コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順. 最近定期的に市場に行っては日本では珍しい野菜を買ってきて料理しています🥬 せっかくタイに住んでいるので色んな食材を知りたくてね👩🍳 . 市場の食材は新鮮！！生き生きしていて見ていて楽しいです。 . 今回おこわとお浸しにした〝クワレシダ〟。 これが蕨のような食感で日本の山菜を思いださせてくれます。 灰汁がないので料理はしやすい分、山菜独特の香りがなくて物足りない感もありますが… 娘は食べやすいみたいでパクパク👧🏻 . これは見つけたらリピート！ぬめりのある野菜大好きなので知れて嬉しい野菜でした^ ^ . 炊き込みご飯もお浸しもベースは白だし。 今度簡単に作れるめんつゆと白だしの作り方投稿しますね☺︎ . ちなみにご飯炊く時はいつも氷を入れて水分量を合わせて炊くよ🍚 タイでも日本のお米は買えるけど種類は限られていたり新しいものではなかったりするので、美味しく蘇るように氷を入れて炊くと水でただ炊くよりふっくら美味しく炊けます。 （沸騰をするまでの時間ができるだけ長い方がご飯の甘みも増して美味しく炊けるから） . ちょっと古米だなと感じた時はほんの少量の米油を入れると更につやつやふっくらに炊けます✨ 本当に変わるので美味しくなっちゃって食べ過ぎ注意ですが。 何かパサつくなぁ、美味しくないお米に当っちゃったなぁと思ったら是非試してみてね🌾 . . 📖「夫婦のきずなごはん」&「1回のお買い物で3日献立 夫婦のきずなごはん」発売中 #タイで作る日本食 #cooking #Japanesefood2021/04/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイで作る日本食#タイで作る日本食https://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefood4.02%66010. 新鮮な卵の殻って剥きづらくないですか🥚？ . こんな感じで一手間加えるだけでつるんと剥けちゃうので、娘と一緒におうち時間で動画を作ってみました^ ^ （ロングバージョンは @sayaka_nakamura3 に載せています） . 一手間と言っても、つるんと剥けるぶん剥く時間が短縮できるのでこうした方が結果時短になります☺︎ . 動画には入れてないけど、 お湯には小さじ1の塩を入れています。 もしヒビが入った時に白身が流れ出るのを防いでくれます^ ^ . しっかりと火を通したい時は水から入れて、半熟卵にしたい時は沸騰したお湯から入れて楽しみます。 . 今回は沸騰したところに入れてから6分で取り出すとろとろ半熟卵♡ . できてすぐに切っていますが、味付け卵にして冷蔵庫で寝かして置くと程よく黄身が固まって良い感じの半熟味玉ができます。 . 参考になったら嬉しいです^ ^ . . #半熟卵 #娘と動画遊び #声むすめ2021/01/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/半熟卵#半熟卵https://www.instagram.com/explore/tags/娘と動画遊び#娘と動画遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/声むすめ#声むすめ2.73%4496. 新鮮で立派な北海道の水だこの足が届いたのでタコしゃぶにした日のごはん🐙 . タコは生だとヌメリがあって捌きにくいので良く切れる包丁がないと綺麗に捌けません。 が、一度冷凍して半解凍（もしくは半冷凍）すると切りやすくなるので生で切るのに慣れてない時はオススメです☺︎ . ちなみにタン（お肉のね）も生のままより半解凍して切ると切りやすいです。 （タンを丸々1本買う事もなかなか無いかと思いますが😂ドイツじゃ普通の事だったので機会がもしあれば^ ^） . . 優秀な栄養素が豊富なタコさん🐙 . 特に疲労回復効果があるタウリンは食材の中でもトップクラスの配合率🏅 （よく栄養ドリンクで「タウリン○○ミリグラム配合」とか書かれてるあのタウリンですね。） . 簡単過ぎる説明だと、 低カロリーでかつ、疲労回復や健康など全体的なエネルギーアップにつなげてくれるのがタコさんです。 . タウリンは、水に溶ける性質があるのでタコを茹でる時は茹で汁も飲むようにするといいですよ♪ この日はタコしゃぶの後は雑炊も楽しみました♡ . . #ゆずポン酢作りたかったけど柚がないのでライムポン酢で #ライムはそこら中に売ってるタイ #タイで作る日本食 📖「夫婦のきずなごはん」&「1回のお買い物で3日献立 夫婦のきずなごはん」発売中 #cooking #Japanesefood2021/01/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆずポン酢作りたかったけど柚がないのでライムポン酢で#ゆずポン酢作りたかったけど柚がないのでライムポン酢でhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライムはそこら中に売ってるタイ#ライムはそこら中に売ってるタイhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイで作る日本食#タイで作る日本食https://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefood3.55%5902. 遅ればせながら…こちらでも明けましておめでとうございます🎍 . メインアカウントのストーリーばかりに料理をアップしていたのですが、 今年の目標の1つにオンライン料理教室をやる。という目標があるので、 こちらのアカウントも今年は頑張って更新していきたいと思います！ . メインアカウントより料理についてや栄養面についてなどプラスでアップできたらな。と考えています^ ^ . 更新が止まっていたのにフォローしてくれていた皆様ありがとうございます🥲♡ 今年も宜しくお願いいたします☺️ . . #タイで作るおせち #タイで作る日本食 #手作りおせち #ちょこちょこ盛り #飾り切りしても娘にはすぐ壊される2021/01/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイで作るおせち#タイで作るおせちhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイで作る日本食#タイで作る日本食https://www.instagram.com/explore/tags/手作りおせち#手作りおせちhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちょこちょこ盛り#ちょこちょこ盛りhttps://www.instagram.com/explore/tags/飾り切りしても娘にはすぐ壊される#飾り切りしても娘にはすぐ壊される5.38%8917. 娘と一緒に遊びながら料理☺︎ 粘土みたいにコネコネしながらオヤツに〝すいとん〟を作りました^ ^ 小麦粉と片栗粉があれば作れちゃう〝すいとん〟。 （小麦粉の代わりに米粉でも作れますよ） 《材料》 ・小麦粉 大さじ5 ・片栗粉 大さじ2 ・水 大さじ3 ・塩 少々 《作り方》 ①材料をこねて一口大にちぎったら丸めて真ん中を押してつぶす （子供とリボンやハートを作ったり自由でok） ②沸騰したお湯におとして茹でる。浮かんできたらできあがり （厚めのものは長めに茹でてね） お好きな汁物に入れてください❋ 普段作る時は水を分量＋大さじ1〜2くらいでつくりますが、そうすると生地が柔らか過ぎて娘と遊びながら作るにはむかないので、 今回の分量は〝子供と作るなら〟の分量＆作り方になります👧🏻 実際は水分が多い方が柔らかくてもちっと食感が美味しいのですが… この分量で作るすいとんも食べ応えがあるもちもち食感で美味しいですよ☺︎ キヌアなどを入れる場合はよく水切りをして入れてください。 ちょっと生地が柔らかくなりすぎたら小麦粉を小さじ1ずつ足してみてください。 もちっとさは好みの問題なので適当に小麦粉足しちゃって大丈夫です😊 米粉で作る時は様子を見ながら水を大さじ4〜5にして作ってみてください☺︎ #手作りすいとん #子供と料理 📖「夫婦のきずなごはん」&「1回のお買い物で3日献立 夫婦のきずなごはん」発売中 #タイで作る日本食 #cooking #Japanesefood ぁ、 娘が頑張って作っていた茹でる前の写真載せ忘れちゃいました😅 @sayaka_nakamura3 に載せていますのでどんな感じで子供が作れるかご参考になれば嬉しいです☺︎2020/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りすいとん#手作りすいとんhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供と料理#子供と料理https://www.instagram.com/explore/tags/タイで作る日本食#タイで作る日本食https://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefood3.76%6234. 大人ごはんと娘ごはん☺︎ . 👧🏻ポテトサラダ→👨🏻ミョウガと粒胡椒をプラス 👧🏻納豆→👨🏻生卵をプラス 👧🏻ブロッコリーの茎と人参のきんぴら→👨🏻豆苗をプラス 👧🏻鶏胸肉の鶏ハム→👨🏻ネギソースをかける . . こんな感じで娘のものを先に取ってから大人ごはんにプラスしていきます。 . ポテトサラダには辛味をとったたっぷりの玉ねぎのスライスを入れて食べるのが好きな細貝家。 娘はまだ生の玉ねぎは苦手みたいでそのままだと食べられないのですが、 ポテトサラダに入れると食べてくれます☺︎ . 刺激が強いので娘のポテトサラダには少しだけしか入れてないけど🧅 . 苦手なものも好きなものに混ぜ込んで少しずつ味に慣れてもらいながら食べてくれるようにしています^ ^ . ちなみにこのポテトサラダには前日に余ったカボチャの煮物も混ぜているのですが、 カボチャの煮物を混ぜたポテトサラダの方が味に深みも出るし少し甘くなって娘の食いつきも良いです👌 . . 📖「夫婦のきずなごはん」&「1回のお買い物で3日献立 夫婦のきずなごはん」発売中 #タイで作る日本食 #cooking #Japanesefood2020/02/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイで作る日本食#タイで作る日本食https://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefood4.01%6654. 娘も大好きな人参でジャム作り🥕 りんごジュースで作るので、人参の青臭さも消えて人参が苦手なお子さんにもオススメの作り方です☺︎ 《作り方》 ①人参1本を5mm幅の輪切りにしたら小鍋にうつし、100%のりんごジュースを200ml入れる ②強火にかけて沸騰したら弱めの中火にしてりんごジュースが底にほんの少し残るくらいまで水分をとばす。 ③粗熱をとったらフードプロセッサーやハンドミキサーなどで潰す できあがり❁ 材料も2つだけ。とっても簡単です😊 ※私はゆるゆるのジャムよりしっとりしたジャムの方が好きなので見た感じのゆるさですが、 もっとゆるくしたければ水分を飛ばす時に少し多めにりんごジュースを残してから潰してください 手作りなので5日くらいで食べ切ってくださいね☺︎ りんごジュースに含まれる糖類（りんごの）の甘さで作るので砂糖は入れていません。 砂糖を多く使うと賞味期限も伸ばせられますが、その分優しい甘さで美味しいですよ^ ^ パンにつけたり、ヨーグルトにのせたり、料理の隠し味にしたり（カレーに入れると美味しいよ）👌 1本分だと5日も持たずにすぐ無くなってしまいます🥕 今回は、おやつ用でパンに塗ってバナナを巻いたロールパンにしてみました。 娘が小さい時は赤ちゃん用のりんごジュースを使って作ってヨーグルトに混ぜたりしてたなぁ^ ^ 簡単なので是非作ってみてくださいね😊 . . 📖「夫婦のきずなごはん」&「1回のお買い物で3日献立 夫婦のきずなごはん」発売中 #手作りジャム #人参ジャム 2019/09/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りジャム#手作りジャムhttps://www.instagram.com/explore/tags/人参ジャム#人参ジャム5.14%8525. タイの都会バンコクに行ったので、 生で食べられる卵や桃、ミョウガなど日本の食材を色々買ってきました(*´︶`*) . 田舎町 buriramでは手に入らないので嬉しい日本食ご飯でございます。 . ▫️鯖の塩焼き ▫️レバーと玉ねぎのジンジャー炒め ▫️トウモロコシの揚げ焼き ▫️桃とチーズとミョウガのサラダ ▫️お味噌汁 ▫️とろろ納豆 ▫️タコめかぶ ▫️卵かけごはん用のたまご ▫️十八穀米 ▫️パッションフルーツ . タイのキッチンには魚焼きグリルがないので、鯖の塩焼きはフライパンにクッキングシートを敷いて焼きます🐟 . グリルがあればグリルしたいところですが… フライパン汚れないし焼き色もしっかりつくし、 海外生活ではフライパン＆クッキングシートで充分美味しく焼けます☺︎✨ . . 📖「夫婦のきずなごはん」&「1回のお買い物で3日献立 夫婦のきずなごはん」発売中 . #タイで作る日本食 #cooking #Japanesefood2019/09/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイで作る日本食#タイで作る日本食https://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefood4.56%7574. Martwebでタイ料理のソムタムのレシピを紹介しています👩🍳 . 日本で買える調味料を使って、 本場のタイ料理に近づけながらも日本人の口に合うように調整しています☺︎ . ソムタムは青パパイヤを使って作るのですが、日本では青パパイヤが簡単に買えないので大根で代用してみました^ ^ . 大根でも十分ソムタムに近付けたかと！(*´꒳`*) 酸味のあるサッパリ感にパンチの効いた旨味もたっぷりで癖になる味のソムタム。 辛味を抜けばお子様も食べられるので是非、Martwebをチェックしてみて下さいね🌻 （ @sayaka_nakamura3 のストーリーからサイトに飛べるようにしておきます） . . #Mart #新連載 #おかずに飽きたらタイの知恵 #タイ料理 #タイ料理レシピ #簡単レシピ #ソムタム2019/09/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Mart#Marthttps://www.instagram.com/explore/tags/新連載#新連載https://www.instagram.com/explore/tags/おかずに飽きたらタイの知恵#おかずに飽きたらタイの知恵https://www.instagram.com/explore/tags/タイ料理#タイ料理https://www.instagram.com/explore/tags/タイ料理レシピ#タイ料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソムタム#ソムタム2.04%3410. 普段有難いことにビックリするくらい風邪を引かない娘👧🏻 ですが…結構前のお話ですが、珍しく娘の鼻水が止まらなくて、風邪の引き始めのうちになんとかせねばと〝サムゲタン風おじや〟を作りました☺︎ 風邪っぽいなと思ったら胃を少し休ませてあげる為にも作る栄養満点のサムゲタン風おじや。 （ごはんじゃなくてくたくたに煮たうどんにする事もあります） 体を温める食材やウイルスの抵抗を高めるビタミンC、Aを多く含む食材をたっぷり入れてコトコト煮込みます。 夫婦のきずなごはんにレシピを載せていますが、 ここに、今回はブロッコリーや免疫力を高めて鼻づまり解消に役立つレンコンもすって入れています☺︎ タイの田舎町生活は病院に行くのも大変そうなので日本にいる時以上に健康には気にかけています。 料理だけではなかなか治せない風邪をひく事も勿論ありますが、食の力がプラスされて更に早い回復に繋がればなと症状に合わせて料理を作るようにしています。 悪化する前だからこそできる予防ご飯☺︎ 鼻風邪も悪化せず数日で治ってくれて一安心しました☺️ #風邪のひき始め #風邪対策ごはん #3歳 #3歳1ヶ月 2019/07/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/風邪のひき始め#風邪のひき始めhttps://www.instagram.com/explore/tags/風邪対策ごはん#風邪対策ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/3歳#3歳https://www.instagram.com/explore/tags/3歳1ヶ月#3歳1ヶ月5.09%8473. こんにちは☺︎ Mart食パン部の部長でございます🙋♀️🍞 以前ご紹介した “俺のベーカリー銀座の食パン〜香〜風” のアレンジで、 レシピではすだき糖という、サトウキビの素朴な甘みと風味が特徴のブラウンシュガーを使っているのですが、 今回は全てはちみつに変えて焼いてみました！！ 優しい甘さで更にふんわりしっとりに(*´꒳`*)💕 そのままでも勿論美味しいのですが… はちみつで炊いているという、高級食パン“嵜本”で販売している〝トルマリンレモンジャム〟をつけていただきます♡ Wはちみつ！！ 合わないわけがない。 あー幸せの極みです。 焼きたてが食べられるのは勿論、自分好みに作れちゃうホームベーカリーやっぱり最高です(*´꒳`*)✴︎ #Mart幸せおうち食パン部 #martmag #パナソニック #ホームベーカリー #おうち食パン #食パンレシピ #高級食パン 引き続きInstagram投稿キャンペーンも開催中です❗️ 投稿いただいた方の中から抽選で素敵なプレゼントが当たります🎁 詳しくはMartのサイトまで☺︎ （ @sayaka_nakamura3 の ストーリーのハイライトからサイトにとべます） 2019/07/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Mart幸せおうち食パン部#Mart幸せおうち食パン部https://www.instagram.com/explore/tags/martmag#martmaghttps://www.instagram.com/explore/tags/パナソニック#パナソニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホームベーカリー#ホームベーカリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち食パン#おうち食パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/食パンレシピ#食パンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/高級食パン#高級食パン2.07%3460. 只今Mart8月号が発売中です☺︎ 今月号から〝おうち食パン部〟を結成しました🎉 そして僭越ながら食パン部の部長を務めさせていただきます🙏🏼🍞 これから4ヶ月間、毎回のテーマに合わせた食パンとそれを囲む幸せの瞬間〝幸せポイント〟をMartのサイトにアップしていきます。 （ @sayaka_nakamura3 のストーリーから簡単にとべます） サイトでは、 あの食パンで有名な＜乃が美＞みたいな食パンや、＜俺のベーカリー＞風の食パンがお家で作れちゃう、 おうち乃が美&俺のベーカリー銀座の食パン〜香〜風のレシピが公開中です😍 ほんっっっとに美味しいですコレ。 お家だからこそ焼きたてが食べられるし、並ばずにこの美味しさに家で出会えるのは本当にビックリします😳 “おうち乃が美” のオリジナルアレンジで、今人気のほうじ茶パウダーを使って “ほうじ茶風味の乃が美風” にもチャレンジしてみました☺︎ ほうじ茶パウダーを使うと、ふわっとほうじ茶のこうばしさも香ってプレーンとはまた違った味と風味が楽しめます。 私のこだわりの食パンの食べ方も載っているので是非、今月号のMart&サイトをご覧下さい☺︎ ⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘ Instagram投稿キャンペーンも開催中です❗️ パンの写真＋幸せポイントの説明＋ハッシュタグ（Mart公式Instagramアカウント @mart.magazine をフォローしタグづけ） をInstagramに投稿してください。 投稿いただいた方の中から抽選で素敵なプレゼントが当たります🎁 私も投稿を覗きに行かせていただきます👀♡ たくさんの皆様からの投稿お待ちしています☺︎ #Mart幸せおうち食パン部 #martmag #パナソニック #ホームベーカリー #おうち食パン #食パンレシピ #高級食パン 🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞2019/07/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Mart幸せおうち食パン部#Mart幸せおうち食パン部https://www.instagram.com/explore/tags/martmag#martmaghttps://www.instagram.com/explore/tags/パナソニック#パナソニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホームベーカリー#ホームベーカリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち食パン#おうち食パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/食パンレシピ#食パンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/高級食パン#高級食パン2.02%3361夜ごはん☺︎ ▫️ねぎタン塩 ▫️鯖の味噌煮 ▫️ひじきと枝豆のサラダ ▫️空芯菜とタコのオイスターソース炒め ▫️黒胡麻納豆 ▫️玉ねぎと卵のお味噌汁 ▫️ソムオー ▫️パッションフルーツ ドイツでもそうでしたが、タイ（buriram）でもタン👅は丸ごと売っています。 ドイツで捌いていた経験がタイでも活かされました☺︎✌︎ 冷凍して、半解凍したものを切ると切りやすいのですが…早く食べたくて冷凍時間が短いまま切ったらまぁ切りずらかったです(´ｰ｀) 鯖は冷凍ものですが、buriramで見つけたので味噌煮にしてみました🐟 骨付きで煮た方が骨からも出汁が出て旨味が増すので骨付きにしたかったのですが… 娘も食べるので骨を取るのが面倒で三枚おろしにしちゃいました。 なので、旨味を出す為に捌いた骨も捨てずに一緒に煮たよ☺︎ 切り身を買うときは、味に深みを出す為にできたら中骨付きのものを使うのがオススメです♡ お肉もそうだけど、やっぱり骨の出汁パワーってすごいんですよ。 これがまた美味しくなるんです☺️ ご馳走さまでした！ 📖「夫婦のきずなごはん」&「1回のお買い物で3日献立 夫婦のきずなごはん」発売中 #タイで作る日本食 2019/07/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイで作る日本食#タイで作る日本食4.3%7143#タイで作る夜ご飯☺︎ ▫️レバーと豚肉のひつまぶし ▫️高野豆腐の煮物 ▫️赤パプリカとワカメの酢の物 ▫️納豆としらすの冷奴 ▫️ビーツのサラダ ▫️いぶりがっことチーズ 豊富な鉄分とたんぱく質が補えるうえにカロリーが低く栄養価の高いレバー。 牛、豚、鶏で違う特徴があるのですが、 疲労回復には豚レバーを選ぶといいですよ🐷 細貝家ではレバーを買う時ははぼ豚です。 そして、大事なのがビタミンCと一緒に食べること！ 吸収率が一気に上がります❁ ちなみに、 ひつまぶしは〝夫婦のきずなごはん〟では鶏のひつまぶしとしてレシピを掲載しています☺︎ 鶏肉を、レバーと豚モモ肉に変えただけ♪ ご参考になりますように♡2019/05/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイで作る夜ご飯#タイで作る夜ご飯4.99%8285. 今発売中のMart6月号の連載ページ《ハンドメイドな暮らし》では、 専用ペンでつくる〝オリジナル食器〟とパリパリ〝ライスピザ〟の作り方を紹介しています🌿 らくやきマーカーを使えば簡単にオリジナルの食器が作れちゃうんです☺︎ 今回はお手伝い大好きな娘が並べる時に誰のお皿かわかるように、名前を入れて作ってみました。 娘もお絵描き大好きなので、今度は娘に描いて作ってもらおうかな♡なんて考えています❁ それこそ記念になりますよね(*´꒳`*)💕 パリパリライスピザは、普段なら生地も寝かさないといけませんがご飯で作るので寝かし時間もゼロ。 簡単に作っちゃいます👩🍳 今日からMartのサイトから作り方が見られるので、 是非サイトもMart5月号もご覧下さい♡ （サイトへは @sayaka_nakamura3 のストーリーから飛べるようにしておきます☘︎） #Mart #ハンドメイドな暮らし #連載中 #時短レシピ #簡単レシピ #ハンドメイド #ライスピザ #らくやきマーカー 海外からはデジタル版で♡2019/05/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Mart#Marthttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンドメイドな暮らし#ハンドメイドな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/連載中#連載中https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンドメイド#ハンドメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライスピザ#ライスピザhttps://www.instagram.com/explore/tags/らくやきマーカー#らくやきマーカー2.21%3690. 只今【BRUNOホットプレートBOOK】が発売中です☺︎ 11pもいただき、普段使いからパーティーにも使えるタイ料理を8品、そして番外編でトルコ料理を1品紹介しています🇹🇭🇹🇷 タイ生活やトルコ生活で食べた味を、日本で買える調味料で日本人の口にも合うレシピで考えて作りました。 他にも毎日のごはんがイベントになるレシピが沢山掲載されています❁ 是非ご覧ください(*´꒳`*) #トムヤムクンしゃぶしゃぶ #カオマンガイ #エビトースト #グリーンカレー #ゲェーンカレー #パッタイ #オースワン #ロッティ #ドルマ #BRUNO 新作の #オーバルホットプレート #イベントメニュー #イベントレシピ2019/05/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トムヤムクンしゃぶしゃぶ#トムヤムクンしゃぶしゃぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/カオマンガイ#カオマンガイhttps://www.instagram.com/explore/tags/エビトースト#エビトーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/グリーンカレー#グリーンカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゲェーンカレー#ゲェーンカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パッタイ#パッタイhttps://www.instagram.com/explore/tags/オースワン#オースワンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロッティ#ロッティhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドルマ#ドルマhttps://www.instagram.com/explore/tags/BRUNO#BRUNOhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーバルホットプレート#オーバルホットプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/イベントメニュー#イベントメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/イベントレシピ#イベントレシピ2.63%4371. 娘もお手伝いしてくれて作ったランチ☺︎ そんなお昼ご飯のメニューは @sayaka_nakamura3 にアップしています🍳 . 夫も娘も大好きなかぼちゃのスープの作り方は⬇︎ . ①玉ねぎ1個とかぼちゃ1/4を1cm幅くらいにスライスしたら鍋へ。 玉ねぎとかぼちゃが隠れるくらいの水を入れたら柔らかくなるまで煮る . ②水分が飛んだ分適当に牛乳と塩小さじ1/2、はちみつ小さじ1を入れてミキサーにかけたらできあがり . 素材の味だけで充分美味しいのでコンソメなどは使わずに、足りなかったら塩で味を調整してみてください😊 . 子供にはそのままで（1歳未満の子にははちみつ抜きで）、 大人にはホワイトペッパーをふると味が締まりますよ👌 . 私の分が無くなるほど娘がおかわりしてくれるかぼちゃのスープ🎃 次は倍で作ろっと！ . . #「夫婦のきずなごはん」&「1回のお買い物で3日献立 夫婦のきずなごはん」発売中 #タイ生活 #ブリーラム #buriram #タイで作る日本食 #อาหารญี่ปุ่น #การปรุงอาหาร #細貝家の食卓 #おうちごはん #料理 #盛り付け #テーブルコーディネート #疲労回復メニュー #免疫力アップメニュー #アスリート飯 #時短レシピ #料理本 #料理好きな人と繋がりたい #cooking2019/04/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイ生活#タイ生活https://www.instagram.com/explore/tags/ブリーラム#ブリーラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/buriram#buriramhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイで作る日本食#タイで作る日本食https://www.instagram.com/explore/tags/細貝家の食卓#細貝家の食卓https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/盛り付け#盛り付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/テーブルコーディネート#テーブルコーディネートhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復メニュー#疲労回復メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/免疫力アップメニュー#免疫力アップメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリート飯#アスリート飯https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理本#料理本https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cooking5.81%9628. Martの連載ページでも紹介していた、 【蒸しケーキでつくる本格バナナティラミス】の作り方をMartのサイトで見られます☘️ . 蒸しケーキでつくるティラミスは、簡単に甘さを調節できて、コーヒーとの相性もバッチリ☕️ . 今回つくるティラミスは、市販の蒸しケーキを使うのでとっーても簡単👌待ち時間もなく出来たらすぐに食べられちゃいます😋 お好みで冷やしても美味しいですよ♡ . 手づくりなら、子どもにははちみつを多め、夫やママ友ははちみつ少なめでブランデーを少々入れる、などして大人の味わいにすることもできます😊 おもてなしする相手に合わせて、味を調整してみてくださいね💕 . @sayaka_nakamura3 のストーリーからサイトに飛べるようにしておくので是非ご覧ください☺︎ . . #Mart #連載レシピ #時短レシピ #簡単レシピ #手作りティラミス2019/04/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Mart#Marthttps://www.instagram.com/explore/tags/連載レシピ#連載レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りティラミス#手作りティラミス2.24%3730. ランチはゴロゴロトマトと粗挽き肉のパスタ🍝 . 私はトマトを買う時、作る料理にもよりますがほとんどミニトマトを選びます🍅 . 普通のトマトよりもたくさんの栄養がぎゅっと凝縮されていて、トマトと比べても栄養価が高いんです☺︎ . 普通のトマトも美味しいし勿論栄養もたっぷりなので作る料理によりけりなんですけどね♪ . トマトに沢山含まれているリコピンは、 夏のだるさや疲労を解消してくれたり、日焼けによるシミやシワ、赤みを軽減してくれる働きなどもあるので一年中夏日和なタイにいるにはピッタリな食材です🙏🏼 . ちなみにジュースにしたり、油と一緒に摂ると吸収率が高まるみたいですよ♪熱にも強いので火を通しても大丈夫です☺︎ . 朝に摂るのが1番効果が高いみたいなので、朝からトマトジュース飲んで日焼け対策したいと思います🕶✨ . . #「夫婦のきずなごはん」&「1回のお買い物で3日献立 夫婦のきずなごはん」発売中 #タイ生活 #ブリーラム #buriram #タイで作る日本食 #อาหารญี่ปุ่น #การปรุงอาหาร #細貝家の食卓 #おうちごはん #料理 #盛り付け #テーブルコーディネート #疲労回復メニュー #免疫力アップメニュー #アスリート飯 #時短レシピ #料理本 #料理好きな人と繋がりたい #cooking2019/04/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイ生活#タイ生活https://www.instagram.com/explore/tags/ブリーラム#ブリーラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/buriram#buriramhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイで作る日本食#タイで作る日本食https://www.instagram.com/explore/tags/細貝家の食卓#細貝家の食卓https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/盛り付け#盛り付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/テーブルコーディネート#テーブルコーディネートhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復メニュー#疲労回復メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/免疫力アップメニュー#免疫力アップメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリート飯#アスリート飯https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理本#料理本https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cooking4.8%7974. ビーツのポテトサラダの作り方を教えてほしいとコメントいただいたので… 目分量で申し訳ないのですが大体でレシピ書いてみたので是非作ってみてください☺︎ （長くなっちゃったので頑張って読んで下さい🙏🏼） . 下準備として、まずビーツに火を通します。 私はコトコト柔らかくなるまで茹でたのですが、オーブンで焼いた方が旨味が凝縮されて美味しいです。 ただ、楽なので今回は茹でました( ・∇・) . 【茹でる場合】は、 ビーツをよく洗ったら皮のまま鍋に入れます。 そこに、ビーツがかぶるくらいの水、お酢大さじ1、塩小さじ1を入れて火にかけます。 蓋をして沸騰したら弱火にして柔らかくなるまで茹でます。 （時間は大きさによるのでコツを掴むまでは楊枝で刺して確認してみてください） そのまま放って冷ましておけば皮がつるんとむけます。 . 【オーブンで焼く場合】は、 オーブンを200度に余熱をしておきます。 その間によく洗ったビーツを皮のままアルミホイルで包みます。約30分焼いて柔らかくなっていたら冷まして皮をむきます。 . ※どちらの場合も皮をむく時は手が赤くなるので気をつけてくださいね！私はいつもキッチンペーパーを使ってむいています。 そして、どっちの調理方法を選ぶとしても皮は絶対むかないで調理して下さい‼️ 皮を剥いてしまうと、せっかくのビーツの旨みや栄養素が流れ出てしまいます。 . さて、前置きが長くなりましたがレシピです☟ . . 🔸ビーツのポテトサラダ🔸 . 《材料》 ＊ビーツ 2個 ＊じゃがいも 1個 ＊ベーコン 2枚 ＊玉ねぎ 1個 ＊マヨネーズ 大さじ2〜3 ＊蜂蜜 小さじ1 ＊塩 少々 ＊バター 5g . 《作り方》 ①玉ねぎをスライスしたら塩ひとつまみ入れて塩もみします。しんなりしたら、水で洗い、水気をよく切っておく。 （新玉ねぎならスライスしたらそのままで大丈夫です） ②ベーコンは1cm幅に切ってバターで炒める。ビーツは細切りに、じゃがいもは少し濡らしてラップをしたら柔らかくなるまでレンジで加熱する。 （私はビーツを煮るときに一緒に皮ごと入れて茹でました） . ③材料を全部ボウルに入れて潰しながら混ぜたらできあがり。 （ビーツは少し形が残ってても食感が残っておいしいと思います） . . 味が薄いなー？足りないなー？という時は、マヨネーズか蜂蜜を少しずつ足してみてください。 . 時短メニュー好きの私からしたら手間はかかりますが、栄養満点なのでこの手間は惜しみません‼️ . 沢山作れるので余ったら、 牛乳とコンソメを加えてのばして、チーズを上からかけてトースターで焼いて【ビーツのポテトグラタン】にリメイクしても美味しいですよ😋 . ご参考になりますように♡ . . #娘がびっくり早く寝てくれたおかげで書けた〜☺️ #「夫婦のきずなごはん」&「1回のお買い物で3日献立 夫婦のきずなごはん」発売中 #タイ生活 #ブリーラム #buriram #タイで作る日本食 #อาหารญี่ปุ่น #การปรุงอาหาร #細貝家の食卓 #おうちごはん #料理 #ビーツレシピ #疲労回復メニュー #免疫力アップメニュー #アスリート飯 #料理本 #料理好きな人と繋がりたい #cooking2019/04/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/娘がびっくり早く寝てくれたおかげで書けた#娘がびっくり早く寝てくれたおかげで書けたhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイ生活#タイ生活https://www.instagram.com/explore/tags/ブリーラム#ブリーラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/buriram#buriramhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイで作る日本食#タイで作る日本食https://www.instagram.com/explore/tags/細貝家の食卓#細貝家の食卓https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/ビーツレシピ#ビーツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復メニュー#疲労回復メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/免疫力アップメニュー#免疫力アップメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリート飯#アスリート飯https://www.instagram.com/explore/tags/料理本#料理本https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cooking3.81%6231312>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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