コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順モチベーション上がらずともジムに行けば追い込んじゃう とりあえず行けばいい2024/11/20に公開- 指定なし0.42%940【質問】 お茶の中でもアスリートや身体的な特徴としておすすめなものはありますか？ 【回答】 緑茶や紅茶に含まれるカフェインやカテキンはパフォーマンス向上や疲労回復、テアニンはリラックス効果に期待できます。 カフェインを含まない麦茶やルイボスティーは水分補給としておすすめです。 #お茶 #緑茶 #ルイボスティー #アスリート #疲労回復2024/11/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お茶#お茶https://www.instagram.com/explore/tags/緑茶#緑茶https://www.instagram.com/explore/tags/ルイボスティー#ルイボスティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復#疲労回復0.53%1170AM1:00のスクワット 謎の高揚感を感じる 睡眠も十分にとりましょう #自己啓発 #努力 #自分磨き #自己肯定感 #名言 #モチベーション #ジム #DNS ＃プロテイン2024/11/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/努力#努力https://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/名言#名言https://www.instagram.com/explore/tags/モチベーション#モチベーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/DNS#DNShttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテイン0.47%1050【質問】 プロテインを飲む際に、倍の濃さにして飲むことで補給量を増やそうとしているのですが、その場合に吸収効果などは変化しますか？ 【回答】 濃さによる吸収の違いはありませんので、水量はお好みで調整していただいて構いません。 ただ、一度に多量のプロテインを摂取しても効率よく吸収することが出来ません。 一回量を増やすよりも回数を増やして飲んでいただくことをおすすめします。 #プロテイン #タンパク質 #吸収効率 #栄養管理2024/11/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/タンパク質#タンパク質https://www.instagram.com/explore/tags/吸収効率#吸収効率https://www.instagram.com/explore/tags/栄養管理#栄養管理0.48%1070【質問】 軟水と硬水で体に違いは出ますか？また、プロテインに適しているのはどっちですか？ 【回答】 軟水と硬水は水に含まれるカルシウムとマグネシウムの量によって分類されています。硬水はミネラル補給や消化器系の活性化に期待できます。人によってはお腹が緩くなることもありませうのでご注意ください。軟水はミネラル含有量が少ないことから赤ちゃんから大人まで胃腸に負担をかけずに飲むことができます。プロテインを飲む際は、クセのない軟水がおすすめです。 #軟水 #硬水 #プロテイン #ミネラル #栄養 #DNS2024/11/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/軟水#軟水https://www.instagram.com/explore/tags/硬水#硬水https://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミネラル#ミネラルhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養#栄養https://www.instagram.com/explore/tags/DNS#DNS0.41%900実りの秋筋肉も実らせたい 個人的には肩と上腕と四頭筋を特に実らせたい #自己啓発 #努力 #自分磨き #自己肯定感 #名言 #モチベーション #ジム #DNS ＃プロテイン2024/11/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/努力#努力https://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/名言#名言https://www.instagram.com/explore/tags/モチベーション#モチベーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/DNS#DNShttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテイン0.38%840ハロウィンの予定？ スクワットに 決まってるだろう トレ前カーボはカボチャ ＃ハロウィン ＃トレーニング #スクワット #カボチャ #筋トレ ＃お化け #DNS #プロテイン2024/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィン#ハロウィンhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/スクワット#スクワットhttps://www.instagram.com/explore/tags/カボチャ#カボチャhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/お化け#お化けhttps://www.instagram.com/explore/tags/DNS#DNShttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテイン0.48%1060＼DNS KITCHEN💪／ PROTEIN WHEY100を使った罪悪感なく食べられる軽くて甘すぎないパンケーキ。 抹茶以外のフレーバーとの相性も良いです。 みなさんのアレンジレシピもコメントで教えてください！ #パンケーキ ＃スイーツ #栄養補給 #DNS #プロテイン2024/10/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンケーキ#パンケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイーツ#スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養補給#栄養補給https://www.instagram.com/explore/tags/DNS#DNShttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテイン0.39%870モチベーションが上がらずともジムに行けば追い込んじゃう ＃筋トレ ＃ジム #モチベーション #追い込み #DNS ＃プロテイン2024/10/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/モチベーション#モチベーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/追い込み#追い込みhttps://www.instagram.com/explore/tags/DNS#DNShttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテイン0.36%800【質問】 怪我なくスポーツをするために、腱を強化すると良いと言いますがどの様な事が効果的なのですか？ 【回答】 腱を強化し筋力を効果的に向上させる方法として「ネガティブエクササイズ」があります。これは、筋肉が伸びながら力を発揮する動作のことで、筋肉の成長や腱の強化に非常に有効です。例えば、バーベルカールで肘を曲げるときの動作（ポジティブ）ではなく、肘を伸ばすときの動作（ネガティブ）がこれに該当します。 #トレーニング ＃スポーツ ＃怪我 #エクササイズ ＃筋トレ #DNS ＃プロテイン2024/10/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ#スポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/怪我#怪我https://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ#エクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/DNS#DNShttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテイン0.41%910ベンチプレスをしている夢を見たことがある ＃ジム #ベンチプレス #トレーニング #筋トレ #夢 ＃眠い #DNS ＃プロテイン2024/10/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベンチプレス#ベンチプレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/夢#夢https://www.instagram.com/explore/tags/眠い#眠いhttps://www.instagram.com/explore/tags/DNS#DNShttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテイン0.35%780【質問】 高校、大学と野球ばかりをして来て来年の入社後が心配です。自信が持てるのはこの筋肉ぐらいです。 【回答】 安心して下さい！ 筋肉は日々の積み重ねの結晶です。ご自身が努力できることを表していますし、学生以上にチームでの連携が非常に重要になってくるのでその集団行動がより生きてくると思っています。ファイトです！！ 富山県(20代) #アスリート #野球 #努力 #自信 #連携プレー #筋肉 #自己啓発 #DNS #プロテイン2024/10/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/努力#努力https://www.instagram.com/explore/tags/自信#自信https://www.instagram.com/explore/tags/連携プレー#連携プレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/DNS#DNShttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテイン0.42%930嘘がつけない実直な存在 筋肉 ＃真実 #稀有な存在 #筋肉 #マッスル #DNS #プロテイン2024/10/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/真実#真実https://www.instagram.com/explore/tags/稀有な存在#稀有な存在https://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/マッスル#マッスルhttps://www.instagram.com/explore/tags/DNS#DNShttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテイン0.33%740【質問】 秋は、魚が美味しいですが種類によって身体にどの様な変化が起こるのか？教えて欲しいです。 【回答】 ①マグロやカツオなどの赤身魚、海を広範囲に泳ぎ回り酸素を大量に必要とするため、ヘモグロビンやミオグロビンが多く疲労回復や筋肉増強に良い影響を与えます。 ②サバやイワシなどの青身魚、回遊魚が多く脂肪を蓄えて長距離を移動するため、EPAやDHAが豊富で抗炎症作用や身体のコンディションを整えるのに向いています。 ③タイやヒラメなどの白身魚、底にじっとしていることが多く身が引き締まり、脂質も少ないため消化が良く、ダイエットや筋肥大に適しています。 #栄養価 #秋刀魚 #さんま #鯖 #さば #鮭 #サーモン #鮪 #マグロ #鰹 #カツオ #鯛 #お寿司 #DNS #プロテイン2024/10/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養価#栄養価https://www.instagram.com/explore/tags/秋刀魚#秋刀魚https://www.instagram.com/explore/tags/さんま#さんまhttps://www.instagram.com/explore/tags/鯖#鯖https://www.instagram.com/explore/tags/さば#さばhttps://www.instagram.com/explore/tags/鮭#鮭https://www.instagram.com/explore/tags/サーモン#サーモンhttps://www.instagram.com/explore/tags/鮪#鮪https://www.instagram.com/explore/tags/マグロ#マグロhttps://www.instagram.com/explore/tags/鰹#鰹https://www.instagram.com/explore/tags/カツオ#カツオhttps://www.instagram.com/explore/tags/鯛#鯛https://www.instagram.com/explore/tags/お寿司#お寿司https://www.instagram.com/explore/tags/DNS#DNShttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテイン0.54%1181プロテインゼリー入りフルーツポンチ 高たんぱくゼリーのアレンジレシピ ＼DNS KITCHEN💪／ 基本のゼリーをカットして果物と一緒に盛り付けて。 サイダーを注げばプルプル食感の美味しい夏の高たんぱくスイーツに。 みなさんのアレンジレシピもコメントで教えてください！ #DNS #プロテイン #サプリメント #トレーニング #筋トレ #スポーツ #フィットネス #ワークアウト #健康 #ランニング #トレーニング #筋肉2024/09/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/DNS#DNShttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ#スポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉0.33%720【質問】 プロテインと一緒に摂らない方が良いものはありますか？ 【回答】 プロテインには吸収が速いという特徴があります。 そのため、運動後にプロテインを飲む際は消化吸収に時間のかかる脂質や食物繊維の多い食材を避けるとよいでしょう。 ※アルコール摂取時、プロテインを一緒に摂ると、胃の粘膜保護や肝臓を守ってくれるので、逆に飲酒時はプロテイン摂取がおススメです。 --------------------------------- User Question配信中 皆さんの質問やご意見ぜひコメント欄に！ --------------------------------- @dns_protein_official #DNS #プロテイン #サプリメント #トレーニング #筋トレ #スポーツ #フィットネス #ワークアウト #健康 #ランニング #トレーニング #筋肉2024/09/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/DNS#DNShttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ#スポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉0.62%1380■今週の筋トレ格言 トレーニーなら誰しもが頷いてしまう筋トレ格言。 今週の格言は、これだ。 歩いてジムに行っても汗だくにならなくて秋を感じる。 @dns_protein_official #DNS #プロテイン #サプリメント #トレーニング #筋トレ #スポーツ #フィットネス #ワークアウト #健康 #ランニング #トレーニング #筋肉2024/09/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/DNS#DNShttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ#スポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉0.42%920【質問】 筋トレ中も水分補給は必要ですか？ 【回答】 水分は血液の循環を促し、酸素や栄養素を筋肉など全身へ運んでくれるため、筋トレ中もしっかり摂れるとよいでしょう。 飲んでから吸収されるまでに時間がかかるので、トレーニング前からこまめに飲んでおくことをおススメします。 また、トレーニング中は1セット終えたタイミングや種目の替わるタイミングで意識的に飲むと、よいでしょう。 ※トレーニング強度や室温・湿度などによって、飲む量や飲んでほしい内容が変わってくるため、摂取量・種類はあえて記載していません。 --------------------------------- User Question配信中 皆さんの質問やご意見ぜひコメント欄に！ --------------------------------- @dns_protein_official #DNS #プロテイン #サプリメント #トレーニング #筋トレ #スポーツ #フィットネス #ワークアウト #健康 #ランニング #トレーニング #筋肉2024/09/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/DNS#DNShttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ#スポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉0.46%1010■今週の筋トレ格言 トレーニーなら誰しもが頷いてしまう筋トレ格言。 今週の格言は、これだ。 シェイカーの振り方でその人のトレーニング歴がなんとなくわかる。 @dns_protein_official #DNS #プロテイン #サプリメント #トレーニング #筋トレ #スポーツ #フィットネス #ワークアウト #健康 #ランニング #トレーニング #筋肉2024/09/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/DNS#DNShttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ#スポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉0.43%960【質問】 目標を設定する際にモチベーションを高めるためのアプローチはなんですか？ 【回答】 モチベーションを高めるためには、自分の目標に対する情熱を再確認してビジョンボードとして自分が達成したい体型やトレーニング成果のイメージを貼り付け、毎日見ることでモチベーションが高まります！ --------------------------------- User Question配信中 皆さんの質問やご意見ぜひコメント欄に！ --------------------------------- @dns_protein_official #DNS #プロテイン #サプリメント #トレーニング #筋トレ #スポーツ #フィットネス #ワークアウト #健康 #ランニング #トレーニング #筋肉2024/09/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/DNS#DNShttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ#スポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉0.26%580<前へ1234567...22>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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