コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順感謝ワーク📝２日目 12/2～ ロンダ・バーン著『ザ・マジック』に沿って、28日間の感謝ワークをはじめました。 ☑ 一人だと続かない方 ☑ やってみたい！と思った方 ☑ 習慣化に興味がある方 ☑ 人生を変えたい方（変わるらしいよ😚） よろしければ一緒にどうぞ✨️ 期間は12/2～29まで。 毎朝7:30頃～約30分間、インスタライブでその日のワークの内容を説明します。 ライブを聞きながらでも聞いた後でも… ご自身のタイミングで実践してみてください。 ※今回から見られた方で「やってみたい」と思った方は１日目から順番に実践してください。 ※1日ワークを忘れたら3日遡ってそこから再びワークをしてください。←本に書かれてる😂 〚2日目のワークの内容〛 1️⃣感謝できることを数える ①朝一番に、人生で感謝できるものを10個書く。 ②そのひとつひとつになぜ感謝できるのか、その理由も書く。 ③心の中か声に出して読んで、毎回「ありがとう。ありがとう。ありがとう。」と口にして、できるだけそのことに対して感謝の気持ちを抱く。 2️⃣魔法の小石 ①「魔法の小石」を見つけ、ベッドの横に置く。 ②寝る前に「魔法の小石」を持って今日の最高の出来事を思い浮かべる。 ③今日の最高の出来事に対して「ありがとう。」を言う。 ※これから26日間、毎晩①～③を続けよう #ザマジック#感謝ワーク#習慣化 #整理収納アドバイザー#感謝2024/12/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ザマジック#ザマジックhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝ワーク#感謝ワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/習慣化#習慣化https://www.instagram.com/explore/tags/整理収納アドバイザー#整理収納アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝0.05%90感謝ワーク📝１日目 今日から、ロンダ・バーン著『ザ・マジック』に沿って、28日間の感謝ワークをします。 一度、4月に10日目まで実践していたのですが、脱ステ中で継続する心の余裕がなくなり断念。 あらためて1週間ほど前からやってみたのですが3日坊主に…😂 というわけで先日、ストーリーズで「インスタライブでやります！」宣言をして、強制的にやるしかない状況を作った次第です😁 ☑ 一人だと続かない方 ☑ やってみたい！と思った方 ☑ 習慣化に興味がある方 ☑ 人生を変えたい方（変わるらしいよ😚） 一緒にどうぞ✨️ 期間は12/2～29まで。 毎朝7:30頃～約30分間、インスタライブでその日のワークの内容を説明します。 ライブを聞きながらでも聞いた後でも… ご自身のタイミングで実践してみてください。 ※1日ワークを忘れたら3日遡ってそこから再びワークをしてください。←本に書かれてる😂 〚ワークをはじめる前に〛 自分はどうなりたいのか どう在りたいのか 何をしたいのか 何がほしいのか 何が大切なのか どんな働き方をしたいのか どんな場所に住みたいのか どんな暮らしをしたいのか どんな人と過ごしたいのか 理想・夢・目標・ゴールをできるだけ詳しく書き出してみましょう📝 〚1日目のワークの内容〛 ①朝一番に、人生で感謝できるものを10個書く。 ②そのひとつひとつになぜ感謝できるのか、その理由も書く。 ③心の中か声に出して読んで、毎回「ありがとう。ありがとう。ありがとう。」と口にして、できるだけそのことに対して感謝の気持ちを抱く。 （例）私は（ ）に対して心から感謝しています。その理由は（ ）。 これから27日間、毎朝①～③を繰り返しましょう。2024/12/02に公開- 指定なし0.05%90空間 ⇔ 心 ⇔ 体 ぜんぶ繋がっているよ 空間（部屋）を見れば 住む人の心が見える 持ち物を見れば その人の空間（部屋）が 想像できる 隠せないよ 誤魔化せないよ 体調が悪くなると 心も弱ってくる 空間が乱れてくる 隠しても誤魔化しても 持ち物が教えてくれるよ 空間が教えてくれるよ 隠しても誤魔化しても 自分だけは知っている 誰よりも大切な自分のために 空間・心・体 整えよう ✎︎ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ* 無理なく、簡単に。 暮らしながら「空間」「心」「体」 を整える方法を発信しています。 @ie_memo ☜ フォローはこちら 𝙼𝚢 𝚆𝚘𝚛𝚔 ٭ =================== ▸ 片づけのオンラインサロン、講座 ▸ 空間・心・体が整うレッスン など ドテラが気になっている方 nonと一緒にドテラを広めたい方も 大大大募集中です❤ 詳細・お問い合わせは…☟ @ie_memo プロフィール下の リンクからご確認ください 𖥧𖧧 ˒˒ ============================= #空間を整える#暮らしを整える #人生を整える#自分を知る方法 #心を整える#体を整える #片付けが苦手#断捨離したい #シンプルライフアドバイザー #整理収納アドバイザー2024/11/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/空間を整える#空間を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生を整える#人生を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を知る方法#自分を知る方法https://www.instagram.com/explore/tags/心を整える#心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/体を整える#体を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/片付けが苦手#片付けが苦手https://www.instagram.com/explore/tags/断捨離したい#断捨離したいhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルライフアドバイザー#シンプルライフアドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/整理収納アドバイザー#整理収納アドバイザー0.87%1440空間・心・体 ぜんぶを整えられる スーパーアイテムのご紹介✨️ 暮らしの中でのさまざまなシーンで いろんな場所で、いろんな用途で しかも「安心して」使える。 今使っている日用品やお薬の 代用だってできてしまう😌 それは100%純粋で高品質な エッセンシャルオイル🌿 日用品もスキンケアアイテムも ぱぱっと簡単に作れてしまうし 赤ちゃんにも使えるくらい 安心安全なものだから もはやドラッグストアで買うものって ほぼなくなった🤭 私たちがあたり前に使っている 石油由来のお薬が登場する前まで 人類は植物の有用性を知っていて 肌のお手入れや怪我の手当て お薬としても使っていたよね。 少しの不調なら病院に行く前に エッセンシャルオイルで解決できること たくさんある。 ※緊急度や重症度によっては病院へ💨 ✎… エッセンシャルオイルの 純度や品質はとっても大切です。 安心安全なセラピー等級のものを 選んでくださいね。 私が使っているのはドテラの製品。 ご質問や購入方法などは DMよりお願いします💌 ※無理に勧めたりはしません😚 実際に手にとってみたい方は @michi_nature_life 主催の “ 魔女っ子見習いのための木箱レッスン ” へ。 私は一番弟子としてお手伝いで（ほぼ） 参加しています🧙🪄 #整理収納アドバイザー #シンプルライフアドバイザー #空間を整える#心を整える#体を整える #エッセンシャルオイルのある暮らし #ドテラのある生活 #ドテラのある暮らし #ドテラエッセンシャルオイル #おーばやし組#pr2024/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/整理収納アドバイザー#整理収納アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルライフアドバイザー#シンプルライフアドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/空間を整える#空間を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心を整える#心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/体を整える#体を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/エッセンシャルオイルのある暮らし#エッセンシャルオイルのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドテラのある生活#ドテラのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/ドテラのある暮らし#ドテラのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドテラエッセンシャルオイル#ドテラエッセンシャルオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おーばやし組#おーばやし組https://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.28%460ストーリーズの質問箱でいただいた 10の質問にお答えしました☺ ●整理収納アドバイザーめっちゃかっこいいです。整理収納苦手だから教えてほしいです。 ●請求書、納品書、振込用紙の控えなどその他書類関係の処分はいつを目処に破棄していますか？ ●図書館や本屋さんで「読んでほしい本さん、どこー？」って呼んでますか？本を選ぶ基準は？ ●こどもの作品や手紙、、、どこまで捨てて良いのやら、どう保管して良いのやら ●体調悪い時期、お部屋も心まで乱れます。その時期のマインド復活のヒントがあれば🙏 ●素敵な旦那様との出会いや、仲良しでいるコツを教えて欲しいです ●パスワード覚え書き、されてますか？ ●漠然と不安になる事があるんですが。気持ちを前向きにする方法があれば教えてください #空間を整える #暮らしを整える #人生を整える #心を整える #体を整える #シンプルライフアドバイザー #整理収納アドバイザー2024/10/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/空間を整える#空間を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生を整える#人生を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心を整える#心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/体を整える#体を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルライフアドバイザー#シンプルライフアドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/整理収納アドバイザー#整理収納アドバイザー0.12%190ゴミを減らすために 今年新たに始めたこと ・ふきんで代用する ・生ゴミはコンポストへ ・排水口ネット使わない ・100均のレンジガード卒業 エコバッグとか マイボトルとか メジャーなものは以前から 意識してきたけれど もっとできることないかな？ と今年になって始めたのがこの4つ もっと色々と試してみたいけど 一気に変えるのは難しいから 自分にできそうなことから 自分のペースで🐢 いずれは「脱プラ」したい。 人生初の100均のではない レンジガードは私的に思いきった。 ✎… 【Belca】 コンパクトレンジガード ￥4,510 （税込） @kurasso プロフィールのURLから 購入できます🛒 🉐 10%オフクーポン【kurassoF208】 （金額問わず全注文に使用可能です） #kurasso#kurassoファミリー #kurasso購入品#アンバサダー #pr#レンジガード #キッチンガード #地球にやさしい暮らし #暮らしを整える #シンプリスト #シンプルライフアドバイザー #整理収納アドバイザー2024/09/30に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/kurasso#kurassohttps://www.instagram.com/explore/tags/kurassoファミリー#kurassoファミリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/kurasso購入品#kurasso購入品https://www.instagram.com/explore/tags/アンバサダー#アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジガード#レンジガードhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチンガード#キッチンガードhttps://www.instagram.com/explore/tags/地球にやさしい暮らし#地球にやさしい暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプリスト#シンプリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルライフアドバイザー#シンプルライフアドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/整理収納アドバイザー#整理収納アドバイザー0.38%630おうちでできる心を整える方法７選 ●片づけ ●掃除 ●断捨離® ●読書 ●ヨガ ●ディフューズ ●寝る 24時間365日心が整っている人 きっとほぼいないよね😌 私だって モヤモヤしたり ざわついたり 悲しくなったり 落ち込んだり 不安や心配に押し潰されそうに なることもある。 短時間で解消することもあれば 何日も何ヶ月も続いたこともある🥲 こんな時に 一瞬でもいい 短時間でもいいから 一旦、フラットな自分に戻せる方法 知っている（持っている）と強いよ。 今回の７選は私の方法であって 他にもいろいろあると思う。 音楽を聴くとか🎧 映画をみるとか🎥 絵を描くとか🎨 コーヒーを飲むとか☕ 推しの動画を見るとか🤩 瞑想するとか🧘 あなたの心を整える方法は？ コメントしてもらえると きっと誰かの参考になると思う🙏 #PR #空間を整える #暮らしを整える #人生を整える #心を整える #体を整える #シンプルライフアドバイザー #整理収納アドバイザー2024/09/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/空間を整える#空間を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生を整える#人生を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心を整える#心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/体を整える#体を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルライフアドバイザー#シンプルライフアドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/整理収納アドバイザー#整理収納アドバイザー0.46%760整っているっぽく見える 5つのコツ😊 ●床置きしない ●カウンターすっきり ●きちんと並べる(揃える) ●色数をしぼる ●素材を統一する を私は意識しているよ。 実はこれってぜんぜん難しくなくて マイルールにして意識しているだけ。 ものを増やす時、買い物する時に これを思い出すだけ。 ✓ 足すんじゃなくて減らす。 ✓ 違和感をなくしていく。 ✓ 不自然をなくしていく。 これを続けてきただけ🤭 ん？んんん？ これって「心」や「体」の整えにも 当てはまるよね😳 #空間を整える #暮らしを整える #人生を整える #心を整える #体を整える #シンプルライフアドバイザー #整理収納アドバイザー2024/09/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/空間を整える#空間を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生を整える#人生を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心を整える#心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/体を整える#体を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルライフアドバイザー#シンプルライフアドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/整理収納アドバイザー#整理収納アドバイザー1.03%1700見逃さないで🫣 手放す9のタイミング ◆ものを買った時 ◆季節の変わり目 ◆年末の大掃除 ◆年度の変わり目 ◆家族が増える前 ◆家族が減った時 ◆引っ越しの前 ◆仕事を変えた時 ◆自分を変えたい時 持ち物を見直したり 手放すタイミングは こんなにたくさんあるよ😊 持ち物の見直しは 自分の思考の見直しでもあるし 人生の見直しでもある。 って思ったら片づけって深いよね〜。 片づけに意味を持たせられるよね😉 #空間を整える #暮らしを整える #人生を整える #心を整える #体を整える #シンプルライフアドバイザー #整理収納アドバイザー2024/09/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/空間を整える#空間を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生を整える#人生を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心を整える#心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/体を整える#体を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルライフアドバイザー#シンプルライフアドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/整理収納アドバイザー#整理収納アドバイザー0.55%910空間を整える7ステップ👣 ①現状を知る ②ゴール(理想)を描く ③不要なものを手放す ④とことん手放す ⑤収納を工夫する ⑥使ったら戻す ⑦ものを丁寧に扱う このステップは順番が大事。 いきなり「片づけ」はじめないでね。 ①②も飛ばさずにしっかりと。 ③④には相当な時間がかかるよ。 っていうのを 知ってはじめるのと 知らずにはじめるのでは ぜんぜん違う。 ④まで出来れば ⑤はそんなに難しくはない。 収納できないのは手放し不足だよ。 ⑤まで出来た人は ⑥⑦は当たり前にできるようになる。 できないって思っている人は ①～⑤のどこかがおろそか。 もう一度①から順番を守って 丁寧にひとつひとつやってみて😊 #空間を整える #暮らしを整える #人生を整える #心を整える #体を整える #シンプルライフアドバイザー #整理収納アドバイザー2024/09/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/空間を整える#空間を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生を整える#人生を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心を整える#心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/体を整える#体を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルライフアドバイザー#シンプルライフアドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/整理収納アドバイザー#整理収納アドバイザー0.33%550空間が整うことでどんな ベネフィット（恩恵）が受け取れるのか 私自身の体験と、お客様の声から☺️ ★集中力がアップする ★掃除したくなる ★健康になる ★家族や友達が集まる ★家が大好きになる ★家がパワースポットになる 実際に体験していない人は ふーん。そうなんだ。かも。 これから整えようとしている人は なんとなく想像はできるかも。 この7つを体感しちゃった人は 片づけずにはいられない。 片づけなかったら落ち着かない。 片づけって気持ちいい！サイコー。 整ってるのがデフォルト。 すごい！いいね！こうなりたい！ って思ったらぜひ片づけを。 #空間を整える #暮らしを整える #人生を整える #心を整える #体を整える #シンプルライフアドバイザー #整理収納アドバイザー2024/09/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/空間を整える#空間を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生を整える#人生を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心を整える#心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/体を整える#体を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルライフアドバイザー#シンプルライフアドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/整理収納アドバイザー#整理収納アドバイザー0.35%570空間・心・体 どれが先？ どれから整えたらいいのか？ 結論から言うと どれからでもいいです😌 だって、ぜんぶ大切だから。 どれも繋がっているから。 どれに興味がある？ どれがやりやすそう？ どれから試してみたい？ どれがいちばん好き？ どれからでもいいから 難しいことしなくていいから 1日1分でできることもあるから 小さなことからでいいんだよ🐢 ゴミを10個ゴミ箱に入れるとか🗑 ゆっくり丁寧に呼吸するとか🌬 温かい飲み物を飲むとか🍵 今すぐできることもある。 明日からとか1週間後からじゃなく 今日からはじめよう。 私の場合は 片づけが大好きだから趣味だから ひたすらに空間を整え続けてきた。 片づけを仕事にして 片づけのオンラインサロンをしたり 片づけのサポートをしている中で 空間が整うと同時に不思議と 心も体も整っていくお客さまを 何人も見てきた。 私の心はもともと整っている な〜んて思い込んでいたけれど🫣 今年、地獄の脱ステを体験して 体が不健康になった時に 心も病みそうになった🥲 その逆で 心がしんどくなれば 体調を崩すのはよく聞く話。 脱ステで心と体が 思うようにならなくなった時 空間が整っていたおかげで 救われたことがたくさん。 どれかひとつだけでも 整っていることで いざという時に救われるということ 身を持って体験&体感できた。 だから、 どれかひとつだけでも。 ひとつできたらもうひとつ。 ふたつできたらみっつとも。 あなたはどれから整える？ 空間？心？体？ よかったらコメントで宣言してね😉 #空間を整える #暮らしを整える #人生を整える #心を整える #体を整える #シンプルライフアドバイザー #整理収納アドバイザー2024/09/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/空間を整える#空間を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生を整える#人生を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心を整える#心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/体を整える#体を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルライフアドバイザー#シンプルライフアドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/整理収納アドバイザー#整理収納アドバイザー0.38%62010月と11月の〚totonoeレッスン〛 お知らせです✨️ 📅 10/10（木）21:30-22:30 『片づけと潜在意識の話』 ~あなたが片づけられない本当の理由~ 📅 10/17（木）21:30-22:30 『こころのワーク ver「在り方」』 ~本当はどんな自分でいたいの？~ 📅 10/24（木）21:30-22:30 『こころのワーク ver「価値感」』 ~あなたにとって大切で譲れないものは？~ 📅 10/31（木）21:30-22:30 『こころのワーク ver「充実感」』 ~あなたはなにに楽しさや喜びを感じる？~ 📅 11/14（木）21:30-22:30 『片づけの〚超〛きほん講座』 ~8割の人が知らない片づけの理論~ 📅 11/21（木）21:30-22:30 『9割の人が知らない働き方』 ~時間もお金も豊かで自由な働き方とは~ 📅 11/28（木）21:30-22:30 『ナチュラルケア講座』 ~知らないなんてもったいない！精油の力~ \ 全日程共通 / 🏠 オンラインZoom 開催 👛 2,000円（税込） 正直言うと… こころのワークはコンプリートしてほしい☺️ でも、もちろんどれかひとつだけでもOKよ👌 ※こころのワークや人気のレッスンは 今後も開催予定です✨ 【お申し込み方法】 DMより次の①～③をお送りください。 ①お名前（ふりがな） ②お住まいの都道府県 ③ご希望のレッスン === totonoeレッスンって？ === 健康でより豊かな人生を送るために 空間や心や体を「整える」レッスン🧚 「整える」をテーマに月4回のペースで 講座やワークショップを開催しています✨ 本当（無意識）の自分を知り 本当の自分の望みを知り 本来の自然な状態に戻す（還る） ための「ヒント」や「きっかけ」に ご利用ください🌈 totonoeレッスンの様子は @ie_memo プロフィール下のハイライトにて 𖥧𖧧 ˒˒ ✎︎ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ* いいね、コメント、フォロー ありがとうございます (˘ᵕ˘ )♡ とても励みになっています。 また見に来てもらえたらうれしいです。 #空間を整える#心を整える#体を整える #暮らしを整える#人生を整える #自然体で生きる#シンプルに生きる #ありのままの自分 #整理収納アドバイザー #シンプルライフアドバイザー #ワークショップ#京都市#pr2024/09/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/空間を整える#空間を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心を整える#心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/体を整える#体を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生を整える#人生を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然体で生きる#自然体で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルに生きる#シンプルに生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありのままの自分#ありのままの自分https://www.instagram.com/explore/tags/整理収納アドバイザー#整理収納アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルライフアドバイザー#シンプルライフアドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークショップ#ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/京都市#京都市https://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.21%350. ストーリーズの質問箱でいただいた 10の質問やお悩み（ほぼ片づけ）に お答えしました☺ ●片づけ大嫌いで、いつも部屋が散らかっています ●朝のキッチンリセット以外にリセットするタイミングや場所はありますか？ ●片付いても直ぐ散らかる！！台所の机の上にポイと置いてしまいそれがどんどん広がってしまうのです ●縁起物などの小物はどのように処分したらよいですか ●子供の部屋がちらかり放題です。ほっとけばいいでしょーか ●何から片付けていいかわからないし、すでに収納場所は満杯です ●後回しにする癖で、片付けが進みません ●物が自然と増えてしまいます。手放すことも意識しているのですが。 ●お気に入りの精油の使い方を知りたいです ●ドラッグストアで売られているものが危険と聞きました。洗剤など何を使われていますか？ この順番で回答しています☺ #整理収納アドバイザー #シンプルライフアドバイザー #片づけが苦手 #片付けが苦手 #エッセンシャルオイルのある暮らし #ドテラのある暮らし #PR2024/09/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/整理収納アドバイザー#整理収納アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルライフアドバイザー#シンプルライフアドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/片づけが苦手#片づけが苦手https://www.instagram.com/explore/tags/片付けが苦手#片付けが苦手https://www.instagram.com/explore/tags/エッセンシャルオイルのある暮らし#エッセンシャルオイルのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドテラのある暮らし#ドテラのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.21%322空間、心、体を整えるための ツールのひとつとして ドテラの製品を暮らしに取り入れはじめて 数ヶ月経ちました…😌 ドテラのエッセンシャルオイルの 純粋さと底知れぬチカラを日々体感し （オイル以外にもよい製品がたくさん🌟） もっともっと使いこなしたいのと 楽しすぎてもっともっと学びたいのと それをシェアしたい気持ちが大渋滞中 🚙🚗🚚🛻🚌🚛🏍 👧気になっています~ 🙋使ってみたいです！ 👩どこで買えますか？ 👱買い方を教えてください などの お問い合わせもいただいているので 「わかりやすく投稿にまとめよう！」 と思っていたタイミングで な、な、な、なんと～😳 登録時に選べる登録セットが 期間限定で20%OFFに🉐🉐🉐 ※10月17日(木)14:59まで ※在庫がなくなり次第終了 ✓ 登録を迷っていた方 ✓ 紹介者を迷っていた方 ✓ この投稿を見て知った方 ／ このタイミング逃さないで〜☺ ＼ nonから登録してくださる方🥹 誠心誠意 対応しますので🩷 オイルを試してみたい方には サンプルをお送りすることもできます🫙 ※ドテラ登録していない方のみ もちろん押しつけはしませんので ぜひお気軽にお問い合わせください💌 #エッセンシャルオイルのある暮らし #エッセンシャルオイルのある生活 #ドテラのある生活#ドテラが好き #ドテラのある暮らし #ドテラエッセンシャルオイル #おーばやし組#pr2024/09/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エッセンシャルオイルのある暮らし#エッセンシャルオイルのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エッセンシャルオイルのある生活#エッセンシャルオイルのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/ドテラのある生活#ドテラのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/ドテラが好き#ドテラが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドテラのある暮らし#ドテラのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドテラエッセンシャルオイル#ドテラエッセンシャルオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おーばやし組#おーばやし組https://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.22%360体は食べたものでできている。 よく聞くと思うけれど 「そりゃそうだよね。」 と聞き流している人がほとんど （だと思う）。 特に「今」不調を感じていない人は そうなりがち。 私も、ずっとそうだったから。 脱ステを決意する少し前から 湿疹の原因は外側（皮膚）よりも 体の内側にあるのでは？と思った。 そう思いはじめると、意識しはじめると それに関する情報が自然に集まる 笑 食べ物、栄養、日用品… 今まで食べていたもの、使っていたモノの 裏側を知る😳 だからと言って、あれもこれも 一度にぜんぶ完璧に変えるのは 物理的にも精神的にもむずかしい😌 そこで、まず最初にはじめたのが 毎日使う調味料の見直し。 使い切ったタイミングで 次に買う時には安心な物を選ぶ。 少し割高だけど、毎日買うもの ではないから… ちょっと奮発しちゃおう！ｴｲﾔｯ！ 選び方はSNSなどで調べたら たくさん出てくるけれど 多すぎて混乱してしまいそうだから 私は、本を買って参考にしている。 （盲信はしない。参考に。） 安心で美味しい調味料が ひとつひとつ増えていくのが なんだかうれしくて楽しい。 料理は美味しくなったかな？ 旦那さんは気づいてるかな？ そう考えるﾑﾌﾌ~😚な時間は こころも健康にしてくれそう ✎… 調味料の容器はあれこれ試した結果 詰替えは面倒くさがりには無理だった 笑 衛生面も心配だしね。 液体は大抵そのままの方が使いやすい。 ↑メーカーさん考えて設計してるよね😉 粉ものは容器に移したほうが使いやすい。 に落ち着きました わが家の砂糖と塩の容器はこれ↓ 【biite】パウダーポット 2個セット ￥4,840 （税込） @kurasso プロフィールのURLから 購入できます🛒 🉐 10%オフクーポン【kurassoF208】 （金額問わず全注文に使用可能です） ✎︎ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ* いいね、コメント、フォロー ありがとうございます (˘ᵕ˘ )♡ とても励みになっています。 また見に来てもらえたらうれしいです。 non 𓂃٭ @ie_memo ☜ フォローはこちら #kurasso#kurassoファミリー #kurasso購入品#アンバサダー #pr#かもしか道具店 #調味料の選び方#調味料収納 #調味料入れ#調味料にこだわる #シンプリストの暮らし #シンプルな暮らしに憧れる #シンプルライフアドバイザー2024/08/30に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/kurasso#kurassohttps://www.instagram.com/explore/tags/kurassoファミリー#kurassoファミリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/kurasso購入品#kurasso購入品https://www.instagram.com/explore/tags/アンバサダー#アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/かもしか道具店#かもしか道具店https://www.instagram.com/explore/tags/調味料の選び方#調味料の選び方https://www.instagram.com/explore/tags/調味料収納#調味料収納https://www.instagram.com/explore/tags/調味料入れ#調味料入れhttps://www.instagram.com/explore/tags/調味料にこだわる#調味料にこだわるhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプリストの暮らし#シンプリストの暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルな暮らしに憧れる#シンプルな暮らしに憧れるhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルライフアドバイザー#シンプルライフアドバイザー0.32%502消耗品のストック どれくらい備えていますか？ ✓ストックがないと不安 ✓いつか使うから、腐らないから… と大量にストックしている ✓どれくらいストックしていいか わからない ☝️ひとつでも当てはまる方は ぜひ最後まで読んでみてください☺️ 消耗品をどれくらいストックしたら いいかは、家族の人数／消費量／ お住まいの地域／購入の手段など… にもよります。 少なければ不安だし 収納のスペースにもよりますが 多すぎると邪魔になったり 管理が大変になることも。 どれくらい備えたら安心かな？ 1ヶ月分？3ヶ月分？1年分？ 収納スペースとのバランスも大切だけど どれくらいの「期間」の分があれば 安心なのか考えてみよう🤔 ==二人暮らしのわが家の場合== 買いたくても売っていない状況や 災害時などに物流が乱れたケースなどを 想定して、わが家は最低１ヶ月程度の ストックを備えるようにしています😌 ●トイレットペーパーの場合 ①1ロールを何日で使い切るか調べる ②平均3日で1ロール使用している ③1ヶ月分のストックなら10ロールでOK ●洗濯洗剤の場合 ①購入履歴（ネットスーパー）を確認する ②1ヶ月に4本購入している ③1ヶ月分のストックなら4本でOK 計算方法はやりやすい方法で。 いつも同じ商品を購入していない場合は 計算がややこしくなるかも… ストックの話だけではないけれど 不安なのは漠然としているから。 不安の原因を見つけて 対処方法を探してみよう。 自分で決めるということが大切☺️ #備蓄品#整理収納#シンプリスト #もしもの備え#防災備蓄#消耗品2024/08/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/備蓄品#備蓄品https://www.instagram.com/explore/tags/整理収納#整理収納https://www.instagram.com/explore/tags/シンプリスト#シンプリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/もしもの備え#もしもの備えhttps://www.instagram.com/explore/tags/防災備蓄#防災備蓄https://www.instagram.com/explore/tags/消耗品#消耗品0.29%480. 敏感肌で辛かったこと、苦労したこと 大変だったこともたくさんあるけれど 逆に今となれば敏感肌の「おかげで」 ってことがたくさんある。 （私の敏感肌歴は5つ前の投稿の キャプション見てね😉） 敏感肌な私は 化学繊維や合成洗剤に触れると 痒くなったり湿疹ができるし、 お化粧したらかわいくなれるどころか 逆にお肌が荒れるし、 長年ステロイドを使用したことで 薬のリスクを体感できたし、 体が食べ物で出来ていると気づくことができた。 もし敏感肌じゃなかったら いまだに気にしていなかったかもしれない。 もっと気づくのが遅れていたかもしれない。 アトピー、アレルギー、癌、 鬱、認知症などが こんなに増え続けているのはなぜ？ 薬を飲んでも治らないのはなぜ？ 疑問を持ったことはありますか？ お肌が丈夫だったり 今は健康だから大丈夫！って 思っている人✋ あまり響かないかも知れないけど 頭の片隅にでも置いといてほしい。 （本当は今すぐ意識したほうがいいけど…） 私は脱ステを体験したことで 皮膚のこと、体のこと、 食べ物のこと、日用品のこと 私なりに調べてみて🔎 合成化学物質、添加物、農薬、水、 お薬など…の表と裏がわかってきた。 もちろんこれらの全てが 悪だとは思っていない。 全て排除していくことも難しい。 だけど、知っている上で 選択していくこと。 今できる範囲で変えていくこと はできる。 今まで当たり前に買っていたもの。 その成分だけでなく、それをつくる人、 工程や環境などの背景までを知ると 安いものには安い理由があるとわかる。 「買い物は投票」の意味もわかってきた。 もうフラリと服屋さんには入らない。 スーパーでもドラッグストアでも 本当に必要なものだけを買う。 できるだけシンプルなものを選ぶ。 無駄遣いも減って、一石二鳥👍 ますます物欲がなくなっていく。 すべての出来事は 最高の自分のためのギフト💎 私の敏感肌ありがとう😌 #体を整える#肌が弱い#敏感肌 #敏感肌ケア#脱ステ#脱ステロイド #アレルギー#皮膚炎 #シンプルな暮らし #シンプルに生きる2024/08/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体を整える#体を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌が弱い#肌が弱いhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感肌#敏感肌https://www.instagram.com/explore/tags/敏感肌ケア#敏感肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱ステ#脱ステhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱ステロイド#脱ステロイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー#アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/皮膚炎#皮膚炎https://www.instagram.com/explore/tags/シンプルな暮らし#シンプルな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルに生きる#シンプルに生きる0.32%520. お肌が弱すぎる私はもう何年も前から 市販の汗拭きシートが使えません🥲 （合成化学物質の危険を知った今は たとえお肌が丈夫でも怖くて使えん😱） 先日、@michi_nature_life の 魔女っ子見習いのための木箱レッスン で、超絶お肌が弱い私にも使える 汗拭きシートの作り方を教わったので 復習を兼ねてシェアします♡ 〚材料〛 ・精製水 200ml ・使い捨て洗顔タオル20枚（seria） ・ケース（ジップロック） ・エッセンシャルオイル30滴（doTERRA） 安心して使えるだけでなくて エッセンシャルオイルの香りにも とっても癒やされます🌿 冷蔵庫で冷やすとなお気持ちよい~😚 ✎… エッセンシャルオイルの 純度や品質はとっても大切です。 安心安全なセラピー等級のものを 選んでくださいね。 ちなみに 私が使っているのはdoTERRAの製品。 もちろん、セラピー等級のオイルです🌿 使ってみたい方はお気軽にDMください💌 または、@michi_nature_life の 魔女っ子見習いのための木箱レッスンで 体験なども可能です。 無理に勧めたりはしませんので お気軽にお問い合わせください☺️ #汗拭きシート#敏感肌 #エッセンシャルオイルのある暮らし #エッセンシャルオイルのある生活 #ドテラのある生活 #ドテラのある暮らし #ドテラエッセンシャルオイル #おーばやし組#pr2024/08/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/汗拭きシート#汗拭きシートhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感肌#敏感肌https://www.instagram.com/explore/tags/エッセンシャルオイルのある暮らし#エッセンシャルオイルのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エッセンシャルオイルのある生活#エッセンシャルオイルのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/ドテラのある生活#ドテラのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/ドテラのある暮らし#ドテラのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドテラエッセンシャルオイル#ドテラエッセンシャルオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おーばやし組#おーばやし組https://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.15%2409月の〚totonoeレッスン〛 お知らせ✨️ ※訂正︰ 4枚目画像 9/19 10:30~は10:00~の間違いです 📅 9/12（木）10:30-11:30 『片づけと潜在意識の話』 ~片づけられない本当の理由~ 🏠 オンラインZoom 開催 👛 2,000円（税込） 📅 9/14（土）21:30-22:30 🏠 オンラインZoom 開催 『こころのワーク ver「在り方」』 ~本当の心の声、聞いてみよう~ 👛 2,000円（税込） 📅 9/19（木）10:00-11:30 🏠 講師自宅or京都市内カフェ 『ビジョンマップづくり』 ~なりたい自分に向かって動き出そう~ 👛 3,000円（税込） 📅 9/26（木）10:30-11:30 🏠 オンラインZoom 開催 『９割の人が知らない働き方』 ~その働き方に疲れてないですか？~ 👛 2,000円（税込） 📅…日時、🏠…場所、👛…料金 ※どれかひとつだけ参加もOK 【お申し込み方法】 DMより次の①～③をお送りください。 ①お名前（ふりがな） ②お住まいの都道府県 ③ご希望のレッスン === totonoeレッスンって？ === 健康でより豊かな人生を送るために 空間や心や体を「整える」レッスン🧚 「整える」をテーマに月4回のペースで 講座やワークショップを開催しています✨ 本当（無意識）の自分を知り 本当の自分の望みを知り 本来の自然な状態に戻す（還る） ための「ヒント」や「きっかけ」に ご利用ください🌈 totonoeレッスンの様子は @ie_memo プロフィール下のハイライトにて 𖥧𖧧 ˒˒ ✎︎ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ* いいね、コメント、フォロー ありがとうございます (˘ᵕ˘ )♡ とても励みになっています。 また見に来てもらえたらうれしいです。 #空間を整える#心を整える#体を整える #暮らしを整える#自然体 #ありのままの自分#シンプルに生きる #整理収納アドバイザー #シンプルライフアドバイザー #ワークショップ#京都市#pr2024/08/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/空間を整える#空間を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心を整える#心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/体を整える#体を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然体#自然体https://www.instagram.com/explore/tags/ありのままの自分#ありのままの自分https://www.instagram.com/explore/tags/シンプルに生きる#シンプルに生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/整理収納アドバイザー#整理収納アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルライフアドバイザー#シンプルライフアドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークショップ#ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/京都市#京都市https://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.19%310<前へ1234567...13>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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