コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。【ご報告です👩🚒】 この度、姫路市消防局広報大使に就任いたしました。 地元・姫路で、消防の皆さまとともに市民の暮らしを守るための活動ができることを、大変光栄に思います。 先日行われた任命式では、消防局長より辞令書を授与していただきました。 その後、さまざまな体験もさせていただきました！ 実際に防火服を着てみると、想像以上に重く、動くだけでも大変で、これを着て現場で活動されている消防の皆さまの凄さを、改めて実感しました。 人命救助の体験では、判断の速さや正確さがいかに重要かを学び、一つひとつの動きにしっかりとした理由があり、日々の努力と、互いの信頼があってこそ成り立つ連携が、命を繋いでいくのだと感じました。 そして、消防局長のご厚意で、とても階級の高い「消防監」の階級章までいただきました。 本来ではありえないほど光栄なことで、身の引き締まる思いです…！ 姫路市消防局の皆さまが本当にお優しく、これからこのチームの一員としてご一緒させていただけることに、胸がいっぱいです。 私は、これまでも大切な人たちのために生きることで、 怖いものにも立ち向かうことができ、そして自分自身を強く成長させてくることができました。 それは、私の胸を張れる強みなのだと気付かされました。 守るものがあると、人は強く生きられるのだと思います。 ぜひ皆さまにも、私の活動を通して、 大切な人を守るために、防災を「自分ごと」として、 より身近に感じていただけたら嬉しいです。 日々、市民の命と暮らしを守るため、 危険と隣り合わせの現場で尽力されている消防職員の皆さまに、心から敬意を表します。 その活動の尊さや、防災・減災の大切さを、より多くの方にわかりやすく伝えていくことが、私に与えられた役目だと感じています。 消防の皆さまと、市民の皆さまをつなぐ架け橋になれるよう、微力ではありますが、誠心誠意努めてまいります。 今後ともご指導ご鞭撻のほど、よろしくお願い申し上げます。 姫路市消防局広報大使 橋下美好 ⸻ 【イベントお知らせ】 そして、3月8日には「一日消防署長」を務めさせていただくことになりました！ 当日は、防災の大切さを少しでも多くの方にお伝えできるよう、全力で取り組みます👩🚒 しかま消防フェスタ2026 【開催日時】 令和8年3月8日（日曜日） 午前11時00分から午後12時30分まで 【開催場所】 姫路市飾磨区細江2560番地 イオンモール姫路リバーシティー 1階タワーガーデン 【開催内容】 ・「Z世代の声よ届け！」飾磨高校パフォーマンス ・「同世代の憧れ」姫路市出身のモデル・橋下美好さんの一日消防署長 ・「SNSで話題!!! あの消防士が教える」心肺蘇生法講座 ・「消防士の迫力をゼロ距離で！」レスキューパフォーマンス 【その他】 ・参加費：無料（事前申し込み不要） ・1階観客席への入場開始：午前10時30分 @himeji_fd.119 ⸻ p.s.姫路市消防局の皆さまとお話をしている際に、 消防局宛に送った長文のメッセージが、「ドンキのレシート並みだった」と関西人のユーモアあるお言葉をいただきました🤣 またドンキのレシートみたいな長文になってしまいましたが、ここまで読んでくださった皆さま、本当にありがとうございました！2026/02/08に公開- 指定なし0.02%-56お風呂上りのボディケア💆 超乾燥肌、敏感肌の私のお気に入り ニュートロジーナ® CICA ボディローション🧴 これ実は前から愛用していたアイテムで、 ベタつかずサラッと塗れるのに、 しっとりお肌に膜を張るような保湿感が個人的に大好き！ 冬の乾燥は、ケアをするしかないよね💆 この時期はどうしてもお肌がカサついてしまうけど、 このボディーローションのおかげで怖くない！ 無香料なのも、使いやすいポイント！ CICA*の成分が入っているから、 肌荒れも一緒にケアできるのが嬉しい💆 毎日のケアが大切だね！ みんなも一緒に乾燥を乗り越えようね☃️ *ツボクサエキス(整肌成分) #PR #ニュートロジーナ #ボディケア #ボディクリーム #乾燥肌2026/01/26に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニュートロジーナ#ニュートロジーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディケア#ボディケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディクリーム#ボディクリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌#乾燥肌0.56%1,50022☺︎ 可愛いお洋服着てスカート穿いて お友達と会ってご機嫌な日👭 ドット柄とお袖のフリフリがお気に入り！ 1.新しいお洋服いいでしょ顔 2.オレンジジュースで乾杯 3.目を瞑ってるみよし 4.Hiなみよし 5.ブルーグレーのネイル可愛い 6.実は友達のiPhone #eimyistoire #gift #ニットカーディガン2026/01/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/eimyistoire#eimyistoirehttps://www.instagram.com/explore/tags/gift#gifthttps://www.instagram.com/explore/tags/ニットカーディガン#ニットカーディガン0.01%-31お正月は地元に帰省して、 まったりではなく全力で楽しみました👭 本年もよろしくお願いいたします🎍 1.姫路駅にフォトスポットできてて観光客 2.大人になって思う、姫路城があるという誇らしさ 3.🙂 4.何考えてるの 5.姫路城のパンとエスプレッソカフェ素敵だった 6.姫路寒すぎてお顔が真っ赤になった 7.本町ミヨシ 8.本町ミヨシを指すみよし 9.鈴虫寺のお守り 10.小さなおてて 11.姫路城と寒がるみよし 12.パンダのくっく2026/01/06に公開- 指定なし0.01%-38Amazon 冬の購入品⛄️ 日用品はよくAmazonで購入してるけど、 初めてお洋服と靴を買ってみました♡ 冬の大人っぽデートコーデ☃️ ■ KOBE LETTUCE ボリュームファーベストジレ アイボリー/ロング リブニット オフホワイト/Mサイズ カーブデニムパンツ ブルー/Mサイズ ■ UGG スリッポン ブーティー シューズ CHESTNUTカラー/24cm 私の購入品やおすすめアイテムは、 Amazonストアフロントでみられるよ！ インスタのプロフィールのURL他1件からぜひ飛んでね◎ #PR #amazonで発見 #アマゾン #DelightandInspire #amazonfashion2025/12/23に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/amazonで発見#amazonで発見https://www.instagram.com/explore/tags/アマゾン#アマゾンhttps://www.instagram.com/explore/tags/DelightandInspire#DelightandInspirehttps://www.instagram.com/explore/tags/amazonfashion#amazonfashion0.0%-13🪥🫧 最近始めた週一スペシャルケア！ よく紅茶を飲むんだけど、着色ケアちゃんとできてなかったかも。 歯の白さの敵は、ステイン！ それには、オーラツープレミアムの組み合わせがいいらしい🪥 いつもの歯磨き粉にプラスワンで手軽にケアできるから続けられそう🙆 期間限定で、アンケートに回答した先着10,000名に、Vポイント50ptをプレゼントしているみたい！ #PR #オーラツー #オーラツープレミアム #美白歯磨き #スペシャルケア2025/12/16に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーラツー#オーラツーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーラツープレミアム#オーラツープレミアムhttps://www.instagram.com/explore/tags/美白歯磨き#美白歯磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/スペシャルケア#スペシャルケア0.0%-13【お知らせ📢】 Francfranc『Fu Fu Fu Christmas』の 第二弾『クリスマスギフト編』のWeb CMに 出演させていただいております！ クリスマスギフトにぴったりです🎅🎁 ぜひチェックしてみてください！ #Francfranc #fufufuchristmas #クリスマスギフト2025/12/12に公開- 指定なし#PR / ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/Francfranc#Francfranchttps://www.instagram.com/explore/tags/fufufuchristmas#fufufuchristmashttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスギフト#クリスマスギフト0.01%-18私の乾燥ケア💆 最近お気に入りの保湿クリーム紹介させて！ アクア チャージ 薬用 ミルキークリーム🧴♡ いよいよ本格的な冬の乾燥が始まり、 予測不能な気温や湿度の変化によって お肌は常に負担やストレスを受けやすい状態😦 私も季節の変わり目や、 秋から冬にかけての乾燥の悩みは尽きない。 このアクア チャージ 薬用 ミルキークリームは、 お肌の潤いを自ら保持して''自潤肌''を育て、 肌本来の保湿力を内側から高めることで揺らがないお肌へと導いてくれるアイテムなの🧴 お米から生まれた有効成分、ライスパワーNo.11α🍚 2,160時間かけて発酵された成分らしい！！ この成分がお肌の水分保持力を改善に導いてくれる👀 ライスパワー No.11 は、 唯一、医薬部外品として「皮膚水分保持能の改善」効果を認められた成分だよ！ で、それの濃縮・強化したバージョンが ライスパワーNo.11α ！！！🍚 微生物の酵素が、原料に含まれる大きな分子を分解して、 より小さな成分に変えてくれるから、 発酵スキンケアはお肌の奥まで浸透しやすいんだよね👀 だからこのクリームに出会った時は とてもテンションが上がったし毎日使うのが楽しみ💆 よりしっかり肌内部に働きかけてくれる感じがする！ テクスチャーはクリーム状ながら 軽やかで肌になじみやすくて、朝のメイク前も使いやすいよ🙆 公式オンラインショップでは14日間試せる トライアルサイズが2,200円(税込)で発売中！ 百貨店ではサンプルが配布されてるみたいだから、 ぜひ一度試してみてね💆🫧 #PR #aquacharge #自潤肌 #エスティーローダー #スキンケア #発酵スキンケア2025/12/02に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/aquacharge#aquachargehttps://www.instagram.com/explore/tags/自潤肌#自潤肌https://www.instagram.com/explore/tags/エスティーローダー#エスティーローダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵スキンケア#発酵スキンケア0.0%-4休日🐶 knit : @the_toe_official cap : @miumiu boots : @the_toe_official2025/12/01に公開- 指定なし0.01%-18先日、上級救命講習を受けてきました！ 普段からあれこれ心配する性格で、 ふと、災害時の備えに不備はないか、 突然火災が発生したときに消火器をちゃんと使えるのか？ などなど、考え始めるといろいろと自分に足りない部分が見えてきて… 最終的には、身近な大切な人たちが倒れた時、 私はおどおどして何もできないのでは…と不安になり、 9月に普通救命を受けたのがきっかけでした😌 みんなは、救急車が到着するまでの時間、 実際に何分ほどかかるか知っていますか？ 救急車が要請を受けてから現場に到着するまでの時間は、 東京都内で7〜8分。今は約10分ほどかかるらしい。 このたった7〜8分間が命を左右する。 救急車が来るまでの間に何ができるのかを知っておくだけで、 大切な命を救えるかもしれない。 普通救命の講習では、 人形を使って実際に手を動かして心肺蘇生の練習、 AEDの使い方、パッドを貼る位置などを学びました💆 心肺蘇生は思っていた以上に体力を使うことを、 実際に体験して改めて感じました。 胸の真ん中、胸骨の下半分を、 成人で約5cm、胸が沈むまで、一定のリズム（1分間に100～120回）で、 腕・肘を垂直に保ちながら、しっかり胸を押して戻す。 ただ押すだけじゃなくて、しっかり胸を戻してあげることが大切！ そしてAEDは、止まった心臓を動かすものではなく、 止まっているように見える痙攣した心臓(心室細動)に電気ショックを与えて、一時的に静止させて、 心臓が本来持っているリズムに回復させるために行うもの。 心臓が震えている間は、電気ショックが有効だけど、 そのまま放置すると震えが止まってピクリとも動かない状態(心静止)になって、電気ショックに反応しなくなる。 この場合は心配蘇生を続ける必要がある。 など、理解を深めていくと、 “知ってるつもり”になっていただけだったことに気づき、 間違った情報がどれだけ危ういものかを実感しました。 だからこそ、正しい知識を身につけて、 いざという時に迷いなく行動できるよう、備えておく必要があると思いました。 大切なのは、 正しい知識と行動に移す勇気を持つこと😌 私は小児・乳児に対する心肺蘇生法、異物除去法なども学びたくて上級救命講習も受けたけど、結論どちらも受けて本当に良かったです。 「誰かが助けてくれる」という考えが無くなり、 もしもの時に、迷わず動ける自分でありたいと強く思うようになりました。 少しでも多くの方が救命の講習に興味を持ってくれて、 いざという時に誰かのSOSに応えられる人が、 少しでも増えるといいなと思います。 【普通救命講習】 ・心肺蘇生法 ・AEDの使用法 ・止血法 ・異物除去法 主に成人を対象にした、基本の応急手当 【上級救命講習】 普通救命の内容に加えて、 ・小児・乳児の心肺蘇生 ・異物除去法 ・外傷の手当て（止血、骨折の固定、やけど、熱中症など） ・傷病者の管理（保温、体位管理、搬送法） 小児・乳児も含む、より実践的で高度な応急手当 近くの消防署で誰でも受講できるので、 よかったら調べてみてね。2025/11/30に公開- 指定なし0.02%-45最近の必需品💆 持ち運びに便利なモバイルヘアアイロン！ 【INGRACE Velena mobile iron】 自宅でのヘアスタイリングにはもちろん、 コードレスだから、外出先でどこでも使えるよ👀 140℃まで20秒台の高速立ち上げで、 待ち時間なしですぐに使えるのがとっても良い！ 髪への熱伝導性が高いのでスタイリングしやすいのに、 低温140℃だから髪の傷みも気になりづらい😳 さっと通すだけで、艶髪になるの👀 500mlペットボトルよりスリムで軽いから バッグに入れてコンパクトに持ち運びができる👜 専用の巾着袋もあるから、嬉しい！ 色味も絶妙なピンクカラーで、気分が上がるね❤ 楽天、Amazonなどのモールで購入できるよ🙆 #PR #INGRACE #イングレイス #ヘアアイロン2025/11/29に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/INGRACE#INGRACEhttps://www.instagram.com/explore/tags/イングレイス#イングレイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアアイロン#ヘアアイロン0.01%-17sō4ū final collection⛄️2025/11/12に公開- 指定なし0.0%-12美容レポ💆 コントアクリニック東京で ソフウェーブを受けてきたよ👀 ソフウェーブの施術は、ちょっと痛い？熱い？感じで なんとか耐えれるレベルでした😂 個人的に頬の真ん中あたりと、鼻下が痛かった！！ 施術後すぐに感じたのは、 肌の中のハリ感が変わったことかな？ 内側から皮膚がピタッとくっ付いてくれるような感じ！ ここから数ヶ月かけて徐々に引き締まっていくみたい👀 ソフウェーブは、“SUPERB™（スーパーブ）” という独自の超音波テクノロジーを使ったリフトアップ治療。 肌の奥（真皮層：約1.5mmの深さ）に熱エネルギーをピンポイントで与えることで、 コラーゲンの再生を促し、たるみや小ジワを内側から引き締める仕組み！ 私はお顔の脂肪が少なくて、 頬がコケやすいので、 ソフウェーブで表面の皮膚のたるみを改善して、 リフトアップ、ハリツヤ、肌質改善を目指す目的👀 @yamachan0706 山本先生が、 時間をかけて丁寧にカウンセリングをしてくれて、 たるみ治療以外にも、顔の赤みに対しても詳しく教えてくれたり、 膨大な知識の中から全て的確に、 そして分かりやすく丁寧に順を追って説明してくださり、 この先生に任せたら、本当に綺麗になるかもって安心感がありました😌 @contourclinictokyo #コントアクリニック東京 #contourclinictokyo #ソフウェーブ #softwave #pr2025/11/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コントアクリニック東京#コントアクリニック東京https://www.instagram.com/explore/tags/contourclinictokyo#contourclinictokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/ソフウェーブ#ソフウェーブhttps://www.instagram.com/explore/tags/softwave#softwavehttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.01%-21🐭 outer : @heather_love_official skirt : @zara socks : @snidel_official boots : @drmartens_japan #マネージャーとの日常 #ジェリーを意識してブラウンコーデ2025/11/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マネージャーとの日常#マネージャーとの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ジェリーを意識してブラウンコーデ#ジェリーを意識してブラウンコーデ0.02%-54#マネージャーとの日常2025/10/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マネージャーとの日常#マネージャーとの日常0.03%-68ミニボブ復活✂️ トータル30cm切った〜！ 約3年間の思い出たちありがとう！2025/10/22に公開- 指定なし0.07%-185⛄️ @rirandture_official のモデルをさせていただきました🤍 可愛いお洋服いっぱいだったよ！ ぜひチェックしてみてね⛄️♡2025/10/18に公開- 指定なし0.01%-24👀💄2025/10/11に公開- 指定なし0.01%-19🎀 珍しくガーリーな日☺︎ とってもかわいい撮影をしてきた！！ お楽しみに…🕊️ Hair & Makeup: @yoshida_miyuki112 Fashion Stylist: @kawamiiiiii Thank you.2025/10/01に公開- 指定なし0.03%-86🍂 @the_toe_official 可愛すぎる秋冬のお洋服たち たくさん買ってしまった…ノベルティもコンプリート😊 25日から店舗オープンらしい🏬 内装タイプすぎたの。北欧の家具たち可愛かった〜 #thetoé2025/09/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/theto#theto0.01%-171234...35>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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