コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順トレーナーメディアによる取材の日でした。 今トレーナーを目指す皆に向けたメッセージを沢山語りました。 トレーナーの職で大切に私がしていること。 だからこそ頑張っていけた自分がいます。 改めて自分を振り返れる日となり感謝感謝。 記事がアップされたらまた告知させていただきます。 ありがとうございました。2026/04/01に公開Tokyo 東京, Japan 日本 東京都0.0%-0健康づくりのために私が大切にしていることは鉱物や植物を常に意識して、余計なストレス原因となる電磁波を身体に日々溜めない努力。 鉱物はすごく私にとって身近な物となっていて、日々の生活の一部になっています。 パーソナルトレーニングのお部屋も薬石鉱石が20種入ったお部屋で運動していて、 今の手首にはマラカイトって鉱石とシトリン石をだいたい身につけています。 後は、睡眠の質を計測して次の日の生活習慣に活かしています。 おかげさまで忙しい中でも身体のスッキリ感は持続できてますが、鉱石/植物は本当にストレス溜まらないようになるから皆様正しい鉱物と植物の使い方を知って欲しい。 疲れが残らなくなったのは日々鉱石/植物のおかげ♡ 良かったら今日は植物食品を沢山食べて、鉱石意識したアクセサリーやお風呂の中に溶岩石入れたり、石で野菜を焼いて見たりアレンジして鉱石を楽しんでみてね。 🫶 @cherie_handmade_tokyo ＃天然石アクセサリー ＃CHERIE ＃ハンドメイドアクセサリー2026/03/29に公開Tokyo 東京, Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/天然石アクセサリー#天然石アクセサリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/CHERIE#CHERIEhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンドメイドアクセサリー#ハンドメイドアクセサリー0.0%-0🌿大好きな仲間と薬草に囲まれて撮影📷 よもぎやアガリスク、その他何十種類もの薬草と撮影でした。温活指導や温活と身体づくりの融合の重要性をしっかりこれからも伝えていくためにこのような機会をいただけて感謝♡ あー幸せでした🌿 まさに生薬草風呂🛀♨️体験でした〜 また出来上がり告知させていただきます🙇♀️ @bcore_chou.chitu2026/03/28に公開Tokyo 東京, Japan 日本 東京都0.01%-2【本日番組出演告知】 #テレビ東京 番組名 じっくり聞いタロウ 〜スター近況㊙️報告〜 2026年3月19日(木) 24時00分～ じっくり通販王！新年度に差をつける便利グッズ決定戦 の3名の内1人のゲストとしてお呼びいただき、 通販王決定戦バトルとなります。 様々な通販王の方々とご一緒できることに感謝感謝。 私なりに開発商品の良さを徹底的にPRさせていただいています。 姿勢が気になる方是非ご視聴ください🥹🌿 通販王はいったいどなたになるのか？ 良かったらご視聴宜しくお願いします🤲 良かったらご視聴ください。 ▽家中の水トラブルを1本で解決！撥水スプレー▽足裏刺激で姿勢を改善！（秘）グッズ▽肩甲骨を徹底ケア！ 衝撃グッズ 出演者 【ＭＣ】 名倉潤(ネプチューン)、河本準一(次長課長)、熊切あさ美 【見届け人】 土屋アンナ、小宮浩信（三四郎）、ナダル（コロコロチキチキペッパーズ） #テレビ出演 #インストラクター #パーソナルトレーナー #姿勢矯正2026/03/19に公開Tokyo 東京, Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/テレビ東京#テレビ東京https://www.instagram.com/explore/tags/テレビ出演#テレビ出演https://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター#インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢矯正#姿勢矯正0.0%-0お風呂時間って身体にとって大事な時間⏰ 最近皆さん湯船🛁つかってますか？？ 私は毎日あたためる意識をしています。 お風呂タイムで大切な事 1️⃣ 塩素 2️⃣ケミカルアメニティ 3️⃣飲み物 4️⃣ケア用品 皆さんはどんなbirth timeを過ごしていますか？ @bcore_official @bcore_chou.chitu2026/03/12に公開Tokyo 東京, Japan 日本 東京都0.0%-0【自然に入ることは、最高の東洋医学】 最近注目されている “リトリート型の温泉療養”。 様々な湯治場へ行くのが一つの趣味で 今回は那須にあるSPA和薬草という施設へ。 @spa_wayakusou ※今回特別に撮影許可いただきました。 B-COREでも大切にしている 森林/温泉/薬草/呼吸/食養生 この5つを見て身体を整えたいときは上の条件をリサーチするのですが、実はこれ、東洋医学の基本そのもの。 東洋医学では 人は自然と同調して健康になる と考えます。 ・森林浴 → 気を整える ・温泉 → 血を巡らせる ・薬草 → 内臓を養う ・呼吸 → 自律神経を整える ・食養生 → 体質を変える つまり 自然の中での養生＝未病治療。 実際この施設でも ヨガ・森林浴・温泉などを通じて 自律神経のバランスを整えるプログラムが行われています。 さらに 精油や手技療法を使った施術もスケジュールに組み込まれていて、 ・全身の巡り ・呼吸 ・自律神経 を整えるアプローチが行われています。  東洋医学では 不調の多くは 気血水の巡りの低下 から起こります。 忙しい生活の中では どうしても 呼吸が浅くなり 交感神経が優位になり 身体が緊張状態になります。 だからこそ 「自然の中で整える」 というのは 非常に理にかなっています。 私自身も 身体を整えるときに 温浴/呼吸/食養生/香り/植物 この5つを大切にしています。 実はこれは 何千年も前から続く 東洋の養生法。 現代人にこそ必要な 「自然と整える健康法」。 こういう場所が これからの今後の医療のヒントかもしれません。 たまには自然一杯の中でゆっくりもおすすめです。 でも1番は疲れは直ぐに抜く事です。 だから都内ではそんな治癒と調整ができる場所づくりを目指したいとB-CORE recoverylab施設では考えつくりました。 ストレスが発散されやすい身体へと導いていく方法をB-CORErecoverylabでは研究/臨床をしていきます。 #リトリート #東洋 PR #那須 #ホテル #bcore2026/03/11に公開那須高原 日本 栃木県#PR / エンタメ ・外食https://www.instagram.com/explore/tags/リトリート#リトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/東洋#東洋https://www.instagram.com/explore/tags/那須#那須https://www.instagram.com/explore/tags/ホテル#ホテルhttps://www.instagram.com/explore/tags/bcore#bcore0.0%-1この日社内イベントへお招き頂き、B-COREバランスをお届けしました。 景色の良い環境で身体に必要な有酸素、筋トレ、柔軟性、バランスといった動きを様々行います。 このメニューの組み立てとレッスンは15年前からつくってやっていたのですが、近年WHO世界保健機関ではマルチコンポーネント運動方法という名称がでてきて、有酸素、バランス、筋力強化、柔軟性メニュー組み立てが重要だと様々な研究でもわかってきて、運動内容の推進を資料でも発令されています。 その内容は、B-COREの今まで組み立ててきた運動方法と同じ理論で、より自信をもって皆様にB-CORE運動は身体にいいことしてますよーって言えるかなって思っています。 運動一つにしても身体にいい影響を与える組み合わせがあります。 B-COREは様々なバランスを考えた運動方法の一つです。 @bcore_official2026/03/08に公開天王洲セントラルタワー 日本 東京都0.0%-1【尿から“がんリスク”をチェックする時代】 最近、予防医療分野では 尿を用いたがんリスク検査が注目されています。 尿の中の老廃物を精密機器で解析することでがんのリスクを評価できる可能性があります。 実際に、他の検査でも尿中マイクロRNAなどの研究も増えてきていて 日本や海外の研究機関でも進められており、非侵襲（体に負担が少ない）検査として期待されています。 重要なのは がんは 「症状が出る前に気づくこと」 です。 多くのがんは 初期には自覚症状がほとんどありません。 そのため ✔ 定期的な健康チェック ✔ 体の変化を早く知ること が、将来の健康リスクを下げる鍵になります。 この検査の特徴👇 ・尿検査のみ ・痛みなし ・自宅で検査可能 忙しい方でも 健康管理の一つの選択肢として 取り入れやすい方法です。 健康は“症状が出る前の行動”が大切。 未来の自分のために 一度チェックしてみるのも 良いかもしれません。 ▼詳細 @nyogankensa_kun #予防医学 #がん検診 #健康管理 #尿検査 PR #未病ケア2026/03/07に公開Tokyo 東京, Japan 日本 東京都#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学https://www.instagram.com/explore/tags/がん検診#がん検診https://www.instagram.com/explore/tags/健康管理#健康管理https://www.instagram.com/explore/tags/尿検査#尿検査https://www.instagram.com/explore/tags/未病ケア#未病ケア0.0%-0【新たな形へ進化】 B-CORE tokyostudio▶︎ B-CORE recoverylab として恵比寿に3月は内装をちょいちょいかけながらプレオープンというな形で本日より営業スタートしております。 キャストたちや仲間の皆様が沢山お手伝いに来てくださりとても助かりました。ありがとうございました。 今回2月28日まで営業し、3月1日からオープンさせるというなかなか大変な作業ではあったのですが、 皆の言葉はただ一つ。 温活を定期的に楽しまれたいお客様がいるから、そこは長く途切れない方法でやるが1番だという結論となり今回同時並行の決断に至りました。 麻布十番。70坪と駐車場4台完備した総合施設運営8年は私にとって宝物です。そして6月からは内装をかけてこの場所は更に生まれ変わって新たな温浴事業とカフェを展開予定で動いております。完成が楽しみすぎて今でもワクワクしています。 恵比寿店は60坪で完全プライベート空間となっており、私や技術者たちが集う研究所となります。 恵比寿店はまだまだつくり込みが必要ではありますが それを理解くださる常連のお客様やお知り合いは入れております。 どうぞ宜しくお願いします。 @bcore_official B-CORE recoverylab2026/03/01に公開美コア東京スタジオ 日本 東京都0.0%-0【皆様のお陰様】 2026年2月28日をもちまして麻布十番店 B-COREtokyo studioは終わりとなります。 8年共にすごしてきた環境はもう2日にはなくなります。 今日まで営業していますのでぜひまだの方元祖B-COREを見に来てくださいね。 @bcore_official @bcore_chou.chitu そしてB-COREを一層より多くの方のサポートができる体制へと進化をします。 【予定】 3月プレオープン 5月オープン予定 B-CORE recovery lab（研究所） 恵比寿店 機能性トレーニング/経絡整体/野草ハーブ溶岩蒸し/エステ/900種トリートメント 6月 カフェ/野草ハーブ溶岩蒸し 株式会社越後薬草様×株式会社ライフストリームジャパン B-CORE×ボンダイカフェ 共同開発温活×カフェOPEN 引き続き宜しくお願い致します🙇♀️🌿 February 28, 2026 marks the end of the Azabu Juban branch. The environment we've shared for eight years will be gone in two days. We're still open, so if you haven't already, please come and see the original B-CORE. We'll also evolve B-CORE into a system that can support even more people. [Planned] Pre-opening in March, scheduled opening in May B-CORE recovery lab (research laboratory) Ebisu branch Functional training/meridian chiropractic/wild herb lava steaming/beauty treatments/900 types of treatments June Cafe/wild herb lava steaming Echigo Yakuso Co., Ltd. x Lifestream Japan Co., Ltd. B-CORE x Bondi Cafe Jointly developed cafe opening Thank you for your continued support🙇♀️🌿2026/02/28に公開美コア東京スタジオ 日本 東京都0.01%-4履くだけで整う理由（東洋医学編） 「なぜ着圧あるスパッツは脱ぐと脚が軽くなるのか？」 それは中医学の “気・血・水”の巡りに関係しています。 ① 気の巡り（エネルギー） 脚には 胃経・脾経・肝経・腎経など 重要な経絡が集中しています 圧をかけることで → 経絡への刺激 → 気の滞りが流れる 結果 ▶︎だるさ軽減 ▶︎活力アップ ② 血の巡り（血流） 東洋医学では 「血の滞り＝瘀血（おけつ）」 着圧により → 末端から中心へ押し戻します 結果 ▶︎冷え改善 ▶︎くすみ軽減 ▶︎むくみ軽減 ③ 水の巡り（むくみ） 「水毒（水滞）」があると 脚は重く・太くなります 圧をかけることで → 余分な水分移動を促進 結果 ▶︎むくみ改善 ▶︎脚の軽さUP ④ 重要な本質 科学的にも東洋療法でも同じ結論です ▶︎履くだけで脂肪は減らない ▶︎でも「巡り」は確実に変わる B-CORE法的に言うと 着圧は 「整えるツール」であり、 そこに ▶︎温浴（深部体温） ▶︎呼吸 ▶︎運動 を掛け合わせることで 初めて“体質改善”になる わけなので着圧スパッツ履いたら足が細くなるは🦵 ありえない話。 むしろ、足が浮腫が酷い場合は根本の体質改善を至急やった方が良いです。 隠せば隠すほど体内の症状は悪化します。 着圧あるスパッツしてるときは浮腫まないんだけど何でだろ？って方は要注意。 脚が細くなるのではなく 「巡りが一時的に整うから軽くなる」 ここを理解すると 身体の見方が変わります〜 着圧あるスパッツ履いて歩くや動くを意識したら良いですよ🥹 👖 @slimwearsjp #着圧 #パーソナルトレーナー #インストラクター #ダイエット PR#bcore2026/02/26に公開美コア東京スタジオ 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/着圧#着圧https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター#インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/bcore#bcore0.0%-0【キャンドルが“回復力”を高める理由】 炎のゆらぎ・低照度の光・香り・ぼんやり眺める時間は、 自律神経を整え、脳疲労とストレスを軽減し、 睡眠の質を高める環境をつくる事がわかっているのでたまにはキャンドル🕯️だけや香りをたいてあげるのも良きかと🌿 お風呂🛀に入りながら電気💡消してぼんやり炎🔥を見るのもありだよね。 ▶︎怪しい人みたいだけどそれくらいがいいんです。身体には。笑 どんなに忙しくてもそれは自分がコントロールするしかないです。だから自分もできる限り忙しい時こそこういう意識を しているよ。 今日も良き1日を🌿 キャンドル @bon_bon_shop_assistline エビデンス解説： ・炎の「1/fゆらぎ」はα波優位と副交感神経優位を促す傾向が報告されています。 ▶︎Kobayashi et al., Biofeedback, 2017 ・強い光はメラトニン分泌を抑制しますが、暖色で低照度の光は睡眠前環境として適しています。 ▶︎Harvard Medical School, Light and Sleep Research ・ラベンダーなどの芳香は不安スコアや心拍数の低下と関連する研究があります。 ▶︎Koulivand et al., Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2013 ・炎や自然を眺める「soft fascination」は脳の回復に関係する注意状態とされています。 ▶︎Kaplan, Attention Restoration Theory #疲労回復 #自律神経 #睡眠改善 #キャンドル2026/02/16に公開Tokyo 東京, Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復#疲労回復https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/キャンドル#キャンドル0.0%-0植物の香り、木の香り。 動画は私の愛用する植物たちです。色々愛用していき、疲労が溜まりにくい自分なりのルーティーンに落とし込みをしていっています。 野草ハーブ溶岩蒸し @bcore_chou.chitu たっぷりの鉱石とハーブの中で蒸していくのは特に忙しくした日には入らないと身体の体内深部温度や肺🫁に野草を入れないことで疲労蓄積している感じがわかるようになってきました。不思議 脳内の大脳辺縁ケアには運動ではリフレッシュさせることができない部分です。 1番リフレッシュやリセットする方法は 自然の力をかりる必要があって 香りを嗅ぐ事で脳がリフレッシュできたり植物を塗る事で身体の過緊張が抜けたりするんです。 色んな事を知っていく中で大切な事は自然との調和を身体に対してどうやってあげられるのかがヒントだってわかった時、それを意識するようになったことで身体も楽になったしもっとやりたい事全部やろう！って常に前向きになれる自分がいれているので、運動意欲がそもそも起きないってかたはこの脳🧠の大脳辺縁系から刺激するのは有りかと思います。 すべては脳がつかさどっているので、脳をコントロールできる身体づくりを私はおすすめします。 パロサント 自然に枯れて（平均寿命 40 年）倒木したパロサントの木を分解して、天日で自然に3～5年乾燥させたものを職人がカットしたもので青が香りはオススメです @numuon.incense ガーゼケット ガーゼケットは、綿100％の8重織ガーゼに、当社の得意とする繊細な起毛加工ができていて、あったかいです🤍 ガーゼ生地は愛知県・三河地方で織り上げ、和歌山県で起毛加工から縫製まで一貫生産。 すべて国内で丁寧に仕上げられているこだわり @kisyu_neru 手作り精油/石鹸/ハーブティー/納豆づくり🌿 これらを干したり、包んだりする袋も蛍光剤が使用されていないか？を確認します。せっかく手作りなのにそこで無駄にしたくないので。笑 @bannousarashi 900種詰め込まれた野草ハーブオイル とにかく万能。擦り込ませて発汗させてます。 @bcore_store #便利グッツ #さらし #サラシ #インストラクター #パーソナルトレーナー #パロサントスティック #パロサントウッド #パロサントのある生活 #palosanto #紀州ねる #ガーゼケット PR #ガーゼブランケット #makuake2025/10/25に公開Tokyo 東京, Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/便利グッツ#便利グッツhttps://www.instagram.com/explore/tags/さらし#さらしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラシ#サラシhttps://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター#インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パロサントスティック#パロサントスティックhttps://www.instagram.com/explore/tags/パロサントウッド#パロサントウッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/パロサントのある生活#パロサントのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/palosanto#palosantohttps://www.instagram.com/explore/tags/紀州ねる#紀州ねるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガーゼケット#ガーゼケットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガーゼブランケット#ガーゼブランケットhttps://www.instagram.com/explore/tags/makuake#makuake0.0%-0大人の夏休み⏳ 呼吸をして🐩愛犬との公園お散歩や友人とのバス🚌旅はオフの時間です🤍 みなさんも呼吸をゆっくりする時間を20分でもつくれていますか？ そんなに長い時間は必要ありません。 ゆっくりする時間をもつことが老廃物を循環できる大切な時間となり、次の日の身体の切り替え/モチベーションにもなります。 ただし旅疲れってものも存在しますから、楽しければ楽しいほど外的ないいストレスが溜まります。なのでそれはそれでしっかりボディメンテや栄養補給や温活をしてその日の老廃物は抜いてくださいね。😊 旅疲れの抜き方👇 ①お風呂に溶岩と植物を入れて芯まで温まる。 ②木の子の根っこや野草ハーブを補給 ③カッサと植物オイルでボディケア ④足首運動/背骨ストレッチ 旅疲れもその日のうちにリセットで🤍 #美コア #bcore #休暇 #旅2025/10/22に公開Tokyo 東京, Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/美コア#美コアhttps://www.instagram.com/explore/tags/bcore#bcorehttps://www.instagram.com/explore/tags/休暇#休暇https://www.instagram.com/explore/tags/旅#旅0.0%-0植物と服🪴 👕 @sizentowatasi 👖 @oldsport_jp #草木染め #パーソナルトレーナー #bcore #麻布十番 #よもぎ溶岩蒸し #バンツ #インストラクター #鉱植物療法 #PR2025/10/19に公開Tokyo 東京, Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/草木染め#草木染めhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/bcore#bcorehttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番https://www.instagram.com/explore/tags/よもぎ溶岩蒸し#よもぎ溶岩蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/バンツ#バンツhttps://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター#インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/鉱植物療法#鉱植物療法https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.0%-0自然よありがとう。 植物や鉱石よありがとう。 B-COREありがとう。 @bcore_method @bcore_chou.chitu #鉱植物療法 #インストラクター #パーソナルトレーナー #ダイエット #麻布十番 #山口絵里加 #よもぎ溶岩蒸し #美コア #温活プロデューサー #サウナ2025/10/18に公開美コア東京スタジオ 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/鉱植物療法#鉱植物療法https://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター#インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番https://www.instagram.com/explore/tags/山口絵里加#山口絵里加https://www.instagram.com/explore/tags/よもぎ溶岩蒸し#よもぎ溶岩蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/美コア#美コアhttps://www.instagram.com/explore/tags/温活プロデューサー#温活プロデューサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナ#サウナ0.0%-0🌕 満月 × 東洋医学 × 鉱植物療法の眠り方 "満月の夜は、照明を落とし“植物と鉱物”で静める。🌕" 満月は“陽”が最も強まる夜。 体も心も外向きになり、交感神経が高ぶりやすい時期です。 東洋医学では、この夜こそ「陰」を補い、静を養うことが大切なんだと。 深い眠りを誘うには、 🌿 ラベンダー・イランイラン・サンダルウッドなどの鎮静ハーブがおすすめです。 🪨 溶岩石やテラヘルツ鉱などの鉱物温熱による緩和 この組み合わせが、自律神経を“陰”の状態へと導きます。 月の光が強い夜ほど、 静けさと香りに身を委ねて、内なるリズムを整えると穏やかな気持ちを維持できておすすめです。 写真は最近我が家にきたお月様🌕 3Dプリント技術で本物の月面を忠実に再現された日本製インテリア。 個人的におすすめ🎯 @nukumori_lamp #ルームライト #おうち時間 #癒しアイテム #pr #東洋医学 #満月ケア #睡眠の質 #鉱植物療法 #ラベンダー #イランイラン #溶岩石温浴2025/10/13に公開Tokyo 東京, Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ルームライト#ルームライトhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間https://www.instagram.com/explore/tags/癒しアイテム#癒しアイテムhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/満月ケア#満月ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/鉱植物療法#鉱植物療法https://www.instagram.com/explore/tags/ラベンダー#ラベンダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/イランイラン#イランイランhttps://www.instagram.com/explore/tags/溶岩石温浴#溶岩石温浴0.0%-0秋らしいファッションになってきました〜 身につける素材も色々変わってきますね。 皆体温対策やりつつストレスフリーでおしゃれを楽しんでいきましょ〜 👖 @micane_jp_official 👕 @madisonblue_official #インストラクター #パーソナルトレーナー #温活プロデューサー #麻布十番 #温活研究家 #micane_jp_official #韓国ファッション #韓国コーデ #新作 #秋コーデ #大人カジュアル #きれいめコーデ #シンプルコーデ #ファッション好きな人と繋がりたい #pr2025/10/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター#インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/温活プロデューサー#温活プロデューサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番https://www.instagram.com/explore/tags/温活研究家#温活研究家https://www.instagram.com/explore/tags/micane_jp_official#micane_jp_officialhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国ファッション#韓国ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国コーデ#韓国コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/新作#新作https://www.instagram.com/explore/tags/秋コーデ#秋コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人カジュアル#大人カジュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/きれいめコーデ#きれいめコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルコーデ#シンプルコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファッション好きな人と繋がりたい#ファッション好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.0%-1この日は月一のレクリエーション🫶 独立して17年、起業して14年、大きな店舗経営をはじめて8年目色々本当に学ばせてもらっています。 マンション一室での起業とは違う70坪という大きな店舗経営の踏み込みは挑戦でしかありませんでしたが、なんだかんだコロナも乗り越え8年目、現場を仕切る方々との連携やコミュニケーションを大事にしてチームが一丸となる喜びを感じます。皆が役割を各々果たせば形になっていくのが店舗経営。 そして、無いものを形にするためにはまずは足を運んでいただくことからはじまります。 0を1にするブランド化がB-CORE方法。 今まで私が1人で試行錯誤して拡散したかったことを、それが面白い！って肩を並べてやりたいの気持ちが横並びにしていることが凄く嬉しい環境になったなって思います。 0からの考えを1に上げるは本当にパワーが必要なんですよね〜。だけど世の中に必要だって願い、行動し続ければ叶うんですよね。 美/健康な身体づくりには、植物/鉱物/そして生活の癖を見つけ出して食事や運動をバランス良く指示してあげること。 私たちはこれからも予防に力を入れて1人1人が そこに真剣に向き合って、 身体を回復させるプロとして引き続き肩を並べていけたらって思います。 身体のCOREから変える技術がB-COREメソッドにはあります。体内から身体をつくる習慣化を引き続き皆で精進精進で前に前進して参ります。 皆いつもありがとう😊 @bcore_method #bbq #レクリエーション #社内イベント2025/10/05に公開美コア東京スタジオ 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/bbq#bbqhttps://www.instagram.com/explore/tags/レクリエーション#レクリエーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/社内イベント#社内イベント0.0%-0季節の変わり目対策はもうやってますか？ 歳を重ねるにつれて努力は大切になってきますよねー。 私はできる限りの事を植物🪴と鉱石を使用して 乗り越えています。🫶 今日の話は植物リップ👄と鉱石かっさ🪨の話 👄@moc_oralcare 🪨@sidoora_official #MOC#mocホワイトニング #医療提携ホワイトニング #コスメ #リップ #リップクリーム #リップケア #リップパック#リップスクラブ#スクラブ #保湿ケア #SIDOORA #シドーラテラヘルツカッサ #シドーラかっさ #シドーラカッサプレート #ギフトにおすすめ#pr #sidooraterahertzguasha #sidooraguasha #terahertzguasha #guashatool #guasha #guashafacial #facialmassager #selfcareroutine #liftingtool2025/10/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/MOC#MOChttps://www.instagram.com/explore/tags/mocホワイトニング#mocホワイトニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/医療提携ホワイトニング#医療提携ホワイトニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/コスメ#コスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/リップ#リップhttps://www.instagram.com/explore/tags/リップクリーム#リップクリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/リップケア#リップケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/リップパック#リップパックhttps://www.instagram.com/explore/tags/リップスクラブ#リップスクラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/スクラブ#スクラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/保湿ケア#保湿ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/SIDOORA#SIDOORAhttps://www.instagram.com/explore/tags/シドーラテラヘルツカッサ#シドーラテラヘルツカッサhttps://www.instagram.com/explore/tags/シドーラかっさ#シドーラかっさhttps://www.instagram.com/explore/tags/シドーラカッサプレート#シドーラカッサプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギフトにおすすめ#ギフトにおすすめhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/sidooraterahertzguasha#sidooraterahertzguashahttps://www.instagram.com/explore/tags/sidooraguasha#sidooraguashahttps://www.instagram.com/explore/tags/terahertzguasha#terahertzguashahttps://www.instagram.com/explore/tags/guashatool#guashatoolhttps://www.instagram.com/explore/tags/guasha#guashahttps://www.instagram.com/explore/tags/guashafacial#guashafacialhttps://www.instagram.com/explore/tags/facialmassager#facialmassagerhttps://www.instagram.com/explore/tags/selfcareroutine#selfcareroutinehttps://www.instagram.com/explore/tags/liftingtool#liftingtool0.0%-01234...31>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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