コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。. 新刊『毎日、水キムチ』本日発売となりました！ ライブ配信、ご覧いただきありがとうございました！ . 『毎日、水キムチ』 . この本は、私自身が腸に一番効くかも！と感じている植物性乳酸菌たっぷりの水キムチ、 日々の料理に使うととても便利！と感じた発見から考えた本です。 . . ●腸に一番効くかもと感じる植物性乳酸菌たっぷり →植物性乳酸菌たっぷりの水キムチ、 私はどの発酵食品よりも食べると腸の調子が絶好調なのです。 . ●すごく簡単！失敗しらず！ 米のとぎ汁を使ったつけ汁に新鮮な野菜をつけて1〜2日おくだけという簡単さ。 失敗もしづらく、気軽に作ることができます。 . ●いろいろな料理に合う！ これが今回発見でした！ 韓国料理だけでなく、和食や洋食、カレーなどにもとても合うと感じた水キムチ。 日々の料理に使えるようにたくさんの活用レシピをご紹介しています。 . ●いろんな水キムチも作れる！ 和の水キムチ、スパイス水キムチ、中華風水キムチなど、味わい違いの水キムチや、 きゅうりの水キムチ、オクラの水キムチ、長芋の水キムチなど シングル野菜で作れる水キムチレシピもご紹介していています。 . . ●「はじめに」より↓ . 「水キムチが、こんなにも毎日の料理に使えるとは…！」 そんな驚きを感じ、私自身が水キムチに魅了されたのは、少し前のこと。 . それまでわが家では、”水キムチ”というと、夏に仕込むもので、 そのまま食べるか冷麺にするかくらいでした。 . けれど、植物性乳酸菌たっぷりの水キムチは私の体にとても合い、 食べると腸の調子が絶好調なのです。 さらに米のとぎ汁を使ったつけ汁に新鮮な野菜をつけて1〜2日おくだけという簡単さ。 失敗もしづらく、気軽に作ることができます。 . 「水キムチがもっと毎日の料理に使えたら、便利で体にもよいのでは？」と思い、 いろいろと試してみました。 そうしたら、韓国料理に限らず、和食、洋食、中華など料理のジャンルを問わず驚くほどよく合うのです。 野菜に優しい味が入っているので、料理自体も簡単に美味しく作ることができました。 . 旬の野菜を使って水キムチを気軽に仕込んで、 毎日の料理に無理なく取り入れていける、 そんな料理をこの1冊にまとめました。 . . ということで、 様々な水キムチ、そして、韓国料理に限らず、和洋中幅広い水キムチ活用レシピをたっぷりと載せた本になります。 . 私自身も魅了された水キムチ、 みなさまの水キムチライフのお供になれば、 とてもうれしいです。 . 榎本美沙 . . https://amzn.to/4k9569W *リンクはストーリーズか プロフィール欄のハイライトからどうぞ。 (※DMやメールは申し訳ないのですが、使えていません。) . #毎日水キムチ . #水キムチ #料理本 #榎本美沙 #発酵 #レシピ #榎本美沙の季節料理 #発酵食品 #発酵食 #発酵料理 #料理 #今日のごはん #暮らし #丁寧な暮らし #料理動画 #youtube #ferment #ふたりごはん2025/05/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/毎日水キムチ#毎日水キムチhttps://www.instagram.com/explore/tags/水キムチ#水キムチhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理本#料理本https://www.instagram.com/explore/tags/榎本美沙#榎本美沙https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/榎本美沙の季節料理#榎本美沙の季節料理https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/youtube#youtubehttps://www.instagram.com/explore/tags/ferment#fermenthttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはん0.57%80912. 大人のレモンジンジャーシロップ . 新生姜の爽やかな辛さがアクセントになる大人味！ . レモンも刻んで丸ごといれるので、 食感も楽しめます。 . 食物繊維やポリフェノールもとれるのもうれしい◎ . . . 明日新刊発売日です！ライブ配信をしますので、 こちらも合わせてご覧いただけたら嬉しく思います！ . ■『毎日、水キムチ』発売記念ライブ配信 5/24(土)12:00〜 instagram @misa_enomoto 、YouTube「榎本美沙の季節料理」同時生配信 . . *レシピ動画はストーリーズか プロフィール欄のリンクからどうぞ。 (※DMやメールは申し訳ないのですが、使えていません。) https://youtu.be/HoR5sRJaxkI . . . #新生姜 #ジンジャーシロップ #ジンジャーエール #榎本美沙 #発酵 #レシピ #榎本美沙の季節料理 #生姜 #発酵食品 #発酵食 #発酵料理 #料理 #今日のごはん #暮らし #丁寧な暮らし #料理動画 #youtube #ferment #ふたりごはん2025/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/新生姜#新生姜https://www.instagram.com/explore/tags/ジンジャーシロップ#ジンジャーシロップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジンジャーエール#ジンジャーエールhttps://www.instagram.com/explore/tags/榎本美沙#榎本美沙https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/榎本美沙の季節料理#榎本美沙の季節料理https://www.instagram.com/explore/tags/生姜#生姜https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/youtube#youtubehttps://www.instagram.com/explore/tags/ferment#fermenthttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはん0.7%9954. 大人のレモンジンジャーシロップ YouTubeで公開しました！ . 爽やかな新生姜がピリリと辛い、 大人のジンジャーシロップのレシピです。炭酸水で割って辛口ジンジャーエールに！ . 新生姜はすりおろし、レモンは刻んで丸ごと味わえます！ . . . *レシピ動画はストーリーズか プロフィール欄のリンクからどうぞ。 (※DMやメールは申し訳ないのですが、使えていません。) https://youtu.be/HoR5sRJaxkI . . #新生姜 #ジンジャーシロップ #ジンジャーエール #榎本美沙 #発酵 #レシピ #榎本美沙の季節料理 #生姜 #発酵食品 #発酵食 #発酵料理 #料理 #今日のごはん #暮らし #丁寧な暮らし #料理動画 #youtube #ferment #ふたりごはん2025/05/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/新生姜#新生姜https://www.instagram.com/explore/tags/ジンジャーシロップ#ジンジャーシロップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジンジャーエール#ジンジャーエールhttps://www.instagram.com/explore/tags/榎本美沙#榎本美沙https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/榎本美沙の季節料理#榎本美沙の季節料理https://www.instagram.com/explore/tags/生姜#生姜https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/youtube#youtubehttps://www.instagram.com/explore/tags/ferment#fermenthttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはん1.01%1,4397. 榎本美沙の料理教室、 新規募集開始です！ . 来月は、ついに待ちに待った "梅仕事の会"！ . 大好きな梅仕事の時期がやってきました！ 今年は少し遅めのスタート！ これから楽しみです！ . 梅仕事の会では、 青梅と新生姜、ハーブを使った爽やかな梅シロップ、 . 砂糖を使わずはちみつで作るシンプルな梅シロップと、 それを使ったひんやりおやつ、 . それから、大人気の青梅のはちみつ漬けも丁寧にご説明します！ . . お申込、詳細はこちら↓ https://online.misa-enomoto.com/ . . . **「榎本美沙の料理教室」ついて . *発酵や季節の手仕事の教室です。 皆さまと距離近く、楽しめる時間にできたらと思っています。 . *オンラインなのでどこでも視聴可、 アーカイブもあるのでご都合悪くてもあとでご覧いただけます。 . *月1回の本配信に加えて、 レシピをご紹介する"おまけ配信"、 さらに、皆さまとコメントでお話する"茶の間の日"があります。 . ライブでは皆さまそれぞれと コメントにて気軽なやりとりをさせていただいています。 ぜひお気軽にご参加くださいませ！ . . . (※DMやメールは申し訳ないのですが、使えていません。) . . #発酵食品 #梅 #梅仕事 #青梅 #榎本美沙の料理教室 #料理教室 #榎本美沙 #発酵 #レシピ #発酵食品 #発酵食 #発酵料理 #オンライン料理教室 #ferment #ふたりごはん2025/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/梅#梅https://www.instagram.com/explore/tags/梅仕事#梅仕事https://www.instagram.com/explore/tags/青梅#青梅https://www.instagram.com/explore/tags/榎本美沙の料理教室#榎本美沙の料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/榎本美沙#榎本美沙https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/オンライン料理教室#オンライン料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ferment#fermenthttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはん0.59%8490. カリカリ梅 . 今年はなかなか梅が少なそうですが、 小梅をみかけたらぜひ！ . カリッと食感なので、 刻んで料理に入れたりしても美味しいです◎ . https://youtu.be/1invlw8h7Is . *梅仕事の本もあります↓ * 『ちょこっとから楽しむ はじめての梅仕事』好評発売中！ →「梅干し」、「青梅のはちみつ漬け」などの大人気レシピも含めた、 おすすめの梅仕事レシピと、 梅を使った料理レシピをたっぷりご紹介！ "特別な道具いらず"で、"少量"で仕込める気軽な梅本です。 https://amzn.asia/d/g73inNJ . . #梅仕事 #梅 #カリカリ梅 #小梅 #青梅 #完熟梅 #梅干し #梅干し作り #榎本美沙 #発酵 #レシピ #榎本美沙の季節料理 #料理動画 #youtube2025/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅仕事#梅仕事https://www.instagram.com/explore/tags/梅#梅https://www.instagram.com/explore/tags/カリカリ梅#カリカリ梅https://www.instagram.com/explore/tags/小梅#小梅https://www.instagram.com/explore/tags/青梅#青梅https://www.instagram.com/explore/tags/完熟梅#完熟梅https://www.instagram.com/explore/tags/梅干し#梅干しhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅干し作り#梅干し作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/榎本美沙#榎本美沙https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/榎本美沙の季節料理#榎本美沙の季節料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/youtube#youtube1.0%1,4333. 新刊『毎日、水キムチ』見本誌が届きました！ &ライブ配信のお知らせ！ . (料理教室の配信直前に届いたので、 配信中に開封の儀をしてみました！) . . 『毎日、水キムチ』 たくさんのご予約！本当にありがとうございます...！！ . この本は、私自身が腸に一番効くかも！ と感じている植物性乳酸菌たっぷりの水キムチ、 日々の料理に使うととても便利！と感じた発見から考えた本です。 . . 5/24の発売日、ライブ配信をしますので、 こちらも合わせてご覧いただけたら嬉しく思います！ . ■『毎日、水キムチ』発売記念ライブ配信 5/24(土)12:00〜 instagram @misa_enomoto 、YouTube「榎本美沙の季節料理」同時生配信 . . 今回もスタッフの皆様のおかげで、 使いやすく、とても素敵な1冊に仕上がったと思います！ . 皆さま、ありがとうございました！！！ . . デザイン 三上祥子さん(Vaa) @vaa_mikami_shoko 撮影 宮濱祐美子さん @miyahamayumico スタイリング 西崎弥沙さん @asimikazihsin 編集 田中のり子さん @noricoco0427 、田中薫さん 調理アシスタント 深瀬華江さん @quesera_hana . . . https://amzn.to/3Sct9se *リンクはストーリーズか プロフィール欄のハイライトからどうぞ。 (※DMやメールは申し訳ないのですが、使えていません。) . . . #毎日水キムチ . #水キムチ #料理本 #榎本美沙 #発酵 #レシピ #榎本美沙の季節料理 #発酵食品 #発酵食 #発酵料理 #料理 #今日のごはん #暮らし #丁寧な暮らし #料理動画 #youtube #ferment #ふたりごはん2025/05/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/毎日水キムチ#毎日水キムチhttps://www.instagram.com/explore/tags/水キムチ#水キムチhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理本#料理本https://www.instagram.com/explore/tags/榎本美沙#榎本美沙https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/榎本美沙の季節料理#榎本美沙の季節料理https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/youtube#youtubehttps://www.instagram.com/explore/tags/ferment#fermenthttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはん0.55%77011. 大好評の梅仕事「カリカリ梅」、 梅仕事のはじまりです◎ . 青梅の小梅を使って、梅干しよりも簡単に作れます！ カリカリ食感、美味しいです◎ . ぜひご覧くださいませ。 . https://youtu.be/1invlw8h7Is . *梅仕事の本もあります↓ * 『ちょこっとから楽しむ はじめての梅仕事』好評発売中！ →「梅干し」、「青梅のはちみつ漬け」などの大人気レシピも含めた、 おすすめの梅仕事レシピと、 梅を使った料理レシピをたっぷりご紹介！ "特別な道具いらず"で、"少量"で仕込める気軽な梅本です。 https://amzn.asia/d/g73inNJ . . #梅仕事 #梅 #カリカリ梅 #小梅 #青梅 #完熟梅 #梅干し #梅干し作り #榎本美沙 #発酵 #レシピ #榎本美沙の季節料理 #料理動画 #youtube2025/05/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅仕事#梅仕事https://www.instagram.com/explore/tags/梅#梅https://www.instagram.com/explore/tags/カリカリ梅#カリカリ梅https://www.instagram.com/explore/tags/小梅#小梅https://www.instagram.com/explore/tags/青梅#青梅https://www.instagram.com/explore/tags/完熟梅#完熟梅https://www.instagram.com/explore/tags/梅干し#梅干しhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅干し作り#梅干し作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/榎本美沙#榎本美沙https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/榎本美沙の季節料理#榎本美沙の季節料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/youtube#youtube0.94%1,3447. 甘酒アサイーボウル お作りありがとうございます！ . とっても簡単ですが、 栄養たっぷり毎日食べたい一品！ . アサイーは無糖のものだと少し苦味もあり食べづらいので、 甘酒で甘みを追加しています◎ . . アサイーはポリフェノールたっぷり！ 抗酸化作用でアンチエイジングに。鉄分、食物繊維なども豊富で女性にうれしい栄養がたっぷりです！ さらに甘酒を加えることでより腸活や疲労回復にも◎ . . *レシピ動画はストーリーズか プロフィール欄のリンクからどうぞ。 (※DMやメールは申し訳ないのですが、使えていません。) https://youtu.be/J6Ps2FXDw1M . . *今回使った「こだわり米麹の濃縮あまざけ」 ↓ からだに優しいこだわりの甘酒。 厳選した米麹と水のみ！ 米麹は300年以上の歴史を持つ老舗「仁井田本家」のもの。農薬・化学肥料不使用の米麹を100％使用しているので安心してお楽しみいただけます。 https://www.tsumugite-store.jp/products/concentrated-amazake_tsumugite . . #アサイーボウル #アサイー #甘酒 #榎本美沙 #発酵 #レシピ #榎本美沙の季節料理 #腸活 #発酵アサイーボウル #発酵食品 #発酵食 #発酵料理 #料理 #今日のごはん #暮らし #丁寧な暮らし #料理動画 #youtube #ferment #ふたりごはん2025/05/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アサイーボウル#アサイーボウルhttps://www.instagram.com/explore/tags/アサイー#アサイーhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘酒#甘酒https://www.instagram.com/explore/tags/榎本美沙#榎本美沙https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/榎本美沙の季節料理#榎本美沙の季節料理https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵アサイーボウル#発酵アサイーボウルhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/youtube#youtubehttps://www.instagram.com/explore/tags/ferment#fermenthttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはん0.42%5992. ついに2周年！ . ご案内が遅くなってしまいましたが、 6月から"発酵季節だより"が新しくなります！ ＆新規募集のお知らせ！ . おかげさまで、 この6月便で発酵季節だよりは2周年を迎えます。 . いつも楽しみにしていただいている皆さまに、 心から御礼申し上げます。 . 「毎月の楽しみです！」 「新しい素敵な商品に出会えて嬉しいです！」 「あの商品が美味しかった！」 . など、うれしいメッセージもたくさんいただき、 GOOD NATURE STATIONの方々とともに、喜び、励みになっております。 改めてありがとうございます。 . . ”発酵季節だより”は、 より皆さまに喜んでいただけるようリニューアルをいたします！ . . 価格を気持ちばかりですが少し抑え、 その中でも商品を充実させることができるよう、工夫していきます。 その時期ならではの青果も入れられるように調整しています。 . カレンダーや商品紹介、メッセージの同封物のデザインもリニューアルします！ ぜひこちらも合わせて楽しみにしていたけたらと思います。 . . そして現在は6月便の新規募集中です！ (6月便の募集は18日まで！) . . 6月、梅雨に入り、ジメジメとしてくる時季、 そんなときにも元気で楽しく過ごしていただきたいと思い、 今回のテーマは”初夏の元気便”としました。 . 普段から使える美味しい米酢、 アクセントにもなる有機ガーリック醤油や、スパイスが効いているカレー粉。 . そして、簡単に食べられて植物性素材の優しいラーメン、さっぱりとした発酵ジンジャーエール、 発酵食品塩麹を使ったサブレも。 . いつもの調味料から、一息つくときにリフレッシュできるものまで。 ぜひ楽しみにしていただけたら幸いです！ . . 毎月、それぞれの皆さまの食卓に、おいしいものたちが並び、 笑顔が広がりますように。 . . . https://online.goodnaturestation.com/c/regular-course/m20889821 . . @good_nature_station #発酵季節だより #発酵 #レシピ #goodnaturestation #榎本美沙 #発酵食品 #発酵食 #発酵料理#ferment #お取り寄せグルメ2025/05/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵季節だより#発酵季節だよりhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/goodnaturestation#goodnaturestationhttps://www.instagram.com/explore/tags/榎本美沙#榎本美沙https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/ferment#fermenthttps://www.instagram.com/explore/tags/お取り寄せグルメ#お取り寄せグルメ0.78%1,1143. 甘酒アサイーボウル YouTubeで公開しました！ . 大注目のスーパーフード 「アサイー」と、 発酵食品で腸活におすすめの「甘酒」を使ったアサイーボウルです。 . アサイーはポリフェノールたっぷり！ 抗酸化作用でアンチエイジングにも◎ 鉄分、食物繊維なども豊富で女性にうれしい栄養がたっぷりです！ さらに甘酒を加えることでより腸活や疲労回復におすすめです◎ . . *レシピ動画はストーリーズか プロフィール欄のリンクからどうぞ。 (※DMやメールは申し訳ないのですが、使えていません。) https://youtu.be/J6Ps2FXDw1M . . *今回使った「こだわり米麹の濃縮あまざけ」 ↓ からだに優しいこだわりの甘酒。 厳選した米麹と水のみ！ 米麹は300年以上の歴史を持つ老舗「仁井田本家」のもの。農薬・化学肥料不使用の米麹を100％使用しているので安心してお楽しみいただけます。 https://www.tsumugite-store.jp/products/concentrated-amazake_tsumugite . . #アサイーボウル #アサイー #甘酒 #榎本美沙 #発酵 #レシピ #榎本美沙の季節料理 #腸活 #発酵アサイーボウル #発酵食品 #発酵食 #発酵料理 #料理 #今日のごはん #暮らし #丁寧な暮らし #料理動画 #youtube #ferment #ふたりごはん2025/05/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アサイーボウル#アサイーボウルhttps://www.instagram.com/explore/tags/アサイー#アサイーhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘酒#甘酒https://www.instagram.com/explore/tags/榎本美沙#榎本美沙https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/榎本美沙の季節料理#榎本美沙の季節料理https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵アサイーボウル#発酵アサイーボウルhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/youtube#youtubehttps://www.instagram.com/explore/tags/ferment#fermenthttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはん0.59%8400. 塩麹キャベツシュウマイ たくさんお作りありがとうございます！ . 今日のような肌寒い日に、ちょうど良いですね！ . 今回は春キャベツ、新玉ねぎで、春野菜たっぷりで作っています！ . 塩麹を加えることで、 より春野菜の甘みがジュワ〜と活かされています◎ . 野菜の甘みがあるので、からしと合わせて食べても美味しいです。 . . *レシピ動画はストーリーズか プロフィール欄のリンクからどうぞ。 (※DMやメールは申し訳ないのですが、使えていません。) https://youtu.be/WSPzRXS4kfY . . #キャベツシュウマイ #シュウマイ #春キャベツ #春野菜 #榎本美沙 #発酵 #レシピ #榎本美沙の季節料理 #新玉ねぎ #フライパン #発酵食品 #発酵食 #発酵料理 #料理 #今日のごはん #暮らし #丁寧な暮らし #料理動画 #youtube #ferment #ふたりごはん2025/05/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツシュウマイ#キャベツシュウマイhttps://www.instagram.com/explore/tags/シュウマイ#シュウマイhttps://www.instagram.com/explore/tags/春キャベツ#春キャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/春野菜#春野菜https://www.instagram.com/explore/tags/榎本美沙#榎本美沙https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/榎本美沙の季節料理#榎本美沙の季節料理https://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎ#新玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパン#フライパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/youtube#youtubehttps://www.instagram.com/explore/tags/ferment#fermenthttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはん0.54%7740. 明日のテレビ出演のお知らせ . 明日のTOKYO MX「おはリナ！」にて発酵あんこを ご紹介します！ . 東京ローカルになりますが、よろしければぜひ！ . ■ TOKYO MX「おはリナ！」 @oharina_mx 5/13(火)7:00~8:00 (※出演は7:40頃〜を予定しています！) . . #発酵あんこ #あんこ #発酵小豆 #榎本美沙 #発酵 #レシピ #腸活 #発酵食品 #発酵食 #発酵料理 #料理 #今日のごはん #暮らし #丁寧な暮らし #料理動画 #youtube #ferment #ふたりごはん2025/05/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵あんこ#発酵あんこhttps://www.instagram.com/explore/tags/あんこ#あんこhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵小豆#発酵小豆https://www.instagram.com/explore/tags/榎本美沙#榎本美沙https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/youtube#youtubehttps://www.instagram.com/explore/tags/ferment#fermenthttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはん0.56%8000. グリーンピースの発酵冷製スープ お作りありがとうございます！ . ヨーグルトと塩麹というダブル発酵を入れることで、 グリーンピースの味わいを生かしつつ、爽やかに。 . 特にヨーグルトは、ほどよいコクと爽やかさを プラスしてくれるので、 とっても美味しく仕上がります！ ぜひこの時期に！ . . *レシピ動画はストーリーズか プロフィール欄のリンクからどうぞ。 (※DMやメールは申し訳ないのですが、使えていません。) https://youtu.be/z2LHCDHPUoY . . #グリーンピースはおいしい #グリーンピース好き #グリーンピース #春野菜 #スープ #榎本美沙 #発酵 #レシピ #榎本美沙の季節料理 #発酵食品 #発酵食 #発酵料理 #料理 #今日のごはん #暮らし #丁寧な暮らし #料理動画 #youtube #ferment #ふたりごはん2025/05/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/グリーンピースはおいしい#グリーンピースはおいしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/グリーンピース好き#グリーンピース好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/グリーンピース#グリーンピースhttps://www.instagram.com/explore/tags/春野菜#春野菜https://www.instagram.com/explore/tags/スープ#スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/榎本美沙#榎本美沙https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/榎本美沙の季節料理#榎本美沙の季節料理https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/youtube#youtubehttps://www.instagram.com/explore/tags/ferment#fermenthttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはん0.5%7161. 塩麹キャベツシュウマイ YouTubeで公開しました！ . シュウマイの皮を使わず、キャベツでヘルシーに仕上げています。 フライパンで蒸すので簡単！ たっぷり使うキャベツと玉ねぎの甘みと塩麹のまろやかな塩気が絶品のシュウマイです。 . 今回は春キャベツで作ったので、甘みがあってジューシーに！ . . *レシピ動画はストーリーズか プロフィール欄のリンクからどうぞ。 (※DMやメールは申し訳ないのですが、使えていません。) https://youtu.be/WSPzRXS4kfY . . #キャベツシュウマイ #シュウマイ #春キャベツ #春野菜 #榎本美沙 #発酵 #レシピ #榎本美沙の季節料理 #新玉ねぎ #フライパン #発酵食品 #発酵食 #発酵料理 #料理 #今日のごはん #暮らし #丁寧な暮らし #料理動画 #youtube #ferment #ふたりごはん2025/05/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツシュウマイ#キャベツシュウマイhttps://www.instagram.com/explore/tags/シュウマイ#シュウマイhttps://www.instagram.com/explore/tags/春キャベツ#春キャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/春野菜#春野菜https://www.instagram.com/explore/tags/榎本美沙#榎本美沙https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/榎本美沙の季節料理#榎本美沙の季節料理https://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎ#新玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパン#フライパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/youtube#youtubehttps://www.instagram.com/explore/tags/ferment#fermenthttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはん0.82%1,1661. 寒暖差で体調を崩しそうなとき、 ちょっと疲れたとき、 体をととのえたい時におすすめ、 春の塩麹ミネストローネ . 野菜を細かめに切ることと、 炒めてから煮ることで旨みがしっかりでて、 美味しいスープに◎ . . *レシピ動画はストーリーズか プロフィール欄のリンクからどうぞ。 (※DMやメールは申し訳ないのですが、使えていません。) https://youtu.be/QhOYzefiDSQ . . #春野菜 #塩麹 #スープ #ミネストローネ #榎本美沙 #発酵 #レシピ #榎本美沙の季節料理 #soup #発酵食品 #発酵食 #発酵料理 #料理 #今日のごはん #暮らし #丁寧な暮らし #料理動画 #youtube #ferment #ふたりごはん2025/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/春野菜#春野菜https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/スープ#スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミネストローネ#ミネストローネhttps://www.instagram.com/explore/tags/榎本美沙#榎本美沙https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/榎本美沙の季節料理#榎本美沙の季節料理https://www.instagram.com/explore/tags/soup#souphttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/youtube#youtubehttps://www.instagram.com/explore/tags/ferment#fermenthttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはん0.54%7762. 塩茹で不要！「そら豆ペペロン」のレシピです。 . そら豆の簡単で美味しいおつまみ、 香ばしく焼いた薄皮と、にんにくの風味があと引く味わい！ . . *詳細レシピはこちらのリンクからどうぞ。 (※DMやメールは申し訳ないのですが、使えていません。) https://youtu.be/NAwo4Tx2TEM . . #そら豆 #そら豆ペペロン #榎本美沙 #発酵 #レシピ #春野菜 #榎本美沙の季節料理 #発酵食品 #発酵食 #発酵料理 #料理 #今日のごはん #暮らし #丁寧な暮らし #料理動画 #youtube #ferment #ふたりごはん2025/05/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/そら豆#そら豆https://www.instagram.com/explore/tags/そら豆ペペロン#そら豆ペペロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/榎本美沙#榎本美沙https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/春野菜#春野菜https://www.instagram.com/explore/tags/榎本美沙の季節料理#榎本美沙の季節料理https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/youtube#youtubehttps://www.instagram.com/explore/tags/ferment#fermenthttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはん0.89%1,2735. 春の塩麹ミネストローネ YouTubeで公開しました！ . お昼と夜の寒暖差が激しい... この時期は、体がととのう旬の野菜たっぷりスープ、 おすすめです！ . . 春野菜がたっぷり入ったミネストローネスープ、 . ミネストローネはトマトベースが多いですが、 春野菜で作るならシンプルな味わいにした方が 春の野菜の風味が活かせるかなと思います。 . 塩麹でまろやかな味わいになり、 スープの素など入れなくてもOKです。 . . *レシピ動画はストーリーズか プロフィール欄のリンクからどうぞ。 (※DMやメールは申し訳ないのですが、使えていません。) https://youtu.be/QhOYzefiDSQ . . #春野菜 #塩麹 #スープ #ミネストローネ #榎本美沙 #発酵 #レシピ #榎本美沙の季節料理 #soup #発酵食品 #発酵食 #発酵料理 #料理 #今日のごはん #暮らし #丁寧な暮らし #料理動画 #youtube #ferment #ふたりごはん2025/05/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/春野菜#春野菜https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/スープ#スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミネストローネ#ミネストローネhttps://www.instagram.com/explore/tags/榎本美沙#榎本美沙https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/榎本美沙の季節料理#榎本美沙の季節料理https://www.instagram.com/explore/tags/soup#souphttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/youtube#youtubehttps://www.instagram.com/explore/tags/ferment#fermenthttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはん0.69%98532歳、またまたぎょうざ作り。 . GWの後半、 ネタが尽きてしまったので、料理をするほかありません(笑) . 息子はぎょうざが大好きなので、 今回はしょうがねぎ麹で味付けして、 大量に野菜(塩もみした小松菜と大根)をたっぷりいれて、つくりました◎ . . 今日は雨ですし、 皆様もぜひ！ . . . #子どもごはん #ぎょうざ #餃子 #お手伝い #台所育児 #食育 #榎本美沙 #こどもご飯 #こどもと作る #子育て #子育て記録2025/05/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぎょうざ#ぎょうざhttps://www.instagram.com/explore/tags/餃子#餃子https://www.instagram.com/explore/tags/お手伝い#お手伝いhttps://www.instagram.com/explore/tags/台所育児#台所育児https://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育https://www.instagram.com/explore/tags/榎本美沙#榎本美沙https://www.instagram.com/explore/tags/こどもご飯#こどもご飯https://www.instagram.com/explore/tags/こどもと作る#こどもと作るhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て記録#子育て記録1.27%1,76756. 納豆ときのこのパスタ . 発酵食品納豆と食物繊維たっぷりのきのこで、 腸活にもってこいのパスタです！ . たっぷりきのことひきわり納豆でぜひ◎ . . *レシピ動画はストーリーズか プロフィール欄のリンクからどうぞ。 (※DMやメールは申し訳ないのですが、使えていません。) https://youtu.be/hXFFd9Lh_TU . . #フライパンパスタ #納豆パスタ #納豆 #榎本美沙 #発酵 #レシピ #榎本美沙の季節料理 #発酵食品 #発酵食 #発酵料理 #料理 #今日のごはん #暮らし #丁寧な暮らし #料理動画 #youtube #ferment #ふたりごはん —2025/05/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパンパスタ#フライパンパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/納豆パスタ#納豆パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/納豆#納豆https://www.instagram.com/explore/tags/榎本美沙#榎本美沙https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/榎本美沙の季節料理#榎本美沙の季節料理https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/youtube#youtubehttps://www.instagram.com/explore/tags/ferment#fermenthttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはん0.51%7262. 納豆ときのこのお醤油パスタ YouTubeで公開しました！ . フライパンひとつでできる！納豆ときのこでヘルシーなお醤油パスタのレシピです。 お醤油の香りが立ちます。 ひきわり納豆を使うとパスタとよく絡んで美味しいです！ . . *レシピ動画はストーリーズか プロフィール欄のリンクからどうぞ。 (※DMやメールは申し訳ないのですが、使えていません。) https://youtu.be/hXFFd9Lh_TU . . #フライパンパスタ #納豆パスタ #納豆 #榎本美沙 #発酵 #レシピ #榎本美沙の季節料理 #発酵食品 #発酵食 #発酵料理 #料理 #今日のごはん #暮らし #丁寧な暮らし #料理動画 #youtube #ferment #ふたりごはん2025/05/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパンパスタ#フライパンパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/納豆パスタ#納豆パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/納豆#納豆https://www.instagram.com/explore/tags/榎本美沙#榎本美沙https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/榎本美沙の季節料理#榎本美沙の季節料理https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/youtube#youtubehttps://www.instagram.com/explore/tags/ferment#fermenthttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはん0.73%1,0390<前へ1...2345678...54>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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