コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 アメリカ合衆国 インドネシア オーストラリア 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【今こそ復習！紫外線対策法】 しみ、しわ等の肌老化の原因の8割が太陽光線☀️ それによる肌老化を光老化と呼びます。 光老化を予防するにはまずは 日焼け止めというのは有名ですが 同じくらい大切な、その他の光老化予防法につい てもまとめてみました！ ①日焼け止め 毎日日焼け止めを塗り続けた人達と、適当な時に塗った人達を4.5年後に比較したとき 明らかに毎日塗ったほうが皮膚の老化を遅らせることができるとわかっています。 まさにチリツモなのが日焼け止めです。 そして首、こめかみ、手の甲もお忘れなく！ ②木陰を歩く 木陰は紫外線のＵＶＢから守ってくれます。 ただし、日陰のような場所でもＵＶＡの５０％は降り注いでいるといわれているので日焼け止めをつけなくて良い理由にはならないのでご注意を♡ ③帽子をかぶる つばが7.5㎝以上の帽子は鼻に対してＳＰＦ７、 頬には３、首には５程度の防御力があります。 7.5㎝といっても思ったほど広くはないですよ♡ ④SPF入りのファンデーションでお化粧直し しっかり日焼け止めを塗りなおせなくても、 SPF表示のあるファンデーションを重ねる ことも紫外線対策になります。 ちなみにSPF表示のないファンデーションでもSPF３－４程度と言われています。 ⑤ビタミンCとEを塗る 紫外線を浴びる前後でビタミンCとEを塗ると紫外線ダメージを抑えられることがわかっています。 ⑥飲む日焼け止め 抗酸化作用や抗炎症作用があり、紫外線による赤みを抑えられると言われていますが、 SPFに換算すると３－８程度と言われています。 ただし、これらは塗る日焼け止めの変わりにはなりません！ しっかり塗る日焼け止めと併用しましょう。 ぜひご参考にされてみてください♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #紫外線ケア #紫外線カット #日焼け止め下地 #日焼け止めクリーム #日焼け止め #紫外線対策 #日傘女子 #光老化 #ビタミンc誘導体 #飲む日焼け止め #美肌レシピ #美肌づくり #美肌治療 #美肌になりたい人と繋がりたい2021/05/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/紫外線ケア#紫外線ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/紫外線カット#紫外線カットhttps://www.instagram.com/explore/tags/日焼け止め下地#日焼け止め下地https://www.instagram.com/explore/tags/日焼け止めクリーム#日焼け止めクリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/日焼け止め#日焼け止めhttps://www.instagram.com/explore/tags/紫外線対策#紫外線対策https://www.instagram.com/explore/tags/日傘女子#日傘女子https://www.instagram.com/explore/tags/光老化#光老化https://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンc誘導体#ビタミンc誘導体https://www.instagram.com/explore/tags/飲む日焼け止め#飲む日焼け止めhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌レシピ#美肌レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌づくり#美肌づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌治療#美肌治療https://www.instagram.com/explore/tags/美肌になりたい人と繋がりたい#美肌になりたい人と繋がりたい3.14%4333【子育てハック】 あと何年かしたら ママ大好き！ って言われなくなることを覚悟して、 育児疲れた時に 【反抗期の子供達がタイムスリップして 小さい子供に戻ってくれてる】 って妄想するのが最近の子育てハックです👶 幼馴染のお友達とリゾナーレ熱海に行った時の写真見て、 また旅行妄想👶 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #リゾナーレ熱海 #星野リゾート #子育て悩み #子育て奮闘中 #子育てを楽しむ #子連れ旅行 #子連れ旅 #子連れお出かけ #子連れスポット2021/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リゾナーレ熱海#リゾナーレ熱海https://www.instagram.com/explore/tags/星野リゾート#星野リゾートhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て悩み#子育て悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て奮闘中#子育て奮闘中https://www.instagram.com/explore/tags/子育てを楽しむ#子育てを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/子連れ旅行#子連れ旅行https://www.instagram.com/explore/tags/子連れ旅#子連れ旅https://www.instagram.com/explore/tags/子連れお出かけ#子連れお出かけhttps://www.instagram.com/explore/tags/子連れスポット#子連れスポット2.15%2936“知識は美肌への近道” をコンセプトに、 美容皮膚の現場の理論と知識に基づいた 基礎化粧品ブランド【&DR.】を立ち上げました。 大事な我が子のように大切に製品開発を行う中で 色々なハードルがあり、 皆様に助けて頂きながら、 ローンチ出来たこと本当に嬉しく思います。 美容皮膚の現場に来られない方にも 『美容皮膚の現場から理論と知識に基づいた毎日のスキンケアをお届けしたい、 使う方の気持ちを豊かにできるスキンケア製品を作りたい』 という想いで開発してきました。 なぜ、 "使う方の気持ちを豊かにできるスキンケア製品" を作りたいか、 というところについてお話しさせて頂こうと思います。 以前の投稿にも書いたのでご存知の方も いらっしゃるかもしれませんが、 現在未就学児のお二方を、 完全にワンオペレーションで育てています。 (色々な方に助けて頂いているのでやや語弊あるかもしれません) お恥ずかしい話、 所謂、敷かれたレールにのった人生を送っていました。 (もちろん医者になるとか医学部受験とか自分で頑張る系は別です そしたら途中ですね、 脱線事故が起きまして笑、 そこからワンオペ育児を通して、 色々な社会の問題、 特に女性の力がまだまだ世の中に活かしきれていないこと、 世の中の子どもたちに関わる様々な問題について、 深く考えるようになりました。 身近な例だと、何かにチャレンジしようとしても周りの環境や、多忙な日々に追われて諦めてしまったり… その中で何か自分のできる範囲で、 少しづつでも行動に移していきたいと思った時に私に出来ることは、 まずは専門分野である【美容や肌】を通して 【豊かな気持ちを持つこと】 をお手伝いすることだと思ったのです。 慌ただしい毎日に、豊かな気持ちをもつことで、自然と周りにも良い影響を与えたり、何かにチャレンジするきっかけになると思っています。 この基礎化粧品ブランドという形が、 私に出来ることを模索した結果になりますが、 このブランドから多くの皆様の気持ちを豊かにする製品を お届けすることで、より良い社会へ繋がればと思っています。 &DR.をどうぞよろしくお願い申し上げます。 #アンドドクター ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #ドクターズコスメ #ブランドストーリー #ナイアシンアミド #バクチオール #セラミド #ビタミンc誘導体 #ビタミンe 2021/04/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンドドクター#アンドドクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドクターズコスメ#ドクターズコスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブランドストーリー#ブランドストーリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイアシンアミド#ナイアシンアミドhttps://www.instagram.com/explore/tags/バクチオール#バクチオールhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラミド#セラミドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンc誘導体#ビタミンc誘導体https://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンe#ビタミンe0.0%-0【初めて子供と外食で普通に過ごせた気がする記念】 ちょっと前に伺った @gyre_bonelan ようやく子供を連れての外食で、 お食事のお写真を撮る余裕が出てきました🤳 (これを余裕というのかは謎です笑) 子連れ外食は私にとってかなり難易度の高いイベントでして… 泣かないかな、とか、騒がないかなとか ヒヤヒヤしてご飯食べるよりも、家の方が楽だよなぁ、、と思ってしまい、 そもそもレストランに行くのを躊躇してしまったり。 他の方に迷惑をかけてしまいたくないのもそうなのですが、私が食べようとすると何かしらのハプニングが起きたりして美味しく食べられない😂 @gyre_bonelan だとテラス席で広々しているので、 表参道の並木が見えて、 親子で気持ちよく過ごせます💁♀️ 初めて何のハプニングもなく過ごせた子連れ外食記念投稿でした✍️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #表参道ランチ #表参道グルメ #表参道カフェ #表参道スイーツ #原宿グルメ #原宿ランチ #子連れランチ #子連れスポット2021/04/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/表参道ランチ#表参道ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/表参道グルメ#表参道グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/表参道カフェ#表参道カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/表参道スイーツ#表参道スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/原宿グルメ#原宿グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/原宿ランチ#原宿ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/子連れランチ#子連れランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/子連れスポット#子連れスポット1.62%2232基礎化粧品成分【ビタミンA】のよくある質問をまとめました👩🏫 そもそも、ビタミンAを肌に塗ると何がいいのか、 というところからお話ししていきます☝️ ビタミンAは肌に塗ることで健康な皮膚を維持したり、 皮膚老化の8割である光老化を改善するのに必要なビタミンです。 そんなビタミンAには、いくつか種類があって、 皮膚内では色んな形で存在しています。 ビタミンAは主に、 ①パルミチン酸レチノール ②レチノール ③レチナール ④トレチノイン に分けられますが、皮膚内では70％以上が ①のパルミチン酸レチノールとして 存在しています😌 そして、①or②or③を肌に塗った場合皮膚内で、 ④のトレチノインに変換されてから、 光老化改善作用を示します。 つまり、紫外線による老化を直接改善する効果が 欲しい時、 トレチノインの形を塗る方法が 光老化の"治療"として用いられています。 治療というからには、基礎化粧品ではなく処方薬であり、 A反応※とよばれる反応が伴うのも この薬の特徴です。 (※ビタミンAを塗ると起こる反応で、赤み・皮むけ・ かゆみ・ほてり感などの炎症反応のこと。塗り続けると A反応自体は収まってくることが多い) このトレチノインに対して、光老化改善効果は1/20(諸説 あります)だけれども、 光老化を間接的に改善してくれるのが ②のレチノールです。 レチノールのA反応はトレチノインよりは 強くなく、基礎化粧品に含まれるので 入手しやすいのも特徴です。 最後に、A反応のほとんどない、 皮膚内のビタミンAの７割以上を占める ①パルミチン酸レチノールについて。 これはそれ自体がSPF20程度の紫外線から守る 効果があり、"守りのビタミンA"とも言われます。 こんな風に色々な種類のあるビタミンAですが、 トレチノインやレチノールに伴うA反応は 肌に悪くないのか？ についてお話ししていきます。 一般的にはA反応は最大１８週以内であれば、A反応が出続けても光老化改善作用の方が上回るため問題ないと言われています。 ただしA反応が強すぎると副作用として、炎症後色素沈着の可能性もゼロではないのです… しかし基本的にはトレチノインと併用することの多い ハイドロキノンにより、このリスクは低減できると言われています！ 今日のお話をご参考に自分のライフスタイルに 合ったビタミンAを見つけてみてくださいね😄 参考文献 1) PMID: 17576350 2) PMID: 20633013 3) PMID:14708621 4) PMID:18046911 5)吉村浩太郎."皮膚のrejuvenation:レチノイドの作用機序".美容医学への扉.2003-2. https://cosmetic-medicine.jp/list/prac-ra.htm 6) PMID:7544967 7)Zein E.Obagi:The art of skin health:restoration and rejuvenation.Crc press.48-49,2015. ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #美容皮膚科医 #ビタミンa #トレチノイン #美肌レシピ #美肌作り #乾燥肌改善 #乾燥肌にオススメ #乾燥肌対策 #乾燥肌ケア #シワ対策 #シワ改善 #レチノール #パルミチン酸レチノール #保湿クリーム #ボトックス注射 #ボトックス #眉間のシワ #ヒアルロン酸注入 #ヒアルロン酸注射 #美容皮膚科 #エンビロン #レチノール #バクチオール #リビジョン #ゼオスキン #ゼオスキンヘルス頑張っている人と繋がりたい #ゼオスキンヘルス2021/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容皮膚科医#美容皮膚科医https://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンa#ビタミンahttps://www.instagram.com/explore/tags/トレチノイン#トレチノインhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌レシピ#美肌レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌作り#美肌作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌改善#乾燥肌改善https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌にオススメ#乾燥肌にオススメhttps://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌対策#乾燥肌対策https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌ケア#乾燥肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/シワ対策#シワ対策https://www.instagram.com/explore/tags/シワ改善#シワ改善https://www.instagram.com/explore/tags/レチノール#レチノールhttps://www.instagram.com/explore/tags/パルミチン酸レチノール#パルミチン酸レチノールhttps://www.instagram.com/explore/tags/保湿クリーム#保湿クリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボトックス注射#ボトックス注射https://www.instagram.com/explore/tags/ボトックス#ボトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/眉間のシワ#眉間のシワhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒアルロン酸注入#ヒアルロン酸注入https://www.instagram.com/explore/tags/ヒアルロン酸注射#ヒアルロン酸注射https://www.instagram.com/explore/tags/美容皮膚科#美容皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/エンビロン#エンビロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/バクチオール#バクチオールhttps://www.instagram.com/explore/tags/リビジョン#リビジョンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼオスキン#ゼオスキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼオスキンヘルス頑張っている人と繋がりたい#ゼオスキンヘルス頑張っている人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼオスキンヘルス#ゼオスキンヘルス2.16%3000表参道で一息休憩といえば @baggage_cafemarket ☕️ コーヒーやおやつのクオリティーが高いのもそうなのですが、ここのカフェの醍醐味は色々な業界の方に会えて 知らない世界がみえること🤓 【知らない事を知る】ことほど面白いことってないよなぁと感じるのは大人になってきてる証拠ということで👩🏫 ということで今日も論文探しに勤しんでおります🥸 #表参道スイーツ #表参道カフェ巡り #表参道テラス #カフェ記録 #渋谷区グルメ #渋谷スイーツ #美容皮膚科医 #女医ママ #女医stagram #女医の日常2021/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/表参道スイーツ#表参道スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/表参道カフェ巡り#表参道カフェ巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/表参道テラス#表参道テラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ記録#カフェ記録https://www.instagram.com/explore/tags/渋谷区グルメ#渋谷区グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/渋谷スイーツ#渋谷スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容皮膚科医#美容皮膚科医https://www.instagram.com/explore/tags/女医ママ#女医ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/女医stagram#女医stagramhttps://www.instagram.com/explore/tags/女医の日常#女医の日常0.75%1022子供の美容室選びで重視するのが、 いかに泣かせずに乗り切るか💇♂️ 小さい子の子育てで、しんどいポイントの大半が "泣かれる事"な気がします… 泣かれるとなんでこちらも余裕がなくなるのか🙄 私のメンタルを鍛える修行のように思えてくる日々です🥸 センキュー！子供たちよ🤣 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #日々鍛錬 #感謝文 #ありがとうございます #子育ての悩み #子育て奮闘中 #子育て情報 #子育て相談 #子育て大変 #子育てアカウント #ママと息子 #子育て論2021/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々鍛錬#日々鍛錬https://www.instagram.com/explore/tags/感謝文#感謝文https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとうございます#ありがとうございますhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育ての悩み#子育ての悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て奮闘中#子育て奮闘中https://www.instagram.com/explore/tags/子育て情報#子育て情報https://www.instagram.com/explore/tags/子育て相談#子育て相談https://www.instagram.com/explore/tags/子育て大変#子育て大変https://www.instagram.com/explore/tags/子育てアカウント#子育てアカウントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママと息子#ママと息子https://www.instagram.com/explore/tags/子育て論#子育て論1.84%2523《リール投稿》梅干しジワ退治中💉 @dahliagsc #美容皮膚科医 #肌荒れケア #美肌レシピ #美肌作り #乾燥肌改善 #乾燥肌にオススメ #乾燥肌対策 #乾燥肌ケア #シワ対策 #シワ改善 #アラサー美容#アラフォー美容 #保湿クリーム #ボトックス注射 #ボトックス #眉間のシワ #ヒアルロン酸注入 #ヒアルロン酸注射 #美容皮膚科 #レチノール #バクチオール #リビジョン #ゼオスキン #ゼオスキンヘルス頑張っている人と繋がりたい #ゼオスキンヘルス #顎ボトックス #梅干しジワ2021/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容皮膚科医#美容皮膚科医https://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れケア#肌荒れケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌レシピ#美肌レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌作り#美肌作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌改善#乾燥肌改善https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌にオススメ#乾燥肌にオススメhttps://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌対策#乾燥肌対策https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌ケア#乾燥肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/シワ対策#シワ対策https://www.instagram.com/explore/tags/シワ改善#シワ改善https://www.instagram.com/explore/tags/アラサー美容#アラサー美容https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー美容#アラフォー美容https://www.instagram.com/explore/tags/保湿クリーム#保湿クリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボトックス注射#ボトックス注射https://www.instagram.com/explore/tags/ボトックス#ボトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/眉間のシワ#眉間のシワhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒアルロン酸注入#ヒアルロン酸注入https://www.instagram.com/explore/tags/ヒアルロン酸注射#ヒアルロン酸注射https://www.instagram.com/explore/tags/美容皮膚科#美容皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/レチノール#レチノールhttps://www.instagram.com/explore/tags/バクチオール#バクチオールhttps://www.instagram.com/explore/tags/リビジョン#リビジョンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼオスキン#ゼオスキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼオスキンヘルス頑張っている人と繋がりたい#ゼオスキンヘルス頑張っている人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼオスキンヘルス#ゼオスキンヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/顎ボトックス#顎ボトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅干しジワ#梅干しジワ2.1%2892ゼオスキンや、その他美容医療についてお話しました！ @asuka_blair2021/02/20に公開- 指定なし1.89%2549美容ライターのゆきさんとライブしました💃 @yukiishihara11122021/02/12に公開- 指定なし1.11%1513肌の負担を最小限に無駄なく日焼け止めを塗る、M式塗布法ってご存知ですか？光老化啓発プロジェクト委員会が発表している、日焼け止めの塗り方です。 掌もベタつかず、掌で塗った時と同じように満遍なく塗れると言われています。 塗り方(リールなので短時間のため動画では少し変えてます) ①日焼け止めや下地を手の甲にたっぷり出す (顔に塗り広げる目安がクリーム状ならパールフタ粒、乳液状なら1円玉二枚程度なので、首と二の腕も含めると、この倍量) ②頬→額・こめかみ→瞼→顎下(地面からの照り返し対策)→耳→首前後→二の腕の外側(後ろ側)から手の甲まで #美容皮膚科#たるみ改善 #たるみケア #たるみ毛穴 #法令線#ニキビケア #美肌ケア #美肌レシピ #美肌になりたい #美肌作り #美肌効果 #美活女子 #美容法 #乾燥肌にオススメ #乾燥肌 #乾燥肌対策 #乾燥肌ケア #毛穴の開き #アラサー美容#アラフォー美容#美容好きと繋がりたい#日焼け止め #日焼け止めクリーム #紫外線対策 #紫外線 #紫外線ケア #日焼け対策 #ワーママの日常 #時短美容2021/02/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容皮膚科#美容皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/たるみケア#たるみケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ毛穴#たるみ毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/法令線#法令線https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビケア#ニキビケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌レシピ#美肌レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌になりたい#美肌になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌作り#美肌作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌効果#美肌効果https://www.instagram.com/explore/tags/美活女子#美活女子https://www.instagram.com/explore/tags/美容法#美容法https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌にオススメ#乾燥肌にオススメhttps://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌#乾燥肌https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌対策#乾燥肌対策https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌ケア#乾燥肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の開き#毛穴の開きhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラサー美容#アラサー美容https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー美容#アラフォー美容https://www.instagram.com/explore/tags/美容好きと繋がりたい#美容好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/日焼け止め#日焼け止めhttps://www.instagram.com/explore/tags/日焼け止めクリーム#日焼け止めクリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/紫外線対策#紫外線対策https://www.instagram.com/explore/tags/紫外線#紫外線https://www.instagram.com/explore/tags/紫外線ケア#紫外線ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/日焼け対策#日焼け対策https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/時短美容#時短美容2.69%36311clubhouseで毎朝9:25ごろから美容tipsの配信してます🤓 ぜひお時間ある方は朝のラジオ代わりに！(?) ご招待ありがとう！ @kikukawakk #クラブハウス #クラブハウス招待 #クラブハウスはじめました2021/02/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラブハウス#クラブハウスhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラブハウス招待#クラブハウス招待https://www.instagram.com/explore/tags/クラブハウスはじめました#クラブハウスはじめました1.54%2059街中で修行をしている人がいたら、それは私です🤦♀️ 背中で人が動き回るのに落とさないようにおんぶする修行、結構きます。常にわたしの身体崩壊の3秒前です🤡 #子育て奮闘中 #子育て大変 #子育て情報 #ワーママの日常 #ワーママの悩み2021/02/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て奮闘中#子育て奮闘中https://www.instagram.com/explore/tags/子育て大変#子育て大変https://www.instagram.com/explore/tags/子育て情報#子育て情報https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの悩み#ワーママの悩み1.93%2626女医あるあるの自分でボトックス、こんな感じで毎度打っております。 @dahliagsc #美容皮膚科クリニック #肌荒れひどい #美肌ケア化粧品 #乾燥肌改善 #乾燥肌の味方 #アラサー美容#アラフォー美容 #保湿化粧水 #保湿力抜群 #ボトックス注射 #ボトックス #ボトックス効果 #眉間のシワ #ヒアルロン酸注入 #ヒアルロン酸注射 #美容皮膚科 #シワ改善クリーム #シワ対策2021/01/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容皮膚科クリニック#美容皮膚科クリニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れひどい#肌荒れひどいhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア化粧品#美肌ケア化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌改善#乾燥肌改善https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌の味方#乾燥肌の味方https://www.instagram.com/explore/tags/アラサー美容#アラサー美容https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー美容#アラフォー美容https://www.instagram.com/explore/tags/保湿化粧水#保湿化粧水https://www.instagram.com/explore/tags/保湿力抜群#保湿力抜群https://www.instagram.com/explore/tags/ボトックス注射#ボトックス注射https://www.instagram.com/explore/tags/ボトックス#ボトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボトックス効果#ボトックス効果https://www.instagram.com/explore/tags/眉間のシワ#眉間のシワhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒアルロン酸注入#ヒアルロン酸注入https://www.instagram.com/explore/tags/ヒアルロン酸注射#ヒアルロン酸注射https://www.instagram.com/explore/tags/美容皮膚科#美容皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/シワ改善クリーム#シワ改善クリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/シワ対策#シワ対策3.0%38630保湿剤以外の、自前の皮膚の水分量をあげる方法について👩⚕️ (のフィード投稿ver.です) #美容皮膚科クリニック #肌荒れひどい #美肌ケア化粧品 #乾燥肌改善 #乾燥肌の味方 #アラサー美容#アラフォー美容 #保湿化粧水 #保湿力抜群2021/01/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容皮膚科クリニック#美容皮膚科クリニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れひどい#肌荒れひどいhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア化粧品#美肌ケア化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌改善#乾燥肌改善https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌の味方#乾燥肌の味方https://www.instagram.com/explore/tags/アラサー美容#アラサー美容https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー美容#アラフォー美容https://www.instagram.com/explore/tags/保湿化粧水#保湿化粧水https://www.instagram.com/explore/tags/保湿力抜群#保湿力抜群2.45%3328今回は肝斑の外用治療に関しての投稿(リールじゃないver.)です✍️ ・ 今もまだ今年のやるべき事考え中なのですが、今年は昨年より投稿を増やせたらなぁと思います。 綺麗になりたい！！！！！！！！！ その一心で今年も論文検索&まとめ、に精を出したいと思います。 本年もよろしくお願い申し上げます🌅 ちなみに知識オマケです。 ・ 所謂『しみ』のひとつである、肝斑は一般的には左右対称に、日光の影響をうけやすい部位に出現する(島状の)色素斑と言われています。 イメージ的には、ぽちぽち小さい丸いシミがあるのではなくて、一帯が島っぽく、茶色くなってる感じです。 ※4)によると、 日光の影響うけやすい部位 ＝頬、額、は一般的なイメージかもしれませんが、顎、鼻、上唇、も肝斑の出うる部位として挙げられています。 (肝斑の定義にもよると思うのですが) そんな肝斑の治療もいくつかありますが、そのうちの１つの外用治療に今回は焦点を当ててみました。 4)Evan Austin et al.Topical Treatments for Melasma: A Systematic Review of Randomized Controlled Trials.J Drugs Dermatol.2019. #美容皮膚科クリニック #たるみ取り#肌荒れひどい#法令線 #ニキビ跡治療#美容知識#スキンケアレポ#スキンケアオタク#美肌治療 #若返り美容 #アラサー美容事情#アラフォー美容#アンチエイジング化粧品 #光老化 #ボトックス注射#ヒアルロン酸注入 #日焼け止め下地 #美白クリーム#白くなりたい#ハイドロキノンアレルギー2021/01/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容皮膚科クリニック#美容皮膚科クリニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ取り#たるみ取りhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れひどい#肌荒れひどいhttps://www.instagram.com/explore/tags/法令線#法令線https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡治療#ニキビ跡治療https://www.instagram.com/explore/tags/美容知識#美容知識https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケアレポ#スキンケアレポhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケアオタク#スキンケアオタクhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌治療#美肌治療https://www.instagram.com/explore/tags/若返り美容#若返り美容https://www.instagram.com/explore/tags/アラサー美容事情#アラサー美容事情https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー美容#アラフォー美容https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング化粧品#アンチエイジング化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/光老化#光老化https://www.instagram.com/explore/tags/ボトックス注射#ボトックス注射https://www.instagram.com/explore/tags/ヒアルロン酸注入#ヒアルロン酸注入https://www.instagram.com/explore/tags/日焼け止め下地#日焼け止め下地https://www.instagram.com/explore/tags/美白クリーム#美白クリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/白くなりたい#白くなりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイドロキノンアレルギー#ハイドロキノンアレルギー1.41%1923今回は肝斑の外用治療に関しての投稿です✍️ 新年初投稿です。 ・ 今もまだ今年のやるべき事考え中なのですが、今年は昨年より投稿を増やせたらなぁと思います。 綺麗になりたい！！！！！！！！！ その一新で今年も論文検索&まとめ、に精を出したいと思います。 本年もよろしくお願い申し上げます🌅 ちなみに知識オマケです。 ・ 所謂『しみ』のひとつである、肝斑は一般的には左右対称に、日光の影響をうけやすい部位に出現する(島状の)色素斑と言われています。 イメージ的には、ぽちぽち小さい丸いシミがあるのではなくて、一帯が島っぽく、茶色くなってる感じです。 ※4)によると、 日光の影響うけやすい部位 ＝頬、額、は一般的なイメージかもしれませんが、顎、鼻、上唇、も肝斑の出うる部位として挙げられています。 (肝斑の定義にもよると思うのですが) そんな肝斑の治療もいくつかありますが、そのうちの１つの外用治療に今回は焦点を当ててみました。 4)Evan Austin et al.Topical Treatments for Melasma: A Systematic Review of Randomized Controlled Trials.J Drugs Dermatol.2019. #美容皮膚科#たるみ改善#肌荒れ#法令線#ニキビ#ニキビ跡#美肌ケア#乾燥肌#毛穴#美肌#若返り#アラサー美容#アラフォー美容#美容好きと繋がりたい#アンチエイジング#光老化#ボトックス#ヒアルロン酸#日焼け止め#シスペラ2021/01/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容皮膚科#美容皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/法令線#法令線https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ#ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡#ニキビ跡https://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌#乾燥肌https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/若返り#若返りhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラサー美容#アラサー美容https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー美容#アラフォー美容https://www.instagram.com/explore/tags/美容好きと繋がりたい#美容好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/光老化#光老化https://www.instagram.com/explore/tags/ボトックス#ボトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒアルロン酸#ヒアルロン酸https://www.instagram.com/explore/tags/日焼け止め#日焼け止めhttps://www.instagram.com/explore/tags/シスペラ#シスペラ0.8%1110保湿剤以外の、自前の皮膚の水分量をあげる方法について👩⚕️ 追)リール使い方が謎ではあります。 #美容皮膚科#たるみ改善#肌荒れ#法令線#ニキビ#ニキビ跡#美肌ケア#乾燥肌#毛穴#美肌#若返り#アラサー美容#アラフォー美容#美容好きと繋がりたい#アンチエイジング#光老化#ボトックス#ヒアルロン酸#日焼け止め2020/11/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容皮膚科#美容皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/法令線#法令線https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ#ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡#ニキビ跡https://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌#乾燥肌https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/若返り#若返りhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラサー美容#アラサー美容https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー美容#アラフォー美容https://www.instagram.com/explore/tags/美容好きと繋がりたい#美容好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/光老化#光老化https://www.instagram.com/explore/tags/ボトックス#ボトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒアルロン酸#ヒアルロン酸https://www.instagram.com/explore/tags/日焼け止め#日焼け止め1.35%1826《わたしの考え方について》 今回は美容知識をお伝えする、という趣旨ではないので恐縮なのですが、 読んでいただけたら嬉しいです😌 というのも、 最近、本当に有り難い事に、 色々なメディアさんで ご取材を頂く事も増えてきました。 一方ですごくビビリなので笑、 『どういう思いで診療や、 SNS等の発信をやってるのか』 『私の考え方や、どういう人なのか』 というところまで伝わるといいなー と感じてました。 (勿論、考え方は人それぞれなので、 わたしの考え方が100%正しいわけではないと 痛感しています🙏) ということで、先日私の思っていること、 についてnoteで書かせていただいたので、 こちらでもシェアさせていただけたらとおもいます😌 以下👇noteから転用 SNSでは、 科学的に正しい肌のケア方法だけでなく、 全ての性別・年齢のひとが、 他の誰でもない、 『自分が主役の人生を生きる』 ためにできる、 美容や 医療の情報を お伝えしていきます。 ★ 1.藤巻あいらって？ 『わたし』を箇条書きすると、 1-① アラサー皮膚科医、美容皮膚科医 1-②完全ワンオペ育児✖︎2 1-③元箱入り娘、失敗から学ぶ人生 1-④女性の自立、児童福祉に興味ある って感じです。それぞれについて補足します。 1-①アラサー皮膚科医、美容皮膚科医 そもそも なんで皮膚科医・美容皮膚科医になったか？ わたしが死ぬほどニキビで悩んだ過去がきっかけです。 誰しもが経験したことあると思うんですけど、肌調子が悪いだけでイライラしたり、1日の始まりがうまくいかなかったり、、 皮膚をよい状態にする、ことを お手伝いできる ＝ その人の人生をよりよい方向にもっていける と思って診療にあたっています。 あとは、診療以外にも、 『自分が主役の人生を生きる』 ことをお手伝いしたいという思いで、 &DR. (アンドドクター) というエビデンス(論文など)に基づいた 基礎化粧品ブランドの 開発に携わったり、 Oe(オエ) というヘルスケア領域のスタートアップ の立ち上げに参加させてもらったり しています。 1-② 完全ワンオペ育児✖︎2 未就学児お二方を、 完全に ワンオペレーションで 育ててます。 結論から言うと 日々瀕死です。 でも、 見えてくることも沢山あります。 お恥ずかしい話、 所謂、敷かれたレールにのった人生を送ってました。 (もちろん医者になるとか 医学部受験とか自分で頑張る系は別 そしたら途中ですね、 脱線事故にあいまして、 そっから、ワンオペ育児を通して、色々な社会の問題(児童虐待であったり、日本の教育の問題、女性の自立)を考えるようになりました。 今は、1-①でお話したように、 医療を通して、 その方のライフスタイルを支えることで その方だけの 『自分が主役の人生』を送れるようにできる お手伝いをしています。 自己中心的とかそういうことではなく、 自分が安定していないと、他者へも貢献できないし、むしろ人のせいにする…という悪循環に陥るからです。 1-③ 元箱入り娘、失敗から学ぶ人生 1-②でも書きましたが、 元箱入り娘、 レールにコトコト乗っかってたら 脫線しまして。 でもですね。 エジソンじゃないですけど、 失敗から得ることって、その失敗によるダメージよりも、大きい、 と実感してます。 だから失敗は、もはや、失敗ではなく、 失敗ってなんだろう、と。 (失敗によるゲシュタルト崩壊起きそうです 子供たちの教育においても 『失敗を体験して成功体験を得てもらう』 ということを大事にしています。 1-④女性の自立、児童福祉に興味ある ニュースでみた2018年3月に起きた、 虐待死事件が、 今でも常に頭の片隅にあります。 ワンオペ育児✖️2の真っ只中ということも大きいですが、 この問題の根本って、 すごく色々なことが隠れていて、 いつかこの問題を少しでも良くしたい、 という思いが強くあります。 子育てって、学校で習ってないし、 ある日突然母になって、 働きたくても働けない、 休む時間くらいほしい、 …どうしたらいいんだ！わーっ！ てなって、どうしても社会から孤立せざるを得なくなることもあるんです。 なので、子育てを支援する活動であったり、働く女性や、女性の自立を応援することなど、何かしら活動をしていきたいと思っています。 結局それって、女性や子供だけでなく、 全ての人の利益につながる とおもってます これはまだまだ自分でも関わり方については、模索中ですが、ライフワークにしたいと思う課題のひとつです。 《最後に》 読んでくださりありがとうございました！2020/10/23に公開- 指定なし1.95%25813@akiram2342020/10/09に公開- 指定なし1.47%2040<前へ1...234567>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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