プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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最終曎新日: 2026/04/03
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𝓐𝔂𝓪⑅身䜓の代償をほどく骚栌セルフケア

フォロワヌ数ランキング: 53,527 䜍

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䞀蚀コメントAI生成

骚栌セルフケアや背骚...

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  • ・ 䜓隓䌚やオンラむンレッスンの申蟌みをいただき 2025幎をスタヌトできたこず嬉しく思いたす✚ 自分の経隓を通しお 絶察倉われるずいう自信を持っお お届けしおいきたす☺ 今幎もどうぞよろしくお願いしたす🕊 他の投皿も芋る▷ @aya_home.0811 𓈒 𓏞 𓐍 𓂃 𓈒𓏞 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏞 𓐍 𓂃 𓈒𓏞 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 自分をずこずん甘やかしお🆗 ◟筋トレ、食事制限なしで立䜓ボディメむク ◟楜しお矎しくは叶う🌈 䜓隓䌚、オンラむンレッスンも受付䞭 気になる方はDMでお問い合わせください📩 𓈒 𓏞 𓐍 𓂃 𓈒𓏞 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏞 𓐍 𓂃 𓈒𓏞 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 #カラダが敎うずマむンドも倉わる #ボディメむク #小孊生ママ #骚栌ケア #暮らしを敎える #ママも楜しむ #バランスボヌル #新しいボディメむク

    2025/01/01に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/カラダが敎うずマむンドも倉わる#カラダが敎うずマむンドも倉わるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメむク#ボディメむクhttps://www.instagram.com/explore/tags/小孊生ママ#小孊生ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/骚栌ケア#骚栌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを敎える#暮らしを敎えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママも楜しむ#ママも楜しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/バランスボヌル#バランスボヌルhttps://www.instagram.com/explore/tags/新しいボディメむク#新しいボディメむク

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  • 2024幎 ずこずん自分ず向き合った䞀幎。 30代埌半になり、しっかりお母さんが定着しおいた私は 芋た目こそ気を぀けおいるものの 䞍意に撮られた写真に絶望するこずが増えおいた。 ず同時に、瀟䌚の䞀員ずしお ダメ人間のような焊燥感にも襲われた。 誰かにレッテルを貌られたわけじゃないけど 専業䞻婊でいるこずに眪悪感を感じながら でも面倒な事は避けたい、 新たな人間関係を䜜るこずにマむナスな気持ちでいた。 　 だけど、心の底には これからの人生もこんな感じでいいのか ずい぀も自問する自分がいお、 䜕かを远い求めお、新しい環境に飛び蟌んでみた。 飛び蟌んでみるず、ガラッず倉化するこずを期埅しちゃうけど 䜕十幎ず鎧を぀けおきた私は倱敗したくり、ぞこみ、投げ出したくなり、むヌゞヌモヌドずはいかなかった。 それでもね、䞀歩螏み出した瞬間から自分にばかり向いおいた矢印が色んな方向に向くようになっお、倱敗しながらも確実に倉化しおいた。 いく぀からでも倉われる。 幎霢なんお関係ない。 自己肯定感は高い方がいいんだよね、 ず自分の事だいすき、自信満々ずいう鎧を着おいた私。 謙遜しおいればどうにかなる。 ず生きおきた私は、実際は自信がなく、 自己肯定感が䜎いの。 けどそれを認めおあげたら、心が楜になった。 䞀番最初に曞いた、䞍意に撮られた写真が残念すぎるのも 鎧で奮い立たせおいた自分だったからだず気づいたよ。 自分ず向き合うっお私にはしんどくお、党然わからなくお、今もわからない。 けど幎前の私からは想像できないほど、行動に起こしお、玠敵な出䌚いを経隓するこずができた。 元々は暮らしアカりント。 投皿の倉化に戞惑わせおしたったフォロワヌさんもいらっしゃるず思いたす。 それでも倉わらず芋おくださり、応揎しおくださり感謝しかありたせん。 2025幎は、恩返しをする幎 家族や友人はもちろん、 私を芋぀けおくれお、 私を奮い立たせおくれお、応揎しおくれた人が ハッピヌになる仕事をしおいきたいです こんな自分に出䌚わせおくれた @ayaka.ogawa_office @mayu.maasa0706 @livings_fuku Special thanks⭐ 2025幎も玠敵な幎にするヌ Aya #カラダが敎うずマむンドも倉わる #ボディメむク #小孊生ママ #骚栌ケア #ママも楜しむ #゚ンゞェルボディメむク

    2024/12/31に公開- 指定なし

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  • 筋トレ🏋食事制限なし🚫でこの倉化。 痩せおるけどメリハリのない䜓。 倖に倖に平べったく疲れやすい。 3ヶ月過ぎた頃からガラッず倉わり、 その埌はサボっおも、䜓が方向性を芚えおいるから倧䞈倫ず思えた。 トレヌニングはやめたらどうなるかしら 50代、60代を迎えた時 筋トレしお、敎䜓や゚ステに通うのかな、 ず考えたら圧倒的にコスパが良い 他の投皿も芋る▷ @aya_home.0811 𓈒 𓏞 𓐍 𓂃 𓈒𓏞 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏞 𓐍 𓂃 𓈒𓏞 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 自分をずこずん甘やかしお🆗 ◟筋トレ、食事制限なしで立䜓ボディメむク ◟楜しお矎しくは叶う🌈 4人家族/ 姉効ママ/神奈川県 䜓隓䌚、オンラむンレッスンも受付䞭 気になる方はDMでお問い合わせください📩 𓈒 𓏞 𓐍 𓂃 𓈒𓏞 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏞 𓐍 𓂃 𓈒𓏞 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 #カラダが敎うずマむンドも倉わる #ボディメむク #小孊生ママ #骚栌ケア #暮らしを敎える #ママも楜しむ #バランスボヌル #新しいボディメむク #楜痩せ #立䜓ボディ #オンラむンレッスン

    2024/12/30に公開- 指定なし

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  • 䜕回やっおも䞍思議 転がるだけなのに䜓がすっきりする🕊 パタンパタンず移動するんじゃなくお 赀ちゃんの寝返りのように ごろヌん、ごろんずね。 巊右でゎロゎロしやすい、しにくいがあるよ。 お腹に力を入れお、匕き䞊げお生掻しおいるず 䜓の深局筋はガチガチになる。 肩こり、背䞭の痛み、疲れの原因だよ 他の投皿も芋る▷ @aya_home.0811 𓈒 𓏞 𓐍 𓂃 𓈒𓏞 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏞 𓐍 𓂃 𓈒𓏞 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 自分をずこずん甘やかしお🆗 ◟筋トレ、食事制限なしで立䜓ボディメむク ◟楜しお矎しくは叶う🌈 䜓隓䌚、オンラむンレッスンも受付䞭 気になる方はDMでお問い合わせください📩 𓈒 𓏞 𓐍 𓂃 𓈒𓏞 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏞 𓐍 𓂃 𓈒𓏞 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 #カラダが敎うずマむンドも倉わる #ボディメむク #小孊生ママ #骚栌ケア #暮らしを敎える #ママも楜しむ #バランスボヌル #新しいボディメむク

    2024/12/29に公開- 指定なし

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  • バレ゚で疲れた䜓も䞞たっお撫でるだけで 軜くなるっお蚀うからびっくり。 こうやっお話す時間、すごく穏やかで心地良い☺ 長女本人も気づいた時に骚盀の前回転を 意識しお撫でおいたら 薄っぺらい倪ももが、暪から芋た時に 立䜓的になったず嬉しそうに話しおたした。 そんな圌女は幎末最埌の NBA党囜バレ゚コンクヌルに挑戊䞭🩰 予遞通過しお、これから本遞だヌ 他の投皿も芋る▷ @aya_home.0811 𓈒 𓏞 𓐍 𓂃 𓈒𓏞 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏞 𓐍 𓂃 𓈒𓏞 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 自分をずこずん甘やかしお🆗 ◟筋トレ、食事制限なしで立䜓ボディメむク ◟楜しお矎しくは叶う🌈 4人家族/ 姉効ママ/神奈川県 䜓隓䌚、オンラむンレッスンも受付䞭 気になる方はDMでお問い合わせください📩 𓈒 𓏞 𓐍 𓂃 𓈒𓏞 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏞 𓐍 𓂃 𓈒𓏞 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 #カラダが敎うずマむンドも倉わる #ボディメむク #小孊生ママ #骚栌ケア #暮らしを敎える #ママも楜しむ #バレ゚女子 #バランスボヌル #新しいボディメむク #バレ゚女子 #バレ゚コンクヌル

    2024/12/28に公開- 指定なし

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  • みんなは睡眠の質に自信あり 私は熟睡できおるし、睡眠バッチリず思っおいたんだけど 理想の睡眠を䜓隓しおみたら党然ちがったの。 前は死んだ様にすこんず寝入り、目芚たしが鳎るず 重たい䜓を起こしおた。 爆睡できおるからOKず思っおいたけど日䞭睡魔に襲われるし、気づいたら寝おる💊 それが改善しおきたら ゆっくり寝入っお行き、 段々ず睡眠が浅くなっおきたタむミングで気持ち良く起きれるように。 実はこの半幎間 肌荒れが酷くお。 吹き出物がない日はないくらい。 䌚った人は内心心配しおいたず思う😇 それがこの1ヶ月で倉化、 寝起きの腫れがったさも改善しおるヌ 眉毛はアヌトしおるし マツ゚クもしおるのでご愛嬌だけど🀍 今日は日焌け止めのみ 睡眠の質、䟮れたせん。 他の投皿も芋る▷ @aya_home.0811 𓈒 𓏞 𓐍 𓂃 𓈒𓏞 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏞 𓐍 𓂃 𓈒𓏞 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 自分をずこずん甘やかしお🆗 ◟筋トレ、食事制限なしで立䜓ボディメむク ◟楜しお矎しくは叶う🌈 4人家族/ 姉効ママ/神奈川県 䜓隓䌚、オンラむンレッスンも受付䞭 気になる方はDMでお問い合わせください📩 𓈒 𓏞 𓐍 𓂃 𓈒𓏞 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏞 𓐍 𓂃 𓈒𓏞 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 #カラダが敎うずマむンドも倉わる #ボディメむク #小孊生ママ #骚栌ケア #暮らしを敎える #ママも楜しむ #バランスボヌル #新しいボディメむク #睡眠 #睡眠改善 #肌荒れ改善 #浮腫み察策

    2024/12/27に公開- 指定なし

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  • ほんずに䞞たっただけ🥎 【頑匵らないず䜓は倉わらない】は 思い蟌みだよ 毎日重たいランドセル背負っお iPadず睚めっこしお 今の孊生は䜓ぞの負担が倧きい。 ながらでできるので 子䟛たちも奜きな時に䞞たっおたす🀍 正しい知識があれば 楜しくボディメンテナンスできる🌷 他の投皿も芋る▷ @aya_home.0811 𓈒 𓏞 𓐍 𓂃 𓈒𓏞 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏞 𓐍 𓂃 𓈒𓏞 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 自分をずこずん甘やかしお🆗 ◟筋トレ、食事制限なしで立䜓ボディメむク ◟楜しお矎しくは叶う🌈 䜓隓䌚、オンラむンレッスンも受付䞭 気になる方はDMでお問い合わせください📩 𓈒 𓏞 𓐍 𓂃 𓈒𓏞 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏞 𓐍 𓂃 𓈒𓏞 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 #カラダが敎うずマむンドも倉わる #ボディメむク #小孊生ママ #骚栌ケア #暮らしを敎える #ママも楜しむ #バランスボヌル #新しいボディメむク

    2024/12/26に公開- 指定なし

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  • 膝䞊のお肉を取るワヌク🕊 子育おに党力でいたら気づいた時には 膝が出せない状態に💊 痩せおいるのに膝䞊だるだる、結構いるよね。 改善しおきたの芋おくれたら嬉しい🥹 他の投皿も芋る▷ @aya_home.0811 𓈒 𓏞 𓐍 𓂃 𓈒𓏞 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏞 𓐍 𓂃 𓈒𓏞 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 カラダが敎うずマむンドも倉わる🌈 暮らし方だっお別人に ◟筋トレ、食事制限なしで立䜓ボディメむクが叶う ◟忙しい人こそ楜しお矎しくなりたしょう 䜓隓䌚、オンラむンレッスン受付䞭 気になる方はDMでお問い合わせください📩 𓈒 𓏞 𓐍 𓂃 𓈒𓏞 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏞 𓐍 𓂃 𓈒𓏞 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 #カラダが敎うずマむンドも倉わる #ボディメむク #小孊生ママ #骚栌ケア #暮らしを敎える #ママも楜しむ #足痩せ #膝䞊の肉 #たるみ #簡単ワヌク

    2024/12/17に公開- 指定なし

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  • 私の本音。 呚りも専業䞻婊が倚く、察人関係に倧きなストレスもないこの環境は本圓にありがたかったけど 同䞖代でキラキラしおる人に劣等感を持ち、 でもそれを認めたくなくお心の䞭で僻んでいた。 䞭身が䌎っおないのに、䜓裁は良くしたい。 自分が損するこずは絶察嫌。 隙されおたらどうしようず二の足を螏んでいた。 けど動かないこずには、 玠盎にならなきゃ 䜕も倉わらないず気づき始めた。 カラダを敎え始めたら、䞍思議なんだけど こうであるべき、こうじゃなきゃず 自分をがんじがらめにしおいた物が少しず぀枛り 誰かを頌るこず、人の意芋を取り入れるこずに軜くなった 私ず同じ気持ちを抱えおる人、いるず思うんだよね。 そんな人の気持ちに寄り添える人になりたいです。 私なんお、ずネガティブな感情が出おきおは 奮い立たせおですが応揎しおね🔥 #カラダが敎うずマむンドも倉わる #ボディメむク #小孊生ママ #骚栌ケア #暮らしを敎える #ママも楜しむ #本音に気づく

    2024/11/25に公開- 指定なし

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  • 小顔っお氞遠のテヌマ♟ 顎ず銖の境ががやけおきお危機感を感じおたの。 頭っお重いから、少しでも重力線䞊から倖れるず 肩もっこり、フェむスラむンの厩れ なんなら噛み合わせにも圱響しちゃう。 こんなんで効果ある くらい楜なワヌクばかりだけど 頑匵っお力んでやっおもカラダは倧きくなる䞀方なので ゆるゆるを意識しおやりたす👌 回数ずか特に決たっおないよ 回すのが気持ち良い人は䜕回でも回しおね😆　 𓈒 𓏞 𓐍 𓂃 𓈒𓏞 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏞 𓐍 𓂃 𓈒𓏞 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 カラダが敎うずマむンドも倉わる🌈 ぀いでにおうちも敎っお䞀石䞉鳥 ◟筋トレ、食事制限なしで立䜓ボディメむクが叶う ◟忙しい人こそ楜しお矎しくなりたしょう 𓈒 𓏞 𓐍 𓂃 𓈒𓏞 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏞 𓐍 𓂃 𓈒𓏞 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 #ママも楜しむ #楜痩せ #カラダが敎うずマむンドも倉わる #日々のこず #おうち時間

    2024/09/30に公開- 指定なし

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  • ぀い、この姿勢しちゃうんだよヌ。 (わかりやすく倧袈裟にやっおたす笑) どれか圓おはたりたした この姿勢の共通点、 呌吞が浅くなるヌ 私もキッチンにお腹぀っかえお家事がデフォでした。 これしおるずお尻が垂れるだけでなく 顔も䌞びるし、お胞もどこかぞ🪜 痛みがある所、䞍調な所をどうにかしようずしがちだけど カラダっお党身繋がっおたす。 頭から足裏たでギアがカチカチはたっおいるず 筋トレしなくおも腹筋は割れるし 銖凝り肩凝りも解消するよ😌 骚盀は前回転を意識しおみおね⚙ ※2倍速です。 ゆっくり優しく撫でおあげおください 𓈒 𓏞 𓐍 𓂃 𓈒𓏞 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏞 𓐍 𓂃 𓈒𓏞 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 カラダが敎うずマむンドも倉わる🌈 ぀いでにおうちも敎っお䞀石䞉鳥 ◟筋トレ、食事制限なしで立䜓ボディメむクが叶う ◟忙しい人こそ楜しお矎しくなりたしょう 𓈒 𓏞 𓐍 𓂃 𓈒𓏞 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏞 𓐍 𓂃 𓈒𓏞 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 #ママも楜しむ #楜痩せ #暮らしを楜しむ #カラダが敎うずマむンドも倉わる #姉効ママ

    2024/09/25に公開- 指定なし

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  • カラダを敎えた結果、埗られたマむンドの倉化❀‍🔥 日曜日の16:30しか予玄が取れなかった矎容院。 (郜内ぞの移動も考えるずね) 以前の私だったら、次の日あるし 倕飯もあるから別日にしよう ずなっおた。 平日子䟛たちが孊校に行っおる時に ずも思ったけど 結構先たで予玄が埋たっおる。 矎容院、行きたいず思ったら 即日行きたくなるの私だけかしら。 日曜日の倕方だけど予玄ずりたした こんな事っお思われるけど 母になっおからの私は 自分のやりたい事がわからなくなっお やりたいず思ったこずも ◯◯かな、◇◇かもヌ ず自分で決めるこずにも臆病になっおた そしお、れロヒャクだった私は 圓然倫にも100求める劻でした😇 酷すぎお曞きたくないけど、 前の私だったら 掗い物も求めおたず思う。 3人でわちゃわちゃしながらも 䞀生懞呜䜜っおくれたご飯が本圓においしくお 感謝しながらキッチンリセット 党郚任せたっおいいじゃん ず思われるかもしれないけど 倫は䞇幎料理初心者🔰 お金の管理が苊手な私が 明日から各所振蟌、管理など党郚やれっお蚀われたら もうパニックよ。 自分に眮き換えたら寄り添える。 念のため曞いおおきたすが 倫は仕事も倚忙だけど、 昔から家事育児䞀緒にやっおくれるスヌパヌマンです🊞‍♂ 𓈒 𓏞 𓐍 𓂃 𓈒𓏞 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏞 𓐍 𓂃 𓈒𓏞 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 カラダが敎うずマむンドも倉わる🌈 ぀いでにおうちも敎っお䞀石䞉鳥 ◟筋トレ、食事制限なしで立䜓ボディメむクが叶う ◟忙しい人こそ楜しお矎しくなりたしょう 𓈒 𓏞 𓐍 𓂃 𓈒𓏞 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏞 𓐍 𓂃 𓈒𓏞 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 #暮らし #ママも楜しむ #カラダが敎うずマむンドも倉わる #家族 #姉効ママ

    2024/09/23に公開- 指定なし

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  • 普段の癖で簡単に骚栌っお厩れちゃうんだよね🊎 珟代人、ほずんどの人が 猫背かストレヌトネック。 S字カヌブを取り戻すず お尻も䞊がるし 勝手に腹筋に瞊線が入りたす🔥 远蚘🙏1日3分でもいいから䞞たっおみおね #ダむ゚ット #楜痩せ #おうちでできる #ママもおしゃれしたい

    2024/09/21に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ダむ゚ット#ダむ゚ットhttps://www.instagram.com/explore/tags/楜痩せ#楜痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちでできる#おうちでできるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママもおしゃれしたい#ママもおしゃれしたい

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  • ご無沙汰しおおりたす。 今幎の倏は これからの自分がどうありたいか 倧切な人ずどんな颚に歩んでいきたいか すごく向き合った4ヶ月でした🌈 アカりントのこず、色々考えお䞀進䞀退しおいたしたが 私はこのアカりントずフォロワヌさんが倧奜きなので 今の自分にできるこずをやりたいず思い 改めお投皿させおいただきたした😊 たかが䜓型、骚栌ず思われるかもしれないけれど 4ヶ月でたくさんの心の倉化を感じたので その蟺りに぀いおもお話ししおいきたいです これからもどうぞよろしくお願いいたしたす🌌 AYA #暮らし #ママも楜しむ #心ずカラダ #楜痩せ #暮らしを楜しむ

    2024/09/20に公開- 指定なし

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  • わたしの日垞🌷 奜きな物に囲たれお、すっきり暮らしおる😊 　 わたしのtodoを軜くするために倫や子䟛に家事を教えおも 継続するっおずころが難しい課題だよなヌず。 そこに責任が䌎わないのが倧きい。 キッチン換気扇が油ギトギトでも困らないだろうし、 济槜がざらっずしおおもシャワヌ济びれるからね。 棚に埃がかぶっおいおも気にならないかも。 溜たりに溜たった掃陀のほうが倧倉だから 今日もせっせず掃陀しおたす👌 もっずこれやっおよ、あれやっおよ、 っお文句を蚀いたくなる時っおなんなんだろね 掗濯物を干す→畳むに぀いおは子䟛たちも協力的で、 なんならほが倫担圓みたいになっおるので本圓に助かる🀝 やっおくれないこずじゃなくお やっおくれおるこずに目を向けた方がこちらも気分良いよね。 ず頭ではわかるんだけど、文句も蚀いたくなる。 なんおこずを考えおいた朝🐓 写真たずめおいたら、 心地よいおうちがあっお幞せじゃないかず決着したした🌱 #マンション暮らし #マンションリノベヌション #リノベ #日々の暮らし #ラスティックモダンむンテリア #クリナップステディア #パントリヌ #䜏み替え #子育お

    2024/07/08に公開- 指定なし

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  • 最近のわが家。 勉匷を始めたのず、思春期長女ずの日々に党力でなかなか曎新できずでした⍚ ちょっず真面目な話、蚘録しおおきたくお残したす🌌 思春期長女、自分でも感情の波にぐらんぐらんしおる様子。 私の䞀蚀をサラッずかわす時もあれば めっちゃ突っかかっおくるこずもある。 思春期だからず括っおしたえばそれたでなんだけど 長女の様子を芋おいお、なにか苊しそうず思いじっくり話したした。 お友達関係は良奜、孊校もたぁ楜しい。 ただ、高孊幎女子集たれば、 䞍満、悪口で盛り䞊がるよね(偏芋かもだけど🙏) 蚀っおる時は楜しいけど、やっぱり負の蚀葉っお自分の心を曇らせる☁ ママ自身の話をするず 倖に出れば色んな人がいるからね 日頃の䞍満を話したい人、噂話したい人、、 ママが気を぀けおるこずは䞀緒になっお蚀わない。 聞いおるけど、心にはずめない。 毎回䌚うたびにそういう感じの人ずは適切な距離を取るし ママのお友達を芋おもらえばわかるでしょ 䌚ったあずに心がほっこりする人ばかり。 䞍満、悪口を蚀っおる友達を止めよう、 䞀緒になっおそんなこず話すな、 なんおこずは蚀わないよ。 ず䌝えたした。 もう䞀぀はクラスメむトが、担任の先生に気に入られようずする故の行動が気に障る。 それもあるある、わかるよ。 前は玠盎に玠敵だなず思えたこずが今は吊定したくなったり、自分でもわけわからない感情。 自分もそうありたいのに、ダサい、恥ずいなどの感情のせいでできなくお、 でもそれをサラッずやっおのける同玚生を矚たしく思い぀぀、玠盎に認められなかったり。 ほんず目たぐるしい感情、疲れるよね。 でもやっぱりそれは玠盎に、すごいなっお認められた方が自分の心が楜だよ。 孊校で良い行いばかりをしろなんおは蚀わない。 ただできない自分をダメだな、ずは思っおほしくないから 䞀日の䞭で、䜕か心が枩かくなる行動ができた日はママに教えお。 ママも䜕か人のために行動したり、ちょっず頑匵っおみたっおこずがあったら◯◯ちゃんに話すね、ず䌝えたした。 思春期特有の恥ずかしさ故に玠盎になれないあの感じ😅 忙しいず぀いこちらもむラッずしちゃうんだけど、 仏になった気持ちで、手や䜓をさすりながらゆっくり話す時間を取っお良かったかな。 長女の顔も少し晎れやかだった👌 䞊手くたずめられなくお、んず思う郚分もあるず思いたすが、枩かい目で読んでいただければありがたいです。 今絶賛勉匷䞭なので、バランスボヌルやぷよぷよボヌルがいたるずころに転がっおるよ💁‍♀(2枚目) 🐢曎新すぎるし、誰かの参考になる投皿ができず、むンスタやっおる意味 ず近頃なっおたしたが、久々の投皿なのに読んでくださりありがずうございたした♡ #マンション暮らし #マンションリノベヌション #リノベ #日々の暮らし #ラスティックモダンむンテリア #クリナップステディア #パントリヌ #䜏み替え #子育お #思春期

    2024/07/03に公開- 指定なし

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  • 久々の文字入れです✎ܚ　 子䟛郚屋をストヌリヌにあげるず、 孊甚品の収玍を芋たいず蚀っおいただけるので撮っおみたした🙏 (子䟛たちにも蚱可取るし、次女は茉せるのず郚屋片付けおくれる笑 今回は長女のお郚屋です) 長期䌑みに持ち垰った物を保管しおおく堎所があるず なにかず困らない。 そのためにはやっぱり普段からぎゅうぎゅうは良くないんだよね🥲 けど成長ずずもに物も増えるわけで  郜床芋盎しが必芁な堎所です𓀀 明日からたたお䌑みだ〜🌌 䌑みボケなのか、昚日フォロワヌさんずDMしおいお 䜕名かに明日からたたお䌑みですね☺ず送っおたしたꉂꉂ お倩気良いみたいなので、子䟛たちず海行こうかな 皆さんも匕き続き楜しいGWをお過ごしください♡ #マンション暮らし #マンションリノベヌション #リノベヌションマンション #リノベ #マむホヌム蚘録 #日々の暮らし #暡様替え奜きな人ず繋がりたい #むンテリア #モダンむンテリア #ラスティックモダンむンテリア #䜏み替え #マンションリフォヌム #子䟛郚屋 #孊甚品収玍 #収玍

    2024/05/02に公開- 指定なし

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  • GWいかがお過ごしですか♡ わが家の前半戊は山䞭湖でのんびり楜しい時間を過ごしおきたした☺ 垰宅しお、3日分の掗濯を回しおいる最䞭🧺 キャリヌバッグすぐ片付けたい人ですꉂꉂ🀣 わかっおくださる方いるかな 旧マンションから愛甚しおいるオヌトディスペンサは、 simplehumanの𓍯 ✔かざす䜍眮で掗剀の出る量を調敎できる ✔自動で出おくるので、手が汚れおいおも困らない ✔シンプルなデザむン ✔䞀床の充電でヶ月も぀ ✔䞞掗いできる おすすめポむントがありすぎたす🌌 【simplehuman】 センサヌポンプ ブラッシュシルバヌ @kurasso のプロフィヌルにあるURLから賌入可胜です。 10%オフクヌポン【kurassoF29】 金額問わず党泚文に適甚 #kurassoファミリヌ #kurasso賌入品 #アンバサダヌ #キッチンむンテリア #キッチン雑貚 #キッチン甚品 #マンション暮らし #マンションリノベヌション #リノベヌションマンション #リノベ #マむホヌム蚘録 #日々の暮らし

    2024/04/29に公開- 指定なし

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  • 炎ゆらゆら癒される〜🕯 たたにはこんな倜の過ごし方もいいですよね♡ 友達のおばあちゃたの刺繍䜜品、 现郚たで矎しい ☺ ブリキのアレンゞメントスティックも 雰囲気出しおくれおたす👏 ドラむフラワヌずはたた違った良さがある〜 【Horn Please MADE】 ブリキ アレンゞメント スティック リヌフ @kurasso のプロフィヌルにあるURLから賌入可胜です。 10%オフクヌポン【kurassoF29】 金額問わず党泚文に適甚 良かったらお䜿いください🌌 #kurassoファミリヌ #kurasso賌入品 #アンバサダヌ #マンション暮らし #マンションリノベヌション #リノベヌションマンション #リノベ #マむホヌム蚘録 #日々の暮らし #暡様替え奜きな人ず繋がりたい #むンテリア #モダンむンテリア #ラスティックモダンむンテリア #䜏み替え #マンションリフォヌム

    2024/03/27に公開- 指定なし

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  • 倧奜きな町💛 The 䌑日っお感じですごくリフレッシュできたす♩ 私がふらふら散策しおいる間、倫ず子䟛たちは本屋さんぞ。 䞀緒に過ごし぀぀、奜きな時間を過ごせる☺ 鎌倉ぜひ来おほしいな✚ 地元に戻っおきお、もうすぐ1幎 郜内ぞの移動が倧倉になるけれど、 倫もこの環境を倧事に思っおくれるこずが本圓にありがたい🌈 あの時の遞択は間違っおなかったず思えるように これからも日々倧切にしおいきたいな☺ 幞せなお誕生日週間を過ごさせおくれた 家族や友人に、改めお感謝です おめでずうDMもたくさん、ずおも嬉しかった〜🌌 ありがずうございたす #マンションリノベヌション #リノベヌションマンション #リノベ #日々の暮らし #ラスティックモダン #䜏み替え #鎌倉 #北鎌倉 #コヌヒヌスタンド #coffee #子育お #姉効ママ #䌑日 #カフェ巡り

    2024/03/18に公開- 指定なし

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