鄭大世

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2026板橋City Marathon 2026/3/15 達成感がすごい。これはスポーツの持つ魅力だ。 최고의 성취감…스포츠만이 안겨주는 뿌듯함 #marathon #itabashicitymarathon #running

2026/03/16に公開荒川戸田橋緑地（荒川河川敷）日本東京都

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初フルだったから今日は完走目標だったけど、後悔はしたくないから後半は4‘30ぐらいで押してみたけど、22キロぐらいから軽く左ハム攣っても、いつものことだったからフォーム意識して走ってたけど、35キロで完全にダメ攣りがきた。現役の時から割と攣ってもそのままできる体質だから、リタイヤだけはしたくなくて、とにかく体水分量を戻すために給水所でがぶ飲みして、ハムが攣ったらのハムと大臀筋を伸ばしてすぐ出発した。そしたら逆脚ハムと両ふくらもつって合計20回以上攣ったと思う。ハーフの時も13キロ以降脚が終了したけど2回目は全然押せたから、体が適応してくれるとは思うけど、フルの記録詰めるとで何よりトレーニングが気が思いやられる。。。なんかハーフがスピードで押しきれて、心肺と持久筋の負荷のバランスがちょうどいいかな。フルは完全に攣りとの勝負。全く別の競技な感じ。フルは当分いいや笑次走る時は3:15目標かな。サブ3は遠い。。走りながらイヤホンからJリーグのテーマが流れて、すれ違うJのユニ着たサポを眺めてると涙が出てきた☺️ 첫 풀마라톤이라 오늘은 완주만 목표로 했지만, 후회하고 싶지 않아서 후반에는 4분 30초 페이스로 달려보았다. 22km 지점쯤에서 왼쪽 햄스트링에 가벼운 경련이 왔지만, 늘 있는 일이라 자세에 신경 쓰며 달렸는데, 35km 지점에서 완전히 견딜 수 없는 경련이 찾아왔다. 현역 시절부터 꽤 뭉쳐도 그대로 달릴 수 있는 체질이라, 리타이어만은 하고 싶지 않아서, 어쨌든 체내 수분량을 회복하기 위해 급수소에서 물을 들이마시고, 햄스트링이 뭉치면 햄스트링과 대둔근을 스트레칭한 뒤 바로 출발했다. 그랬더니 반대쪽 다리 햄스트링과 양쪽 종아리까지 뭉쳐서 총 20번 이상 쥐난 것 같다. 하프 마라톤 때도 대학 때 이후로 21km를 달렸을 때는 13km 이후부터 다리가 안 움직였는데, 두 번째는 전혀 무리 없이 달릴 수 있었으니 몸이 적응해 준다고는 생각하지만, 풀코스를 완주하려면 무엇보다 훈련이 걱정된다... 왠지 하프마라톤은 스피드로 밀어붙일 수 있어서, 심폐 기능과 지구력 근육의 부하 균형이 딱 맞는 것 같아. 풀마라톤은 완전히 경련과의 싸움. 완전히 다른 종목 같은 느낌. 풀마라톤은 당분간 됐어 ㅋㅋ 다음에 달릴 때는 3시간 15분을 목표로 해야겠지. 서브 3는 아직 멀었어.

2026/03/15に公開荒川戸田橋緑地（荒川河川敷）日本東京都

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ランニングする時携帯持つことが多いから、軽い携帯買おうとiPhoneからAir買ってみたら、もった感じそんな重さ変わらないから計ってみたら。。。20万円。。。 달릴 때 휴대폰을 자주 들고 다니니까 가벼운 휴대폰을 사려고 Air를 샀는데, 들고 보니 그다지 무게가 다르지 않아서 재봤더니...200만엔..

2026/03/10に公開- 指定なし

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10kmキロ4の会の効果をかなり感じた。年齢重ねて成長していくランニングもハイロックスも人生に彩りをもたらしてくれる。ニューバランスさん参加させていただきありがとうございました😊 とりあえずポラールの時計GPS精度悪すぎてペースがわからないから、またGarmin買いました。 #名古屋ウィメンズマラソン #newbalancejapan 10km/h 4회 모임의 효과를 상당히 느꼈다. 나이를 먹어가며 성장해가는 러닝도 하이록스도 인생에 색채를 더해준다.

2026/03/09に公開バンテリンドーム日本愛知県

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シルバースポンサー:ニューバランス名古屋シティマラソン2026 地元の街を疾走できたのは最高の思い出。小学生の時の通学路や、何度も通った街並みを自分の足で駆け巡りながら見回す快感にドーパミン噴出。 Ak-69のAround my hoodの曲がぴったりなランニングだった🤗 Tokona-XのTOKONA2020GTとかもバチっとハマった🤗 結果も85分アンダー目標だったから達成できて満足。久々実家にも帰れたし名古屋ドームも実家からバスで15分で超便利で、来年もぜひ参加させていただきたいです。ランニング最高！ 실버 스폰서: 뉴발란스 나고야 시티 마라톤 2026 고향 거리를 질주한 건 최고의 추억. 초등학생 때 통학로와 여러 번 지나쳤던 거리를 내 발로 누비며 둘러보는 쾌감에 도파민이 분출. 목표였던 85분 언더도 달성해서 만족. 오랜만에 본가에도 다녀왔고 나고야 돔도 고향에서 버스로 15분 거리라 엄청 편리해서, 내년에도 꼭 참가하고 싶습니다. 러닝 최고!

2026/03/08に公開バンテリンドーム日本愛知県

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Ich habe gerade erst bemerkt, dass ich dieses Foto vor etwa 15 Jahren in Köln mit dem erfahrenen Kübler aufgenommen habe, der jetzt Kapitän in Freiburg ist. Es war also Kuppler, mit dem ich damals dieses Foto gemacht habe. 堂安が、キュプラーが大世さんによろしくって言ってたみたいで、はて、キュプラーと一緒にプレイしたっけ？ってあまり覚えてなかったけどこの写真が出てきて納得。今では33才のベテランでキャプテンまでやってる。リスペクト @lukas_kübler @fckoeln

2026/02/10に公開- 指定なし

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前回大会から徹底的に＠harrysugiyamaさんとランを改善。モンスター@wataru_pmcに出会いモチベ爆発。@redbulljapanのイベント「Road to Hyrox」にも多く参加させいただき、終わって感謝の気持ちが溢れ出した。何より多大なサポートをしてくれた@pumajapanにマキシマムリスペクト。 @workout_motive_ 대표님 @seokcess_fou 님이랑 같이 운동한지4년차 개인주의자의 제가 더블스같이나갈 분을 지목하느게 쉽지않았지만 동의주셔서 나가게되었다 너무 아름다운 추억이 됬고 다음에 일본에서 열릴때 다시 같이 나갈 약속도함 ☺️

2026/02/05に公開- 指定なし

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多くの影響力もある方の中で DEVIATE NITRO™ ELITE HYROX を着用させてくれてありがとうございます。最高の名誉です。 #pumajapan 様ありがとうございました。次はしっかり65アンダーでゴールします。

2026/02/05に公開- 指定なし

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Hyrox大阪終了まずは記録から初日:オープンダブルス「56’16」全体5位Age2位 2日目:ダブルスミックス(妻と)「1:13‘34」全体111位Age26位 3日目:プロシングル「1:01‘31」ファーマーズキャリー忘れるという。。。ノーカン(ただ疲れただけ) ただ「キャリー1’40とラン3周3‘15ロックスゾーン30秒」としてもで換算しても1:06分台で疲労困憊の中でこの記録は悪くないと思う。。ことにしてる。初日は表彰台立てて最高の気分、2日目は妻が来て最高に健康なデートだった。2日か夢のような気分ですごし締めの最終日に1年練習してきたのにキャリーを忘れると言うなんとも相変わらず抜けてる自分に辟易する。あまりの悔しさと情けなさに、次の5月の仁川まで待てないから3月バンコク予約。最終的に3日目にプロシングル入れるのは過酷すぎる。笑アップや最初のランから足の疲労感が凄まじかった。でも一度やてみたら1個で終わるのは勿体なさすぎるぐらい、非日常を味わえる最高の経験だった。クロスフィットの弱点をハイロックスはうまくカヴァーして大きな利益をもたらしてるなと感じる。表彰が多いシステムも人の心をうまくついてる。僕にとって夢の国はディズニーじゃなくて、Hyrox会場です。今回多大なサポートをしていただいた#pumajapan 様。現役の時からずっとサポートしていただき最高に感謝してます。 하이록스 오사카 종료 먼저 기록부터 첫날: 오픈 더블스 「56’16」 전체 5위 Age 2위 둘째 날: 믹스더블스(아내와) 「1:13‘34」 전체 111위 Age 26위 3일차: 프로 싱글 「1:01'31」 파머스 캐리 잊어버리는 바람에... 무효(그냥 지쳤을 뿐) 하지만 캐리 1'40, 런 3‘15 럭죤30조 환산해도 1:06분대는 여유롭게 넘겼고, 극심한 피로 속에서도 이 기록은 나쁘지 않다고 생각한다.. 그렇게 정해뒀다. 첫날은 시상대 서서 최고 기분, 둘째 날은 아내가 와서 최고로 건강한 데이트였다. 이틀간 꿈만 같은 기분으로 보내고 마무리하는 마지막 날에 1년 연습해왔는데 캐리를 잊어버리다니, 여전히 허술한 내 모습에 진절머리가 나고 절만적이였다 너무나도 분하고 한심해서, 다음 5월 인천 대회까지 기다릴 수 없어 3월 방콕 예약. 결국 3일차에 프로 싱글을 넣는 건 너무 가혹하다. ㅎㅎ 워밍업이나 첫 런부터 다리 피로감이 엄청났다. 하지만 한번 해보니 하나만으로 끝내기엔 아깝기 짝이 없을 정도로, 비일상을 맛볼 수 있는 최고의 경험이었다. 크로스핏의 약점을 하이록스가 잘 커버 한곳같아 시상이 많은 시스템도 사람의 마음을 잘 찔렀다. 나에게 꿈의 나라는 디즈니랜드가 아니라, 하이록스 경기장이다.

2026/02/02に公開インテックス大阪日本大阪府

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이 사진이 벌써 11년전이라니…

2025/11/13に公開- 指定なし

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6th Bike Harley Davidson- Fatboy “Gray Ghost” 설마 이렇게 일찍 할리 살줄이야 서현 뒤에다 태우고 천천히 바람 느끼면서 타야겠네 1년도 안지났는데 벌써 6대 ㅋㅋ 남자의 낭만을 허락해줘서 고맙습니다 우리 와이프님 ハーレーはもっと歳取って乗ると思ってたけど、ど真ん中ストライクのデザインがあったから買ってしまった。妻を乗せてゆっくりクルーズだな。まだ1年経ってないのにもう6台目笑買う許しをくれた妻に感謝 #harleydavidson #fatboy #flstfファットボーイ #greyghost

2025/11/11に公開ハーレーダビッドソンテラカド日本茨城県

https://www.instagram.com/explore/tags/harleydavidson#harleydavidsonhttps://www.instagram.com/explore/tags/fatboy#fatboyhttps://www.instagram.com/explore/tags/flstfファットボーイ#flstfファットボーイhttps://www.instagram.com/explore/tags/greyghost#greyghost

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MemoryLane 2025/11/8 Gangnam COEX hyrox Seoul Single open 1:04:34sec

2025/11/10に公開- 指定なし

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하이록스서울 신글오픈기록 1:04:34 요코하마에서 처음 참가했을때 입상이 너무 탐났는데 입상하다보니까 2위가 탐나고 더 잘할수있었는데.. 라는 후회감이 엉습해온다 감사합니다 모티브! 入賞を逃した前回、後悔が襲ってきたけど入賞した今回は2いになれたと、あの時もっとこうしてれば、、、などの後悔が襲ってくる。 1時間以内目指して弱点克服しよっと。記録ハイロックスシングルオープン　1時間4分34秒全体27位、Age40-44：3位いやー死ぬほどきつかったけど楽しかった。 #hyrox#hyroxseoul #puma

2025/11/09に公開코엑스 Coex Gangnam. Seoul Korea 大韓民国

https://www.instagram.com/explore/tags/hyrox#hyroxhttps://www.instagram.com/explore/tags/hyroxseoul#hyroxseoulhttps://www.instagram.com/explore/tags/puma#puma

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Hyrox single pro simulation for weekend #hyroxseoul #puma #motive

2025/11/04に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/hyroxseoul#hyroxseoulhttps://www.instagram.com/explore/tags/puma#pumahttps://www.instagram.com/explore/tags/motive#motive

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2025/11/02に公開- 指定なし

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11/26 첫빙송 수요일 밤 10:30 TVN

2025/10/30に公開- 指定なし

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#hyrox #puma

2025/10/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/hyrox#hyroxhttps://www.instagram.com/explore/tags/puma#puma

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2025/10/30に公開- 指定なし

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#ローモバ

2025/10/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ローモバ#ローモバ

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#hyrox#puma#running

2025/10/29に公開インスパ横浜日本神奈川県

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