コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順こんばんは😊 母から、「お花が届いたよ、ありがとう」と連絡がありました。 母の日のお花、ちょっと早めに届いたようです💐 さて、今日はサバ味噌煮で朝ごはん。 ちょっと多めに作ってしまい、朝昼晩とがんばって食べました。 ごはんがすすんじゃうんですよね～ コロッケ予定だった里芋と枝豆は、面倒で春巻きにしちゃいましたが、これはこれで美味しい。 冷凍庫がパンパンで。。。 しばらくは冷凍庫の中の消費につとめます。 【おしながき】 梅ゴマ混ぜ込みご飯 サバ味噌煮 卵焼き もやしの塩昆布炒め 里芋と枝豆の春巻き もずく酢 豆腐とわかめのお味噌汁 河内晩柑 ・ ・ ・ #朝ごはん #朝食 #フーディーテーブル#おうちごはん #かおりさんちの口福ごはん #口福ごはん #おうちごはんLover #朝定食 #サバ味噌煮2025/05/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/かおりさんちの口福ごはん#かおりさんちの口福ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/口福ごはん#口福ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんLover#おうちごはんLoverhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝定食#朝定食https://www.instagram.com/explore/tags/サバ味噌煮#サバ味噌煮0.0%-0こんにちは😊 GW、あっという間に終わってしまいましたが、今週は3日勤務で気楽です。 実はこのたび、「ハチ食品アンバサダー」となりました！ これまでもずっと商品をご提供いただき、お試しさせていただいてたのですが、これからはアンバサダーとして活動いたします！ 商品情報多めで投稿させていただきますね🍛 アンバサダーとしての初めての投稿は、レトルトカレーを贅沢に使って、カフェ風のあいがけカレーに。 お手頃価格で気軽に味わえ、もう一度食べたくなる『アジアングルメ紀行』シリーズから、「キーマカレー」と「スリランカチキンカレー」を組み合わせました。 ランチにぴったりです。 レトルトながらスパイスがしっかり効いてて、飽きない味がうれしい。 アジアンエスニックの風味を楽しみながら、どなたにも食べやすい味わいが特徴です。 前日に蒸してあったソラマメもトッピングして。 🐝ハチ食品様🐝では、抽選でハワイ旅行などが当たるキャンペーンを開催中！ 応募したら当たるかも！！ ↓↓↓ @hachifoods_official ・ ・ ・ #PR #ハチ食品 #アジアングルメ紀行 #レトルトカレー #時短ごはん #ランチ #簡単ランチ #お手軽ランチ #おうちカフェ #おうちごはん2025/05/08に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハチ食品#ハチ食品https://www.instagram.com/explore/tags/アジアングルメ紀行#アジアングルメ紀行https://www.instagram.com/explore/tags/レトルトカレー#レトルトカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ランチ#簡単ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/お手軽ランチ#お手軽ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはん0.02%-2こんばんは。 今日は納豆ごはんで朝ごはん。 タケノコはささみと煮つけて。 もも肉あたりがおいしいと思いますが、今日はささみしかなく。 昨日蒸しておいたソラマメとじゃがいもはマヨネーズであえてポテサラに。 いつもの出勤時間より1時間早く出たので、バッタバタでした😅 連休の中日、4月最終日はとってもいい天気でした☀ 【おしながき】 納豆ごはん 卵焼き タケノコとささみの煮物 ソラマメとじゃがいものサラダ もずくのキムチ和え ブロッコリースプラウトのお味噌汁 いちご ・ ・ ・ #朝ごはん #モーニング #フーディーテーブル #おうちごはん #かおりさんちの口福ごはん #口福ごはん #おうちごはんLover #納豆ごはん2025/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/モーニング#モーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/かおりさんちの口福ごはん#かおりさんちの口福ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/口福ごはん#口福ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんLover#おうちごはんLoverhttps://www.instagram.com/explore/tags/納豆ごはん#納豆ごはん0.0%-0こんばんは🌛 今日の朝ごはんは、カンパーニュのサンドイッチ。 具は、卵、アスパラ、ベーコンです。 スープはきのこのポタージュ。 今日のゼリーは河内晩柑と清美オレンジを使いました。 河内晩柑多めにしたので、さっぱりめで美味しい。 飲み物は、レモングラスティー。 最近のお気に入りです。 【おしながき】 きのこのポタージュ カンパーニュのサンドイッチ（卵、アスパラ、ベーコン） ベビーリーフ＆アルファルファサラダ 人参と玉ねぎのアーモンドソース和え シトラスゼリー（河内晩柑＆清美オレンジ） ・ ・ ・ #朝ごはん #朝食 #フーディーテーブル #おうちごはん #かおりさんちの口福ごはん #口福ごはん #おうちごはんLover #朝ごパン #サンドイッチ #きのこのポタージュ #発酵生活 #ゆる薬膳 #麹生活 #発酵ごはん #発酵スープ #手作りゼリー2025/04/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/かおりさんちの口福ごはん#かおりさんちの口福ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/口福ごはん#口福ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんLover#おうちごはんLoverhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごパン#朝ごパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/サンドイッチ#サンドイッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/きのこのポタージュ#きのこのポタージュhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳#ゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵スープ#発酵スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りゼリー#手作りゼリー0.0%-0こんばんは。 昨日の朝ごはんは、梅しそしらすおにぎり。 梅を炊き込んだご飯に、ごまとしそとしらすを混ぜ込みました。 これおいしいですよね～ 写真で見ると、全体的にぼんやりしたごはんになってますねww 彩大事。 栄養素とか、そういうの考えるのはちょっと面倒、という方は、いろんな色の食材が入っていれば、それなりにバランスよいってくらいに考えておくといいそうです。 栄養素って、結構色に表れてますよね。 最近暑くなってきて、デザートのゼリー作りが日課になってます🍊 コンビニなどで手軽に買えるゼリーですが、果物で作るゼリーの美味しさにどはまり中。 特に柑橘を使ったゼリーがさっぱりと美味しく、昨日のはグレープフルーツと清美オレンジ。 市販のジュースは使わず、果汁と果肉、水、甜菜糖、アガーのみで、本当においしいです😊 少し手間はかかりますがそれが苦にならないほど、出来上がったゼリーは美味しくて、手が止まりません！ 飽きるまでは作り続けますww さて、GWに入っていますが今年は暦通り。 今日と中3日を有給にして帰省すればよかったな～～って、ちょっと、いやかなり後悔しています😓 GWは遠出はしないけど、ちょこっと出かける予定。 暇な日もあるので、お誘いくださいw 【おしながき】 梅しそしらすおにぎり 卵焼き 蒸し里芋とブロッコリーの醤添え ささみと大葉の春巻き ゴーヤーの塩昆布和え 人参と玉ねぎのアーモンドソース和え ゴマ豆腐 アルファルファのお味噌汁 シトラスゼリー（清美オレンジ＆グレープフルーツ） ・ ・ ・ #昼ごはん #ランチ #フーディーテーブル #おうちごはん #かおりさんちの口福ごはん #口福ごはん #おうちごはんLover #おにぎり #有田焼 #ふくい東郷米 #有機JASコシヒカリ #ふるふるゼリー #シトラスゼリー2025/04/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/昼ごはん#昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/かおりさんちの口福ごはん#かおりさんちの口福ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/口福ごはん#口福ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんLover#おうちごはんLoverhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/有田焼#有田焼https://www.instagram.com/explore/tags/ふくい東郷米#ふくい東郷米https://www.instagram.com/explore/tags/有機JASコシヒカリ#有機JASコシヒカリhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふるふるゼリー#ふるふるゼリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/シトラスゼリー#シトラスゼリー0.0%-0こんにちは。 今日は朝昼兼用のランチになりました。 近所のスーパーで「！！」と安かったいくらを見つけ、迷わずかごへ。 特に使う予定もなかったので、王道ですが、いくらおにぎりにしました。 うまーっ！ 春は美味しい食材がたくさんあって、つい買いすぎてしまいますね。 そら豆と新じゃがは蒸してつぶしてコロッケに。 揚げるのが面倒だったので、フライパンで炒ったパン粉をまぶしました。 かつおは、醤油に生姜麹、甘麹やみりん粕を加えたもので煮つけました。 これがまたごはんが進むのです。 新物のきざみめかぶも美味しい。 ふるふるのゼリーには、いちご、清美オレンジ、メロンを入れました。 甘さ控えめで、果物の美味しさが味わえるゼリーは、スプーンがとまらない(笑) 【おしながき】 いくらおにぎり（@tanaka_kome_kaya のお米） かつおの麹煮 そら豆と新じゃがのコロッケ 長芋の梅和え ほうれん草と人参の胡麻和え 温泉卵 めかぶとプチトマトの甘 あさりと大根と小松菜のお味噌汁 フルーツゼリー ・ ・ ・ #昼ごはん #ランチ #フーディーテーブル #おうちごはん #かおりさんちの口福ごはん #口福ごはん #おうちごはんLover #いくらおにぎり #有田焼 #ふくい東郷米 #有機JASコシヒカリ #ふるふるゼリー #そら豆コロッケ2025/04/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/昼ごはん#昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/かおりさんちの口福ごはん#かおりさんちの口福ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/口福ごはん#口福ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんLover#おうちごはんLoverhttps://www.instagram.com/explore/tags/いくらおにぎり#いくらおにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/有田焼#有田焼https://www.instagram.com/explore/tags/ふくい東郷米#ふくい東郷米https://www.instagram.com/explore/tags/有機JASコシヒカリ#有機JASコシヒカリhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふるふるゼリー#ふるふるゼリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/そら豆コロッケ#そら豆コロッケ0.02%-2こんにちは。 今日はとり団子スープで朝ごはん。 実は夜の残りです。 夜は、具沢山スープが多く、味付けには、生姜麹やにんにく麹、醤など、自家製の麹を使っています。 生姜麹とにんにく麹は特に出番も多く、もはや欠かせない調味料です。 冷凍しておいたもち米玄米のおにぎりを解凍。 卵焼きは朝焼きました。 時短な朝ごはんで、いつも朝はバタバタしてますが、今日はお茶をもう1杯飲む時間がありました！ ゆとりのある朝ってすばらしい😊 【おしながき】 とり団子発酵スープ（とり団子、小松菜、大豆もやし、ニンジン、ねぎ） もち米玄米おにぎり 卵焼き ルビーレッドキウイ&ヨーグルト&はちみつ ・ ・ ・ #朝ごはん #朝食 #フーディーテーブル #おうちごはん #かおりさんちの口福ごはん #口福ごはん #おうちごはんLover #発酵スープ #もち米玄米 #とり団子スープ #発酵生活 #ゆる薬膳 #麹生活 #発酵ごはん2025/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/かおりさんちの口福ごはん#かおりさんちの口福ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/口福ごはん#口福ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんLover#おうちごはんLoverhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵スープ#発酵スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/もち米玄米#もち米玄米https://www.instagram.com/explore/tags/とり団子スープ#とり団子スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳#ゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはん0.0%-0こんにちは。 今日は豆ごはんで朝ごはん。 ここ数日ずっと食べたかった～～ さやから出したお豆さんはつやっつや✨️ 小さいころ、インゲン豆やスナップエンドウの筋引き、さやから豆を出す作業は私のお仕事でした😊 卵焼きは久しぶりに三つ葉を入れて焼きました。 スーパーには春の食材がたくさん並んで、ついつい買いすぎてしまいます。 おいしい季節ですねぇ。 【おしながき】 豆ご飯 三つ葉入り卵焼き 鮭の塩焼き 根昆布のきんぴら 小松菜の白和え プチトマト ブロッコリースプラウトのお味噌汁 いちご ・ ・ ・ #朝ごはん #朝食 #フーディーテーブル #おうちごはん #かおりさんちの口福ごはん #口福ごはん #おうちごはんLover #朝定食 #豆ご飯 #発酵ごはん #発酵食品 #麹生活 #ゆる薬膳 #からだにやさしいごはん2025/04/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/かおりさんちの口福ごはん#かおりさんちの口福ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/口福ごはん#口福ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんLover#おうちごはんLoverhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝定食#朝定食https://www.instagram.com/explore/tags/豆ご飯#豆ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳#ゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/からだにやさしいごはん#からだにやさしいごはん0.0%-0こんにちは。 今日はホットサンドで朝ごはん。 最近ホットサンドが多いのは、IHでもつかえるホットサンドメーカーを買ったからなのです。 ずっと探してたけどそれなりの値段なので、この前Amazonで安かったので迷わずポチっと。 プレートを変えられるやつもいいけど、思ったより使わないんですよね。。。 具は、簡単にハムとチーズ。 パンだと準備が楽です。 サラダも最近はベビーリーフ＆アルファルファが多く、切ったりせずに軽く洗うだけで食べられていいです。 暖かくなってきて、冷たい飲み物が美味しい。 今朝は生フルーツ黒酢のソーダ割りにしました。 【おしながき】 パンプキンポタージュ チーズとハムのホットサンド ベビーリーフ＆アルファルファサラダ ゆで卵 新じゃがとブロッコリーのマヨネーズ和え ルビーレッドキウイ 生フルーツ黒酢（福山の小さなみかん）ソーダ割り（@kakuida_official） ・ ・ ・ #朝ごはん #朝食 #フーディーテーブル #おうちごはん #かおりさんちの口福ごはん #口福ごはん #おうちごはんLover #朝ごパン #ホットサンド #サンドイッチ #かぼちゃスープ #パンプキンポタージュ #発酵生活 #ゆる薬膳 #麹生活 #発酵ごはん #発酵スープ #生フルーツ黒酢2025/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/かおりさんちの口福ごはん#かおりさんちの口福ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/口福ごはん#口福ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんLover#おうちごはんLoverhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごパン#朝ごパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホットサンド#ホットサンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/サンドイッチ#サンドイッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃスープ#かぼちゃスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンプキンポタージュ#パンプキンポタージュhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳#ゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵スープ#発酵スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/生フルーツ黒酢#生フルーツ黒酢0.0%-0こんばんは😊 今日はもち米玄米で朝ごはん。 しっかり浸水させたもち米玄米は、プチプチでモチモチ。 炊飯器のおこわモードで炊いて、食べきれなかった分は小分け冷凍します。 蒸したソラマメとえび（生姜麹、酒、片栗粉で和えた）を春巻きの皮で巻いて、揚げ焼きにしました。 枝豆とか、ソラマメとか、エビと組み合わせるの美味しいですよね。 ソラマメはホクホクして美味しかったです。 昨日、スーパーであまおうが安くて、ずっとやってみたかったいちごテリーヌ（ゼリー）を作ってみました。 いちご、1.5パックくらい使った。。。 ぎゅうぎゅうに詰めたつもりでしたが、ゼリー液を流し込んだら浮いちゃったみたい。 追いいちごをしとけばよかったなぁ。 グレナデンシロップで色付けしました。 美味しくできたのでとりあえず満足。 【おしながき】 もち米玄米（黒米＆赤米） デリ風サラダ（じゃがいも、ブロッコリー、茹で卵） ソラマメとエビの春巻き 蒸しナスのポン酢和え モズク酢 昆布の佃煮 あさりと三つ葉のお味噌汁 いちごゼリー ・ ・ ・ #朝ごはん #朝食 #フーディーテーブル #おうちごはん #かおりさんちの口福ごはん #口福ごはん #おうちごはんLover #朝定食 #もち米玄米 #発酵ごはん #発酵食品 #麹生活 #ゆる薬膳 #からだにやさしいごはん #いちごテリーヌ2025/04/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/かおりさんちの口福ごはん#かおりさんちの口福ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/口福ごはん#口福ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんLover#おうちごはんLoverhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝定食#朝定食https://www.instagram.com/explore/tags/もち米玄米#もち米玄米https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳#ゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/からだにやさしいごはん#からだにやさしいごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/いちごテリーヌ#いちごテリーヌ0.0%-0こんばんは。 今日は筍ごはんで朝ごはん。 先日の筍と蕗の煮物をリメイクです。 筍ごはん美味しいですよね～～ つい食べすぎちゃう。 鶏のむね肉は低温調理。 ネギに生姜麹、ニンニク麹、コチュジャン麴などを混ぜたものをトッピング。 ピンク色の桜胡麻豆腐は、ほんのり桜の香り。 【おしながき】 たけのこご飯 卵焼き じゃがいものマヨ和え アスパラの胡麻和え 桜胡麻豆腐 豆腐と三つ葉のお味噌汁 いちご＆八朔 ・ ・ ・ #朝ごはん #朝食 #フーディーテーブル #おうちごはん #かおりさんちの口福ごはん #口福ごはん #おうちごはんLover #朝定食 #たけのこご飯 #発酵ごはん #発酵食品 #麹せいかつ #ゆる薬膳 #からだにやさしいごはん2025/04/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/かおりさんちの口福ごはん#かおりさんちの口福ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/口福ごはん#口福ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんLover#おうちごはんLoverhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝定食#朝定食https://www.instagram.com/explore/tags/たけのこご飯#たけのこご飯https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/麹せいかつ#麹せいかつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳#ゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/からだにやさしいごはん#からだにやさしいごはん0.0%-0こんばんは。 今日は桜ちらし寿司で朝ごはん。 デパ地下で、桜ちらし寿司の素を買って、早速使ってみたのですが・・・ うん、普通に美味しいはず。 どちらかというと薄味が好きな私には、こういうのって、ちょっと塩味が強かった。。。 デパートの催事で、岡山のはせいさんのもろこし天やら、いろいろゲット。 とうもろこしぎゅうぎゅうで、めっちゃ美味しかった！ ほかにも、いくつか買ったものを、朝ごはんに少しずつ。 期間中、もう１回くらい買いに行こうかな。 近所のスーパーで、小さなあさりが安かったのでお味噌汁にしました。 出汁が出て美味しいやつ。 【おしながき】 桜ちらし寿司 卵焼き タケノコと蕗の煮物 はせいの天ぷら（もろこし、ねぎ、きゃべつ・たこ・紅ショウガ） 菜の花のごま油炒め もずく酢 あさりと三つ葉のお味噌汁 いちご ・ ・ ・ #朝ごはん #朝食 #フーディーテーブル #おうちごはん #かおりさんちの口福ごはん #口福ごはん #おうちごはんLover #朝定食 #桜ちらし寿司2025/04/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/かおりさんちの口福ごはん#かおりさんちの口福ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/口福ごはん#口福ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんLover#おうちごはんLoverhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝定食#朝定食https://www.instagram.com/explore/tags/桜ちらし寿司#桜ちらし寿司0.0%-0こんんばんは🌛 今日は、ホットサンドで朝ごはん。 具は、モッツァレラチーズ、トマト、バジルです。 この組み合わせ美味しい～～ パンはオーガニックのグラハム食パンです。 レンコンポタージュの調味料は玉ねぎだけ。 気が付きました？ 今日のお皿は初出しです！ 先日行ってきた、日本橋高島屋で開催されている「島の装い展@shimanoyosooi_event」で、@shiotanimika さんのところからお迎えした、お皿。 少しカーブがある、渋い色見のお皿に一目ぼれ。 一度手に取ったらなんかしっくりきて、そのままお買い上げ。 １分以内で買うって決めた気がします(笑) こういうものって、一期一会なのですよね😊 このコはうちに来る運命だったんだわ～～と思いました✨ お昼にパスタを盛ってみたけれど、これもまたよき。 絶対スパイスカレーとかも盛りやすいと思うのだけど、カレー、お皿黄色くならないか心配で、盛る勇気がありません。 遅めの朝ごはんを食べて、ちょっと用事を済ませて、外に出たついでに桜でも見て来ようと、都電に乗ったら大変。。。 めっちゃ混んでました。 インバウンド、恐るべし。 ダイヤが乱れまくって、踏切があくまでに３回電車を見送るとか。。。 こんなところまで、皆さんよくご存じだなぁと感心します。 遅めのお昼兼夜ごはんにパスタ。 具は火を使わず簡単に、納豆しらすおろし。 ビールも！ 【おしながき（朝）】 レンコンポタージュ モッツァレラとトマトとバジルのホットサンド ベビーリーフサラダ＆アボカド ゆで卵 ソーセージ ルビーレッドキウイ 甘酒ラッシー ・ ・ ・ #朝ごはん #朝食 #フーディーテーブル #おうちごはん #かおりさんちの口福ごはん #口福ごはん #おうちごはんLover #朝ごパン #ホットサンド #サンドイッチ #レンコンスープ #ポタージュ #シオタニミカ #発酵生活 #ゆる薬膳 #麹生活 #発酵ごはん2025/04/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/かおりさんちの口福ごはん#かおりさんちの口福ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/口福ごはん#口福ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんLover#おうちごはんLoverhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごパン#朝ごパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホットサンド#ホットサンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/サンドイッチ#サンドイッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンコンスープ#レンコンスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポタージュ#ポタージュhttps://www.instagram.com/explore/tags/シオタニミカ#シオタニミカhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる薬膳#ゆる薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはん0.02%-2こんばんは。 今日の朝ごはんに、納豆ごはんと、蒸し牡蠣。 牡蠣は蒸して、自家製コチュジャン麹で和えました。 これビールが進むやつ！ もちろんごはんも進みます。 牡蠣とかぼちゃと卵は一緒に蒸しました。 「蒸す」のって楽だしヘルシーでいいですね。 最近よくやってます。 4月の始まりは雨。 桜🌸は週末までもってくれるかなぁ。。。 【おしながき】 納豆ごはん 蒸し牡蠣の自家製コチュジャン麹和え ゆで卵 ホウレン草としらすの胡麻和え かぼちゃバター きゅうりとわかめの酢の物 豆腐とアルファルファのお味噌汁 ルビーキウイ ・ ・ ・ #朝ごはん #朝食 #フーディーテーブル #おうちごはん #かおりさんちの口福ごはん #口福ごはん #おうちごはんLover #朝定食 #丸麦 #麦ごはん #蒸し牡蠣 #発酵生活 #発酵ごはん #自家製麹 #麹生活2025/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/かおりさんちの口福ごはん#かおりさんちの口福ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/口福ごはん#口福ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんLover#おうちごはんLoverhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝定食#朝定食https://www.instagram.com/explore/tags/丸麦#丸麦https://www.instagram.com/explore/tags/麦ごはん#麦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸し牡蠣#蒸し牡蠣https://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自家製麹#自家製麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活0.0%-0こんにちは。 今日で今年度も終わりですね～～ 明日から新年度なのかぁ。。。 急に気温が上がったかと思ったら、寒くなったりと、ここ数週間はどんな服を着ればいいのか毎日迷うほどですね さて、いつかの休日ランチに、ハチ食品さん（@hachifoods_official ）のカレーをいただきました。 3月に新発売の商品の中から、「まいにち食べたいバランスチキンカレー」をチョイス。 レトルトカレーって、忙しいときは、単品で食べることも多くて、少なからず罪悪感を感じることもあります。 ちゃんとサラダやちょっとした副菜を添えればいいのですが、それすら面倒だけど、お腹が空いているときは、冷凍ご飯をチンして、カレーを温めてかけるだけ。 それでだけでも十分美味しいですからね～ そんな罪悪感から救ってくれる、ごはんと合わせてタンパク質、脂質、炭水化物がバランスよく取れるカレーって、ありがたいですね。 今回は、まとめて蒸した野菜と卵を添えて、文句なしのお昼ごはんです。 飲み物には甘酒とブルーベリーのラッシー、果物もたっぷり添えました。 このカレー、パッケージにあるように、カルダモンの香りが強めなので、爽やかでとても美味しいんです。 個人的には具のバランスもちょうどよいです。 数あるハチ食品さんのレトルトカレーの中で、私的にはかなり上位です！ 他に送っていただいた商品も、お米を入れてレンチンするリゾットとか、フリーズドライのおこげスープとか、気になるものが！ 他のもお試しさせていただきます。 今月もありがとうございました🙇 ・ ・ ・ #PR #ハチ食品 #新商品 #新商品発売 #新商品情報 #レトルトカレー #カレー #まいにち食べたいバランスチキンカレー #ランチ #簡単ランチ #お手軽ランチ #おうちカフェ #おうちごはん2025/03/31に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハチ食品#ハチ食品https://www.instagram.com/explore/tags/新商品#新商品https://www.instagram.com/explore/tags/新商品発売#新商品発売https://www.instagram.com/explore/tags/新商品情報#新商品情報https://www.instagram.com/explore/tags/レトルトカレー#レトルトカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/まいにち食べたいバランスチキンカレー#まいにち食べたいバランスチキンカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ランチ#簡単ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/お手軽ランチ#お手軽ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはん0.0%-0こんばんは。 数日遅れで、土曜日の朝ごはん。 なんとか今日中に投稿できそうかな。 本日ガス抜き（私じゃないよ）してきまして、遅くなっちゃった😅 まぁ、私も思うところはあったので、意識合わせもできてよかった。 で、土曜日の朝はアボカドのオープンサンドと、にんじんポタージュ。 にんじんポタージュは、玉ねぎ麹と生姜麹で発酵スープ。 いつもなんとか無塩せきのものを探していたソーセージは、今回無添加のものを入手したので、さっそくそれを。 美味しいし、安心して食べられるのうれしいです。 そんなに食べないけど、たまにサンドイッチとか、今日みたいな朝ごはんのときに欲しいハムやらベーコンやらソーセージやらの加工肉食品、無塩せき＝無添加ではないので、気になる方は注意が必要です。 といいつつ、タコさんウィンナーとか、普通に食べましたけど😂 【今日のおしながき】 アボカドのオープンサンド（パンは @comme_n のカンパーニュ） にんじんポタージュ（発酵調味料入り） 無添加ソーセージ（@saito_ham） レタスとアルファルファのサラダ いちご＆ブルーベリー 目玉焼き 山ぶどうジュース ・ ・ ・ #朝ごはん #mornig #breakfast #フーディーテーブル #おうちごはん #しっかり朝ごはん #口福の朝ごはん #口福な朝ごはん #かおりさんちの口福ごはん #口福ごはん #おうちごはんLover #オリーブノートアンバサダー #オリーブノート #003朝ごはん #朝ごパン #オープンサンド #コムントウキョウ #ブランチ #パンとスープ #パンプレート #ワンプレート #サイトウハムがんばれ2025/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/mornig#mornighttps://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfasthttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/しっかり朝ごはん#しっかり朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/口福の朝ごはん#口福の朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/口福な朝ごはん#口福な朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/かおりさんちの口福ごはん#かおりさんちの口福ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/口福ごはん#口福ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんLover#おうちごはんLoverhttps://www.instagram.com/explore/tags/オリーブノートアンバサダー#オリーブノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オリーブノート#オリーブノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/003朝ごはん#003朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごパン#朝ごパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オープンサンド#オープンサンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/コムントウキョウ#コムントウキョウhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブランチ#ブランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンとスープ#パンとスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンプレート#パンプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート#ワンプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/サイトウハムがんばれ#サイトウハムがんばれ0.02%-2こんばんは。 今頃。。。金曜日の朝ごはん。 最近よく見るワンパン蒸し料理のワンプレートにしてみました。 冷凍おにぎりも蒸して解凍。 楽で良き。 みなさんがよく作られるの、わかります！ ヘルシーだし。 とりあえずあるものでやってみたので、ちょっと地味な感じですが、次回はもう少し考えてやってみようと思いました。 量的に、このくらいでいいのかも。 【おしながき】 もち米玄米おにぎり つくね ゆで卵 菜の花の塩昆布和え スナップエンドウとコーンのマヨ和え ムカゴバター 揚げと三つ葉のお味噌汁 ヨーグルト＆オレンジ 甘酒 ・ ・ ・ #朝ごはん #朝食 #フーディーテーブル #おうちごはん #かおりさんちの口福ごはん #口福ごはん #おうちごはんLover #朝定食 #もち米玄米 #ワンパン蒸し料理 #おにぎり2025/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/かおりさんちの口福ごはん#かおりさんちの口福ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/口福ごはん#口福ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんLover#おうちごはんLoverhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝定食#朝定食https://www.instagram.com/explore/tags/もち米玄米#もち米玄米https://www.instagram.com/explore/tags/ワンパン蒸し料理#ワンパン蒸し料理https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎり0.0%-0こんばんは。 今日は麦ごはんのおにぎりで朝ごはん。 具は、梅干と山椒昆布。 炊きあがった麦ごはんには、黒ゴマを混ぜてます。 メインを何にしようか悩んで、冷凍庫から作り置きのハンバーグを解凍しました。 半分くらいはお豆腐とおからだから朝でもあっさり。 自家製ポン酢、結構前に作ったけど、全然味大丈夫でした。（大丈夫なのか？） たまには前に使っていたすだれのランチョンマットを使ってみました。 こっちのがしっくりきちゃうんだなぁ(笑) 【おしながき】 麦ごはんおにぎり2種（梅＆山椒昆布） 卵焼き 和風ハンバーグ ピリ辛こんにゃく 菜の花の醤和え 柚子大根 厚揚げと三つ葉のお味噌汁 いちご ・ ・ ・ #朝ごはん #朝食 #フーディーテーブル #おうちごはん #かおりさんちの口福ごはん #口福ごはん #おうちごはんLover #朝定食 #丸麦 #麦ごはん #おにぎり #ハンバーグ2025/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/かおりさんちの口福ごはん#かおりさんちの口福ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/口福ごはん#口福ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんLover#おうちごはんLoverhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝定食#朝定食https://www.instagram.com/explore/tags/丸麦#丸麦https://www.instagram.com/explore/tags/麦ごはん#麦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンバーグ#ハンバーグ0.0%-0こんばんは。 今日は（あ、もう昨日になっちゃった）、もち米玄米で朝ごはん。 もち米玄米に、黒もち米と赤もち米と黒もち米を混ぜて炊きました。 玄米なので精米したもち米ほどもちもちはしませんが、プチプチとした食感と、ちょっともちっとする食感で、食べるのが楽しいもち米玄米。 普通の玄米が苦手な方は、もち米玄米を試してみるのもいいと思います。 おかずは作り置きやら適当に。 もち米玄米を炊くときは、炊飯器の「おこわ」モードで。 ２合炊くので、食べきれない分はおにぎりにしたりして冷凍。 ここのところ続けて食べていて、冷凍おにぎりもストックがたくさんできたので、それでも残った分は、あんこで包んでおはぎに。 もう少しごはんつぶせばよかったな、と思いましたが、それでも美味しかったです😊 【おしながき】 もち米玄米ごはん レバーの当座煮 えびと枝豆の春巻き 大根とこんにゃくの煮物 紫芋のマヨネーズ和え 卵と小松菜と玉ねぎのお味噌汁 いちご ・ ・ ・ #朝ごはん #朝食 #フーディーテーブル #おうちごはん #かおりさんちの口福ごはん #口福ごはん #おうちごはんLover #朝定食 #有田焼 #もち米玄米 #黒もち米 #赤もち米2025/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/かおりさんちの口福ごはん#かおりさんちの口福ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/口福ごはん#口福ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんLover#おうちごはんLoverhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝定食#朝定食https://www.instagram.com/explore/tags/有田焼#有田焼https://www.instagram.com/explore/tags/もち米玄米#もち米玄米https://www.instagram.com/explore/tags/黒もち米#黒もち米https://www.instagram.com/explore/tags/赤もち米#赤もち米0.0%-0本日2つ目のおやつに、バターサブレ。 ピンクは桜🌸 ガナッシュかバタークリームを挟もうかな、思ってます。 最近ちょっとクッキーにはまりそう。 クッキーって、小学生の頃初めて作ったお菓子なんですが、奥が深く、なかなか納得のいくようには焼けない。 材料はそんなに多くはないけれど、配合や種類、温度で違ってきますね。 最近は、焼き菓子を作る時には、材料の温度に気を付けてます。 ほんと、大事。 あ、今日はミモザの日でしたね。 うちのミモザは、あっという間にドライに。 霧吹き頑張ったけど、あのフワフワはあんまり続かなかった😢 ・ ・ ・ #サブレ #クッキー #ミモザの日 #サブレ #桜クッキー #桜スイーツ #おやつ #手作りおやつ #手作りクッキー #季節を楽しむ2025/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サブレ#サブレhttps://www.instagram.com/explore/tags/クッキー#クッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミモザの日#ミモザの日https://www.instagram.com/explore/tags/桜クッキー#桜クッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/桜スイーツ#桜スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/おやつ#おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りおやつ#手作りおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りクッキー#手作りクッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/季節を楽しむ#季節を楽しむ0.0%-0<前へ123456...20>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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