コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順安い！やせる！うまい！ 砂肝でニンニクを挟んで焼く「砂肝ガーリッ串」 ニンニクの風味が砂肝に浸透してめっちゃ美味しくな〜る！！ 味付けはシンプルに塩コショウのみ。お好みで七味唐辛子をふるとさらにぶっ飛ぶよ＾＾ キンキンに冷やしたビールもいいけど、レモン濃い目のサワーも絶対に合う これは絶対にやってみて！ ※くわしいレシピは1つ前の投稿に 【お願い】 いいねやコメントを頂けると励みになります！コメントは絵文字だけでもOKです2025/08/04に公開- 指定なし0.97%1,679141パック（250g）321円の砂肝に、ニンニクを挟んで焼く ヘルシーでおいしい砂肝ガーリッ串！ ニンニクエキスが砂肝にしみこみ、香ばしく焼けた砂肝に シンプルな塩コショウの味付けが満塁ホームランだよ これはマジで麦サイダーが進む！ 【お願い】 いいねやコメントを頂けると励みになります！コメントは絵文字だけでもOKです 【材料】※大きめ6本分 ⚫︎砂肝（2パック、500g） ⚫︎ニンニク（大きめ1個） ⚫︎塩コショウ（強め） ⚫︎七味唐辛子（お好みで、適量） ⚫︎料理酒（大さじ2） 【作り方】 1．砂肝は繋がってる部分を切り離し、銀皮を取り、中央に切り込みをいれて開く。塩コショウをやや強めにふっておく。 2．ニンニクは4〜5mmの厚さでスライス。1で挟んで竹串に刺していく。 3．フライパンに油を熱し、串を並べて焼く。焼き色が入ったら裏返し、酒を回し入れて、蓋をしめて蒸し焼きに。ここで塩コショウを追加してもいい。 4．両面に焼き色が入るまで焼いたら器に盛りつけ、お好みで七味唐辛子をふったら完成。2025/08/02に公開- 指定なし13.73%23,68427726年間通い続けている名店「ハシヤ」のタラコとウニのイカのスパゲッティ！！ 個人的に日本一うまいと思ってるパスタを再現してみたよ 食べた瞬間「これだ！」と感動した再現率の高さ！これはマジでおいしい！ タラコが味の決め手だから、「かねふく」「やまや」あたりの有名メーカーのタラコを使ってね 【お願い】 いいねやコメントを頂けると励みになります！コメントは絵文字だけでもOKです 【材料】※大盛り1人前 ⚫︎パスタ（9分麺、180〜200g） ⚫︎タラコ（2腹、100〜110g） ⚫︎刺身用イカ（細長く切られたもの、50〜80g） ⚫︎粒ウニ(ウニのペースト、大さじ2） ⚫︎バター（55g） ⚫︎マヨネーズ（小さじ1） ⚫︎味の素（7振り、うま味調味料が許せない人は昆布茶 小さじ1で代用可） ⚫︎刻みのり（適量） 【作り方】 0．パスタを茹でるお湯を沸かしておく（塩もオリーブオイルも入れない）。タラコは縦に切り込みを入れ、スプーンなどで中身をかき出しておく。イカは水洗いし、キッチンペーパーなどで水気をふきとっておく。 1．大きめのボウルなどにバターを入れ、かき混ぜてクリーム状にする（電子レンジで数秒温めると楽。温めすぎは風味が飛ぶので厳禁）。 2．1に明太子とウニペーストを加えて混ぜ合わせ、味の素（または昆布茶）とマヨネーズを加えて全体にまんべんなく混ぜ合わせる。さらにイカを加えてざっと混ぜ合わせる。 3．パスタを茹でる。アルデンテのちょっと先、芯がなくなった瞬間くらいが理想。茹であがったらよく湯を切り、少し冷ましておく（熱すぎると明太子が固くなってしまう）。 4．パスタを2のボウルに加え、素早く、かつ全体にまんべんなくからむよう混ぜ合わせる。器に盛りつけたら刻みのりを散らして完成。2025/07/31に公開- 指定なし0.38%6570僕が世界一愛してる「タラコとウニとイカのスパゲッティ」！！ 和風スパゲティの最高峰「ハシヤ」の名物メニューで、新宿に勤めてた時はほぼ毎日通ってたんだよね〜 日本でこれより美味いパスタはマジで食べたことない（異論は認める） そんなぞっこんLOVEなタラコウニイカなんですが、ハシヤ系って土日開いてない店が多いから、なかなか食べにいけないんだよね… だから自宅で再現しゃいました！！！ これ、再現率高くて昇天してしまうッ！ 材料費高いけど、お店でも大盛りなら1950円なので、まあ許してください 瓶詰めウニが苦手な人は、ウニ抜きでもぜんぜん美味いので、ぜひ試してみて 混ぜるだけでいいので（材料さえ揃えれば）めっちゃ簡単だよ！ 【お願い】 いいねやコメントを頂けると励みになります！コメントは絵文字だけでもOKです 【材料】※大盛り1人前 ⚫︎パスタ（9分麺、180〜200g） ⚫︎タラコ（2腹、100〜110g） ⚫︎刺身用イカ（細長く切られたもの、50〜80g） ⚫︎粒ウニ(ウニのペースト、大さじ2） ⚫︎バター（55g） ⚫︎マヨネーズ（小さじ1） ⚫︎味の素（7振り、うま味調味料が許せない人は昆布茶 小さじ1で代用可） ⚫︎刻みのり（適量） 【作り方】 0．パスタを茹でるお湯を沸かしておく（塩もオリーブオイルも入れない）。タラコは縦に切り込みを入れ、スプーンなどで中身をかき出しておく。イカは水洗いし、キッチンペーパーなどで水気をふきとっておく。 1．大きめのボウルなどにバターを入れ、かき混ぜてクリーム状にする（電子レンジで数秒温めると楽。温めすぎは風味が飛ぶので厳禁）。 2．1に明太子とウニペーストを加えて混ぜ合わせ、味の素（または昆布茶）とマヨネーズを加えて全体にまんべんなく混ぜ合わせる。さらにイカを加えてざっと混ぜ合わせる。 3．パスタを茹でる。アルデンテのちょっと先、芯がなくなった瞬間くらいが理想。茹であがったらよく湯を切り、少し冷ましておく（熱すぎると明太子が固くなってしまう）。 4．パスタを2のボウルに加え、素早く、かつ全体にまんべんなくからむよう混ぜ合わせる。器に盛りつけたら刻みのりを散らして完成。2025/07/29に公開- 指定なし0.57%97917材料たった3つ！レンチン調理！ 明太子とサワークリームを混ぜただけなのに、今年一番のうまいやつできたかも！？ そのままビールのおつまみにしてもいいし、今回みたいにホカホカじゃがいもにぶっかけても飛ぶ！ 家族に食べてもらったら、全員一致で「激うま」判定だったよ＾＾ ダマされたと思って、一度試してみて！ 【お願い】 いいねやコメントを頂けると励みになります！コメントは絵文字だけでもOKなのでぜひ！ 【材料】2〜3人前 ⚫︎じゃがいも（中サイズ5個〜大サイズ４個） ⚫︎明太子（100g） ⚫︎サワークリーム（100g） 【作り方】 0．サワークリームはあらかじめ冷蔵庫から出して常温にしばらくおいておく（柔らかくなり混ぜやすくなる）。 1．じゃがいもは良く洗い、1個ずつキッチンペーパーで包み、水にくぐらせ湿らせる。耐熱皿にのせ、ふんわりラップをする。 2．電子レンジ（600Ｗ）で5分加熱したら、上下を返してさらに3分加熱。竹串がスッと通るくらいになっていればOK。まだ固い場合は、1〜2分ずつ上下を入れ替え追加で加熱をくり返す。柔らかくなったら、触れる温度になるまでそのまま置いておく。 3．レンチンしている間に明太子とサワークリームを混ぜ合わせておく。じゃがいもの粗熱が取れたら、十字に切り込みを入れ、明太クリームを上からかけたら完成。2025/07/27に公開- 指定なし0.45%7854今年No.1の記録をぬりかえた、激うまレシピ！！ 明太子とサワークリームを混ぜただけなのに、なんでこんなに美味しくなるの？！ 明太子の塩味が、サワクリで超いい感じにマイルドになりバランスが抜群！ サワクリの爽やかな酸味が、明太子の生臭さを中和してくれてて後味も◎ 今回はホカホカじゃがいもにかけたけど、トーストした食パンやバゲットにも絶対に合う＾＾ そのままビールなどお酒のおつまみとしてもおすすめだよ！ 【お願い】 いいねやコメントを頂けると励みになります！コメントは絵文字だけでもOKなのでぜひ！ 【材料】2〜3人前 ⚫︎じゃがいも（中サイズ5個〜大サイズ４個） ⚫︎明太子（100g） ⚫︎サワークリーム（100g） 【作り方】 0．サワークリームはあらかじめ冷蔵庫から出して常温にしばらくおいておく（柔らかくなり混ぜやすくなる）。 1．じゃがいもは良く洗い、1個ずつキッチンペーパーで包み、水にくぐらせ湿らせる。耐熱皿にのせ、ふんわりラップをする。 2．電子レンジ（600Ｗ）で5分加熱したら、上下を返してさらに3分加熱。竹串がスッと通るくらいになっていればOK。まだ固い場合は、1〜2分ずつ上下を入れ替え追加で加熱をくり返す。柔らかくなったら、触れる温度になるまでそのまま置いておく。 3．レンチンしている間に明太子とサワークリームを混ぜ合わせておく。じゃがいもの粗熱が取れたら、十字に切り込みを入れ、明太クリームを上からかけたら完成。2025/07/26に公開- 指定なし0.48%82712チーズとウインナーだけでできる！超カンタンおつまみ！！ パリッパリ食感の香ばしいチーズが、ビールに合いすぎて困る！ カレーパウダーはたっぷり振って食べるのがおすすめだよ＾＾ ケチャップとの相性もいいから、タバスコを1〜2振り加えてディップしてみて！ 【お願い】 いいねやコメントを頂けると励みになります！コメントは絵文字だけでもOKです 【材料】2〜3人前 ⚫︎ピザ用チーズ（120〜150g） ⚫︎ウインナー（3〜4本） ⚫︎カレーパウダー（多め） ※お好みで、ケチャップ、タバスコ、パセリ、ブラックペッパーなど 【作り方】 1．ウインナーは薄く輪切りにする。 2．フライパンに薄く油をぬって熱し、チーズをまんべんなく敷きつめる。1を上からまんべんなく散らす。 3．チーズの下がカリカリになるまで焼き、フライパン返しで持ち上げられるくらいになったら、いったん平らな器に移す。少し冷ましてチーズが固くなってきたら、ひっくり返して再度フライパンに乗せ、反対側も焼く。 4．ウインナーにこんがり焼き色がついたら火から下ろし、器に盛りつける。カレーパウダーをたっぷりかけたら完成。お好みて、ブラックペッパーやパセリを散らしてもよい。そのままでもおいしいが、ケチャップ＆タバスコをかけるのもおすすめ。2025/07/23に公開- 指定なし0.32%5540材料たった3つ！！！ なのに絶対にやみつきになる、超カンタンおつまみ！ カリカリに焼いたチーズの食感がたまらないッ ウインナーとカレーパウダーの相性も良すぎるッ 枝豆やコーン、ハラペーニョなどでアレンジするのもおすすめだよ＾＾ ビールやハイボールをキンキンに冷やしてから作ってね！ 【お願い】 いいねやコメントを頂けると励みになります！コメントは絵文字だけでもOKです 【材料】2〜3人前 ⚫︎ピザ用チーズ（120〜150g） ⚫︎ウインナー（3〜4本） ⚫︎カレーパウダー（多め） ※お好みで、ケチャップ、タバスコ、パセリ、ブラックペッパーなど 【作り方】 1．ウインナーは薄く輪切りにする。 2．フライパンに薄く油をぬって熱し、チーズをまんべんなく敷きつめる。1を上からまんべんなく散らす。 3．チーズの下がカリカリになるまで焼き、フライパン返しで持ち上げられるくらいになったら、いったん平らな器に移す。少し冷ましてチーズが固くなってきたら、ひっくり返して再度フライパンに乗せ、反対側も焼く。 4．ウインナーにこんがり焼き色がついたら火から下ろし、器に盛りつける。カレーパウダーをたっぷりかけたら完成。お好みて、ブラックペッパーやパセリを散らしてもよい。そのままでもおいしいが、ケチャップ＆タバスコをかけるのもおすすめ。 #おつまみ #おつまみレシピ #酒のつまみ #ビールに合う #簡単料理レシピ #簡単レシピ #ずぼらレシピ #ベランダ飯2025/07/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/酒のつまみ#酒のつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビールに合う#ビールに合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらレシピ#ずぼらレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベランダ飯#ベランダ飯0.27%4655ビールが止まらない濃厚な枝豆おつまみ！！ ベーコンとニンニクをバターでカリカリになるまで炒め、唐辛子を加えて枝豆とよ〜く炒め合わせる 最後に粉チーズとブラックペッパーをトッピングしたら、一粒ごとにうま味が爆発するやみつきおつまみの完成！ 枝豆は冷凍でも大丈夫だから、簡単に作れるよ＾＾ 【お願い】 いいねやコメントを頂けると励みになります！コメントは絵文字だけでもOKです 【材料】1〜2人前 ⚫︎枝豆（サヤ付きなら250g） ⚫︎塩（小さじ1） ⚫︎ベーコン（ハーフを4〜5枚） ⚫︎バター（15g） ⚫︎ニンニク（2片） ⚫︎創味シャンタン（小さじ1/2、鶏がらスープの素小さじ1で代用可） ⚫︎輪切り唐辛子（小さじ1） ⚫︎粉チーズ（適量） ⚫︎ブラックペッパー（適量） 【作り方】 1．枝豆を水洗いしたら、水を軽く切ってから耐熱皿に入れ、塩を加えてもむ。ふんわりラップして600Wで2分+2分加熱。途中でかき混ぜるとまんべんなく火が通る。ラップをしたまま数分おき、粗熱がとれたら豆をサヤから出しておく。 2．ニンニクは包丁の腹でつぶしてから粗く刻む。ベーコンは細切りにする。 3．フライパンにバターを溶かし、2のニンニクとベーコンを加えて炒める。ニンニクが茶色く色づき始め、ベーコンがカリッとしてきたら、枝豆を加えてさっと炒め合わせる。さらに、輪切り唐辛子、創味シャンタンを加えて炒め合わせる。 4．最後に粉チーズ、ブラックペッパーをトッピングしたら完成。 #おつまみレシピ #おつまみ #ビールのお供 #ビールに合う #男飯 #ベランダ飯 #枝豆 #枝豆レシピ2025/07/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビールのお供#ビールのお供https://www.instagram.com/explore/tags/ビールに合う#ビールに合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/男飯#男飯https://www.instagram.com/explore/tags/ベランダ飯#ベランダ飯https://www.instagram.com/explore/tags/枝豆#枝豆https://www.instagram.com/explore/tags/枝豆レシピ#枝豆レシピ0.41%7140これは殿堂入りかも？！！ バターでカリカリに炒めたベーコン＆ガーリックに、枝豆をからませるッ 背徳感ハンパないギルティ料理だけど……だからこそビールが止まらないッ 濃いめの味付けにすれば、これだけでストゼロ3缶、ベロベロになっちゃうッ 枝豆はゆでずにレンチンでOK。 それすら面倒なら、冷凍枝豆を解凍したものでもいいよ＾＾ 【お願い】 いいねやコメントを頂けると励みになります！コメントは絵文字だけでもOKです 【材料】1〜2人前 ⚫︎枝豆（サヤ付きなら250g） ⚫︎塩（小さじ1） ⚫︎ベーコン（ハーフを4〜5枚） ⚫︎バター（15g） ⚫︎ニンニク（2片） ⚫︎創味シャンタン（小さじ1/2、鶏がらスープの素小さじ1で代用可） ⚫︎輪切り唐辛子（小さじ1） ⚫︎粉チーズ（適量） ⚫︎ブラックペッパー（適量） 【作り方】 1．枝豆を水洗いしたら、水を軽く切ってから耐熱皿に入れ、塩を加えてもむ。ふんわりラップして600Wで2分+2分加熱。途中でかき混ぜるとまんべんなく火が通る。ラップをしたまま数分おき、粗熱がとれたら豆をサヤから出しておく。 2．ニンニクは包丁の腹でつぶしてから粗く刻む。ベーコンは細切りにする。 3．フライパンにバターを溶かし、2のニンニクとベーコンを加えて炒める。ニンニクが茶色く色づき始め、ベーコンがカリッとしてきたら、枝豆を加えてさっと炒め合わせる。さらに、輪切り唐辛子、創味シャンタンを加えて炒め合わせる。 4．最後に粉チーズ、ブラックペッパーをトッピングしたら完成。 #おつまみレシピ #おつまみ #ビールのお供 #ビールに合う #枝豆 #枝豆レシピ #ベランダ飯2025/07/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビールのお供#ビールのお供https://www.instagram.com/explore/tags/ビールに合う#ビールに合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/枝豆#枝豆https://www.instagram.com/explore/tags/枝豆レシピ#枝豆レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベランダ飯#ベランダ飯0.23%4024タイ風のエスニック豚こま串を作ったよ！！ 豚こま肉は安いから、節約おつまみにもぴったり ナンプラーとオイスターソース、ニンニクの風味が効いていて、めっちゃ美味しい！ けっこう甘めの味付けなのも、南国風でいいよね〜 ナンプラーが苦手なら（タイ風じゃなくなるけど）醤油で代用してもOK シンハーやビンタンなんかのビールと合わせると、気分が盛り上がるよ＾＾ 【お願い】 いいねやコメントを頂けると励みになります！コメントは絵文字だけでもOKです 【材料】大きめ7〜8本 ⚫︎豚こま肉（400g） ★酒（大さじ2） ★砂糖（大さじ2） ★にんにくチューブ（小さじ1） ★ナンプラー（小さじ4、ナンプラーが苦手なら醤油小さじ2でも代用可） ★オイスターソース（小さじ4） ※お好みでブラックペッパーと一味唐辛子、付け合わせにパクチーか水菜、カットレモン（各適量） 【作り方】 1．ボウルに豚こま肉、★を加えて全体によくなじませ、冷暗所で1時間ほど漬けておく。混ぜる際に肉をちぎってしまうと、串に刺すのが難しくなるので注意。 2．竹串に1を巻きつけるように刺していく。キッチンペーパーなどで表面のタレを軽く拭き取っておくと、焼く際に焦げにくくなる。 3．フライパンにサラダ油を熱し2を並べる。こんがり焼き色が入るまで5分ほど焼き、裏返してフタをし、さらに3分ほど蒸し焼きにする。 4．中まで火が通ったら、お好みでパクチーか水菜を敷いた器に盛りつける。これもお好みで、ブラックペッパーや一味唐辛子をふり、カットレモンを添えたら完成。 #おつまみ #おつまみレシピ #節約レシピ #豚こまレシピ #ビールのお供 #ビールに合う #せんべろ2025/07/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚こまレシピ#豚こまレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビールのお供#ビールのお供https://www.instagram.com/explore/tags/ビールに合う#ビールに合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/せんべろ#せんべろ0.49%8498食費がヤバイので、安くてうまいおつまみを考えたよ！ 安い肉の代表例として「豚こま肉」があるけど、これをエスニック風味の串焼きにしてみた タイ料理に「ムーピン」という串焼きがあるんだけど、ナンプラーとオイスターソースをベースに 甘辛い味付けでめちゃくちゃクセになるんだよね〜 今回はこのムーピンを、できるだけ簡単に材料少なめで再現してみた ナンプラーとニンニクのパンチが効いていて、お酒のつまみにぴったり！ ビールをキンキンに冷やしてから作ってね＾＾ 【お願い】 いいねやコメントを頂けると励みになります！コメントは絵文字だけでもOKです 【材料】大きめ7〜8本 ⚫︎豚こま肉（400g） ★酒（大さじ2） ★砂糖（大さじ2） ★にんにくチューブ（小さじ1） ★ナンプラー（小さじ4、ナンプラーが苦手なら醤油小さじ2でも代用可） ★オイスターソース（小さじ4） ※お好みでブラックペッパーと一味唐辛子、付け合わせにパクチーか水菜、カットレモン（各適量） 【作り方】 1．ボウルに豚こま肉、★を加えて全体によくなじませ、冷暗所で1時間ほど漬けておく。混ぜる際に肉をちぎってしまうと、串に刺すのが難しくなるので注意。 2．竹串に1を巻きつけるように刺していく。キッチンペーパーなどで表面のタレを軽く拭き取っておくと、焼く際に焦げにくくなる。 3．フライパンにサラダ油を熱し2を並べる。こんがり焼き色が入るまで5分ほど焼き、裏返してフタをし、さらに3分ほど蒸し焼きにする。 4．中まで火が通ったら、お好みでパクチーか水菜を敷いた器に盛りつける。これもお好みで、ブラックペッパーや一味唐辛子をふり、カットレモンを添えたら完成。2025/07/18に公開- 指定なし0.41%67435タコと明太子ってこんなに合うんだ！！ ってびっくりしちゃう、ビールのおつまみに最高のレシピを作ったよ＾＾ タコ × 明太子 × マヨネーズに、うま味（めんつゆ、塩昆布）とパンチ（ニンニク）をプラス 最後に大葉とレモンの爽やかさを感じる、最強の布陣 絶対に作ってね！ 【お願い】 いいねやコメントを頂けると励みになります！コメントは絵文字だけでもOKです 【材料】2人前 ⚫︎タコ（ボイル、200g） ⚫︎明太子（80g） ⚫︎めんつゆ（大さじ2） ⚫︎マヨネーズ（大さじ2） ⚫︎ニンニク（大きめ粒、1片） ⚫︎大葉（3枚） ⚫︎塩昆布（小さじ1） ⚫︎ブラックペッパー（適量） ⚫︎レモン（付け合わせで2〜3カット） 【作り方】 1．タコは水洗いして、キッチンペーパーなどでよく水気をふきとり、一口大のぶつ切りにする。足先に毒があるというのはデマだが、汚れやすい部分でもあるので、嫌いな人は切り捨ててもOK。 2．明太子は縦に切れ目をいれてひらき、スプーンなどで中身を出しておく。 3．大葉は洗って水気をとり、クルクル巻いてハサミで刻む。 4．ニンニクは包丁の腹でつぶしてから刻む。めんどくさいならチューブで代用可。匂いが気になる人は、なくても大丈夫。 5．器に2の明太子、4のニンニク、めんつゆ、マヨネーズ、塩昆布をくわえ、よく混ぜ合わせる。さらに、1のタコと3の大葉（半量）を加えてあえる。 6．器に盛りつけ、お好みでカットレモンを添え、ブラックペッパーをふり、大葉の残り半量をトッピングしたら完成。塩味が気になるなら、塩昆布の代わりに、味の素でうま味を加えてもおいしい。2025/07/17に公開- 指定なし1.33%2,30621これはビール泥棒！！ 「タコと明太子のうま味マヨネーズ和え」 明太マヨの絶妙な塩味とクリーム感に、タコがめちゃくちゃ相性よきかな＾＾ 麺つゆと塩昆布のうま味ツートップに、大葉とレモンのさっぱり爽快感がいいアクセントに 酒飲み向けにちょい味濃いめにしてるから、しょっぱさが気になる人は、塩昆布の代わりにうま味調味料（味の素やハイミーなど）をふってもいいよ ニンニクは完成に好み。臭くなりたくない人は、入れなくても充分においしい レモンもおなじく好みで調整してね。レモン汁を入れすぎると、酸味が邪魔してバランスが崩れるので注意 ビールはもちろん、冷酒、ハイボールやサワー系などなんでも合うよ！ 【お願い】 いいねやコメントを頂けると励みになります！コメントは絵文字だけでもOKです 【材料】2人前 ⚫︎タコ（ボイル、200g） ⚫︎明太子（80g） ⚫︎めんつゆ（3倍濃縮、大さじ2） ⚫︎マヨネーズ（大さじ2） ⚫︎ニンニク（大きめ粒、1片） ⚫︎大葉（3枚） ⚫︎塩昆布（小さじ1） ⚫︎ブラックペッパー（適量） ⚫︎レモン（付け合わせで2〜3カット） 【作り方】 1．タコは水洗いして、キッチンペーパーなどでよく水気をふきとり、一口大のぶつ切りにする。足先に毒があるというのはデマだが、汚れやすい部分でもあるので、嫌いな人は切り捨ててもOK。 2．明太子は縦に切れ目をいれてひらき、スプーンなどで中身を出しておく。 3．大葉は洗って水気をとり、クルクル巻いてハサミで刻む。 4．ニンニクは包丁の腹でつぶしてから刻む。めんどくさいならチューブで代用可。匂いが気になる人は、なくても大丈夫。 5．器に2の明太子、4のニンニク、めんつゆ、マヨネーズ、塩昆布をくわえ、よく混ぜ合わせる。さらに、1のタコと3の大葉（半量）を加えてあえる。 6．器に盛りつけ、お好みでカットレモンを添え、ブラックペッパーをふり、大葉の残り半量をトッピングしたら完成。塩味が気になるなら、塩昆布の代わりに、味の素でうま味を加えてもおいしい。2025/07/16に公開- 指定なし0.38%6544はちみつ × バター × しょうゆ × ニンニク この世で一番うまい組み合わせで仕上げた、激ウマとうもろこしレシピ！ とうもろこしは茹でずにレンチンで火を通すので、楽ちんだよ 芯の部分は食べないけど、しみ込んだ味を楽しんでね＾＾ おかずとしてはもちろん、ビールのおつまみとしても最高ですよ！ 【お願い】 いいねやコメントを頂けると励みになります！コメントは絵文字だけでもOKです 【材料】2人前 ⚫︎とうもろこし（2本） ⚫︎ 片栗粉（大さじ2） ★はちみつ（大さじ1.5） ★しょうゆ（大さじ1.5） ★にんにくチューブ（小さじ1） ⚫︎バター（20g） ⚫︎オリーブオイル（大さじ2） ※お好みで粉チーズ、刻み小ネギ、ブラックペッパー（各適量） 【作り方】 1．とうもろこしは外側の皮をむき、内側の薄皮は残しておく。さっと水にくぐらせたら、耐熱皿にのせ、600Wの電子レンジで9分加熱する。途中で上下を入れ替えるとまんべんなく火が通る。 2．1を3等分の長さに切り、それぞれを４等分に切る。ポリ袋に入れ、片栗粉を加え、よく振って全体にまぶす。 3．★をすべて加え、よく混ぜ合わせておく。 4．フライパンを中火で熱しオリーブオイルをひき、2を実の部分を下にして並べて焼く。こんがりと焼き色が入ったら、裏返して3を回しかける。さらにバターを加えて火を止め、全体によくからませる。 5．器に盛りつけ、お好みで粉チーズ、刻んだ小ねぎ、ブラックペッパーをトッピングしたら完成。2025/07/15に公開- 指定なし0.49%8508万願寺とうがらしは、こうやって食べて！ 肉厚で、ほのかな苦みがめちゃうまな万願寺とうがらし チーズをたっぷり詰めて、豚バラを巻いて焼き、しょうがの効いた醤油ダレを煮からませれば チーズがとろける、肉汁ジューシーなおつまみが完成だよ！ 万願寺とうがらしは6〜8月までが旬だから、見つけたらぜひやってみてね 【お願い】 いいねやコメントを頂けると励みになります！コメントは絵文字だけでもOKです 【材料】2〜3人前 ⚫︎万願寺とうがらし（10本） ⚫︎ピザ用チーズ（80〜100g） ⚫︎豚バラ薄切り（長め、10枚） ⚫︎片栗粉（適量） ⚫︎酒（大さじ2） ★みりん（大さじ4） ★醤油（大さじ2） ★にんにくチューブ（1.5cm） ★生姜チューブ（3cm） ※お好みでブラックペッパーや糸唐辛子（各適量） 【作り方】 1．万願寺とうがらしを水洗いして水気をとり、縦に切り込みを入れる。ヘタやタネは取らなくていいが、茎は切っておく。 2．1にチーズを詰め、豚肉を巻きつける。全体にまんべんなく片栗粉をまぶしておく。 3．油をフライパンで熱し、巻き終わりが下になるように2を並べる。両面にこんがりと焼き色がついたら、酒を加えてフタを閉じ、１分ほど蒸し焼きにする。その間に★を混ぜ合わせてタレを作っておく。 4．フタを開け、3で作ったタレを回しかける。軽く煮詰めながらタレを絡めたら、火を止める。器に盛りつけ、お好みでブラックペッパーや糸唐辛子をトッピングしたら完成。2025/07/12に公開- 指定なし0.5%8559旬の万願寺とうがらしは、こうやって食べて！！ 道の駅で、たっぷり入って150円と激安だった万願寺とうがらしに チーズをつめ、豚バラでぐるぐると巻き、フライパンでこんがりと焼く 仕上げに、生姜じょうゆダレで煮からめたら、極上の大人おつまみの完成！ ほのかに苦みのある肉厚の甘唐の中から、とろ〜りとチーズがあふれ出る幸せ ぜひビールをキンキンに冷やしてから作ってね！ 【お願い】 いいねやコメントを頂けると励みになります！コメントは絵文字だけでもOKです 【材料】2〜3人前 ⚫︎万願寺とうがらし（10本） ⚫︎ピザ用チーズ（80〜100g） ⚫︎豚バラ薄切り（長め、10枚） ⚫︎片栗粉（適量） ⚫︎酒（大さじ2） ★みりん（大さじ4） ★醤油（大さじ2） ★にんにくチューブ（1.5cm） ★生姜チューブ（3cm） ※お好みでブラックペッパーや糸唐辛子（各適量） 【作り方】 1．万願寺とうがらしを水洗いして水気をとり、縦に切り込みを入れる。ヘタやタネは取らなくていいが、茎は切っておく。 2．1にチーズを詰め、豚肉を巻きつける。全体にまんべんなく片栗粉をまぶしておく。 3．油をフライパンで熱し、巻き終わりが下になるように2を並べる。両面にこんがりと焼き色がついたら、酒を加えてフタを閉じ、１分ほど蒸し焼きにする。その間に★を混ぜ合わせてタレを作っておく。 4．フタを開け、3で作ったタレを回しかける。軽く煮詰めながらタレを絡めたら、火を止める。器に盛りつけ、お好みでブラックペッパーや糸唐辛子をトッピングしたら完成。2025/07/11に公開- 指定なし0.15%2518これから旬を迎えるナスを、めっちゃ簡単においしくする方法！！ レンチンするだけだからね、これ以上簡単にする方法はないっしょ！ ナスに隠し包丁入れるのが若干めんどいですが、めんどいなら入れなくても良いよ ただ、レンジの時間はちょっと長めにとってね 今回は梅風味にしたけど、生姜でも、ニンニクでもいいよ 簡単だからぜひやってみて！ 【お願い】 いいねやコメントを頂けると励みになります！コメントは絵文字だけでもOKです 【材料】2〜3人前 ⚫︎なす（3本） ⚫︎豚バラ薄切り肉しゃぶしゃぶ用（200g） ⚫︎塩コショウ（適量） ⚫︎ブラックペッパー（適量） ⚫︎大葉（2〜3枚） ★ポン酢（大さじ2） ★ごま油（大さじ2） ★梅チューブ（小さじ1、にんにくチューブや生姜チューブ、ゆず胡椒などでも可） ★醤油（大さじ2） ★砂糖（小さじ1） ★炒りごま（大さじ1） 【作り方】 1．なすはヘタを取り、縦に2つに切り分ける。大きな長なすはさらに半分の長さに切る。火が通りやすく、肉汁が染み込みやすいよう、内側に格子状の隠し包丁を入れておく。 2．肉を折り込みながら、なすに乗せる。なす1つにつき、しゃぶしゃぶ肉なら2〜3枚が目安。塩コショウをやや多めに振っておく。 3．耐熱皿に並べ、ラップをかけて、600Wの電子レンジで6〜8分温める。なすがお好みの柔らかさになるまで、追加で1分ずつ温める。 4．レンチンしてる間に、大葉を刻む。さらに★をすべて混ぜ合わせておく。 5．レンチン後、熱々のまますぐに4のタレを回しかける。刻んだ大葉とブラックペッパーをトッピングしたら完成。2025/07/10に公開- 指定なし0.35%6048レンジで簡単！なのに激うま！！ とろとろのナスに豚肉をのせ、ポン酢と梅肉を合わせたさっぱりダレと合わせる 旬のナスを光速でおいしくしちゃう、レンチンレシピだよ＾＾ しかもヘルシーで痩せちゃうんだから、万能感すごい 白米のお供にも、ビールのおつまみとしても優秀！ぜひ試してみて！ ちなみに「肉しょいナス」の「しょい」は、「背負い」って意味だよ 【お願い】 いいねやコメントを頂けると励みになります！コメントは絵文字だけでもOKです 【材料】2〜3人前 ⚫︎なす（3本） ⚫︎豚バラ薄切り肉しゃぶしゃぶ用（200g） ⚫︎塩コショウ（適量） ⚫︎ブラックペッパー（適量） ⚫︎大葉（2〜3枚） ★ポン酢（大さじ2） ★ごま油（大さじ2） ★梅チューブ（小さじ1、にんにくチューブや生姜チューブ、ゆず胡椒などでも可） ★醤油（大さじ2） ★砂糖（小さじ1） ★炒りごま（大さじ1） 【作り方】 1．なすはヘタを取り、縦に2つに切り分ける。大きな長なすはさらに半分の長さに切る。火が通りやすく、肉汁が染み込みやすいよう、内側に格子状の隠し包丁を入れておく。 2．肉を折り込みながら、なすに乗せる。なす1つにつき、しゃぶしゃぶ肉なら2〜3枚が目安。塩コショウをやや多めに振っておく。 3．耐熱皿に並べ、ラップをかけて、600Wの電子レンジで6〜8分温める。なすがお好みの柔らかさになるまで、追加で1分ずつ温める。 4．レンチンしてる間に、大葉を刻む。さらに★をすべて混ぜ合わせておく。 5．レンチン後、熱々のまますぐに4のタレを回しかける。刻んだ大葉とブラックペッパーをトッピングしたら完成。2025/07/09に公開- 指定なし0.41%7136流行のナス餃子をずぼらアレンジ！！ こねない、包まない、ずぼら仕様！ とろとろのナスに肉汁がしみこみ、チーズのコクに大葉の爽快感がくわわって 白米のおかずとしてはもちろん、ビールのおつまみとしても大活躍 これは簡単うまいよ！ 【お願い】 いいねやコメントを頂けると励みになります！コメントは絵文字だけでもOKです 【材料】 ⚫︎長ナス（大きめ、2本） ⚫︎ひき肉（あいびき、300g） ⚫︎大葉（12〜15枚） ⚫︎ピザ用チーズ（適量） ⚫︎塩コショウ（適量） ⚫︎餃子のタレ（醤油、酢、ラー油） 【作り方】 1．ナスはヘタを取り、5mmほどにスライスする。耐熱性に移し、ふわっとラップを被せて、電子レンジで柔らかくなるまで温める（600Wで3分くらいから様子を見る）。 2．1のナスに、ひき肉（トレイから直接でOK）を乗せ、塩コショウをふり、チーズと大葉をのせたら、半分に折りたたむ。 3．油を引いたフライパンに並べ、中火で焼く。 4．焼き色が入るまでこんがり焼いたら裏返し、フタをして蒸し焼きに。裏もこんがり焼けたら完成。醤油・酢・ラー油（それぞれ適量）を合わせて餃子タレをつくり、つけて食べる。2025/07/06に公開- 指定なし0.25%4258<前へ123456...53>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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