コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【井上愛里沙さんとの特別対談を開催しました】 昨日、現役を引退された元バレーボール日本代表・井上愛里沙さんとのコラボイベントを開催しました。 今回の対談では、2018年から井上さんをメンタル面でサポートしてきたスポーツメンタルコーチ・鈴木颯人が、これまであまり語られてこなかったキャリアの舞台裏について伺いました。 中学時代から“天才”と呼ばれ、高校での再起、大学代表としての活躍、久光製薬スプリングスでの最多得点記録、そしてフランス移籍へ。 井上さんのキャリアは、どこを切り取っても「異例づくし」と言えるものです。 そんな輝かしい道のりの裏側で、私たちスポーツメンタルコーチは、彼女の葛藤や苦悩に寄り添いながらサポートしてきました。 印象的だったのは、2023年、パリ五輪出場をかけた中国戦の直前。 あの重要な試合の直前に、彼女から電話がかかってきて話をしたことは、今も忘れられません。 彼女が初めてコーチングを受けに来てくれたのは、まだ神戸にいた頃。 その時、私は彼女にこう問いかけました。 「アスリートとして、自分のことを好きだと思えますか？」 メンタルコーチングでは、自信や自己肯定感、自己効力感など、さまざまなキーワードが出てきますが、最も根底にあるのは、“自分への愛着”だと私は考えています。 対談の中でも、井上さんは「メンタルコーチングを通じて、自分のことを好きになれた」と語ってくれました。 その言葉を聞いたとき、胸が熱くなり、思わず涙がこみ上げそうになりました。 現役アスリートと、こうしてオープンな場で対談できる機会は、実は滅多にありません。 それだけ、メンタルの話題は繊細で、現役中は口にしづらいものだからです。 だからこそ、引退後にこうして振り返る時間を持てたことは、私にとっても非常に貴重なひとときでした。 さらに今回、協会のビジョンである 「One athlete, One mental coach〜1人のアスリートに、1人のメンタルコーチを〜」 という言葉にも共感していただき、スポーツメンタルコーチを目指す受講生たちに向けて、リアルな声を届けられたことも大きな意味を感じています。 私たち協会としても、まだまだ道半ば。 ですが、こうした出会いや機会を一つひとつ大切にしながら、 これからも謙虚に、そして誠実に歩んでいきたいと思います。 最後までお読みいただき、ありがとうございました。 @arisaino.ue58 #井上愛里沙 #日本代表 #女子バレーボール2025/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/井上愛里沙#井上愛里沙https://www.instagram.com/explore/tags/日本代表#日本代表https://www.instagram.com/explore/tags/女子バレーボール#女子バレーボール1.25%1442「ごきげんでいよう」 「自分の機嫌は自分で取ろう」 近年よく聞くこの言葉。 SNSや自己啓発の世界だけでなく、スポーツやビジネスの現場でも当たり前のように使われるようになりました。 たしかに、外側の出来事に振り回されず、内側の状態を整えるという考え方はとても魅力的です。 一流のアスリートがプレッシャーの中で力を発揮できるのも、心の状態が整っているからだという話は、誰もが一度は耳にしたことがあるでしょう。 私たち一般社団法人日本スポーツメンタルコーチ協会でも、「状態」に目を向けることの重要性を認識し、現場に届けてきました。 実際、「ごきげんであること」を意識するだけで、パフォーマンスが安定する選手も存在します。 しかし、私たちは現場で、もう一つの事実に気づかされてきました。 それは、「いつもごきげんでいなければならない」というプレッシャーに苦しむ選手が増えている、ということです。 たとえば、緊張や不安を感じることに罪悪感を持ち、「整っていない自分はダメだ」と感じてしまう。 あるいは、ネガティブな感情が湧いてくることを「失敗」と捉えてしまう。 その結果、本来の自分らしいプレーができず、どんどん自信を失っていく…そうした姿を、私たちは何度も見てきました。 心理学の研究によれば、ネガティブ感情を無理に抑え込む「感情抑圧」は、ストレスホルモンを高め、逆に心身のパフォーマンスを下げることがわかっています（Gross, 2002）。 つまり、「整えよう」とする意志が、逆に心を不安定にしてしまう paradox が起きているのです。 ここで私たちは、もう一つの知恵、禅の視点に立ち返ります。 禅には「煩悩即菩提（ぼんのうそくぼだい）」という言葉があります。 煩悩や悩み、不安や怒りといった“煩わしさ”こそが、悟りの入り口だという考え方です。 つまり、ネガティブな感情を悪いものとして排除するのではなく、そこに耳を傾け、意味を見出すことで、むしろ人はより深く成長するという思想です。 また、「今ここ」に集中するという考え方も、近年はマインドフルネスやメンタルトレーニングで多く語られています。 たしかに大切な視点ですが、「今だけがすべて」と捉えすぎると、過去の意味や未来の希望を見失うことがあります。 私たちが支援する選手の多くは、過去の挫折や努力に意味を見出し、未来の夢や目標を力に変えて、今を生きています。 その「時間のつながり」があるからこそ、自分らしくいられるのです。 禅語には「随処作主（ずいしょさしゅ）」というものがあります。 どんな状況でも、自分自身の主（あるじ）でありなさい、という教えです。 今この瞬間に集中するということは、状況に飲み込まれるのではなく、今この状況を“主体的に生きる”という意味であって、今に“縛られる”ことではありません。 ごきげんメンタルは、選手を整えるための“道具”としては非常に有効です。 しかし、それを「信じるもの」として扱った瞬間に、選手自身の思考や感性を奪ってしまう可能性があります。 私たちスポーツメンタルコーチが大切にしたいのは、理論に従わせることではなく、理論を“手放せる自由”を持ちながら、それでも必要なときに選び取るという姿勢です。 禅には「放下著（ほうげじゃく）」という教えがあります。 【すべてを手放せ】 信じきった理論や言葉にしがみつくのではなく、いったん手放し、そしてもう一度、自分の現場に必要なものとして選び直す。 その柔軟さと誠実さを、私たちは支援者として持ち続けたいのです。 #スポーツメンタル #メンタルトレーニング #アスリート支援 #メンタルコーチング #メンタルヘルス #競技力向上 #アスリートのメンタル #スポーツ心理学2025/06/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツメンタル#スポーツメンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルトレーニング#メンタルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリート支援#アスリート支援https://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチング#メンタルコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/競技力向上#競技力向上https://www.instagram.com/explore/tags/アスリートのメンタル#アスリートのメンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ心理学#スポーツ心理学0.56%614【対談イベントのお知らせ】 元日本代表バレーボール選手としてパリ五輪にも出場された井上愛里沙さんとの対談イベントを開催することになりました。 井上さんとは2019年に初めてお会いし、2020年から本格的にメンタルコーチングがスタート。21～22年シーズンに日本選手で当時歴代最多の584得点をマークし、MVPを獲得されました。 当日話すと思いますが、すでにキャリハイを残した年に引退を考えられていたのですが、まさかの日本代表選出。パリ五輪出場に貢献されました。 現役を終えた選手にこういった形でお話を伺える機会がとても貴重でして、これからのアスリートだけでなく、メンタルコーチングにも興味をお持ちの方にとって臨場感あるリアルな現場の姿を共有できたら幸いです。 日時・6月20日 場所・大阪市内（お申し込みの方に場所をお伝えします） 費用・3000円（税込） 主催・一般社団法人日本スポーツメンタルコーチ協会 【お申し込みページ】 https://smart.reservestock.jp/event_form/index/10453462025/06/04に公開- 指定なし0.65%760「夢」ってなに？ 夢を持てって言うけど、そもそも夢ってなんだろう？ 昔の日本では、夢は“神様からのメッセージ”だったり、“魂が見る世界”とされていたんです。 英語のdreamも元々は「喜び」や「音楽」って意味だったんだとか。 夢＝目標と思いがちだけど、実はちょっと違う。 夢は“心が震えるイメージ”。 目標は“それを形にするためのステップ”。 だからこそ、言葉にならない夢もあっていい。 曖昧でも、ふわっとしたままでも、それが本物の夢かもしれません。 #スポーツ #メンタル #夢 #スポーツメンタルコーチ #目標設定 #コーチング #自己理解 #アスリートサポート2025/06/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ#スポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/夢#夢https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツメンタルコーチ#スポーツメンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/目標設定#目標設定https://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己理解#自己理解https://www.instagram.com/explore/tags/アスリートサポート#アスリートサポート0.73%814生まれはイギリス。育ちは東京大田区下町。 父は日本人。母はフィリピン人。 今ではプロスポーツメンタルコーチとして、 アスリートとともに夢や目標をメンタル面で支えてきました。 数多くの世界チャンピオンや日本チャンピオンを 間近でみてきました。 そんな私ですが、 アスリートとしての実績は皆無です。 そこそこの結果で、 そこそこの実力と、 そこそこの体格だったので勘違いはしてたと思います。 高校にスポーツ推薦で入るも 心の底から挫折した日々です。 ※北海道のとある選手たちからスポセンの事をよくイジられる。笑 それでも人一倍野球は好きだったし、 練習もしたと思います。 結果はついて来なかったので これが俺の限界だと高校で悟りました。 野球引退です。 高校3年間で1度も背番号、 もらえる事が出来ずに引退です。 野球人生で背番号が貰えない事ってあるんですね。笑 甲子園、ましては背番号すら貰えなかった凡人の私がスポーツメンタルコーチとしてなぜ歩めたのか？ それを考えたいなと思いました。 なぜ考えたいと思ったかというと、 この15年の歩みを不思議だと捉えてる節があるからです。 なぜ不思議に思うかというと、 自分の実力以上の結果が起きてると思うから。 もちろん信頼してくれるアスリートの 皆さんあってこその今であるのは言うまでもありません。 しかし、 もともと凡人で実績も経験もない自分でも プロアスリートを支える事が出来てるなんて 奇跡だと思いませんか？？ さらにはスポーツメンタルコーチを増やす活動までして ウルトラ奇跡が起きてると思ってます。 そんな奇跡的な出来事を ちゃんと言葉に残しておく事が これから目指す人にとって何かのお役に立てるのかなと思いました。 実績という過去に何があったかは現在には関係ないんです。 現在が変わると未来が変わっていくのも実感しました。 それは自分自身の実績(過去)が証明してくれています。 こんな話しながら過去に囚われたくないので今にフォーカスしたいんです。 けど今に集中ってなかなか簡単ではないと思うんですよ。 そこで皆さんに問いかけたいのが以下です。 「過去の実績や経験がなくなったら今からどんな未来を描ける自分がいると思いますか？」 ちょっと面白くないですか？ ワクワクしてきたかな？ 皆さんの回答お待ちしております。2025/05/27に公開- 指定なし0.66%761【相撲観戦】 数年振りに相撲を見にいきました。日本の伝統文化でありながらも、強さを競う力士の姿は何かを学べることがあると感じます。 身体の大きさだけでは勝敗が決まらない世界。立ち合いや突っ張り、まわしを取るタイミングなど強さと上手さ、そして駆け引きを一瞬で判断しなくてはなりません。 どんな時にも冷静に判断しながらも熱くなりそうな取り組みばかり。それでも礼節を重んじる彼らの姿に日本人としての義を感じました。2025/05/20に公開- 指定なし0.64%750【最近あった嬉しい話】 いっときは50名ほどのアスリートと年間契約をしていた時期がありました。 アスリートが望む結果をメンタル面からサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 まだ自分が29歳になってまもない頃。全力でアスリートを支えたい思いが溢れてました。 なので、出会う人、依頼する人、拒まずに過ごす日々。 気付いたら50名にもなってました。その矢先に急性胃腸炎で倒れました。 前日に食べたものに当たってしまったのと疲労からくるものでした。 プロのスポーツメンタルコーチとしては俺は失格だ…と思いました。 休んだ日には遠い北海道からわざわざ飛行機に乗ってきてくれた人もいました。 そこから自分自身の身の振り方を考えました。 自分は1人しかいない…けど、全国のアスリートのメンタルを支えたい… そこで出た答えが「スポーツメンタルコーチの養成」でした。 当時、スポーツメンタルコーチを名乗る人はいません。アスリートメンタルコーチやメンタルトレーナーとかはいました。 自分の想いを形にして「スポーツメンタルコーチ」を増やしたい！そこでスポーツメンタルコーチの商標を取りました。 一般社団法人日本スポーツメンタルコーチ協会も作りました。 お陰様でスポーツメンタルコーチ資格講座が22期目を開催出来ました。 卒業生も増え、活躍する人も増えました。 「独立リーグを目指す選手が国体に選ばれました！」 「教えてるバスケチームが僅差で勝ち切りました！」 私が支えることが出来ないアスリート達を卒業生が素晴らしい結果に導いてくれています。 そんな報告が毎週あるんです。 29歳の時、早々と限界を感じ、試行錯誤してきた13年。 着実に想いが形になっているのを実感します。 「One athlete,Oen mental coach〜1人のアスリートに、1人のメンタルコーチを〜」 この想いに共感してくれる人を全国に増やしていけたらと思います。 最後までお読み頂きありがとうございました。2025/05/19に公開- 指定なし0.84%971【資格講座開催】 4月から開講中の22期スポーツメンタルコーチ資格講座のDay4&5が開催されました！ 今回はオンラインからいよいよ対面での時間での学びの時間となりました！オンライン以上にリアルで会える喜びを感じてもらいました。 ワークはスポーツメンタルコーチとして理解しておきたい「思い込みのフタ」やアスリートとの信頼関係を構築するために必要な「クレジット」を体験を通じて理論的にも学んで頂きました！ 今期は22名がご参加されているのですが、2017年の初版「一流をめざすメンタル術」を読んでからずっと通いたかったと話を何にもの方から頂き感謝しかありません。 続けているからこそご縁が繋がっている事を実感するとともに、より一層協会運営を通じて日本中のアスリートの絵がを作っていけるスポーツメンタルコーチを普及出来るように尽力したいです。 #スポーツメンタルコーチ #資格講座2025/05/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツメンタルコーチ#スポーツメンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/資格講座#資格講座1.08%1260【知覧へ〜平和の重み〜】 2024年、あるアスリートの言葉が胸を打ちました。 「鹿児島の特攻資料館に行って、生きていることを、そして自分が卓球をこうやって当たり前にできているということは、当たり前じゃないというのを感じたい」 卓球で活躍する早田ひな選手がパリ五輪メダル獲得後に語りました。 @h_hina77 若干24歳のメダリストが放った言葉からオリンピックの意義やスポーツとして在り方を問うものだったと私は思っています。 不自由がなく、当たり前に生活ができ、スポーツもできる。将来の選択肢は努力次第で選べぶことが出来ると思える現代において、日本の未来を願って飛び立った青年たちがいたのでした。 今回、彼らの遺書や遺留品が保管される知覧特攻平和会館で読んだ手紙の数々には彼らの親に対する想い、とくに母親に対する感謝の言葉が数多くありました。 またこれから2時間半もかけて沖縄の南まで飛ぼうとする中、最後の集合写真で笑顔で映る彼らの表情。親に見せる最後の姿だからこそ笑顔だったのではないかと語られていました。 平和な日常を通じてスポーツができる喜びや何かを自由に学べる喜び、夢や目標を持てる幸せ。だからこそ、結果以上に大切な今この瞬間を大事にしたいと実感しました。 戦後から80周年を迎える今年、多くの変化がこれから起こるのかもしれません。そんな変化が多い時だからこそ「今」を大切に生きていきたいと思いました。 スポーツメンタルコーチ 鈴木颯人2025/05/16に公開- 指定なし1.07%1241※ 【キャプテンとしての心構え〜任されたあなたへ伝えたいこと〜】 なぜか、私のところにメンタルコーチングを受けに来るアスリートの多くが、キャプテンに任命されることがよくあります。 アスリートのメンタル面を支えるスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 キャプテンに任されるということは、とても光栄なことです。 なぜなら、チームでたった一人しか選ばれない“重役”だからです。 そして、特に団体競技であればあるほど、キャプテンの「心構え」や「姿勢」は、チームの勝敗や雰囲気に大きな影響を与えます。 近年では、日本代表の長谷部誠選手や遠藤航選手など、そのキャプテンシーが称賛された選手たちが印象的です。 彼らのように、キャプテンは「背中で引っ張る」存在とも言えるでしょう。 ただ、キャプテンという役割に対して、事前に指導を受ける機会はほとんどありません。 長年、競技に打ち込んできた選手にとって、キャプテンに任命されることは“未開の地”を歩くようなもの。 突然、重い責任を担わされて「どうしたらいいかわからない」と悩む選手がほとんどです。 さらに、監督やコーチに相談しても、 「〇〇のやりたいようにやればいいよ」 と突き放されたような返答をされることも少なくありません。 ところが、いざチームがうまくいかなければ、 「キャプテンの責任じゃないか？」 と厳しい視線を向けられてしまうのです。 私の元にも、こうした相談は本当によく寄せられます。 では、キャプテンとしての心構えとは、一体どのようなものなのでしょうか？ 最も大切にしてほしいこと。 それは 「チームを無理にひとつにまとめようとしすぎないこと」です。 チームというのは、社会の縮図のようなもの。 同じ日本人でも、思想や価値観はさまざまです。 考え方が違うからこそ、無理に“同じ方向を向かせよう”とすれば、摩擦が起きたり、お互いに疲弊してしまいます。 違いを受け入れつつ、協力し合えるチームこそ、強くなるのです。 では、どうすればチームとしてまとまりが出るのでしょうか？ それが、「共通のチーム目標を持つこと」です。 チームとは、例えるならば“船”のようなもの。 選手たちは、その船に乗って「どこを目指すか？」という目的地を共有しなければなりません。 ところが実際には、話を聞いてみると、選手一人ひとりが違う方向を目指していることがよくあります。 これでは、どれだけ頑張ってもまとまりません。 逆に、チーム全体の目標が明確であれば、意見が多少違っても、「その目標に向かってどう進むか？」という建設的な話し合いが可能になります。 チーム目標さえ共有できていればたとえ意見が分かれても、 「この道もあるよね」 「こういう考え方もありだよね」 といった対話ができるようになります。 そして、意見を無理にひとつにまとめる必要はありません。 その時々で、目標に合った“最適なアイディア”を取り入れれば良いのです。 皆が違うからこそ、チームは進化します。 キャプテンとは、孤独な役割に感じるかもしれません。 けれど、あなたは一人ではありません。 完璧を目指す必要はありません。 「みんなをまとめなきゃ」と肩肘を張らずに、まずは“共通の目標”をみんなと一緒に見つけていくことから始めてください。 それが、キャプテンとしての最も大切な「心構え」だと私は考えています。 最後までお読みいただき、ありがとうございました。 #キャプテン #心構え #チームワーク #リーダーシップ #スポーツメンタル #メンタルコーチング #目標設定2025/05/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャプテン#キャプテンhttps://www.instagram.com/explore/tags/心構え#心構えhttps://www.instagram.com/explore/tags/チームワーク#チームワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/リーダーシップ#リーダーシップhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツメンタル#スポーツメンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチング#メンタルコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/目標設定#目標設定0.6%700【ご報告】 このたび『アスリートビジョン』様にて、 コンディションをテーマにした記事を掲載いただきました！ 実は今回が最終号。 かれこれ4年前から、毎年お声がけいただき、継続して携わらせていただいたこと、本当に光栄でした。 休刊は残念ではありますが、 今後はまた別の形でご一緒できるお話もいただいており、心から感謝しております。 こうして関係を築き続けてくださった編集部の皆さま、 そしていつも応援してくださる皆さまに、心より御礼申し上げます。 引き続き、スポーツメンタルの分野から価値を届けてまいります！ @athlete_vision_official #アスリートビジョン #ありがとうアスリートビジョン2025/05/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリートビジョン#アスリートビジョンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありがとうアスリートビジョン#ありがとうアスリートビジョン0.83%970「チームメンタルコーチ」の商標登録が無事に完了したことをご報告させて頂きます。ご尽力頂いた皆様有難うございました。 思えばパーソナルのメンタルコーチとして活動し始めた矢先に、小中の同級生であった長山先生のご縁、さらにはプロサッカー選手を目指すアカデミーを運営されていた宝槻コーチとの出会いを通じてチームメンタルに携わることになりました。 その後、早稲田大学女子サッカー部に携わりインカレ連覇を体験することが出来ました。 これらの経験からパーソナルコーチングとは違い、集団になることで個人心理が変わっていく様を現場で感じました。だからこそ、パーソナルとはまた違ったアプローチが必要だと感じました。 ただ単に知識を伝えるだけならば動画でも出来る事ですが、１つの目標に立ち向かうチームメイトのシナジーが１＋１が3にも4にも化ける。そんなことがチームの強みだとより実感しました。 これはチームに限らずあらゆる個人競技にも言える事で、誰1人として1人で活動できるアスリートはいません。どんな環境であろうともチームの和を作れる人は最強だなと思うこの頃です。 チームメンタルコーチとしてのニーズが年々と高まってきてるからこそ、単なる知識の譲渡にならない真のメンタルコーチ育成に協会をあげて力を入れていきたい所存です。 最後までお読みいただきありがとうございます。2025/05/01に公開- 指定なし1.41%1650＼スポーツメンタルコーチ資格講座 22期・Day3終了！／ 今日のテーマは【目標設定】！ モチベーションにも大きな影響を与えるこのテーマ。 実は、目標設定には多くの“極意”が隠されています。 一般的に言われる目標設定だけでは、 アスリートの繊細なメンタルを本当に支えることはできません。 本当に心を動かす目標設定とは？ うまく定まった時、 それだけで選手のメンタルに大きな変化を促すことができます！ 今日の講義では、 心理学はもちろん、脳の仕組みにまで踏み込みながら、 目標設定の本質を3時間かけて深掘りしました。 みなさん、本当にお疲れさまでした(^^) #スポーツメンタルコーチ #資格講座 #目標設定 #モチベーション #アスリートサポート #脳科学 #心理学 #メンタルトレーニング #成長への一歩2025/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツメンタルコーチ#スポーツメンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/資格講座#資格講座https://www.instagram.com/explore/tags/目標設定#目標設定https://www.instagram.com/explore/tags/モチベーション#モチベーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリートサポート#アスリートサポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/脳科学#脳科学https://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/メンタルトレーニング#メンタルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/成長への一歩#成長への一歩0.5%590… … 「苦手を、苦手のままにしない。」 アスリートが望む結果をメンタル面からサポートする スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 どんなアスリートにも、得意もあれば苦手もあります。 特にその“苦手”が試合の勝敗を分けるものなら、 どうしても克服したいと思うのは当然のこと。 でも実は… 「本当に苦手なのか？」を問い直すことから始めるのが、メンタルサポートの本質なのです。 ・苦手だからやってない ・苦手だからやりすぎている ・そもそも他人に「苦手」と決めつけられてきただけかもしれない そんな視点を持つだけで、世界の見え方が変わります。 苦手って、ただの「練習不足」かもしれない。 「やり方を知らないだけ」かもしれない。 大事なのは、苦手の捉え方を変えること。 それができるアスリートこそ、世界を制します。 ⸻ 苦手を恐れない。 苦手に支配されない。 苦手を、更新し続ける。 ⸻ #スポーツメンタルコーチ #アスリートサポート #苦手克服 #メンタルサポート #思い込みを手放す #苦手の正体 #挑戦する力 #世界を制する心2025/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツメンタルコーチ#スポーツメンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリートサポート#アスリートサポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/苦手克服#苦手克服https://www.instagram.com/explore/tags/メンタルサポート#メンタルサポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/思い込みを手放す#思い込みを手放すhttps://www.instagram.com/explore/tags/苦手の正体#苦手の正体https://www.instagram.com/explore/tags/挑戦する力#挑戦する力https://www.instagram.com/explore/tags/世界を制する心#世界を制する心0.5%590「ポジティブもネガティブも、どちらも大切。」 僕がスポーツメンタルコーチとして活動する中で、一番大切にしている考え方です。 世の中はつい「良い・悪い」で感情に優劣をつけたがります。 でも実際にアスリートと向き合って感じるのは、ネガティブな気持ちがあったからこそ前に進めたという事実。 もちろん、前向きに捉えることも大切。 でも本当に大切なのは―― プラスもマイナスも両方を見つめられる広い視野と、捉え方を柔軟に切り替えられる力。 どんな感情にも、ちゃんと意味がある。 だからこそ、すべての気持ちを受け止められる人を増やしていきたい。 One athlete, One mental coach. 1人のアスリートに、1人のメンタルコーチを。 ⸻ #スポーツメンタルコーチ #メンタルトレーニング #感情の扱い方 #アスリートサポート #心の土台 #ポジティブもネガティブも力になる #OneAthleteOneMentalCoach2025/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツメンタルコーチ#スポーツメンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルトレーニング#メンタルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/感情の扱い方#感情の扱い方https://www.instagram.com/explore/tags/アスリートサポート#アスリートサポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の土台#心の土台https://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブもネガティブも力になる#ポジティブもネガティブも力になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/OneAthleteOneMentalCoach#OneAthleteOneMentalCoach0.68%790資格講座を通じて、 ある大切なことを思い出しました。 それは、 私がスポーツメンタルコーチとして、 長年大切にしてきた想いでもあります。 アスリートが望む結果をメンタル面から支える、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 最近、他のスクールでスポーツメンタルについて学んだ方が、弊社の資格講座に参加されるケースが増えてきました。 理由を伺うと、こんな声を耳にします。 「資格は取ったけれど、アスリートの結果に繋がらない」 「思うように選手から選ばれない。自信をなくしそう…」 スポーツ選手の力になりたくて学び始めたのに、結果が出ない——。 そんな葛藤を抱えながらも、再び私たちの講座に足を運んでくれる情熱に、心から感動しています。 講座1日目が終わった放課後、ほとんどの受講者が残って質問してくれました。 とても嬉しかったです。 この仕事を本気で学びたい人たちと出会えたこと、それ自体が私にとっての喜びです。 私たちの協会には、こんな理念があります。 「One athlete, One mental coach 〜1人のアスリートに、1人のメンタルコーチを〜」 この理念の実現に向けて、私はこれからも走り続けていきます。 そして、今日あなたに一番伝えたいことがあります。 「楽しい」と感じられることが、すべての土台になる 結果を出すことは大事。 アスリートから選ばれることも大事。 でも、 それと同じくらい大事にしてほしいことがあります。 それは 「スポーツメンタルコーチの仕事が楽しい！」という気持ち です。 正直、 結果が出なかったり、 誰にも選ばれなかったり、 辛いと感じる場面はあります。 私も、 2011年の創業当初には何度も悩み、 落ち込んできました。 それでも、 なぜここまで続けてこられたのか？ なぜ15年も、 第一線でサポートし続けてこられたのか？ 答えはとてもシンプルです。 「この仕事が、楽しいから」です。 競技も、 場所も、 人も、 出会うすべてが刺激的で、 学びにあふれていて、 毎日が冒険のようでした。 そんな日々の中で得た『楽しさ』こそが、 私を突き動かしてくれました。 私は、 「スポーツメンタルコーチ」という肩書が まだ世の中になかった時代からこの仕事を作ってきました。 この肩書を商標登録までして伝えたかったこと。 それは、「この仕事の楽しさ」です。 資格講座のDay1では、 必ず「この仕事をする目的」を振り返る時間を設けています。 この軸がブレてしまうと、 どれだけ技術や知識を学んでも成果にはつながりません。 「なぜこの仕事をしたいのか？」 「なぜアスリートに関わりたいのか？」 それが内側から湧き出る「内発的動機づけ」として根付いたとき、人は本気で動き出せます。 私の目的は、 「この仕事を通じて、アスリートの幸せに貢献すること」 それが一番の楽しみであり、やりがいです。 この“楽しさ”に共感してくれる仲間と、 これからも一緒に仕事ができたら本望です。 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 資格講座の詳細 →https://re-departure.com/10017.aspx2025/04/08に公開- 指定なし0.52%610今日はスポーツメンタルコーチ資格講座Day1がスタート！お陰様で第22期を迎え300名に迫る受講者にお越し頂いております。 初日からトリプル講師体制で受講者を飽きさせない仕組みを通じて学びを深めていただいております！ 今日はスポーツメンタルコーチ(弊社の商標登録)が大切にすべき事を皆んなと学びました！いつも初心に戻れるこの時間が尊いです！ #一般社団法人日本スポーツメンタルコーチ協会 #プロスポーツメンタルコーチ #スポーツメンタルコーチ 「One athlete,Oen mental coach〜1人のアスリートに、1人のメンタルコーチを〜」 資格講座の詳細 https://re-departure.com/10017.aspx @sports_mental_coach_assoc2025/04/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一般社団法人日本スポーツメンタルコーチ協会#一般社団法人日本スポーツメンタルコーチ協会https://www.instagram.com/explore/tags/プロスポーツメンタルコーチ#プロスポーツメンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツメンタルコーチ#スポーツメンタルコーチ0.75%844ご縁がありまして、今回は釧路のアイスホッケーの視察に行って参りました。 スポーツメンタルコーチの仕事をしているとご縁がどんどん繋がっていきます。 一つ一つのご縁を大切にこれからもアスリートが目指す夢をメンタル面から支えていきたいと思います。2025/03/29に公開- 指定なし0.78%910お陰様で「プロスポーツメンタルコーチ」が無事に商標登録されました。プロフェッショナルという名に恥じない振る舞いを大切にこれからも精進して参りたいと思います。今後ともどうぞよろしくお願いします。2025/03/24に公開- 指定なし2.25%2585【目の前の人を大切にする】 木村拓哉さんが出演されているドラマ「グランメゾン東京」をご存知ですか？ アスリートが望む結果をメンタル面からサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 優秀なシェフがパリを舞台に映画にもなりました話題作。ミシュランの三ツ星を目指す話です。 挑戦し続けるプロフェッショナルな話が凄く好きです。様々な工夫を通じて喜んで貰うために影でこんな努力をしているんだと知れるからです。 やっぱりドラマ8話は特に感動もの。香りを楽しんでいそうなお客様の仕草を見抜いたホール担当者がシェフに香りが立つようにアレンジが必要かもと提案。 「ん？少し香りが立ちすぎではないか？」とオーナーシェフから言われる中、木村拓哉さん演じる尾花夏樹がこう答えます。 大きな厨房内で「ホール(接客担当者)の声は神の声。お客様に1番近い人の声を信じよう」 好みを把握せず、シェフとして自信をもって作り上げた至高の逸品。それが全てのお客様にとって美味しいとは限らないものです。 きっと知らないと思いますが私自身、実はロンドンにいる頃にミシュランの１ツ星レストランで働いていた経験があります。その際にKシェフに口酸っぱく言われてたのを懐かしく思います。笑 自分の理論に溺れて、目の前の人を見る事が出来てない。最悪な話ですよね。 ただ、これは僕がやっているスポーツメンタルコーチにも同じ事が言えます。 知識や理論に当てはめて人を見ることは簡単です。わかりやすいのは心理テストとかそうですよね。 当たってる事もありますが、ちょっと答えただけで本当にその人のことがわかるのでしょうか？傾向はあっても、絶対はないと思いませんか？ だから、私は心理テストをやっても参考程度。それよりも、その人が過ごしてきた環境や生い立ち、さらには現在にいたるまでにどんな事に興味をもってきたのか？バックボーンを大切にします。 その上で、アスリートのメンタル面を支えていきたいのです。それが出来てこそスポーツメンタルコーチだと思うのです。 ーーーーーーーーーー 【お知らせ】 なんと、「プロスポーツメンタルコーチ」(登録番号第6904286号)が商標登録されました！「スポーツメンタルコーチ」(第6193870号)についで二つ目になります。 これからもスポーツでがんばるアスリートが笑顔で競技に向き合ってもらえる環境作りのために尽力して参りたいと思います。 「One athlete,Oen mental coach〜1人のアスリートに、1人のメンタルコーチを〜」 一般社団法人日本スポーツメンタルコーチ協会 代表理事 鈴木颯人 ーーーーーーーーーー2025/03/21に公開- 指定なし0.73%850<前へ12345...13>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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