コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順私のパーソナルセッションは特に運動にこだわりはありません。むしろ運動をやらない方が良い段階の方もいらっしゃいます。 そのためその方の状態の観察とカウンセリングはとても大切にしています。 わたしの場合は来店時の歩き方や表情や発言と触診時の硬さでメニュー構成をしていきます。 今回はトップモデルちゃんたちのパーソナルセッション中の様子をご紹介。 アロマ療法×ヒーリング×温溶を利用し心も身体もデトックスいただきます。♡ 植物と鉱物の力と技術が重なると更に効果アップ⤴️ この後すぐオーディションだけども表情が柔らかくなって 挑めるから朝早くから来店してくれてるよ♡ わたしのセッション体験は 13200円でカウンセリングと身体の状態観察とケアやヒーリングや運動とその方の身体の状態を明確にしてプランをしていくよ。 良かったらURLから体験ご予約お待ちしております🌿 @bcore_method #bcore #インストラクター #パーソナルトレーナー #bcore #ダイエット #麻布十番 #山口絵里加 #美コア #よもぎ溶岩蒸し #温活プロデューサー #よもぎ蒸し#model #モデル2025/05/27に公開美コア東京スタジオ 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/bcore#bcorehttps://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター#インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番https://www.instagram.com/explore/tags/山口絵里加#山口絵里加https://www.instagram.com/explore/tags/美コア#美コアhttps://www.instagram.com/explore/tags/よもぎ溶岩蒸し#よもぎ溶岩蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/温活プロデューサー#温活プロデューサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/よもぎ蒸し#よもぎ蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/model#modelhttps://www.instagram.com/explore/tags/モデル#モデル0.0%-0【身体づくりと電磁波】 痩せたいとか太りたいとか見た目をとにかく変えたいならば中身を整えることがとっても大切だと思います。 運動だけではなく、他の部分でも目を向けてみてください。 大事なことは何げない日常習慣が大抵原因にあります。 「例えば携帯触る時間は決めてますか？」 「私は決めています。」 何気なく使っている携帯やPC。 見た目や健康への影響としては熱作用と言って、高周波電磁波は生体組織に吸収されると熱を発生させます。 長時間の使用で局所的な温度上昇が起こることがあるわけで、私も何人もの方が触診をする中でこの影響で熱が上に上がりすぎてしまい下半身（子宮や内臓、足首）が冷えての外傷や疾患や未病気になっている方を多く見てきました。 その状態ですと運動指導のススメはしなくて生活指導と熱を下げる作業からはじまります。 ちなみに、ペットや動物たちにも影響を心配されています。 一部の研究では、電磁波が動植物に影響を与える可能性が示唆されています。特に、鳥や昆虫などの小型生物に対する影響が懸念されています。 Wifiやインターフォン、電化製品から出る音、LED照明の音、壁の中の電気配線の振動が動物たちにストレスをかけ続けていることが多いです。 何より電気カーペットや電気アンカなどの暖房器具は、体表近くで電磁波が発生のため乳腺腫瘍のペットでは、暖房器具に患部が密着することになり、免疫の変調を心配する声もあります。 免疫力人間も動物も弱ってきています。 本来持つポテンシャルに戻しませんか？ 何が影響を受けていて、何を食べてるから免疫が下がっているのか？ それを明確にして運動はどこから鍛えて緩めていくのか。 そんな事をB-COREメソッドでは寄り添って考えていきます。 電磁波は本来の生体電流を乱していきます。 ストレス、肩コリ、腰痛、自律神経、頭痛などのさまざまな健康障害を引き起こします。未病気の状態ですね。 電磁波除去方法 ①距離を取る 使用時の距離: スマートフォンを使用する際には、できるだけ身体から離すことが重要です。例えば、通話時にはスピーカーモードやイヤホンを使用し、直接耳に当てないようにすることが推奨されます。 保管時の距離: スマートフォンをポケットや寝室から離して保管することで、長時間の電磁波曝露を避けることができます。 ②使用時間の制限 通話時間の短縮: 通話時間を短くし、連続使用を避けることで、電磁波の影響を減少させることができます。 デジタルデトックス: 定期的にスマホから離れ、電磁波曝露を減らす時間を設けることも有効です。 ③電磁波遮蔽（しゃへい）グッズの利用 シールドケース: 電磁波を遮断する効果のあるシールドケースやシールドバッグを使用することで、スマートフォンから発生する電磁波を減少させることができます。 ④植物や鉱物を沢山触ってあげる 鉱物植物には生体電流を調整してくれる共存できる生き物です。植物🪴に関しては沢山触ったり吸入したり、摂取したりあげてください。 最近ペット用の電磁波カット製品を見つけて首輪を変えてこれをつけてあげてます。かなり寝つきは良くなりました😊👇 @zaapfamily 皆の健康と美を考える B-COREメソッド @bcore_method @bcore_chou.chitu #インストラクター #パーソナルトレーナー #bcore #ダイエット #麻布十番 #山口絵里加 #よもぎ溶岩蒸し #温活プロデューサー #サウナ #メディサナトリートメント #ZAAP #PR #Pet #ペットの健康ケア2025/05/26に公開Tokyo 東京, Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター#インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/bcore#bcorehttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番https://www.instagram.com/explore/tags/山口絵里加#山口絵里加https://www.instagram.com/explore/tags/よもぎ溶岩蒸し#よもぎ溶岩蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/温活プロデューサー#温活プロデューサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナ#サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/メディサナトリートメント#メディサナトリートメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ZAAP#ZAAPhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/Pet#Pethttps://www.instagram.com/explore/tags/ペットの健康ケア#ペットの健康ケア0.0%-0アーユルヴェーダやユナニや中医学を深めて運動/食事／温活を見直していく中で植物や鉱物を調べていくと奥が深く日々様々な鉱物や植物と向き合っていく時間を大切にしています。 今回行ってきた場所は長野県奈川ってとこです。 淡々と続く美しい暮らしが根付いている秘境の地で600人未満の静かな地域です。 この日植物採取アドバイザーのけんさんと一緒に 山菜狩りをして奥さんが作るランチを堪能🍙 愛犬もokでペット共に楽しめて愛一杯のご家族♡ 都内から引越してこの地でほぼ自給自足生活で色々お話し面白い🫰 虫が🐝いるからとりあえず天然成分100%ハーブスプレーで、蚊や虫をしっかりガード！主成分のシトロネラオイルが優しく爽やかな香りで虫を寄せ付けないように対策。 DEET、パラベン、合成香料などの化学物質は不使用は私的に必須 ※DEET（ジエチルトルアミド）は、多くの虫除けスプレーに含まれる一般的な化学物質です。効果が高い一方で、肌への刺激を懸念する声もあります。 話戻して、 山菜は奥が深く、猛毒を持つのもたくさん潜んでいて気をつけないと本当に食べれる山菜に似ているからビックリw そして、この日は運が良く、1週間しかお目にかかれない #ヤマザクラ にも遭遇。白いお花なんですが天ぷらや山サクラウォーターを堪能。 他にも #ウクミズザクラ #ユキザサ #シャマイラクサ #イタドリ #ウド #ワラビ #コゴミ #ミズ （ウフバミソウ） #ヤマブドウ #コシアブラ を今回は採取しました。 味は全てが甘くて柔らかくて、美味しくてこれは体内の全ての老廃物をだしてくれるような、そんな嬉しさが声に出して言っちゃうくらいほっぺたが落ちましたー 料理は混ぜご飯や天ぷら、お浸し、味噌汁などなど奥さんの愛が更に沁みました〜🥹 隠しスパイスで更に天ぷらは100種の植物を使ってつくられた隠し味スパイス🫚をかけてお塩🧂かけて食べたら更にビックリ甘さがひきたつ。 皆にももっと植物療法や鉱物療法を活用して日々頑張る身体にご褒美をあげて欲しいです。 山菜は6月下旬まで 山菜名人のけんさんアカウント載せときます〜👇 @daiji.ya 虫除けスプレー👇 @utamaspice_japan_official 100種植物スパイス👇 @hyakumi_official 次回は世界三大キノコといえば、マツタケ、トリュフ、ポルチーニですがポルチーニを採取しにいきます！ ポルチーニは植物療法としては大切な腸膣のエサとなる1つの食材🫰 #だいし屋 #山菜取り #山菜狩り #山菜料理 #春の味覚 #アウトドア体験 #ウタマスパイス #虫よけ #虫よけスプレー #虫よけ対策 #天然オイル #蚊 #スパイス #野草 #インストラクター #パーソナルトレーナー #PR2025/05/21に公開長野県松本市 日本 長野県https://www.instagram.com/explore/tags/ヤマザクラ#ヤマザクラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウクミズザクラ#ウクミズザクラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユキザサ#ユキザサhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャマイラクサ#シャマイラクサhttps://www.instagram.com/explore/tags/イタドリ#イタドリhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウド#ウドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワラビ#ワラビhttps://www.instagram.com/explore/tags/コゴミ#コゴミhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミズ#ミズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヤマブドウ#ヤマブドウhttps://www.instagram.com/explore/tags/コシアブラ#コシアブラhttps://www.instagram.com/explore/tags/だいし屋#だいし屋https://www.instagram.com/explore/tags/山菜取り#山菜取りhttps://www.instagram.com/explore/tags/山菜狩り#山菜狩りhttps://www.instagram.com/explore/tags/山菜料理#山菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/春の味覚#春の味覚https://www.instagram.com/explore/tags/アウトドア体験#アウトドア体験https://www.instagram.com/explore/tags/ウタマスパイス#ウタマスパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/虫よけ#虫よけhttps://www.instagram.com/explore/tags/虫よけスプレー#虫よけスプレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/虫よけ対策#虫よけ対策https://www.instagram.com/explore/tags/天然オイル#天然オイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/蚊#蚊https://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/野草#野草https://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター#インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.01%-4"明治安田生命様の健活" @meijiyasuda.official 特別講師として毎回お呼びいただき感謝 皆で歳を重ねる事をもっとポジティブに考えていく時間。 運動/食事/生活習慣 皆健康な生活を日々送っていると思う中で自分を可視化していくとあれ？もっと変えることができるかも？って思ってくれたら嬉しいです。 ちなみに 疲れがとれない.冷え性.PMS.生理不順.頭痛.吹き出物.更年期etc. ↓ 不調が起きている印 そのまま放置すると 未病となり ↓ 病気の原因となります。 この不調に気づくことが大切。 その反応、当たり前になって放置してませんか？ それを解決するのが B-COREtokyostudio @bcore_method であり、 B-COREメソッドなのです。 皆が引き続き健康に綺麗になるお手伝いができたらです。 明治安田生命様、関係者皆様この度も ありがとうございました。♡ 健康を健活で増やしていきましょ〜🌿 #ダイエット #diet #山口絵里加 #bcore #麻布十番 #美コア #よもぎ溶岩蒸し #温活プロデューサー #温活プロデューサー #明治安田生命 #保険 #健活 #健活プロジェクト2025/05/19に公開明治安田生命保険本社 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/山口絵里加#山口絵里加https://www.instagram.com/explore/tags/bcore#bcorehttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番https://www.instagram.com/explore/tags/美コア#美コアhttps://www.instagram.com/explore/tags/よもぎ溶岩蒸し#よもぎ溶岩蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/温活プロデューサー#温活プロデューサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/明治安田生命#明治安田生命https://www.instagram.com/explore/tags/保険#保険https://www.instagram.com/explore/tags/健活#健活https://www.instagram.com/explore/tags/健活プロジェクト#健活プロジェクト0.01%-3※コメント欄にけん玉連続で何回できたかのコメントとシェア ボタンでストーリーシェアしてくれた方 更に正解者の中から1名私の手作りハーブの精油や化粧水やリップクリーム等が詰まったヘルスケアアメニティセットをプレゼント♡ 私が普段使っているオイルや化粧水やリップクリーム。良かったら皆にも使ってもらえたら嬉しい☺️ 日々の使うものから美健康意識を♡ さて、連続できた回数当てられるかな？😊🫰 けん玉って脳トレにもなるし面白い。 ちなみに形から主義で大会用けん玉使ってます。笑 良かったら私物のハイライトにリンク貼り付けておきますので良かったらご家族やカップルと一緒に。または自分の脳の機能アップのためにやってみてね😊 @hb_heartbeats_official ちなみに問題のヒント👇 ※練習は合間にちょっとしかできてません。 ※１週間の結果です ※けん玉は小学校の授業でちょっと触ったくらい #けん玉キッズ#けん玉少年#けん玉男子#剣玉好きな人と繋がりたい#HeartBeats#ハートビーツ #インストラクター #パーソナルトレーナー #けん玉 #けん玉チャレンジ #ハーブ #けんだま #剣玉 #kendama #kendamacommunity2025/05/18に公開美コア東京スタジオ 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/けん玉キッズ#けん玉キッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/けん玉少年#けん玉少年https://www.instagram.com/explore/tags/けん玉男子#けん玉男子https://www.instagram.com/explore/tags/剣玉好きな人と繋がりたい#剣玉好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/HeartBeats#HeartBeatshttps://www.instagram.com/explore/tags/ハートビーツ#ハートビーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター#インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/けん玉#けん玉https://www.instagram.com/explore/tags/けん玉チャレンジ#けん玉チャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハーブ#ハーブhttps://www.instagram.com/explore/tags/けんだま#けんだまhttps://www.instagram.com/explore/tags/剣玉#剣玉https://www.instagram.com/explore/tags/kendama#kendamahttps://www.instagram.com/explore/tags/kendamacommunity#kendamacommunity0.06%-16B-COREメソッドがかかげる身体づくりの基本は下記👇 体温 36.5以上 血圧値 120-140 / 70-90 血糖値 空腹時70～110mg/dL AGEs 0.29〜0.56μg/mL この数値に戻すために何がその人に必要なのかを探ります。 今の身体は運動が必要なのか不必要なのか。 施術が必要なのか不必要なのか。 食事の見直しで食べちゃいけないものがあるのかないのか。 身につける物や身につけない方が良い物。塗った方が良い物良くない物。 私が見つけたこのやり方で多くの方が体験したことがない身体づくりを目の当たりにするので、今までの身体づくりとかけはなれていて正直驚かれることが多いのですが このやり方が、本当に今の現代には必要だと思います。 インする事とアウトする事が今は大切。 皆インしすぎです。 運動に関しても、食事に関しても全部。 私の最初の指導はアウトさせる指導。 皆も出すから身体づくりを意識してくださいね。 分からない方や相談したい方は上記URLから未病健診をクリックして公式ラインから又はインスタDMから宜しくお願いします。 @bcore_method @bcore_chou.chitu #インストラクター #パーソナルトレーナー #bcore #ダイエット #麻布十番 #山口絵里加 #美コア #よもぎ溶岩蒸し #温活プロデューサー #サウナ #よもぎ蒸し2025/05/17に公開美コア東京スタジオ 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター#インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/bcore#bcorehttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番https://www.instagram.com/explore/tags/山口絵里加#山口絵里加https://www.instagram.com/explore/tags/美コア#美コアhttps://www.instagram.com/explore/tags/よもぎ溶岩蒸し#よもぎ溶岩蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/温活プロデューサー#温活プロデューサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナ#サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/よもぎ蒸し#よもぎ蒸し0.0%-0運動した後に瞑想🧘がてらでやる事。 茶菓子に見せかけた大豆と和三盆だけでできた天然鉄と お抹茶に見せかけた美コア食プロテイン🍵をゆっくり補給 本当にお抹茶みたいな味だし鉄分が補給できる茶菓子にみせかけたサプリが美味しい😋 身体にいいものはまずいって思っている人いるみたいけど 美味しい物で健康にいいものも沢山ありますよ🫰😋 身体に良くて運動後や普段の糖質やタンパク質補給を求めていた方は参考にしてみてね。 鉄補給👇 @chikusha_craft_supplements タンパク質と食物繊維補給👇 @bcore_store #パーソナルトレーニング #トレーナー #インストラクター #プロテイン #ダイエット #プロテイン女子 #サプリメントの選び方 #クラフトサプリ #クラフトサプリメント #竹蔗 #フェリチン鉄 #無添加2025/05/16に公開Tokyo 東京, Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー#トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター#インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン女子#プロテイン女子https://www.instagram.com/explore/tags/サプリメントの選び方#サプリメントの選び方https://www.instagram.com/explore/tags/クラフトサプリ#クラフトサプリhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラフトサプリメント#クラフトサプリメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/竹蔗#竹蔗https://www.instagram.com/explore/tags/フェリチン鉄#フェリチン鉄https://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加0.0%-0【日常を全て数値化するメリット】 鉱植物療法であるB-COREメソッドライフスタイルに チェンジしてから身体が中から楽ちんでやりたい 事全部やれる身体を維持できてます。 何をするにしても、健康でないと歳重ねて身体の痛みや 疲れが来る前からはじめる事をオススメします。 最近数字で可視化をする事を楽しんでいます。 最近はこのAmazfit T-Rex 3って時計を着用しています。 過酷な環境にも耐えうる “軍用グレードのタフネス性能”を備えた スマートウォッチで、10ATMの防水性能、 耐衝撃・耐低温設計により、登山、トレイル、スキー、マリンアクティビティなど、 あらゆるアウトドアシーンに対応するのでアウトドアやサウナでも使えるこの時計が最近つける事多いです。 更に言うと、心拍数、血中酸素、睡眠、ストレスレベルのモニタリングも可能で、私が色々他メーカーさんを使っていて明らかに違うのは ⭕️手首で体組成が測れる！ 生体電気インピーダンス分析（BIA）技術を使用し、体脂肪、骨格筋、筋肉、水分、骨量、タンパク質、BMI、基礎代謝を計測 ⭕️レディネスっていって（運動量/睡眠/ストレス/歩数/体温）を軸に心と身体のバランスを数値化にしてくれます。平均の研究結果とエビデンスに沿って数値を分析して評価してくれます。 日々の健康管理もこれ1本で完結なのでだいぶ可視化できて助かってます😊🫰 皆もまずは日常の可視化を意識してみてね🫰 時計⌚️👇 @amazfitjp 最近はフィットネスウェア🧘♀️も色々着用していて今回はpilatesシーンだったので締め付けがあまりないラインを今回チョイスブランドはこちら👇 @__aloalo_official__ #bcore #美コア #ダイエット #パーソナルトレーナー #インストラクター #フィットネスウェア #フィットネス女子 #amazfit #TRex3 #スマートウォッチ #腕時計 #ワークアウトライフ #アクティブライフ #筋トレガジェット #トレーニングウォッチ #アウトドア #pilates #リフォーマー2025/05/13に公開Tokyo 東京, Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/bcore#bcorehttps://www.instagram.com/explore/tags/美コア#美コアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター#インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスウェア#フィットネスウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス女子#フィットネス女子https://www.instagram.com/explore/tags/amazfit#amazfithttps://www.instagram.com/explore/tags/TRex3#TRex3https://www.instagram.com/explore/tags/スマートウォッチ#スマートウォッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/腕時計#腕時計https://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウトライフ#ワークアウトライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/アクティブライフ#アクティブライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレガジェット#筋トレガジェットhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニングウォッチ#トレーニングウォッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/アウトドア#アウトドアhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/リフォーマー#リフォーマー0.01%-2【膣内フローラ検査大事】 定期的に腸膣の検査🔍してます🫰 B-COREメソッドで臨床を重ねた結果。 自分がめちゃくちゃ元気になってってます🥹🪴 鉱植物療法は皆もやればもっと元気になるからまずは 溶岩蒸し/トレーニング/トリートメントケア/食事 どこからでも良いからはじめてみて🫰 @bcore_method あと、 膣の検査🔍は色々試してここおすすめ @femcia_official おすすめ理由はどこのサイト機関が検査をするかが大切👇 ⭕️一般医療機器なので安心 ⭕️日本性感染症認定士が一人一人の検体を顕微鏡で検査 腸膣の状態は体内細菌🦠状態すなわちご自身の身体のポテンシャルの評価！ めちゃめちゃ良好状態を一緒に保っていきましょう🫰🌿 #パーソナルトレーニング #インストラクター #ダイエット #痩せたい #若くなりたい #体幹強くしたい #美 #美ボティ #フェムテック #ファムケア #フェムシア #femcia #検査キット #膣内フローラ #デリケートゾーン #膣ケア #乳酸菌 #更年期 #カンジダ2025/05/11に公開美コア東京スタジオ 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター#インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せたい#痩せたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/若くなりたい#若くなりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹強くしたい#体幹強くしたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/美#美https://www.instagram.com/explore/tags/美ボティ#美ボティhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファムケア#ファムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムシア#フェムシアhttps://www.instagram.com/explore/tags/femcia#femciahttps://www.instagram.com/explore/tags/検査キット#検査キットhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣内フローラ#膣内フローラhttps://www.instagram.com/explore/tags/デリケートゾーン#デリケートゾーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣ケア#膣ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/乳酸菌#乳酸菌https://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/カンジダ#カンジダ0.0%-0B-COREメソッドって0から考案したメソッドで、常に発信をして皆に伝えるツールを使ってメソッドの発信をし続けています。 2011.12.29からYouTubeをスタートさせ、早13年。 YouTubeが流行る前から無料ツールを使いこなすといいよって海外にいた時に教えてもらいスタート。 なんだかんだ13万人まで応援いただいた時を思い出します。 その当時はフィットネス配信者はほとんどいなかったのも懐かしいです。 そして一気に10年でInstagram等様々なsnsが増えました。10年前とは違い、今や何が本当で違うのか情報がバラバラすぎてすぎたり皆が画面の中だとトレーナーや整体士やアドバイザーになれちゃう時代が到来。 逆にB-COREメソッドはフィットネスやSPAのハイブランドの一員として成長させたい気持ちが強く、このsns場でどう伝えるべきかを慎重に考えて出していかないといけない時代になっているなって感じます。 そして機能性高い撮影アイテムも一気に増えています。 最近の私の撮影の優れものアイテムは2つ↓ ①磁力吸着スマホホルダー 360度回転して更にマグネットタイプで外したり着けたりが簡単でマグネットは吸着力が高いので、オフロードや急ブレーキを踏んだ際の振動でもスマホが落下しにくい仕様になっていて車内の撮影も楽になったのと、 ②Raybanカメラ 音楽が聴けたり、偏光レンズで紫外線があたると暗くなりダテメガネからサングラスになったり、カメラになったりするのがでてたり今やハイテクすぎて困るくらい機能性も上がっています。 ありがたいことにYouTubeもおやすみしていた時も 登録してくれてる皆が ○配信楽しみにしています。 ○全制覇動画しちゃいそうで次楽しみにしてます。 とご連絡いただいてそれが私のやらなきゃなの原動力になりそうです。 もうちょっと時間ください〜 必ず再開します。 #美コア #bcore #ダイエット #youtube #youtuber #インストラクター #パーソナルトレーナー #経営 #フィットネス #スマホホルダー #伸縮 #折り畳める #360度回転 #マグネットでスマホ固定 #アーム角度調整 #はなぎん商店2025/05/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美コア#美コアhttps://www.instagram.com/explore/tags/bcore#bcorehttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/youtube#youtubehttps://www.instagram.com/explore/tags/youtuber#youtuberhttps://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター#インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/経営#経営https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スマホホルダー#スマホホルダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/伸縮#伸縮https://www.instagram.com/explore/tags/折り畳める#折り畳めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/360度回転#360度回転https://www.instagram.com/explore/tags/マグネットでスマホ固定#マグネットでスマホ固定https://www.instagram.com/explore/tags/アーム角度調整#アーム角度調整https://www.instagram.com/explore/tags/はなぎん商店#はなぎん商店0.0%-1歯磨き粉から意識してむくみや見た目含めた体質改善をしませんか？ 口の中で特に歯茎や頬の粘膜には、毛細血管が豊富に張り巡らされています。 これらの毛細血管は、身体の様々な組織や臓器に酸素や栄養を送り届ける役割を担っているんです。 なので唯一身体の中で磨く場所というと口の中だと思います。だけど、そこに身体にリスクが残る添加物を多く摂取していくと、身体にストレスが大きくかかってしまうことを忘れないでください。 身体づくりに大切なのは身体のストレス度を生活習慣のどこでバランスとってあげられるかです。 手段を知っておくと、自分にストレスが大きくかかっていることに気づけた時そのルーティーンを変えられる手段を持っているかでストレスコントロールがやりやすくなります。 ちなみに、ストレスって悪いイメージが多い方いますが、 例えば、引越しや旅、いつもと違う環境、新しい出会いの瞬間や挑戦の瞬間っといった時もストレスが身体にはかかるんです。 ストレスはかからない人は誰もいません。 毎日ストレスはかかります。 1番良き方法はその時の対処方法を知っておく事です。 その手段を与えてあげる場所がB-COREメソッドです。 沢山の引き出しをエビデンスや臨床を経て皆様にお伝えしていきます。 口のメンテナンス👄良かったら引き出し増やしてみてくださいね。 歯磨き方法 植物🪴3種マウスウォッシュ ミント/レモングラス/よもぎ ↓ 特許取得のナノバブルフロッサー（電動口腔洗浄器） お水で歯磨きと舌👅ケア @nanorism ↓ 電動歯ブラシTAPGでつまようじ方法 お水で歯茎ケア ↓ 植物マウスウォッシュでケア 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 🌿未病健診で私が直接カウンセリングすることも可能です。 場所は麻布十番にて。 ⚪︎80質問のチェックシート ⚪︎内臓状態や身体の状態を触診と観察 ⚪︎あなたにあったライフスタイルメニュー提案 ⚪︎食事プラン提案 ◎希望者にはハーブ野草を調合し回復のためのハーブを提供 （オリジナルオーダーハーブ×野草調合） 様々な目線から身体の内部を明確にしていきます。 ◎運動しても良いポテンシャルか、どのタイミングで運動してよいか？今できる軽運動は？ ◎ストレスって身体にどのくらい蓄積してるか知りたい 相談 30〜50分診断 3850円 （オンラインも可能） プロフィールURLからお申し込みできます。 場所はここ👇 @bcore_chou.chitu 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 #健康 #健康ダイエット #健康管理 #パーソナルトレーナー #インストラクター #山口絵里加 #中医学 #ユナニ医学 #アーユルヴェーダ #高納商店 #NANORISM #ナノバブル #口腔洗浄器 #フロッサー #ウルトラファインバブル2025/05/04に公開Tokyo 東京, Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/健康ダイエット#健康ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康管理#健康管理https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター#インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/山口絵里加#山口絵里加https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/ユナニ医学#ユナニ医学https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/高納商店#高納商店https://www.instagram.com/explore/tags/NANORISM#NANORISMhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナノバブル#ナノバブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/口腔洗浄器#口腔洗浄器https://www.instagram.com/explore/tags/フロッサー#フロッサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウルトラファインバブル#ウルトラファインバブル0.0%-0最近はペットに優しいアイテムやホテルや施設も増えてきてペットの健康寿命ものびてるんだとか🥹 最近愛犬に良く使う健康アイテム ペットカート👇 fofo @fofo_suitcase 施設にワンチャンと入りたいけどバッグに入れてだと肩掛けだったりで結構自分に負担がくるから何かいい方法ないかなって思っていたら、軽量で荷物一杯いれられるお手頃なカート💡発見💡身体の負担もなくなるし荷物いれれるしおでかけする時はすっかり愛用しています。 おやつ お魚だよ全員集合 @osakanadayo2023 とれたての魚たちを新鮮なままで乾燥させたおやつで毎回お魚の種類が違うからすごく嬉しい🥹 今回はたいとタラ。 野菜🥦 野菜を私良く食べるんですが、こあちゃんも一緒に食べるようになってから便の状態が更に良くなりました。 稲垣さん🦆 ペット可はHP記載はないけokいただけたりします。 まずは電話で聞いてみてください😊 焼き鳥やたまに私が釣った魚を食べれます🐟 @jidorikappo_inagaki 薪サウナ🧖♂️ ここはワンチャン入れてくれた♡ 予約状況にもよるからまずは電話してみてね @doshiriversauna ペットに優しいマット👇 体内水分を細かくするマットを敷いて寝てるよ。 人間にも犬にも優しい🐕 これはすごすぎるのでまた詳しくアップします。 @wott_prolabo_holdings ペットも人間も同じをテーマに引き続きペットの健康にも目を向けていきたいと思います。😊 こあちゃんアカウントも宜しくお願いします〜👇 @core.0330 #ペット可 #ペット #ペット同伴可 #健康寿命 #dog #fofo #fofostyle #petcart#犬用カート#ペットカート#猫用カート#ペットのいる暮らし#お散歩#犬のいる暮らし2025/04/26に公開Tokyo 東京, Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ペット可#ペット可https://www.instagram.com/explore/tags/ペット#ペットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペット同伴可#ペット同伴可https://www.instagram.com/explore/tags/健康寿命#健康寿命https://www.instagram.com/explore/tags/dog#doghttps://www.instagram.com/explore/tags/fofo#fofohttps://www.instagram.com/explore/tags/fofostyle#fofostylehttps://www.instagram.com/explore/tags/petcart#petcarthttps://www.instagram.com/explore/tags/犬用カート#犬用カートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペットカート#ペットカートhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫用カート#猫用カートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペットのいる暮らし#ペットのいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お散歩#お散歩https://www.instagram.com/explore/tags/犬のいる暮らし#犬のいる暮らし0.0%-1美しく健康生活の基本！ 体温／血圧／血糖状態を常に念頭においておくと 太らない/引き締まる！疲れない！ 今日も家事だったり育児だったり仕事だったり皆様お疲れ様です。今日もめいいっぱい動ける事に感謝ですね。 私は久々に麻の布を使ってデザイナーさんが0から作ってくれた染め物着物ドレスを着てみたりもあれば 毎日何となくの生活習慣をちょっとずつ見直してあげた事で肌質だったり体調だったりとにかく調子が良い。 でも調子が良くなる前って好転反応だったり筋肉痛だったり色々不調が出る時も。 だけどそれはデトックスと身体が変化するための過程なんです。 諦めないでね。 生活習慣のちょこっとの見直しでできることはこちら👇 ①植物の食意識（消化に良い穀物/海藻/米/野菜/果物） ②身につける物も全て植物意識（麻とか綿とか） ③とにかく周りに流されず早歩き&大股歩き🚶♂️（スマホて歩幅チェック） ④早めに布団に入ってブレストレーニング（ゆっくり深呼吸） ⑤お水を常温で飲む ⑥広い場所にとにかく1日1回行く（遠くを見れる環境を） ⑦寝具を変える ⑧寝具の見直し とにかくできるとこから コツコツやれるように習慣化🌿 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 🌿未病健診で私が直接カウンセリングすることも可能です。 場所は麻布十番にて。 ⚪︎80質問のチェックシート ⚪︎内臓状態や身体の状態を触診と観察 ⚪︎あなたにあったライフスタイルメニュー提案 ⚪︎食事プラン提案 ◎希望者にはハーブ野草を調合し回復のためのハーブを提供 （オリジナルオーダーハーブ×野草調合） 様々な目線から身体の内部を明確にしていきます。 ◎運動しても良いポテンシャルか、どのタイミングで運動してよいか？今できる軽運動は？ ◎ストレスって身体にどのくらい蓄積してるか知りたい 相談 30〜50分診断 3850円 （オンラインも可能） プロフィールURLからお申し込みできます。 場所はここ👇 @bcore_chou.chitu 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 #健康 #健康ダイエット #健康管理 #パーソナルトレーナー #インストラクター #山口絵里加 #中医学 #ユナニ医学 #アーユルヴェーダ #着物 #着物コーディネート #普段着 #フィットネス2025/04/25に公開美コア東京スタジオ 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/健康ダイエット#健康ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康管理#健康管理https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター#インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/山口絵里加#山口絵里加https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/ユナニ医学#ユナニ医学https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/着物#着物https://www.instagram.com/explore/tags/着物コーディネート#着物コーディネートhttps://www.instagram.com/explore/tags/普段着#普段着https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネス0.0%-0香りって凄く大切だってユナニ医学が教えてくれてそこから意識するようになった時、香りって凄く面白いんです！ 嗅覚は他の感覚器と違って、信号が直接大脳辺縁系に到達します。 好きな香りなら嗅いだ瞬間、体を強制的にリラックス状態へ導いてくれるのが嗅覚の良き即効効果が魅力的な所です♡ 香りを選ぶポイント ①自然の香りに近い物、例えば土の匂い、草っぽい、できる限りフレッシュなものを選びます。 ②アロマを選ぶ時はアルコールなどで薄めたり、人工的に作った香りの成分が混ぜられていないかは要チェック 最近私がハマっている香りは よもぎの香り。愛犬こあちゃんも好きなので2人でうっとり お灸しながら楽しんでます。 後は お風呂にアロマ入れたり、寝る前に、お風呂上がった時も気分でアロマやお香を変えてるよ😊🌿 生理前→よもぎ/イランイラン系 お風呂上がり→柑橘系/ひのき系 寝る前→ラベンダー/ローズマリー系 ちなみにダイエット中の時や身体を引き締めたい時は グレープフルーツの香りはオススメ☺️ クリアな容器がお香立てやアロマポットは私は落ちつくから どっちも透明♡ 皆も香りから痩せやすい体質や肌の引き締めもできるから是非香りも大事な生活習慣のルーティーンにしてみてください🌿🙆♀️ 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 🌿未病健診やってみませんか？ 私が直接カウンセリングすることも可能です。 場所は麻布十番にて。 ⚪︎80質問のチェックシート ⚪︎内臓状態や身体の状態を触診と観察 ⚪︎あなたにあったライフスタイルメニュー提案 ⚪︎食事プラン提案 ◎希望者にはハーブ野草を調合し回復のためのハーブを提供 （オリジナルオーダーハーブ×野草調合） 様々な目線から身体の内部を明確にしていきます。 ◎運動しても良いポテンシャルか、どのタイミングで運動してよいか？今できる軽運動は？ ◎ストレスって身体にどのくらい蓄積してるか知りたい 相談 30〜50分診断 3850円 （オンラインも可能） 上記プロフィールURLからお申し込みできます。 @bcore_method 🌿よもぎ溶岩蒸し専門店営んでます。 よもぎだけではなくさまざまな野草が8種と富士山の溶岩を使用して女性は膣と腸、男性は腸の調子がみるみる回復して内臓からお肌の回復やパンパンなお顔や足の浮腫み、血色含めて変化していきます。特許取得したので他では味わえない環境です。室温は40度前後湿度80%前後。生き物なので毎日若干温度は行き来します。 良かったら体験来てみてくださいね。 @bcore_chou.chitu 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 #健康 #健康ダイエット #健康管理 #パーソナルトレーナー #インストラクター #山口絵里加 #中医学 #ユナニ医学 #アーユルヴェーダ #よもぎ溶岩蒸し #サウナ #温泉 #サウナイキタイ #サウナ女子 #bcore #浮腫み #浮腫みやばい #むくみ改善 #温活 #温活よもぎ蒸し #温活プロデューサー #bcore #お香立て #線香立て #灰が飛ばない #アロマ #アロマポット #精油 #ユナニ医学 #パーソナルトレーナー #インストラクター #麻布十番2025/04/23に公開Tokyo 東京, Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/健康ダイエット#健康ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康管理#健康管理https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター#インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/山口絵里加#山口絵里加https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/ユナニ医学#ユナニ医学https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/よもぎ溶岩蒸し#よもぎ溶岩蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナ#サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/温泉#温泉https://www.instagram.com/explore/tags/サウナイキタイ#サウナイキタイhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナ女子#サウナ女子https://www.instagram.com/explore/tags/bcore#bcorehttps://www.instagram.com/explore/tags/浮腫み#浮腫みhttps://www.instagram.com/explore/tags/浮腫みやばい#浮腫みやばいhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ改善#むくみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/温活#温活https://www.instagram.com/explore/tags/温活よもぎ蒸し#温活よもぎ蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/温活プロデューサー#温活プロデューサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/お香立て#お香立てhttps://www.instagram.com/explore/tags/線香立て#線香立てhttps://www.instagram.com/explore/tags/灰が飛ばない#灰が飛ばないhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマ#アロマhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマポット#アロマポットhttps://www.instagram.com/explore/tags/精油#精油https://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番0.0%-0世界中のmodelたちが東京に来てくれた時に来てくれる B-COREtokyostudio @bcore_method 多分B-COREtokyostudioの施設に来てくれてる方はお会いしたことある方もいらっしゃるかなとは思います。😀 尋常じゃない身長とラインとルックスで圧倒w でもみーんな本当にいい人ばかりで気さく💡 B-COREを好んでくれる 理由を聞くと ①ここまでしっかり効く整体や運動はあまり出会った事ない ②植物や鉱石を利用した様々なメニューが私に合っている ③とにかくこの温まりながらのケアは格別でどこにもない環境 植物×様々なメニューの融合が彼女たちにとって魅力なようで長らく日本にいるmodelさんでみるみる元気になっていく姿も見ると凄く嬉しい☺️ 鉱石や植物を利用したエクササイズや整体や温浴は行った人にしか分からない領域です。 例えば、 精油も自社で今作ってってるのですが本物の精油って本当に 30kとか40kの植物を使っても植物の種類にもよりますが 本当にごく少量しかとれません。 日本市場のほぼ9割は合成アロマやまぜてしまって生搾りって言ったら分かりやすいですかね？笑 そんなフレッシュなものはほとんど出回っていないかと。 だから、お客様にスタジオで運動後にこの生のとりたて精油を嗅いでいただくんですが、 「スッと身体の中に入ってくる」 「これは嗅いだ事がない香だけど本当にラベンダーの香なの？」 って言われます。 だけど、 残念ながらそんな皆様はピュアオイルといって本当の生搾りのアロマ精油を嗅げてないんです。 私は本物を知ってから植物を知る事が楽しくなりましたし 知れば知るほど運動や食事や生活に取り入れて更に身体も 元気になりました🙆♀️ 皆も試しに来てみてね☺️🌿 #美コア #美コア東京スタジオ #美コアトレーニング #美コアダイエット #bcore #山口絵里加 #パーソナルトレーナー #インストラクター #麻布十番 #model #modelunitednations #modellife2025/04/22に公開美コア東京スタジオ 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/美コア#美コアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美コア東京スタジオ#美コア東京スタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/美コアトレーニング#美コアトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/美コアダイエット#美コアダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/bcore#bcorehttps://www.instagram.com/explore/tags/山口絵里加#山口絵里加https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター#インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番https://www.instagram.com/explore/tags/model#modelhttps://www.instagram.com/explore/tags/modelunitednations#modelunitednationshttps://www.instagram.com/explore/tags/modellife#modellife0.0%-0動画は中級レベルだけど、ゆっくりの段階でヨガホイールってできるようになると凄く楽しいよ👌✅ 🌿ステップ1 適度な運動できてる身体を生活習慣の中でつくれるようになることがまずは大切。 🌿ステップ2 次に毎日の生活の中でながらで運動を習慣化にすることが大切。 🌿ステップ3 週に1回でもいいからエクササイズを取り入れたり運動を取り入れる時間をつくってほしい。 基礎からエクササイズをB-COREでやってみたい方は体験予約お待ちしております😊 ヨガ、ピラティス、体幹トレーニング、有酸素運動、脳トレ、筋トレ💪様々な動作をその方に合わせてメニュー組み立てさせていただきます🌿 @bcore_method 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 🌿未病健診で私が直接カウンセリングすることも可能です。 場所は麻布十番にて。 ⚪︎80質問のチェックシート ⚪︎内臓状態や身体の状態を触診と観察 ⚪︎あなたにあったライフスタイルメニュー提案 ⚪︎食事プラン提案 ◎希望者にはハーブ野草を調合し回復のためのハーブを提供 （オリジナルオーダーハーブ×野草調合） 様々な目線から身体の内部を明確にしていきます。 ◎運動しても良いポテンシャルか、どのタイミングで運動してよいか？今できる軽運動は？ ◎ストレスって身体にどのくらい蓄積してるか知りたい 相談 30〜50分診断 3850円 （オンラインも可能） 上記プロフィールURLからお申し込みできます。 場所はここ👇 東京都港区麻布十番2-9-2B1 ☎︎0362751307 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 #健康 #健康ダイエット #健康管理 #パーソナルトレーナー #インストラクター #山口絵里加 #中医学 #ユナニ医学 #アーユルヴェーダ #よもぎ溶岩蒸し メガネの愛眼 #サウナマット #サウナハット #サウナ #温泉 #サウナイキタイ #サウナ女子 #bcore #浮腫み #浮腫みやばい #むくみ改善 #温活 #温活よもぎ蒸し #温活プロデューサー #ヨガ #yoga #yogalife #yogaclass #麻布十番2025/04/20に公開美コア東京スタジオ 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/健康ダイエット#健康ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康管理#健康管理https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター#インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/山口絵里加#山口絵里加https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/ユナニ医学#ユナニ医学https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/よもぎ溶岩蒸し#よもぎ溶岩蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナマット#サウナマットhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナハット#サウナハットhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナ#サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/温泉#温泉https://www.instagram.com/explore/tags/サウナイキタイ#サウナイキタイhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナ女子#サウナ女子https://www.instagram.com/explore/tags/bcore#bcorehttps://www.instagram.com/explore/tags/浮腫み#浮腫みhttps://www.instagram.com/explore/tags/浮腫みやばい#浮腫みやばいhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ改善#むくみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/温活#温活https://www.instagram.com/explore/tags/温活よもぎ蒸し#温活よもぎ蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/温活プロデューサー#温活プロデューサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaclass#yogaclasshttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番0.0%-0【オススメ外部サウナ屋発見💡】 やまめ釣り🎣の後にこちらへ @doshiriversauna 同志川サウナ屋 山梨県南都留郡道志村8701 山奥にあります。 温活たっぷりできます。 下も石で遠赤放射効果と薪の遠赤放射とダブルで味わえるのと川のお水のロウリュウで蒸気かなりつくりだしました〜 なかなかスゴイサウナやよもぎ溶岩蒸し程の遠赤反射93%はいかなさそうですがなかなかの芯まであったまった感触になりました。 遠征で温活しっかりできるとこ探してたかたは是非✅ 川は私は眺めて癒されました〜 川ドボンやりたい方は是非👌 水めちゃめちゃ綺麗😍 ロウリュウはほうじ茶またはミント🥹 #サウナ #サウナ女子 #サウナソッピ #アウトドアサウナ #テントサウナ #山梨サウナ #川サウナ #道志川サウナ #カラキャス2025/04/19に公開山梨県 日本 山梨県https://www.instagram.com/explore/tags/サウナ#サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナ女子#サウナ女子https://www.instagram.com/explore/tags/サウナソッピ#サウナソッピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アウトドアサウナ#アウトドアサウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/テントサウナ#テントサウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/山梨サウナ#山梨サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/川サウナ#川サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/道志川サウナ#道志川サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/カラキャス#カラキャス0.0%-0温活を利用した最強トリートメントがついに完成しました〜 スリランカDr.スニル先生と山口絵里加で アーユルヴェーダ×B-COREの考えから生まれました。 植物×鉱石を使った科学を使って皆様の出しずらかった 老廃物を一気に出して味わったことのないスッキリ感。 そして、 3回受けると 体内が整う実感。 6回受けると 見た目も変わっていく事を実感。 10回受けると 体内も見た目も変わる事を実感。 10回以上で 新しい体内と体外へ細胞がどんどん進化して体内も体外も変わっていきます。 運動が苦手だけど引き締めたい。 とにかく仕事がハードだからリセットさせたい。 人は特におすすめです。 「施術内容」 ストレッチ→経絡→リンパ→アビヤンガを交互に行い 最後にお好きな香りを嗅ぎながら骨髄液を振動させ極限まで副交感神経を優位させリラックス効果を高めます。 その後によもぎをベースに8種の野草が含有された溶岩蒸しに入って腸膣から温め発汗いただき老廃物を出していきます。 気になる方はプロフィールURLのお問い合わせ又は公式ラインよりご連絡お待ちしております😊 もっと詳しくB-COREメソッドを知りたい方はこちらへ♡ @bcore_method #bcore #メディサナトリートメント#トリートメント #アロマ #植物学 #ダイエット #麻布十番 #パーソナルトレーナー #セラビスト2025/04/18に公開美コア東京スタジオ 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/bcore#bcorehttps://www.instagram.com/explore/tags/メディサナトリートメント#メディサナトリートメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/トリートメント#トリートメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマ#アロマhttps://www.instagram.com/explore/tags/植物学#植物学https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラビスト#セラビスト0.0%-0山口のリアル休日 🌿野草ハーブ @bcore_store 🍄ほほほの子 @fuji_materialfoods 🧘♀️リフォーマー @pilates_thesilk_official @pilates_thesilk_tamachi #thesilk #ピラティス #リフォーマー #インストラクター #トレーナー #グルメ #お取り寄せ#料理#野菜#きのこ#産地直送#富士マテリアルフーズ#ハーブ #野草2025/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/thesilk#thesilkhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフォーマー#リフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター#インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー#トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルメ#グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/お取り寄せ#お取り寄せhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/野菜#野菜https://www.instagram.com/explore/tags/きのこ#きのこhttps://www.instagram.com/explore/tags/産地直送#産地直送https://www.instagram.com/explore/tags/富士マテリアルフーズ#富士マテリアルフーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハーブ#ハーブhttps://www.instagram.com/explore/tags/野草#野草0.0%-0食事を変えて代謝を変えよう！ そうすれば体温も上がるし血圧も維持できるし、血糖値も維持できて元気な身体がつくれるよ♡ 7日で量より質！ 沢山の種類の植物を体内にいれてあげてください。 28日間それをまずは意識しましょう♪ 植物性を真空パックして保存できると便利だよ 👇 @tascaria.foodsealer_official 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 🌿未病健診で私が直接カウンセリングすることも可能です。 場所は麻布十番にて。 ⚪︎80質問のチェックシート ⚪︎内臓状態や身体の状態を触診と観察 ⚪︎あなたにあったライフスタイルメニュー提案 ⚪︎食事プラン提案 ◎希望者にはハーブ野草を調合し回復のためのハーブを提供 （オリジナルオーダーハーブ×野草調合） 様々な目線から身体の内部を明確にしていきます。 ◎運動しても良いポテンシャルか、どのタイミングで運動してよいか？今できる軽運動は？ ◎ストレスって身体にどのくらい蓄積してるか知りたい 相談 30〜50分診断 3850円 （オンラインも可能） 上記プロフィールURLからお申し込みできます。 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 #健康 #健康ダイエット #健康管理 #パーソナルトレーナー #インストラクター #山口絵里加 #中医学 #ユナニ医学 #アーユルヴェーダ #よもぎ溶岩蒸し #サウナ #温泉 #サウナイキタイ #サウナ女子 #bcore #浮腫み #浮腫みやばい #むくみ改善 #温活 #温活よもぎ蒸し #温活プロデューサー #bcore #真空パック惣菜 #真空パック機2025/04/16に公開三浦半島三崎海岸 日本 神奈川県https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/健康ダイエット#健康ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康管理#健康管理https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター#インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/山口絵里加#山口絵里加https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/ユナニ医学#ユナニ医学https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/よもぎ溶岩蒸し#よもぎ溶岩蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナ#サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/温泉#温泉https://www.instagram.com/explore/tags/サウナイキタイ#サウナイキタイhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナ女子#サウナ女子https://www.instagram.com/explore/tags/bcore#bcorehttps://www.instagram.com/explore/tags/浮腫み#浮腫みhttps://www.instagram.com/explore/tags/浮腫みやばい#浮腫みやばいhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ改善#むくみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/温活#温活https://www.instagram.com/explore/tags/温活よもぎ蒸し#温活よもぎ蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/温活プロデューサー#温活プロデューサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/真空パック惣菜#真空パック惣菜https://www.instagram.com/explore/tags/真空パック機#真空パック機0.0%-0<前へ12345...30>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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