コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順←心の再構築13大特典はプロフから📝 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「いい人そう」なのに、 なぜか一緒にいると疲れる人、いない？ 落ち込んでる時だけ優しくて、 人のミスを“大丈夫だよ〜”って笑いながら見てて、 褒めてるようで、ちょっとだけ刺してくる。 表面だけ見たら、別に悪いことは言ってない。 でも心は、なぜかザワつく。 それ、気のせいじゃないんよね💦 人って、余裕がないときほど 無意識の本音が言葉の端っこに漏れる。 マウント取りたい気持ちも、 安心したい気持ちも、 自分を守りたい必死さも。 だから「性格悪い人」って決めつける話でもなくて、 ただどういう距離感で関わる人かを見極めるサインなだけ⚠️ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 😈⌇香坂朱音｜自分軸×自己肯定感コーチ 考え方を整えたい人は、プロフの特典も覗いてみて。 @kosaka.akane ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #本性 #性格 #意地悪 #自己肯定感 #自分軸2026/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/本性#本性https://www.instagram.com/explore/tags/性格#性格https://www.instagram.com/explore/tags/意地悪#意地悪https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/自分軸#自分軸1.67%2488←心の再構築13大特典はプロフから📝 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 正直、マスカラにここまで期待してなかった👀 でもこれ、 盛ってるのに、やりすぎ感が出ない。 つけま級って聞くと 「どうせ不自然でしょ」って思うけど、 これはちゃんと 自分のまつげの延長線。 重ねてもダマらないし、 夜までカール落ちないし、 しかもまつげケア成分入り。 メイクってさ、 誰かに褒められるためより 自分のテンション守るためにやりたい日もある。 今日はこれでいい、って思える目元。 それだけで一日ちょっと楽。 ✔ 主役級ボリューム ✔ セパレートきれい ✔ ウォータープルーフ ✔ 美容液成分入り こういう選択肢が増えるの、ありがたい🖤 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 😈⌇香坂朱音｜自分軸×自己肯定感コーチ 考え方を整えたい人は、プロフの特典も覗いてみて。 @kosaka.akane ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #pr #インフルエンサーワークス #ピメル #うそつきマスカラ #大うそつきマスカラ @pmel_official_ https://www.p-dc.com/shop/g/g4961989408170/2026/01/27に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/インフルエンサーワークス#インフルエンサーワークスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピメル#ピメルhttps://www.instagram.com/explore/tags/うそつきマスカラ#うそつきマスカラhttps://www.instagram.com/explore/tags/大うそつきマスカラ#大うそつきマスカラ1.35%18919←心の再構築13大特典はプロフから📝 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ INTJって 「冷たい」「合理的」「一人が好き」 って言われがちだけど、 実はそれ、性格というより 生き方として身につけた思考だったりする。 小さい頃から ・自分で考えるしかなかった ・理由を求められる環境だった ・誰かが決めてくれる安心が少なかった そういう時間を重ねると、 “考えること”が癖になる。 だから計画立てるし、 感情よりロジックを優先するし、 「一人でやった方が早い」って判断も自然。 でもそれって、 人を信用してないからじゃなくて、 ずっと自分で自分を守ってきた名残なんよね。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 😈⌇香坂朱音｜自分軸×自己肯定感コーチ 考え方を整えたい人は、プロフの特典も覗いてみて。 @kosaka.akane ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #intj #mbti #mbti診断 #性格 #過去2026/01/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/intj#intjhttps://www.instagram.com/explore/tags/mbti#mbtihttps://www.instagram.com/explore/tags/mbti診断#mbti診断https://www.instagram.com/explore/tags/性格#性格https://www.instagram.com/explore/tags/過去#過去2.14%29930←心の再構築13大特典はプロフから📝 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「気にしないでね」 「無理しないでね」 「私がやっとくよ」 この3つ、 悪気ゼロなのに、 あとからちょっと疲れるやつ😖 別にさ、 我慢大会したいわけでも いい人でいたいわけでもないのに 気づいたら口から出てるのよね💭 優しい人ほど ・空気読んで ・先回りして ・自分の気持ちは後回し それが当たり前になってるだけなんよね。 ほんとは 気にしてるし、 無理してるし、 誰かに甘えたい日もある。 でも 「言わなくても分かるでしょ」って育ってきた人ほど 頼るタイミングが分からないまま大人になる。 だからさ、 この口癖があるからって 何か足りないわけでも 弱いわけでもなくて。 ただ 優しさを自分に向ける順番を 後ろにしてきただけ。 自分にも優しさ向けてあげよ😌 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 😈⌇香坂朱音｜自分軸×自己肯定感コーチ 考え方を整えたい人は、プロフの特典も覗いてみて。 @kosaka.akane ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #自分軸 #自己肯定感 #人間関係 #生きづらい #口癖2026/01/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸#自分軸https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/人間関係#人間関係https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/口癖#口癖1.15%16611←心の再構築13大特典はプロフから📝 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 整形しない選択も、 ちゃんと「自分を大切にする美容」だと思ってる。 今回受けたのは 恵比寿のGDサロンの《美骨形成術》。 顔を小さくするんじゃなくて、 顔の黄金比に近づけていく施術。 正直、痛い。w でも一瞬で終わるし、 終わったあとの変化がリアルにすごかった。 顎、頬骨、エラ、 そしてまさかの鼻まで… オールハンドでここまで変わるのは衝撃。 整形を迷ってる人、 ブライダル前、 「一回整えておきたい」人には かなり選択肢としてアリだと思う💭 変えるためじゃなく、 ちゃんと扱うための美容。 これはリピ検討🖤 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 😈⌇香坂朱音｜自分軸×自己肯定感コーチ 考え方を整えたい人は、プロフの特典も覗いてみて。 @kosaka.akane ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ PR @iwai7 #美容サロン #小顔 #整形 #美容矯正 #若返り 岩井雅顕 小顔調整2026/01/23に公開恵比寿駅 日本 東京都#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/美容サロン#美容サロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/整形#整形https://www.instagram.com/explore/tags/美容矯正#美容矯正https://www.instagram.com/explore/tags/若返り#若返り1.46%21014←他の投稿はこちらから📝 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「やりたいこと」って思ってるだけじゃ、叶わない。 「いつかやりたい」の“いつ”は、 自分で決めなきゃ永遠に来ないんだよね💭 今回のメンバーは母、祖母、叔母、そして私。 主役は、先日米寿を迎えた88歳の祖母。 実はこのセブ旅行、 前に計画してたけどコロナでフィリピンがロックダウン。 行けなかったまま、時間だけ過ぎちゃったんだよね💦 年齢も体力も考えたら祖母と行ける海外旅行って もう、今しかないよねって。 だから、リベンジ決定。 1日目は夜着。 ホテルでご飯食べて、すぐ就寝。 泊まったのは、コスタベラトロピカルビーチホテル。 24時間営業のレストランあるの、本当に助かった！ ビーチもプールもあったけど、結局行けなかったな😩 2日目、朝3時起き。 朝ごはんはフィリピン名物ジョリビー🍔 目的はもちろん、ジンベエザメ🦈！ 沖縄の美ら海水族館でしか見たことなかったジンベエ。 まさか、こんなに近くで見られるなんて。 近づきすぎて食べられるかと思ったw 3日目も朝4時😂 フェリーで2時間かけてボホール島へ。 目的はターシャ🐒 グレムリンのモデルにもなってるらしいターシャ。 目が大きくて可愛かった🫶 「いつか」って言ってる間に人も、時間も、状況も変わる。 行けてよかった、じゃなくて行くって決めてよかった。 そんな旅でした。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 😈⌇香坂朱音｜自分軸×自己肯定感コーチ 考え方を整えたい人は、プロフの特典も覗いてみて。 @kosaka.akane ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #セブ島旅行 #セブ旅行 #セブ島観光 #ジンベエザメ #ターシャ2026/01/21に公開セブ島、マクタン島、ボホール島 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/セブ島旅行#セブ島旅行https://www.instagram.com/explore/tags/セブ旅行#セブ旅行https://www.instagram.com/explore/tags/セブ島観光#セブ島観光https://www.instagram.com/explore/tags/ジンベエザメ#ジンベエザメhttps://www.instagram.com/explore/tags/ターシャ#ターシャ1.53%21619👈他の自分軸・自己肯定感の投稿も見てね ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 頑張ってるのに苦しいとき、 足りないのは努力じゃなくて方向かもしれない。 誰かに認められるための道は、心が先に疲れてしまう。 ワクワクするかどうかで選ぶと、過程が少し軽くなる。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🖤心の再構築13大特典｜今日から変わる13冊🎁 ・なぜ頑張っても満たされないのか ・不安や承認欲求が強くなる仕組み ・自分を安心させる思考と習慣 「もっと頑張る」ためじゃなく、 もう無理しなくていい自分に戻るための読みもの。 プロフから受け取ってね🫶 @kosaka.akane ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #努力 #自己肯定感 #自分軸 #人間関係 #自己啓発2026/01/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/努力#努力https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/自分軸#自分軸https://www.instagram.com/explore/tags/人間関係#人間関係https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発0.85%11813👈他の投稿も見る📝 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 正直、スキンケアも 「ちゃんとやらなきゃ」って思う日、あるよね？💭 年齢重ねると、今だけよければいいより この先も心地いいかで選びたくなる。 EXO THE LAB. SERUM は、 “効かせる”より肌をちゃんと育てるって感覚が好き。 サラッとしてるのに、入っていく感じが早くて、 次に使う化粧水のなじみが全然ちがう。 くすみとかハリ不足って、 焦って盛ろうとすると逆に迷子になるけど、 こういう土台ケアは気づいたら肌が安定してる。 あと正直に言うと、小さいサイズで試して、 リピして今は50mlゲットしちゃった😌 派手な即効性じゃなくて、 「今日もちゃんと自分扱えたな」って残る美容。 こういうの、長く使いたくなる。 ✔ 乾燥で元気ない肌 ✔ ハリ・ツヤがほしい ✔ 流行りより“ちゃんとしたケア”が好き ✔ 自分に雑になりたくない人 これは合うと思う。 今も、未来も、 好きな自分でいるための一本。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 😈⌇香坂朱音｜自分軸×自己肯定感コーチ 考え方を整えたい人は、 プロフの特典も覗いてみて。 @kosaka.akane ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #PR @exo_the_lab #EXOTHELAB #エクソソーム #導入美容液 #エイジングケア 肌再生 乾燥肌ケア くすみケア2026/01/16に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/EXOTHELAB#EXOTHELABhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクソソーム#エクソソームhttps://www.instagram.com/explore/tags/導入美容液#導入美容液https://www.instagram.com/explore/tags/エイジングケア#エイジングケア1.09%15216👈他のMBTI・自己肯定感の投稿も見てね ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ いつも明るいESFPほど、 笑うことで気持ちを守ってきた人が多い。 場を照らす裏で、飲み込んだ感情があるから、 人の寂しさにもすぐ気づける。 この明るさは、強さと優しさの証。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🖤心の再構築13大特典｜今日から変わる13冊🎁 ・なぜ頑張っても満たされないのか ・不安や承認欲求が強くなる仕組み ・自分を安心させる思考と習慣 プロフから受け取ってね🫶 @kosaka.akane ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #esfp #mbti #mbti診断 #自分軸 #自己肯定感2026/01/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/esfp#esfphttps://www.instagram.com/explore/tags/mbti#mbtihttps://www.instagram.com/explore/tags/mbti診断#mbti診断https://www.instagram.com/explore/tags/自分軸#自分軸https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感0.85%1228👈他の自分軸・自己肯定感の投稿も見てね ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 何かあるとすぐ 「私のせいかも」って浮かぶ思考。 それは性格じゃなく、昔身についた心の反応。 責め続けてきた分、そう考える癖が残ってるだけ。 気づいたときに 「そう思ったんだね」って自分に声をかけられたら十分。 この視点、そっと置いておいて🫧 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🖤新年なので、1週間限定で 「夢を夢で終わらせない」 ビジョン設計の特典も用意しました。 描くだけで終わらせたくない人は、 プロフから受け取ってね。 ※メッセージで【ビジョン】とお送りください📝 @kosaka.akane ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #自己肯定感 #自分軸 #自己否定 #自己否定がなくなる方法 #自己肯定感を上げる2026/01/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/自分軸#自分軸https://www.instagram.com/explore/tags/自己否定#自己否定https://www.instagram.com/explore/tags/自己否定がなくなる方法#自己否定がなくなる方法https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を上げる#自己肯定感を上げる0.86%11715👈他の自分軸・自己肯定感の投稿も見てね ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ESTPの行動力って、 勢いだけじゃなくて育った環境の名残だったりする。 動くことが当たり前で、挑戦が日常だったからこそ身についた強さ。 その裏にある不安も含めて、その人らしさ。 理解できたとき、見え方が少し変わるかも🫧 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🖤新年なので、1週間限定で 「夢を夢で終わらせない」 ビジョン設計の特典も用意しました。 描くだけで終わらせたくない人は、 プロフから受け取ってね。 ※メッセージで【ビジョン】とお送りください📝 @kosaka.akane ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #estp #mbti #mbti診断 #自分軸 #自己肯定感2026/01/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/estp#estphttps://www.instagram.com/explore/tags/mbti#mbtihttps://www.instagram.com/explore/tags/mbti診断#mbti診断https://www.instagram.com/explore/tags/自分軸#自分軸https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感0.98%13911👈他の自分軸・自己肯定感の投稿も見てね ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 前に食べて、忘れられなかった味って だいたい正解。 学芸大学の ピーエスコーヒー（P.S.COFFEE） 平日限定ランチ。 3種類あるけど、 私は16種のスパイスチキンカレー一択。 辛さ控えめなのに クミンやコリアンダー、カルダモンの香りが じわっと広がって、チキンもごろごろ。 ターメリックライスと 5種の付け合わせの彩りもきれいで、 正直カフェ超えてる。 2階のソファ席も居心地よくて、 ランチのあと そのままカフェタイム突入しがち。 迷わず選べた日は、 だいたい自分の調子もいい。 こういう小さな選択が、 自分軸なんだと思ってる🌷 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🖤心の再構築13大特典｜今日から変わる13冊🎁 ・なぜ頑張っても満たされないのか ・不安や承認欲求が強くなる仕組み ・自分を安心させる思考と習慣 「もっと頑張る」ためじゃなく、 もう無理しなくていい自分に戻るための読みもの。 プロフから受け取ってね🫶 @kosaka.akane ご質問・ご依頼はDMへ💌💭 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ PR @p.s.coffee_tokyo #カフェ #cafe #カレー #ランチ #カフェ巡り カフェランチ2026/01/08に公開学芸大学駅 日本 東京都#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/カフェ#カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/cafe#cafehttps://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ巡り#カフェ巡り1.15%16016👈他の自分軸・自己肯定感の投稿も見てね ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 待って病む恋と、追われる恋の差は テクニックじゃなくて“自分の扱い方”。 追われる女は、返事や予定に振り回されず、 自分の時間と気持ちを最優先にしてるだけ。 待つより動く、我慢より楽しむ。 その瞬間から、恋の主導権はあなたに戻る🫧 保存して、また思い出してね。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🖤新年なので、1週間限定で 「夢を夢で終わらせない」 ビジョン設計の特典も用意しました。 描くだけで終わらせたくない人は、 プロフから受け取ってね。 ※メッセージで【ビジョン】とお送りください📝 @kosaka.akane ご質問・ご依頼はDMへ💌💭 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #恋愛の悩み #恋愛心理 #恋愛心理学 #モテる方法 #恋愛あるある2026/01/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/恋愛の悩み#恋愛の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/恋愛心理#恋愛心理https://www.instagram.com/explore/tags/恋愛心理学#恋愛心理学https://www.instagram.com/explore/tags/モテる方法#モテる方法https://www.instagram.com/explore/tags/恋愛あるある#恋愛あるある1.05%1566👈 他のMBTI・自己肯定感の投稿も見てね ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ENTPって明るくて話し上手に見えるけど、 その裏に「本音を出すのが怖かった過去」を 抱えてる人、実は多い。 冗談やテンションは、 軽さじゃなくて自分を守る優しさ。 わかってもらえなかった経験があるからこそ、 人の気持ちに敏感で、場をあたためられる。 その深さも、ENTPの魅力🫧 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🖤 プロフのところには 《心の再構築13大特典》を置いてます。 @kosaka.akane ご質問・ご依頼はDMへ💌💭 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #entp #mbti #mbti診断 #心理学 #心理2026/01/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/entp#entphttps://www.instagram.com/explore/tags/mbti#mbtihttps://www.instagram.com/explore/tags/mbti診断#mbti診断https://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/心理#心理1.24%1855👈 他の自分軸・自己肯定感の投稿も見てね ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 忙しい日は、 スキンケアすら義務みたいに感じることがある。 でも本当は、美容って 自分を雑に扱わないための習慣だと思ってる。 “塗るだけメディテーション”が話題の S’aimer（セメ） は、 「自分を愛する時間」をテーマに生まれた 再生オールインワンクリーム。 これ1本で 化粧水〜マッサージまで完了。 アロマの香りを4秒吸って、 深呼吸しながら塗るだけ。 肌だけじゃなく、 思考までゆるむ感じが好き。 ホルミシス効果による 細胞レベルのアプローチで、 甘やかすケアじゃなく “肌を育てるケア”なのも信頼できる。 何より惹かれたのは、 このブランドのコンセプト。 作ったのが同い年の女性で、 その考え方にもすごく共感した。 ユニセックスだから、 男性も使えるのも◎ 「整える」って性別関係ないよね。 これは、 流行りで終わらせず 使い続けたいと思えたスキンケア。 今日ちゃんと自分を扱えた、 その感覚が残る美容っていい🌿 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 2026年start ▶️！ 1週間限定で 「夢を夢で終わらせない」 ビジョン設計の特典も用意しました。 描くだけで終わらせたくない人は、 プロフから受け取ってね。 ※メッセージで【ビジョン】とお送りください📝 @kosaka.akane ご質問・ご依頼はDMへ💌💭 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #PR @saimer__official #自分ケア #自分を大切に #自分を好きになる #自分時間2026/01/05に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分ケア#自分ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分時間#自分時間1.16%14830👈 他の自分軸・自己肯定感の投稿も見てね ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 子どもなのに、 大人の役目を背負っていた人へ。 泣きたいのに泣けなかったこと、 怖くても「大丈夫」って笑ったこと。 それは強さでも優しさでもなく、 そうしないと守れなかっただけ。 今のあなたが、あの頃の自分に 「本当によく頑張ったね」って 言ってあげて🫧 保存して、また戻ってきてね。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 新年なので、1週間限定で 「夢を夢で終わらせない」 ビジョン設計の特典も用意しました。 描くだけで終わらせたくない人は、 プロフから受け取ってね。 ※メッセージで 【ビジョン】とお送りください📝 @kosaka.akane ご質問・ご依頼はDMへ💌💭 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #アダルトチルドレン改善 #アダルトチルドレン克服 #アダルトチルドレン #インナーチャイルド #長女気質2026/01/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン改善#アダルトチルドレン改善https://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン克服#アダルトチルドレン克服https://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン#アダルトチルドレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーチャイルド#インナーチャイルドhttps://www.instagram.com/explore/tags/長女気質#長女気質1.37%20010👈 他の自分軸・自己肯定感の投稿も見てね ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 2025年、 正直かなり大変なことも多かった。 離婚のために裁判をして、 詐欺にもあって、 お金も気力も削れた。 でもね、 人生は止まらなかった。 気づいたら 友達と笑いながら旅行してて、 国内にも海外にも出かけてて、 いろんな景色を見てた。 高校生の頃から夢だった 「象使い」の資格を取りに、チェンマイにも行けたし、 コムローイを見上げた夜には 「あ、私ちゃんと生きてる」って思えた。 おばあちゃんの米寿も祝えて、 家族とちゃんと笑って過ごせた。 やりたい仕事にも挑戦して、 発信も、気分じゃなく“習慣”として続けられた。 2025年は、 壊れた年じゃなくて 積み上げてた年だったのかもしれない。 そして2026年は、 夢を眺めるだけで終わらせない。 完璧じゃなくていい。 遠回りでもいい。 今日なにを選ぶかを、止めない一年にしたい。 新しい年、おめでとう。 ここまで生きてきたあなたにも。 2026、 ちゃんと自分を連れていこう🫶 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 新年なので、 1週間限定で 「夢を夢で終わらせない」 ビジョン設計の特典も用意しました。 描くだけで終わらせたくない人は、 プロフから受け取ってね。 ※メッセージで【ビジョン】とお送りください📝 @kosaka.akane ご質問・ご依頼はDMへ💌💭 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #ビジョンボード #wishlist #マインド #自分軸 #自己肯定感2026/01/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビジョンボード#ビジョンボードhttps://www.instagram.com/explore/tags/wishlist#wishlisthttps://www.instagram.com/explore/tags/マインド#マインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸#自分軸https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感1.42%19325👈 他のAC・自己肯定感の投稿も見てね ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 最近、歯軋りもひどくて 左右バランスも気になって 表参道の 翠 SUI SPA 表参道店 へ。 ここ、小顔矯正コルギの専門店なんだけど 顔だけじゃなく首・肩・デコルテまで “土台から整える”感覚がすごかった。 施術前のカウンセリングで 自分の顔の歪みを細かく教えてもらって、 「あ、私ずっと食いしばって生きてたな」って 妙に納得した。 口腔内ケアは正直痛い（笑） でもそれって今までサボってきた証拠なんだよね。 美容って、 可愛くなるためだけじゃなくて 自分を雑に扱わないための時間だと思う。 来年は、 ちゃんと自分を整える一年にしたい🤍 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🖤 プロフから無料で受け取れる 《心の再構築13大特典》 ・なぜ頑張っても満たされないのか ・不安や承認欲求が強くなる仕組み ・自分を安心させる思考と習慣 「もっと頑張る」ためじゃなく、 もう無理しなくていい自分に戻るための読みもの。 プロフのところに置いてあるよ🫶 @kosaka.akane ご質問・ご依頼はDMへ💌💭 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ PR @sui_spa #小顔矯正 #コルギ #ヘッドスパ #ダイエット #マッサージ ブライダルエステ 小顔エステ 痩せたい2025/12/31に公開表参道駅 日本 東京都#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/小顔矯正#小顔矯正https://www.instagram.com/explore/tags/コルギ#コルギhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘッドスパ#ヘッドスパhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッサージ#マッサージ1.07%14322👈 他のAC・自己肯定感の投稿も見てね ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ どれだけ頑張っても満たされないのは、 努力が足りないからじゃない。 安心できないまま走り続けて、 心の受け皿が疲れているだけ。 満たされる人は特別じゃなく、 小さな安心をちゃんと受け取ってる。 頑張る前に、自分を安心させてあげて🫧 保存して、また戻ってきてね。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🖤 プロフから無料で受け取れる 《心の再構築13大特典》 「もっと頑張る」ためじゃなく、 もう無理しなくていい自分に戻るための読みもの。 プロフのところに置いてあるよ🫶 @kosaka.akane ご質問・ご依頼はDMへ💌💭 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #自分軸 #自己肯定感 #満たされない #メンタルケア #メンタル2025/12/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸#自分軸https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/満たされない#満たされないhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタル1.33%19014👈 他のAC・自己肯定感の投稿も見てね ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 人の顔色ばっか気にして、 夜ひとりで反省会して、 「私が悪いのかな…」って思う日。 それって 性格の問題でも メンタルが弱いからでもない。 ただ、 自分の気持ちを後回しにするクセが ちょっと染みついてるだけ。 これ、 優しい人ほど身につきやすいし、 ちゃんと生きてきた証でもある。 でもね ずっとそれを続けてると、 気づかないうちに 心がすり減っていく。 今日からいきなり 変わらなくていい。 まずは ✔ 今どう感じてる？ ✔ 本当はどうしたかった？ って、自分に聞くだけでいい。 それが 自分軸を取り戻す最初の一歩だから。 この投稿、 しんどくなった日に また戻ってきてほしい。 「私の気持ち、ちゃんと聞いていい」 そう思えたら、保存してね🫶 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📎 自分を責める思考をゆるめて 行動まで変えていくヒントは 【公式LINE】でまとめて渡してるよ。 ▶︎ 心の再構築13大特典 （思考・感情・人間関係を整えるワーク付き） ここから受け取れる👇 @kosaka.akane ねえ、 今日は「自分の気持ち」 ちゃんと聞けてた？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #自分軸 #自己肯定感 #繊細さん #人間関係の悩み #自分を大切にする2025/12/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸#自分軸https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/人間関係の悩み#人間関係の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする#自分を大切にする0.29%422<前へ1...2345678>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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