コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順. HIROKI NANAMI One-man LIVE773 💠CRYSTAL💠 参戦して参りました🥷✨ 熱かったぁぁぁぁぁぁ🔥 会場の熱気が燃え上がってました！！！ ライブ中は、 〝カッコイイ〟と〝可愛い〟の大渋滞😍😍😍 アーティストのカイさんのステージを観るのは初めてだったのですが、途中「盛り上がってるかーい！」みたいなちょっとオラオラな感じが私の中でとっても新鮮でした🤭🩷 途中に撮影OKの曲があり、ベストショットを撮るべく必死に連写📷‼️‼️‼️ カメラロールはカイさんだらけになりました😚 終演後に面会させて頂いたのですが、歌って踊ってお疲れにも関わらず爽やかな笑顔で迎えてくださり、お優しさに感動でした🥹🩷 無事に大阪、福岡と回れますように🎤✨ 大阪、福岡行かれる皆様も是非楽しんで来てください🥰 #七海ひろき さん #ライブ #ニッショーホール2025/05/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/七海ひろき#七海ひろきhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライブ#ライブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニッショーホール#ニッショーホール6.47%1,42210. 今の学びについて📚 昨年から色々な学びを広げています！ 学んだ事を自分のものにして、皆さんの健康の悩みを改善するお手伝いが出来るように、コツコツ頑張ります🔥 🌿フィトテラピー #植物療法 ◾︎フィトライフコーディネーター ◾︎ルボア産前産後ケアフィトアドバイザー ◾︎ルボア フィトアドバイザー ◾︎ルボアメディカルフィトアドバイザー @lebois_phytotherapy 🌿漢方養生指導士 #東洋医学 ◾︎漢方養生指導士 ベーシック （日本漢方養生学協会） @kusurinihondo.kamposchool ☪️食育 ◾︎食事アドバイザー（WAKOアカデミー認定） ◾︎美容食アドバイザー（WAKOアカデミー認定） ☪️予防美容 epier(エピエ)予防美容DNAカウンセラー 四つ全てに通じるものは #予防医学 日本はとても有難い事に病院の治療費は３割負担です。でも、その反面自分の〝健康〟に無頓着な人がとても多いと思います。 例えば女性に特に多い〝冷え〟 『冷えは万病の元』 東洋医学では『未病』と言われていて、〝冷え〟が不調を起こす原因となる可能性があり、さらに不妊の原因の一つにも〝冷え〟が考えられる時があります。 さて、その〝冷え〟はどこで治す？ なかなか冷え性だけで病院に行かれる方は少ないのでは無いでしょうか？ 冷えが原因の一つとなり何か不調を感じた時に、『病院に行く→薬をもらい不調を改善する』 しかし、それは根本解決にはなっておらずまた不調が出た時に同じ事を繰り返していく… もし根本解決が出来ていたら、病院に費やした時間、お金は別の所に使えて、何より身体が元気だと毎日が生き生き過ごせますよね。 だから【予防医学】は、とても大切‼️ もっともっと身体も心も元気で、生き生きとした生活を送れる人が1人でも増えるよう【予防医学の大切さ】を広めていくことが私の目標です😌 #妊活 #フェムケア #フィトテラピー #漢方養生指導士 #食育 #予防美容 #腸活2025/05/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/植物療法#植物療法https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学https://www.instagram.com/explore/tags/妊活#妊活https://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィトテラピー#フィトテラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方養生指導士#漢方養生指導士https://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育https://www.instagram.com/explore/tags/予防美容#予防美容https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活1.36%3001. 2025.05.06 大好きな宝塚を卒業して7年になりました。 桜が散り、青々とした新緑の葉が太陽に照らされ、生き生きと風に揺り動かされる景色を見ると、またあの忘れられない大切な日が今年もやって来たと思います。 宝塚を初めて観劇した8歳の時から憧れ続けた夢の世界。 その夢の世界に足を踏み入れる事が出来、青春の全てを捧げたかけがえの無い時間。 これから10年、20年とどんなに時が経とうとしても、私にとって、いつまでも心に輝き続ける宝物の数々。 卒業して7年経った今となっては スカイステージを見てトキメキ、推しを見つけてしまう私。 〝宝塚〟いえ〝ムラ〟に立ち寄ると「やっぱり好きだーーーー」と叫びたくなるくらい大好きな場所。 この大好きな世界がずっと受け継がれていきますように… 今の目標は、宝塚150周年に〝今と変わらず〟とは言い過ぎですが（笑）元気に大劇場へ足を運ぶ事。 私が今、力を注ぎ込んでいる〝予防医学〟を自分にしっかり活かし、そして周りに伝えていきたい。 平均寿命は医療の発展によってどんどん進む一方、健康寿命は伸びていません。 健康寿命とは、 自分の足で好きな場所へ向かう事が出来たり、好きなものを食べたり【人が人らしく生きていられる事】 女性の平均寿命は、約86歳。 健康寿命は約73歳。 この差は【約12年】 これは、12年間寝たきりで天井を向いたまま最後の時を迎えるという事。この時間を少しでも短くしたい。 私は医者ではないので病気は治療出来ません。 でも、世の中にたくさんある #自然療法 #養生法 をお伝えして、病気を予防する身体を作る方法はお伝えできます。 まだ勉強の身ですが、 一歩ずつ、コツコツと積み重ね 宝塚で培った「努力をし続ける力」を活かし、目標に向かっていきます。 宝塚を卒業し、また新たな目標に向けて進んでいく私をどうぞこれからも応援して頂けたら嬉しいです☺️ #予防医学 #自己免疫力 #食育 #妊活 #フェムケア #プレコンセプションケア2025/05/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然療法#自然療法https://www.instagram.com/explore/tags/養生法#養生法https://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学https://www.instagram.com/explore/tags/自己免疫力#自己免疫力https://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育https://www.instagram.com/explore/tags/妊活#妊活https://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレコンセプションケア#プレコンセプションケア6.3%1,3931. 〝あなたに会えてよかった〟 あぁ、いい芝居でした。 ネタバレになるから多くは語れませんが、 笑って泣いて… 心のデトックス 初めて足を踏みいれた #三越劇場 とても重厚感がある雰囲気。 まさか百貨店の中に こんな素敵な劇場があるとは… 天気も良くて、 いい舞台を観て、 最高のGW🌈 #観劇 #日本橋三越本店2025/05/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/三越劇場#三越劇場https://www.instagram.com/explore/tags/観劇#観劇https://www.instagram.com/explore/tags/日本橋三越本店#日本橋三越本店2.59%5721. 𝙼𝚢 𝚏𝚊𝚟𝚘𝚛𝚒𝚝𝚎...♡ #bills #pancake #tokyo #ginza2025/04/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/bills#billshttps://www.instagram.com/explore/tags/pancake#pancakehttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyo#tokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/ginza#ginza1.36%2991💫🪐🪐🪐💫 『宝塚110年の恋のうた』 『Razzle Dazzle』 観劇しました☺️ 芹香さんは、同じ受験スクール出身の先輩、音楽学校時代は本科生の行事をお手伝いする仕事の分担さん、そして星配属になり一個上さんとして大変お世話になった上級生 りりか @kaga_ririka と観劇を約束していたのですが、偶然にも かりんちゃん @karinkamera と同じ観劇日！ かりんちゃんも、私と同じ芹香さんと同じスクール出身、分担、星組配属。音楽学校時代2人で芹香さんに引っ付き回ってた頃が懐かしい🥹 3人で並んで、芹香さんの集大成を観劇し… 胸がいっぱいでした😭🩷 初舞台でお化粧を教えていた水音志保ちゃんも すごく綺麗で輝いていたなぁ💫✨ 日本物のショーでは懐かしい曲が沢山流れて 宝塚ファンにはたまらない時間でした🤭💕 無事に千秋楽を迎えられますように…✨ #観劇 #宙組 #宝塚2025/04/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/観劇#観劇https://www.instagram.com/explore/tags/宙組#宙組https://www.instagram.com/explore/tags/宝塚#宝塚6.79%1,5021. きっと今年最後のお花見🌸 @mizuki.m_mizuha さん🩵 @akane_saki さん💛 ランチしてから お花見散歩🌸🚶♀️…🌸 桜吹雪が絵になる風景を皆んなで楽しみました♡ 学年は3人とも違いますが、 同じ時期に月組にいれて、 こうして卒業後もランチして頂けて ご縁が嬉しいです☺️🩷 次は新緑🍃を見に行きましょ🤣 #lunch #お花見 #桜2025/04/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunch#lunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/お花見#お花見https://www.instagram.com/explore/tags/桜#桜2.69%5905. 🩵×🩷 空の水色と桜のピンク この組み合わせ大好き！！！ 今週が見納めですね 2025年の桜🌸 色んな所でお花見🤭🩷 #グランドプリンス高輪 #ラウンジ光明 #日比谷公園 #東京タワー2025/04/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/グランドプリンス高輪#グランドプリンス高輪https://www.instagram.com/explore/tags/ラウンジ光明#ラウンジ光明https://www.instagram.com/explore/tags/日比谷公園#日比谷公園https://www.instagram.com/explore/tags/東京タワー#東京タワー1.74%3851. 💛菜の花畑💛 桜を見に行ったら、 〝菜の花畑〟もありました🌼 黄色い絨毯みたい☺️✨ 春を満喫中♡ #浜離宮恩賜庭園 #菜の花畑 #春の思い出2025/04/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/浜離宮恩賜庭園#浜離宮恩賜庭園https://www.instagram.com/explore/tags/菜の花畑#菜の花畑https://www.instagram.com/explore/tags/春の思い出#春の思い出1.58%3490. 🌸お花見🌸 まだ五分咲くらいでした🥲 明日から雨☔続き… 次の週末は桜どうなってるんだろう🥹 #浜離宮恩賜庭園 #お花見 #桜 #春2025/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/浜離宮恩賜庭園#浜離宮恩賜庭園https://www.instagram.com/explore/tags/お花見#お花見https://www.instagram.com/explore/tags/桜#桜https://www.instagram.com/explore/tags/春#春2.4%5300. TARKIE 伝説の女たち💃 れんこんの女優デビュー🎤✨ りりかと応援に駆けつけました☺️ 偶然にも初演を拝見していた作品。 メンバーもガラリと変わり、前回より知っている出演者も多くまた違った楽しみ方が出来ました💓 かなめさん筆頭にエネルギー溢れる舞台に 元気をもらい、明日からも頑張ろう‼️と背中を押され、 やっぱり舞台って素晴らしい✨✨✨ と感じた作品でした☺️ れんこんは、美しい女優さんに😍 初舞台の初々しさと役自身の初々しさが重なって、 すごく良かったです♡ そして終演後、面会をさせて貰った時に なんと高汐巴さまとお写真を撮って頂き、 大変大変光栄でした🥹🙏🏻✨ 久々に顔を合わす方々ばかりでしたが、 お会いすると一気に〝つい最近会った？〟という感覚で話せるのは宝塚OGあるある🤭 無事に明日千秋楽を迎えられますように💘 @tsukasa_ren_1119 お誘いありがとう🫶🏻2025/03/29に公開- 指定なし3.93%8700. 今日はとーーーっても良い天気😳☀️ 桜も開花されて、 私のだーーーいすきな春🌸が やってきてウキウキです😆💕 本格的に春になる前に冬の写真を😂 #椿山荘 #雲海 みました🧡 12上旬に行ったのですが、 昨年は紅葉が遅かったので紅葉もみれた🍁 #アフタヌーンティー も楽しみました💓 #冬の思い出 #時差投稿2025/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/椿山荘#椿山荘https://www.instagram.com/explore/tags/雲海#雲海https://www.instagram.com/explore/tags/アフタヌーンティー#アフタヌーンティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/冬の思い出#冬の思い出https://www.instagram.com/explore/tags/時差投稿#時差投稿2.9%6420. 蒸し料理始めました👩🏻🍳 蒸篭にするか迷ったけど… #蒸し器初心者 にはレベル高し。 と思ったので、 #ドーム型蒸し器 から始めてみました😳 〝え、めっちゃ簡単〟 野菜切って、魚乗せて10分！！ 食材の栄養素がそのままなので、 栄養価も高い✨✨✨ なんだか面倒そう… 意識高い系な感じ… と思い込んでましたが😂 なんでもっと早くやらなかったんだろうか これは時短料理ではないか‼️ 全然映えじゃないけど #初めて記念日 という事で載せてみます🍳 反省点✍🏻… 蒸すと縮むから、野菜もっと入れても良かった🥹 ちなみにBGMがクラシックに聞こえるけど、 スカイステージ流してる🤣 #蒸し料理 #蒸し器 #栗原はるみプロデュース2025/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸し器初心者#蒸し器初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ドーム型蒸し器#ドーム型蒸し器https://www.instagram.com/explore/tags/初めて記念日#初めて記念日https://www.instagram.com/explore/tags/蒸し料理#蒸し料理https://www.instagram.com/explore/tags/蒸し器#蒸し器https://www.instagram.com/explore/tags/栗原はるみプロデュース#栗原はるみプロデュース1.67%3682. 🌕新生月組🌕 観てきました🥹🩷 前日に振りの確認して ポンポン？持って 張り切って参加してきました💃 帰ってきたちなつさん、 卒業公演の新公で私の役をしてくれたじゅり この2人のコンビが見れるなんて… 胸熱😭😭😭 今年で卒業して７年。 卒業する時にまだひよっこの下級生🐣が 今では前列で踊っていたり、 芝居でしっかり通し役を演じていたり、 上級生になったなぁ、、、と 親心でした🥹 他の舞台では味わえない唯一無二の感情。 やっぱり〝宝塚〟は私にとって大切な場所 #宝塚 #観劇 #月組2025/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/宝塚#宝塚https://www.instagram.com/explore/tags/観劇#観劇https://www.instagram.com/explore/tags/月組#月組4.77%1,0560. 🎂773 birthday party 2025🎂 一昨年、昨年に引き続きなんと今年もMCを務めさせて頂きました🥹🩷 カイさんにお会いするなり、毎年超えてくるかっこいいビジュアルに大興奮致しました…黒髪ロングセンター分け…💘 そしてpartyでは、スタッフの皆様、ファンの皆様の毎年更新され続けていく熱気🔥🔥🔥きっと会場の気温は50℃くらいあったのではないでしょうか🫠 私もその熱気に負けぬよう、精一杯盛り上げさせて頂きました💪🏻✨ かっこいいカイさんに プレゼントや企画に大喜びする可愛いカイさん😍 今年もまた色んなカイさんの魅力大爆発の時間でした🩷 そして、ファンの皆様とカイさんの強い絆を感じ、 今年もカイさんにとって良い一年になるに違いない‼️そう感じた日でした☺️💓 そんな空間にお邪魔させて頂き、私も幸せな1日でした🫶🏻 ありがとうございました❤️2025/01/18に公開- 指定なし8.32%1,82713. 明けましておめでとうございます🐍✨ 昨年は〝学び〟〝学び〟〝学び〟の一年となりました。 今年は、学んだ事を自分だけに留めず発信していき、一人でも多くの方に伝えていけたらと思います。 でも私の伝えたい事、想いはとても大きくそして重く、簡単にSNSで発信できる事ではないので、慎重になる部分もありますが、せっかくこのような皆さんと繋がれる場があるので今年は〝アウトプット〟の一年‼️と思い、シェアしていけたらと思います☺️ とにかく【元気に笑顔で😆】 今年の初日の出に負けない明るい一年にしていきたい🔆 皆様にとっても明るい一年になりますように✨ 本年も宜しくお願い致します🙂↕️💓 #新年のご挨拶 #2025 #巳年 #年女2025/01/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/新年のご挨拶#新年のご挨拶https://www.instagram.com/explore/tags/2025#2025https://www.instagram.com/explore/tags/巳年#巳年https://www.instagram.com/explore/tags/年女#年女4.05%8961. 今年の思い出は今年のうちに…🫢 ✈️広島へ 生憎の空模様だったけれど☁️ 雨にはほとんど降られず行けた⛩️ #厳島神社 天気予報が雨で残念だなぁ☔️😢と思っていたけど、 雨の雰囲気はジブリみたいで厳かな雰囲気でそれはそれで素敵でした✨ そして広島にきたなら #お好み焼き #もみじ饅頭 堪能しないとです😚 #揚げもみじ饅頭 美味しかった💓 #蘭陵王 かちゃさんの作品だーっ！と 思わず写真撮りました🤳2024/12/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/厳島神社#厳島神社https://www.instagram.com/explore/tags/お好み焼き#お好み焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/もみじ饅頭#もみじ饅頭https://www.instagram.com/explore/tags/揚げもみじ饅頭#揚げもみじ饅頭https://www.instagram.com/explore/tags/蘭陵王#蘭陵王1.33%2940. 皆様どんなクリスマスでしたか😳？ あと数時間でクリスマスが終わるのさみしいなぁ🥹 #christmas #christmastree2024/12/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/christmas#christmashttps://www.instagram.com/explore/tags/christmastree#christmastree2.39%5290. 🎄💓🎄💓🎄💓🎄 #merrychristmas #素敵な夜をお過ごしください2024/12/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/merrychristmas#merrychristmashttps://www.instagram.com/explore/tags/素敵な夜をお過ごしください#素敵な夜をお過ごしください1.0%2220. あっという間に クリスマス🎄まであと数日😳‼️ さて💓 今年最後に皆さんにお会い出来る機会です🥰 私が宝塚に入団できたのは 受験スクール〝ラヴニール未来〟の存在のお陰！ 何年振り⁉️にお世話になった先生方とお話しさせて頂きます☺️💓 私がスクールに入った時 高校受験に専念していた事もあり 【ぷくぷくまるまる】に太っていて🤣 ※2枚目、３枚目参照 「今年受験するならまず痩せましょうね」 と言われてました😂 そこから 〝あの早乙女わかばさんもラヴニールに来た時はコロコロしてたのよ〟と受験生に勇気を与えていたそうです（笑） どんな話が飛び出てくるか！？ 楽しみだぁ😚2024/12/21に公開- 指定なし2.91%6430<前へ123456...23>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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