コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 フィリピン 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順リールにする程でもないけど今日はサクっと動画まわしたので簡単に本日のactivityをリールで🙂 #ヨガインストラクターの日常 #ヨガインストラクター #ライフスタイル 滑って転んだり忘れ物取りに行ったりシャワーだけお湯が出ないハプニングあったり洗濯機が狂ったりいろいろ労力が増えたが全部本日のactivityゆうことで🤣🌈2024/04/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの日常#ヨガインストラクターの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフスタイル#ライフスタイル0.56%960大好きな4月がスタート🌞 今月からスタートするレギュラークラスがあったりビーチヨガ開きをしたりこれから桜満開を迎えたり誕生日を迎えたり旅の計画を立てたりどきどきとわくわくでぱんぱん😇 自分の容量を確認しながら楽しんでこ〜 そして4月はこちらでヨガできます🧘♀️🧘 4/14寺ヨガ16:00〜/18:00〜 📍常在寺 4/20 sunset beach yoga 16:30〜📍逗子海岸 そして5月の寺ヨガの予約も開始しました😉 5月6月のbeach yogaはまたお知らせしますね！ ストーリーとthreadsはよく更新してるのでそちらもよろしくです🐕 #ヨガインストラクター #ビーチヨガ #寺ヨガ #ヨガウェア2024/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーチヨガ#ビーチヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/寺ヨガ#寺ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェア0.01%-2おでこ出すと開運した気分😋2024/03/16に公開- 指定なし0.02%-3デジタル化が進めば進むほど私は自然との関わりや人との関わりを大切にしたいなあ〜ってこの数年強く思っていることだよ🌞 春になったら積極的に外に出て太陽浴びたり自然に触れてこー🤸♂️ 🏝️beach yoga 情報🧘🏽♀️ 4/20(土)16:30〜 @逗子海岸 詳細はプロフィールのリンクから #ヨガインストラクター #ビーチヨガ #海ヨガ #ヨガインストラクターの日常2024/03/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーチヨガ#ビーチヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/海ヨガ#海ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの日常#ヨガインストラクターの日常1.35%2301🌞4月ビーチヨガのお知らせ🏝️ 今年もやりますよーーー！！！心と身体が喜ぶビーチヨガ🥰 自然と触れ合う機会が減ってきている現代人にビーチヨガを通して自然と繋がるきっかけを作れたらいいなと思って今年も開催します😌 海に来ると小さいこと気にしなくなったり何をこんなことでくよくよしていたのか🙄ってくらいに帰りはいつもポジティブマインドで来て良かった〜って思えるんだよね😌 自然からの恩恵をたっぷり頂き心と身体が喜ぶビーチヨガが私はだいすきです😘 波打ち際でサンセットを眺めながら呼吸を深め、身体をほぐしのびのび過ごします🐈 もちろん初心者の方でもどなたでも参加可能です😉 最近自然と疎遠の方、ビーチヨガを体験したい方、皆さまのご参加をお待ちしております😉 ○日時 4月20日(土)16:30〜 ○開催場所 逗子海岸 ○持ち物 ヨガマット、ヨガができる服、水分 参加は予約が必需なので 詳細、ご予約はプロフィールのリンクから飛べます😉 #ビーチヨガ #逗子海岸 #ビーチヨガでぷちリトリート #beachyoga #ヨガイベント #海ヨガ2024/03/13に公開逗子海岸 日本 神奈川県https://www.instagram.com/explore/tags/ビーチヨガ#ビーチヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/逗子海岸#逗子海岸https://www.instagram.com/explore/tags/ビーチヨガでぷちリトリート#ビーチヨガでぷちリトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/beachyoga#beachyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイベント#ヨガイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/海ヨガ#海ヨガ0.55%950インスタ投稿復活🐶 Threads とストーリーはゆる更新 久々登場ですが特に大きな変化はないです😋 最近ハマっていることは保湿と逆立ちと春菊と串カツ田中 そしてスマホ画面より目の前のリアルを楽しく過ごすことを心がけてるよ🌼 今年も4月からビーチヨガスタートしようと思っているので準備が整ったらお知らせしますね😋⛱️ #ヨガインストラクターの日常2024/02/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの日常#ヨガインストラクターの日常0.03%-6緻密に筋肉の緊張バランスの崩れを解消してから動くフローヨガは最高に気持ちがいい☺️🌵 なんでもできる気がするくらい気持ちも元気になるんだなあー🥴 #ヨガインストラクター #ヨガウェア #フローヨガ #ほぐしヨガ2024/02/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フローヨガ#フローヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほぐしヨガ#ほぐしヨガ0.7%1200164cm /フリーサイズ/ @esutoreja 日中はたくさん歩き回るのでスニーカーとキャップでスポーティーに着てるけど髪アップしてピアスつけてヒール履いたりしたらお食事用にも使えるよ！ あとビスチェはシャツコーデとかにも合わせられる！ 着回しまで効く万能ワンピースよ🤭 毎週新作出てるのでチェックしてみてねん😊 #ヨガインストラクターの日常 #ヨガウェア #estoroja #estorojaコーデ #estorojaスナップ #白コーデ #スポーティーコーデ #スニーカーコーデ #ニットワンピ #着回し2024/01/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの日常#ヨガインストラクターの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/estoroja#estorojahttps://www.instagram.com/explore/tags/estorojaコーデ#estorojaコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/estorojaスナップ#estorojaスナップhttps://www.instagram.com/explore/tags/白コーデ#白コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーティーコーデ#スポーティーコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/スニーカーコーデ#スニーカーコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニットワンピ#ニットワンピhttps://www.instagram.com/explore/tags/着回し#着回し0.99%1673🐷🩷 気温12℃あればミニスカ日和ってことで✌️🙄 シャツの上から大きめなニットを重ね着するのが好きなんだけどお店着いたら暑くて結局シャツになってた🫠 この日はむっちゃん誘って韓国居酒屋へ行きモクサル食べたの🐷サムギョプサルより脂身が少なくて食べやすかった〜😋 久々に遊ぶから楽しすぎてその後3軒はしご🫢 いけるとこまでいこうスタイルでお送りしました🫡 #ヨガインストラクターの日常 #モクサル #ミニスカートコーデ2024/01/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの日常#ヨガインストラクターの日常https://www.instagram.com/explore/tags/モクサル#モクサルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニスカートコーデ#ミニスカートコーデ0.02%-3背中ほぐしは美容と健康のサポートしてくれるよ🐈 ヨガは姿勢など見た目を整えるだけではなく自律神経を整え、内臓の働きをもよくしてくれると言われています🧘♀️ その中でも背中ほぐしはとても重要なので私のクラスでも必ず取り入れています😊 背骨を前後左右回旋、自由自在に動かせるようにして老いない身体づくりを今からしているおかげで年齢と共にどんどん身体の動きが良くなっています😗 これからもヨガは続けたいことナンバーワンです🫡 #ヨガインストラクターの日常 #ヨガ動画 #背中痩せ #背中ほぐし #自律神経を整える #ブライダルヨガ #背骨コンディショニング2024/01/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの日常#ヨガインストラクターの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ動画#ヨガ動画https://www.instagram.com/explore/tags/背中痩せ#背中痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/背中ほぐし#背中ほぐしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経を整える#自律神経を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブライダルヨガ#ブライダルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/背骨コンディショニング#背骨コンディショニング1.25%2122ノースフェイスとミニスカ合わせるのが最近のまいぶーむ✌️😎仙骨にカイロ貼って寒さ対策🤫 スカートは @zara です もう4年くらい履いてるお気に入り✌️😌 ブーツは @evris_official 12cmヒールなので身長爆盛り176cmになります🦒 ディズニーでこんな高いヒール履いてる人、私の他に1人しか見当たりませんでした🫨 はあ〜ミッキーチュロスはよまた食べたいな🐷 #ヨガインストラクターの日常 #ノースフェイス #冬ディズニー #閑散期ディズニー #ディズニーシー2024/01/11に公開東京ディズニーシー/Tokyo Disney Sea 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの日常#ヨガインストラクターの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ノースフェイス#ノースフェイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/冬ディズニー#冬ディズニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/閑散期ディズニー#閑散期ディズニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ディズニーシー#ディズニーシー0.05%-8脚すっきりワーク✌️😋 毎日繰り返すことで 鼠蹊部、ふくらはぎ、脛、足首、膝裏、太もも裏 硬さの偏りを減らして筋肉の着き方のバランスを整えるよ😉 そういえば最近座りっぱなしだなあと思ったらやってみてね😉🌼 因みにヒール履いた後はふくらはぎが縮んでる状態なのでつま先upする方でリセットしてるよ😉 ヨガウェアは上下共に@albove_official です🧘🏽♀️ #ヨガ #下半身スッキリ #脚痩せ #浮腫み解消 #ヨガウェア #albove #ヨガインストラクター2024/01/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/下半身スッキリ#下半身スッキリhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚痩せ#脚痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/浮腫み解消#浮腫み解消https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/albove#albovehttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクター1.46%2446更衣室ですれ違うヨガイントラさんからもそれどこのですか？って聞かれる神ワンピ😇 脱いでそのままレッスンできるくらい楽だから最近こればっか着てる😛 ウェア @lululemonjp ワンピ @grl_official スニーカー @nike コート @nike #ヨガイントラ #ヨガインストラクターの日常 #ヨガインストラクターの私服 #移動着 #パーカーワンピ #grl購入品2024/01/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイントラ#ヨガイントラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの日常#ヨガインストラクターの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの私服#ヨガインストラクターの私服https://www.instagram.com/explore/tags/移動着#移動着https://www.instagram.com/explore/tags/パーカーワンピ#パーカーワンピhttps://www.instagram.com/explore/tags/grl購入品#grl購入品0.06%-11飲み会シーズンにおすすめヨガ🍻 冷えや睡眠不足、ストレスは内臓の働きも低下されやすいようなので身体を労わることも忘れないようにしなきゃね🫠 #ヨガインストラクターの日常 #脇腹スッキリヨガ # #内臓活性ヨガ #ヨガ動画 #ブライダルヨガ2023/12/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの日常#ヨガインストラクターの日常https://www.instagram.com/explore/tags/脇腹スッキリヨガ#脇腹スッキリヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/内臓活性ヨガ#内臓活性ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ動画#ヨガ動画https://www.instagram.com/explore/tags/ブライダルヨガ#ブライダルヨガ1.53%2630今日は夕方から @yuukiistagram と @iwamuranachu と原宿で合流🌟 なっちゃんがなおみ〜写真撮ってあげるよ〜って言ってくれたのでなっちゃんが撮ってくれるのかと思いきやゆっきぃが上手に撮ってくれてなっちゃんはその様子を撮ってくれたよ🤣 (その動画が7枚目です) で、今日はイルミネーションが全然メインではなく 私たちのお友のレインボー池田さんがプロデュースしたコスメブランドmakeumorのイベントへ遊びに行ってきたよ😊 フェイスマスクめちゃくちゃ保湿するらしいから使うの楽しみだな🥹 またそれについては使った感想とかupするね😉 #坂を登ったら港区2023/12/11に公開原宿表参道 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/坂を登ったら港区#坂を登ったら港区0.03%-5写真は今日じゃないよ😋 ノーメイクだけど髪の毛だけは巻いて家を出て自転車乗りながら風と太陽感じて お気に入りのウェアを着て2本ハツラツと身体動かして喋ってスタジオのライトでネイルがキラキラに見えて少しテンション上がって仕事終わりはお腹空いてご飯を食べて幸せな疲れをお風呂でリセット🛀🏽 自分らしい土曜日だったのではないかな🐶 明日は今年最後の寺ヨガ🧘🏼♀️ あなたなりの日曜日を素敵に過ごしてもらえるよう、準備して待ってます😊🕯️ #ヨガインストラクターに日常2023/12/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターに日常#ヨガインストラクターに日常0.02%-4お尻は冷えやすく固まりやすいのでながらでケアしてるよっ🌟 👷動画文章訂正 ❌最近は出来なかった ⭕️最初は出来なかった #ヨガインストラクター #腰痛ヨガ #お尻ほぐし #美尻ヨガ #骨盤ケア #セルフケア #ながらヨガ #ウェルネス2023/12/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛ヨガ#腰痛ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/お尻ほぐし#お尻ほぐしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美尻ヨガ#美尻ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤ケア#骨盤ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ながらヨガ#ながらヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネス1.15%1961最近ハマってるアサヒスーパードライのドライクリスタル🍺 Alc3.5%で軽くて飲みやすすぎる😮💨糖質、カロリーも低めだよっ #prじゃないよ お祝い事や気の知れた仲の良い友と飲むお酒がいっち番好きだけど時々家で1人プシュっと空けてキッチンでご飯作りながら立ち飲みするのも好き😋2023/11/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/prじゃないよ#prじゃないよ0.0%-0🐈反り腰ワーク🐈 20歳超えた頃から疲労が溜まるとまず腰がしんどくなって 長年の姿勢の癖で腰が反ったままで身体が形状記憶されてしまっていてました🫠 最初はこのポーズやっても反りが強すぎてとにかく腰が丸まらない💦 けど毎日毎日繰り返して時間をかけながら改善しています🙂 max酷いとき(23歳)痛め止め💊に頼りまくっていたのが今思うと恐ろしい🫨 人間尻尾は生えてないけれど生えてるのイメージしてみてね🐈 #反り腰ワーク #反り腰改善 #ネコのポーズ #ヨガインストラクター #姿勢改善 #ブライダルヨガ #ヨガインストラクターの日常 #腰痛改善2023/11/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/反り腰ワーク#反り腰ワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/反り腰改善#反り腰改善https://www.instagram.com/explore/tags/ネコのポーズ#ネコのポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/ブライダルヨガ#ブライダルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの日常#ヨガインストラクターの日常https://www.instagram.com/explore/tags/腰痛改善#腰痛改善1.36%2312🛀🏽お風呂沸くまでにサクッとできるマッサージです♨️ 足の甲をふくらはぎに当ててお尻で踏むだけなので自重でほぐせるよ😉 ＋でお風呂に塩入れて一層あたたまってます♨️ #お風呂前 #自重マッサージ #ふくらはぎマッサージ #血流アップ #セルフケア #脚のむくみ解消 #ヨガインストラクターの日常 #ヨガインストラクター2023/11/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お風呂前#お風呂前https://www.instagram.com/explore/tags/自重マッサージ#自重マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふくらはぎマッサージ#ふくらはぎマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/血流アップ#血流アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚のむくみ解消#脚のむくみ解消https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの日常#ヨガインストラクターの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクター1.55%2605<前へ1...2345678...16>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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