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BitStar ID: 175362
最終更新日: 2026/04/19
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田中 律子

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沖縄や東京を拠点に、...

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  • 冬の間に出来たバナナ🍌🍌🍌 やっぱり夏に出来るバナナと大きさちがう🍌🍌 ちょっと小ぶりなバナナちゃんたち✨ この前、めちゃくちゃ小さいのに、熟してしまい、鳥さんたちのエサとなりました🍌😭みんなで共存、共生✌🏼 それにしてもたくさんのバナナ🍌🍌🍌 5つくらいこれがなってます、いつ収穫できるかなー🐒 楽しみです💛 最近のサンセットは、太陽が赤くなる、黄砂か❓PM2.5か❓ #okinawa #banana #mygardenlife #organic

    2026/04/18に公開Okinawa, Japan 日本 沖縄県

    https://www.instagram.com/explore/tags/okinawa#okinawahttps://www.instagram.com/explore/tags/banana#bananahttps://www.instagram.com/explore/tags/mygardenlife#mygardenlifehttps://www.instagram.com/explore/tags/organic#organic

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  • 時差投稿🤭 大好きな、フタバフルーツ大ちゃんのBDお祝い🥂🎂 @daisuke_naruse これまた大好きなメンバーでお祝い出来て、深い話から来月旅行にみんなで行くことまで決まったり、ホントこのメンバーすごいよね😂動く人の集まりだからなんでもすぐ決まる‼️風の時代だなぁ🪽👼 愛すべき仲間がいるって人生幸せだぁ〜〜❤️ 大ちゃん、素晴らしい一年になりますように✨ #happybirthday #大好きな仲間たち

    2026/04/17に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/happybirthday#happybirthdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/大好きな仲間たち#大好きな仲間たち

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  • ビーチの浅瀬に、ヒトデちゃん🌟 めずらしく、2つも✨夫婦かなーー❤️ 波打ち際から、気がついたら2つともいなくなってました🤩 きっと一緒に泳いで行ったね✨ 波の音と、鳥のさえずり、太陽🌞いっぱい浴びてエネルギーチャージ🙌🏼 #okinawa #beautifulday

    2026/04/16に公開Okinawa, Japan 日本 沖縄県

    https://www.instagram.com/explore/tags/okinawa#okinawahttps://www.instagram.com/explore/tags/beautifulday#beautifulday

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  • 第31回日本サップヨガ協会認定指導者養成講座 @japansupyogaassociation 沖縄にて4日間無事に終了しました🏄‍♀️ お天気は毎日良かったけど、風が強く、場所を移動したりと大変で、ハードな実技と疲れた身体で、座学も毎日頑張りました🏄‍♀️📖 自然の中でのアクティビティは危険と隣り合わせ、どんなリスクがあって、どうやってマネージメントするのか、インストラクターは、理解して深めていくことが大事です☝🏻 日本サップヨガ協会では、AED講習からリスクマネージメント、ロープワーク🪢安全にサップヨガレッスンが出来るよう学びます📖🏄‍♀️何回でも養成講座にリテイクで無料参加出来て、いつでも復習できます✨ 次回の指導者養成講座は、10月28.29.30.31日沖縄にて開催します🏄‍♀️お問い合わせは、協会事務局メールまでよろしくお願いします🙏　　📧　info@jsya.or.jp #日本サップヨガ協会 #日本サップヨガ協会認定指導者養成講座 #第31回 #私たちの仲間になりませんか

    2026/04/15に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/日本サップヨガ協会#日本サップヨガ協会https://www.instagram.com/explore/tags/日本サップヨガ協会認定指導者養成講座#日本サップヨガ協会認定指導者養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/第31回#第31回https://www.instagram.com/explore/tags/私たちの仲間になりませんか#私たちの仲間になりませんか

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  • 恒例となりました、鎧塚シェフのご自宅にて🏠 今回は遅ればせながら薬丸さんのお誕生日🎂お祝い🥂 私と里井さんは料理担当、シェフはお酒担当🍷、薬丸さんはシャトーブリアン🥩を持ってきてくれて、みんなでワイワイ🙌🏼🤩 お家にお邪魔すると、なお美さんにお線香と手を合わせ、写真もいつもご一緒です❤️✨ 今年のシェフのエイプリルフールも最高でした😂 『熟年隊』結成😂シブガキも、年を重ねて熟しました😆 コンサートはやりませんが、この4人で不定期ですがこうして集まって飲んで食べておしゃべりして、みんなで老年隊になっても続けていきたいです✨ #鎧塚シェフ #薬丸会 #不定期開催 #homeparty🎉

    2026/04/10に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/鎧塚シェフ#鎧塚シェフhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬丸会#薬丸会https://www.instagram.com/explore/tags/不定期開催#不定期開催https://www.instagram.com/explore/tags/homeparty#homeparty

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  • 日本もまだまだ行ったことない場所がたくさんあります🇯🇵 今回の旅ロケも初めての土地でした✨大好きな大先輩とご一緒に、とっても楽しいロケでした😍 ステキな出会いがたくさん❤️みなさま、ありがとうございました🙏また放送解禁になったらお知らせします📢 #旅ロケ #日本 #japan

    2026/04/05に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/旅ロケ#旅ロケhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本#日本https://www.instagram.com/explore/tags/japan#japan

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  • 久保田利伸さま 40th Anniversary Arena Tour 2026 「Big up! “Supreme”」✨ 国立代々木競技場 第一体育館参戦🎤 40周年本当におめでとうございます🎉㊗️ 私が20歳頃だったかな、代々木体育館で久保田さまのライブに行き、またこうして同じ場所でライブを見れる幸せ❤️ 本当に素晴らしかったー🤟🏼会場みんなで、まぁ〜んかぁ〜いぃ🌸ってコールアンドレスポンスも最高だった、踊って歌って感動して、久保田さま、ありがとうございました😍 #久保田利伸 #40周年 #おめでとうございます㊗️

    2026/03/30に公開代々木第一体育館 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/久保田利伸#久保田利伸https://www.instagram.com/explore/tags/40周年#40周年https://www.instagram.com/explore/tags/おめでとうございます#おめでとうございます

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  • 『西山さん還暦パーティー』by小泉プレゼンツ しょうたさんが釣ったフグ🐡や🦀🐟西山さんの釣りチーム🎣のみなさんが気合い入れて釣った豪華食材オンパレード🙌🏼😍東麻布いち川　@higashiazabu_ichikawa こんな贅沢な食材一気に食べたの初めて😋市川さん、素晴らしいお料理の数々、ありがとうございました🙏 ケーキ🎂は、鎧塚シェフにお願いして、イチゴ🍓ケーキ❤️甘くない軽いクリームと、イチゴ、しっとりスポンジと本当に美味しくてみんなで完食😍　@toshiyoroizuka 改めて、西山さん還暦おめでとうございます㊗️ #還暦祝い #happybirthday

    2026/03/29に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/還暦祝い#還暦祝いhttps://www.instagram.com/explore/tags/happybirthday#happybirthday

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  • ほうだいぎスキー場へ🏂　@hodaigi.ski 心友たっこがお昼から合流して、ROXYのウェア双子コーデ🧡💛メチャクチャ目立ったよね🤣　@roxyjapan スノボ2年目のシーズンもこれにて終了ーー🤟🏼 全然上手になれないし、お尻にアザつくりながら、今年も頑張った😆楽しかったなぁ、これ見ながらまた山に行きたくなってる私がいるのに驚き☃️ ほうだいぎスキー場に入ってるケンジのお店『Jackys』でランチ🍛　@wearejackys あまりの腹ペコで、ご飯写真撮り忘れた😭カツカレーとビーフシチューとモツ煮、デザートは揚げパンアイス、全部美味しかった😋ケンジごちそうさま🙏 ほうだいぎのみなさま、今年もありがとうございました🙏 また来シーズンもよろしくお願いします☃️🏂 #ほうだいぎスキー場 #houdaigi #jackys #スノボ2年目の挑戦

    2026/03/26に公開群馬みなかみほうだいぎスキー場 日本 群馬県

    https://www.instagram.com/explore/tags/ほうだいぎスキー場#ほうだいぎスキー場https://www.instagram.com/explore/tags/houdaigi#houdaigihttps://www.instagram.com/explore/tags/jackys#jackyshttps://www.instagram.com/explore/tags/スノボ2年目の挑戦#スノボ2年目の挑戦

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  • 川場スキー場へ☃️🏂　@kawabaresort 昨年に引き続き今年もやってまいりましたー☃️ スノボ2年目の挑戦もガクブル🥶 初心者でも楽しめるし、ムラスポのショップやフードコートも充実✨頑張ってリフトもいっぱい乗れた❗️ 膝あてもムラスポで買いましたー✨ お尻と膝を死守します😭 帰りは温泉入って♨️夜は大好きなたんとくわっさい　@tantokuwassai 鹿ローストに🦌熊ジャーキー🐻熊の煮込み、いつもホントに美味しくて、スノボ疲れをリセット🙌🏼🤟🏼 ウェア　@roxyjapan ボード　@salomon_japan #kawaba #川場スキー場 #murasakisports #スノボ2年目の挑戦 #早く上手になりたい

    2026/03/22に公開川場スキー場 日本 群馬県

    https://www.instagram.com/explore/tags/kawaba#kawabahttps://www.instagram.com/explore/tags/川場スキー場#川場スキー場https://www.instagram.com/explore/tags/murasakisports#murasakisportshttps://www.instagram.com/explore/tags/スノボ2年目の挑戦#スノボ2年目の挑戦https://www.instagram.com/explore/tags/早く上手になりたい#早く上手になりたい

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  • いつも空を見上げると、キラキラ虹🌈や龍神様🐉が✨ 争いのない地球🌏平和な世界になりますように🙏 #loveandpeace❤️✌️ #平和な世界になりますように

    2026/03/21に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/loveandpeace#loveandpeacehttps://www.instagram.com/explore/tags/平和な世界になりますように#平和な世界になりますように

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  • ラスト雪山を満喫🏔️☃️🏂 石垣島から帰って、すぐに山の家へ🏠 めちゃくちゃ綺麗でめちゃくちゃ感動✨ #snow❄️ #mttanigawa #絶景

    2026/03/17に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/snow#snowhttps://www.instagram.com/explore/tags/mttanigawa#mttanigawahttps://www.instagram.com/explore/tags/絶景#絶景

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  • 石垣島で、大好きなペンギン🐧さんと❤️ 夕方18時に石垣着、そのままペンギン夫妻と、お寿司へ 🍣✨　@hisayoshi_kitakura 2件目は行きたかった、日本酒バルののへ　@nihonsyu_baru_nono 翌日は朝からイベントやって、お昼はおそば🍜その後は、愛理さんと愉快な仲間たちとクレープ食べたり、石垣ペンギン行って、ラー油買ったり、愛理さん特製グァバジュース飲んだり、明るい時間から、乾杯して🍻大好きなひとしに、漁師の砂川さんに連れて行ってもらって、また夜は愛理さんたちと合流❗️1日半滞在の石垣島、どんだけ食べて飲んで話して笑ったんでしょ❤️お会いしたみなさま、ありがとうございました🙏🌈🤩 愛理しゃんたくさんたくさんありがとう🐧❤️

    2026/03/16に公開Ishigaki, Okinawa 日本 沖縄県

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  • NPO法人アクアプラネット @aqua_planet35 サンゴの日イベント🪸 今年も石垣島の八島小学校にて行いました✨ サンゴのクイズをやったり、みんなで苗作りもしました🪸 風が強く、船でサンゴの養殖場までは行けなかったけど、みんなでワイワイ楽しくサンゴのお勉強🪸🙌🏼 横浜や埼玉からも参加してくれたり、本当にご参加いただいたみなさま、ありがとうございました🙏来年もまた、サンゴの日イベントでお会いしましょう🐠⛵️🌞 #npo法人アクアプラネット #savethecoral #100年後の子供たちにこの海を残そう

    2026/03/10に公開Ishigaki, Okinawa 日本 沖縄県

    https://www.instagram.com/explore/tags/npo法人アクアプラネット#npo法人アクアプラネットhttps://www.instagram.com/explore/tags/savethecoral#savethecoralhttps://www.instagram.com/explore/tags/100年後の子供たちにこの海を残そう#100年後の子供たちにこの海を残そう

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  • 娘っ子、11日間の日本🇯🇵滞在、あっという間〜〜😭 なるべく私も仕事を入れず、家でご飯作ったり、一緒に楽しい時間を過ごしました✨ リクエストのディズニーランドへ🏰👸赤ちゃんの頃から行ってるディズニーにまだ一緒に行ってくれるから、母はうれしい😍また行こうねーー✨ ロンドン🇬🇧へ帰ってしまい、寂しい😭家が静か…w #tokyodisneyland #私の宝物 #mydoughter #平和な世界でありますように

    2026/03/04に公開Tokyo Disneyland 日本 千葉県

    https://www.instagram.com/explore/tags/tokyodisneyland#tokyodisneylandhttps://www.instagram.com/explore/tags/私の宝物#私の宝物https://www.instagram.com/explore/tags/mydoughter#mydoughterhttps://www.instagram.com/explore/tags/平和な世界でありますように#平和な世界でありますように

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  • 娘っ子がロンドンから1年ぶりに日本へ🇯🇵 サウナに行きたいーとリクエスト♨️ 早速、麻布十番にある、『Loca the Class』 @the.class_sauna に2人で行って贅沢サウナタイム✨ めちゃくちゃ気持ち良かった〜〜🤩 体温上げて免疫力アップ⤴️花粉症にまけないぞー🤟🏼 しょうたさん.loca the classのみなさま、ありがとうございました♡ #locatheclass #麻布十番 #sauna

    2026/03/01に公開LOCA the CLASS. 別館 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/locatheclass#locatheclasshttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番https://www.instagram.com/explore/tags/sauna#sauna

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  • 日本サップヨガ協会認定第31回サップヨガ指導者養成講座🏄🌞🌴募集スタートのお知らせでーす📢 @japansupyogaassociation 講師 安全管理サップ指導　松山幸介 @kosuke_nalu 実技座学指導　名嘉梨予子 @riyokoyoga 日本サップヨガ協会理事長　田中律子 @ri2kotanaka 4月11.12.13.14日開催致します🏄4日間の指導者養成講座📕となります‼️ 恩納村の海沿いに建つビーチハウスに宿泊して、海での実技と、座学でしっかりと安全にサップヨガレッスンを行うためのスキルを学びます🌴🏄‍♀️🌞共同生活となります、個室はありません🙏みんなで寝て、みんなで食べて、みんなで勉強します📖🏄‍♀️ もうすでにお問い合わせいただいているみなさまが優先申込みとなります🙏🏼今年最初の指導者養成講座です❗️夏前のこの4月に資格を取りスキルを身につけたら、今年の夏はサップヨガインストラクターとしてデビュー出来ますよーー🏄‍♀️ご興味ある方はこの機会にぜひ、私達の仲間になりませんかーーー🏄🧘‍♀️ お問い合わせは、日本サップヨガ協会事務局メールまでお願いします🙏🏼 ➡️ info@jsya.or.jp #日本サップヨガ協会 #jsya #supyoga #supyogateachertraining #私たちの仲間になりませんか

    2026/02/18に公開Okinawa, Japan 日本 沖縄県

    https://www.instagram.com/explore/tags/日本サップヨガ協会#日本サップヨガ協会https://www.instagram.com/explore/tags/jsya#jsyahttps://www.instagram.com/explore/tags/supyoga#supyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/supyogateachertraining#supyogateachertraininghttps://www.instagram.com/explore/tags/私たちの仲間になりませんか#私たちの仲間になりませんか

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  • 久しぶりのSUPサーフィン🏄‍♀️🏄‍♀️🏄‍♀️ 先生に、右見ろーーー👀って言われてるのに、毎回左を見る私😂おーい、余裕なさすぎー🤣 全然上手にならないけど、楽しいから最高ーーーー🙌🏼 #okinawa #sup #supsurf

    2026/02/17に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/okinawa#okinawahttps://www.instagram.com/explore/tags/sup#suphttps://www.instagram.com/explore/tags/supsurf#supsurf

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  • 先月のキムチ作りに引き続き、エミ先生のポンデミキッチンでお味噌作りへ✨　@pomedemikitchen ここ何年かお味噌作りをしてて、ひよこ豆🧆や、黒豆でお味噌を作ってます✨今年はまた大好きなひよこ豆でお味噌作り🙌🏼自分の手の平で、美味しくなぁ〜れ〜って言いながら、塩と麹をスリスリ合わせてニギニギして、そこに潰したひよこ豆を混ぜ合わせて、味噌だんごを作って、ホーローに空気が入らないように詰めていく✋🏼 手をかける、愛をこめて、おいしくなーれって✨ このひと手間が美味しくなる素❤️ 愛情込めた無添加の美味しいもの食べたいよね✨ #お味噌作り #miso #handmade

    2026/02/13に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/お味噌作り#お味噌作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/miso#misohttps://www.instagram.com/explore/tags/handmade#handmade

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  • 昨日は、有明アリーナでMISIAさんのライブへ🎤 @misia.singer 朝から雪❄️が積もって、しかも有明アリーナの手前の橋で2車線ふさぐ事故🚗もあったり、行きはバタバタアワアワ😭 MISIAも遅刻したって言ってた🤭 ホントに本当に唯一無二のMISIAの声が会場を包み込んで心があったかくなって、涙が🥲愛が溢れでてた❤️歌に込めたメッセージを伝えるためにこの世界に来てくれたんだなぁ〜👼🌏年々パワーアップしてる🤩 会場で会えたサトジーと玉さんとパチリ📷 谷川社長ありがとうございました🙏🙏🙏 とにかく、全てが素晴らしかったです✨ しばらく余韻に浸ります😍 🎵「明日へ」を歌うMISIAが凄くて鳥肌に涙😢だったから明日への曲をつけてみた✨ #misia #唯一無二

    2026/02/09に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/misia#misiahttps://www.instagram.com/explore/tags/唯一無二#唯一無二

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