コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順. ＼ユミコアオンライン5周年キャラバン in 神戸🚢／ 全国5都市を巡るユミコアキャラバン、 3都市目は8/1に新店舗がオープンする 神戸で開催しました🎉 オンラインでいつも頑張っている皆さまに、 こうして直接お会いできた時間は 本当に宝物のようなひとときでした✨ 皆さんのキラキラの笑顔とあふれるエネルギーに、 スタッフ一同、たくさんのパワーをいただきました💐 本当にありがとうございます！ これからも一緒に、 自分の体と丁寧に向き合う時間を 大切にしていきましょう💪💕 📷当日の写真や感想は、ぜひ 「#ユミコアキャラバン神戸」をつけて投稿してくださいね！ ＃ユミコア #yumicorebody ＃ユミコアボディ ＃ユミコアキャラバン神戸 ＃コンディショニング ＃美姿勢#セルフ整体#ボティメイク2025/06/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアキャラバン神戸#ユミコアキャラバン神戸https://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/美姿勢#美姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/セルフ整体#セルフ整体https://www.instagram.com/explore/tags/ボティメイク#ボティメイク0.15%1631. 【しーちゃんさんが語る✨ユミコア3ヶ月のリアル変化】 「え、ウソでしょ？」って思うくらい、 まず驚いたのは立ち姿の変化。 巻き肩がスッと開いて、写真映りまで違って見える…！ しかも、見た目だけじゃなく、 マインドや体調面にも嬉しい変化があったんだとか😳✨ しーちゃんさん（ @shiori_beauty ）が どんな風に変わったのか？ 詳しくはリールでチェックしてね👀♡ #yumicorebody #yumicorebody名古屋駅前スタジオ #ユミコア #ビフォーアフター #スタジオ通い #3ヶ月の変化 #下半身痩せ #巻き肩改善 #姿勢美人2025/06/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody名古屋駅前スタジオ#yumicorebody名古屋駅前スタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター#ビフォーアフターhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタジオ通い#スタジオ通いhttps://www.instagram.com/explore/tags/3ヶ月の変化#3ヶ月の変化https://www.instagram.com/explore/tags/下半身痩せ#下半身痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/巻き肩改善#巻き肩改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢美人#姿勢美人0.38%4151. ＼お尻が1cm上がると…足が3cm長く見えるって知ってた！？👠✨／ スタイルアップしたいなら、 まずは仙骨の上の仙腸関節から整えるのが近道✨ ここがズレていると、お尻の筋肉が正しく使えず ✔️ お尻が四角くなる ✔️ 垂れてくる ✔️ 腰や股関節に負担がかかる …などの原因に😱 今回は 🟡 仙骨・仙腸関節まわりをゆるめるほぐし 🟡 お尻を丸く上向きに引き上げるトレーニング を組み合わせて、自然にヒップアップできる体づくりを目指します🍑🔥 見た目も変わるし、感覚もガラッと変わるので ぜひ一緒にやってみてくださいね😊 骨から整えて、理想の後ろ姿に✨ 銀座トレーナー Aina先生🦴 @aina_yumicore 🔻ユミコア100days トレーナーの個人アカウントにて仲良しの先生3人が 毎日継続している様子を発信中💡 個人アカウントものぞいてみてね👀 銀座トレーナーArisa先生 @arisa_yumicore 新宿トレーナーMana先生 @mana__yumicore #ユミコア #yumicorebody #ユミコアボディ #ボディメイク #ダイエット #ヒップアップ #桃尻 #お尻トレーニング #仙骨 #仙腸関節 #骨盤調整 #コンディショニング #ストレッチ #脚長効果 #美脚 #太もも #セルフ整体2025/06/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップアップ#ヒップアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃尻#桃尻https://www.instagram.com/explore/tags/お尻トレーニング#お尻トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙骨#仙骨https://www.instagram.com/explore/tags/仙腸関節#仙腸関節https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤調整#骨盤調整https://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚長効果#脚長効果https://www.instagram.com/explore/tags/美脚#美脚https://www.instagram.com/explore/tags/太もも#太ももhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフ整体#セルフ整体0.71%7720. ＼夏までに間に合わせよう☀️／ 分厚い二の腕を解消するエクササイズ🔥 これから露出が多くなる季節に 突入しますがみなさん… 夏の準備はできていますか？✨ 今回は横浜トレーナー Sakura先生が日常で簡単にできる 効果バツグンのエクササイズを 紹介してくれました💪 まだ夏の準備できてない💦って方 まだ間に合います🔥 yumicoreトレーナーと一緒に 夏までに理想の体型のために 美姿勢キープしていきましょう✨ ◆Sakura先生🌸 ▶︎ @sakura_yumicore #ユミコア #yumicorebody #ユミコアボディ #ボディメイク#ダイエット #トレーニング #ストレッチ #コンディショニング #ほぐし #セルフ整体 #二の腕 #猫背 #姿勢改善 #ボトックス2025/06/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほぐし#ほぐしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフ整体#セルフ整体https://www.instagram.com/explore/tags/二の腕#二の腕https://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/ボトックス#ボトックス1.04%1,1186. ＼桃尻になりたいお尻に悩む全女性集合🍑／ 今回はユミコアで桃尻を手に入れられた 名古屋トレーナーMaya先生に ユミコア流ヒップアップの解説と エクササイズを紹介してもらいました✨ 股関節がしっかりハマっていないと 外ももが張ってしまいお尻もどんどん下がってしまいます😱💦 正しい骨の位置で正しい筋肉を使えるようになれば 日常生活でも自然とヒップアップできる体に🔥 姿勢をキープするためにも 毎日続けて効果実感してみてくださいね💪 名古屋トレーナー Maya先生 @maya_yumicore #ユミコア #yumicorebody #ユミコアボディ #ボディメイク#ダイエット #トレーニング #ストレッチ #コンディショニング #ほぐし #セルフ整体 #ヒップアップ #桃尻トレーニング #桃尻 #お尻トレーニング2025/06/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほぐし#ほぐしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフ整体#セルフ整体https://www.instagram.com/explore/tags/ヒップアップ#ヒップアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃尻トレーニング#桃尻トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃尻#桃尻https://www.instagram.com/explore/tags/お尻トレーニング#お尻トレーニング0.96%1,0249. ✨✨✨✨✨✨✨✨ YumiCoreBodyアカデミー 品川開催決定！ ✨✨✨✨✨✨✨✨ 📅開催日程 2025年9月6日（土）～9月28日（日） 📝申込期間 2025年6月13日（金）12:00～6月22日（日）23:59 ※先着順ではなく、選考制となります。 🎓アカデミーとは？ YumiCoreBody メソッドを支える基礎理論から、実践的なエクササイズまでを5日間で徹底的に学びます。 解剖学の基礎から姿勢評価、呼吸法、コアハウストレーニングまで、多角的に身体を理解・変化させるプログラムです。 🌟有資格者・経験者優遇制度あり 理学療法士・作業療法士・アスレティックトレーナー、ピラティス等の資格を保有されている方や、トレーナー指導経験 3年以上の方には、選考の上最大70%の割引特典がございます。 ※書類＋面接の審査が必須となります。 ※詳細はプロフィールリンクまたは公式ホームページよりご確認ください。 #ユミコア #yumicorebody #ユミコアボディ #ユミコアボディアカデミー#コンディショニング2025/06/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディアカデミー#ユミコアボディアカデミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニング0.16%1720✨大好評企画が再び✨ 美ボディ3期生＆1・2期おかわりメンバー限定 ＼💥無料💥姿勢チェック開催決定／ 昨年大好評だった企画を、 今回は3期生＆おかわりメンバーの みなさんにお届けします！！ ★「美ボディプラン」にご入会の方限定★ トレーナーが1人ずつ、 あなたの姿勢をチェックする その名も 🔴RED （あか） ペン先生 参加条件は @onlineyumicore_members をしっかり確認♪ 6月の1ヶ月間、 ユミコアに本気で チャレンジしてみませんか？ 🧡参加条件🧡 ♢2025年6月1日時点で 「美ボディプラン」に加入されている方！ ※2025年に”おかわり”プランに 入られた1期生・2期生も対象です◎ ♢6月の1ヶ月間 （6/1（日）～6/30（月）） ＜オンラインレッスンアプリ ・HP上＞ で10日以上 レッスン動画を視聴された方 その他全ての条件をクリアし参加しよう！！ 詳しくは @onlineyumicore_members をチェック✅ 毎日の習慣化を目指しながら、 トレーナーによる姿勢チェックを 受けましょう！ ⚠️現在「美ボディプラン」に 未入会の方は 今回の対象外となりますので ご注意ください しばらく全身写真を 撮っていない方は、 横向きの Before写真を 今のうちに撮影しておきましょう！ Before 写真は 過去のものでももちろんOK🙆♀️ 1ヶ月後の Afterとの変化を 楽しむ準備をお忘れなく🔥 #ユミコア #ユミコアオンライン #REDペン先生 #ユミコアビフォーアフター2025/06/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアオンライン#ユミコアオンラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/REDペン先生#REDペン先生https://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアビフォーアフター#ユミコアビフォーアフター0.32%3430. ✨✨✨✨✨✨ YumiCoreBody 品川アカデミー 開催決定！ ✨✨✨✨✨✨ 2025年9/6（土）～9/28（日）で YumiCoreBodyアカデミーを開催いたします！ 【申込期間】 2025年6月13日12:00～6月22日23:59 ※先着順ではなく、選考がございます。 詳細は近日公開予定！ お楽しみに♪ #ユミコア #yumicorebody #ユミコアボディ #ユミコアボディアカデミー #姿勢改善 #ボディメイク #コンディショニング2025/06/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディアカデミー#ユミコアボディアカデミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニング0.33%3520. \ 最近バズってるあの曲にのせて🍦/ 六本木スタジオトレーナー Kiyono先生・Michi先生・Hina先生が それぞれの推しトレを紹介してくれたよ❤️🔥 「どれやってみようかな？」って思ったら、 まずはマネして一緒に動いてみてね💪💕 あなたの“推しトレ”もコメントで教えてね👇 六本木トレーナー Kiyono先生🩵 @kiyono_410 Michi先生 🩷 @michi_yumicore Hina先生 💛 @hina_yumicore #ユミコア #ユミコアボディ #六本木スタジオ #推しトレ #ストレッチ #姿勢改善 #yumicorebody2025/06/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/六本木スタジオ#六本木スタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/推しトレ#推しトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebody0.46%4908. ＼ユミコア的総選挙2025 結果発表！／ 皆様のたくさんの愛🫶、 たくさんの推しコメント！ 本当に本当にありがとうございました🥺 選べなくて悩みに悩んでくださった方も、 『〇〇しか勝たん！』と 熱く推してくださった方も、 本当に沢山の愛と投票ありがとうございました！ 投票結果の結果 ストロベリーの発売が決定 ‼️ 🍓 🍓 発売は今年の夏頃を予定しておりますのでお楽しみに✨ #ユミコア的総選挙2025 #CURVY LINE PROTEIN #プロテイン #ユミコア #yumicorebody2025/06/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア的総選挙2025#ユミコア的総選挙2025https://www.instagram.com/explore/tags/CURVY#CURVYhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebody0.31%3370. 【Zoomレッスンプレゼント🎁✨】 第2回ユミコアと私～ユミコアに出会えて良かった〜 エピソードを大募集🌈 ユミコア会員の皆さまから 「ユミコアに出会えて良かった」 エピソードを募集します💖 ユミコアしてこんな風に変わった！ 続けてよかった☺️ あなたの体験談が、 他の誰かの勇気になります💛 ボディラインの変化も不調改善も大歓迎です🍀 選ばれた方には、 スタジオ会員限定Zoomレッスンをプレゼント🎁 ※オンライン会員様も、当選の場合、ご参加いただけます。 ※当選者の方には【6月30日（月）までに】ご連絡いたします。 ※ご当選後のZOOMレッスンは、ご都合に合わせてお好きな日程をお選びいただけます。 皆さまからのご応募、お待ちしています❤️🔥 【6月8日（日）締切りです！】 詳しくは投稿をチェック✅ #yumicorebody #ユミコアボディ #ユミコア #ユミコアと私2025/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアと私#ユミコアと私0.15%1670. ついに2025年8月1日（金）神戸元町に 関西2号店がGRAND OPENします！ お買い物にも、通勤にも便利なJR・阪神元町駅より徒歩2分！ ◆7月19日（土）～プレオープン開催！ 是非この機会に神戸元町スタジオの体験レッスンに参加下さい。 事前入会WS（体験レッスン）は2025年6月20日（金）12:00公開致します！ ※2025年7月19日～2025年7月30日体験料金半額（12,000円→6,000円）にて受講頂けます！ ※お申込み時に下記クーポンコード【A028】入力が必要です ※Yumicoの体験レッスンは除く ※決済方法、注意点をよくご確認の上ご購入をお願いします。 ◆神戸元町スタジオお得なオープンキャンペーン価格！ 体験後お得なオープンキャンペーン価格にてご入会頂けます！ 詳しくは公式HPよりご確認下さい。 皆さまのご予約を心よりお待ちしております！2025/06/01に公開- 指定なし0.14%1481. ＼日常姿勢崩れてない？／ 東京トレーナーAkie先生が 日常姿勢の簡単なポイントを教えてくれました✨ ①頭の位置 ②肩を開く ③肋骨を持ち上げる ④パンツの線を伸ばす ⑤上に伸びる 日ごろの姿勢が今のあなたの体を作ります🔥 1日5分でも気にする時間を作ってくださいね♪ Akie先生🦴 ▶︎ @akiebone #ユミコア #yumicorebody #ユミコアボディ #ボディメイク#ダイエット #トレーニング #ストレッチ #コンディショニング #ほぐし #セルフ整体 #骨盤矯正 #骨格矯正 #姿勢 #日常姿勢 #スマホ首 #小顔2025/05/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほぐし#ほぐしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフ整体#セルフ整体https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/骨格矯正#骨格矯正https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/日常姿勢#日常姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/スマホ首#スマホ首https://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔0.52%5552. ＼コレできない人…足まっすぐになりません！／ ユミコアのレッスンでもよく登場するこのエクササイズですが 実はエラーになっている人が多いこの動き…😱 みなさんは当てはまっていないか今一度確認してみてください✨ 正しく行えばユミコアトレーナーのように まっすぐな膝下になれるエクササイズなので お風呂の中や寝る前など習慣化して継続してみてくださいね😊✨ Arisa先生 @arisa_yumicore #ユミコア #yumicorebody #ユミコアボディ #ボディメイク#ダイエット #トレーニング #ストレッチ #コンディショニング #ほぐし #セルフ整体 #足の甲 #足首 #美脚 #足細くなる #Ｏ脚改善 #足まっすぐ2025/05/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほぐし#ほぐしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフ整体#セルフ整体https://www.instagram.com/explore/tags/足の甲#足の甲https://www.instagram.com/explore/tags/足首#足首https://www.instagram.com/explore/tags/美脚#美脚https://www.instagram.com/explore/tags/足細くなる#足細くなるhttps://www.instagram.com/explore/tags/足まっすぐ#足まっすぐ0.63%6765. ＼７日間バストアップチャレンジ／ 今回はAカップから4カップも バストアップされたMaya先生に 1週間で変わるおすすめのストレッチを 紹介してもらいました✨ もともと太りにくく 胸のボリュームに悩んでいたMaya先生の イチオシストレッチ 💪 寝る前や朝の習慣に ぜひ取り入れてみてください😊✨ #ユミコア #yumicorebody #ユミコアボディ #ボディメイク#ダイエット #トレーニング #ストレッチ #コンディショニング #ほぐし #セルフ整体 #バストアップ #バスト #バストケア #バスト悩み #猫背 #バストアップしたい2025/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほぐし#ほぐしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフ整体#セルフ整体https://www.instagram.com/explore/tags/バストアップ#バストアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスト#バストhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストケア#バストケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスト悩み#バスト悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/バストアップしたい#バストアップしたい1.23%1,3296． ＼デジタル疲れしないための スマホ・パソコン姿勢のコツ教えます！／ 東京トレーナーYuuki先生が デスクワークやスマホ中にできる 姿勢のポイントを教えてくれました✨ 無意識のまま崩れた姿勢をしていると 気づいたら…体が歪んでガチガチに🥶 そんな経験ありませんか？ 間違った姿勢のクセを取るためにも 正しい姿勢をキープするための 簡単なコツ取り入れてみてくださいね♪ Yuuki先生🦴 ▶︎ @yuuki_yumicore #ユミコア #yumicorebody #ユミコアボディ #ボディメイク#ダイエット #トレーニング #ストレッチ #コンディショニング #ほぐし #セルフ整体 #骨盤矯正 #骨格矯正 #姿勢 #日常姿勢 #スマホ首 #小顔 #写真写り #頭が大きい #顔が大きい #小顔ケア #小顔効果 #ストレートネック #ストレートネック改善 #スマホ首 #二重顎 #二重顎解消 #日常姿勢2025/05/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほぐし#ほぐしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフ整体#セルフ整体https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/骨格矯正#骨格矯正https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/日常姿勢#日常姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/スマホ首#スマホ首https://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/写真写り#写真写りhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭が大きい#頭が大きいhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔が大きい#顔が大きいhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔ケア#小顔ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔効果#小顔効果https://www.instagram.com/explore/tags/ストレートネック#ストレートネックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレートネック改善#ストレートネック改善https://www.instagram.com/explore/tags/二重顎#二重顎https://www.instagram.com/explore/tags/二重顎解消#二重顎解消0.18%1920. ＼呼吸とほぐしだけで体型を変えた／ Sae先生のオススメほぐし3選 今回は銀座トレーナーSae先生に 正しい呼吸がしやすくなるほぐしを 紹介してもらいました✨ もともと運動が嫌いだったSae先生 シンプルな方法だけを繰り返し 見事にユミコアで劇的な変化をされたそうです😊 忙しい時ほど体のことは 後回しになりがち… 毎日の習慣に呼吸で体も心も整える ほぐしをクセづけましょう♪ 銀座トレーナーSae先生 @sae_yumicore #ユミコア #yumicorebody #ユミコアボディ #ボディメイク#ダイエット #トレーニング #ストレッチ #コンディショニング #ほぐし #セルフ整体 #呼吸 #筋膜リリース #自律神経2025/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほぐし#ほぐしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフ整体#セルフ整体https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/筋膜リリース#筋膜リリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経1.38%1,4906. ＼正しい骨盤の位置をチェックしてみよう！／ 前回も大好評だった 理学療法士のMizuho先生の 質問コーナー📣 今回のテーマは「骨盤の位置」です！ なんとなく立ってるつもりでも、 実は骨盤が“前傾" "後傾"になっている人がほとんど😨 骨盤がゆがむと、 ☑︎ 下腹ぽっこり ☑︎ お尻が大きく見える ☑︎ 腰痛・肩こり… など、見た目も体調もどんどん崩れがち💦 この動画で「正しい骨盤の位置」 今すぐチェックしてみてね✔️ Mizuho先生 🦴 @mizuho_yumicore #骨盤 #骨盤左右差 #お尻 #生理痛 #腰肉 #ユミコア #yumicorebody #ユミコアボディ #ボディメイク#ダイエット #トレーニング #ストレッチ #コンディショニング #ほぐし #セルフ整体2025/05/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤#骨盤https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤左右差#骨盤左右差https://www.instagram.com/explore/tags/お尻#お尻https://www.instagram.com/explore/tags/生理痛#生理痛https://www.instagram.com/explore/tags/腰肉#腰肉https://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほぐし#ほぐしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフ整体#セルフ整体0.69%73711. ＼ユミコアオンライン5周年キャラバン in 金沢／ 初の北陸開催にもかかわらず、 たくさんの方が金沢にお越しくださり 無事にイベントを開催することができました🥹❤️🔥 普段はオンラインで頑張っている皆さんと、 直接お会いできたこの時間は本当に貴重で、 私たちにとっても忘れられない1日となりました💖 みなさんのキラキラの笑顔とあふれるパワーに、 スタッフ一同たくさん元気をいただきました🥰🌈 これからも一緒に、自分の体と丁寧に 向き合っていきましょう💪💕 ご参加いただいた皆さま、 本当にありがとうございました🙇♀️💐 📸当日の写真やご感想は、 ぜひ「#ユミコアキャラバン金沢」をつけて 投稿してくださいね💌 #ユミコア #yumicorebody #ユミコアボディ #ユミコアキャラバン金沢 #コンディショニング #美姿勢 #セルフ整体 #ボティメイク2025/05/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアキャラバン金沢#ユミコアキャラバン金沢https://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/美姿勢#美姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/セルフ整体#セルフ整体https://www.instagram.com/explore/tags/ボティメイク#ボティメイク0.19%2050. ＼ユミコアトレーナーが絶対にやらないソファでのくつろぎ方3選／ レッスンやトレーニングを頑張っていても ふとした時の姿勢が気づいたら崩れている…😱 そんなことありませんか？ 長時間崩れた姿勢でいると歪んだ姿勢の原因になってしまいます⚡ 長時間座りっぱなしにならないことが理想的ですが… ボールやクッションを使って骨盤を立てたり 肩や首が前に出ないように工夫してみてくださいね♪ Arisa先生 @arisa_yumicore #ユミコア #yumicorebody #ユミコアボディ #ボディメイク#ダイエット #トレーニング #ストレッチ #コンディショニング #ほぐし #セルフ整体 #美姿勢 #姿勢悪い #猫背 #ストレートネック #スマホ首2025/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほぐし#ほぐしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフ整体#セルフ整体https://www.instagram.com/explore/tags/美姿勢#美姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢悪い#姿勢悪いhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/ストレートネック#ストレートネックhttps://www.instagram.com/explore/tags/スマホ首#スマホ首0.52%55110<前へ1234567...31>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 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ユミコアは理学療法士...