カツゼン【こころに響く言葉】

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最終更新日: 2026/04/18

カツゼン【こころに響く言葉】

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@rinrism　お守り代わりに保存してね⛩ コメントとっても嬉しいです🔥 ⁡ カツゼンです。幸せに生きるための「本質的な考え方」を発信しています。 ⁡ ーーーーーー ⁡ 相続税がTAWAKEだし、そもそも、国が作るあらゆる仕組みや思想が TAWAKEだと思っています。 ⁡ 国を豊かに変えるには、国民が繋がること。 ⁡ 人生を豊かに変えるには大切な人と、大切に繋がること。 ⁡ これが、基本なんです🌱 ⁡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ⁡ 【本文】 ⁡ 「最も頭の悪い人」の特徴って、何だと思いますか？ ⁡ 昔の日本人は、その答えを知っていたんです。 ⁡ それは「TAWAKE」です。 ―――― ⁡ 昔、広い田んぼで豊かに暮らす農家がありました。 ⁡ ところが、二人の息子が大人になるとこう言いました。 ⁡ 「俺たち兄弟は一緒にやりたくない」「田んぼを分けて、別々にやりたい」 ⁡ 親は、仕方なく田んぼを半分に分けました。 ⁡ ……すると、どうなったか。 ⁡ １つだったからこそ効率よく回せていた田んぼは、 ⁡ ２つに分かれたことで手間が増え、力が分散し、収穫が激減してしまいました。 ⁡ その姿を見て、昔の人は気づいたんです。 ⁡ 「田んぼを分けるやつは、愚か者だ」と。 ⁡ ……そこから「タワケ」という言葉が生まれた、と言われています。 ⁡ つまり、最も愚かな人とは、「分断する人」なのです。 ⁡ ―――― ⁡ 「分断」とは、目先の感情や欲得で全体の調和や利益を壊す行為です。 ⁡ たとえば、気に入らない人をすぐ敵にして攻撃する人。 ⁡ 自分の欲得のためにすぐ人を切り捨てる人。 ⁡ 自分は賢いつもりでみんなの豊かさを壊しているそんな非常にやっかいな人。 ⁡ ⁡ 愚かな人は、分断して小さくする。 ⁡ その逆に、本当に賢い人は人を分けず、繋いで大きくする。 ⁡ ⁡ 人生を豊かにしたいなら、「誰を攻撃して排除するか」ではなく、「どうやって力を合わせて強くなるか」を考えた方がいいんです。 ⁡ それが、和の国、日本が知っていた調和ある人生のつくり方なんです。 ⁡ ＊＊＊＊＊ ⁡ 元ネタ：カツゼンオリジナル ⁡ 物語作成：カツゼン @rinrism 音声：カツゼン @rinrism イラスト生成：カツゼンGPT @rinrism ⁡ 動画編集　@ryutaro.sakamiya いつもありがとう🙏✨ ⁡ ーーーーーー ⁡ 【カツゼン】フォロワー様「20万人」突破！ Instagramを通じて、幸せに生きるための「人生の本質的な考え方」を言語化。人生を幸せのベクトルに整えていこう。

2026/04/11に公開- 指定なし

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@rinrism　お守り代わりに保存してね⛩ コメントとっても嬉しいです🔥 ⁡ カツゼンです。幸せに生きるための「本質的な考え方」を発信しています。 ⁡ ーーーーーー ⁡ ネットで有名なアインシュタインの逸話（真偽は不明）をカツゼン紙芝居風にアレンジしました😊 ⁡ ⁡ 何事にも「完璧•成功」という「固定されている状態」つまり「点の状態」はなくて、 ⁡ 何事も「常に変化していく」という「線の状態」が正解なんです。 ⁡ ⁡ 固定されたイメージの「成功」を目指すから人は出来事に対して一喜一憂しすぎてしまうし、すぐに諦めてしまう。辞めてしまう。 ⁡ 固定されたイメージの「成功」を目指すから、失敗が恥ずかしくなり、挑戦しないことを良しとして、『挑戦をする他人』を妬んだり、バカにしたり、足を引っ張ったりする人もいる。 ⁡ ⁡ 前に進めば、いつかは到達する。 ⁡ 人がまず、獲得を目指すべきは「前進し続ける姿勢」なんです。 ⁡ 一歩でもいい。1mmでもいい。前に進む選択をできればそれでOK。 ⁡ それが定着したときが、本当の意味での成功状態なんです。 ⁡ ⁡ そんな感じのことを、アインシュタインは伝えたかったのでしょう。 ⁡ ーーーーーー ⁡ 【本文】 ⁡ アインシュタインの深すぎる授業 ⁡ アインシュタインはある日の授業で、黒板にこう書きました。 ⁡ 9×1＝9 9×2＝18 9×3＝27 …… 9×8＝72 ⁡ そして9×9＝91 ⁡ それを見た生徒たちは、思わず笑いました。なぜなら、最後の答えが間違っていたからです。 ⁡ 9×9の正解は、91ではなく、明らかに「81」です。 ⁡ 生徒たちは、アインシュタインをからかいました。 ⁡ すると彼は、みんなが静かになるのを待って、こう言いました。 ⁡ 「私は8問を正しく解いた。でも、誰もそれを祝福しなかった。たった1問間違えただけで、みんな笑い始めた。」 ⁡ そして、こう続けました。 ⁡ 「これが社会なんだ」「人がどれだけ成功しても、ほんの小さな間違いに目を向けて非難する」 ⁡ ⁡ 「今日、私が君たちに伝えたいのは、 “間違いは、挑戦のプロセスに必ずあるもの”だということだ。」 ⁡ 「そして、決して間違えない唯一の人間がいる。それは、何もしない人だ。」 ⁡ だからこそ、間違いを恐れないでほしい。 ⁡ 失敗してもいい。恥をかいてもいい。笑われてもいい。 ⁡ 何もしない人生より、間違えながら進む人生のほうが、ずっと価値がある。 ⁡ ―――アインシュタインの授業より ⁡ ⁡ 転んだ人を笑うな。彼らは前に進もうとしたのだ。 ⁡ 転んだ自分を恥じるな。あなたはその分、前に進めたのだ。 ⁡ 前に進めば、いつかは必ず到達する。 ⁡ ⁡ 成功とは、「前進を続ける姿勢」そのものなんです。 ⁡ ーーーーーー ⁡ 元ネタ：ネットで有名な「アインシュタインの授業」（真偽は不明） ⁡ 物語作成：カツゼン @rinrism 音声：カツゼン @rinrism イラスト生成：カツゼンGPT @rinrism ⁡ 動画編集　@ryutaro.sakamiya いつもありがとう🙏✨ ⁡ ーーーーーー ⁡ 【カツゼン】フォロワー様「20万人」突破！ Instagramを通じて、幸せに生きるための「人生の本質的な考え方」を言語化。人生を幸せのベクトルに整えていこう。

2026/04/03に公開- 指定なし

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@rinrism　お守り代わりに保存してね⛩ コメントとっても嬉しいです🔥 ⁡ カツゼンです。幸せに生きるための「本質的な考え方」を発信しています。 ⁡ ーーーーーー ⁡ 有名な「アフリカの王様」の寓話をカツゼン風にアレンジしました😊 ⁡ 起きてしまった「嫌な出来事」 ⁡ それを暗く捉えたら、人はどこまでも落ち込めるし ⁡ それに前進のための明るい意味をつけられたら人はいつでも気持ちを切り替えて前に進むことができます。 ⁡ いつでも大事なのは「前に進むこと」なのです。 ⁡ ⁡ ーーーーーー ⁡ 【本文】不幸な気持ちを逆転させる、たった一つの言葉 ⁡ 昔、ある国にひとりの王様がいた。 ⁡ 王様は、ある家臣を信頼して、どこに行くのも連れていった。 ⁡ その家臣は、何が起きても動じず、いつも「これでいいのだ」と呟いた。王様はその言葉が好きだった。 ⁡ ⁡ ある日、王様は手に怪我をした。そばにいた家臣は「これでいいのだ」と呟いた。 ⁡ しかし、この時ばかりは王様は激怒し、家臣を牢屋に入れた。 ⁡ ⁡ 数日後、狩りに出た王様は森の部族に捕まってしまった。 ⁡ その部族は儀式の生贄として王様を捕らえたのだった。 ⁡ しかし、彼らは王様の手の怪我に気づいた。「傷のある者は、生贄にできない」そう言って、王様を放免した。 ⁡ 帰ってきた王様は、家臣を牢屋から出して謝った。 ⁡ 「お前が言った通り、わしが怪我をしたのはあれでよかったんだ。なのにわしはお前を牢屋に入れてしまった。どう償えばいい？」 ⁡ 家臣は言った。 ⁡ 「王様。それでよかったんです。私を牢屋に入れなかったら、私は貴方と狩りに行き、一緒に捕まって生贄になっていました」 ⁡ ⁡ 起きてしまったもう変えようがない出来事に「どんな意味をつけるか？」は自分次第。 ⁡ そこに暗い意味をつけても仕方ないんです。 ⁡ いつでも大事なのは「明るい方に進む意味」をつけること。 ⁡ どんな出来事にも、自分が前進するための意味を見出すことはできる。 ⁡ だから、「これでいいのだ」 ⁡ ⁡ ーーーーーー ⁡ 元ネタ：アフリカの王様の寓話物語作成：カツゼン @rinrism 音声：カツゼンイラスト生成：カツゼンGPT ⁡ 動画編集　@ryutaro.sakamiya いつもありがとう🙏✨ ⁡ ーーーーーー ⁡ 【カツゼン】フォロワー様「20万人」突破！ Instagramを通じて、幸せに生きるための「人生の本質的な考え方」を言語化。人生を幸せのベクトルに整えていこう。

2026/04/01に公開- 指定なし

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【響いたら「コメント＋🔥マーク」を】保存して、後でゆっくり見返してね。周りの方にも、ぜひシェアを🔁 ⁡ いつも読んでくださりありがとうございます！励みになります🙏 ⁡ ーーーーーーーーーーーー ⁡ ｢心に響く話」をフィードとリールでご紹介しています｡ぜひフォローをお願いします！ ⁡ ⇨ @rinrism ⁡ ーーーーーーーーーーーー ⁡ ⁡ ⁡ 【もし神様が過去に戻してくれたら】このダルビッシュさんの逸話、とても好きなんです。 ※インタビューから文章化したので、少し意訳を含みます。 ⁡ ✎*┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 未来の自分に視点を移して「今の自分」と向き合うと、意識が変わる。 ⁡ ✎*┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ 今の積み重ねが、未来。じゃあ、理想的な未来に行くためにどんな「今」を生きていたい？ ⁡ この問いかけから、意識が変わり、行動が変わり ⁡ そして「その未来」に行けるんです🌱 ⁡ ⁡ ⁡ ーープロフィールから他の投稿も読んでね👍 最近リールもやってます！ ⁡ ⇨ @rinrism ーーー ⁡ ⁡ ⁡ コメントどしどしお待ちしております！ ※最新投稿に素早く頂いたコメントはなるべく返します！ ※相談がある人はまずフォローしてくれよな！👍

2026/03/15に公開- 指定なし

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【響いたら「コメント＋🔥マーク」を】保存して、後でゆっくり見返してね。周りの方にも、ぜひシェアを🔁 ⁡ いつも読んでくださりありがとうございます！励みになります🙏 ⁡ ーーーーーーーーーーーー ⁡ ｢心に響く話」をフィードとリールでご紹介しています｡ぜひフォローをお願いします！ ⁡ ⇨ @rinrism ⁡ ーーーーーーーーーーーー ⁡ ⁡ ⁡ 【イライラは、才能の証拠】 ⁡ ✎*┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 人は、自分が当たり前に大切にしていることを破壊された時に「イラ」っとくる。 ⁡ ✎*┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ …これ、そうじゃありませんか？ ⁡ ⁡ どんな感情も、「自分の敵ではない」 ⁡ そう気づけた瞬間に ⁡ すべてのことはメッセージになります。（なんかの歌詞より） ⁡ ⁡ ひとつの考え方があるだけで、自分に起こる出来事を客観視する「視点」が手に入ります。 ⁡ すると、自分の成長に繋げられるし感情に振り回されることもなくなっていくんです🌱 ⁡ ⁡ ーープロフィールから他の投稿も読んでね👍 最近リールもやってます！ ⁡ ⇨ @rinrism ーーー ⁡ ⁡ ⁡ コメントどしどしお待ちしております！ ※最新投稿に素早く頂いたコメントはなるべく返します！ ※相談がある人はまずフォローしてくれよな！👍

2026/03/14に公開- 指定なし

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2026/02/27に公開- 指定なし

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2026/02/25に公開- 指定なし

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【響いたら「コメント＋🔥マーク」を】保存して、後でゆっくり見返してね。周りの方にも、ぜひシェアを🔁 ⁡ いつも読んでくださりありがとうございます！励みになります🙏 ⁡ カツゼンの瞑想&呼吸法無料体験2DAYウェビナー ⁡ いよいよ14-15日開催！！🔥 ⁡ 詳しくは、プロフィールハイライトをご覧ください☺️ ⁡ ⁡ ーーーーーーーーーーーー ⁡ ｢心に響く話」をフィードとリールでご紹介しています｡ぜひフォローをお願いします！ ⁡ ⇨ @rinrism ⁡ ーーーーーーーーーーーー ⁡ ⁡ 【直感は意外と正しい】これ、すごく大事な話です。 ⁡ ✎*┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 「自分を信じて生きる」とは｢直感を磨き続けている自分を信じる」ということなのです。 ⁡ ✎*┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 直感を鵜呑みにして生きるのではなく、それでいて、無視して生きるのではなく、 ⁡ 「自分の直感の精度を確かめる」「直感に従ったら、ちゃんと検証する」 ⁡ この積み重ねで、自分の感覚は磨かれていくのです🌱 ⁡ ⁡ この直感という心の声を聞くためにも瞑想と呼吸法が役に立つんですよね🧘 ⁡ ⁡ ーープロフィールから他の投稿も読んでね👍 最近リールもやってます！ ⁡ ⇨ @rinrism ーーー ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ コメントどしどしお待ちしております！ ※最新投稿に素早く頂いたコメントはなるべく返します！ ※相談がある人はまずフォローしてくれよな！👍

2026/02/13に公開- 指定なし

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【無料２DAY　瞑想&呼吸法ウェブ合宿】申し込みについて分からないことがあったら、私カツゼンまで、DMでご質問ください！👍✨ ⁡ ✨2026年を整える2DAYウェビナー開催🧘✨ ⁡ 心と頭を整えたい全ての人へ！一生の思い出に残る、最高の二日間をお届けします😊 ⁡ Ａ日程：2/7（土曜）-8（日曜）Ｂ日程： 2/14（土曜）-15（日曜） ※全日程20:00-21:30 ※zoomオンライン開催（顔出しは一切必要ありません） ⁡ 【定員】各日程、１００名様 🔥 ※お早めにどうぞ！（あとわずかです） ⁡ ✅2026年を真っ直ぐ整える ✅「本当の自分に戻る」目標設定法 ✅瞑想と呼吸法の実践「一生もの」の技術 ✅世の中に出ていない、特別なノウハウ ⁡ こちらを、カツゼン本人が感謝を込めて伝授する特別な2日間です。（無料） ⁡ 1人でも多くの方に、受け取ってほしい。お楽しみに😊 ⁡ ※詳しくはプロフィールハイライト「瞑想体験」をチェックしてください！ ⁡ ⇩⇩⇩ ⁡ ーーー ⁡ @rinrism ⁡ ーーー ⁡ 🔥🔥🔥

2026/02/03に公開- 指定なし

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@rinrism　お守り代わりに保存してね⛩ コメントとっても嬉しいです🔥 ⁡ 【無料《瞑想&呼吸法体験》】 ✨2DAYウェビナー開催🧘✨ ⁡ Ａ日程：2/7（土曜）-8（日曜）Ｂ日程： 2/14（土曜）-15（日曜） ※全日程20:00-21:30 ※zoomオンライン開催（顔出しは一切必要ありません） ⁡ ✅2026年を真っ直ぐ整える ✅「本当の自分に戻る」目標設定法 ✅瞑想と呼吸法の実践「整いの基礎」 ✅世の中に出ていない、特別なノウハウ ⁡ こちらを、カツゼン本人が感謝を込めて伝授する特別な2日間です。（無料） ⁡ 1人でも多くの方に、受け取ってほしい。お楽しみに😊 ⁡ ※詳しくは後ほどストーリーで ⇩⇩⇩ @rinrism ⁡ ⁡ ーーーー ⁡ カツゼンです。強く幸せに生きるための『本質の言語化』をテキストとリールで発信しています。 ⁡ ーーーーー ⁡ ⁡ ✎*┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡有名な寓話「メキシコの漁師」をオマージュ。【幸せな人の共通点】海のそばの村に住む漁師がいた。ある日、金持ちの男が近づいて声をかけた。「見事な魚だ。何時間、漁をしていた？」 ⁡ 漁師「そんなに長くないよ」 ⁡ 金持ち「もったいない。もっと働けば、もっと稼げるのに」「君は普段、何をしているんだ？」 ⁡ 漁師「少し漁に出て、帰ったら子どもと遊んで、奥さんと昼寝して、夜は友達と飲んで歌う。それで一日が終わる」 ⁡ それを聞いた金持ちは、勝ち誇ったように言った「僕は経営者だ。君は人生を無駄にしている」「まずもっと働け。そして人を雇って、ビルを建ててビジネスの規模を大きくしろ。そうすれば２０年後は、大金持ちになれるぞ」 ⁡ 漁師は尋ねた。「大金持ちになった後、どうなる？」 ⁡ 金持ちは嬉しそうに言った。「引退して、海のそばの小さな村に住んで、趣味で釣りをして、子どもと遊んで、奥さんと昼寝して、夜は友達と飲んで歌う。どうだい、パラダイスみたいな生活だろ？」 ⁡ 漁師は、微笑んで言った。「……それ、今の俺の暮らしだ」 ⁡ ―――― ⁡ 幸せな人の共通点は、「自分独自の幸せの形」を、自分で先に知っていること。 ⁡ 大事なのは「普通はどうするか」に迎合するより「自分はどうしたいのか？」と問いかけること。 ⁡ 自分の本音を忘れずに真っすぐ生きていきましょう。 ⁡ ✎*┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ ⁡ ーーーーーー ⁡ イラストを動画に編集してくれたのは @ryutaro.sakamiya いつもありがとう😊 ⁡ ⁡ ⁡ 【カツゼン】フォロワー様「20万人」突破！ Instagramを通じて、幸せに生きるための「人生の本質的な考え方」を言語化し配信している。人生を幸せのベクトルに整えていこう。

2026/01/28に公開- 指定なし

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@rinrism　お守り代わりに保存してね⛩ コメントとっても嬉しいです🔥 ⁡ ーーーー ⁡ カツゼンです。『本質の言語化』をテキストとリールで発信しています。 ⁡ ーーーーー ⁡ ⁡ ✎*┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 【話が通じない“ヤバいやつ”を一掃する方法】 ⁡ 「攻撃してくる人」や「おかしなことを言ってくる人」や「話が通じない人」と出会ったとき｡ ⁡ ぜひ試してほしいマインドがあります｡ ⁡ その前に知ってほしい驚きの事実として… ⁡ ⁡ チンパンジーは「96%」ネコは「90%」イヌは「80%」そしてバナナは「60%」 ⁡ …遺伝子的に "人 "と類似していると言います｡ ⁡ なので、自分に攻撃してくるイヤな人と出会ったときは ⁡ 「この方はほぼチンパンジーだし６割バナナだから仕方ない」 ⁡ と思って諦めると精神的にスルーできるようになります｡ ⁡ …それでも諦められないときは ⁡ 「日本語覚えたてのバナナ｣か何かと思ってスルーしましょう。 ⁡ バナナから、進化できていないタイプの方も、世の中にいるのです。 ⁡ 精神的なダメージを受け流す " 心の技術 " を手に入れることは ⁡ 今を生きる現代人にとって必須になってしまっています｡ ⁡ 嫌な人からのダメージを真正面から受け取らないこと｡ ⁡ 嫌な人からのダメージは面白く捉えてスルーすること｡ ⁡ それだけで、心は楽になります｡ ⁡ ✎*┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 《自分がどう思うか》は完全に自分の自由。 ⁡ おかしなところでエネルギーを消耗せず自分にとって大切なことに、エネルギーは注いでいきましょう🌱 ⁡ ⁡ ーーーーーー ⁡ イラストを動画に編集してくれたのは @ryutaro.sakamiya いつもありがとう😊 ⁡ ⁡ ⁡ 【カツゼン】フォロワー様「20万人」突破！ Instagramを通じて、幸せに生きるための「人生の本質的な考え方」を言語化し配信している。人生を幸せのベクトルに整えていこう。

2026/01/25に公開- 指定なし

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【あなたは、どう感じる？】保存して、後でゆっくり見返してね。周りの方にも、ぜひシェアを🔁 ⁡ いつも読んでくださりありがとうございます！ ⁡ これ、僕のInstagram発信の、原点となる気持ちなんです。 ⁡ ✎*┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 真面目な人が損をして正直者がバカを見て優しい人がメンタルを病み真っ当な人が少数派で傷ついた側が責められる。 ⁡ こんな世の中間違っているんですよ。 ⁡ どうにかしたい。 ⁡ カツゼン ⁡ ✎*┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 僕はInstagramで「心の使い方」をお伝えしてきました。 ⁡ それによって、優しい人、純粋な人、利他的な人に「生きる力」を与えたいと考えて、お伝えしてきました。 ⁡ 本来、この世の中で最も価値があること人たちが、 ⁡ 今の歪んだ社会構造だと評価されず、我慢を強いられ、傷つけられています。 ⁡ 僕はこのパラダイムを、根っこから変えたいのです。 ⁡ ⁡ そのために「言葉の力」をご提供するしそのために「幸せに生きる考え方」もご提供するしそのために「瞑想や呼吸法」といった技術的にもご提案する。僕が持っている全てを活用したい。 ⁡ ⁡ それによって、この世の中をより良く変える優しい人たちの力を集めていきたいのです。 ⁡ みんなで、より良い未来をつくっていきましょう。 ⁡ これからも、宜しくね😊 カツゼン ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ーープロフィールから他の投稿も読んでみてね。最近リールもやってます。 ⁡ ⇨ @rinrism ーーー ⁡ ⁡

2026/01/23に公開- 指定なし

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【響いたら「コメント＋🔥マーク」を】保存して、後でゆっくり見返してね。周りの方にも、ぜひシェアを🔁 ⁡ いつも読んでくださりありがとうございます！励みになります🙏 ⁡ ⁡ ーーーーーーーーーーーー ⁡ ｢心に響く話」をフィードとリールでご紹介しています｡ぜひフォローをお願いします！ ⁡ ⇨ @rinrism ⁡ ーーーーーーーーーーーー ⁡ ⁡ 【幸せとは？】美輪明宏さんの言葉を引用しました😊 ⁡ ✎*┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ いつでも幸せな気持ちで生きるには感謝することを探して ⁡ 幸せのあるところの方へ視点を移せばいいんですよね。 ⁡ ✎*┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ つまり「視点」が大事なんです。 ⁡ 『不満だ』という視点から世界を見るとどんなに満たされる出来事があっても、不満です。 ⁡ 一方で『ありがたいな』という視点から世界を見るとあらゆることが感謝で出来ていると知れて、気持ちが満たされて、さらに前に進めます。 ⁡ 視点によって見え方が変わり感じ方が変わるんです。 ⁡ ⁡ 大事なのは『視点を移動できる心の柔軟性』 ⁡ これは、技術なので練習すれば誰でも習得可能です。 ⁡ ⁡ 柔らかさが、本当の強さです。そんな心を磨いていきたいですね🌱 ⁡ ⁡ ーープロフィールから他の投稿も読んでね👍 最近リールもやってます！ ⁡ ⇨ @rinrism ーーー ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ コメントどしどしお待ちしております！ ※最新投稿に素早く頂いたコメントはなるべく返します！ ※相談がある人はまずフォローしてくれよな！👍

2026/01/17に公開- 指定なし

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【響いたら「コメント＋🔥マーク」を】保存して、後でゆっくり見返してね。周りの方にも、ぜひシェアを🔁 ⁡ いつも読んでくださりありがとうございます！励みになります🙏 ⁡ ⁡ ーーーーーーーーーーーー ⁡ ｢心に響く話」をフィードとリールでご紹介しています｡ぜひフォローをお願いします！ ⁡ ⇨ @rinrism ⁡ ーーーーーーーーーーーー ⁡ ⁡ 【苦手な人と関わるときの魔法の言葉】 ⁡ ✎*┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ この変な人とやっていける自分ってえらい。天才。 ⁡ ✎*┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ …これ、事実ですからね。笑 ⁡ その事実を認めて争わず、変に心を乱されず ⁡ 自分の大切なエネルギーを大切なことに集中していける。 ⁡ そんな人生を歩みたいですよね⛩️ ⁡ ⁡ ⁡ ーープロフィールから他の投稿も読んでね👍 最近リールもやってます！ ⁡ ⇨ @rinrism ーーー ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ コメントどしどしお待ちしております！ ※最新投稿に素早く頂いたコメントはなるべく返します！ ※相談がある人はまずフォローしてくれよな！👍

2026/01/16に公開- 指定なし

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@rinrism　お守り代わりに保存してね⛩ コメントとっても嬉しいです🔥 ⁡ カツゼンです。元気で健康で幸せに生きるための「本質的な考え方」を発信しています。 ⁡ ※察しの良い方はお気付きかと思いますが動画の、あのサイコロは「サイコロキャラメル」です😂 ⁡ ⁡ ーーーーーー ⁡ ⁡ 頭が柔らかい人って、才能というより「自分の考え方を一歩外から見れる人」なんですよね。 ⁡ サイコロでいうと、 1面だけ見て「これが正しい」と固まるんじゃなくて、 2面、3面…そして見えていない裏側まで想像しようとする。 ⁡ この“視点の切り替え”を支えている土台が、今日お話しした「メタ認知能力」です。 ⁡ メタ認知って、難しい言葉に聞こえるけど、要するにこういう力。 ⁡ 「今の自分、1面だけで決めつけてない？」「感情で固まってない？」「別の見方、あるかも」 ⁡ こうやって、いったん自分を俯瞰して、考え方を調整できる力のことです。 ⁡ そして、面白いのはこれは“生まれつきの頭の良さ”というより、鍛えられる力だということ。 ⁡ そのために、相性がいいのは「瞑想」なんです。 ⁡ 心と思考をリセットして、一歩引いて観る力を養ってくれます。 ⁡ ⁡ 今度、久しぶりに無料の瞑想体験ウェビナーをやろうかな😊 ⁡ ⁡ 柔らかく考えられるほど、心は自由になっていきます。保存して、ふと「固くなってるかも」と思った日に見返してみてください。 ⁡ 今日もお疲れさまでした🌱 ⁡ ⁡ ⁡ ーーーーーー ⁡ 動画編集してくれたのは @ryutaro.sakamiya いつもありがとう🙏✨ ⁡ ーーーーーー ⁡ ⁡ 【カツゼン】フォロワー様「20万人」突破！ Instagramを通じて、幸せに生きるための「人生の本質的な考え方」を言語化し配信している。人生を幸せのベクトルに整えていこう。 #メタ認知 #心に響く言葉 #瞑想

2026/01/10に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/メタ認知#メタ認知https://www.instagram.com/explore/tags/心に響く言葉#心に響く言葉https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想

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@rinrism　お守り代わりに保存してね⛩ コメントとっても嬉しいです🔥 ⁡ カツゼンです。元気で健康で幸せに生きるための「本質的な考え方」を発信しています。 ⁡ ーーーーーー ⁡ 【寝落ちするための眼球ストレッチ】寝れない夜って、「寝よう」と頑張るほど、頭が冴えてしまうことがありますよね。そんなときに僕がよく使うのが、今日の“入眠スイッチ”です。 ⁡ ポイントはシンプルで、「眠りに落ちる直前の体の状態」に、やさしく寄せていくこと。 ⁡ 【この3ステップが“寝落ちしやすくなる”理由】 ⁡ ① 目を閉じて、ゆっくり深呼吸 ➡︎目から入ってくる情報が減ると、脳は「もう休む時間かも」と判断しやすくなります。そして、深い呼吸をゆっくりするだけで、自律神経の副交感神経が優位になり始めます。（要は、脳が休息モードに入りやすくなります） ⁡ ② 眼球をゆっくり左右に動かす ➡︎実は、眠りに落ちる直前には「ゆっくりした眼球運動」が出ることが知られています。だから、眼球をゆっくり動かすと、体が睡眠の入り口の状態に寄りやすくなると言われています。 ⁡ ③ 眼球をゆっくり上下に動かす＋深い呼吸ゆっくり動かすこと自体が“単調なリズム”になるので、思考の暴走（考えごと）から意識が離れやすくなります。「考えないようにしよう」と考えるのではなく「別の動きに集中する」という方が、良いのです。 ⁡ 【うまく効かせるコツ】速さは「とにかく、ゆっくり」眼球は「頑張って動かす」より、心地よく転がす感じ。 3往復でOK。まだ冴えていたら、セットを追加する感じで。 ⁡ 【注意点（大事）】がんばらないこと。寝ようとしないこと。 ⁡ 究極を言えば、目を閉じて、深い呼吸をしているだけでも、脳は休まります。 ⁡ 「眠れなくても、それでオッケー」そう思っていると、逆によく眠れるものです😊 ⁡ 保存して、今夜のお守りに。今日もお疲れさまでした🌱 ⁡ ーーーーーー ⁡ 動画編集してくれたのは @ryutaro.sakamiya いつもありがとう🙏✨ ⁡ ーーーーーー ⁡ ⁡ 【カツゼン】フォロワー様「20万人」突破！ Instagramを通じて、幸せに生きるための「人生の本質的な考え方」を言語化し配信している。人生を幸せのベクトルに整えていこう。

2026/01/04に公開- 指定なし

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【響いたら「コメント＋🔥マーク」を】保存して、後でゆっくり見返してね。周りの方にも、ぜひシェアを🔁 ⁡ いつも読んでくださりありがとうございます！励みになります🙏 ⁡ ⁡ ーーーーーーーーーーーー ⁡ ｢心に響く話」をフィードとリールでご紹介しています｡ぜひフォローをお願いします！ ⁡ ⇨ @rinrism ⁡ ーーーーーーーーーーーー ⁡ ⁡ 【幸せな人の共通点】これ、本当にそうなんです。 ⁡ 自分の本音を無視せず「自分の生き方」を自分で決めて生きている状態。 ⁡ 自分の人生を自分でデザインしている状態。 ⁡ そして、やがて理想を生きている状態。 ⁡ ⁡ それこそが、本当の意味で「幸せな状態」ですし本当の意味での「成功」だと思っています。 ⁡ ✎*┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 自己肯定感は自己決定感。 ⁡ ✎*┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ 「自分で決めている」「人生のハンドルを握っている」 ⁡ この感覚が、とても大切です。 ⁡ ⁡ まずは、本音と向き合うところから初めていきましょう🌱 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ーープロフィールから他の投稿も読んでね👍 最近リールもやってます！ ⁡ ⇨ @rinrism ーーー ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ コメントどしどしお待ちしております！ ※最新投稿に素早く頂いたコメントはなるべく返します！ ※相談がある人はまずフォローしてくれよな！👍

2025/11/01に公開- 指定なし

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@rinrism　お守り代わりに保存してね⛩ コメントとっても嬉しいです🔥 ⁡ カツゼンです。「大切なこと」を思い出していきましょう。 ⁡ ⁡ ✎*┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 非常に楽になる四つの人生の真理 ⁡ ①「嫌われてない人」はいないどんな善人でも悪人からは嫌われる。 ⁡ ②「自分の本音」を無視しないその違和感は、大体当たる。 ⁡ ③「心の調子が悪い」ときは心のメンタル強化より体のメンテナンス強化の方が大丈夫。 ⁡ ④「人を大切にしている人」を大切にするそう生きると人間関係は健康になる。 ⁡ ✎*┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ 生き方を整えてくれる真理です⛩️ ⁡ ⁡ ーーーーーー ⁡ 【カツゼン】フォロワー様「20万人」突破！ Instagramを通じて、幸せに生きるための「人生の本質的な考え方」を言語化し配信している。人生を幸せのベクトルに整えていこう。

2025/10/27に公開- 指定なし

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【響いたら「コメント＋🔥マーク」を】保存して、後でゆっくり見返してね。周りの方にも、ぜひシェアを🔁 ⁡ いつも読んでくださりありがとうございます！励みになります🙏 ⁡ ⁡ ーーーーーーーーーーーー ⁡ ｢心に響く話」をフィードとリールでご紹介しています｡ぜひフォローをお願いします！ ⁡ ⇨ @rinrism ⁡ ーーーーーーーーーーーー ⁡ ⁡ 【気づくべき　人生の真理】 ⁡ ⁡ ✎*┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 人は「やりたい事」しかやり続けられない。 ⁡ 人は「やり続けた事」しかできるようにならない。 ⁡ 人は「できるようになった事」でしか大きな結果を出せない。 ⁡ ✎*┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ だからこそ『目的意識』が尊くてそのための『前進があること』に価値があります。 ⁡ 皆の「本当にやりたいこと」を見つけ出す手段として私は実践瞑想という、オリジナルの学問を作りました。 ⁡ ⁡ 一日一歩で良いんです。なんなら1ミリの前進でも良いんです。 ⁡ ⁡ 「進んでる」「成長に向かっている」この実感こそが、心と人生の最高の栄養です🌱 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ーープロフィールから他の投稿も読んでね👍 最近リールもやってます！ ⁡ ⇨ @rinrism ーーー ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ コメントどしどしお待ちしております！ ※最新投稿に素早く頂いたコメントはなるべく返します！ ※相談がある人はまずフォローしてくれよな！👍

2025/10/21に公開- 指定なし

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2025/10/14に公開- 指定なし

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