みゆき💐ずぼらガーデニング

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最終更新日: 2026/04/21

みゆき💐ずぼらガーデニング

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2月のフラワーアレンジメント💐 球根たっぷりのアレンジでした♪ 毎日寒いけど、春めいた日もありますね！みなさんのお庭はどんな感じ？？私はねー… ずぼらっぷりを最大限に発揮していて😂 お庭が荒れてます😱 今度、正直に出そうかな…。前向きに整えてできるときと、ずぼらであまり手入れできないときと、両方あってもいいよね！長く楽しめれば、それでいい✨ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 手間のいらない庭づくり、育てやすい植物について発信しています💐 ▶︎ @miyuki.garden . 書籍第二弾『もっと楽しく！ずぼらガーデニング』 Amazon・楽天などで予約できます🙆‍♀️ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

2026/02/19に公開- 指定なし

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YURUMARUを使い始めて1か月。 @yurumaru_official 座り心地良すぎて、すっかりわたしの定位置に笑まったりするとき、読書したいとき、お昼寝したいとき、いろんなシーンで大活躍で、今ではなくてはならないものになっています☺️ 家族もすっかり気に入っています♪ カバーは取り外して洗えるってところもうれしい。このもちもち、病みつきになること間違いなしなので、ぜひ試してみてくださいね！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 10%OFFクーポン▶︎miyuki ハイライトも見てね　@miyuki.garden ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ #PR #YURUMARU #ゆるまる#クッションソファ#ソファインテリアゆるまる生活

2026/02/12に公開- 指定なし

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昨日は埼玉にも雪が☃️ そこそこ積もりました。みなさんのお住まいの地域はどうでしたか？今年の冬は雨がなかなか降らず、すごく乾燥してますね💦 いくつかダメになってしまった鉢植えがありますよー。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 新著『もっと楽しく！ずぼらガーデニング』💐 3月16日発売決定🎉 Amazon・楽天で予約できます。発売日当日、書店にないこともあるので…。予約が確実です👍 手間のいらない庭づくり、育てやすい植物について発信しています💐 ▶︎ @miyuki.garden ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ #ガーデニング　#ずぼらガーデニング　#園芸

2026/02/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ガーデニング#ガーデニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらガーデニング#ずぼらガーデニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/園芸#園芸

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「楽しみです」「予約しました🧡」そんな温かいメッセージの数々… 本当にありがとうございます！！今回は、 🌸花 🌿グリーン 🍅食べられるものについて、もっと具体的に、もっと実践的にまとめました。もっとお伝えしたい！という気持ちがあふれてこの2冊目が生まれました😊 ガーデニングを「無理なく・手間なく楽しむ」ためのヒントをぎゅ〜っと詰め込んでいます。発売日は【3月16日】ですが＼Amazon・楽天で予約スタートしました！／確実に手に入れたい方は、ぜひお早めに💨 ハイライト「書籍📖②」にリンクを載せました。 @miyuki.garden ガーデニングで暮らしをより豊かにそんな思いをこの1冊にこめました。手にとっていただけたらうれしいです☺️ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 手間のいらない庭づくり、育てやすい植物について発信しています💐 ▶︎ @miyuki.garden . 1冊目『枯らしまくっていた私がたどり着いた！ずぼらガーデニング』5刷重版✨ 2冊目『もっと楽しく！ずぼらガーデニング』 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

2026/02/03に公開- 指定なし

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大切なフォロワーさんへこの度、2冊目の本「もっと楽しく！ずぼらガーデニング」を出版することになりました✨ 詳しくはストーリーズとハイライトへ。 ▶︎ @miyuki.garden 2025年後半、なかなか投稿ができなかったのは、このためでした。ちょうどお話いただいたのは、たしか1年前ぐらい？「まだまだたくさん伝えたいことがある」と意気込んだものの… 1冊目とどう変える？みんな何を知りたいんだろう？？など、考えることが山積み。正直、大変だなと感じることもありました🥲 でも、私の使命は「ガーデニングの楽しさをより多くの人に伝える」こと！無理しない、がんばらない「ずぼらガーデニング」をもっともっと広められたらと思っています。「これなら大丈夫」と思える一冊をどうしても届けたくて、心を込めて作りました。 Amazonで予約スタートしています📖 （発売日は3月16日）たくさんの方に手に取っていただけたら嬉しいです🥰 早速予約してくださった方もたくさんいて、感無量！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 手間のいらない庭づくり、育てやすい植物について発信しています💐 ▶︎ @miyuki.garden . 1冊目『枯らしまくっていた私がたどり着いた！ずぼらガーデニング』5刷重版✨ 2冊目『もっと楽しく！ずぼらガーデニング』 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

2026/01/29に公開- 指定なし

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フラワーアレンジメントの教室に行ってきました💐 外は寒いけど、お花はすっかり春！スイートピーの甘い香りがお部屋の中にただよって幸せ✨ 今年、お庭の方は… まだまだ全然整えてなくて😭 バラの剪定•誘引とかも全然できてません💦 みんな終わってますか？？来週あたり、久しぶりにインスタライブやりたいなぁと思ってます😁 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 手間のいらない庭づくり、育てやすい植物について発信しています💐 ▶︎ @miyuki.garden . 書籍『枯らしまくっていた私がたどり着いた！ずぼらガーデニング』5刷重版✨ 全国の書店やAmazon・楽天などで買うことができます。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ #ガーデニング　#ずぼらガーデニング

2026/01/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ガーデニング#ガーデニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらガーデニング#ずぼらガーデニング

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もちもち好き、集まって…🫠 一度座ったら、もう動けなくなる〜。クッションって硬かったり、へたったりしがちで「結局どれがいいの？」って迷いませんか？今回こっそり堪能してたのがこのもっちもちなクッションソファ。見てほしい、この弾力。思わず手でムニムニしたくなるやつです。座っても、寝転んでも、寄りかかってもOKで姿勢を選ばず、とにかくリラックスできるのが最高。実はこれ、私がずっと愛用してるNELLマットレスから生まれた新ブランドの「YURUMARU」。 @yurumaru_official そりゃ座り心地いいよね…と納得でした。お部屋のグリーンと合わせたくて私はモスグリーンをチョイス🌿 カラーは全部で5種類あります。しかもカバーは取り外して洗えるからずぼらな私でも安心。 ……と思ってたら大きさ的にしっかり家族にバレました😂 これから取り合いになりそうな予感。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 10%OFFクーポン▶︎ miyuki ハイライトも見てね　@miyuki.garden ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ #PR #YURUMARU #ゆるまる#クッションソファ#ソファインテリアゆるまる生活

2026/01/09に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/YURUMARU#YURUMARUhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるまる#ゆるまるhttps://www.instagram.com/explore/tags/クッションソファ#クッションソファhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソファインテリアゆるまる生活#ソファインテリアゆるまる生活

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気づいたら10月31日が終わっていました🥲💦 写真は先日作ったハロウィンのフラワーアレンジメントです。かぼちゃの種類がたくさんありすぎて、びっくり！ネイティブプランツをふんだんに使って、秋らしく仕上がりました🍂 ------- 諸事情あって、オンラインサークルの「みゆ庭の輪」を閉じさせていただくことになりました🙇‍♀️ 今、とあることに注力しています。春になったら公に話せるので、その時お話を聞いていただけたら嬉しいです☺️ 私、やらかしてしまって…。10月31日が最終日だったのでサークル内に書き込みをしようと思っていたら、11月になってしまっていました😭 メンバーのみなさま、本当にごめんなさい…。みなさんとお話しできた時間はかけがえのない、楽しいものでした。心から感謝申し上げます💐 この投稿を見てくださっていたらいいのだけど…。大変失礼な終わり方になってしまい、申し訳ありません。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 手間のいらない庭づくり、育てやすい植物について発信しています💐 ▶︎ @miyuki.garden . 書籍『枯らしまくっていた私がたどり着いた！ずぼらガーデニング』5刷重版✨ 全国の書店やAmazon・楽天などで買うことができます。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ #フラワーアレンジメント #ハロウィン

2025/11/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/フラワーアレンジメント#フラワーアレンジメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィン#ハロウィン

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このクリスマスツリー、早速家族みんなのお気に入りになりました🎄 毎年インスタで大人気のAlsaceツリーから、姉妹ブランド『uiz（ウィズ）』ができました！ @uiz_official チクチク痛くないし、パーツが少ないからあっというまに飾ることができて感動したよく✨ 10/31 23:59まで uizのクリスマス商品が、すべて15%OFF！商品ページからクーポン取得できます！ #uiz #ウィズ #uizツリー #uizクリスマスツリー #ウィズツリー #ウィズクリスマスツリー

2025/10/31に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/uiz#uizhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウィズ#ウィズhttps://www.instagram.com/explore/tags/uizツリー#uizツリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/uizクリスマスツリー#uizクリスマスツリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウィズツリー#ウィズツリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウィズクリスマスツリー#ウィズクリスマスツリー

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ガーデニングが好きで、日中たっぷり体を動かしてるのになんだか「スッキリしないなぁ」って思うこと、ありませんか？私も昔は、布団を重ねたり、湿気に悩んだり、「とりあえず寝られればOK」って思ってたずぼらタイプです😅 でも… あるマットレスを使いはじめてから、夜の疲れの取れ方も、朝のスッキリ感もまるで違う気がして。今回の投稿では、 2年愛用して実感してる「リアルな感想」と「寝心地が変わるってこういうことか…！」という体験をまとめました💬 正直、布団に入るのが毎晩ちょっと楽しみになるくらい、気に入ってます…☺️笑最近ちょこちょこ「前に紹介してたやつ、なんて名前だっけ？」とDMもいただくのでまたシェアさせてもらいました✨ 【NELLマットレス】 @nell_mattress リンクはプロフィールに貼ってます📲 @miyuki.garden ＼10%OFFになります／クーポンコード：miyuki （2026年5月9日まで）寝具って毎日使うものだからこそ、このくらい“清潔”で“気持ちいい”って大事だな〜としみじみ思ってます😌🌙 #PR #NELL #NELLマットレス #ネル #ネルマットレス #NELL愛

2025/10/23に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/NELL#NELLhttps://www.instagram.com/explore/tags/NELLマットレス#NELLマットレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネル#ネルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネルマットレス#ネルマットレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/NELL愛#NELL愛

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最近、更新やお返事が滞っていて、ほんとうに申し訳ないです🙇‍♀️ 今、とあることをやっていて、バタバタ💦 春が近づいたらお話しできます。そんなせわしない日々でも、お庭の花は変わらず咲いてくれています💐 秋に穂をつけるグラスが大好きで、毎朝日光にあたってキラキラする様子をつい眺めてしまいます。ずぼらガーデニングのありがたみを感じる今日この頃です。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 手間のいらない庭づくり、育てやすい植物について発信しています💐 ▶︎ @miyuki.garden . 書籍『枯らしまくっていた私がたどり着いた！ずぼらガーデニング』5刷重版✨ 全国の書店やAmazon・楽天などで買うことができます。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ . #ガーデニング #ずぼらガーデニング

2025/10/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ガーデニング#ガーデニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらガーデニング#ずぼらガーデニング

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意外とやることが多い秋🍂 ガーデニングをがんばったあと、おうちでのリラックスタイムに、このごろ寝マットがすごくよかった💓 @hugmin_official 【楽天限定】私のクーポンを利用すると30％OFFだよ！先着30名様限定のため、お早めに！クーポンコード…Q51Q-AFWU-8A0H-7K6T #hugmin #ハグミン #ごろ寝マット #ごろ寝マットレス #車中泊マット #車中泊マットレス #マットレス #快眠グッズ

2025/10/22に公開- 指定なし

#PR / ファッション

https://www.instagram.com/explore/tags/hugmin#hugminhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハグミン#ハグミンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごろ寝マット#ごろ寝マットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごろ寝マットレス#ごろ寝マットレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/車中泊マット#車中泊マットhttps://www.instagram.com/explore/tags/車中泊マットレス#車中泊マットレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マットレス#マットレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/快眠グッズ#快眠グッズ

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秋もPacomaがすごいです🍁【PR】 10月10日から配布が始まった情報誌 Pacoma（パコマ） 11月号。今回は「園芸特集」で、内容がとても充実しています。 10月〜3月までの庭しごとがひと目でわかるスケジュールになっていて、温暖地・寒冷地別の情報も載っているのがうれしいポイント。地域によってお庭の環境は本当に違うので、いろんなガーデナーさんの取り組みが参考になります🌿 私も温暖地代表として少し登場させていただきました。今回登場したメンバーは、【寒冷地】かおぴよさん @kaopiyo_garden ササっとさん @3310gardens 【温暖地】 akikoさん @arinko.mini きの子さん @miekinoco ともよさん @cozy_garden.jt みゆき（私） @miyuki.garden Pacomaは全国のホームセンターなどで無料で手に取ることができます。見かけたらぜひチェックしてみてくださいね。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 手間のいらない庭づくり、育てやすい植物について発信しています💐 ▶︎ @miyuki.garden . 書籍『枯らしまくっていた私がたどり着いた！ずぼらガーデニング』5刷重版✨ 全国の書店やAmazon・楽天などで買うことができます。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

2025/10/13に公開- 指定なし

#PR / 食品・飲料

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アナベルのフライングリースを作りました💐 . 9月の話です☺️ 毎月通っているフラワーアレンジメントの教室。天井からユラユラしているのがきれいすぎて、つい見ちゃいます。とても素敵にできたので投稿しました♡ . 夏の疲れを長いこと引きずっていたのですが、植物に触れたら元気が戻った気がします🌿 最近になってやっと通常に戻った感じ。 . もう10月っていうことにほんとびっくり！！あっと言う間に年末になってそうでこわいですね。 . . . ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 手間のいらない庭づくり、育てやすい植物について発信しています💐 ▶︎ @miyuki.garden . 書籍『枯らしまくっていた私がたどり着いた！ずぼらガーデニング』5刷重版✨ 全国の書店やAmazon・楽天などで買うことができます。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ . #ガーデニング　#アナベル　#フラワーアレンジメント

2025/10/03に公開- 指定なし

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庭の枝、捨てる前にちょっと遊んでみたら…子どもが大喜びでした🌳✨ 庭木を剪定すると、どうしても山ほど出る枝。「ゴミにするのもったいないなぁ」って思ったことありませんか？今回は、西洋ニンジンボクを切ったときに出た枝で、秘密基地づくりに挑戦！⛺️ 太い枝を組んで、落ち葉で囲いをつけたら… ちょっとグラグラだけど、それも楽しくて。子どもは「おうちができたー！」って大喜び♪ 三匹のこぶたのワラの家みたいにグラグラなのも笑えます🤣 童心に返ったみたいで楽しかったです✨ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 手間のいらない庭づくり、育てやすい植物について発信しています💐 ▶︎ @miyuki.garden . 書籍『枯らしまくっていた私がたどり着いた！ずぼらガーデニング』5刷重版✨ 全国の書店やAmazon・楽天などで買うことができます。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ #ガーデニング #ずぼらガーデニング #西洋ニンジンボク　#セイヨウニンジンボク　#庭

2025/09/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ガーデニング#ガーデニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらガーデニング#ずぼらガーデニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/西洋ニンジンボク#西洋ニンジンボクhttps://www.instagram.com/explore/tags/セイヨウニンジンボク#セイヨウニンジンボクhttps://www.instagram.com/explore/tags/庭#庭

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続きが気になる方はスクロールしてね👉 毎日ペチュニアを見るたびに、「もう花がら摘めな〜い！」って思うことありませんか？実は、花びらがぽろっと落ちただけに見えても、花がら（＝種になる部分）はまだ株の内部に残っていて、それを放っておくと株が弱くなります。今回は私が普段やっている「放置してからの一括切り戻し法」を紹介しました。 ⭕️小まめに摘めない夏場も負担少なくできる △ ただし次の花が咲くまで少し時間がかかる手順は簡単： ① 切る目安を見定める → ② 葉の上あたりでバッサリ切る → ③ 枯れ葉を取り除く → ④ 新芽が出るのを待つ → ⑤ 再び花が咲く実際にこうして「スカスカ」から「またモリモリ」になった経験、私にもあります。ガーデニングは“完璧”じゃなくて、“自分が続けられるやり方”がいちばん大切だと思っています。今日もお花といっしょに、ゆるーく楽しみましょう♪ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 手間のいらない庭づくり、育てやすい植物について発信しています💐 ▶︎ @miyuki.garden . 書籍『枯らしまくっていた私がたどり着いた！ずぼらガーデニング』5刷重版✨ 全国の書店やAmazon・楽天などで買うことができます。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ . #ガーデニング　#ずぼらガーデニング

2025/09/29に公開- 指定なし

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今だけ！受講者300人超えの人気講座がキャンペーン中🎉 「寄せ植えやってみたいけど…難しそう」そう思って、なかなか始められない方へ👇 この【ずぼらガーデニング講座】は、寄せ植え初心者さんのためのやさしいレッスンです💐 miroom @miroom_official で開講しているよ！ ✔️ 植物の組み合わせ方 ✔️ おしゃれに見える配置のコツ ✔️ 植えた後の管理方法などなど、「寄せ植えってどうすればいいの？」という疑問をまるごと解決します✨ すでに300人以上が受講していて、「初めてでも失敗せずに楽しめた！」と好評なんです☺️ 💡 そして今ならお得に始められるチャンス！【9/2(火)10:00〜10/2(木)10:00限定】 ✅ 入会金 ¥7,700 → 無料 ✅ 事務手数料 ¥3,300 → 無料 ✅ 講座キット → 20%OFF（新規も既存もOK）つまり、合計11,000円分もお得にスタートできます🎁 📌 詳細はプロフィールのリンクからチェック👇 👉 @miyuki.garden 寄せ植えは「難しい人のもの」じゃなく、初心者さんでも楽しめます🌱 この秋、一緒に寄せ植えを始めてみませんか？🍁✨ #ガーデニング　#ずぼらガーデニング #miroom #大人の習い事 #習い事　#寄せ植え

2025/09/04に公開- 指定なし

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秘密はこの専用ポット。 ⇩ @app.hachi  お皿に水を入れておくだけで、根っこにちょうどいい量が届くんです💧 ちょっとしおれてたコーヒーの木も、気づいたら元気に復活✨ 観葉植物を育てるのが苦手だった私でも、これなら本当にラク。さらに、育て方に困ったら公式LINEでプロに無料相談もできちゃうのが安心ポイント💬 見た目も可愛くて、お部屋がぐっと癒し空間に。 敬老の日のギフトにもおすすめですよ🎁 気になる方はハイライトにまとめているので、ぜひチェックしてみてくださいね！ 👉　@miyuki.garden #アクアプラントポット #敬老の日ギフト #観葉植物 #プレゼント #植物のある暮らし #インテリアグリーン #初心者向け #おしゃれな贈り物 #選べるギフト #敬老の日2025 #育てやすい植物 #水を溜め込む鉢 #水を吸い上げる鉢 #水やりは1週間に1回 #お世話が楽ちん #プレゼントにオススメ #初心者さんにオススメ #留守がちの方にオススメ #ズボラさんにオススメ #ふるさと納税返礼品

2025/09/03に公開- 指定なし

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今年はとにかく暑くて、芝生は伸び放題、雑草も大きめ…。 お世辞にも“整ってる庭”とは言えません😅 でも、そんな状態でも「お花いっぱい」はなんとかキープできました。 ポイントは、植物選びのちょっとした工夫。私が意識しているのは、 * 低木 * 多年草 * こぼれ種で増える一年草をうまく組み合わせること。 毎年勝手に咲いてくれるので、自然とお花畑になってくれます。 花がら摘みしなくてもいい植物を選ぶと、さらに気持ちがラクに。どんな植物が爆咲きしているか、動画で紹介しています🌼 枯れたって気にしすぎなくて大丈夫。 相性が合えば、ちゃんと応えてくれますよ☺️ ジニアプロフュージョンはサカタのタネさん　@seedfun_sakata フェアリースターはサントリーフラワーズさん　@suntory_flowers_jp めちゃくちゃおすすめです❤️ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 手間のいらない庭づくり、育てやすい植物について発信しています💐 ▶︎ @miyuki.garden . 書籍『枯らしまくっていた私がたどり着いた！ずぼらガーデニング』5刷重版✨ 全国の書店やAmazon・楽天などで買うことができます。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ #ガーデニング #ずぼらガーデニング #園芸 #ガーデニング初心者

2025/09/03に公開- 指定なし

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暑い日のガーデニング、水分補給の準備が地味に面倒で… でもこれなら、サッと作れて、ゴミも減らせる✨ 《自分で作れるスポーツドリンク》 500〜600mlの水に、ポーションを1つ入れるだけ。 液体タイプだからすぐ溶けて、すぐ飲める！ 味はさっぱりグレープフルーツ🍹 お庭に水分補給コーナーをつくったり、 ちょっとの作業なら水筒に入れても◎ 1袋でペットボトル5本分、1ポーション15kcalとヘルシーなのも嬉しいポイント。熱中症対策って「ちょっと面倒」がハードルになるけど、 こういう“手軽さ”があると続けやすいなと実感しました☺️ 詳しくは、メロディアンハーモニーファインさんのアカウントをチェックしてね！ 👇　👇　👇 @melodian_hf_1129 #PR #FMC #メロディアンハーモニーファイン #自分で作れるスポーツドリンク

2025/08/29に公開- 指定なし

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