176社長Satsumaの人

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2024/04/07に公開大塚おにぎりぼんご日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ぼんご#ぼんごhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり屋#おにぎり屋https://www.instagram.com/explore/tags/東京グルメ#東京グルメ

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花粉症がひどい…💦 小麦や砂糖を控えて、腸内環境改善しつつ、マスクをしてるけど…すぐには難しいよね😓 他に花粉症の何かいい対策ありますか？🥺 #花粉症改善 #花粉症つらい #花粉

2024/03/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/花粉症改善#花粉症改善https://www.instagram.com/explore/tags/花粉症つらい#花粉症つらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/花粉#花粉

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渋谷のcafe @choosebase_shibuya ☕️ この日は、とにかく甘いものが食べたくてチーズケーキとラテを…♡ インスタで見て気になってたオシャレなカフェ。美味しいしかわいいし、いいとこ見つけた✨ なんとなく @coel.official のブルーのセットアップとカフェのカラーリング合ってた😊 #渋谷カフェ #カフェ巡り #東京カフェ #春コーデ #春服

2024/03/29に公開渋谷駅前日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/渋谷カフェ#渋谷カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ巡り#カフェ巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京カフェ#東京カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/春コーデ#春コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/春服#春服

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...coffee☕️ この日は池袋の公園カフェ @farm_to_park_racines へ。いっぱい歩く日は、スニーカーとタックワイドパンツが定番☺️ shoes / @nike pants / @uniqlo_jp #池袋カフェ #uniqlo #スニーカーコーデ #春コーデ

2024/03/26に公開南池袋公園日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/池袋カフェ#池袋カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/uniqlo#uniqlohttps://www.instagram.com/explore/tags/スニーカーコーデ#スニーカーコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/春コーデ#春コーデ

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お気に入りの@bleufume.info マーガレットイヤリング。 @k_satoko0926 さんがつけてて教えてもらったんだけど、ここのアクセサリーたち、全部かわいい。とくにお気に入りはこのイヤリング。シンプルな服にも合うし、なんでも合わせやすくてヘビロテ状態。 earring／ @bleufume.info #ピアス #パールイヤリング #アクセサリー

2024/03/24に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ピアス#ピアスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パールイヤリング#パールイヤリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アクセサリー#アクセサリー

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先日、暖かかったので春服を着たよ。 @coel.official のSSアイテム✨ このセットアップ、シンプルにも着こなせるし、ほどよい甘さ加減でお気に入り。骨格ストレートだからウエストライン隠せるのも嬉しいの☺️ この日、これしか撮ってなくて改めてこのアイテムを紹介したいな🥺 それくらいお気に入りなんです。さ、春だしこの服が似合うように脚やせ頑張ります。 #春コーデ #コーデ記録 #coel #outfit

2024/03/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/春コーデ#春コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーデ記録#コーデ記録https://www.instagram.com/explore/tags/coel#coelhttps://www.instagram.com/explore/tags/outfit#outfit

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ダイエット中。最近、上半身が痩せてきたので嬉しい☺️ 骨格ストレートなので、全体的ながっちり感を落とすのが大変💦 オフショルとかで着痩せ見えのもの使いつつ、華奢感目指して頑張ろう🥺 #ダイエット#骨格ストレートタイプ #骨格ストレート

2024/03/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格ストレートタイプ#骨格ストレートタイプhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格ストレート#骨格ストレート

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【PR】春に向けて、新しいスキンケアアイテムを追加。韓国ブランドの「VELY VELY」の美容液2タイプを。実際に2週間使用してみてよかったのでご紹介します♡ ▫トーンアップサンセラム（美容液）販売価格：¥3,025 韓国のオンラインサイトで新発売後、わずか1時間で完売した話題のアイテム。グレープフルーツのビタミンカプセルが入ってて、肌のトーン補正＆ふっくら艶やかな光彩肌へ導いてくれる。ビタミン系美容液は、1つは持っていたいアイテム。サラッと馴染みやすいのでオススメ。 ▫バクチオールスーパーバイオームリフティングアンプル（美容液）販売価格：¥4,300 エイジングケア*にオススメしたいバクチオール*¹配合の美容液。次世代レチノールと言われる注目の成分バクチオール*¹が気になっていたので今回出会えてうれしいアイテムでした。レチノール*¹ではなくバクチオール*¹なので紫外線にも強く日中にも使えるのがうれしい。バクチオールは、レチノールより肌への刺激が弱いらしく、敏感肌やゆらぎがちな今の季節には、バクチオー*¹ルの方がオススメ♪ 2アイテムともに肌馴染みよく仕上がりもしっとりして好き◎ 是非、チェックしてみてくださいね♪ PR／VELY VELY ※私のアカウントですが、タイアップ設定機能が付いていない仕様になっているので pr表記でご紹介しています。 * 年齢に応じた潤いによるお手入れのこと *¹ 整肌成分 #VELYVELY #PR #韓国スキンケア #スキンケア #美容液

2024/03/16に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/VELYVELY#VELYVELYhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国スキンケア#韓国スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容液#美容液

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最近、グレーコーデが気分で、今日はchéme（@cheme.official ）のオフショルダーリブニット（ダークグレー）を。骨格ストレートなので、オフショルダーで首元とデコルテをスッキリ見せられて着やせできて好き♡ 肩まで落として着るのもかわいいし、落とさずに着るのも大ぶりな襟に見えていい感じ。ワイドパンツやデニムとのコーデが好きなんだけど、色々と他にも着まわせそうだから色々合わせてみようと考え中。今シーズン、オフショル系は1つ持ってるとホント役立つよ✨ ■OFF SHOURDER RIB KNIT Color：DARK GRAY／IVORY 2色販売価格：¥6,990 税込対象アイテムのRIB BRA TOPと同時購入で割引もしてるよー！ ※現時点での割引となります。 <サイズ詳細> ワンサイズ着丈：43cm 肩幅：46cm 袖丈：66cm <素材> ポリエステル：55% ウール：30% レーヨン：15% ■code Knit：@cheme.official Pants：@uniqlo_jp chémeは、他にもかわいいアイテムが多くて韓国っぽいトレンドコーデがすぐできるからいい✨ 是非オンラインストアをチェックしてみてね♪ 🔔chéme（@cheme.official ）🔔 #gift #春コーデ #グレーコーデ #ワントーンコーデ #骨格ストレートコーデ #春服コーデ

2024/03/08に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/gift#gifthttps://www.instagram.com/explore/tags/春コーデ#春コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/グレーコーデ#グレーコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワントーンコーデ#ワントーンコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格ストレートコーデ#骨格ストレートコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/春服コーデ#春服コーデ

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たまにストーリーでも投稿してる最近のダイエット食生活。「ワンプレートお腹すきませんか？」「お菓子たべますか？」「チートデーの後は調整してますか？」とDMいただいたりしてたのでご返信を✉️✨ ▫︎ワンプレートワンプレートは、意外と食べ応えあって満足度高めです。ただ、心がけてるのはスマホ見ながら〜とか「ながら食い」をせずに、ゆっくり食べること。食に集中すると意外とすぐ満足感を感じられるんです☺️ ▫︎おやつお菓子は食べますよー！甘栗やナッツ、ドライフルーツ、さつまいもをちょこっと食べて、コーヒーや白湯と一緒に。鉄分をなるべくとりたくて、なつめ、デーツやプルーンのドライフルーツをよく食べてます。 ▫︎チートデー後の調整チートデー後（いっぱい食べた翌日）は、調整しています。野菜や食物繊維を増やしたり、夕食をさつまいも一本にしてみたりしてます🍠 チートデー後は、約1〜2キロくらい増えてるのでダイエットテンション下げないように体重計に乗らないことも笑。 #ダイエット #ダイエット記録　#食生活の記録 #さつまいも🍠 #コグマダイエット

2024/03/05に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット記録#ダイエット記録https://www.instagram.com/explore/tags/食生活の記録#食生活の記録https://www.instagram.com/explore/tags/さつまいも#さつまいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/コグマダイエット#コグマダイエット

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いつかの新大久保巡り🇰🇷 サムギョプサルは野菜も食べられるのでチートデーながらも出来るだけ野菜意識を。韓国で流行ってるコグマダイエット🍠、参考にしつつ自分なりのムリないダイエット（食事管理）をしています。ムリすると続かないからリバウンドのもとになっちゃうかから😣 さつまいもを蒸してペースト状にしたりしてるんだけどスイートポテト感あって美味しいよ。ダイエット中だけど甘いもの食べたい！って時にオススメ🍠 今ダイエットしてるフォロワーさん、ダイエット垢さんともっとコミュニケーションとりたいなと考えてます。ダイエット仲間いると頑張れるよね。相互でフォローして仲良くしてください☺️（もちろん美容垢さんも） #ダイエット仲間と繋がりたい #美容垢さんフォロバします #美容垢さんと繋がりたい #ダイエット食事 #さつまいもダイエット

2024/02/29に公開Cen Diversity Hotel & Cafe 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット仲間と繋がりたい#ダイエット仲間と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容垢さんフォロバします#美容垢さんフォロバしますhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容垢さんと繋がりたい#美容垢さんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット食事#ダイエット食事https://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもダイエット#さつまいもダイエット

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@hotel_cen で☕️ 新大久保の穴場カフェだと思ってる。ここ落ち着いてて好きなんです☺️ 今日は、スイーツも...♡ #新大久保スイーツ #新大久保カフェ #新大久保カフェ巡り #カフェ巡り

2024/02/28に公開Cen Diversity Hotel & Cafe 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/新大久保スイーツ#新大久保スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/新大久保カフェ#新大久保カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/新大久保カフェ巡り#新大久保カフェ巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ巡り#カフェ巡り

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おはようございます☀ ストーリーでも書いた時にDMで質問いただいたので食事管理について書いてみました✍️ 食事管理はこんな感じで実践してます。・さつまいもを冷やして食べる・3食食べる・発酵食品をおかずにプラスする・腹八分目にするこれだけだけど、健康的に痩せやすい腸内環境を作れてるかなと。主食をさつまいもにするのが私には合ってるみたい🍠 糖質制限はリバウンドしやすいのでさつまいもで糖質を補いながらの食事管理。よかったら是非やってみてね🍠 #コグマダイエット #さつまいもダイエット #さつまいも好き #ダイエット食

2024/02/24に公開TRUNK（HOTEL）日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/コグマダイエット#コグマダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもダイエット#さつまいもダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいも好き#さつまいも好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット食#ダイエット食

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前髪伸ばし中…。前髪ない髪型にしてみようかなと考えてます。まだまだ先は長いかな🥺 髪型で全体的イメージも変わるし大切だよね。そして、引き続きダイエットも継続。ガラッと変わりたい欲。 #髪型　#垢抜けたい

2024/02/20に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/髪型#髪型https://www.instagram.com/explore/tags/垢抜けたい#垢抜けたい

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休日カフェ🍮 ゆっくりまったりとした休みを過ごせてる。たまには甘いものも…♡ 皆さんはいかがお過ごしですか？ #カフェ巡り #カフェ部 #プリンアラモード

2024/02/18に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/カフェ巡り#カフェ巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ部#カフェ部https://www.instagram.com/explore/tags/プリンアラモード#プリンアラモード

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先日、株式会社Nuzzle様主催のコスメイベントへご招待いただきました。 ”知ってる！””使ってる！”そんな好きなブランドばかりで個人的に嬉しいイベント♡ 実際に各ブランドのブースでは、商品説明を聞けたり、実際にテスチャーを試せたり、それぞれの世界観が散りばめられたフォトブースがあったりして、そのブランドのことを視て・聞いて・試して知ることができる機会になりました。《参加ブランド》・WHOMEE ・SS by WHOMEE ・Kirei&co. ・MIRIMU（3/19発売の新ブランド）・Sleek by sarasalon ・SGNI ・aminoRESQ ・OCEAN TRICO お土産でコスメ達もいただけたので、実際に使用してレポしますね♡ 楽しすぎる時間をありがとうございました✨ PR／株式会社Nuzzle #WHOMEE#フーミー#春メイク#メイクマニア#新作コスメ#コスメレポ #pr

2024/02/13に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/WHOMEE#WHOMEEhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーミー#フーミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/春メイク#春メイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/メイクマニア#メイクマニアhttps://www.instagram.com/explore/tags/新作コスメ#新作コスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/コスメレポ#コスメレポhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr

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cafe… @trunkhotel_catstreet #カフェ巡り #trunkhotel #渋谷カフェ巡り #原宿カフェ

2024/01/31に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/カフェ巡り#カフェ巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/trunkhotel#trunkhotelhttps://www.instagram.com/explore/tags/渋谷カフェ巡り#渋谷カフェ巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/原宿カフェ#原宿カフェ

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お疲れ様でした♡ トランクホテルのラウンジでひと息。明日からもう2月ですね🍫 最近は、バレンタインデーにあやかって自分用のチョコ選びを夜な夜なしています🤭 みなさん、オススメのチョコありますか？ #カフェ巡り #カフェ

2024/01/31に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/カフェ巡り#カフェ巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ#カフェ

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2024/01/30に公開- 指定なし

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2024/01/23に公開- 指定なし

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