コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順2025/02/27の御褒美ランチ。 菜の花のレモンクリームパスタ。 こんなの食べまくってるから年々 ジャバザハットに似てきてるけど、 まあ日々それなりに幸せです。 晩御飯に旦那にも作ったよ、 勿論、大絶賛でした。 いつもありがとう。 #パスタ #ランチ #ご褒美 #菜の花2025/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご褒美#ご褒美https://www.instagram.com/explore/tags/菜の花#菜の花1.23%77112⚠️BGMなしだけど調理音うるさい⚠️ 2025/02/10の1人ランチ。 アサリと菜の花のパスタ。 仕事（パン屋）が早番だったので、 今日はゆっくりランチをします。 『まみのパスタはお店より美味しい』と 絶賛してくれる、愛する主人の好物 菜の花のパスタ。 この時期よく作ります。 菜の花が出始める1月半ばになると毎年 『そろそろ菜の花出るかな、パスタが食べたい』 と主人が言ってきます。 この人の『うん、美味しい』に 私は生かされている。 パスタの分量は毎回適当なのでレシピはありません。 味付けはオリーブ油にニンニク、塩胡椒、白ワイン、 コンソメ、パスタの茹で汁少し。 #ランチ #ひとりごはん #パスタ #菜の花 #パート主婦2025/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりごはん#ひとりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/菜の花#菜の花https://www.instagram.com/explore/tags/パート主婦#パート主婦0.95%5985いつかの朝ごはん 粕汁って美味しいよね。 旦那が粕汁大好きなのでよく作ります。 冬の汁物といえば何が食べたいですか？2025/02/04に公開- 指定なし0.98%6198. あれ…インテリアの投稿してへんな… いつかの自分ランチ。 ナンのオープンサンド。 やっぱりパンが好き。 ラルクで1番好きな曲は "Vivid Colors"です。 #サンドイッチ #ランチ2025/01/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サンドイッチ#サンドイッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチ0.55%34902025/01/18 次女と一緒にいちご大福を作りました。 次女は白あんが好き。 売ってる宝石の様に綺麗なお菓子達も 大好きですが、自分たちでつくる シンプルなお菓子もご馳走よね。 ※大晦日に¥1,580だったイチゴが ¥798になってたから作れた。2025/01/19に公開- 指定なし1.07%6791★BGMはアイカツの名曲を。 家族の好物、適当フォカッチャ。 よく作り方とか聞かれるので。 _________________________________ ↓28×28の鉄板1枚分のサイズ。 （グラタン皿などにクッキングシート敷いて 半量で作っても○） ✔︎強力粉／500g ✔︎イースト／6g（小さじ2） ✔︎砂糖／☕️🥄山盛り2杯 ✔︎塩／小さじ1杯 ✔︎ぬるまゆ／400〜450ml位くらい ✔︎オリーブ油／大3 _________________________________ ①ぬるま湯の中に砂糖とイースト入れて五分置いとく ②大きめボウルに粉と塩入れて軽く混ぜとく ③①のぬるま湯を粉に一気に投入 ④箸で軽くまとまるまで混ぜる ⑤オリーブ油入れて1分手でこねる ⑥ボウルの底にオリーブ油（分量外。生地がボウルに引っ付くの防止用）塗って生地を置きラップして、あったかい場所（炊飯器の上やリビングの机とか）に1時間〜1時間半。倍になるまで。 ⑦生地を軽く押して空気抜いて天板（クッキングシート敷け）に広げて適当に形整える。手に生地がひっきまくる場合は少量の強力粉やオリーブオイルを手につけて。 ⑧オリーブ油（分量外）を表面に塗り広げて、指でぐっと押して穴を開けて好きなトッピングする ⑨220〜230で25分焼く →好きにカット （好みで仕上げにオリーブ油塗る） →うまい ↑参考程度に🙏 トッピングは、 ベーコン、トマト、ウインナー、枝豆、コーン、オリーブの実、きのこ、ゴマ、玉ねぎ、チーズ、何でも美味しいです。 ただ、モッチモチのカリカリが美味しいので具は乗せ過ぎない方がオススメです。まずはシンプルに作ってみて。 #ma_ko_miフォカッチャ2025/01/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ma_ko_miフォカッチャ#ma_ko_miフォカッチャ0.9%5706あけましておめでとうございます。 2025年もよろしくお願いいたします。 今年もおせちは 『家族の好きなものを詰めただけ』 『2日で綺麗に食べ切れる量だけ』 2025年、皆さんにとってよりよい1年に なりますように。 いつもメッセージありがとうございます。2025/01/04に公開- 指定なし3.05%1,932132024/12/22 11:36 先ほどはインライありがとうございました。 クリスマス家ご飯のマリネ作るついでに なぜか旦那との馴れ初めを話す流れ。 43歳のパート主婦の馴れ初めて…しんどい。 仕事から帰ったら家に誰も家にいなかったので 少しだけインライしたのですが、 雑談にも関わらずありがとうございました。 メリークリスマス。2024/12/22に公開- 指定なし0.96%6081メリークリスマス。 今年も旦那のおかげで 泣いたり怒ったり喜んだり、 私は元気に過ごせました。 いつも感謝しています。 ___________________________ 明日2024/12/22は午前中仕事だけど、 晩御飯には旦那とのんびりご飯を食べます。 簡単メニューの ✔︎生ハムとチーズのマリネ。 お好きなハムとチーズをオイルに浸すだけ。 バジルやディルがあれば尚良し。 残ったオイルはバゲットにつけたり アヒージョ、パスタに使ってね。 こんなメニューやのに 夫婦してお酒飲まへんのやけどな。 #旦那が大好き #クリスマス #christmas2024/12/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那が大好き#旦那が大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマス#クリスマスhttps://www.instagram.com/explore/tags/christmas#christmas0.65%4150いつかの風呂。 お風呂（浴槽に浸かること）は苦手なんですが、 冬は寒すぎて浴槽に入ることがあります。 まだ外が明るい夕方からのんびり 入りながらたまったアニメやドラマを 見るのが好きです。 見てる映画は 『ザ・メリー・ジェントルメン』。 #お風呂 #バスルーム #おばさん #パート主婦 #映画2024/11/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お風呂#お風呂https://www.instagram.com/explore/tags/バスルーム#バスルームhttps://www.instagram.com/explore/tags/おばさん#おばさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/パート主婦#パート主婦https://www.instagram.com/explore/tags/映画#映画0.4%2512いつかの子ども達のおやつ、スコーン。 娘達が帰宅する時間に合わせて焼くから、 『ただい…スコーンの匂いがする！』と リビングに入ってくる娘が可愛い笑。 凝ったお菓子は作りませんが、 娘達は喜んでくれます。2024/11/19に公開- 指定なし1.21%7653※2024年の間違いです🙏🏻 ※毎回ほぼ完食して帰ります。 ※『糖分多い』『塩分多い』等のメッセージやコメントを頂きますが、月に一度あるかないかの遠征です。移動を含め早朝から夕方まで頑張る娘に、出来るだけ食べやすく好きな物を入れております、ご容赦下さい。人生1番の成長期で食べても食べても栄養が足りない中1娘（160㎝／37㎏）にできるだけ食べさせたい！また、中学生のため、スマホやお菓子の持ち込み、買い食いなどは禁止されております。 ※クーラーボックスは7Lサイズ ※楽天で買いました。楽天roomはしてません。 先日の長女の部活遠征クーラーボックス。 毎回長女の好物である、 パイナップル、明太子おにぎり、チーズ、 は固定となっております笑。 毎回書いてますが、 私が運動部に1ミリも縁がなく43歳になり、 この歳で初めて部活生に関わって 日々試行錯誤しております。 先輩オカンの方々からのアドバイスなど いつも参考になってます、ありがとうございます。 #クーラーボックス #部活飯 #部活女子 #中学生2024/11/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クーラーボックス#クーラーボックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/部活飯#部活飯https://www.instagram.com/explore/tags/部活女子#部活女子https://www.instagram.com/explore/tags/中学生#中学生3.34%2,08940私のストーリーズを見て下さってる方は ご存知だと思いますが、私は 隙あらば京都の街歩きに出掛けます。 だいたい『美術館〜ランチ〜街散策』が お約束のコースで、 いつも5km〜8km歩きます。 愛する竜くんと一緒の時はもっと楽しくて、 もうずっとニマニマして永遠に喋ってます笑。 来世も結婚する予定。 ここに更に歩くだけで痩せる ピットソールがあれば 無敵になるわけですよ！ 昨年から履いてるからマジで 履き潰してて汚い笑🙏 まず正しい姿勢になる。 そこから脚の筋力がUPして、 歩きながらO脚改善やダイエット効果も。 これはきちんと臨床試験で結果が出てて、 足裏から姿勢や筋肉を徹底サポート！ 日常生活しながらダイエットできるとか 面倒くさがりの私にピッタリやん… しかも立ち仕事（パン屋）の私向き！ 意識もかわる！ 『ちょっと歩こうかな』って。 モチベもあがるわ！ 普段履いてる靴に入れるだけ！ 愛用の靴数足や旦那さん用にも、 となると3足セットがまずオススメ！ 今なら楽天の公式から買うと お買い物マラソンもしてるから ポイントもお得に🉐貰えて⭕️！ 私はAmazon派やけどな（笑）！ 私のトップ画面のハイライトに 詳細あるのでそこから飛んで！ #PR #ピットソール #ダイエット2024/10/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピットソール#ピットソールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット0.5%3210※完食して帰ります。足りない事もあります。 これに1Lの水筒も持たせてます。 #ma_ko_miクーラーボックス 先日の長女の部活遠征クーラーボックス。 記録用。 これ毎回地味にお金かかるよね😂 今回はいなり寿司やお好み焼き、 ポンデリングも。全て長女のリクエスト。 塩分、糖分、添加物等気になる方も いらっしゃると思いますが、 月に一度あるかないかの事です。 まだ外も暗い早朝に家を出る娘が 少しでも頑張れるように、楽しめるように クーラーボックス作ってます。 厳しいメッセージは凹むから控えてね🥹 超強豪校！とかではありませんが、 真っ黒に日焼けして彼女なりに頑張ってます。 ド陰キャのオタクだった私は 運動部に1ミクロンも縁がなく育ったので、 43歳にして部活生の、そして部活生のオカンの ご苦労を知りました。 世の中のお母さんたち、お疲れ様！2024/10/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ma_ko_miクーラーボックス#ma_ko_miクーラーボックス1.54%95724今日は朝から長女の部活仲間が沢山集まって ハロウィン🎃パーティーでした。 みんなスコーンが好きなので、 薄力粉800gを使ってスコーンを作り パーティーに献上しました。 さすが食べ盛り部活女子、 全てなくなりました。 バターも使ってないし材料も適当で 毎回量が変わりますが、スコーンは 何となくでも美味しくなるよね笑。 ※レシピは無いんですすいません🙏 覚えてるのは、薄力粉＋強力粉で800g、 板チョコ4枚、くらいです🙏2024/10/19に公開- 指定なし0.94%59802024年10月14日、 中1長女のテニス部の練習試合、 毎度のクーラーボックス作成。 食欲にムラのある子なので、 完食してくる場合も残す場合も。 でもまだまだ暑いので、足りないよりは 多めに…と持たせてます。 ※スポーツ飲料が得意ではないので、 カルピスを薄めて塩を入れてます。 糖分が、と思われる方も多いかと思いますが 夕方まで屋外なので水分補給優先にしてます。 前日から2本凍らせて保冷剤代わりに。2024/10/18に公開- 指定なし3.44%2,1858今日我が家の エアコンが新しくなりました。 皆さんにお聞きしていただけあって、 27度で寒なるんよ…すげえ… ダイキンありがとう。 ぴちょんくんもありがとう💧2024/09/17に公開- 指定なし1.16%7371クーラーボックスの中身② 先日の長女の部活遠征用の クーラーボックスの中身です。 自分の記録用も兼ねて。 長女のリクエストを聞いて、 できるだけ箸を使わず食べられる物を 入れるようにしてます。 ✔︎フォークとゴミ袋を 入れ忘れないように！ ✔︎水分は毎回約2L。 （足りない場合は現地で購入。 今のところ足りなかった事はありません） ✔︎中学校ソフトテニス部です （1年生なので毎回試合に出るわけ ではありません） ✔︎強豪校ではありません（笑） ✔︎解散時間は14:00〜16:00 ✔︎車送迎です2024/08/22に公開- 指定なし1.9%1,2018先日の長女の中学の遠征試合へ 持って行ったクーラーボックスの中身。 1年生なのでまだまだ試合には出られませんが、 よくして頂いた先輩の引退試合でもあるので 全力で応援できるよう、沢山詰めました。 おにぎり5個なのは長女のリクエスト（笑）。 前回4個で足りなかったんだって。 さすが成長期。 ※7:00〜13:00頃までの試合です。 ※これとは別に水筒持たせてます。 ※会場までは車移動です。 見た目は悪いし栄養バランスも微妙ですが、 本人が好きな物を手軽に食べやすく入れています。 また、『◯◯はやめた方がいいです』等の アドバイスもあるかと思いますが、 私も人生で運動する習慣がなかったため 先輩方に教えてもらいながら今手探りで やっております。 キツい指摘は凹むからやめてね笑🙏2024/07/27に公開- 指定なし2.14%1,34022夏ですね！2024/07/23に公開- 指定なし0.56%3562<前へ123456...17>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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