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最終更新日: 2026/02/26
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うさたにパイセン(山暮らし)

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派手なギャルメイクや...

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  • 筋トレバキバキ時代🌺🏋️ 鬼健康的な食事して週6筋トレしてたwww 昔はダイエットのやり方わからなくて36kgまで食べずに運動して痩せてみたいしたけど結局食べて痩せるが正解🪽🪽 今は筋トレよりもヨガ思考強め🧘‍♀️ そしてやばいくらいの便秘人間なので腸活の食事法を習得するため日々努力中🍀✨ 今を生きるのは楽しいけど悪魔でも私の最終目標は100歳の現役ギャルモデルおばあちゃんなので健康寿命を伸ばします◎ 水着は昔の109ブランドのBACKS👙💖 #gyaru #tailand #samuiisland #健康第一

    2026/02/01に公開Koh Samui, Thailand タイ

    https://www.instagram.com/explore/tags/gyaru#gyaruhttps://www.instagram.com/explore/tags/tailand#tailandhttps://www.instagram.com/explore/tags/samuiisland#samuiislandhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康第一#健康第一

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  • この日、私の中の気持ちが大きく揺さぶられた。 少し長くなるけど世界中のギャルちゃんたちに聞いてほしい。 アメリカ・ロサンゼルスを訪れたとき、 「キラキラガールズ」 @kirakiragals_la という ギャルサークルとアポを取り、 そのイベントにお邪魔させてもらった。 実際に海外に住むギャルちゃんたちと話して、 ファッションのこと、価値観のことを聞いて、 正直びっくりした。 まず驚いたのは、 日本のギャル文化を ギャルオタクレベルで知っていたこと。 そして、みんなが心から求めていたギャルの時代が、 2000年代前半〜2010年頃、 ギャル全盛期だったこと。 さらに何より心を打たれたのは、 海外に住むギャルの子たちが、 日本のギャルともっと仲良くなりたいと 本気で願っていたこと。 私は、それがたまらなく嬉しかった。 こんなにも遠く離れているのに、 同じ「ギャル」という文化で 私たちはちゃんと繋がっていた。 ファッションも本当にかっこよくて、 日本のブランドの服を 自分たちのサイズにリメイクして着ていたり、 ギャルメイクも盛り髪も 自分で研究して完璧な完成度だった。 彼女たちは、とにかくキラキラしていて、 心からギャルを楽しんでいて、 その姿が本当に尊くて本気で嬉し泣きした。 私は取材させてもらい、 学ばせてもらった立場なのに、 「来てくれてありがとう」と 心のこもった手紙やお土産、 手作りのネイルチップまでくれた。 ここまで熱量の高いギャルたちが、 こんなにも世界中にいるなんて。 これは、実際に現地へ行って、直接会って、 同じ空気を吸った人にしか 感じられない温度だと思う。 私が日本ギャル協会を立ち上げた理由の一つも、 まさにこれだった。 日本だけのコミュニティじゃなく、 海外に住むギャルちゃんも、 世界中どこにいてもギャルな子たちを、 一つのファミリーとしてあたたかく迎えたい。 そして、世界中のギャルの子たちが もっとギャル文化を学び、 もっとギャルの歴史を知れる場所を作りたい。 そんな想いからも、私はこの活動を始めた。 お別れのときも、 ずっとみんなでパラパラの練習をしていて、 まるで2000年代前半に タイムスリップしたみたいだった。 正直、ちょっと悔しくなるくらい、 彼女たちはギャルを知っていて、 ちゃんと体現していた。 「日本のギャルが本物」 「渋谷のギャルがリアル」 そう言ってくれたけど、 私からしたら、 彼女たちこそが本物のギャル。 日本をリスペクトしてくれることも嬉しい。 でも、私も同じくらいリスペクトしている。 だから今、 日本ギャル協会で本気で考えている。 海外から日本へ、 渋谷へ遊びに来てくれるギャルちゃんたちを、 今度は私たち日本のギャルが全力で歓迎したい。 国を超えて、言葉を超えて、 ギャル同士が自然に繋がれる場所を作りたい。 プリクラ撮って語って、マルキューに買い物行って、 リアルを共有して、一緒にぶちアゲたい。 地球は一つ。 ギャルは一つのファミリー。 どこの国にいても、 どんな環境にいても、 私たち固い絆で繋がってる。 絶対にのけ者になんかしない。 もし日本に来る予定があるギャルちゃんがいたら、 まずは私にDMしてほしい。 そしたら私のギャル友達や、世界中のギャルちゃんと 友達になりたい子達みんなで集合して遊びまくろう🌺 　　 ここから、世界のギャルと日本のギャルで、 一緒に文化を守って、一緒に地球のテンションぶちアゲてこ☆↑ ゥチ等ギャルって最強じゃね？🌺🌈💖❤️‍🔥🍀🌏 #gyaru #日本ギャル協会 #ギャルはファミリー #ゥチ等ギャル #gyarustyle

    2026/01/30に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/gyaru#gyaruhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本ギャル協会#日本ギャル協会https://www.instagram.com/explore/tags/ギャルはファミリー#ギャルはファミリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゥチ等ギャル#ゥチ等ギャルhttps://www.instagram.com/explore/tags/gyarustyle#gyarustyle

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  • 初めてつけまつげが商品化されたのは1947年って知ってた？ #gyaru #ギャル文化 #ギャル #日本ギャル協会

    2026/01/30に公開Los Angeles, California アメリカ合衆国

    https://www.instagram.com/explore/tags/gyaru#gyaruhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギャル文化#ギャル文化https://www.instagram.com/explore/tags/ギャル#ギャルhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本ギャル協会#日本ギャル協会

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  • アップしてない海外写真たち整理するためにも載せてきます🌈🪽 #gyaru #losangeles #ギャル

    2026/01/30に公開Los Angeles, California アメリカ合衆国

    https://www.instagram.com/explore/tags/gyaru#gyaruhttps://www.instagram.com/explore/tags/losangeles#losangeleshttps://www.instagram.com/explore/tags/ギャル#ギャル

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  • 🌺みんな日本ギャル協会へようこそ🌺 たった5日間で会員3,000人が見えてきました。 もうね、数字がすごいっていうより 「ギャルを愛する」って気持ちだけで、こんなに人が集まって、繋がれてることが嬉しすぎる。 海外に住んでても、地方に住んでても、 学校でも職場でも、周りに同じノリの人がいなくても。 “好き”を語れる場所がないって、地味にしんどいじゃん。 でもここでは、ギャルがギャルを見つけられる。 今日から、ひとりじゃない。ゥチ等がいる。 ファミリーがいる。 ギャルって見た目だけじゃない。 自分を諦めない力、落ち込んだ日も自分で 自分の機嫌を上げにいく強さ、 そして誰かの心まで明るくしちゃう優しさ。　 それって、地球が今いちばん必要としてるエネルギーだと思ってる。 この協会は「完成したコミュニティ」じゃなくて、 ゥチ等みんなで育てて、守って、デカくしていく場所。 日本のギャル文化を、ただ懐かしむだけじゃ終わらせない。 歴史もマインドも、当時のリアルも、今のリアルも、 全部ちゃんと残して、次の世代に渡していく。 そしてギャル検定3級、　 受けてくれたみんな本当にありがとう✨ 合否より先に、挑戦した時点で優勝。 「知りたい」「やってみたい」って一歩踏み出した人から、 人生は変わる。 ここからが本番。 イベント、企画、コラボ、学び、語り場、 いろんなことが始まる。 　 海外の仲間も、地方の仲間も、都会の仲間も、 現役もOBも、みんなで混ざって、 「日本のギャルを文化として世界に届ける」ことを本気でやる。 ギャルマインドで、地球のテンションぶちアゲよう。 落ちてる人がいたら、まずゥチ等が先に光る。 ひとりで抱えてる人がいたら、「こっちおいで」 って言える場所にする。 このファミリーで、世界をもっと明るくしていこう。 日本ギャル協会、これから一緒に伝説つくろう🌺 #日本ギャル協会 #ゥチ等ギャル #ギャルは生き方 #地球のテンションブチアゲ計画

    2026/01/21に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/日本ギャル協会#日本ギャル協会https://www.instagram.com/explore/tags/ゥチ等ギャル#ゥチ等ギャルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギャルは生き方#ギャルは生き方https://www.instagram.com/explore/tags/地球のテンションブチアゲ計画#地球のテンションブチアゲ計画

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  • みんな、本当にお待たせ！ 今日から日本ギャル協会、ついに始動🌺 そして同時に… ギャル検定3級も今日から受講できるようになりました！ これね、ただのクイズじゃない。 「ギャルって何？」を“ちゃんと自分の言葉で語れる”ようになる、 ギャルの基礎教養の入口。 しかも 誰でも参加OK、何回でも受けられる。 合格ラインは 80%。 もし落ちても全然OK。ゥチ等、諦めない生き物だから❤️‍🔥 受験は 日本ギャル協会公式LINEから。 登録したら 🌺日本ギャル協会の会員証🌺ももらえるよ✨ これからイベントや企画にも繋がるから、まずは会員証ゲットしとこ。 まずは3級、サクッと挑戦してみて。 ギャルだったら余裕って、証明しに来て🌺 #ギャル検定 #日本ギャル協会 #gyaru #会員制 #ギャル

    2026/01/16に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ギャル検定#ギャル検定https://www.instagram.com/explore/tags/日本ギャル協会#日本ギャル協会https://www.instagram.com/explore/tags/gyaru#gyaruhttps://www.instagram.com/explore/tags/会員制#会員制https://www.instagram.com/explore/tags/ギャル#ギャル

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  • いまから勉強しても全然大丈夫！🦋 この動画で、ギャル検定3級の基礎を45秒で叩き込むよ🌺 そして…1/16 20:00〜 ついにギャル検定3級が受けれるよ❤️‍🔥❤️‍🔥 合格に必要なところだけ、最短でまとめてます！ 受験は 日本ギャル協会公式LINEから。 誰でも参加OK／何回でも受けられるし、会員証も発行されるよ！ まずはここから、ギャルの歴史とカルチャーを一緒に学ぼ☆ 自分のリアルなギャル力を試してみてね！！ 1/16 20:00、公式LINEで集合🌺 #日本ギャル協会 #gyaru #ギャル検定 #ギャル #gyarustyle

    2026/01/16に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/日本ギャル協会#日本ギャル協会https://www.instagram.com/explore/tags/gyaru#gyaruhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギャル検定#ギャル検定https://www.instagram.com/explore/tags/ギャル#ギャルhttps://www.instagram.com/explore/tags/gyarustyle#gyarustyle

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  • ついに明日20時にローンチ！ ギャル検定3級、誰でも参加OK。 ギャル未経験でも全然大丈夫🌺 私、ギャル雑誌モデル15年。表紙15回以上。 Ranzuki、小悪魔ageha、Loveggg、　 今は姉agehaでギャルモデルさせてもらって6年以上。 ギャルにプロデュースしてきた人数も、気づいたら700人以上でした。 ここまでやってきて、確信してる。 ギャルって、ただ派手なだけの文化じゃない。 自分のことをあきらめないための文化。 自分を下げそうな日ほど、盛って、上げて、前を向く。 それを“ノリ”じゃなくて、“技術”として持ってるのがギャル。 だからこそ、ちゃんと学べる入口が必要だと思った。 「ギャルかわいい」だけで終わらせたくない。 本物の歴史も、当時の熱も、今の進化も、 未来も、全部繋いで残したい。 ギャル検定3級は、その第一歩。 知れば知るほど、ギャルってもっと面白いし、もっと誇れる。 明日20時にローンチするから、タイミング合う人は一緒にスタートしよ。 そして次は、世界を巻き込むギャルカルチャーイベントも本気で作る。 パラパラ大会、盛り髪大会、ネイル、メイク。 最初から最後までギャルが主役の、魂ぶちアゲ地球ぶちアゲフェス。 盛り師さん、カムバックだよ。本当に。 明日20時、ギャルの入口で待ってる。 #gyaru #ギャル #日本ギャル協会 #ギャル検定 #ギャル文化

    2026/01/15に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/gyaru#gyaruhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギャル#ギャルhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本ギャル協会#日本ギャル協会https://www.instagram.com/explore/tags/ギャル検定#ギャル検定https://www.instagram.com/explore/tags/ギャル文化#ギャル文化

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  • ついに明日20時に日本ギャル協会ローンチ！ ギャル検定3級、誰でも参加できるよ☆ 今日はちょっとだけ、私とお母さんの話をさせて。 私は最初から、家族に応援されてギャルをやってたわけじゃない。 むしろ逆で、親がとても厳しくて反対されて、嫌な顔もされて、それでもギャルを選んだ。 当時の私は、今みたいにうまくできなくて。 盛り方もわかんない、アイラインもガタガタ、つけまも浮く。 鏡の前で必死に研究しても、完成した顔を見て自分でも「下手すぎ」って思うのに、それでもやめられなかった。 だって、ギャルをしてる時だけ、息ができたから。 ギャルをしてる時だけ、「私、これでいい」って思えたから。 でも家では、冷たかった。 「やめなさい」「みっともない」「そんな格好で外出ないで」 言われるたびに、心のどこかがズキってして、 それでも化粧を落とせなくて、 落としたら自分まで消えそうで、こっそり盛ってた。 一番きつかったのは、母の横を歩けなかった時期。 「一緒に歩かないで」って言われたわけじゃない。 でも、空気でわかった。 隣にいるだけで、母が気まずそうにしてるのがわかった。 私は平気な顔してた、でも内心はずっと泣きそうで。 帰り道、玄関の前でメイク落とし持って、 ごめんねママって心の中で何回も言ってた。 それでも、私は初めて「自分の意見」を通した。 親の言う通りにしてたら安全なのもわかってた。 でも、ここでやめたら、私は一生「私の人生」を歩けない気がした。 だから、ギャルを続けた。 反対されても、嫌な顔されても、ギャルを選んだ。 そんな時に、母がポロっと言った一言が、今でも忘れられない。 本当は厳しくて、全然応援してくれなかった母が、 私が毎日ギャル雑誌で何時間もメイク研究してるのを見て、ある日ふいに言った。 「そんなにギャル研究してるなら、モデル目指せばいいじゃん」って。 あの一言で、世界がちょっとだけ変わった。 “否定されるだけ”だった場所に、初めて、光が差した気がした。そして自分がモデルを目指すことなんて考えたことすらなかった。それが私のモデルへの始まりだった。 　 そこから家出することも全てやめて、モデルになるため16kgのダイエットをして、、人生が輝き始めた。 もちろん、そこからすぐ仲直りとか、そんな綺麗な話じゃない。 迷惑もかけたし、喧嘩もしたし、心配もたくさんかけた。 「お願いだからやめて」って言われた夜もある。 それでも私は、ギャルをやめなかった。 ギャルって、私にとって流行じゃなくて、生き方だったから。 そして今。 あの頃、隣を歩けなかった私の横で、 母は普通に笑ってくれてる。一緒に海外に行ってくれる。 むしろ「頑張ってるね」って言って一番のファンでいてくれる。私が出ている雑誌も全部買って、出ているTVも全部録画してくれて、泣けるくらい応援してくれてる。 認めてもらえた、胸を張ってギャルとして生きてこれてる。 だから私は、今もギャルをやり続けることに誇りを持ってる。 反対されてたものを、自分の意思で選んで、 初めて自分の人生を自分で握ったのがギャルだったから。 もし今、周りに何かを否定されてる人がいたら。 家族に理解されなくて、孤独な人がいたら。 「ごめんね」って思いながら、それでも手放せないものがある人がいたら。 その気持ち、めっちゃわかる。 明日20時ローンチのギャル検定3級は、 ギャルを“派手”で終わらせないための入口です。 私が救われたこの文化を、ちゃんと残して、ちゃんと誇れる形にしたい。 一緒に、ギャルの価値を世界に広げよう。 私は100歳の現役ギャルモデルを目指して、地球卒業するその日まで一生ギャルを辞めないので安心して着いてきて欲しい。 #gyaru #ギャル #日本ギャル協会 #ギャルは生き方 #ギャル検定

    2026/01/15に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/gyaru#gyaruhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギャル#ギャルhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本ギャル協会#日本ギャル協会https://www.instagram.com/explore/tags/ギャルは生き方#ギャルは生き方https://www.instagram.com/explore/tags/ギャル検定#ギャル検定

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  • 自分が100%でいることが、ギャル的最高の社会貢献。 ギャルの感性って、実は“地方”を盛り上げる 最強のエンジンだと思ってる。 私、あったか福島観光交流大使を やらせてもらってるんだけど、 ギャルこそ地元愛やばいっしょ？ だから提案。 日本中のギャルで、 旅しながら地方の魅力を“ギャル目線”で発信しない？☆ 素直で明るいギャルが見つける発見って、 絶対に面白いし、この仕事を通じてギャル同士が つながって友達増えて、ハッピー増えて、 日本がもっと明るくなる未来、普通にある。 まじでギャルでいる仕事、増やしたい。 だってギャルってお金かかるじゃん。 仕事を理由でギャルをやめてほしくない。 ギャル目線で働き方改革してくぞおおおおお！！！！ #gyaru #安心してギャルを続けられる世の中 #日本ギャル協会 #ギャル #働き方改革

    2026/01/14に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/gyaru#gyaruhttps://www.instagram.com/explore/tags/安心してギャルを続けられる世の中#安心してギャルを続けられる世の中https://www.instagram.com/explore/tags/日本ギャル協会#日本ギャル協会https://www.instagram.com/explore/tags/ギャル#ギャルhttps://www.instagram.com/explore/tags/働き方改革#働き方改革

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  • @kimojiwawa さんから素敵なギャル×2ベルトをいただきました💖🪽 可愛すぎるううう！！！ 15年前のd.i.a.の服にも相性抜群🌺🌺 手作りアイテム愛がこもってて素敵です！！！！✨✨ ギャルを愛するすべての人を応援します🦋🫧💖 てかキッチン念願のコカコーラになった🥺💖 #gyaru #gyarufashion #ギャル #盛り髪 #日本ギャル協会

    2026/01/14に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/gyaru#gyaruhttps://www.instagram.com/explore/tags/gyarufashion#gyarufashionhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギャル#ギャルhttps://www.instagram.com/explore/tags/盛り髪#盛り髪https://www.instagram.com/explore/tags/日本ギャル協会#日本ギャル協会

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  • 平成ギャルに憧れてるのに、 「何が本物か分からない」って思ったことある人、 絶対いると思う。 雑誌も今は簡単に手に入らないし、 当時の空気感ってネットだけじゃ埋まらない。 でもCARRYは違った。約30年、 歴代のカリスマギャルたちに愛され続けてきた理由が、 行ってみたら一発で分かる。 店長のギャル愛が本気すぎる。 ギャル文化を勉強してる私に、 わざわざ倉庫から大量の雑誌を持ってきてくれて、 「CARRYの歴史＝ギャルの歴史」みたいな資料を 見せてくれたの、尊すぎた。 ヘアもネイルも毎月のように雑誌に載ってて、 店長自身が“あの時代”を現場で体感してきた人なんだなって。 スタッフさんもみんな長く働いてて、 アットホームさが伝わるのも納得。 お店を大切にしてる人のところには、人もちゃんと残る。 今回は平成に流行ったセンター分けガンメッシュを、 エクステメインで完コピオーダー。 仕上がりも含めて、 ここは「平成ギャルになりたい」をちゃんと 叶えてくれる場所だと思う。 平成ギャルのヘアスタイルを完コピしたい人は、 まじで迷わずCARRYに行くべし。 #gyaru #平成ギャル #gyaruhair #キャリー #日本ギャル協会

    2026/01/13に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/gyaru#gyaruhttps://www.instagram.com/explore/tags/平成ギャル#平成ギャルhttps://www.instagram.com/explore/tags/gyaruhair#gyaruhairhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリー#キャリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本ギャル協会#日本ギャル協会

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  • 「私が死んでも誰も悲しまないって、昔ずっと思ってた」 昔の私は、いわゆる教室の端っこ側の人だった。 休み時間はV速VIPERとか2chのノリで笑って、ノートの端に地獄のスプーの絵を描いて、声かけられないように小さくしてた。 で、いつも見てた。 教室の真ん中で笑ってる子たち。 発言権があって、空気を動かして、そこにいるだけで場が明るくなる子。 ある日、それを思い知らされた。 私が休んでも、別にクラスはいつも通りだろう。 なんならみんな気づきもしないと思う。 でも、1軍の女の子が休んだ日は、なんか全体が静かで、元気が1段落ちたみたいで。 「1人で空気って変えられるんだ」って、悔しいくらいに思った。正直羨ましかった。 その頃の私はずっと、 あの子たちは別世界って決めつけて、 「まあ私なんて」って、自分から自分を端に置いてた。 でも、ある時から気づいた。 世界が違うんじゃなくて、自分がその世界に入る勇気がないだけかもしれないって。 いきなり変わるのは怖い。 だから私は、いちばん小さいところから始めた。 ビビッドピンクの小物を1つ持つ。 それだけ。 めっちゃ恥ずかしかった。 陰キャオタクな私だから、「似合ってない」「調子乗ってる」って思われそうで、心臓バクバク。 でも、そのピンクを持った日は、小さな武器みたいに思えて誰とも目を合わせず猫背すぎた私の姿勢がほんの少しだけ変わった。 視線が上がって、声が出やすくなって、帰り道の気持ちがちょっと軽かった。 色付きリップ。 まつ毛を上向にビューラーで上げる。 片目界隈だった前髪をぱっつんにしてアイプチ。 イメチェンを、こっそり少しづつ積み重ねた。 そしたら不思議なことが起きた。 周りの世界が変わったっていうより、 私が見てる世界が変わった。 元気な子と目が合う回数が増えた。 挨拶の返事が前より返ってくる気がした。 自分から話しかけるハードルが少し下がった。 私、ここにいていいんだって感覚が、ちょっとずつ育っていった。 たぶんこれって、魔法じゃない。 変わったのはコスメじゃなくて、 「私が私を扱う態度」だったんだと思う。 自分を端に置いたままだと、世界も端っこに見える。 でも、ほんの少しだけでも自分を真ん中に戻すと、 心も、空気も、周りの反応も、ちゃんと動く。 だから今、昔の私みたいに 「私なんて」って思ってる子に言いたい。 大きく変わらなくていい。 ゥチ等、いきなり強くなれない生き物だから。 小さく確実にでいい。 ピンク1つ。 マスカラ1回。 姿勢を正すだけでもいい。 その小さい一歩は、ちゃんと未来を変える。 自分が変わるには、自分で変わらなきゃいけない。 でもそれは、苦しい努力じゃなくて、 自分に味方する練習だと思ってる。 今の私からは想像もつかない程、ネガティブだった昔の私は、今の自分を見て泣くほど喜ぶと思う。 だから少しずつでも自分自身を可愛がってあげて欲しい。 本当に過去の自分ありがとう。最高のプレゼントです。 #長くなってごめんw #思い出したらついつい #過去全ての自分に感謝 #全ての出来事に感謝 #日本ギャル協会

    2026/01/12に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/長くなってごめんw#長くなってごめんwhttps://www.instagram.com/explore/tags/思い出したらついつい#思い出したらついついhttps://www.instagram.com/explore/tags/過去全ての自分に感謝#過去全ての自分に感謝https://www.instagram.com/explore/tags/全ての出来事に感謝#全ての出来事に感謝https://www.instagram.com/explore/tags/日本ギャル協会#日本ギャル協会

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  • ギャル文化ヒストリープロジェクト。 「ギャル」を“流行”で終わらせたくない。 これは日本の女性史で、若者の抵抗で、自己表現の文化だった。 でも今、当事者の声が消えてる。 雑誌は手に入らない。 ネットは切り抜きばっかり。 “可愛い”だけが残って、背景が消えていく。 歴史って、残さなかったものから奪われていくんだよね。 だからゥチ等は、記録する。 証言として、資料として、ちゃんと保存する。 先輩ギャルが作った道の上で 今のゥチ等が生きてるなら その道を、次に渡す責任がある。 ギャルは文化。 マジ守ってこーぜ☆ #ギャルは文化 #ギャル文化ヒストリー #日本ギャル協会#gyaru #ゥチ等ギャル

    2026/01/12に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ギャルは文化#ギャルは文化https://www.instagram.com/explore/tags/ギャル文化ヒストリー#ギャル文化ヒストリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本ギャル協会#日本ギャル協会https://www.instagram.com/explore/tags/gyaru#gyaruhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゥチ等ギャル#ゥチ等ギャル

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  • 東京から山に引っ越して1週間。 変わったのは景色だけじゃなくて、 時間の感じ方でした。 東京は便利で、刺激も多くて、 気づいたら目も頭もずっと力んでた。 音がないと寝られなくて、 無音が落ち着かない夜もあった。 でも山は、静かで、不便で、 だからこそ自分の声が聞こえる。 目の力がふっと抜けて、 頭痛がいつの間にか消えてた。 夜は、無音が心地いい。 「何かを足さなくても大丈夫」って思えた。 時間って、待ってくれない。 命も、思ってるより短い。 だから私は今日のうちに、 自分を大事にする方を選びたい。 あなたは最近、 「このままじゃいけない」って気づいたことある？🪽 #丁寧な暮らしがしたいギャル #gyaru #平成ギャル #gyarumakeup #fypシ❤️💞❤️

    2026/01/10に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らしがしたいギャル#丁寧な暮らしがしたいギャルhttps://www.instagram.com/explore/tags/gyaru#gyaruhttps://www.instagram.com/explore/tags/平成ギャル#平成ギャルhttps://www.instagram.com/explore/tags/gyarumakeup#gyarumakeuphttps://www.instagram.com/explore/tags/fypシ#fypシ

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  • 山動画沢山の反響ありがとう🥺🫶 今日はそんなギャルのマインドのお話です！ ギャルってさ、 メイクとか服とか髪型とか、もちろん可愛いのもあるんだけど、本当の強さって “心の使い方” のほうだと思ってる。 落ち込んだ時に、 「元気出して」って言われても出せない日あるじゃん。 前向きになりたいのに、 頭の中がネガティブでいっぱいになって、 勝手に自分を責めちゃう日もある。 ゥチもそういう時期があった。 自信なくて、どうせ私なんてって思って、 頑張りたいのに空回りして、心だけ置いていかれる感じ。 でもギャルに出会って気づいたのは、 “諦めない”って根性じゃなくて、技術だったってこと。 落ちそうになった時の戻り方。 一歩踏み出す時の考え方。 仲間を応援する時の言葉。 自分を励ます時の言い換え方。 それって全部、 ギャルたちが当たり前にやってきた 「生きるためのスキル」だったんだよね。 だからマインドギャル検定は、 その “心のギャル力” を言語化して、 自分にも使えて、人にも渡せるようになる検定です。 ✅ ネガティブを抜け出したい人 ✅ 誰かの背中を押せる人になりたい人 ✅ 生き方がギャル、魂がギャルな人 ✅ もっと生きやすくなりたい人 勉強するだけで、 本当に世界の見え方ってまじで変わると思う。 検定って、取って終わりじゃなくて、 3級・2級・1級を取った人は 日本ギャル協会の公式プロギャルメンバーとして認定します🌺 イベント、テレビ、企業コラボ、 ギャルマインド講師…知識のあるギャルたちにプロのギャルとして表舞台に立ってもらい、いろんな企画に参加してもらう形で動いています✨ だから、学んだギャルの魅力を あなたの言葉で発信していってほしい。 絶対、活躍の場増える。 ねえ、今のあなたはどっち？ 「背中を押してほしい」側？ それとも「押せる人になりたい」側？ #gyaru #日本ギャル協会 #ギャル文化 #japanesefashion #갸루

    2026/01/09に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/gyaru#gyaruhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本ギャル協会#日本ギャル協会https://www.instagram.com/explore/tags/ギャル文化#ギャル文化https://www.instagram.com/explore/tags/japanesefashion#japanesefashion

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  • 「東京15年の人生を一回終わらせて、山で人生リスタート」 東京、正直…めちゃくちゃ楽しかった。 15年間、夜遊びもしたし、仕事も全力でやった。 モデルもテレビも、いろんな挑戦して、経験値パンパン。 出会いも多くて、人脈も増えて、毎日が刺激だらけ。 だからこそ、東京は私の宝物。 でもね、気づいたら…予定に追われて、 “自分”が後回しになってた。 ずっと何かに焦ってて、肩の緊張が抜けなくて、肩が上がりっぱなしだった。 人が多い場所は、イヤホンなしだと歩けなかった。 今思うと、朝起きて夜寝るっていう 当たり前のことすら、ちゃんとできてなかった。 そんな時、急に降ってきた。 「山で暮らしたい」って。理由は直感。 思いつきじゃなくて、“これ以上ごまかせない”って感覚だった。 次の月には引っ越してた。 無人駅で、服屋も飲み屋もない。 コンビニまで20分、スーパーは歩いたら2時間。 不便なのに、不思議と楽になった。 “時間”が戻ってきた。 朝起きて、太陽を浴びて、ちゃんとお腹が空いて、夜は自然に眠くなる。 イヤホンを外して歩ける。肩が下がる。呼吸が深くなる。 ここで一つ、めっちゃ実感したことがある。 新しい何かを得たい時って、何かを手放さないと器が空かない。 便利さとか、スピードとか、周りの期待とか。 手放したら、その分だけ“本当の自分の声”が戻ってきた。 東京が悪いわけじゃない。 東京は私を育ててくれた。 ただ、人生ってキラキラだけじゃなくて、 静けさの中で取り戻せる“自分の時間”がある。 もし今、ずっと肩が上がってるなら。 一回だけ立ち止まって聞いてみて。 「今の私、誰の時間を生きてる？」 #LifeReset #SlowLiving #TokyoToCountryside #自分の時間 #田舎暮らし

    2026/01/08に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/LifeReset#LifeResethttps://www.instagram.com/explore/tags/SlowLiving#SlowLivinghttps://www.instagram.com/explore/tags/TokyoToCountryside#TokyoToCountrysidehttps://www.instagram.com/explore/tags/自分の時間#自分の時間https://www.instagram.com/explore/tags/田舎暮らし#田舎暮らし

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  • 最初にはっきり言わせて。 この世には 「プロのギャル＝プロギャル」がいる。 メイクもトークも、空気読む力も、 人のテンション一瞬で上げる現場力も、 全部まとめて「才能ですご〜い」で終わらせるんじゃなくて、ちゃんと「職業スキル」として扱ってほしい。 ギャルは趣味範囲だけじゃない。 人生を賭けた生き方であり、現場で戦ってきた「職業」でもある。 その感覚を、 ギャル側からちゃんと世界にぶん投げるために作ったのが、このギャル検定であり、 『プロギャル』っていう新しい肩書き。 3級は「ギャル好きなら全員おいで！」っていう入口。 2級・1級は、「歴史もカルチャーも実技もガチで極めたい人だけ」が残るステージ。 雑誌の中で、渋谷の交差点で、地元の街で、 誰かのSNSの中で、時代をぶっ壊してきたギャルたちの歴史を、 ちゃんと整理して、言語化して、 「ギャルってここまで深くて、ここまで尊いんだぞ」って世界中に全力でぶっ込んでいきたい！ テレビに出てるギャルだけがプロギャルじゃない。 地方でお店やってるギャルも、 会社員やりながら職場を明るくしてるギャルも、 子育てしながら周りのママを勇気づけてるギャルも、 いろんなところにプロギャルはいるんだ。 「ギャルっぽいね」じゃなくて、 「この人、プロギャルなんだ。やべえ。」 っていうリスペクトがちゃんと届く社会にしたい。 ギャル検定は、 「ギャルを語れる知識の証」であり、 「プロギャルとして名乗っていいパスポート」でもある。 私はこのプロギャルって概念で、 マジで今までにないギャルの革命を起こす。 これ読んで、 「プロギャル名乗りたい」 「ギャルの歴史ちゃんと学びたい」って 1ミリでも思った子は、コメントで教えて。 ここから一緒に、世界中にプロギャル増やしてこ。 #日本ギャル協会 #ギャル検定 #プロギャル #ゥチ等ギャル #ギャルは進化し続ける

    2026/01/07に公開- 指定なし

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  • あなたの花は何色ですか？ ジョシュアツリーからセドナに向かう途中に素敵な砂漠があったよ🌵 人生全て夢のような壮大なお遊びです🪐 私は自分の人生の一冊の絵本を完成させるために、作者として、主人公として夢物語を最後まで描き続けるよ🫧 #人生は一冊の絵本 #ギャルマインド #gyarumind #ギャル #ジョシュアツリー

    2026/01/07に公開Joshua Tree, California アメリカ合衆国

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  • 日本ギャル協会は 「懐かしい」「今また流行ってる」 で終わらせるためのものじゃない。 ギャルを消費されるカルチャーじゃなく、 受け継がれていく文化にしたい。 この協会は、誰か一人が作るものじゃなくて、 ゥチ等ギャル全員で育てて、守っていく場所だと思ってる。 過去にギャルだった人も、 今ギャルな人も、 これからギャルに出会う人も。 歴史を学ぶ場所があって、 マインドを伝える人がいて、 先輩たちの声が残って、 社会とちゃんと繋がって、 ギャル自身が主役の場がある。 その全部を 「点」じゃなくて「線」で繋ぎたい。 だからこの5つの活動がある。 これは夢の話じゃなくて、もう動いてる現在進行形の話。 もしこの考えに少しでも「わかる」って思ったら、 コメントで教えてほしい。 この文化を未来に残したいと思ったら、 保存やリポストで一緒に広げてほしい。 次の動画では、この5つの活動を 1つずつ、ちゃんと深掘りして話します。 #gyaru #日本ギャル協会 #ギャル検定 #gyarumind #ギャル

    2026/01/05に公開- 指定なし

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