コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順横にスクロールして見てね👆 釣り🎣だったりテニスだったり🎾キャンプ🏕️する時も大事なのは靴👟 マット上でフィットネスする時はマットの質が大切。 身体の中で見た目のボディラインを美しくしたいときは 大切なのは足裏。 特にアウトドアやスポーツ系は踏み込みがしやすい状態はもちろん指が動きやすいけどグリップがきくのも大切なひとつ。 普段は裸足🦶とか指が動かしやすい靴下を履く事が1番身体にとって大切だと思う。 大切な時間をどの靴で過ごすか。 靴選び間違っちゃうと まめができたり、すべっちゃったり、グリップは効くけど中のインソールが滑ったり、土踏まずがうまくアーチができていなくて親指に負担がかかり外反拇趾のリスクになったりします。 皆も意識してみて♡ アウトドアで最近良く愛用中👇 @ccilu.japan #靴 #ラフ #サンダル #チルッポン #ccilu #ウォーターシューズ #水陸両用 #アウトドア #疲れ知らず PR#スニーカーサンダル #超軽量2025/06/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/靴#靴https://www.instagram.com/explore/tags/ラフ#ラフhttps://www.instagram.com/explore/tags/サンダル#サンダルhttps://www.instagram.com/explore/tags/チルッポン#チルッポンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ccilu#cciluhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーターシューズ#ウォーターシューズhttps://www.instagram.com/explore/tags/水陸両用#水陸両用https://www.instagram.com/explore/tags/アウトドア#アウトドアhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れ知らず#疲れ知らずhttps://www.instagram.com/explore/tags/スニーカーサンダル#スニーカーサンダルhttps://www.instagram.com/explore/tags/超軽量#超軽量0.0%-0今日も美しくいつまでも健康でいるための最新情報をお伝えします〜 全米No1のがんの治療・研究施設の「MDアンダーソンがんセンター」が開発した特異度94.45％を誇る『CSV抗体』を利用することで、血液中に漏れ出したがん細胞そのものを捕捉して全身のがんリスクが明確にわかる先端検査が日本でもついにできるようになりました！ ガンは早期発見で防げる時代です！ 私がこのクリニックさんを選ぶ理由は、 全国では何ヶ所か検査できる場所は増えてきていますが採血したらアメリカの検査機関に送らなきゃで結果がでるのに時間がとにかくかかる検査機関がまだまだ多いです。 ここは日本の検査機関で行える唯一のクリニック🏥 だからここを選んでます😙 これではやめに分かれば強い抗がん剤や放射線治療選択ではなく高濃度ビタミン投与や運動や軽い薬で防げる時代に。 施術：採血 施術説明：事前説明の後、採血をしていただきます。（15分程度） 料金： 198,000円（税込） リスク：ほぼなし ダウンタイム：なし 今回何名かは私のご紹介枠で半額以下にできます！ ご興味ある方はDMくださるか又はB-COREtokyostudioにて声かけてください👌 マイクロCTC検査👇 @micro.ctc —————————————————— 鉱植物療法によるお店を運営しています。 🌿7種のハーブと野草の溶岩蒸し30min¥2640 👇 @bcore_chou.chitu 🏃脳機能性トレーニング＋整体 血管計測/可動域/脳機能検査カウンセリング付き 80min ¥5500 💆900種植物トリートメント＋7種野草溶岩蒸し 経絡/アビヤンガ/リンパ/トリガー100min＋溶岩蒸し30min ＝130min ¥16500 👇 @bcore_method —————————————————— #中医学 #アーユルヴェータ #ユナニ医学 #ダイエット #麻布十番 #山口絵里加 #ダイエット #トレーナー #インストラクター #トレーナー #パーソナル #パーソナルトレーナー #山口絵里加 #マイクロctc検査 #がん検診 #がんリスク検査 #早期発見 #健康管理 PR2025/06/19に公開代々木駅 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェータ#アーユルヴェータhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユナニ医学#ユナニ医学https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番https://www.instagram.com/explore/tags/山口絵里加#山口絵里加https://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー#トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター#インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナル#パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/マイクロctc検査#マイクロctc検査https://www.instagram.com/explore/tags/がん検診#がん検診https://www.instagram.com/explore/tags/がんリスク検査#がんリスク検査https://www.instagram.com/explore/tags/早期発見#早期発見https://www.instagram.com/explore/tags/健康管理#健康管理0.0%-0#スポーツやる前はそんなに激しい運動はせずに 身体の連動性を大切にするが私のライフワーク。 GT釣りに出る前の準備は関節可動域を利用した筋パワーの発揮状態を最終確認。 B-COREコンセプトを長年やっていることで様々な臨床が知れて楽しいです。 トレーナーになって早17年。目指した時からすると高校生からだからもっと長い。アスリートのトレーナーから美と健康のためのトレーナーとして切り替え時期はあったけどどちらも知れた今、様々な観点からのアプローチを考えて動ける自分が嬉しいし皆様にも伝えていけたらって思います。 運動パフォーマンスをあげる方法と美と健康のための方法と ダイエットの方法は違います。 だけども 有酸素運動をやるべきか？やらないべきか？ ストレッチは何分行うべきか？どのくらいのテンションをかける？ 筋トレの負荷は何%で行うべきか？ リカバリー時間は必要か？どのくらい入れる？ の比率であってそこの微量の調整とタイミングと構成が その方に合わせて判断してあげる事がめちゃくちゃ重要で難しい所。 そんな分配を毎日のお客様とのカウンセリングで300以上の引き出しの中から瞬時に判断してメニューを構成し決めていき即効に効果を出してあげる。 こんなことをトレーナーとして毎日やっていて8万人以上の臨床が今や私の頭の中にあります。 もっともっと関わる全ての方が見ていただき良かったと思えるセッションやサービスを考えていくのが楽しみです。 技術って終わりがないからですね。 本当に楽しい職だなって思います。 引き続き自分をコンプリートさせていきます。 —————————————————— 鉱植物療法によるお店を運営しています。 🌿7種のハーブと野草の溶岩蒸し30min¥2640 👇 @bcore_chou.chitu 🏃脳機能性トレーニング＋整体 血管計測/可動域/脳機能検査カウンセリング付き 80min ¥5500 💆900種植物トリートメント＋7種野草溶岩蒸し 経絡/アビヤンガ/リンパ/トリガー100min＋溶岩蒸し30min ＝130min ¥16500 👇 @bcore_method —————————————————— #中医学 #アーユルヴェータ #ユナニ医学 #ダイエット #麻布十番 #山口絵里加 #ダイエット #トレーナー #インストラクター #釣りスタグラム #釣りガール2025/06/16に公開奄美大島 日本 鹿児島県https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツやる前はそんなに激しい運動はせずに#スポーツやる前はそんなに激しい運動はせずにhttps://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェータ#アーユルヴェータhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユナニ医学#ユナニ医学https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番https://www.instagram.com/explore/tags/山口絵里加#山口絵里加https://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー#トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター#インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/釣りスタグラム#釣りスタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/釣りガール#釣りガール0.0%-1静岡伊豆にある #八幡野窯 さんへ @yawatanogama.izu 土に沢山触れ合う事は身体づくりでも大切な事。 それを教えてくれたのは6000年以上の歴史がある 伝統療法でした。 特に現代はPCや携帯といった電磁波を発生させる機器が増えてきました。 便利になる分体内の老廃物が体内から出せなくなった結果が 未病といわれる頭痛や太れなくなったり、浮腫みがひどくなったり、吹き出物がでたり、痩せなくなったりするんです。 とにかく出して補う事が大切。 インアウトの法則を私の中で作り出してB-COREの今がある。 アウトだけでもだめで、インも必要。 そのやり方を教える場所がB-COREメソッド。 —————————————————— 鉱植物療法によるお店を運営しています。 🌿7種のハーブと野草の溶岩蒸し30min¥2640 👇 @bcore_chou.chitu 🏃脳機能性トレーニング＋整体 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静岡県https://www.instagram.com/explore/tags/八幡野窯#八幡野窯https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェータ#アーユルヴェータhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユナニ医学#ユナニ医学https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番https://www.instagram.com/explore/tags/山口絵里加#山口絵里加https://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー#トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター#インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/伊豆高原体験の里#伊豆高原体験の里https://www.instagram.com/explore/tags/伊豆体験#伊豆体験https://www.instagram.com/explore/tags/伊豆観光#伊豆観光https://www.instagram.com/explore/tags/伊東観光#伊東観光https://www.instagram.com/explore/tags/伊豆旅行#伊豆旅行https://www.instagram.com/explore/tags/陶芸体験#陶芸体験https://www.instagram.com/explore/tags/伊豆陶芸#伊豆陶芸0.0%-0私がやっている年1のケア。 B-COREメソッドで食事/運動/生活の質の結果を可視化する方法の一つに腸膣の菌の可視化は大切。 自分の腸の中の菌🦠を知ることで明日からこの菌のえさになるコレ食べようとかとかより効率も上がりました。 腸内フローラを科学的に可視化し、腸内環境の状態を詳しく調べることで、整腸、ダイエット、健康増進に役立つパーソナライズされた生活習慣のアドバイスを提供できる検査を年1にやったデータをB-COREtokyostudioにもってきてくれたら私でよければ食と運動アドバイスできますので言ってくださいねー😊🌿 @mykinso_official —————————————————— 鉱植物療法によるお店を運営しています。 🌿7種のハーブと野草の溶岩蒸し30min¥2640 👇 @bcore_chou.chitu 🏃脳機能性トレーニング＋整体 血管計測/可動域/脳機能検査カウンセリング付き 80min ¥5500 💆900種植物トリートメント＋7種野草溶岩蒸し 経絡/アビヤンガ/リンパ/トリガー100min＋溶岩蒸し30min ＝130min ¥16500 👇 @bcore_method —————————————————— #山口絵里加 #ダイエット #トレーナー #インストラクター #腸内フローラ検査 #腸活 #ダイエット #温活プロデューサー #山口絵里加 #よもぎ溶岩蒸し #美コア #bcore # マイキンソー2025/06/13に公開Tokyo 東京, Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/山口絵里加#山口絵里加https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー#トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター#インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ検査#腸内フローラ検査https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/温活プロデューサー#温活プロデューサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/よもぎ溶岩蒸し#よもぎ溶岩蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/美コア#美コアhttps://www.instagram.com/explore/tags/bcore#bcore0.0%-0朝は脳機能を中心としたストレッチや有酸素運動やヨガホイール、チューブやピラティスアライメント、自重トレーニングを行っています。 今日はその中でもストレッチ編。 リラポっていう道具を使ってます。 ウレタン製のエクササイズポール なんですが、筋膜だったり筋肉をほぐすだけだと固めが良いのですが、脳機能や身体の機能を調子良くするためには筋肉の緊張や力身が入らないほうがよいのでほどよい柔らかさを選んでます。 脳と身体の巡りをよくする方法。 ①背部柔軟モビリティ（背中ゴロゴロ） ②足裏不安定性モビリティ（小脳と足底神経強化） ③腸腰筋柔軟モビリティ（内臓マッサージ） ④大転子柔軟モビリティ（血流促進） ⑤ひらめ筋/下腿三頭筋モビリティ（血流促進） 朝から動くって気持ちいいですよ🫰😊 リラポ👇 @kenkoushop_ukiha —————————————————— 鉱植物療法によるお店を運営しています。 🌿7種のハーブと野草の溶岩蒸し30min¥2640 👇 @bcore_chou.chitu 🏃脳機能性トレーニング＋整体 血管計測/可動域/脳機能検査カウンセリング付き 80min ¥5500 💆900種植物トリートメント＋7種野草溶岩蒸し 経絡/アビヤンガ/リンパ/トリガー100min＋溶岩蒸し30min ＝130min ¥16500 👇 @bcore_method —————————————————— #山口絵里加 #ダイエット #トレーナー #インストラクター ＃カラーフォーム健康ショップうきは #脳科学 #コンディショニング #うきは市 #エクササイズグッズ #ストレッチ ＃リラポ2025/06/10に公開Tokyo 東京, Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/山口絵里加#山口絵里加https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー#トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター#インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/カラーフォーム健康ショップうきは#カラーフォーム健康ショップうきはhttps://www.instagram.com/explore/tags/脳科学#脳科学https://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/うきは市#うきは市https://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズグッズ#エクササイズグッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラポ#リラポ0.0%-0今回ご紹介するのは タイダイ染め自分で素材や染料から見て身につける。 やっていて思える。 この作業も大切な1つの生活ルーティーンの事だと感じます。 私はここ100年以上の歴史がある染めもの屋に学ばせてもらってます。 @miyacozome —————————————————— 鉱植物療法によるお店を運営しています。 🌿7種のハーブと野草の溶岩蒸し30min¥2640 👇 @bcore_chou.chitu 🏃脳機能性トレーニング＋整体 血管計測/可動域/脳機能検査カウンセリング付き 80min ¥5500 💆900種植物トリートメント＋7種野草溶岩蒸し 経絡/アビヤンガ/リンパ/トリガー100min＋溶岩蒸し30min ＝130min ¥16500 👇 @bcore_method —————————————————— #山口絵里加 #ダイエット #トレーナー #インストラクター #麻 #麻100 #綿 #コットン #綿100 #fasion #japan PR #somenova #東京イベント #みやこ染 #染色体験 #diy体験 #体験型イベント #染物体験2025/06/07に公開日本橋 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/山口絵里加#山口絵里加https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー#トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター#インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻#麻https://www.instagram.com/explore/tags/麻100#麻100https://www.instagram.com/explore/tags/綿#綿https://www.instagram.com/explore/tags/コットン#コットンhttps://www.instagram.com/explore/tags/綿100#綿100https://www.instagram.com/explore/tags/fasion#fasionhttps://www.instagram.com/explore/tags/japan#japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/somenova#somenovahttps://www.instagram.com/explore/tags/東京イベント#東京イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/みやこ染#みやこ染https://www.instagram.com/explore/tags/染色体験#染色体験https://www.instagram.com/explore/tags/diy体験#diy体験https://www.instagram.com/explore/tags/体験型イベント#体験型イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/染物体験#染物体験0.0%-0自分の身体は自分で守ってこ！ 最近脳科学🧠からの観点でも身体の体質や痛みや質、見た目を変えるには意識の持続が大切と言われていて、 生活習慣化をいかに行う指導をしてあげられるのかって常に模索しています。 その中でこれは面白かった本がこちら👇 1.食品添加物よりはるかにこわいゲノム編集食品 みんな知らずに食べている 結構皆さん添加物意識はしているもののゲノム編集食品を 知らない人が多い。今や野菜もゲノム化。 大量摂取はおすすめしません。 論文も沢山紹介されていて面白いです。 @yusabul 2.耳は不調の救急箱本 日常で耳って気にしたことないとは思うんだけど、耳を引っ張ったり耳ってとっても大切な意識を変える部位の1つかも。めちゃめちゃ足裏同様奥が深いくて、ストレス状態もわかる大切な部分。 3.側弯症治療本 運動指導する時にこれ大事にしています。 最近では痛みは背骨の関節が原因で他の痛みが出現してくると言われてるくらい背骨は大切。 とくに側弯までいっていなくてもこのプロセスは大事だなぁって思いながら見てます。これで学べるのは見解力法かなぁ。トレーナーさんたちも是非見てもらいたい。 #山口絵里加 #ダイエット #トレーナー #インストラクター #食品添加物 #天笠啓祐 #食の安全 #ゲノム編集 #遺伝子組み換え #フードテック #ユサブル #食品表示 PR #あなただけのオリジナルtシャツ #オリジナルtシャツ #オリジナルプリント #マイデザイン #オリジナルデザインtシャツ #オリジナルデザイングッズ2025/06/06に公開Tokyo 東京, Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/山口絵里加#山口絵里加https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー#トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター#インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/食品添加物#食品添加物https://www.instagram.com/explore/tags/天笠啓祐#天笠啓祐https://www.instagram.com/explore/tags/食の安全#食の安全https://www.instagram.com/explore/tags/ゲノム編集#ゲノム編集https://www.instagram.com/explore/tags/遺伝子組み換え#遺伝子組み換えhttps://www.instagram.com/explore/tags/フードテック#フードテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユサブル#ユサブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/食品表示#食品表示https://www.instagram.com/explore/tags/あなただけのオリジナルtシャツ#あなただけのオリジナルtシャツhttps://www.instagram.com/explore/tags/オリジナルtシャツ#オリジナルtシャツhttps://www.instagram.com/explore/tags/オリジナルプリント#オリジナルプリントhttps://www.instagram.com/explore/tags/マイデザイン#マイデザインhttps://www.instagram.com/explore/tags/オリジナルデザインtシャツ#オリジナルデザインtシャツhttps://www.instagram.com/explore/tags/オリジナルデザイングッズ#オリジナルデザイングッズ0.0%-0普段は意識ができない部分もあるけど、 休日はストレスを身体に極力与えないことの意識しています。 麻はとくに私の好きな素材。 肌に身につける素材は全身天然素材を意識することで身体の負担がかかっていないことが良く分かります。 とにかく実感としては楽（らく）。って文字が一番実感としては合うかな。 ポリエステル入りやナイロンは肌の呼吸がうまくできずストレスを受けやすいのでしめつけられた感覚だったんだなぁって思います。 毎日は勿論難しいから普段の着れる時だけでもこだわってあげることで自分の肌質も変化してきました。 パンツ 麻100% キャミソール 麻100% カーディガン 綿90%＋ポリ10% @cest__official バッグ ラフィア100% @harison_okiyama ------------------------------------------------------ 鉱植物療法によるお店を運営しています。 🌿7種のハーブと野草の溶岩蒸し30min¥2640 👇 @bcore_chou.chitu 🏃脳機能性トレーニング＋整体 血管計測/可動域/脳機能検査カウンセリング付き 80min ¥5500 💆900種植物トリートメント＋7種野草溶岩蒸し 経絡/アビヤンガ/リンパ/トリガー100min＋溶岩蒸し30min ＝130min ¥16500 👇 @bcore_method ------------------------------------------------------ #山口絵里加 #ダイエット #トレーナー #インストラクター #麻 #麻100 #綿 #コットン #綿100 #fasion #japan #japanstyle PR #カゴバッグ #ラフィアバッグ #夏バッグ #手提げバッグ #夏のお出かけ #天然素材2025/06/04に公開Tokyo 東京, Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/山口絵里加#山口絵里加https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー#トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター#インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻#麻https://www.instagram.com/explore/tags/麻100#麻100https://www.instagram.com/explore/tags/綿#綿https://www.instagram.com/explore/tags/コットン#コットンhttps://www.instagram.com/explore/tags/綿100#綿100https://www.instagram.com/explore/tags/fasion#fasionhttps://www.instagram.com/explore/tags/japan#japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanstyle#japanstylehttps://www.instagram.com/explore/tags/カゴバッグ#カゴバッグhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラフィアバッグ#ラフィアバッグhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏バッグ#夏バッグhttps://www.instagram.com/explore/tags/手提げバッグ#手提げバッグhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏のお出かけ#夏のお出かけhttps://www.instagram.com/explore/tags/天然素材#天然素材0.0%-1スゴイサウナ東麻布十番女性専用から男性専用に変更しカプセルホテル×スゴイサウナ"スゴイサウナステイ東麻布"となります。 @sugoisauna_higashiazabu 以前より難しいビジネスモデルといわれていた女性専用サウナへの挑戦に踏み切ったチーム。 私は素晴らしいなって思いますし関われて嬉しいです。 結果は事業計画の数字は女性専用よりも男性専用にしたほうが需要があるという結論。 サウナって男性専用が多く、レディースdayは週1あるかないかのモデルがほとんど。 そこに体内深部をあげるマグマスパ式であればヘルスケアや美と健康として必要としている女性も多くいるのでは？ それは新しい挑戦でした。 なかなか難しいチャレンジでしたが統計もとれていてそれはそれで良かったと思います。 少なくとも必要としている女性が多数いることはわかりました。私はこのデータは大切な財産であるし、やってみないとわからないデータも沢山取れたと思っています。 それは私たちチームの中での計画の一部の材料として素晴らしい結果となりました。 女性専用は初めから挑戦だとは言っていました。 いちかばちかのデータの検証結果、難しいという判断とはなりましたが、 次の策はチーム全体で男性専用として、更にカプセルホテルをそこに繋げたサウナステイの場所にするということで終わりはありません。 ビジネスモデルの変化はやらないより、結果で業態変更は早めに見切って私もやったほうが良いとは思いますので大賛成です。 勿論、引き続き私自身は温活プロデューサーとしてスゴイサウナやLOCAtheclassには植物100%の身体にいい"ロウリュウや入浴剤"は展開しますし、チームとしてマグマスパ式の 魅力や65℃のサウナ体感や40℃の溶岩蒸しの体感といった様々な体内深部温度を上昇させるヘルスケアとして皆様に健康を提供できる場所を応援させていただければと思っています。 これからもチーム一丸となって色々な展開で挑戦挑戦を重ねてもっとこの良さを伝えていきますのでどうぞ引き続きのマグマスパシリーズの全体の展開をお楽しみにです。 ありがとうスゴイサウナ東麻布♡ これからも宜しく "スゴイサウナステイ東麻布" ♡下記は絶賛大盛り上がり中♡ スゴイサウナ赤坂 男性専用 @sugoisauna_akasaka スゴイサウナ札幌 男性&女性可能 @sugoisauna_susukino ------------------------------------------------------ 鉱植物療法によるお店を運営しています。 🌿7種のハーブと野草の溶岩蒸し30min¥2640 👇 @bcore_chou.chitu 🏃脳機能性トレーニング＋整体 血管計測/可動域/脳機能検査カウンセリング付き 80min ¥5500 💆900種植物トリートメント＋7種野草溶岩蒸し 経絡/アビヤンガ/リンパ/トリガー100min＋溶岩蒸し30min ＝130min ¥16500 👇 @bcore_method ------------------------------------------------------ #美コア #マグマスパ #よもぎ溶岩蒸し #温活プロデューサー #山口絵里加 #スゴイサウナ #スゴイサウナ東麻布 #スゴイサウナ赤坂店 #サウナ #サウナイキタイ #sauna #サウナ女子 #サウナーと繋がりたい #サウナラボ #溶岩蒸し #カプセルホテル #カプセルホテル東麻布 #インストラクター #パーソナルトレーナー #山口絵里加2025/06/02に公開スゴイサウナ 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/美コア#美コアhttps://www.instagram.com/explore/tags/マグマスパ#マグマスパhttps://www.instagram.com/explore/tags/よもぎ溶岩蒸し#よもぎ溶岩蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/温活プロデューサー#温活プロデューサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/山口絵里加#山口絵里加https://www.instagram.com/explore/tags/スゴイサウナ#スゴイサウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/スゴイサウナ東麻布#スゴイサウナ東麻布https://www.instagram.com/explore/tags/スゴイサウナ赤坂店#スゴイサウナ赤坂店https://www.instagram.com/explore/tags/サウナ#サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナイキタイ#サウナイキタイhttps://www.instagram.com/explore/tags/sauna#saunahttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナ女子#サウナ女子https://www.instagram.com/explore/tags/サウナーと繋がりたい#サウナーと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナラボ#サウナラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/溶岩蒸し#溶岩蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/カプセルホテル#カプセルホテルhttps://www.instagram.com/explore/tags/カプセルホテル東麻布#カプセルホテル東麻布https://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター#インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナー0.0%-1室内植物が人間の心身に及ぼす影響について京都府立大学による研究が面白かったので紹介します〜 被験者のB波や皮膚電位/脳波測定/にて視覚として空間がある場合、嗅覚として精油をディフューザーでお部屋の空間に置いた場合とで調べた結果、 花はリラックス効果を高めて、 ストレス回復初期に有効な事が分かりました。 更に、ポジティブな思考展開がしやすくなることも分かってきています。 お花がある生活はとっても楽に身体づくりができる１つのアイテムと言えるので何げなーく室内にお花や精油のある生活を皆様も試してみてね🎵 B-COREtokyostudio @bcore_method では 現在ガーベラちゃんを飾っているよ🎵 @orandaya.daitabashi ------------------------------------------------------ 鉱植物療法によるお店を運営しています。 🌿7種のハーブと野草の溶岩蒸し30min¥2640 👇 @bcore_chou.chitu 🏃脳機能性トレーニング＋整体 血管計測/可動域/脳機能検査カウンセリング付き 80min ¥5500 💆900種植物トリートメント＋7種野草溶岩蒸し 経絡/アビヤンガ/リンパ/トリガー100min＋溶岩蒸し30min ＝130min ¥16500 👇 @bcore_method ------------------------------------------------------ #ガーベラ #花 #花で笑顔 #花のある生活 #ビタミンF #花は心の栄養 #flower #インストラクター #パーソナルトレーナー #bcore #ダイエット #麻布十番 #麻布十番 #山口絵里加 #よもぎ溶岩蒸し #美コア #温活プロデューサー #ﾊｰﾌﾞ #ハーブ #PR2025/06/02に公開美コア東京スタジオ 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ガーベラ#ガーベラhttps://www.instagram.com/explore/tags/花#花https://www.instagram.com/explore/tags/花で笑顔#花で笑顔https://www.instagram.com/explore/tags/花のある生活#花のある生活https://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンF#ビタミンFhttps://www.instagram.com/explore/tags/花は心の栄養#花は心の栄養https://www.instagram.com/explore/tags/flower#flowerhttps://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター#インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/bcore#bcorehttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番https://www.instagram.com/explore/tags/山口絵里加#山口絵里加https://www.instagram.com/explore/tags/よもぎ溶岩蒸し#よもぎ溶岩蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/美コア#美コアhttps://www.instagram.com/explore/tags/温活プロデューサー#温活プロデューサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ﾊ#ﾊhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハーブ#ハーブhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.0%-0日々身体にいいことを🎵 ⭕️着用運動ウェア 柔らかい素材だけどかなり締め付けすぎないからB-COREトレーニングみたいな有酸素やバランスや体幹系運動する際に抜群、後は呼吸をやる時や温活する際は麻や綿の素材とかもっと緩めで肌が呼吸しやすい素材を選んでます。👇 @cronos_japan_official ⭕️日々の生活で足の不安定性がでないようにテーピング療法を使って足の重心を正しく日常から持っていって体幹が使えるように意識してるよ。 後は外反母趾・O脚・腰痛・膝関節痛・浮き指・足底筋膜炎・モートン病の対策におすすめです！！👇 @projectid.inc ⭕️足袋サンダル 足裏や足関節から身体って歪みが生じて肩凝り腰痛原因にもなるから スリッパも色々探してこれに辿りつきました。靴下🧦は100円の締め付けない綿100靴下。土踏まず部分はアーチ状と程よい弾力性があり、歩行時の衝撃を吸収する特殊な素材を使用していて履き心地良し。負担なし。 @sanrokumaru.360 ⭕️野草粉末/香草粉1 腸内細菌をバランス良くして血液美人を目指すにはまずは宿便だし！スリランカのハーブや日本野草を使いこなしてマグネシウムやビタミンCを摂取するようになってかなり体質改善できました👇 @bcore_store @bcore_method #足先サポーター #藤田トレーニングサポーター #外反母趾 #O脚 #浮き指 #モートン病 #足裏アーチ #姿勢改善 #cronos #cronos表参道 #cronos_omotesando #さぁやろうか # PR #宿便 #インストラクター #パーソナルトレーナー #bcore #ダイエット #麻布十番 #山口絵里加 #温活プロデューサー #よもぎ溶岩蒸し #360 #サンロクマル #サンロクマルサンダル #meg #栗原恵 #megサンダル #リカバリーサンダル #サンダルコーデ2025/05/31に公開Tokyo 東京, Japan 日本 東京都#PR / ペットhttps://www.instagram.com/explore/tags/足先サポーター#足先サポーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/藤田トレーニングサポーター#藤田トレーニングサポーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/外反母趾#外反母趾https://www.instagram.com/explore/tags/O脚#O脚https://www.instagram.com/explore/tags/浮き指#浮き指https://www.instagram.com/explore/tags/モートン病#モートン病https://www.instagram.com/explore/tags/足裏アーチ#足裏アーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/cronos#cronoshttps://www.instagram.com/explore/tags/cronos表参道#cronos表参道https://www.instagram.com/explore/tags/cronos_omotesando#cronos_omotesandohttps://www.instagram.com/explore/tags/さぁやろうか#さぁやろうかhttps://www.instagram.com/explore/tags/宿便#宿便https://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター#インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/bcore#bcorehttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番https://www.instagram.com/explore/tags/山口絵里加#山口絵里加https://www.instagram.com/explore/tags/温活プロデューサー#温活プロデューサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/よもぎ溶岩蒸し#よもぎ溶岩蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/360#360https://www.instagram.com/explore/tags/サンロクマル#サンロクマルhttps://www.instagram.com/explore/tags/サンロクマルサンダル#サンロクマルサンダルhttps://www.instagram.com/explore/tags/meg#meghttps://www.instagram.com/explore/tags/栗原恵#栗原恵https://www.instagram.com/explore/tags/megサンダル#megサンダルhttps://www.instagram.com/explore/tags/リカバリーサンダル#リカバリーサンダルhttps://www.instagram.com/explore/tags/サンダルコーデ#サンダルコーデ0.0%-0私のパーソナルセッションは特に運動にこだわりはありません。むしろ運動をやらない方が良い段階の方もいらっしゃいます。 そのためその方の状態の観察とカウンセリングはとても大切にしています。 わたしの場合は来店時の歩き方や表情や発言と触診時の硬さでメニュー構成をしていきます。 今回はトップモデルちゃんたちのパーソナルセッション中の様子をご紹介。 アロマ療法×ヒーリング×温溶を利用し心も身体もデトックスいただきます。♡ 植物と鉱物の力と技術が重なると更に効果アップ⤴️ この後すぐオーディションだけども表情が柔らかくなって 挑めるから朝早くから来店してくれてるよ♡ わたしのセッション体験は 13200円でカウンセリングと身体の状態観察とケアやヒーリングや運動とその方の身体の状態を明確にしてプランをしていくよ。 良かったらURLから体験ご予約お待ちしております🌿 @bcore_method #bcore #インストラクター #パーソナルトレーナー #bcore #ダイエット #麻布十番 #山口絵里加 #美コア #よもぎ溶岩蒸し #温活プロデューサー #よもぎ蒸し#model #モデル2025/05/27に公開美コア東京スタジオ 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/bcore#bcorehttps://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター#インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番https://www.instagram.com/explore/tags/山口絵里加#山口絵里加https://www.instagram.com/explore/tags/美コア#美コアhttps://www.instagram.com/explore/tags/よもぎ溶岩蒸し#よもぎ溶岩蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/温活プロデューサー#温活プロデューサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/よもぎ蒸し#よもぎ蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/model#modelhttps://www.instagram.com/explore/tags/モデル#モデル0.0%-0【身体づくりと電磁波】 痩せたいとか太りたいとか見た目をとにかく変えたいならば中身を整えることがとっても大切だと思います。 運動だけではなく、他の部分でも目を向けてみてください。 大事なことは何げない日常習慣が大抵原因にあります。 「例えば携帯触る時間は決めてますか？」 「私は決めています。」 何気なく使っている携帯やPC。 見た目や健康への影響としては熱作用と言って、高周波電磁波は生体組織に吸収されると熱を発生させます。 長時間の使用で局所的な温度上昇が起こることがあるわけで、私も何人もの方が触診をする中でこの影響で熱が上に上がりすぎてしまい下半身（子宮や内臓、足首）が冷えての外傷や疾患や未病気になっている方を多く見てきました。 その状態ですと運動指導のススメはしなくて生活指導と熱を下げる作業からはじまります。 ちなみに、ペットや動物たちにも影響を心配されています。 一部の研究では、電磁波が動植物に影響を与える可能性が示唆されています。特に、鳥や昆虫などの小型生物に対する影響が懸念されています。 Wifiやインターフォン、電化製品から出る音、LED照明の音、壁の中の電気配線の振動が動物たちにストレスをかけ続けていることが多いです。 何より電気カーペットや電気アンカなどの暖房器具は、体表近くで電磁波が発生のため乳腺腫瘍のペットでは、暖房器具に患部が密着することになり、免疫の変調を心配する声もあります。 免疫力人間も動物も弱ってきています。 本来持つポテンシャルに戻しませんか？ 何が影響を受けていて、何を食べてるから免疫が下がっているのか？ それを明確にして運動はどこから鍛えて緩めていくのか。 そんな事をB-COREメソッドでは寄り添って考えていきます。 電磁波は本来の生体電流を乱していきます。 ストレス、肩コリ、腰痛、自律神経、頭痛などのさまざまな健康障害を引き起こします。未病気の状態ですね。 電磁波除去方法 ①距離を取る 使用時の距離: スマートフォンを使用する際には、できるだけ身体から離すことが重要です。例えば、通話時にはスピーカーモードやイヤホンを使用し、直接耳に当てないようにすることが推奨されます。 保管時の距離: スマートフォンをポケットや寝室から離して保管することで、長時間の電磁波曝露を避けることができます。 ②使用時間の制限 通話時間の短縮: 通話時間を短くし、連続使用を避けることで、電磁波の影響を減少させることができます。 デジタルデトックス: 定期的にスマホから離れ、電磁波曝露を減らす時間を設けることも有効です。 ③電磁波遮蔽（しゃへい）グッズの利用 シールドケース: 電磁波を遮断する効果のあるシールドケースやシールドバッグを使用することで、スマートフォンから発生する電磁波を減少させることができます。 ④植物や鉱物を沢山触ってあげる 鉱物植物には生体電流を調整してくれる共存できる生き物です。植物🪴に関しては沢山触ったり吸入したり、摂取したりあげてください。 最近ペット用の電磁波カット製品を見つけて首輪を変えてこれをつけてあげてます。かなり寝つきは良くなりました😊👇 @zaapfamily 皆の健康と美を考える B-COREメソッド @bcore_method @bcore_chou.chitu #インストラクター #パーソナルトレーナー #bcore #ダイエット #麻布十番 #山口絵里加 #よもぎ溶岩蒸し #温活プロデューサー #サウナ #メディサナトリートメント #ZAAP #PR #Pet #ペットの健康ケア2025/05/26に公開Tokyo 東京, Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター#インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/bcore#bcorehttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番https://www.instagram.com/explore/tags/山口絵里加#山口絵里加https://www.instagram.com/explore/tags/よもぎ溶岩蒸し#よもぎ溶岩蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/温活プロデューサー#温活プロデューサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナ#サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/メディサナトリートメント#メディサナトリートメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ZAAP#ZAAPhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/Pet#Pethttps://www.instagram.com/explore/tags/ペットの健康ケア#ペットの健康ケア0.0%-0アーユルヴェーダやユナニや中医学を深めて運動/食事／温活を見直していく中で植物や鉱物を調べていくと奥が深く日々様々な鉱物や植物と向き合っていく時間を大切にしています。 今回行ってきた場所は長野県奈川ってとこです。 淡々と続く美しい暮らしが根付いている秘境の地で600人未満の静かな地域です。 この日植物採取アドバイザーのけんさんと一緒に 山菜狩りをして奥さんが作るランチを堪能🍙 愛犬もokでペット共に楽しめて愛一杯のご家族♡ 都内から引越してこの地でほぼ自給自足生活で色々お話し面白い🫰 虫が🐝いるからとりあえず天然成分100%ハーブスプレーで、蚊や虫をしっかりガード！主成分のシトロネラオイルが優しく爽やかな香りで虫を寄せ付けないように対策。 DEET、パラベン、合成香料などの化学物質は不使用は私的に必須 ※DEET（ジエチルトルアミド）は、多くの虫除けスプレーに含まれる一般的な化学物質です。効果が高い一方で、肌への刺激を懸念する声もあります。 話戻して、 山菜は奥が深く、猛毒を持つのもたくさん潜んでいて気をつけないと本当に食べれる山菜に似ているからビックリw そして、この日は運が良く、1週間しかお目にかかれない #ヤマザクラ にも遭遇。白いお花なんですが天ぷらや山サクラウォーターを堪能。 他にも #ウクミズザクラ #ユキザサ #シャマイラクサ #イタドリ #ウド #ワラビ #コゴミ #ミズ （ウフバミソウ） #ヤマブドウ #コシアブラ を今回は採取しました。 味は全てが甘くて柔らかくて、美味しくてこれは体内の全ての老廃物をだしてくれるような、そんな嬉しさが声に出して言っちゃうくらいほっぺたが落ちましたー 料理は混ぜご飯や天ぷら、お浸し、味噌汁などなど奥さんの愛が更に沁みました〜🥹 隠しスパイスで更に天ぷらは100種の植物を使ってつくられた隠し味スパイス🫚をかけてお塩🧂かけて食べたら更にビックリ甘さがひきたつ。 皆にももっと植物療法や鉱物療法を活用して日々頑張る身体にご褒美をあげて欲しいです。 山菜は6月下旬まで 山菜名人のけんさんアカウント載せときます〜👇 @daiji.ya 虫除けスプレー👇 @utamaspice_japan_official 100種植物スパイス👇 @hyakumi_official 次回は世界三大キノコといえば、マツタケ、トリュフ、ポルチーニですがポルチーニを採取しにいきます！ ポルチーニは植物療法としては大切な腸膣のエサとなる1つの食材🫰 #だいし屋 #山菜取り #山菜狩り #山菜料理 #春の味覚 #アウトドア体験 #ウタマスパイス #虫よけ #虫よけスプレー #虫よけ対策 #天然オイル #蚊 #スパイス #野草 #インストラクター #パーソナルトレーナー #PR2025/05/21に公開長野県松本市 日本 長野県https://www.instagram.com/explore/tags/ヤマザクラ#ヤマザクラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウクミズザクラ#ウクミズザクラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユキザサ#ユキザサhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャマイラクサ#シャマイラクサhttps://www.instagram.com/explore/tags/イタドリ#イタドリhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウド#ウドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワラビ#ワラビhttps://www.instagram.com/explore/tags/コゴミ#コゴミhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミズ#ミズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヤマブドウ#ヤマブドウhttps://www.instagram.com/explore/tags/コシアブラ#コシアブラhttps://www.instagram.com/explore/tags/だいし屋#だいし屋https://www.instagram.com/explore/tags/山菜取り#山菜取りhttps://www.instagram.com/explore/tags/山菜狩り#山菜狩りhttps://www.instagram.com/explore/tags/山菜料理#山菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/春の味覚#春の味覚https://www.instagram.com/explore/tags/アウトドア体験#アウトドア体験https://www.instagram.com/explore/tags/ウタマスパイス#ウタマスパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/虫よけ#虫よけhttps://www.instagram.com/explore/tags/虫よけスプレー#虫よけスプレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/虫よけ対策#虫よけ対策https://www.instagram.com/explore/tags/天然オイル#天然オイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/蚊#蚊https://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/野草#野草https://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター#インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.01%-4"明治安田生命様の健活" @meijiyasuda.official 特別講師として毎回お呼びいただき感謝 皆で歳を重ねる事をもっとポジティブに考えていく時間。 運動/食事/生活習慣 皆健康な生活を日々送っていると思う中で自分を可視化していくとあれ？もっと変えることができるかも？って思ってくれたら嬉しいです。 ちなみに 疲れがとれない.冷え性.PMS.生理不順.頭痛.吹き出物.更年期etc. ↓ 不調が起きている印 そのまま放置すると 未病となり ↓ 病気の原因となります。 この不調に気づくことが大切。 その反応、当たり前になって放置してませんか？ それを解決するのが B-COREtokyostudio @bcore_method であり、 B-COREメソッドなのです。 皆が引き続き健康に綺麗になるお手伝いができたらです。 明治安田生命様、関係者皆様この度も ありがとうございました。♡ 健康を健活で増やしていきましょ〜🌿 #ダイエット #diet #山口絵里加 #bcore #麻布十番 #美コア #よもぎ溶岩蒸し #温活プロデューサー #温活プロデューサー #明治安田生命 #保険 #健活 #健活プロジェクト2025/05/19に公開明治安田生命保険本社 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/山口絵里加#山口絵里加https://www.instagram.com/explore/tags/bcore#bcorehttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番https://www.instagram.com/explore/tags/美コア#美コアhttps://www.instagram.com/explore/tags/よもぎ溶岩蒸し#よもぎ溶岩蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/温活プロデューサー#温活プロデューサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/明治安田生命#明治安田生命https://www.instagram.com/explore/tags/保険#保険https://www.instagram.com/explore/tags/健活#健活https://www.instagram.com/explore/tags/健活プロジェクト#健活プロジェクト0.01%-3※コメント欄にけん玉連続で何回できたかのコメントとシェア ボタンでストーリーシェアしてくれた方 更に正解者の中から1名私の手作りハーブの精油や化粧水やリップクリーム等が詰まったヘルスケアアメニティセットをプレゼント♡ 私が普段使っているオイルや化粧水やリップクリーム。良かったら皆にも使ってもらえたら嬉しい☺️ 日々の使うものから美健康意識を♡ さて、連続できた回数当てられるかな？😊🫰 けん玉って脳トレにもなるし面白い。 ちなみに形から主義で大会用けん玉使ってます。笑 良かったら私物のハイライトにリンク貼り付けておきますので良かったらご家族やカップルと一緒に。または自分の脳の機能アップのためにやってみてね😊 @hb_heartbeats_official ちなみに問題のヒント👇 ※練習は合間にちょっとしかできてません。 ※１週間の結果です ※けん玉は小学校の授業でちょっと触ったくらい #けん玉キッズ#けん玉少年#けん玉男子#剣玉好きな人と繋がりたい#HeartBeats#ハートビーツ #インストラクター #パーソナルトレーナー #けん玉 #けん玉チャレンジ #ハーブ #けんだま #剣玉 #kendama #kendamacommunity2025/05/18に公開美コア東京スタジオ 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/けん玉キッズ#けん玉キッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/けん玉少年#けん玉少年https://www.instagram.com/explore/tags/けん玉男子#けん玉男子https://www.instagram.com/explore/tags/剣玉好きな人と繋がりたい#剣玉好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/HeartBeats#HeartBeatshttps://www.instagram.com/explore/tags/ハートビーツ#ハートビーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター#インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/けん玉#けん玉https://www.instagram.com/explore/tags/けん玉チャレンジ#けん玉チャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハーブ#ハーブhttps://www.instagram.com/explore/tags/けんだま#けんだまhttps://www.instagram.com/explore/tags/剣玉#剣玉https://www.instagram.com/explore/tags/kendama#kendamahttps://www.instagram.com/explore/tags/kendamacommunity#kendamacommunity0.06%-16B-COREメソッドがかかげる身体づくりの基本は下記👇 体温 36.5以上 血圧値 120-140 / 70-90 血糖値 空腹時70～110mg/dL AGEs 0.29〜0.56μg/mL この数値に戻すために何がその人に必要なのかを探ります。 今の身体は運動が必要なのか不必要なのか。 施術が必要なのか不必要なのか。 食事の見直しで食べちゃいけないものがあるのかないのか。 身につける物や身につけない方が良い物。塗った方が良い物良くない物。 私が見つけたこのやり方で多くの方が体験したことがない身体づくりを目の当たりにするので、今までの身体づくりとかけはなれていて正直驚かれることが多いのですが このやり方が、本当に今の現代には必要だと思います。 インする事とアウトする事が今は大切。 皆インしすぎです。 運動に関しても、食事に関しても全部。 私の最初の指導はアウトさせる指導。 皆も出すから身体づくりを意識してくださいね。 分からない方や相談したい方は上記URLから未病健診をクリックして公式ラインから又はインスタDMから宜しくお願いします。 @bcore_method @bcore_chou.chitu #インストラクター #パーソナルトレーナー #bcore #ダイエット #麻布十番 #山口絵里加 #美コア #よもぎ溶岩蒸し #温活プロデューサー #サウナ #よもぎ蒸し2025/05/17に公開美コア東京スタジオ 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター#インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/bcore#bcorehttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番https://www.instagram.com/explore/tags/山口絵里加#山口絵里加https://www.instagram.com/explore/tags/美コア#美コアhttps://www.instagram.com/explore/tags/よもぎ溶岩蒸し#よもぎ溶岩蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/温活プロデューサー#温活プロデューサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナ#サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/よもぎ蒸し#よもぎ蒸し0.0%-0運動した後に瞑想🧘がてらでやる事。 茶菓子に見せかけた大豆と和三盆だけでできた天然鉄と お抹茶に見せかけた美コア食プロテイン🍵をゆっくり補給 本当にお抹茶みたいな味だし鉄分が補給できる茶菓子にみせかけたサプリが美味しい😋 身体にいいものはまずいって思っている人いるみたいけど 美味しい物で健康にいいものも沢山ありますよ🫰😋 身体に良くて運動後や普段の糖質やタンパク質補給を求めていた方は参考にしてみてね。 鉄補給👇 @chikusha_craft_supplements タンパク質と食物繊維補給👇 @bcore_store #パーソナルトレーニング #トレーナー #インストラクター #プロテイン #ダイエット #プロテイン女子 #サプリメントの選び方 #クラフトサプリ #クラフトサプリメント #竹蔗 #フェリチン鉄 #無添加2025/05/16に公開Tokyo 東京, Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー#トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター#インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン女子#プロテイン女子https://www.instagram.com/explore/tags/サプリメントの選び方#サプリメントの選び方https://www.instagram.com/explore/tags/クラフトサプリ#クラフトサプリhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラフトサプリメント#クラフトサプリメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/竹蔗#竹蔗https://www.instagram.com/explore/tags/フェリチン鉄#フェリチン鉄https://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加0.0%-0【日常を全て数値化するメリット】 鉱植物療法であるB-COREメソッドライフスタイルに チェンジしてから身体が中から楽ちんでやりたい 事全部やれる身体を維持できてます。 何をするにしても、健康でないと歳重ねて身体の痛みや 疲れが来る前からはじめる事をオススメします。 最近数字で可視化をする事を楽しんでいます。 最近はこのAmazfit T-Rex 3って時計を着用しています。 過酷な環境にも耐えうる “軍用グレードのタフネス性能”を備えた スマートウォッチで、10ATMの防水性能、 耐衝撃・耐低温設計により、登山、トレイル、スキー、マリンアクティビティなど、 あらゆるアウトドアシーンに対応するのでアウトドアやサウナでも使えるこの時計が最近つける事多いです。 更に言うと、心拍数、血中酸素、睡眠、ストレスレベルのモニタリングも可能で、私が色々他メーカーさんを使っていて明らかに違うのは ⭕️手首で体組成が測れる！ 生体電気インピーダンス分析（BIA）技術を使用し、体脂肪、骨格筋、筋肉、水分、骨量、タンパク質、BMI、基礎代謝を計測 ⭕️レディネスっていって（運動量/睡眠/ストレス/歩数/体温）を軸に心と身体のバランスを数値化にしてくれます。平均の研究結果とエビデンスに沿って数値を分析して評価してくれます。 日々の健康管理もこれ1本で完結なのでだいぶ可視化できて助かってます😊🫰 皆もまずは日常の可視化を意識してみてね🫰 時計⌚️👇 @amazfitjp 最近はフィットネスウェア🧘♀️も色々着用していて今回はpilatesシーンだったので締め付けがあまりないラインを今回チョイスブランドはこちら👇 @__aloalo_official__ #bcore #美コア #ダイエット #パーソナルトレーナー #インストラクター #フィットネスウェア #フィットネス女子 #amazfit #TRex3 #スマートウォッチ #腕時計 #ワークアウトライフ #アクティブライフ #筋トレガジェット #トレーニングウォッチ #アウトドア #pilates #リフォーマー2025/05/13に公開Tokyo 東京, Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/bcore#bcorehttps://www.instagram.com/explore/tags/美コア#美コアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター#インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスウェア#フィットネスウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス女子#フィットネス女子https://www.instagram.com/explore/tags/amazfit#amazfithttps://www.instagram.com/explore/tags/TRex3#TRex3https://www.instagram.com/explore/tags/スマートウォッチ#スマートウォッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/腕時計#腕時計https://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウトライフ#ワークアウトライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/アクティブライフ#アクティブライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレガジェット#筋トレガジェットhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニングウォッチ#トレーニングウォッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/アウトドア#アウトドアhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/リフォーマー#リフォーマー0.01%-2<前へ12345...31>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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