コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。タイ風のエスニック豚こま串を作ったよ！！ 豚こま肉は安いから、節約おつまみにもぴったり ナンプラーとオイスターソース、ニンニクの風味が効いていて、めっちゃ美味しい！ けっこう甘めの味付けなのも、南国風でいいよね〜 ナンプラーが苦手なら（タイ風じゃなくなるけど）醤油で代用してもOK シンハーやビンタンなんかのビールと合わせると、気分が盛り上がるよ＾＾ 【お願い】 いいねやコメントを頂けると励みになります！コメントは絵文字だけでもOKです 【材料】大きめ7〜8本 ⚫︎豚こま肉（400g） ★酒（大さじ2） ★砂糖（大さじ2） ★にんにくチューブ（小さじ1） ★ナンプラー（小さじ4、ナンプラーが苦手なら醤油小さじ2でも代用可） ★オイスターソース（小さじ4） ※お好みでブラックペッパーと一味唐辛子、付け合わせにパクチーか水菜、カットレモン（各適量） 【作り方】 1．ボウルに豚こま肉、★を加えて全体によくなじませ、冷暗所で1時間ほど漬けておく。混ぜる際に肉をちぎってしまうと、串に刺すのが難しくなるので注意。 2．竹串に1を巻きつけるように刺していく。キッチンペーパーなどで表面のタレを軽く拭き取っておくと、焼く際に焦げにくくなる。 3．フライパンにサラダ油を熱し2を並べる。こんがり焼き色が入るまで5分ほど焼き、裏返してフタをし、さらに3分ほど蒸し焼きにする。 4．中まで火が通ったら、お好みでパクチーか水菜を敷いた器に盛りつける。これもお好みで、ブラックペッパーや一味唐辛子をふり、カットレモンを添えたら完成。 #おつまみ #おつまみレシピ #節約レシピ #豚こまレシピ #ビールのお供 #ビールに合う #せんべろ2025/07/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚こまレシピ#豚こまレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビールのお供#ビールのお供https://www.instagram.com/explore/tags/ビールに合う#ビールに合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/せんべろ#せんべろ0.46%8498食費がヤバイので、安くてうまいおつまみを考えたよ！ 安い肉の代表例として「豚こま肉」があるけど、これをエスニック風味の串焼きにしてみた タイ料理に「ムーピン」という串焼きがあるんだけど、ナンプラーとオイスターソースをベースに 甘辛い味付けでめちゃくちゃクセになるんだよね〜 今回はこのムーピンを、できるだけ簡単に材料少なめで再現してみた ナンプラーとニンニクのパンチが効いていて、お酒のつまみにぴったり！ ビールをキンキンに冷やしてから作ってね＾＾ 【お願い】 いいねやコメントを頂けると励みになります！コメントは絵文字だけでもOKです 【材料】大きめ7〜8本 ⚫︎豚こま肉（400g） ★酒（大さじ2） ★砂糖（大さじ2） ★にんにくチューブ（小さじ1） ★ナンプラー（小さじ4、ナンプラーが苦手なら醤油小さじ2でも代用可） ★オイスターソース（小さじ4） ※お好みでブラックペッパーと一味唐辛子、付け合わせにパクチーか水菜、カットレモン（各適量） 【作り方】 1．ボウルに豚こま肉、★を加えて全体によくなじませ、冷暗所で1時間ほど漬けておく。混ぜる際に肉をちぎってしまうと、串に刺すのが難しくなるので注意。 2．竹串に1を巻きつけるように刺していく。キッチンペーパーなどで表面のタレを軽く拭き取っておくと、焼く際に焦げにくくなる。 3．フライパンにサラダ油を熱し2を並べる。こんがり焼き色が入るまで5分ほど焼き、裏返してフタをし、さらに3分ほど蒸し焼きにする。 4．中まで火が通ったら、お好みでパクチーか水菜を敷いた器に盛りつける。これもお好みで、ブラックペッパーや一味唐辛子をふり、カットレモンを添えたら完成。2025/07/18に公開- 指定なし0.38%67435タコと明太子ってこんなに合うんだ！！ ってびっくりしちゃう、ビールのおつまみに最高のレシピを作ったよ＾＾ タコ × 明太子 × マヨネーズに、うま味（めんつゆ、塩昆布）とパンチ（ニンニク）をプラス 最後に大葉とレモンの爽やかさを感じる、最強の布陣 絶対に作ってね！ 【お願い】 いいねやコメントを頂けると励みになります！コメントは絵文字だけでもOKです 【材料】2人前 ⚫︎タコ（ボイル、200g） ⚫︎明太子（80g） ⚫︎めんつゆ（大さじ2） ⚫︎マヨネーズ（大さじ2） ⚫︎ニンニク（大きめ粒、1片） ⚫︎大葉（3枚） ⚫︎塩昆布（小さじ1） ⚫︎ブラックペッパー（適量） ⚫︎レモン（付け合わせで2〜3カット） 【作り方】 1．タコは水洗いして、キッチンペーパーなどでよく水気をふきとり、一口大のぶつ切りにする。足先に毒があるというのはデマだが、汚れやすい部分でもあるので、嫌いな人は切り捨ててもOK。 2．明太子は縦に切れ目をいれてひらき、スプーンなどで中身を出しておく。 3．大葉は洗って水気をとり、クルクル巻いてハサミで刻む。 4．ニンニクは包丁の腹でつぶしてから刻む。めんどくさいならチューブで代用可。匂いが気になる人は、なくても大丈夫。 5．器に2の明太子、4のニンニク、めんつゆ、マヨネーズ、塩昆布をくわえ、よく混ぜ合わせる。さらに、1のタコと3の大葉（半量）を加えてあえる。 6．器に盛りつけ、お好みでカットレモンを添え、ブラックペッパーをふり、大葉の残り半量をトッピングしたら完成。塩味が気になるなら、塩昆布の代わりに、味の素でうま味を加えてもおいしい。2025/07/17に公開- 指定なし1.25%2,30621これはビール泥棒！！ 「タコと明太子のうま味マヨネーズ和え」 明太マヨの絶妙な塩味とクリーム感に、タコがめちゃくちゃ相性よきかな＾＾ 麺つゆと塩昆布のうま味ツートップに、大葉とレモンのさっぱり爽快感がいいアクセントに 酒飲み向けにちょい味濃いめにしてるから、しょっぱさが気になる人は、塩昆布の代わりにうま味調味料（味の素やハイミーなど）をふってもいいよ ニンニクは完成に好み。臭くなりたくない人は、入れなくても充分においしい レモンもおなじく好みで調整してね。レモン汁を入れすぎると、酸味が邪魔してバランスが崩れるので注意 ビールはもちろん、冷酒、ハイボールやサワー系などなんでも合うよ！ 【お願い】 いいねやコメントを頂けると励みになります！コメントは絵文字だけでもOKです 【材料】2人前 ⚫︎タコ（ボイル、200g） ⚫︎明太子（80g） ⚫︎めんつゆ（3倍濃縮、大さじ2） ⚫︎マヨネーズ（大さじ2） ⚫︎ニンニク（大きめ粒、1片） ⚫︎大葉（3枚） ⚫︎塩昆布（小さじ1） ⚫︎ブラックペッパー（適量） ⚫︎レモン（付け合わせで2〜3カット） 【作り方】 1．タコは水洗いして、キッチンペーパーなどでよく水気をふきとり、一口大のぶつ切りにする。足先に毒があるというのはデマだが、汚れやすい部分でもあるので、嫌いな人は切り捨ててもOK。 2．明太子は縦に切れ目をいれてひらき、スプーンなどで中身を出しておく。 3．大葉は洗って水気をとり、クルクル巻いてハサミで刻む。 4．ニンニクは包丁の腹でつぶしてから刻む。めんどくさいならチューブで代用可。匂いが気になる人は、なくても大丈夫。 5．器に2の明太子、4のニンニク、めんつゆ、マヨネーズ、塩昆布をくわえ、よく混ぜ合わせる。さらに、1のタコと3の大葉（半量）を加えてあえる。 6．器に盛りつけ、お好みでカットレモンを添え、ブラックペッパーをふり、大葉の残り半量をトッピングしたら完成。塩味が気になるなら、塩昆布の代わりに、味の素でうま味を加えてもおいしい。2025/07/16に公開- 指定なし0.35%6544はちみつ × バター × しょうゆ × ニンニク この世で一番うまい組み合わせで仕上げた、激ウマとうもろこしレシピ！ とうもろこしは茹でずにレンチンで火を通すので、楽ちんだよ 芯の部分は食べないけど、しみ込んだ味を楽しんでね＾＾ おかずとしてはもちろん、ビールのおつまみとしても最高ですよ！ 【お願い】 いいねやコメントを頂けると励みになります！コメントは絵文字だけでもOKです 【材料】2人前 ⚫︎とうもろこし（2本） ⚫︎ 片栗粉（大さじ2） ★はちみつ（大さじ1.5） ★しょうゆ（大さじ1.5） ★にんにくチューブ（小さじ1） ⚫︎バター（20g） ⚫︎オリーブオイル（大さじ2） ※お好みで粉チーズ、刻み小ネギ、ブラックペッパー（各適量） 【作り方】 1．とうもろこしは外側の皮をむき、内側の薄皮は残しておく。さっと水にくぐらせたら、耐熱皿にのせ、600Wの電子レンジで9分加熱する。途中で上下を入れ替えるとまんべんなく火が通る。 2．1を3等分の長さに切り、それぞれを４等分に切る。ポリ袋に入れ、片栗粉を加え、よく振って全体にまぶす。 3．★をすべて加え、よく混ぜ合わせておく。 4．フライパンを中火で熱しオリーブオイルをひき、2を実の部分を下にして並べて焼く。こんがりと焼き色が入ったら、裏返して3を回しかける。さらにバターを加えて火を止め、全体によくからませる。 5．器に盛りつけ、お好みで粉チーズ、刻んだ小ねぎ、ブラックペッパーをトッピングしたら完成。2025/07/15に公開- 指定なし0.46%8508万願寺とうがらしは、こうやって食べて！ 肉厚で、ほのかな苦みがめちゃうまな万願寺とうがらし チーズをたっぷり詰めて、豚バラを巻いて焼き、しょうがの効いた醤油ダレを煮からませれば チーズがとろける、肉汁ジューシーなおつまみが完成だよ！ 万願寺とうがらしは6〜8月までが旬だから、見つけたらぜひやってみてね 【お願い】 いいねやコメントを頂けると励みになります！コメントは絵文字だけでもOKです 【材料】2〜3人前 ⚫︎万願寺とうがらし（10本） ⚫︎ピザ用チーズ（80〜100g） ⚫︎豚バラ薄切り（長め、10枚） ⚫︎片栗粉（適量） ⚫︎酒（大さじ2） ★みりん（大さじ4） ★醤油（大さじ2） ★にんにくチューブ（1.5cm） ★生姜チューブ（3cm） ※お好みでブラックペッパーや糸唐辛子（各適量） 【作り方】 1．万願寺とうがらしを水洗いして水気をとり、縦に切り込みを入れる。ヘタやタネは取らなくていいが、茎は切っておく。 2．1にチーズを詰め、豚肉を巻きつける。全体にまんべんなく片栗粉をまぶしておく。 3．油をフライパンで熱し、巻き終わりが下になるように2を並べる。両面にこんがりと焼き色がついたら、酒を加えてフタを閉じ、１分ほど蒸し焼きにする。その間に★を混ぜ合わせてタレを作っておく。 4．フタを開け、3で作ったタレを回しかける。軽く煮詰めながらタレを絡めたら、火を止める。器に盛りつけ、お好みでブラックペッパーや糸唐辛子をトッピングしたら完成。2025/07/12に公開- 指定なし0.46%8559旬の万願寺とうがらしは、こうやって食べて！！ 道の駅で、たっぷり入って150円と激安だった万願寺とうがらしに チーズをつめ、豚バラでぐるぐると巻き、フライパンでこんがりと焼く 仕上げに、生姜じょうゆダレで煮からめたら、極上の大人おつまみの完成！ ほのかに苦みのある肉厚の甘唐の中から、とろ〜りとチーズがあふれ出る幸せ ぜひビールをキンキンに冷やしてから作ってね！ 【お願い】 いいねやコメントを頂けると励みになります！コメントは絵文字だけでもOKです 【材料】2〜3人前 ⚫︎万願寺とうがらし（10本） ⚫︎ピザ用チーズ（80〜100g） ⚫︎豚バラ薄切り（長め、10枚） ⚫︎片栗粉（適量） ⚫︎酒（大さじ2） ★みりん（大さじ4） ★醤油（大さじ2） ★にんにくチューブ（1.5cm） ★生姜チューブ（3cm） ※お好みでブラックペッパーや糸唐辛子（各適量） 【作り方】 1．万願寺とうがらしを水洗いして水気をとり、縦に切り込みを入れる。ヘタやタネは取らなくていいが、茎は切っておく。 2．1にチーズを詰め、豚肉を巻きつける。全体にまんべんなく片栗粉をまぶしておく。 3．油をフライパンで熱し、巻き終わりが下になるように2を並べる。両面にこんがりと焼き色がついたら、酒を加えてフタを閉じ、１分ほど蒸し焼きにする。その間に★を混ぜ合わせてタレを作っておく。 4．フタを開け、3で作ったタレを回しかける。軽く煮詰めながらタレを絡めたら、火を止める。器に盛りつけ、お好みでブラックペッパーや糸唐辛子をトッピングしたら完成。2025/07/11に公開- 指定なし0.14%2518これから旬を迎えるナスを、めっちゃ簡単においしくする方法！！ レンチンするだけだからね、これ以上簡単にする方法はないっしょ！ ナスに隠し包丁入れるのが若干めんどいですが、めんどいなら入れなくても良いよ ただ、レンジの時間はちょっと長めにとってね 今回は梅風味にしたけど、生姜でも、ニンニクでもいいよ 簡単だからぜひやってみて！ 【お願い】 いいねやコメントを頂けると励みになります！コメントは絵文字だけでもOKです 【材料】2〜3人前 ⚫︎なす（3本） ⚫︎豚バラ薄切り肉しゃぶしゃぶ用（200g） ⚫︎塩コショウ（適量） ⚫︎ブラックペッパー（適量） ⚫︎大葉（2〜3枚） ★ポン酢（大さじ2） ★ごま油（大さじ2） ★梅チューブ（小さじ1、にんにくチューブや生姜チューブ、ゆず胡椒などでも可） ★醤油（大さじ2） ★砂糖（小さじ1） ★炒りごま（大さじ1） 【作り方】 1．なすはヘタを取り、縦に2つに切り分ける。大きな長なすはさらに半分の長さに切る。火が通りやすく、肉汁が染み込みやすいよう、内側に格子状の隠し包丁を入れておく。 2．肉を折り込みながら、なすに乗せる。なす1つにつき、しゃぶしゃぶ肉なら2〜3枚が目安。塩コショウをやや多めに振っておく。 3．耐熱皿に並べ、ラップをかけて、600Wの電子レンジで6〜8分温める。なすがお好みの柔らかさになるまで、追加で1分ずつ温める。 4．レンチンしてる間に、大葉を刻む。さらに★をすべて混ぜ合わせておく。 5．レンチン後、熱々のまますぐに4のタレを回しかける。刻んだ大葉とブラックペッパーをトッピングしたら完成。2025/07/10に公開- 指定なし0.33%6048レンジで簡単！なのに激うま！！ とろとろのナスに豚肉をのせ、ポン酢と梅肉を合わせたさっぱりダレと合わせる 旬のナスを光速でおいしくしちゃう、レンチンレシピだよ＾＾ しかもヘルシーで痩せちゃうんだから、万能感すごい 白米のお供にも、ビールのおつまみとしても優秀！ぜひ試してみて！ ちなみに「肉しょいナス」の「しょい」は、「背負い」って意味だよ 【お願い】 いいねやコメントを頂けると励みになります！コメントは絵文字だけでもOKです 【材料】2〜3人前 ⚫︎なす（3本） ⚫︎豚バラ薄切り肉しゃぶしゃぶ用（200g） ⚫︎塩コショウ（適量） ⚫︎ブラックペッパー（適量） ⚫︎大葉（2〜3枚） ★ポン酢（大さじ2） ★ごま油（大さじ2） ★梅チューブ（小さじ1、にんにくチューブや生姜チューブ、ゆず胡椒などでも可） ★醤油（大さじ2） ★砂糖（小さじ1） ★炒りごま（大さじ1） 【作り方】 1．なすはヘタを取り、縦に2つに切り分ける。大きな長なすはさらに半分の長さに切る。火が通りやすく、肉汁が染み込みやすいよう、内側に格子状の隠し包丁を入れておく。 2．肉を折り込みながら、なすに乗せる。なす1つにつき、しゃぶしゃぶ肉なら2〜3枚が目安。塩コショウをやや多めに振っておく。 3．耐熱皿に並べ、ラップをかけて、600Wの電子レンジで6〜8分温める。なすがお好みの柔らかさになるまで、追加で1分ずつ温める。 4．レンチンしてる間に、大葉を刻む。さらに★をすべて混ぜ合わせておく。 5．レンチン後、熱々のまますぐに4のタレを回しかける。刻んだ大葉とブラックペッパーをトッピングしたら完成。2025/07/09に公開- 指定なし0.38%7136流行のナス餃子をずぼらアレンジ！！ こねない、包まない、ずぼら仕様！ とろとろのナスに肉汁がしみこみ、チーズのコクに大葉の爽快感がくわわって 白米のおかずとしてはもちろん、ビールのおつまみとしても大活躍 これは簡単うまいよ！ 【お願い】 いいねやコメントを頂けると励みになります！コメントは絵文字だけでもOKです 【材料】 ⚫︎長ナス（大きめ、2本） ⚫︎ひき肉（あいびき、300g） ⚫︎大葉（12〜15枚） ⚫︎ピザ用チーズ（適量） ⚫︎塩コショウ（適量） ⚫︎餃子のタレ（醤油、酢、ラー油） 【作り方】 1．ナスはヘタを取り、5mmほどにスライスする。耐熱性に移し、ふわっとラップを被せて、電子レンジで柔らかくなるまで温める（600Wで3分くらいから様子を見る）。 2．1のナスに、ひき肉（トレイから直接でOK）を乗せ、塩コショウをふり、チーズと大葉をのせたら、半分に折りたたむ。 3．油を引いたフライパンに並べ、中火で焼く。 4．焼き色が入るまでこんがり焼いたら裏返し、フタをして蒸し焼きに。裏もこんがり焼けたら完成。醤油・酢・ラー油（それぞれ適量）を合わせて餃子タレをつくり、つけて食べる。2025/07/06に公開- 指定なし0.23%4258エノキのおいしさを最高に引きだす食べ方！！ 分厚く裂いたエノキに片栗粉をまぶし、多めの油で揚げ焼くだけ めっちゃシンプルなレシピだけど、このシンプルさがおいしさの秘密だよ＾＾ おすすめは青のり+塩で「のり塩」にするか、マヨネーズ+一味唐辛子で「マヨ一味」にすること レモンをしぼって塩をふる「塩レモン」でもおいしいよ！ 【お願い】 いいねやコメントを頂けると励みになります！コメントは絵文字だけでもOKです 【材料】1〜2人分 ⚫︎えのき（2パック） ⚫︎片栗粉（適量、200gくらい） ⚫︎塩コショウ（適量） ⚫︎オリーブオイル（大さじ3） ⚫︎マヨネーズ（適量） ⚫︎一味唐辛子（適量） 【作り方】 1．エノキの石づきを切り落とす。深く切るとエノキがバラバラにほぐれちゃうので注意。4等分に切り込みを入れ、手で裂いておく。 2．1の裏表に塩コショウをふり、油切りバットなどに片栗粉をあけ、全体にしっかりとまぶす。 3．オリーブオイル（エノキが結構油を吸うのでオリーブオイル推奨だが、米油やサラダ油でも代用可）をしっかりと熱し、2を並べる。フライパン返しで押し付けながら、表面にこんがりと焼き色が入るまで揚げ焼きにする。ひっくり返して裏側もこんがりと焼く。 4．油を切り、器に盛りつける。マヨネーズに一味唐辛子をふりかけたものに、エノキをディップして食べる。2025/07/05に公開- 指定なし0.32%5914エノキを分厚く裂いて、片栗粉をまぶして焼くだけ！！ めっちゃシンプルだけど、凝縮されたうま味をストレートに感じるやみつきレシピ グルタミン酸とグアニル酸が脳を直撃し、脳汁がドバドバ出ちゃうよ＾＾ 青のりと塩をまぶして海苔塩味にして食べるのもおすすめだけど、一味マヨをディップするのも劇的推奨 これまたビールのおつまみに最高だよね！ 【お願い】 いいねやコメントを頂けると励みになります！コメントは絵文字だけでもOKです 【材料】1〜2人分 ⚫︎えのき（2パック） ⚫︎片栗粉（適量、200gくらい） ⚫︎塩コショウ（適量） ⚫︎オリーブオイル（大さじ3） ⚫︎マヨネーズ（適量） ⚫︎一味唐辛子（適量） 【作り方】 1．エノキの石づきを切り落とす。深く切るとエノキがバラバラにほぐれちゃうので注意。4等分に切り込みを入れ、手で裂いておく。 2．1の裏表に塩コショウをふり、油切りバットなどに片栗粉をあけ、全体にしっかりとまぶす。 3．オリーブオイル（エノキが結構油を吸うのでオリーブオイル推奨だが、米油やサラダ油でも代用可）をしっかりと熱し、2を並べる。フライパン返しで押し付けながら、表面にこんがりと焼き色が入るまで揚げ焼きにする。ひっくり返して裏側もこんがりと焼く。 4．油を切り、器に盛りつける。マヨネーズに一味唐辛子をふりかけたものに、エノキをディップして食べる。2025/07/04に公開- 指定なし0.35%64214外はザクザク、中はモチモチ！ 日本人の心を揺さぶるソウルフード「揚げ餅」 少ない油でもOKだから、ぜひ試してみて！ 中濃ソースや醤油をかけてもうまいけど、やっぱり「みたらし」の魅力には勝てないよね〜 ザクザク食感のおもちに、甘じょっぱいみたらしダレを絡めて食す！ これはたまらんよねぇ＾＾ 【お願い】 いいねやコメントを頂けると励みになります！コメントは絵文字だけでもOKです 【材料】 ⚫︎切り餅（5〜6個） ⚫︎サラダ油（大さじ3〜4） ★きび砂糖（大さじ3、ふつうの上白糖でもOK） ★醤油（大さじ1） ★水（大さじ4） ★片栗粉（小さじ2） 【作り方】 1．まず初めにみたらしダレを作る。小鍋に★をすべて加え、よく混ぜ合わせてから弱めの中火にかける。白っぽく濁ったタレが、火が通るほどに透明感ととろみが出てくる。粉っぽさが残らないようさらに30秒ほど弱火でかき混ぜたら火からおろす。 2．フライパンに多めのサラダ油をひき、切り餅を互いがくっつかないように並べる。ザクザクになるまでこんがりと揚げ焼きにする。裏返して反対側も同様に揚げ焼きにしたら、油を切る。 3．2を皿に盛りつけ、1を回しかけたら完成。2025/07/02に公開- 指定なし0.48%89211この季節におもち？！って思うかもだけど お米が高いので、代替えとして便利！ 切り餅をそのまま揚げ焼きにすることで、ザクザク食感の揚げ餅になるよ 今回は甘いみたらしダレにしたけど、しょうゆをかけるだけでも美味しいし、実は中濃ソースなんかも合うんだよね＾＾ ぜひ試してみて！ 【お願い】 いいねやコメントを頂けると励みになります！コメントは絵文字だけでもOKです 【材料】 ⚫︎切り餅（5〜6個） ⚫︎サラダ油（大さじ3〜4） ★きび砂糖（大さじ3、ふつうの上白糖でもOK） ★醤油（大さじ1） ★水（大さじ4） ★片栗粉（小さじ2） 【作り方】 1．まず初めにみたらしダレを作る。小鍋に★をすべて加え、よく混ぜ合わせてから弱めの中火にかける。白っぽく濁ったタレが、火が通るほどに透明感ととろみが出てくる。粉っぽさが残らないようさらに30秒ほど弱火でかき混ぜたら火からおろす。 2．フライパンに多めのサラダ油をひき、切り餅を互いがくっつかないように並べる。ザクザクになるまでこんがりと揚げ焼きにする。裏返して反対側も同様に揚げ焼きにしたら、油を切る。 3．2を皿に盛りつけ、1を回しかけたら完成。2025/07/01に公開- 指定なし0.29%5425簡単！節約！ダイエット！うまい！ …の4つを網羅した、究極のおつまみを作ったよ 砂肝は低カロリー低脂肪ですっごいヘルシーだし、価格も安いので、ほんと夢のような食材 これをたっぷりの長ネギと合わせ、ポン酢と醤油であっさりめの味付けにしてるから、これからの暑い季節にぴったり 一味唐辛子を「これでもか！」ってくらいたっぷりと振るのがおすすめだけど、辛いのが苦手な人は調整してください ビールをキンキンに冷やしてから作ってね！ 【お願い】 いいねやコメントを頂けると励みになります！コメントは絵文字だけでもOKです 【材料】 ⚫︎砂肝（350g） ⚫︎長ネギ（2本） ★しょうゆ（大さじ2） ★ポン酢（大さじ2） ★ごま油（大さじ1.5） ★にんにくチューブ（小さじ1/3 ※なくても可） ★一味唐辛子（お好みの量 ※たっぷり推奨） 【作り方】 1．長ネギは斜めに薄く切り、水に浸して辛みをとっておく。 2．砂肝は半分に切り離し、薄くスライスする。 3．沸騰したお湯に2を入れ、再び沸騰したら火からおろす。ザルにあけ、水気をよくきる。 4．1の長ネギの水気をよくきり、ボウルなどに入れる。★の調味料をすべて加え、混ぜ合わせる。一味唐辛子はたっぷりがおすすめだが、辛いので注意。苦手な人は少なめで。 5．4に3の砂肝を加え、よく混ぜ合わせたら完成。2025/06/30に公開- 指定なし0.79%1,4619ビールのおつまみに激烈おすすめ！！ ポン酢であっさり！一味唐辛子でピリ辛に！ シコシコ食感の砂肝と、たっぷりのネギがたまらなくクセになる「砂肝のネギだくポン酢あえ」 簡単だし、ヘルシーだし、安いので節約にもなる まさしく「ザ・パーフェクト・オツマミ」 絶対にやってみて！ 【お願い】 いいねやコメントを頂けると励みになります！コメントは絵文字だけでもOK 【材料】 ⚫︎砂肝（350g） ⚫︎長ネギ（2本） ★しょうゆ（大さじ2） ★ポン酢（大さじ2） ★ごま油（大さじ1.5） ★にんにくチューブ（小さじ1/3 ※なくても可） ★一味唐辛子（お好みの量 ※たっぷり推奨） 【作り方】 1．長ネギは斜めに薄く切り、水に浸して辛みをとっておく。 2．砂肝は半分に切り離し、薄くスライスする。 3．沸騰したお湯に2を入れ、再び沸騰したら火からおろす。ザルにあけ、水気をよくきる。 4．1の長ネギの水気をよくきり、ボウルなどに入れる。★の調味料をすべて加え、混ぜ合わせる。一味唐辛子はたっぷりがおすすめだが、辛いので注意。苦手な人は少なめで。 5．4に3の砂肝を加え、よく混ぜ合わせたら完成。2025/06/27に公開- 指定なし0.86%1,59114変態的なタコ好きとして有名なベランダ飯ですどうもこんにちわ！ 今回は、スライスしたタコに熱々のガーリックオイルとレモン汁をぶっかける「たこレモン」を紹介します！ 実はこれ数年前に作ったレシピなんですが、あまりに美味すぎて、再撮影しちゃいました＾＾ これからの季節、ビールのお供としても大活躍しますので、ぜひお試しください！ 【お願い】 いいねやコメントを頂けると励みになります！コメントは絵文字だけでもOK 【材料】 ⚫︎たこ（ボイル、150g） ⚫︎レモン（1/2個） ⚫︎にんにく（1〜2片） ⚫︎唐辛子（輪切り、小さじ1） ⚫︎オリーブオイル（大さじ2） ⚫︎塩（2つまみ） ⚫︎ブラックペッパー（たっぷり） ⚫︎ドライパセリ（お好みで、少々） 【作り方】 1．レモンは飾り用にくし切りを1つ取っておき、残りはシェラカップに汁を絞っておく。お好みで、振りかける用のレモンの皮を、細かく削っておく。 2．にんにくは包丁の腹でつぶし、みじん切りにする。 3．たこをスライスして皿に並べる。1の絞り汁を振りかけ、レモンの皮をトッピングする。 4．耐熱のシェラカップなどにオリーブオイルを入れ、2のにんにくと塩を入れて弱火にかける。香りがしてきたら唐辛子を入れる。にんにくが色付いてきたら火から下ろす。 5．3に4を回しかけ、ブラックペッパーをたっぷり振りかける。ドライパセリと1のくし切りのレモンを飾ったら完成。2025/06/27に公開- 指定なし0.85%1,5816ダマされたと思って一度試してみて！！ スライスした茹でタコにレモンのしぼり汁をシャバッとぶっかける そこに熱々の唐辛子入りガーリックオイルをドバッとぶっかけ 仕上げにブラックペッパーをたっぷりと振りかけていく〜〜 ガーリックが香ばしく香る、ちょっぴりスパイシーな『たこレモン』の完成！ ビールと合わせてもいいし、ハイボールとも相性抜群だよ＾＾ 【お願い】 いいねやコメントを頂けると励みになります！コメントは絵文字だけでもOK 【材料】 ⚫︎たこ（ボイル、150g） ⚫︎レモン（1/2個） ⚫︎にんにく（1〜2片） ⚫︎唐辛子（輪切り、小さじ1） ⚫︎オリーブオイル（大さじ2） ⚫︎塩（2つまみ） ⚫︎ブラックペッパー（たっぷり） ⚫︎ドライパセリ（お好みで、少々） 【作り方】 1．レモンは飾り用にくし切りを1つ取っておき、残りはシェラカップに汁を絞っておく。お好みで、振りかける用のレモンの皮を、細かく削っておく。 2．にんにくは包丁の腹でつぶし、みじん切りにする。 3．たこをスライスして皿に並べる。1の絞り汁を振りかけ、レモンの皮をトッピングする。 4．耐熱のシェラカップなどにオリーブオイルを入れ、2のにんにくと塩を入れて弱火にかける。香りがしてきたら唐辛子を入れる。にんにくが色付いてきたら火から下ろす。 5．3に4を回しかけ、ブラックペッパーをたっぷり振りかける。ドライパセリと1のくし切りのレモンを飾ったら完成。2025/06/25に公開- 指定なし0.87%1,60814今のところですが、これが「楽ちん×おいしい」を両立しつつ とうもろこしを世界一おいしくさせる方法だと思われます！！ （もっといい方法知ってるよ！って方はぜひコメントで教えてね） 電子レンジを使うけど、ふっくらジューシーな粒になるし 薬味入り砂糖じょうゆをぬってあぶることで、こんがり香ばしく仕上がる！ 毎日食べたいとうもろこしレシピだよ＾＾ 【お願い】 いいねやコメントを頂けると励みになります！コメントは絵文字だけでもOK 【材料】 ⚫︎とうもろこし（2本） ★砂糖（大さじ1） ★しょうゆ（大さじ2） ★にんにくチューブ（小さじ1/3） ★生姜チューブ（小さじ1/3） 【作り方】 1．とうもろこしは外側の皮をむき、内側の薄皮は残しておく。さっと水に潜らせ、電子レンジでチンする（600Wで1本4分、2本8分、8分の場合は途中4分で上下を入れ替える） 2．★をすべて混ぜ合わせてタレを作る。 3．フライパンに薄く油をひき、中火で温め、1を並べる。2のタレをぬりつつ、トーチバーナーであぶる。転がしながら、タレをぬってあぶるをくり返したら完成。焼き加減はお好みでOK。レンチンしてるので、軽く焼くだけでも大丈夫。2025/06/24に公開- 指定なし0.28%5172ふわっと出汁が香る、枝豆の新しい食べ方！ ふつうはたっぷりのお湯で塩ゆでするところを、「塩×白だし」にして、少ないお湯でフライパンで蒸し焼きに！ こうすることで、うま味の流出を最小限におさえつつ、風味をギュギュッと凝縮するよ＾＾ 枝豆はできれば「枝付き」を選んでね 枝付きは鮮度を長く保てるし、味も濃厚 しかも安いから、見つけたら迷わず買って！ 【お願い】 いいねやコメントを頂けると励みになります！コメントは絵文字だけでもOK 【材料】 ⚫︎枝豆（1袋、できれば枝付き） ⚫︎塩（小さじ1/2） ⚫︎白だし（小さじ1） ⚫︎水（120ml） 【作り方】 1．枝豆を枝から外し、よく水洗いして、水気を切る。サヤの両端をハサミで切って、味をしみ込みやすくする。 2．1をフライパンに入れ、塩をふって全体にまんべんなくまぶす。白だしと水を加え、中火にかける。沸騰したらフタをして、4分ほどゆでる。 3．フタを開けざっくりとかき混ぜたら、水分がなくなるまでそのまま火にかける。水分がなくなったら火を止め、器に広げて、ウチワなどであおいで冷ましたら完成。 #おつまみレシピ #おつまみ #ビールのお供 #ビールに合う #枝豆 #枝豆レシピ #レシピ #料理レシピ #ベランダ飯2025/06/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビールのお供#ビールのお供https://www.instagram.com/explore/tags/ビールに合う#ビールに合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/枝豆#枝豆https://www.instagram.com/explore/tags/枝豆レシピ#枝豆レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベランダ飯#ベランダ飯0.45%8432<前へ1...2345678...54>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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