コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順＼顔もバストも、呼吸で変わるって知ってた？／ 呼吸を極めて3年で劇的に変化された 東京トレーナーの Maki先生が “背骨から呼吸を整える方法” を紹介します📣 呼吸が深くなったら、姿勢もフェイスラインも見違える👀 ユミコアの基本のキ✨ 簡単だけど、ちゃんと変わるセルフケアなので 朝の習慣や寝る前のケアとして取り入れてみてくださいね♪ 東京トレーナーMaki先生 🦴 @maki__yumicore #寝不足 #自律神経 #yumicorebody #背骨 #骨格 #ユミコア #yumicorebody #ユミコアボディ #ボディメイク #ダイエット #トレーニング #ストレッチ #コンディショニング #ほぐし #セルフ整体2025/09/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝不足#寝不足https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/背骨#背骨https://www.instagram.com/explore/tags/骨格#骨格https://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほぐし#ほぐしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフ整体#セルフ整体1.0%1,0788. ＼自分のカラダ、諦めていませんか？／ 実はみんな、最初はコンプレックスだらけでした。 「反り腰がキレイな姿勢だと思ってた」 「トレーニングしてるのにくびれがなかった」 「バランスの悪さがずっとコンプレックスだった」 「生まれつきの骨格のせいって諦めてた」 でも、ユミコアで“骨から変える”ことで カラダはここまで変わるんです。 🧡 姿勢が変わると、くびれができる 🧡 バランスが整うと、ボディラインが変わる 🧡 呼吸が変わると、疲れにくくなる 今回ご紹介するのは、 【大阪梅田・神戸元町スタジオ】のトレーナーたち✨ 全員、ビフォーアフターの主役です！ トレーナー自身も悩みを乗り越えた経験があるからこそ、 お客様に寄り添える。だから人気なんです◎ 関西エリアの方、ぜひ一度体験してみてください💡 変わりたいあなたを全力でサポートします！ 🧘♀️【体験レッスン受付中】 ▶ 大阪梅田スタジオ @yumicorebody_osaka_staff ▶ 神戸元町スタジオ @yumicore_kobe 🔻気になる方はプロフィールリンクからチェック！ — トレーナーアカウントはこちら — 🧡神戸元町トレーナー Maiko先生 @maiko29kobe 💛大阪梅田トレーナー Ayana先生 @ayana_yumicore 🧡神戸元町トレーナー Chihiro先生 @chihir_o 💛大阪梅田トレーナー Kiri先生 @kiri_yumicore 💛大阪梅田トレーナー Marsa先生 @marsa0323 🧡神戸元町トレーナー Yoshie先生 @yoshie_yumicore 💛大阪梅田トレーナー Yuko先生 @y.u.k.o.78 #yumicorebody #ユミコアボディ #ユミコア #骨格から変える #姿勢改善 #くびれ作り #神戸元町スタジオ #大阪梅田スタジオ #ビフォーアフター #骨格矯正 #骨盤底筋 #神戸ジム #神戸ピラティス #梅田ジム #アラサーダイエット #ボディメイク #美姿勢習慣2025/08/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格から変える#骨格から変えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/くびれ作り#くびれ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/神戸元町スタジオ#神戸元町スタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪梅田スタジオ#大阪梅田スタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター#ビフォーアフターhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格矯正#骨格矯正https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤底筋#骨盤底筋https://www.instagram.com/explore/tags/神戸ジム#神戸ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/神戸ピラティス#神戸ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅田ジム#梅田ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラサーダイエット#アラサーダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/美姿勢習慣#美姿勢習慣0.27%2910. ＼Asami先生、卒業特別レッスン開催✨／ YumiCoreBodyを卒業し、 初の暖簾分けで独立したAsami先生が 名古屋・大阪・福岡各スタジオで 特別レッスンを開催しました🕊️ どのスタジオでも、 たくさんの笑顔と温かい拍手に迎えていただき 本当にありがとうございました🤍 久しぶりにお会いできた方、 初めてお会いできた方、 一人ひとりとの出会いが本当に宝物です💎 これからもAsami先生と一緒に ユミコアの輪を全国に広げていきます💪✨ Asami先生のスタジオ・レッスン情報は @asami__nmin5454 または @yumicore_a からチェックしてください🫶 #ユミコア #yumicorebody #ユミコアボディ #ユミコアエース #yumicorea #ボディメイク #姿勢改善2025/07/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアエース#ユミコアエースhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorea#yumicoreahttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善0.6%6470. 🍓7/30 Debut！ ＼待望のストロベリー味、ついに定番化／ 5月の総選挙で見事1位に選ばれた 【CURVY LINE PROTEIN ストロベリー】が たっぷり使える600gサイズで新登場！ ジューシーな甘さのストロベリー味は、 午後のリラックスタイムにもぴったり。 GABA50mg配合で健やかなリズムをサポートしつつ、 コラーゲン15,000mg＆11種のビタミンで 美容もばっちりサポートします✨ ＼600g 7,980円（税込）で発売！／ ご褒美タイムに、キレイとリラックスをひとさじ。 #CURVYLINEPROTEIN #カーヴィーラインプロテイン #午後プロテイン #ご褒美プロテイン #ユミコア #ユミコアボディ #yumicorebody2025/07/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/CURVYLINEPROTEIN#CURVYLINEPROTEINhttps://www.instagram.com/explore/tags/カーヴィーラインプロテイン#カーヴィーラインプロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/午後プロテイン#午後プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご褒美プロテイン#ご褒美プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebody0.22%2340. ＼階段の上り方で脚の太さが変わる！？／ 今回は天神トレーナーYuuna先生に、 日常動作「階段の上り方」で “痩せやすい身体”をつくるコツを教えてもらいました✨ 実はふだんの動作の中にも、 ポイントをちょっと意識するだけで トレーニングになるものもあるんです！ Yuuna先生も昔は「前ももがパンパン…」と 悩んでいたそうですが、 “正しい使い方”を知ってから 体型に大きな変化が！ 見たらすぐ真似できるので、 ぜひ保存してやってみてくださいね💡 天神トレーナー Yuuna先生 @yuuna_yumicore #ユミコア #yumicorebody #ユミコアボディ #脚痩せ #階段の上り方 #痩せやすい体づくり #骨格から変える #天神ジム #ボディメイク #呼吸 #自律神経 #姿勢改善 #セルフ整体 #日常動作でボディメイク #美脚になりたい #天神ピラティス2025/07/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚痩せ#脚痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/階段の上り方#階段の上り方https://www.instagram.com/explore/tags/痩せやすい体づくり#痩せやすい体づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格から変える#骨格から変えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/天神ジム#天神ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/セルフ整体#セルフ整体https://www.instagram.com/explore/tags/日常動作でボディメイク#日常動作でボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/美脚になりたい#美脚になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/天神ピラティス#天神ピラティス0.6%6468. ＼硬い体にサヨウナラ！／ 全身をほぐすストレッチ3選🔥 硬い関節、そのままにしていませんか？💦 今回はユミコア銀座トレーナーのArisa先生と ユミコア新宿トレーナーのMana先生が おすすめのストレッチをご紹介✨ ユミコアの基礎、セルフ整体には 欠かせない柔らかい筋肉を育てるために 毎朝のストレッチに取り入れてみてくださいね♪ 銀座トレーナーArisa先生 ▶︎ @arisa_yumicorebody 新宿トレーナーMana先生 ▶︎ @mana__yumicore #ユミコア #yumicorebody #ユミコアボディ #ボディメイク#ダイエット #トレーニング #ストレッチ #コンディショニング #ほぐし #セルフ整体 #股関節 #開脚 #足首 #広背筋 #裏もも #太もも #ストレッチ2025/07/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほぐし#ほぐしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフ整体#セルフ整体https://www.instagram.com/explore/tags/股関節#股関節https://www.instagram.com/explore/tags/開脚#開脚https://www.instagram.com/explore/tags/足首#足首https://www.instagram.com/explore/tags/広背筋#広背筋https://www.instagram.com/explore/tags/裏もも#裏ももhttps://www.instagram.com/explore/tags/太もも#太もも0.47%5076. ＼骨格から変わって“くびれ”ができた！？／ 今回は天神トレーナーYuuna先生に、 「くびれがなかった体」がどう変わったのかを お話していただきました✨ 実はYuuna先生、 昔は「生まれつきの骨格だから仕方ない…」と 諦めていたそうですが ユミコアを始めてから、 体型に大きな変化が！ 「もう変われないかも」と感じている方こそ、是非始めてみてくださいね✨ 天神トレーナー Yuuna先生 @yuuna_yumicore #ユミコア #yumicorebody #ユミコアボディ #くびれメイク #骨格から変える #天神ジム #天神ピラティス #ボディメイク #ダイエット #自律神経 #姿勢改善 #肋骨 #呼吸 #セルフ整体 #くびれが欲しい2025/07/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれメイク#くびれメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格から変える#骨格から変えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/天神ジム#天神ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/天神ピラティス#天神ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/肋骨#肋骨https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/セルフ整体#セルフ整体https://www.instagram.com/explore/tags/くびれが欲しい#くびれが欲しい0.46%4868. \ 神戸元町スタジオへのアクセス方法🚢/ JR元町駅からスタジオまでの行き方をご紹介♪ JR元町駅【東出口】から徒歩たったの3分！🚶♀️ 駅チカ＆分かりやすい好立地✨ 初めてスタジオに来る方や、 遠方からお越しの方はぜひこの動画を 参考にしてみてくださいね🙌♡ 7月体験レッスン満員御礼につき…急遽追加開催決定！ 8月も体験レッスン数を増やしてお待ちしております✨ さらに！！！今ならオープン記念で 体験レッスンがなんと【半額】でお得に体験できます💖 ⚠️クーポンコード【A029】入力必須 ※Yumico先生のレッスンのみ対象外 気になる方はプロフィールのリンクからご予約を♥ #yumicorebody #ユミコア #ユミコアボディ神戸元町スタジオ #ユミコア神戸元町スタジオ #神戸大丸のすぐちかく #NIKEの上の外看板が目印 #姿勢改善 #骨格から整える #骨盤底筋専門スタジオ2025/07/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ神戸元町スタジオ#ユミコアボディ神戸元町スタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア神戸元町スタジオ#ユミコア神戸元町スタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/神戸大丸のすぐちかく#神戸大丸のすぐちかくhttps://www.instagram.com/explore/tags/NIKEの上の外看板が目印#NIKEの上の外看板が目印https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/骨格から整える#骨格から整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤底筋専門スタジオ#骨盤底筋専門スタジオ0.15%1630🐻 ̖́- 顔がむくんでる人集まれ〜！！⋆͛📢 今回は天神トレーナーMayumi先生・Megumi先生がおすすめする「顔のむくみを撃退！ほぐし3選」を紹介しています*° ⚠️飲み会の翌日顔がパンパン… ⚠️徹夜してクマも顔もヒドイ… ⚠️ついついスナック菓子がやめられなくて… お酒やお菓子をとりすぎたり、生活リズムが乱れたりすると翌日「顔がパンパン🍞」といった経験は誰しもしたことがあるのでは？ そんな時にぜひやって欲しい簡単にむくみを解消するほぐしです👍🏻 ̖́- ぜひ朝のお化粧前やスキンケア時間にやってみてください♡*° ――――――――――― ▽天神トレーナー Mayumi先生 @mayumi_yumicorebody Megumi先生 @megu_yumicore ――――――――――― #yumicorebody #ユミコアボディ #ユミコア #ユミコア天神 #ユミコア天神スタジオ #天神 #天神ジム #小顔 #小顔マッサージ #マッサージ #ほぐし #福岡天神2025/07/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア天神#ユミコア天神https://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア天神スタジオ#ユミコア天神スタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/天神#天神https://www.instagram.com/explore/tags/天神ジム#天神ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/小顔マッサージ#小顔マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッサージ#マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほぐし#ほぐしhttps://www.instagram.com/explore/tags/福岡天神#福岡天神0.54%5805. ＼Madoka先生に直撃インタビュー🗣️／ ユミコアのオンラインレッスン、 実はトレーナーたちのこだわりが ぎゅっと詰まっているんです…！ 今回は、呼吸レッスンを担当した Madoka先生にインタビュー🎤 「なぜ“呼吸”のレッスンにしたのか？」 その理由や想いを聞きました🌿 ぜひチェックしてみてくださいね！ 天神トレーナーMadoka先生 ▶︎ @madoka_yumicore #ユミコア #yumicorebody #ユミコアボディ #ボディメイク #ダイエット #自重トレーニング #フィットネス #トレーニング #姿勢改善 #簡単エクササイズ #おうちトレーニング #時短トレーニング #初心者向けトレーニング #セルフ整体 #呼吸トレーニング #天神ジム #福岡天神2025/07/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/簡単エクササイズ#簡単エクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちトレーニング#おうちトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短トレーニング#時短トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/初心者向けトレーニング#初心者向けトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフ整体#セルフ整体https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸トレーニング#呼吸トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/天神ジム#天神ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/福岡天神#福岡天神0.29%3018. ＼垂れ尻・四角尻にサヨナラ🍑／ お尻の形、実は骨のはまり方がカギって知ってましたか？ 股関節に太ももの骨がうまくハマっていないと、 お尻はどんどん広がって垂れていっちゃうんです…😱 でも大丈夫！ 今回ご紹介するのは、 ユミコア式「骨から変える桃尻メソッド」🔥 たった1日20回、動画の2つの動きをやるだけで 股関節の位置が整い、お尻が内側からキュッと引き上がる！ 実際に桃尻を手に入れたArisa先生の 最強ルーティン、今日から一緒に始めてみませんか？💪🍑 銀座トレーナー Arisa先生 @arisa_yumicore 🔻ユミコア 100days トレーナーの個人アカウントにて仲良しの先生3人が毎日継続している様子を発信中 個人アカウントものぞいてみてね♪◎ 新宿トレーナーMana先生 @mana__yumicore 銀座トレーナーAina先生 @aina_yumicore #ユミコア #yumicorebody #ユミコアボディ #ボディメイク #ダイエット #トレーニング #ストレッチ #コンディショニング #ほぐし #セルフ整体 #ヒップアップ #桃尻トレーニング #桃尻 #お尻トレーニング2025/07/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほぐし#ほぐしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフ整体#セルフ整体https://www.instagram.com/explore/tags/ヒップアップ#ヒップアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃尻トレーニング#桃尻トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃尻#桃尻https://www.instagram.com/explore/tags/お尻トレーニング#お尻トレーニング0.82%8920. ＼肋骨パッカーンのままだと膣、ちゃんと使えません！／ 実は、肋骨が開いたままの状態は 骨盤底筋が緩んだり、薄く弱くなってしまう原因に💦 内臓が下がって骨盤底筋に圧がかかり続けることで、 使いたい時に使えない“土台ぐらぐら”な状態になります。 今回は、肋骨を閉じて骨盤底筋を守る基本の姿勢と整え方をご紹介！ 骨盤の位置・左右差とあわせて、体の土台を見直してみましょう🦴 六本木トレーナーMizuho先生 🦴 @mizuho_yumicore #骨盤 #骨盤左右差 #お尻 #生理痛 #腰肉 #ユミコア #yumicorebody #ユミコアボディ #ボディメイク #ダイエット #トレーニング #ストレッチ #コンディショニング #ほぐし #セルフ整体 #骨盤底筋 #膣圧2025/07/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤#骨盤https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤左右差#骨盤左右差https://www.instagram.com/explore/tags/お尻#お尻https://www.instagram.com/explore/tags/生理痛#生理痛https://www.instagram.com/explore/tags/腰肉#腰肉https://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほぐし#ほぐしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフ整体#セルフ整体https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤底筋#骨盤底筋https://www.instagram.com/explore/tags/膣圧#膣圧0.49%51611. ＼まっすぐ肩欲しい人集合🔥／ ボトックス考えてる人ちょっと待って✋！ 今回は横浜トレーナー Sakura先生の肩がスッキリした 効果的なエクササイズをご紹介📣 今はスッキリした肩のSakura先生も 以前は猫背でモッコリ肩に悩んでいたそう💭 露出が多くなるこれからの季節、 タンクトップを綺麗に着こなす為にも 毎日のケアに取り入れてみてくださいね♪ ◆Sakura先生🌸 ▶︎ @sakura_yumicore #ユミコア #yumicorebody #ユミコアボディ #ボディメイク#ダイエット #トレーニング #ストレッチ #コンディショニング #ほぐし #セルフ整体 #二の腕 #猫背 #姿勢改善 #ボトックス #肩 #肩ボトックス2025/07/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほぐし#ほぐしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフ整体#セルフ整体https://www.instagram.com/explore/tags/二の腕#二の腕https://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/ボトックス#ボトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩#肩https://www.instagram.com/explore/tags/肩ボトックス#肩ボトックス2.22%2,38812. ✨YumiCoreBody Academy 2025 NAGOYA✨ トレーナーもアカデミー生も、 全員が本気で向き合った5日間🔥 ただ知識を学ぶだけじゃない。 本気で挑戦した仲間と出会い、支え合いながら 心もカラダも変わっていく。 「大切な仲間ができた」 「自分に向き合えた5日間だった」 そんな声がたくさん届くのが、アカデミーの魅力です✨ ご参加いただいた皆さま、 5日間本当にありがとうございました🫶 ／ 📣本日6月27日(金)23:59まで！ ＼ ▶︎ 品川アカデミー追加募集受付中！ 迷ってる方は、ぜひプロフィールのリンクからチェックしてください💡 #yumicorebody #yumicorebodyonline #yumicorebodyacademy #ユミコア2025/06/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebodyonline#yumicorebodyonlinehttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebodyacademy#yumicorebodyacademyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコア0.15%1570. Hoggsy(ホグッシー)の買い替え目安ご存知ですか？ 手のひらで指圧されているような感覚を再現するため、 一般的な筋膜リリースボールの中に入っている「芯」が入っていないHoggsy。 そのため、定期的な買い替えをオススメしています。 具体的な目安など詳しくは画像をチェック☑️ #hoggsy #ホグッシー #筋膜リリース #筋膜リリースボール #マッサージ #足裏マッサージ #マッサージボール #ほぐしボール #ほぐしマッサージ #yumicorebody #ユミコアボディ #ユミコア2025/06/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/hoggsy#hoggsyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホグッシー#ホグッシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜リリース#筋膜リリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜リリースボール#筋膜リリースボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッサージ#マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/足裏マッサージ#足裏マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッサージボール#マッサージボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほぐしボール#ほぐしボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほぐしマッサージ#ほぐしマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコア0.9%9741. 【オンライン会員様限定】 仙台付近にお住まいのオンライン会員さん、集合〜❤️ オンラインレッスン５周年の感謝の気持ちを込めて、 1回のレッスンで身体の変化を感じる限定レッスンをご用意してます🎉！ トレーナーに直接、身体を見てもらえるチャンスです🥰 レッスンの後はトレーナーとお話する交流会の時間もあります😊！！ 皆さまからのお申し込みを、どんどんお待ちしております！ ※イベントにお申し込みいただく前に、オンラインレッスンのベーシックプランにご入会いただくと、イベントへのお申し込みも可能です😊 この機会にYumiCoreBodyオンラインレッスンを体験してみませんか？ ▼7日間無料体験へのお申し込みはこちら https://yumicorebody.com/online 無料体験のままではチケット購入できませんのでご注意ください。2025/06/26に公開- 指定なし0.09%940. 🚫＼やりがち注意！／ 子育て中、その姿勢が不調の原因かも！？ 今回はMana先生 が ありがちだけど危険なNG姿勢を再現🙌 そして…登場するSakura先生 は リアルすぎる“あるある赤ちゃん役”で必見😂👏 🧸お遊び中の座り姿勢 📖読み聞かせ中の座り姿勢 🍼 抱っこ中の立ち姿勢 どれも今日から意識したいポイントばかり！ ちょっとした意識で体は変わります✨ ▶︎Mana先生：@mana__yumicore ▶︎Sakura先生：@sakura_yumicore #ユミコア #yumicorebody #ユミコアボディ #ボディメイク#ダイエット #トレーニング #ストレッチ #コンディショニング #ほぐし #セルフ整体 #ママの不調 #育児あるある #抱っこ疲れ #反り腰 #猫背改善 #姿勢チェック #育児ママ #ストレッチ #コンディショニング2025/06/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほぐし#ほぐしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフ整体#セルフ整体https://www.instagram.com/explore/tags/ママの不調#ママの不調https://www.instagram.com/explore/tags/育児あるある#育児あるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/抱っこ疲れ#抱っこ疲れhttps://www.instagram.com/explore/tags/反り腰#反り腰https://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢チェック#姿勢チェックhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児ママ#育児ママ0.59%60537. ＼アカデミー、気になってるあなたへ📩／ 「細いのにくびれがない」 「産後、自分じゃないみたいな体型にショックを受けた」 そんなI.Nao先生が、インスタでたまたま見た Yumico先生の動画に惹かれて、 気づいたらユミコアのトレーナーになっていました。 I.Nao先生が語る、 ユミコアとの出会い・アカデミー応募の決断・変化のリアル。 迷っている方に届きますように✨ 名古屋トレーナー I.Nao先生▶︎ @i.nao_yumicore 🌿品川アカデミー 9月開講🌿 📌応募締切：6月22日まで ▶︎詳細・応募はプロフィールのリンクから！ #yumicorebody #ユミコア #トレーナーインタビュー #ユミコア名古屋駅前スタジオ #自分を変えたい人へ #産後ダイエット #くびれが欲しい2025/06/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナーインタビュー#トレーナーインタビューhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア名古屋駅前スタジオ#ユミコア名古屋駅前スタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を変えたい人へ#自分を変えたい人へhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれが欲しい#くびれが欲しい0.26%2790. ＼日常で取り入れられる エクササイズありますか？／ 今回は銀座トレーナーSae先生に オススメ日常エクササイズ3選を 教えていただきました！✨ 質問にも多くいただいていた こちらのリクエスト✍️ ①しゃがむ時はお尻を使う ②掃除機をかける時は腸腰筋を伸ばす ③お買い物袋は小指で持つ あなたは何個知っていましたか？😳 小指を使うと巻き肩になりづらいので Sae先生はお料理の時や 物を取る時も小指からを 意識されているそうです♪ 銀座トレーナーSae先生 @sae_yumicore #ユミコア #yumicorebody #ユミコアボディ #ボディメイク#ダイエット #トレーニング #ストレッチ #コンディショニング #ほぐし #セルフ整体 #呼吸 #筋膜リリース #自律神経2025/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほぐし#ほぐしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフ整体#セルフ整体https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/筋膜リリース#筋膜リリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経0.28%2973. ＼写真写り悪い人、コレやって！／ 新宿トレーナーYuuki先生が 小顔に映る正しい頭の位置とほぐしを 教えてくれました！✨ もともと猫背やガチガチな上半身に お悩みが多かったYuuki先生、 この位置を日常でキープするだけで みるみる小顔になっていったそうです😳 頭の位置は肌のたるみや 全体的な印象にも大きく関わってきます！ 気づいた時にほぐしや 正しい姿勢を心がけてくださいね♪ Yuuki先生🦴 ▶︎ @yuuki_yumicore #ユミコア #yumicorebody #ユミコアボディ #ボディメイク#ダイエット #トレーニング #ストレッチ #コンディショニング #ほぐし #セルフ整体 #骨盤矯正 #骨格矯正 #姿勢 #日常姿勢 #スマホ首 #小顔 #写真写り #頭が大きい #顔が大きい2025/06/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほぐし#ほぐしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフ整体#セルフ整体https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/骨格矯正#骨格矯正https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/日常姿勢#日常姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/スマホ首#スマホ首https://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/写真写り#写真写りhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭が大きい#頭が大きいhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔が大きい#顔が大きい0.43%4610<前へ123456...31>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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