古川真奈美/manami furukawa

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最終更新日: 2026/02/21

古川真奈美/manami furukawa

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美容や旅、自然をテー...

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. 髪の毛暗くしたー😗🌱

2026/02/20に公開- 指定なし

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. . Prus Sauna 恵比寿代官山🧖‍♀️✨ @prus.sauna @tokyoprinceclub ------------------------------------ 📍Prus Sauna 恵比寿代官山東京都渋谷区代官山町13-6 ------------------------------------ ⁡ ⁡#prussauna #サウナイキタイ #サウナ女子 #アロマトリートメント

2026/02/16に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/prussauna#prussaunahttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナイキタイ#サウナイキタイhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナ女子#サウナ女子https://www.instagram.com/explore/tags/アロマトリートメント#アロマトリートメント

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. . 名店銀座久兵衛出身の大将が生み出す "ネオ江戸前スタイル" 日本橋ねがろく寿司さんへ🍣 @nega6sushi ⁡ おまかせコース(17,000円)をいただきました☺️✨ 旬の魚を使ったネタはどれも鮮度抜群で、口に入れた瞬間ふわっと広がる旨みと、シャリの絶妙な温度とバランスに感動…🥹🤍 ⁡ 中でも大トロがもう最高すぎて！！！思わず飛び上がりたくなったほど😭✨ とろける脂の甘みと口どけがたまらなくて、口の中が幸せいっぱいになりました😍💕 本当にどの一貫も美味しすぎたーー🥹 ⁡ 店内は落ち着いた中にもカジュアルさがあって居心地抜群！記念日や大切な人との食事、自分へのご褒美にもぴったりなお店です🍣⁡ ⁡ ------------------------------------ 📍日本橋ねがろく寿司東京都中央区日本橋3-1-15日本橋KDM bldg.　 ------------------------------------ ⁡ PR #グルメ #和食 #海鮮 #寿司 #sushi

2026/02/15に公開- 指定なし

#PR / エンタメ・外食

https://www.instagram.com/explore/tags/グルメ#グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/海鮮#海鮮https://www.instagram.com/explore/tags/寿司#寿司https://www.instagram.com/explore/tags/sushi#sushi

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. 🏃‍♀️💨 @regas_gym_official

2026/02/13に公開- 指定なし

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. . 東京は本当におしゃれすぎる個室サウナがいっぱい🧖‍♀️✨ 「Prus Sauna 恵比寿代官山」にご招待いただいて行ってきたんだけど、ここ凄くよかったわー🙆🏻‍♀️ 広々とした富士山の溶岩石を使ったサウナに、水風呂&お風呂まで楽しめて最高やった♨️ 全面プロジェクターも付いてて、YouTubeとかも観れるんよ🙌🏻 部屋の明るさも調整できるので、ゆっくりとととのう時間を過ごせました☺️ サウナ後は、和モダンな個室でアロマトリートメント🌸 とても癒されたー✨ここのヒノキ風呂もめっちゃ広くて贅沢☺️また行きたい！！！ ⁡ ------------------------------------ 📍Prus Sauna 恵比寿代官山東京都渋谷区代官山町13-6 ------------------------------------ ⁡ ⁡#prussauna #サウナイキタイ #サウナ女子 #アロマトリートメント

2026/02/12に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/prussauna#prussaunahttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナイキタイ#サウナイキタイhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナ女子#サウナ女子https://www.instagram.com/explore/tags/アロマトリートメント#アロマトリートメント

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. . 先日、婦人科領域に精通したレディース専門クリニック「LUNAクリニック」さんへ🎀 人生で初めて【膣ドック】を受診してきました🙋🏻‍♀️ ⁡ 「膣ドック」という言葉、初めて聞く方も多いはず！！私自身も今回初めて知りました😳 膣ドックとは、女性の膣内環境や婦人科系の状態をチェックする検査・検診のこと🔍 いわば“膣の健康診断”のようなイメージです。検査もサクッと終わり、その場ですぐ結果が分かるのがとても魅力的でした👏 ⁡ ちなみに私は、将来的に尿漏れの可能性があるらしく🥲笑　その予防方法なども丁寧に教えていただきました✨ 自覚がなかった体の状態を知る“きっかけ”になってよかったです🙌🏻 今後、、、尿漏れ気をつけよ、、、、笑 ⁡ 診察してくださった院長の中村先生ありがとうございました🥺💓 @ryoko_dr_lunaclinic とっても優しくて安心して受診できました🥹✨ ⁡ 今回のプランは、『SKINFONIAバランス診断プラン』で検診したので、帰りには、私のお気に入りのスキンケアブランド・SKINFONIAもいただきました💓 お肌がナイーブなときにでも安心して使えるので、愛用しています🫶 ⁡ PR #skinfonia #スキンフォニア #ドクターズコスメ #女性医療 #腟ドック

2026/02/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/skinfonia#skinfoniahttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンフォニア#スキンフォニアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドクターズコスメ#ドクターズコスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性医療#女性医療https://www.instagram.com/explore/tags/腟ドック#腟ドック

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. 最後の私のドヤ顔wwww

2026/02/10に公開- 指定なし

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. . 横浜・関内に誕生した大人のためのラグジュアリージム「REGAS GYM」の体験に行ってきました🙆🏻‍♀️ @regas_gym_official ⁡ はい、そうです！！！ジムなんて何年ぶりだろう🙄笑久しぶりのパーソナルトレーニングと、人生初のピラティスを体験してきました！ ⁡ とにかくここのジムは、何よりモチベーションが上がる空間！！！運動嫌いな私でも「頑張ろう！」って気合いが入ります🤩 ⁡ 1階はトレーニングジム、2階はピラティス・更衣室・シャワー室🚿 まるで美容クリニックみたいな空間で、「なんじゃここーーっっ！！」ってビックリ😳😳✨ ⁡ ジムウェアはもちろん、シューズや靴下まで全部レンタルできて、アメニティはコスメデコルテ✨ 仕事帰りにも気軽に立ち寄れるのが嬉しいポイント👏 ⁡ さらに地下にはカフェまであって、夜はBARになるみたいです🍷 ⁡ これはもう…通いたくなるジム！！何年ぶりかのトレーニングに、初ピラティスでしたが、普通にめちゃくちゃ楽しかったです！！優しすぎるスタッフさんのご指導のおかげですね🥹💕 ⁡ 今ならパーソナル / ピラティス 60分が 3,300円で体験できるそうです！先着30名／今月末まで ※完全予約制・初回のみ ⁡ この機会に是非行ってみてほしい！！最新のものがいっぱい揃っててとりあえずテンション上がるよ🥳 ⁡ #PR #REGASGYM #トレーニングのある生活 #大人の習慣 #身体と向き合う

2026/02/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/REGASGYM#REGASGYMhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニングのある生活#トレーニングのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/大人の習慣#大人の習慣https://www.instagram.com/explore/tags/身体と向き合う#身体と向き合う

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. . ヤンコバちゃんまた東京来てくれて3人集合🙋🏻‍♀️✨ タッカルックスっていう韓国の鍋を食べてきた！初めて食べたけど美味しかった〜🥰 ⁡ 2軒目いこうって誘われたけど時間が時間で、次の日仕事あるけん私は帰るーって言ったら、この2人の寂しそうな顔よ😂😂(画像3枚目) 2人で行っておいでよ〜言うても、まなみんも一緒やないと嫌だ言われて… 2軒目行ったら…帰って寝るの何時になるか計算してみたけど、、こりゃ遅くなると思って、、駄々こねる二人を置いて、帰ってきた🥺🥺 ⁡ 心苦しかった……😂😂 また来月の集合楽しみにしてるね🥳 #女子会 #タッカルックス #神崎紗衣 #小林ひろみ

2026/02/08に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/女子会#女子会https://www.instagram.com/explore/tags/タッカルックス#タッカルックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/神崎紗衣#神崎紗衣https://www.instagram.com/explore/tags/小林ひろみ#小林ひろみ

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. 雪ってテンション上がるんだよなー⛄️✨

2026/02/08に公開- 指定なし

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. . 定番アイテムとして知られている新日本製薬さんのWの健康青汁プラス😌🥬 @funandhealth_official ⁡ 青汁って正直、苦そう…ってちょっと構えてたんだけど、飲んでみたらビックリするくらい飲みやすい😳👏 ⁡ 苦味はほとんど感じなくて、スッキリした喉ごし。青汁が苦手な人でも取り入れやすそうだなって思ったよ◎ ⁡ 体脂肪や内臓脂肪、生活習慣が気になる方の毎日の健康サポートになるし、毎日の食事だけでは不足しがちな栄養を、手軽に補える習慣として取り入れやすいなって感じてます☺️ ⁡ そのまま水で溶かしても美味しいけど、牛乳と混ぜるとまろやかになってさらに飲みやすい🥛 朝の一杯にぴったりで、かなりお気に入り😍 ⁡ 食生活を意識したい今の私には、無理なく毎日続けやすいところがありがたい存在🥹🥹 ⁡ 「Wの健康青汁プラス」で検索できるよ✨ ⁡ #PR #Wの健康青汁プラス #Wの健康青汁 #青汁 #funandhealth

2026/02/07に公開- 指定なし

#PR / 健康食品・嗜好品

https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/Wの健康青汁プラス#Wの健康青汁プラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/Wの健康青汁#Wの健康青汁https://www.instagram.com/explore/tags/青汁#青汁https://www.instagram.com/explore/tags/funandhealth#funandhealth

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. . みひちゃんに紹介してもらって、 @qreep_salon で痩身エステしてきた🎀 ⁡ 私の大好物「スリムムーブ」で、老廃物を全身しっかり流してもらいました🥳 ⁡ 普段から整体いってるんだけど、凝りが本当にヤバくて… 機械あててもらったら頑固な凝りが一瞬にしてほぐれるのよヽ(；▽；)ノあいかさん　@aikaando めっっちゃ施術うますぎて最高でした！！ハンドも最高の圧で、念入りにコリを退治していただいたおかげで帰りはカラダがスッキリして超楽になりました👼 ⁡凝り溜まってる老廃物が多いと、私のようにアザができますwwこれがたまらんのです←ドM そんな記念に久しぶりの紙パンツ姿をどーぞ。笑 ⁡ 私の凝り…全部いなくなったら、いいボディのはずなんだけどなー🙄🙄 ⁡ #痩身エステ #スリムムーブ #エステ #qreepsalon

2026/02/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/痩身エステ#痩身エステhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリムムーブ#スリムムーブhttps://www.instagram.com/explore/tags/エステ#エステhttps://www.instagram.com/explore/tags/qreepsalon#qreepsalon

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. カフェイン中毒です☕️ お酒よりもカフェラテのほうが好き❤️笑

2026/02/05に公開- 指定なし

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. 週1〜2でサ活してる🧖‍♀️✨ ほとんど、銭湯サウナだけどね♨️

2026/02/02に公開- 指定なし

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. LOVE😘🫶💓 @mihiro0519

2026/02/01に公開- 指定なし

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. ♨️🍎🧖‍♀️⛄️🔥 癒しの旅 @spa_wayakusou

2026/01/31に公開- 指定なし

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. . 久しぶりに収録でコースを回りました🏌️‍♀️⛳️ ハラハラドキドキだったけど、楽しかった〜ヽ(｡◠‿◠｡)ﾉ🩷 ⁡ 北海道のテレビ番組「ゴルフ天狗ちっぷいんbogey伝説」にて3月から4週にわたってOAされるそうです🙋🏻‍♀️ ⁡ 奇跡的なショットが出たので、是非みんなに見てもらいたい！！自分が1番ビックリした😳😳⚡️笑　 YouTubeでも視聴できるそうなので、お楽しみに☺️🌸 ⁡ かみむらさん&ふれさわさん、最高でした😂😂✨ このお二人、本当に面白すぎる！！！！ #ゴルフ収録 #golf #筑波国際カントリークラブ #ゴルフ女子

2026/01/29に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ収録#ゴルフ収録https://www.instagram.com/explore/tags/golf#golfhttps://www.instagram.com/explore/tags/筑波国際カントリークラブ#筑波国際カントリークラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ女子#ゴルフ女子

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. 昭和感が凄いwww #beforeandafter #before #after

2025/12/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/beforeandafter#beforeandafterhttps://www.instagram.com/explore/tags/before#beforehttps://www.instagram.com/explore/tags/after#after

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. . 山梨にある富士山ビューのデザイナーズコテージシルバースプレィ山中湖 @silverspray.yamanakako に宿泊してきました🗻✨ ⁡ 全室から富士山を眺めるこだわりの空間で、ロフト・洋室・和室までそろっており、最大10名まで宿泊可能です🙆🏻‍♀️ そして何より、驚くほど広いお庭が魅力！！！ ⁡ さらに、追加オプションでテントサウナも楽しむことができるよ！目の前に広がる富士山を眺めながらトトノウ時間は本当最高でした😭🙏🩷 (※アウトドアサウナ体験は5名様以上で利用可能) ⁡ ファミリー旅行はもちろん、大人数の友達グループにもおすすめです◎ ⁡ ------------------------------------ 📍シルバースプレィ山中湖山梨県南都留郡山中湖村平野366 ------------------------------------ PR #山梨ヴィラ #旅行 #旅 #貸し切り #貸切ヴィラ #富士山 #コテージ #サウナ女子 #サウナイキタイ #大自然サウナ ⁡

2025/12/04に公開Lake Yamanaka　ペンション　シルバースプレィ　near Mt.Fuji 日本山梨県

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. . 💛 #銀杏並木 #イチョウの葉っぱ #銀杏の世界 #銀杏のじゅうたん #秋

2025/12/03に公開- 指定なし

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