♂️ 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 習慣のチカラで自分を動かす Habit Challenger. magu ／ @magu.09 あなたの貴重な時間をいただいていることに感謝。少しでも何か得られるものがあれば嬉しいです☺︎ 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 #PR #ANSWERSCALPSERIES #スカルプシャンプー #オーシャントリコ #スカルプ #オーシャントリコセンズ #頭皮ケア #ロフト #マツキヨ #清潔感 #習慣化

2024/01/26に公開- 指定なし

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@magu.09 ←三日坊主を終わらせる「習慣術」を発信中☺︎ 今年は、手帳・ノートを使って、セルフマネジメントを強化していきたい💪 . . 無印以外の手帳・ノートは、楽天ROOMに載せています◎ 気になった方は、プロフリンクからご覧ください☺︎ 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 習慣のチカラで自分を動かす Habit Challenger. magu ／ @magu.09 あなたの貴重な時間をいただいていることに感謝。少しでも何か得られるものがあれば嬉しいです☺︎ 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 #手帳好き #手帳男子 #ノート術 #ノートの中身 #書くことが好き #内省 #ジャーナリング #書く瞑想 #ハビットトラッカー #習慣化 #自己管理 #セルフマネジメント

2024/01/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/手帳好き#手帳好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳男子#手帳男子https://www.instagram.com/explore/tags/ノート術#ノート術https://www.instagram.com/explore/tags/ノートの中身#ノートの中身https://www.instagram.com/explore/tags/書くことが好き#書くことが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/内省#内省https://www.instagram.com/explore/tags/ジャーナリング#ジャーナリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/書く瞑想#書く瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/ハビットトラッカー#ハビットトラッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/習慣化#習慣化https://www.instagram.com/explore/tags/自己管理#自己管理https://www.instagram.com/explore/tags/セルフマネジメント#セルフマネジメント

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@magu.09 ←三日坊主を終わらせる「習慣術」を発信中☺︎ 今回は、「継続人間マニュアル」と題して、「習慣化のコツ」を5つご紹介しました◎ 僕は、呼吸をするかのように物事をコツコツと継続できるタイプでは全くないから、本で学んだありったけの「習慣化の知識と技術」を総動員して継続に取り組んでいます🥹✊ ぜひ参考になれば嬉しいです！ 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 習慣のチカラで自分を動かす Habit Challenger. magu ／ @magu.09 あなたの貴重な時間をいただいていることに感謝。少しでも何か得られるものがあれば嬉しいです☺︎ 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 #習慣化 #三日坊主 #飽き性 #モチベーション #継続 #継続は力なり

2024/01/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/習慣化#習慣化https://www.instagram.com/explore/tags/三日坊主#三日坊主https://www.instagram.com/explore/tags/飽き性#飽き性https://www.instagram.com/explore/tags/モチベーション#モチベーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/継続#継続https://www.instagram.com/explore/tags/継続は力なり#継続は力なり

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@magu.09 ←三日坊主を終わらせる「習慣術」を発信中☺︎ 「やりたいことリスト」ではなく、「継続することリスト」📝 新年のモチベーションを過大評価して、 ◎壮大な目標を掲げない。 ◎ロケットスタート（全力疾走）しない。代わりに、今月・今週・今日から実行可能なレベルの「小さな習慣」を積み重ねる。この「小さな習慣」を継続し、じわじわと着実に自己改善していく↑↑ . . 理想が先か、現実が先か？僕は理想を追い求める前に、現実の「小さな習慣」から始める。現実的で再現性のある「小さな習慣」を積み重ね、その先にある理想へと近づいていく🚶‍♂️ 2024年は、こんな心持ちで人間をやっていきます！ 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 習慣のチカラで自分を動かす Habit Challenger. magu ／ @magu.09 あなたの貴重な時間をいただいていることに感謝。少しでも何か得られるものがあれば嬉しいです☺︎ 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 #習慣化 #モチベーション #やりたいこと #やりたいことリスト #ウィッシュリスト #新年の目標 #新年の抱負 #目標設定

2024/01/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/習慣化#習慣化https://www.instagram.com/explore/tags/モチベーション#モチベーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/やりたいこと#やりたいことhttps://www.instagram.com/explore/tags/やりたいことリスト#やりたいことリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウィッシュリスト#ウィッシュリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/新年の目標#新年の目標https://www.instagram.com/explore/tags/新年の抱負#新年の抱負https://www.instagram.com/explore/tags/目標設定#目標設定

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バックパックの詳細はこちら↓ 【商品名】WEXLEY・ACTIVE PACK 【素材 & カラー】X-PAC VX21 BLACK 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 今回は、WEXLEY（@wexley.jp ）さんからご提供いただいた「バックパック」をご紹介します！ ◎見た目は、シンプルでミニマム。 ◎中身（収納力）は、マキシマム。 👇は写真別にこだわりを解説🗣 【1枚目】素材は、ヨットの帆にも使われる軽くて丈夫な「X-PAC™」を採用。光の入り具合によって、「ダイヤ模様」の見え方に変化が。 1枚目では、ダイヤ模様がくっきりと強調されているけど、普段はさり気なくダイヤが見え隠れする感じ。【2枚目】外側の収納。「単行本」がピッタリ収まるポケットが読書好きには最高に便利。【3枚目】外側の収納。バックパックの【上部】にもポケット収納がたくさんある。これにより本体の重心が【下部】へ偏りすぎない。つまり、背負ってて疲れにくい。【4枚目】内側（背中側）の収納。 PCを収納できるスリーブだけでなく、書類用のスリーブも搭載。 →僕はココに手帳を収納【5枚目】 2層構造（内側・外側の収納）を俯瞰で撮影。カバっと大きく開くから取り出しやすい。【6枚目】バックパック上部。持ち手の裏には隠れポケットが。 →僕はココに財布を収納【7枚目】ショルダーの長さを調節する「紐の余った部分」は固定できる。 →紐が床につかなくて最高。 ※「クリッパ」というバックハンガーで吊るして収納（楽天ROOMに載せています）【8枚目】着用イメージ＆7枚目の続き。ショルダーの紐がぶらぶらしない。【9枚目】右側のショルダーには、小さなポケットが。 AirPods Proがギリ入る。 Suicaなどの交通系ICカードを収納するのにも最適。【10枚目】置き画でFin。久しぶりの置き画撮影たのしかった。。笑 . . 10%オフになるクーポンコードを配布中 ↓↓ 【 magu-10 】有効期限: 2024/1/12 公式ストアはこちらから → @wexley.jp . . #wexley #everydaycarry #whatsinmybag #ミニマリスト #かばんの中身 #カバンの中身 #バッグの中身 #ガジェット

2023/12/26に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/wexley#wexleyhttps://www.instagram.com/explore/tags/everydaycarry#everydaycarryhttps://www.instagram.com/explore/tags/whatsinmybag#whatsinmybaghttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリスト#ミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/かばんの中身#かばんの中身https://www.instagram.com/explore/tags/カバンの中身#カバンの中身https://www.instagram.com/explore/tags/バッグの中身#バッグの中身https://www.instagram.com/explore/tags/ガジェット#ガジェット

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@magu.09 ←三日坊主を終わらせる「習慣術」を発信中プロフィールにも「三日坊主を終わらせる〜」と書いていますが… これには、”短所として”の三日坊主を終わらせる。という意図があります☺️ 三日坊主な自分に眠っている長所（好奇心など）を引き出して、習慣化を楽しめたら、「自信がみなぎる」こと間違いなしです✌️ 僕もこれからより一層、長所を磨いていきたい所存ですっ！そして、「だからこそ」は、絶望（短所）を可能性（長所）に変えてくれる魔法の言葉🪄 これは「三日坊主」に限らず、他の短所でも活用できる🙌 参考までに僕の「だからこそリスト」を貼っておきます📝笑 ●口で説明するのが苦手（電話が苦手） →だからこそ、視覚的な表現や書面でのコミュニケーションが得意 ●アドリブが苦手 →だからこそ、事前の準備に力を入れることができる（リスクヘッジできる） ●即レスするのが苦手 →だからこそ、考え抜かれた丁寧な返答ができる ●完璧主義でアウトプットできる量が少ない →だからこそ、細部への注目と質へのこだわりが非常に高い ●ミスが許されないプレッシャーのある環境で働くのが苦手 →だからこそ、リラックスした環境では創造力を発揮できる ●MTG中に人の話を聞きながら、自分の意見を考えるのが苦手で、話についていけなくなる →だからこそ、一つ一つの情報に深く集中し、緻密に分析することができる ●三日坊主（飽き性） →だからこそ、新しい経験や知識を迅速に吸収できる 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 習慣のチカラで自分を動かす Habit Challenger. magu ／ @magu.09 あなたの貴重な時間をいただいていることに感謝。少しでも何か得られるものがあれば嬉しいです☺︎ 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 #習慣化 #三日坊主 #飽き性 #モチベーション #自己分析 #自己啓発 #自己肯定感

2023/12/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/習慣化#習慣化https://www.instagram.com/explore/tags/三日坊主#三日坊主https://www.instagram.com/explore/tags/飽き性#飽き性https://www.instagram.com/explore/tags/モチベーション#モチベーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己分析#自己分析https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感

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@magu.09 ←三日坊主を終わらせる「習慣術」を発信中習慣トラッカーは、「ハビットトラッカー」とも呼ばれています◎ 以前は「ハビットトラッカー」と呼んでいたけど、「横文字＋横文字」という表現が個人的にしっくり来なかったから、今は「習慣トラッカー」を採用しています！笑ハビットトラッカーはおしゃれで華やかな雰囲気。一方で、習慣トラッカーは実用性に重きを置いた勤勉な雰囲気。こうした言葉の些細なニュアンスに拘るのが、めちゃくちゃ好きです。笑 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 習慣のチカラで自分を動かす Habit Challenger. magu ／ @magu.09 あなたの貴重な時間をいただいていることに感謝。少しでも何か得られるものがあれば嬉しいです☺ 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 #習慣化 #習慣トラッカー #ハビットトラッカー #三日坊主 #自己肯定感 #継続 #ルーティン #モチベーション #やる気スイッチ #自己啓発 #手帳術 #手帳の中身 #手帳のある生活 #手帳のある暮らし

2023/12/08に公開- 指定なし

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👇商品詳細はキャプションに今回は、@pitaka_japan さんからご提供いただいたスタイリッシュなガジェットたちをご紹介！ iPhoneを充電したいなら、モバイルバッテリーをスタンドにセット。 "半強制的に" モバイルバッテリーを「充電する習慣」が身につく👍 これなら絶対に充電を忘れない！🥹 そして、【4 in 1】の使い方ができるからデスクの上がすっきりして最高！✨ ①モバイルバッテリー ②iPhoneの充電 ③AirPodsの充電 ④アップルウォッチの充電の4機能！ ▼楽天スパセ情報🉐 12/4ー12/11期間中、 @pitaka_japan の楽天公式ショップで最大50％OFFのセールが実施中👏 ⬇紹介したアイテムは楽天ROOMにて◎ ✅MagSafe 4 in 1 充電器 ⇒ 15%OFF 【商品名】MagEZ Slider 2+Power Dongle ✅iPhoneケース ⇒ 15%OFF 【商品名】MagEZ Case Pro 4 ✅Apple Watchバンド ⇒ 15%OFF 【商品名】カーボンファイバーウォッチバンド 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 習慣のチカラで自分を動かす Habit Challenger. magu ／ @magu.09 あなたの貴重な時間をいただいていることに感謝。少しでも何か得られるものがあれば嬉しいです☺ 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 #PR #PITAKA #pitakaのある生活 #ガジェット #ガジェット好き #ワイヤレス充電器 #アップルウォッチバンド #iPhoneケース #モバイルバッテリー #充電器

2023/12/05に公開- 指定なし

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＼努力ゼロの水拭き習慣／今回は「吸引＆水拭き：2 in 1タイプ」のロボット掃除機をご紹介します☺ 「水拭き」もできるロボット掃除機って、ここ数年で増えましたよね👀 僕も以前使っていたロボット掃除機にも「水拭き機能」があったのですが、、 ✅モップを「着脱」する手間。。 ✅モップを「洗う」手間。。 ✅モップを「乾燥」する手間。。うーん、、お手入れが面倒くさくて三日坊主に🙄笑でも、@narwal.japan のロボット掃除機なら全て解決！✨ モップを"自動で" 「洗浄＆乾燥」してくれるから、お手入れいらず◎ 努力せずに「ピカピカな床」を保てるようになって、 QOLが爆上がりしました！🤩 そして、 12月11日まで楽天スーパーSALEで割引中🎉 ◆通常価格より「17,000円OFF」さらに、"先着30名" で「10,000円OFF」クーポンも配布中🙌 ※クーポン期間：12/31まで ✅クーポンURLは、ストーリーをチェック！ ✅商品詳細は、楽天ROOMをチェック！プロフリンクから飛べます 👉 @magu.09 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 #PR #ナーワル #ナーワルフレオ #narwal #narwalfreo #ロボット掃除機 #お掃除ロボット #習慣化 #時短家電

2023/12/04に公開- 指定なし

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