コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。今日は3/20（金㊗️） 私の大好きな職場 @totonoi_yokosuka 横須賀市久里浜のキムチ屋さん “ととのい”では お店を営業しながら 腸活キムチ作り講座を開催しました✨ ありがたいことに 今回も早い段階で満席に🙂↕️ 本当にありがとうございます💛 祝日だったこともあり 子どもたちの参加もあって 子どもから大人まで一緒に学べる あたたかーい時間になりました☺️💛 実はこの講座… ✔︎ 便秘や腸内環境が気になる方 ✔︎ 食事を見直したい方 ✔︎ 家族の健康を守りたい方 こんな方にすごく選ばれていて、 「こんな簡単に腸活できるキムチが作れるの！？」 と参加者様から嬉しい声をいただいてます🥺 この講座は3つの受け方があります👇 🟡 店舗講座 → 一緒に作れるから初めてでも安心◎ 🟡 オンライン講座（zoom） → 遠方の方・おうちで学びたい方に 🟡 動画受講 → 好きな時間に自分のペースで、座学もあり✨ どれも「簡単でちゃんと続けられる」ように 作っているのがこだわりです🫶 特に動画受講は お忙しい方におすすめ🤭✨ 自分の時間を大切にしながら、 日常に腸活を取り入れられるの、魅力的でしょう🥺 各種予約は、DMから、または ハイライトをチェックしてね✅ みんな今日もお疲れ様💛ありがとう😌2026/03/20に公開腸食キムチ工房 ととのい 日本 神奈川県0.29%4503/18（水） 私の大好きな職場 @totonoi_yokosuka トラックにぶつかりぽきっと折れた桜🌸 お店で水につけておいたら、 綺麗に咲きました🌸 そんな、水曜日。 スタッフとコミュニケーションを取る時間があり、 いろいろ話ができて、とってもいい日だった☀️ 苦手な仕事をやらせるくらいなら、 得意な仕事を強化してもらいたい。 全員、一人一人の得意不得意を理解して それに見合った仕事を割り振って 仕事に行く事で、何かを得てもらいたい。 そして賄いを食べて、整ってもらって 日常をより、豊かなものに変えられたらな なんて思ったりして🥳 "ととのい" に足を運んでくれた人は、全員整ってもらわないとね✨ 私も日々成長🫶日々勉強🫶 大好きな仕事で、 もっと元気な人を増やしたいな🥰✨ 皆様、今日もお疲れ様でした🫶2026/03/18に公開腸食キムチ工房 ととのい 日本 神奈川県0.23%370. 休日の、さつきのご飯🫶 ランチ @mottainai.shokudo カフェ @yoshidacafe.yamachu 横須賀も三浦海岸も、 心と身体と 環境に優しい選択ができるお店があって 幸せ！！！！！！！ 食材を育ててくれた人、 食事を作ってくれた人、 それを一緒に食べてくれる人、 感謝！！！！！！ 仕事も、休みも全力で。 今日という日を大切に、 最高のパートナーと @sukanabi_yokosuka ご一緒ありがとう🙂↕️💛2026/03/09に公開- 指定なし0.47%740⸻ 驚かないでね🤫 私は焼肉屋さんに行っても お肉は5枚くらいで大満足です🙆♀️ あとは 小ライス、サラダ、キムチ、スープ。 これが少しあれば もう十分🙆♀️ なんなら ビビンバがあるお店なら お肉は3枚くらいでも満足🫶 「腸活のために控えてます」 とかじゃなくて… シンプルに お肉を食べすぎると下すから😂 でもこれってきっと 人それぞれだよね。 ・どこからが「食べすぎ」か ・どこが「ちょうどいい」か 本当に人によって違う。 それにもう一つ、 食後の体の変化を 気にするかどうかも人それぞれ。 食べたあとに ・お腹を下しても平気な人 ・吹き出物が出ても気にならない人 もいれば、 私みたいに 「それはちょっときつい…」 って思う人もいる。 だから私は お肉は少しで満足🫶 無理に我慢するより 自分の体にとっての “ちょうどいい”を知ること これが一番大事だと思っています🫶 . ちなみに私は 頭で考えて食事をしようと 修行してるところ🧘 「食べたい！食べる！ 腹10分目！幸せ〜！」 というより 「私の体に必要なものを食べたい。 腹8分目、心地いい〜🙂↕️」 そんな感覚で食べているかな。 普段の食事は 和食・発酵・軽めの食事。 嗜好品や外食は 心地いい程度に楽しむ。 この生活を続けて 5年目。 体にはこんな変化がありました👇 ✔︎ 1日2うんこ ✔︎ 痩せやすくなった ✔︎ 吹き出物が減った ✔︎ PMS＆生理痛がほぼなくなった ✔︎ メンタルが安定（元うつ病患者） ✔︎ 頭痛が減った ✔︎ 基礎体温UP 食と向き合うって 本当に難しい🥹 私も欲がないわけじゃない。 たまにコンビニのスイーツコーナーで 睨めっこしてる時もあるし👀 でも 欲だけで食べていた頃より 今の方が シンプルに心地いいな🫶 おかげで焼肉の後の下しはなく、 お仕事頑張れてます💛2026/03/05に公開- 指定なし0.44%700⸻ 「さつきさんにお花を渡したくなりました」 そう言って、花束を片手にご来店くださったお客様と、 「疲れたのでさつきさんに会いに来ました」 と、心身の癒しを求めて遠くから来てくれたお客様🙂↕️ お二人の心の美しさと、 想いをちゃんと“行動”にできる素晴らしさに 「見習いたい」と素直に思いました🙂↕️ 私の自己肯定感を上げてくれるものは、 お金でも、モノでもなく、“想い”。 目に見えない想いこそが、 私の原動力。 もちろん、お金もモノも大切だし、嬉しい。 でもやっぱり、想いには敵わない。 だから私は、 想いを大切にする人が大好きだし、 かっこいいと思うし、心から魅力を感じます。 二人の素敵なお客様の想い。 スタッフが「ととのい」で働いてくれる想い。 オンラインで購入してくださる方の想い。 わざわざ会いに来てくださる方の想い。 大事にしたい。 そして、 私がととのいを続ける、想い。 これが一番、重いんだから。ほんとに😂 やっぱり私は商売人には向いてないなぁ でもそれが私の、魅力であったらいいな🤭 今週も、とても幸せな1週間でした。 2月もたくさんたくさん、ありがとうございました💛2026/02/28に公開腸食キムチ工房 ととのい 日本 神奈川県0.94%1480ととのいのオンラインショップ🫶 締切は毎週金曜日お昼12:00で 午後には発送します📦💛 最短で土曜am着🫶 遠方の方でも日曜日には着💛 ちなみに、到着日時の指定もできるから、 お仕事忙しい方も、ご予定がある方も 安心して受け取っていただけます🙂↕️ . なんとリピーター率60%✨ いつもありがとうございます💛 腸活は本当に、素晴らしい食生活💛 腸活で元気な人が増えることを心から願っています💛2026/02/27に公開腸食キムチ工房 ととのい 日本 神奈川県0.05%80. 今日はお休み🙂↕️✨ 1週間、生きることを頑張った私へ🫶 少し、丁寧に。 やさしく整える夜ご飯🫶 1週間、頑張って生きたあなたへ🫶 明日はもっといい日になりますように🙂↕️ ✔︎ 腸活キムチ ✔︎ 万能醤油麹 ✔︎ 甘酒ゴマドレッシング @totonoi_yokosuka2026/02/22に公開腸食キムチ工房 ととのい 日本 神奈川県0.2%302正直に言います🥹！ このキムチ、 一度自分で作れるようになったら もう買うだけの生活には戻れなくなるの😳！ フォロワーさんから届く "我が家のさつキムチ" の写真たち。 「家族に大好評」 「唐辛子不使用で作れるから子供が食べてくれる」 「腸の調子が全然違う」 「市販より断然おいしい」 その理由は、 “レシピ”だけじゃなく 発酵の仕組みまで理解して作っているから🥰🥰 なんとなく作るキムチと、 ちゃんと意味を知って仕込むキムチは 味も、腸への働きも、別物だよね🔥 ✔ 発酵を失敗しないコツ ✔ 自分や家族に合う辛さ調整方法 ✔ 最短35分でできる簡単レシピ 全部、講座でお伝えしています🫶 みんなも#我が家のさつキムチの写真送ってね🥺 たくさん自慢させて〜💛💛💛💛 気になる人も、自慢させてくれる人も、 メッセージまで連絡ください😊✨2026/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/我が家のさつキムチの写真送ってね#我が家のさつキムチの写真送ってね0.25%400見たことのない野菜。 聞いたことのない名前。 触れたことのないかたち。 なぜか、どうしても惹かれてしまう🥺 どうして表に出てこなかったんだろう？ どうしてそんな名前がついたんだろう？ どうしてそんな形になったんだろう？ 背景を想像するだけで...全部が尊い😌 私、人間観察も大好きで、ついチラチラ見てしまうんだけど笑 本当に、面白いくらいみんな違うよね。 同じ人なんて一人もいない。 見た目はもちろん、中身なんてもっと違う。 生まれた瞬間から、違うのが当たり前。 それなのに私たちは、 その“当たり前の違い”を気にしすぎてしまう。 私もその一人で、たくさん悩んできたなぁ。 幼い頃から、どこか感覚がずれている気がしていた。 大人になるにつれ、人の輪に入れなくなって、 会話もうまくできないし、人と同じことかできなくなって、 私はうつ病になった。 身内から人格否定され、心が傷ついたこともある。 人の裏切りに、脳が処理できなくなったこともあった。 人と違うこと。 それを周りに否定され、自分で責め続けた記憶は、 やっぱりどうしても消えてくれない。 だから一時期、人と関わることを避けた時もある。 その代わりに、 動物や植物、野菜に触れているときだけは “私が私でいていい”と思えた。 間違えて人間として生まれてきたのかもしれない、と 本気で思ったこともあるくらい🤫笑 それでも、 人間として生まれたからには、 きっと役目がある☀️ 今生きてるのは、必ず意味がある☀️ 変わりたいと強く願って必死に生きた5年間で 今は、違うことが前提だと理解できた。 だから私は、 違いを拒まず、否定せず、 人と違うことを、楽しんで生きていきたい☀️ 野菜も、人も、 同じ形じゃないからこそ美しい。 そして必ず その“違い”を整えられる場所を、 私はつくっていきたい。 ととのいっていうお店は、 同じ思いの人が集まる場所。 その思いに、 姿形、年齢、性別なんて全く関係ないから。 みんな違って、みんなびゅーていふる🥰 . このお野菜何かわかる？？2026/02/12に公開腸食キムチ工房 ととのい 日本 神奈川県0.62%8992026/02/03.04 ととのい2周年感謝イベント✨ ご来店いただきましたお客様、ならびに、 オンラインでご注文いただきましたお客様、 誠にありがとうございました🙇♀️💛 3年目も、ととのいらしく、西村らしく、 必要としてくださる方に整っていただけますよう スタッフと共に挑戦していきます❤️🔥 🫶🫶🫶🫶 @totonoi_yokosuka @22.ne.jp.22 @somuriekun_restore2026/02/07に公開腸食キムチ工房 ととのい 日本 神奈川県0.39%601\ 2/4ととのい2周年 / 2/3.2/4の二日間！店舗、オンラインともに感謝イベントを開催いたします！ そして2周年を機に、より腸活を身近に感じていただけるよう ✔️ 店舗ロゴ ✔️ 商品ラベル をリニューアルしました🤩 画像2枚目からご確認いただけます(^^) ロゴは本日より変更、ラベルは在庫終了次第切り替わります✨ . 新しいロゴにかける想い。 よくお客様に「お店を始めたきっかけは？」と質問をいただくことが増えました✨興味を持っていただけて嬉しいです(^^) ご存知の方も多いかと思いますが、店主の西村は2011年から2020年まで精神疾患を患っておりました。 うつ病、自律神経失調症、パニック症。 幼少期より病弱体質で生まれ、手術や入院を経験し、0歳8ヶ月で生死の境目を彷徨ったそう。おばあちゃんからは"奇跡の子"とも言われ、家族に心配をかけ、誰よりも命を大切にしなければならないはずなのに、心を病み命を無下にしようとしたこともありました。 そんな私が、いろんなタイミングがきっかけで、腸活と出会い、 【心と身体の健康には、腸がカギを握っている】 ということを知りました。 そこからすぐに、栄養なんて考えたことのなかった食生活から、 「私に足りてない栄養素は？」と自分を知る勉強を始め資格をとり、自分に合う食生活を探し、いろいろ試したところ...半年後には医師から「うつ病卒業🌸」と告げられ、そこから5年経った今。 私はお店を経営しています😊私は2度目の奇跡を起こした🥰 これまでに、心的外傷による再発、過労による再発もありましたが、病院に行くことなく乗り越えました。 同じように悩み苦しむ人の手助けがしたい、腸活で元気な人を増やしたい！という想いでととのいをオープンし、2年🌸 私は、ととのいを必要としてくださるお客様と、楽しく働いてサポートしてくれるスタッフ、ご近所様、大切な人たちのおかげで毎日楽しく生きることができています😌 お客様や、連れてきてくれる子ども達も、スタッフも、大切な人たちも、 "腸活"を通して笑っていてもらいたい。 そんな想いを込めたNEWロゴを形にしてくれたのは @hattorikimi_tori 横須賀出身のデザイナー きみちゃん🫶 友人であり、ビジネスパートナーでもある彼女の柔らかいタッチと、 想いを形にしてくれる才能。これは彼女にしかできないデザイン。感謝しています。 このロゴを通して、必要としてくださる方に想いと商品を提供できますよう、今後もコツコツと頑張って楽しんでまいりますね💛 今後の未来。 私は、子どもの腸活こそが未来の健康につながると信じています。 子どもたちを産んで育ててくれる尊い親御さんを整えることで、 きっと、家庭の笑顔が伝染する。 こんなに素敵な伝染、他にありますか🥹💛 私は子宝に恵まれませんでした。今後も今の所予定はありません。 そんな私にできること...私の役割... お仕事しながら子育てするお母さんのサポートがしたい✨ これを形にしていけたらなと考えています😊！ 2026年はどんな年になるのかな✨どうぞ今後の活動にご期待ください🫶 長くなりましたが🥹読んでいただきありがとうございました✨ 本日も元気に @totonoi_yokosuka 11:00オープン🥂 2日間、心と体を整える時間をお届けできますように🫶引き続きよろしくお願いいたします😌 腸活でhappyの伝染🌻💛 腸食キムチ工房 西村さつき2026/02/03に公開腸食キムチ工房 ととのい 日本 神奈川県0.87%1344. 神奈川県横須賀市の温かい制度により、 4年お付き合いしている神沼さんとの関係性が形となったことに、心から感謝いたします😌✨ と、フォロワーさんへご報告📢 #横須賀市 #パートナーシップ制度 私たちは生活を共にしてから4年になります☀️ その中で少しずつ一般的なお付き合いをしている男女のいく末"結婚"という形とは違った形での関係性が築かれました。 生活を共にするだけでなく、 一緒にととのいを立ち上げたり、 @totonoi_yokosuka 神沼さんの仕事をサポートしたり、 プライベートで支え合ったり。 彼氏彼女の関係性を超えて、 お互いの仕事を尊重できて、 背中を押し合える関係性が 築けたかなと思っています😌 私たちは、 "世間一般の当たり前" が、当たり前だと思えないことが 多かったと思います。 変わってる、ズレてる、変だね、 そう言われることもあったけど、 別にそれはネガティブなことではなくて、 "極少数派" の意見を持っていた、ただそれだけ。 世間から外れたいわけではない、 ルールを守りたくないわけでもない、 自由気ままに生きたいわけでもない。 ただ、 自分たちの好きなことを仕事にして、 今必要な選択をして、 後悔のないように毎日全力で生きていきたい。 という想いが、人より強く、 それを形にしてきました。 だから、 こういう選択をしたことを、 わかってほしい！ 尊重してほしい！ もっといろんなところで認めてもらいたい！ とかいうのではなくて、 【これが私たちの、今在るべき姿】 っていうのを 知ってもらえてたら、嬉しいです🙂↕️ . もちろん 完璧な夫婦なんていない、 完璧な家族なんていない。 みんないろんなことを経験して乗り越えて、 今が姿がある。 今の姿には、必ず、 これまでの背景があります。 その背景があるから、人は成長し、 魅力的になり、美しく輝く。 私の周りはそんな人たちばかり。 みんなキラキラしています✨ 私は、その背景を抱えらながら 今を生きる彼を尊敬し、愛しています。 今回、パートナーシップ制度を受ける事にしたのには たくさんの理由がありました。 彼は、絶対に結婚したくない人。 私は、必要でれば結婚したい人。 二人が納得のいく形がここだった。 決して、無理やりしたことではありません。 ある人に 「彼は言いくるめられたんでしょう？ こんなこと提示されたら断れないよね！」 と言われた時は、 珍しく殺意が芽生えましたね。笑 いろんな人がいるから、、、 お祝いの言葉だけではないことももちろん 承知です🫡 まさか私たち二人のことで こんなにお祝いしていただけるとは 思ってもいませんでした。 結婚とほぼ同じ。 戸籍が入ってないだけで、 気持ちは夫婦🫶 たくさんのお祝い、 本当にありがとうございます。 背筋が伸びますね、神沼さん🤭 本当に感謝します🫶 皆様ありがとうございます🫶 これからも私たちは、 いろんなことに挑戦していきますよ！！！ 引き続き 見守っていただけたら嬉しいです😍💛2025/12/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/横須賀市#横須賀市https://www.instagram.com/explore/tags/パートナーシップ制度#パートナーシップ制度11.78%1,79466いつも「ととのい」のネット販売をご利用いただきありがとうございます☺️ これまで火〜金曜日限定だったネット販売が、 10月27日（月）から“いつでも”ご購入OKに✨ ただし発送は変わらず 金曜の午後 になります🚚💨 ご注文の〆切は【金曜12:00】まで⏰ それ以降のご注文は翌週金曜発送 となります。 お届け日が少し先になる場合もございますが、 ご理解いただけますと幸いです🙇♀️ これからも皆さまに「ととのう」発酵食品をお届けできるよう、 心を込めて仕込んでまいります💛 腸食キムチ工房ととのい 西村2025/10/26に公開腸食キムチ工房 ととのい 日本 神奈川県0.27%430「インスタ変えた？」とDMがたくさん届くので投稿でも残します🙋♀️✨後日消しますね。 私のなりすましを2件確認しました！🙌 今現在アカウントは、 @22.ne.jp.22 これだけで新しいものも作らないですし、こちらからフォロー申請や変なDMを送ることもありません😭 DMでよくわからんことを言ってくるので必ず無視！そして、リンクなどが貼り付けられていたら絶対に開かないようお願いします🙇♀️ 最近こういったなりすましが増えてきてます🔥 リンクを開いてインスタを乗っ取られたり、悪質な詐欺にあうこともあるそうですので、ん？って思ったらその先は進まずに無視しましょう😭 ついでになりすまし報告をしていただけると助かります🙇♀️ お手数おかけしてごめんなさい🙇♀️2025/10/18に公開- 指定なし0.22%322\ かける腸活 第二弾！✨ / @totonoi_yokosuka 麹が野菜をもっと美味しく🥬 食べて胃腸が整うドレッシングの第二弾が完成〜🥹✨ 実はこのドレッシングの完成までに 少し時間がかかりまして.....（言い訳） その背景には「私のお腹事情」が関係しておりました.... 幼少期から胃腸が弱かった私は5年前から胃腸活を始めて、かなり良くなったものの、便秘の人と同じ食事をするとお腹が動きすぎて下してしまいます🙇♀️ 腸活は便秘の人だけでなく、下しやすい人にも試してほしい食生活。 便秘の人は、腸が動き、うんちが柔らかく、排泄がスムーズになりやすい。 下しやすい人は、消化が良くなり、しっかり栄養吸収しながら便が硬くなりやすい。 私は後者の目的で腸活をしているため、 ⚪︎キムチは唐辛子なしの甘口キムチ ⚪︎生野菜はいっぱい食べない ⚪︎玄米は食べない などと心がけて生活をしています。 最初にドレッシングを作った時に、麹が多すぎてお腹を下すことがありました😂 そこから常連様、ご近所のお友だち、スタッフに試食してもらい、完成。 お腹を下しやすい人でも、食べられるドレッシングを作りました😌 気をつけてほしいのは、かけすぎないこと⚠️ そして、美味しすぎるので、食べすぎないこと⚠️ いつも使うドレッシングの量の半分くらいでも、十分味がつくし美味しいので、少し気にしてみてくださいね🫡✨ 原材料は ①万能しょうゆ麹 ②醤油 ③甘酒 ④ごま油 ④酢 ⑤ニンニク のみ。完全無添加の国産米麹使用となります！✨ できたら全国民に食べてもらいたいんだけど、そうもいかないので、 まずはこれを見てくれた皆さんに食べてもらって、感想を聞かせてください🥹🤍 どうか、胃腸が元気になりますように😌2025/10/07に公開腸食キムチ工房 ととのい 日本 神奈川県0.37%590@totonoi_yokosuka これからととのいの自家製発酵食品を買ってみようかなぁなんて思ってくれてる皆様、と、興味はあるんだけどなぁぁああ、なんて思ってくれてる方💛めちゃくちゃありがとうございます💛💛💛💛💛 私の声よりも、実際に買ってくれてる人の声の方がリアルだから、 聞いてみました❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥 3回以上買ってくれてる方と定期便のご購入履歴のある方全員にメールでアンケートを送らせてもらいました🫶（お礼付きだよ😍） まだチェックできてなかった人は、確認してみてね✉️✨ . . 日々、お店でもネットでも買ってくれてる方たちがいて、 「なんで買ってくれてるかな？」って聞いたことがなかった..... たまにお客様から「これ食べ始めて便秘が良くなったんです！」とか「子どものアトピーが軽減されたんです！」なんて声をもらえるんだけど、実際には体感できない人ももちろんいる😭 そのほとんどの人が たまにしか食べない 数日で食べるのをやめた って感じで、 "いろんなことを試して最短で効果を感じられないとすぐ辞めてしまう" という方も少なくないし、実際私もそうでいろんなもの試してきた🥹 効果を体感するのはいつ？って思うのもめっちゃわかる。よく聞かれるし私もサプリとか健康食品にはそういう感情を抱いてきたよ！ お金もかかるから、継続って難しいことも多いよね。 しかも、食べ物🍙だから、飽きとかもあるしねぇ😭難しいよね😭 . そんな腸活キムチを作った私がみんなに言いたいのは 「食事のたびに小鉢一個分のキムチを食べてみて」 もし、キムチが苦手な人は 「朝と夜、食事の最初に万能おみそをお茹で溶かして飲んでみて」 です！！ 身体を温める、これが大事🫶 食事はサラダからじゃないよ、お味噌汁から😌 ガチで悩んでる人は、ガチでやってみてほしい！ 1ヶ月。キムチの定期便がおすすめだよ✨ それで感想聞かせて😌 もし効果がなかったら直接アドバイスする！！！ より体感できるような食べ方とかおすすめするね👍💛 . ととのい自家製発酵食品のネット販売 ⇨毎週火曜日20:00から金曜日のお昼12:00〆切 ⇨金曜午後発送📦土曜日以降日時指定可 購入はさつきのインスタまたはととのいのインスタののプロフィール欄に添付したリンクから飛んでね🔗 . 今よりもっと綺麗に、魅力的に、元気に、輝く貴方を応援します🫶2025/09/23に公開- 指定なし0.16%250、 2011年から2020年までうつ病、自律神経失調症、心身症、パニック症、極度の貧血、不妊と診断されてきた私が、 2020年に腸活と出会い、食生活を変えて克服✨ ずっと悩んできた胃の不調、肌荒れ、めまい、生理不順、貧血、生理痛、PMSが改善🙆♀️ ※完治したとは思っていません。疲れやストレスなどで出てくるものあります。 そして2024年、夢のようなことが起こりました✨ 【腸活ご飯が食べられるお店をオープン】 このインスタで共に生きてきたフォロワーさんと一緒に作ったお店です。クラウドファンディング、店舗名&ロコ募集などたくさん力を貸してもらいました🥹心から、ありがとう。 場所は、私の移住先でたくさんの人にお世話になった神奈川県横須賀市久里浜。大好きな場所で私の人生を再スタートさせました！ 腸食キムチ工房 ととのい @totonoi_yokosuka 昔の私を知る家族や友人は、驚き喜び、心配してるでしょう。 先日、母がお店に来てくれました。働く私を見て、なんとも言えない表情で微笑む。それを見て何度も涙を堪えて、ようやく親孝行ができたかなぁと自分を誇りに思えました。 兄と姉は全力で応援してくれてるし、幼馴染は今でも支えてくれています。 体調はかなりよくなり、ずっと悩んできた肌荒れも改善されて、現在36歳。毎年、自分史上最高を更新中です✨😌 子宮頸がんの検査はいつも精密検査。 軽度異形成と診断されてきましたが今では【正常】となり、 何をしても改善しなかったPMSはなし、苦しい生理痛もなし。 以前は不妊治療にも通っていましたが、今はきっと、必要ないと実感しています。 「私に価値なんてない、生きてる意味なんてない」 と思っていた私はもういません🙆♀️ これを見てくれてる人の中で、悩みを抱えてる人がいるでしょう。 見た目、性格、体調、環境、仕事、きっと悩みは尽きない。 でも、先は長いかもしれないけど行動を起こした人は必ず今よりも元気にhappyになれるってことを私が証明します🙆♀️✨ サプリメントよりも先に、朝のお味噌汁。 痛み止めよりも先に、お腹を温める。 必ず変われるよ。きっと、うまくいく、大丈夫💛2025/09/13に公開腸食キムチ工房 ととのい 日本 神奈川県0.54%841✨お知らせ✨ ととのいの腸活キムチが ＼お店以外でも買えるようになりました！／ 本日9/12より 【いちご横須賀ポートマーケット内 長井水産様】にて販売スタート🎉 初回ラインナップは… ・辛口キムチ（ピリ辛）200g / 500g ・甘口キムチ（辛さなし）200g / 500g ・万能おみそ 500g 今後はさらに商品が増えていく予定です🙌 今回のご縁でお声がけいただいた長井水産様に、心より感謝しています。 発酵の力で、より多くの方に「腸から整う」幸せをお届けできたら嬉しいです💛 📍いちご横須賀ポートマーケット【長井水産】 〒238-0005 神奈川県横須賀市新港町6 . 現在は 姉妹店【観音崎レストア】 @kannonzaki_restore でも辛口キムチ200gが購入可能です✨ これから少しずつ、置いていただけるお店が広がっていく予定🥹 応援してくださる皆さまに感謝しつつ、もっともっと腸活を届けてまいります🙇♀️✨ 腸食キムチ工房ととのい 西村さつき2025/09/12に公開よこすかポートマーケット 日本 神奈川県1.71%2682私が店主を務める 「腸食キムチ工房 ととのい」 @totonoi_yokosuka @22.ne.jp.22 こんなお店です😌 見てもらい、知ってもらい、 ととのいの腸活＆和食を体感してもらえたら嬉しいな✨ 一人でも多くの方が腸活を通して、 happyになってもらえますように。 昨日よりも今日の方が、 今日よりも明日の方が、 もっともっとhappyな1日になりますように🌻 #腸食キムチ工房ととのい #神奈川県横須賀市久里浜 #腸活 #温活 #発酵 #和食 #地産地消2025/08/31に公開腸食キムチ工房 ととのい 日本 神奈川県https://www.instagram.com/explore/tags/腸食キムチ工房ととのい#腸食キムチ工房ととのいhttps://www.instagram.com/explore/tags/神奈川県横須賀市久里浜#神奈川県横須賀市久里浜https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/温活#温活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/地産地消#地産地消1.8%2840ストーリーズの質問返し🫶 今日はたくさんお話ししました✨ お時間ある時に垂れ流してもらえると嬉しい💛💛💛 私の経験が、私の言葉が、 誰かにとってhappyな選択になることを願って💛💛💛 . さつきから直接食事指導を受けたい方🫶 ①60分の食生活相談 5,500円 対面orビデオ通話 ②30日間の腸活食事指導 55,000円 メール＆ビデオ通話 ③個別キムチ作り講座 10,000円 ビデオ通話 自分の目的を決めて、 それに合う方法で選んでみてください🥹 わかんなかったらDMしてね🫶2025/06/24に公開- 指定なし0.14%2111234...19>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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