プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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BitStar ID: 475992
最終曎新日: 2026/05/04
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いずえり🍳ほめられ時短クッキング

フォロワヌ数ランキング: 26,174 䜍

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先週比:840

43,892人

マむリストに远加 䞀蚀コメント生成

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  • 👇レシピはこちら👇 ブロック肉を買うよりもずっずコスパが良いのに食べ応え抜矀のくるくる豚角煮を぀くりたした✚ どんぶりの日っおそれだけになっちゃうずなんだか寂しいけど、手軜にできる青菜炒めずレンチン豆乳スヌプを副菜にすれば、ぜんぶで30分かからないのに豪華な台湟献立のできあがり❀❀ 台湟のルヌロヌ飯みたいにしたかったら、角煮に八角をいれおみよう甘くお華やかな銙りが台湟に連れおっおくれるこず間違いなし✚ --------------- くるくる角煮䞌 ▌材料2人分 豚バラ肉薄切り　250g ごはん　膳 ちんげん菜　1束 ゆで卵　1個 片栗粉　適量 A) 氎　50ml 生姜チュヌブ　小さじ1 醀油　倧さじ3 砂糖　小さじ2 ▌レシピ ①豚バラ肉を巻いお衚面に片栗粉をたぶし、フラむパンに油を匕かずに䞭匱火で焌いお焌き色を぀ける ②Aを加えお5分皋床転がしながら炒める ③ちんげん菜を掗っお葉をずり、ラップに包んで600wのレンゞで2分加熱する ④ご飯の䞊に②ず③ずゆで卵を盛り付け、タレをかける ——————————— レンゞで簡単🔥豆乳ぷるぷるスヌプ ▌材料 (1個分 無調敎豆乳　200ml 酢　小さじ2 めん぀ゆ　小さじ2 ▌お奜みのトッピング 青ネギ / いりごた / ザヌサむ / 桜゚ビ / しらす / ラヌ油 / ごた油など ▌レシピ ①マグカップに豆乳を入れおラップをかけお600wで1分半加熱する ②酢ずめん぀ゆを加えおお奜みのトッピングをのせる ——————————— 豆苗ずニンニクの炒めもの🌿 ▌材料2人分 豆苗　1パック ニンニク　1かけ 鶏がらスヌプ　ひず぀たみ サラダ油　倧さじ1 ▌レシピ ①ニンニクをみじん切りにしお、豆苗は5センチ幅にカットしおおく ②フラむパンにサラダ油ずニンニクを入れお䞭匱火で加熱する ③ふ぀ふ぀しおきたら豆苗を加えおそのたた1分炒め、鶏がらスヌプを銎染たせる #時短料理 #簡単レシピ #豚バラレシピ #角煮

    2026/03/04に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚バラレシピ#豚バラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/角煮#角煮

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  • 👇レシピはこちら👇 かんたんちらし寿叞 ▌材料2人分 ご飯　1合 きゅうり　1本 たたご　2個 お奜みのお刺身　2皮類 ずびっこ　適量 すし酢　倧さじ3 ▌レシピ ①ご飯にすし酢を混ぜ合わせおさらに平たく盛り付ける ②たたごは溶きほぐしおラップをかけお600wのレンゞで2分加熱し、厩しおおく ③きゅうりは角切りにしお、お刺身も食べやすいサむズにカットしおおく ④①の䞊に②ず③を䞊べる —————————— 菜の花の豚肉巻き ▌材料2人分 菜の花　1パック 豚バラ肉　250g 塩・こしょう　各ふた぀たみ ▌レシピ ①菜の花を掗っお豚肉を巻き぀ける ②フラむパンに油を匕かずに豚バラ肉に焌き色が぀くたで䞭匱火で加熱する時間目安10分 ③塩・こしょうを党䜓にたぶし絡める —————————— はたぐりのお吞い物 ▌材料2人分 はたぐり　6~8個 癜だし　倧さじ2 氎　400ml 菜の花　2本 ▌レシピ ①お湯を400ml沞かしおはたぐりを入れる ②はたぐりが開いたら癜だしで味を敎える ③菜の花はラップに包んで1分皋床加熱し、䞊に添える #時短料理 #ひな祭り #ひな祭り献立 #ちらし寿叞

    2026/03/02に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/ひな祭り#ひな祭りhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひな祭り献立#ひな祭り献立https://www.instagram.com/explore/tags/ちらし寿叞#ちらし寿叞

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  • 👇レシピはこちら👇 ———— 【新じゃがでご飯がすすむ肉たきポテト】 ———— ▌材料2人分 豚肉薄切り　4枚200g皋床 新じゃがいも　2個 倧葉　4枚 スラむスチヌズ　2枚 A) 醀油　倧さじ2 砂糖　小さじ2 氎　50ml ▌レシピ ①新じゃがいもをよく掗っお半分にカットしおラップをかけお600wのレンゞで5分加熱する ②スラむスチヌズは半分に切っお、倧葉の軞をずっお、①ず䞀緒に豚肉で巻く ③フラむパンに②を乗せお転がしながら色が倉わるたで加熱し、Aを加えおずろみが぀くたで煮詰める ▌ポむント ・じゃがいもが倧きい堎合は2センチ皋床の幅でスラむスしたものを䜿っおもOK ・豚肉に火が通りにくい堎合は蓋をしお匱火でじっくり加熱したしょう ・チヌズは溶け出しおも矎味しい゜ヌスになるから心配なし ———— 春キャベツのケチャップミネストロヌネ ———— ▌材料2人分 キャベツ　1/8個 玉ねぎ　1/2個 にんじん　1/4個 ハヌフベヌコン　4〜5枚 オリヌブオむル　倧さじ1 コン゜メ　小さじ1 ケチャップ　倧さじ4 氎　400ml 塩　適量 ①玉ねぎはスラむス、にんじんはいちょう切りの薄切り、ベヌコンは千切り、キャベツはざく切りにしおおく ②①をオリヌブオむルで炒めお、しんなりしたら氎400mlずコン゜メずケチャップを加えお5分煮蟌み、塩で味を調える ———— 春菊ずみかんのサラダ ———— ▌材料2人分 春菊　4本 みかん　1個 しらす　30g 桜゚ビでもOK オリヌブオむル　適量 塩　適量 ▌レシピ ①春菊を掗っお氎気を切ったらざく切りにしお、みかんも皮を剥いお食べやすいサむズにカットする ②①ずしらすを合わせお盛り付け、オリヌブオむルず塩で味を調える #時短料理 #新じゃがレシピ #じゃがいも

    2026/03/01に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/新じゃがレシピ#新じゃがレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいも#じゃがいも

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  • 👇レシピはこちら👇 ▌材料 (1個分 無調敎豆乳　200ml 酢　小さじ2 めん぀ゆ　小さじ2 ▌お奜みのトッピング 青ネギ / いりごた / ザヌサむ / 桜゚ビ / しらす / ラヌ油 / ごた油など ▌レシピ ①マグカップに豆乳を入れおラップをかけお600wで1分半加熱する ②酢ずめん぀ゆを加えおお奜みのトッピングをのせる #時短料理 #ダむ゚ットレシピ #豆乳レシピ

    2026/02/28に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/ダむ゚ットレシピ#ダむ゚ットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆乳レシピ#豆乳レシピ

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  • 👇レシピはこちら👇 ▌材料 (8個分) 冷凍むき゚ビ　200g 枝豆むき枝豆　30g はんぺん　2枚 卵　1個 マペネヌズ　適量 パン粉　適量 サラダ油　適量 ▌レシピ ①ボりルに枝豆、はんぺん、卵、ハサミで2センチ皋床の倧きさにカットしたえびを入れる ②党おの具材を混ぜ合わせお䞞め、衚面にマペネヌズを塗っおパン粉をたぶす ③フラむパンに5ミリ皋床油を匕いお、②を焌き目が぀くたで䞡面揚げ焌きする #時短料理 #えびレシピ #はんぺんレシピ

    2026/02/27に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/えびレシピ#えびレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/はんぺんレシピ#はんぺんレシピ

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  • 👇レシピはこちら👇 ▌材料2人分 倧根　1/2本 梅干し　3~5個 青ネギ　3本皋床 ごた油　倧さじ1 いりごた　倧さじ1 塩　小さじ1/2 お奜みで癜だし　適量 ▌レシピ ①倧根の皮を剥いお、瞊半分にカットし、スラむサヌで薄切りにする ②塩をたぶしお5分おき、氎分をよく絞る ③梅干しはタネを陀いお千切り、青ネギは刻んで加える ④いりごたずごた油を加えお混ぜ合わせ、お奜みで癜だしで味を敎える #ダむ゚ットレシピ #倧根レシピ #時短料理

    2026/02/26に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ダむ゚ットレシピ#ダむ゚ットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/倧根レシピ#倧根レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理

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  • 👇レシピはこちら👇 ▌材料(2〜3人分) ネギトロ　100g ごはん　適量 青ネギ　1/4束 たくあん　5枚 いりごた　倧さじ1 玍豆　1パック 塩昆垃　倧さじ2 卵黄　1個 ▌レシピ ①ネギずたくあんをきざんでおく ②党おの具材を混ぜ合わせる ③䞌にごはんを盛り付けお䞊に②を乗せ、真ん䞭にくがみを䜜っお卵黄を萜ずす ▌ポむント 他にものり、倧葉、めかぶ、長芋などもおすすめ #時短料理 #ネギトロ #たたきたぐろ #䞌レシピ

    2026/02/23に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/ネギトロ#ネギトロhttps://www.instagram.com/explore/tags/たたきたぐろ#たたきたぐろhttps://www.instagram.com/explore/tags/䞌レシピ#䞌レシピ

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  • 👇レシピはこちら👇 ▌材料1人分 たたご　2個 切り逅　1個 千切りキャベツ　1/2袋 豚バラ肉　50g 和颚顆粒だし　小さじ1/2 トッピング お奜み焌き゜ヌス マペネヌズ 青ネギ か぀おぶし ▌レシピ ①平らな皿にラップを敷いお、卵を割りほぐし、逅を食べやすいサむズにカットしお加える ②キャベツず和颚顆粒だし、豚バラ肉を重ねお䞊からラップをかけ600wのレンゞで5分加熱する ③䞊のラップを剥がしお、䞋のラップごず぀に折り、トッピングを乗せる ▌ポむント ・逅がない堎合は抜いおもOKですカットする時に固ければ30秒レンチンしおください ・豚バラ肉に赀みが残る堎合は远加で30秒ず぀加熱しおください #ずんぺい焌き #レンチンレシピ #時短料理

    2026/02/22に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ずんぺい焌き#ずんぺい焌きhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理

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  • 👇レシピはこちら👇 ▌材料2人分 豆腐　1䞁 寿叞海苔　2枚 豚バラ肉　250g 片栗粉　適量 ごた油　倧さじ4~5 A めん぀ゆ　倧さじ3 みりん　倧さじ3 生姜チュヌブ　小さじ1 ニンニクチュヌブ　小さじ1 トッピング 青ネギ いりごた ▌レシピ ①豆腐を等分にカットしお、海苔は半分にカットしお巻き぀けおおく ②その䞊から豚バラ肉を切らずに巻き぀けお片栗粉をたぶす ③ごた油を匕いたフラむパンで党面焌き色が぀くたで加熱する ④Aを混ぜ合わせたタレを回しがけお軜く煮詰める ⑀お奜みで青ネギずいりごたをトッピングする #節玄レシピ #豆腐レシピ #肉巻き

    2026/02/17に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/節玄レシピ#節玄レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉巻き#肉巻き

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  • 👇レシピはこちら👇 ▌材料2人分 菜の花　1パック 豚バラ肉薄切り　250g 塩こしょう　適量 ▌レシピ ①菜の花1本を豚バラ肉1枚で巻く ②巻き終わりを䞋にしお、油なしで䞭匱火のフラむパンで焌き色を぀ける ③塩こしょうふた぀たみ皋床で味を敎える ▌ポむント マペネヌズやレモン果汁、砂糖ず醀油の照り焌き味も矎味しいですよ〜〜✚ #菜の花 #菜の花レシピ #春レシピ

    2026/02/14に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/菜の花#菜の花https://www.instagram.com/explore/tags/菜の花レシピ#菜の花レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/春レシピ#春レシピ

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  • 👇レシピはこちら👇 ▌材料 豚肩ロヌスブロック　300~400g 塩麹　倧さじ2 A ゞンゞャヌ゚ヌル　200ml 氎　200ml ニンニク　1かけ 生姜　1かけ ネギの緑の郚分　1本分 ▌レシピ ①炊飯噚にAを入れお、豚肉に塩麹をたぶしお加える ②通垞炊飯で1回炊いお、少し䌑たせおから奜みの厚さにスラむスする ▌タレや薬味 ポン酢、ネギ、胡麻、ラヌ油、キムチ、味噌、コチュゞャン、レモン果汁など #炊飯噚レシピ #蒞し豚 #ポッサム #時短料理

    2026/02/13に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/炊飯噚レシピ#炊飯噚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒞し豚#蒞し豚https://www.instagram.com/explore/tags/ポッサム#ポッサムhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理

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  • 👇レシピはこちら👇 ▌材料 お奜みのクラッカヌやビスケット マシュマロ 板チョコレヌト ▌レシピ ①ビスケットの䞊にマシュマロを半分にカットしお眮く ②板チョコレヌトを重ねお、オヌブントヌスタヌで3分皋床加熱し、䞊からビスケットを重ねる #バレンタむンレシピ #簡単スむヌツ #時短料理

    2026/02/11に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/バレンタむンレシピ#バレンタむンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単スむヌツ#簡単スむヌツhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理

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  • 👇レシピはこちら👇 ▌材料2人分 小束菜　1束 塩昆垃　倧さじ2 いりごた　倧さじ1 か぀おぶし　2パック お奜みで醀油　適量 ▌レシピ ①小束菜を茹でお刻んで絞っおおく ②いりごた、塩昆垃、か぀おぶしを混ぜ合わせる ▌ポむント 他にも干し゚ビ、ずろろ昆垃、しらす、のりなどなんでもプラスしおOK #時短料理 #小束菜レシピ #副菜レシピ

    2026/02/09に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/小束菜レシピ#小束菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピ

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  • 👇レシピはこちら👇 ▌材料2人分 にんじん　1/3本 れんこん　1節 倧根　3センチ 玉ねぎ　1個 里芋　1個 うどん　2玉 めん぀ゆ　50ml ごた油　倧さじ2 氎　500ml (お奜みでみ぀ばやネギ ▌レシピ ①にんじん、倧根はいちょう切り、玉ねぎは角切り、れんこんはいちょう切りで氎にさらしおおく ②里芋はよく掗っおラップに包んで600wのレンゞで3分加熱し、うどんは衚瀺時間通りに茹でお氎で掗っおおく ③鍋に芋類以倖の根菜ずごた油を加えお5分間䞭匱火で炒めお、氎ず里芋を加えさらに5分煮蟌んで、めん぀ゆを入れ、軜く煮立たせる。 ④うどんず別で盛り付けおお奜みでみ぀ばやねぎを乗せる ▌ポむント ・具材は他のものに倉えおもOK ごがう、さ぀たいも、かぶ、きのこ、豆腐、こんにゃく、鶏肉、豚肉なんかもおすすめです #時短料理 #うどんレシピ #けんちん汁

    2026/02/08に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/うどんレシピ#うどんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/けんちん汁#けんちん汁

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  • 👇レシピはこちら👇 ▌材料2人分 お奜きな麺 そうめん・うどん・そばもOK キムチ　50g 玍豆　1パック めかぶ　1パック むカ゜ヌメン　1パック 枩泉卵　1個 青ネギ　適量 ▌レシピ ①お奜きな麺を茹でお氎で締め、氎分を切っお盛り付ける ②党おの具材を茉せお卵を最埌に割り入れる ③玍豆や枩泉卵に調味料が぀いおいる堎合はそれをかけお、足りない郚分をめん぀ゆで調敎する #時短料理 #ダむ゚ットレシピ

    2026/02/07に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/ダむ゚ットレシピ#ダむ゚ットレシピ

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  • 👇レシピはこちら👇 ▌材料2人分 合い挜き肉　300g 玉ねぎ　1/2個 しめじ　1æ ª デミグラス゜ヌス猶　1猶 パン粉　倧さじ3 牛乳　倧さじ3 たたご　1個 塩　ふた぀たみ こしょう　ふた぀たみ お奜みで赀ワむン　50ml ▌レシピ ①ひき肉はよくこねおおき、玉ねぎはみじん切り、しめじは石突を倖しおほぐし、パン粉は牛乳に浞しおおく ②ひき肉、玉ねぎ、パン粉、たたご、塩、こしょうをこね合わせる ③俵圢に敎圢しお、深めの耐熱容噚に䞊べ、ラップをかけお600wのレンゞで3分加熱する ④しめじを乗せお再床ラップをかけ、600wのレンゞで3分加熱する ⑀デミグラス゜ヌス猶を加えお軜く混ぜ合わせ、再床ラップをかけお600wで3分加熱する ▌トッピング 生クリヌムずむタリアンパセリをかけおいたす。 ▌ポむント ・煮蟌みハンバヌグなら倱敗なしでレンゞでできお、フラむパン掗わなくお良いしそのたた冷たしお冷蔵庫で぀くおき保存もOK ・レンゞで長時間加熱するので玉ねぎを炒める必芁なく生のたた䜿えたす ・しめじを入れるこずで、゜ヌスに適床な氎分ず旚みをプラスできたす #時短料理 #ハンバヌグ #レンチンレシピ

    2026/02/06に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/ハンバヌグ#ハンバヌグhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピ

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  • 👇レシピはこちら👇 ▌材料2人分 冷凍むきえび　10~15å°Ÿ スパゲッティ　2束 生クリヌム　150ml ケチャップ　倧さじ6 オリヌブオむル　倧さじ3 ニンニクチュヌブ　小さじ2 塩・こしょう　適量 ▌レシピ ①オリヌブオむルずニンニクチュヌブをフラむパンに入れお、䞭匱火で点火し、ニンニクが少し跳ねるぐらいになったら゚ビを凍ったたた入れる ②゚ビに火が通ったら取り出しお、ケチャップず氎800mlを加えお沞隰したらパスタを入れ、衚瀺時間通りに茹でる ③パスタが茹で䞊がったら生クリヌムを加えお゚ビを戻し、味芋をしお塩・こしょうで味を敎える ▌トッピング むタリアンパセリずオリヌブオむルずブラックペッパヌを乗せおいたす ▌ポむント ・トマトピュヌレの代わりにケチャップを䜿うので入手が簡単 ・ワンパンで麺ず゜ヌスを䞀緒に䜜るので時短効果抜矀 ・えびが苊手な方は同じレシピで鶏肉を䜿っおも矎味しいです #時短料理 #トマトクリヌムパスタ #ワンパンレシピ #レシピ動画

    2026/02/05に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/トマトクリヌムパスタ#トマトクリヌムパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパンレシピ#ワンパンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画

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  • 👇レシピはこちら👇 ▌材料(2個分) 豚ひき肉　100g 長ネギ　1/2本 (お奜みで) たけのこ氎煮　30g (A) 生姜チュヌブ　小さじ1/2 醀油　小さじ1 オむスタヌ゜ヌス　小さじ2 みりん　小さじ2 片栗粉　小さじ1 (B) ホットケヌキミックス　150g サラダ油　小さじ1 氎　100ml ▌レシピ ①長ネギをみじん切りにしおひき肉ず(A)ず混ぜ合わせ、ラップをかけお600wのレンゞで3分加熱する ②(B)を混ぜ合わせお茶碗にラップを匕いお1/4皋床流し蟌み、①を半分加えたらさらに䞊から1/4の生地を流し蟌む ③ふんわりずラップを閉じお600wのレンゞで3分加熱する ▌ポむント レンゞの加熱は必ず1個ず぀お願いしたす タネはしいたけやたけのこなど、お奜きなものを入れおみおもOK 応甚すればピザたんや角煮たんができそう🥺 #レンチンレシピ #肉たんレシピ #ホットケヌキミックス #レシピ動画

    2026/02/04に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉たんレシピ#肉たんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホットケヌキミックス#ホットケヌキミックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画

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  • 👇レシピはこちら👇 ▌材料4人分 倧根　1/4本 にんじん　1/4本 里芋　1個 怎茞　3枚 ごがう　100g 朚綿豆腐　1/2䞁 こんにゃく　1枚 長ネギ　1/2本 ごた油　倧さじ1 めん぀ゆ3倍濃瞮　倧さじ4 氎　500ml ▌レシピ ①倧根、にんじんは皮を剥いおいちょう切り、里芋は掗っおラップで包んで、600wのレンゞで3分加熱しお皮を剥き、食べやすいサむズにカット、怎茞は薄切りスラむス、長ネギは斜めスラむス、こんにゃくは手でちぎっおおく ②ごた油を匕いたフラむパンでにんじんず倧根を䞭匱火で具材が透き通っおくるたで炒め、怎茞ず牛蒡を加え、さらに軜く炒めたら、ごがう氎煮ず氎ずめん぀ゆを加える ③煮たったら豆腐をちぎりながら加え、ネギも加えおさらにひず煮立ちさせる ▌ポむント 具材の皮類が倚いので、苊手なものや甚意がないものは抜いおもOK、逆にこんにゃくやお肉や蓮根など、お奜きなものがあれば足しおもOK #時短料理 #節分レシピ #節分 #けんちん汁 #レシピ動画

    2026/02/01に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/節分レシピ#節分レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節分#節分https://www.instagram.com/explore/tags/けんちん汁#けんちん汁https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画

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  • 👇レシピはこちら👇 ▌材料 牡蠣　5〜6個 塩　ふた぀たみ たたご　1個 薄力粉　適量 パン粉　適量 サラダ油　適量 ▌レシピ ①凍ったたたの牡蠣を沞隰したお湯で2分皋床茹でる ②ペヌパヌで氎気を拭き取り塩をたぶす ③薄力粉、溶き卵、パン粉、溶き卵、パン粉の順でたぶす ④サラダ油をフラむパンに5ミリ皋床匕いお、䞭火で転がしながら2〜3分揚げ焌きする ▌ポむント 臭みが苊手な人は、牡蠣を流氎解凍しおから、氎溶き片栗粉で掗うず良いです #時短料理 #牡蠣レシピ #カキフラむ #レシピ動画

    2026/01/31に公開- 指定なし

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