𝙐𝙚𝙣𝙤 𝙉𝙖𝙩𝙨𝙪𝙝𝙞

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最終更新日: 2026/04/30

𝙐𝙚𝙣𝙤 𝙉𝙖𝙩𝙨𝙪𝙝𝙞

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舞台女優としての活動...

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ゆづか家族とランチに行ったらまさかの嬉しいお祝いしてくれた🤍 @hayashiyuzuka ゆづかとも旦那さんとも長い付き合いになって懐かしい話もしながらご飯がとっても心地よくて… そして何より会いたかった可愛いプリンセスちゃんが可愛くてずっとファンなの🤍 心がほっこりした休日になりました😌

2025/02/09に公開- 指定なし

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ハート🤍ピアスお気に入り🕊️ @mimiofficial.selectshop #ピアス　#ハートのピアス　#アクセサリー

2025/02/08に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ピアス#ピアスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハートのピアス#ハートのピアスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アクセサリー#アクセサリー

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ちょっと…いや半年くらい前になっちゃうんだけど婦人科の検診に行った時のお話。 30歳入ってから定期的に受けてる検診。みなさんも検査してますか？特に私は子宮系が弱い家系って事もあり半年に一回は診てもらってます。引っ越しに伴い今回初めて有楽町駅からほど近い「クレアージュ東京レディースドッククリニック」へお伺いしたよ。結果を先に話すと引っかかってしまいました💦 「異形成」の疑いと。うーん、またか。実は前にも初期の異形成と判断されたけど、その後3ヶ月後に検査して消えていました！定期的な検査をしながら良好だったのでまた1年半経ち、今回はクレアージュさんにて「YOU健診」の受診しました！「YOU健診」とは、子宮（Y）、大腸（O）、乳房（U）を対象とした。いつも近所の婦人科に行くと待たされるし、いっぺんに出来なかったのでかなりありがたかった🌿 予約もしていたのでスムーズに受診ができ、しかも人がほぼいない広々とした空間で待つことも無く居心地が良かったです✨ 検査自体は1時間位で終わるので仕事の合間にも行けちゃうかも！専門の医師もいるので細かく普段の疑問などにも答えて頂けたのも安心でした。さ、結果です。2.3週間で結果が来たのですがまさかのまた異形成…しかも今回は「中等度異形成」で前よりは良くなく、見た瞬間ヒヤッとしました… 数日どうしようかと考えて（不安なのになぜすぐ動かないのか…😅）、考えても仕方ない！と婦人科でも再診をすることになりました。結果は変わらず… 中等度異形成（CIN2）。子宮頸部がんの前段階（前がん病変）で、子宮頸部異形成の3段階のうちの一つ。ただ、手術するほどではないとの診断を受け3ヶ月後に再診する事に💦 不安な3ヶ月ではありましたがとにかく自分の細胞ががん細胞と戦ってくれることを願い、健康な細胞を活性させる事に注力しました！！ 3ヶ月後…再診をするとがん細胞は消え、数値が下がっておりました😭✨ 改めてがん細胞って常に生まれては消えていく…体が頑張ってくれているんだなと実感しました！！！そして今回検査をした事で自分の体の異変に気づけて本当に良かったです❗️ 億劫になる検査ですがクレアージュでの診察で最低限の検査ができる、もちろんオプションもあるのでもっと調べたい！なども対応してくれるのもありがたかったです😊 何より綺麗で至れり尽くせりのクリニック🌿 自分の体の管理は自分でしなければいけないと年を重ねるたびに思います！私も引き続き自分の体の弱い部分を理解して、マメに検査しながら過ごして行こう思います✨ @creagetokyo_ld #クレアージュ東京レディースドッククリニック #中等度異形成 #婦人科検診 #女性検診 #有楽町 #pr

2025/02/07に公開クレアージュ東京レディースドッククリニック日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/クレアージュ東京レディースドッククリニック#クレアージュ東京レディースドッククリニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/中等度異形成#中等度異形成https://www.instagram.com/explore/tags/婦人科検診#婦人科検診https://www.instagram.com/explore/tags/女性検診#女性検診https://www.instagram.com/explore/tags/有楽町#有楽町https://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr

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\\2025// 新年明けましておめでとう御座います本年も宜しくお願い致します！！！今年は家族も増えたのでおせちと言うものを見よう見まねで作ってみた🎍（盛り付けてみたが正解？）買ったやつが多いだけど少しづつ手作り増やしていきたいな💕 和食器も増やしたくなるね‼️ プライベートも仕事もさらに充実させられるよう日々成長と愛で溢れた2025年にしていきたいです🐍✨ #おせち #お正月料理 #お正月#かまぼこは旦那さんの作品

2025/01/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/おせち#おせちhttps://www.instagram.com/explore/tags/お正月料理#お正月料理https://www.instagram.com/explore/tags/お正月#お正月https://www.instagram.com/explore/tags/かまぼこは旦那さんの作品#かまぼこは旦那さんの作品

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2024年もありがとうございました✨ 私にとってとても愛と実りある一年でした。お仕事もプライベートも、そして沢山の人に救われた年でした。悲しいお別れもあったけど、生きていく上で必ず来る別れも経験して、忘れられない年になりました。今は今ある幸せに感謝して2024年思い出に浸ってみます💕皆様良い年の瀬をお過ごしください✨

2024/12/31に公開- 指定なし

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ゆったりファッションの日🐰 今年はグレーが多めだわ🐭✨ jacket... @amerivintage shirt... @un3d_official pants... @todayful_ sneaker... @ommo_official_ #ファッション　#レディースファッション #コーディネート #ファッションコーデ #冬コーデ #レディースコーデ

2024/12/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ファッション#ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/レディースファッション#レディースファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーディネート#コーディネートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファッションコーデ#ファッションコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/冬コーデ#冬コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/レディースコーデ#レディースコーデ

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オシャレなココア☕️🍊満たされてホッとする💕

2024/12/21に公開512cafe&grill 日本東京都

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SteaMs.×Re/Uが特別コラボ中！！六本木ミッドタウンのお隣にある女性専用トリートメントサウナ『SteaMs.』✨ セルフメンテナンスできるスチームサウナとフレッシュなハーブの香りに包まれるハーバルスチームサウナが楽しめる。 2つのスチームサウナに交互に入りながら、心とからだの双方からケアを行い自然治癒力を引き出し、インナービューティーにフォーカスしたオシャレで洗練されたサウナ！サウナ界のミシュラン「SAUNACHELIN（サウナシュラン）2024」にて1万2000施設の中から見事3位を受賞！女性専用サウナでは初、またスチームサウナ施設でも初の受賞🏅 アメニティーも豪華なので行くだけで贅沢な気分が味わえる穴場。知って損はないよ💓 内装もおしゃれで海外に旅行しに来たかな？と思うほど。今回は仲良しなお友達や妊婦さんのお友達と一緒に行ってきた！フィンランドでは妊婦さんもスチームサウナに入るだって✨ スティーミズさんも妊婦さんでも可能。(タトゥー入った人もOK!) 46°の低温のスチームサウナなので優しい温度でじんわり体を温めてくれて冷え症の人にもおすすめ！妊婦さんは床の滑りには気をつけたり、心拍を確認しながら無理なく入ってね🧖🏻‍♀️ 血の巡りを良くしてくれて更にハーブサウナで自律神経も整って頭もスッキリさせてくれる🌿 日頃の疲れを優しく癒してくれるサウナ体験是非行ってみてね！スペシャルなコラボ期間もも残り僅かです✨ 《SteaMs.×Re/U コラボ期間》 2024年12月2日（月）～12月29日（日）住所〒107-0052 東京都港区赤坂9-5-12 パークサイドシックス B1-D (東京ミッドタウン目の前) 電話番号 03-6721-1552 営業時間 10:00～22:00（水曜日定休）《キャンペーン内容》 ❶予約サイトに特別クーポンコード「REU307」を入力で150分￥5,500（税込）（通常1回￥6,600（120分））※期間中ひとり1回 ❷Re/Uのスキンケアが施設内でご使用可能 ❸Gelato MinNa特製「ジェラート付き（いちごみるく味）」 ⭐︎Re/U定期購入者は選べるお水プレゼント！（メールにて画像配信） @reu_beauty @steams_tokyo @gelato_minna #幹細胞コスメ #幹細胞美容液 #幹細胞培養上清液 #美容マニア #美容好きな人と繋がりたい　#サウナシュラン2024 #スチームサウナ　#女性専用サウナ #タトゥーok #ジェラート #pr

2024/12/19に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/幹細胞コスメ#幹細胞コスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/幹細胞美容液#幹細胞美容液https://www.instagram.com/explore/tags/幹細胞培養上清液#幹細胞培養上清液https://www.instagram.com/explore/tags/美容マニア#美容マニアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容好きな人と繋がりたい#美容好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナシュラン2024#サウナシュラン2024https://www.instagram.com/explore/tags/スチームサウナ#スチームサウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性専用サウナ#女性専用サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/タトゥーok#タトゥーokhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジェラート#ジェラートhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr

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先日Re/Uの撮影があり久々にプロフィール写真も撮ってもらいました✨ ヘアスタイリングしてくれた @middle_yoshino さん✨ カットもしてくれてまとまりあるスタイリングに😆 今風なオシャレなスタイリングに大満足！！日頃のセットが楽になる、理想に近づけるってありがたいです。 #ヘアスタイリング #ヘアアレンジ #ミディアムヘア #プロフィール

2024/12/18に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ヘアスタイリング#ヘアスタイリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアアレンジ#ヘアアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミディアムヘア#ミディアムヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロフィール#プロフィール

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@alisa_urahama アリサちゃんにお誘い貰って合同展示会へ…✨ アリサちゃんがプロデュースしてる水素パックマスクブランド @ophir.jp が大好きすぎて、肌が呼吸する感じが分かるから手放せない！開発への愛情がたっぷり注がれた商品だから安心と信頼して使える✨ そして8ブランドの今季の可愛いも観れました✨ @lumier_officialshop @esica.official @frene_official @plus_oto.ha @andrea_co.official @manera.atelier @maison_nua @lane_png @3rd_inc 寒いからニットつけたよ✨ #ファッション #レディースファッション #水素パック

2024/12/15に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ファッション#ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/レディースファッション#レディースファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/水素パック#水素パック

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一気に寒くなって冬が来ましたね🤍 先日は初めての朗読劇を終えて一息をしておりました🌿 年なのか？通常運転に戻るまで時間がかかりましたが素敵な物語の1人になれた事を感謝できる時間でもありました✨ 終わってすぐ、家の整理をしながら断捨離もしてなんだかスッキリとしております！そして新たにNEWお洋服たちにも出逢えて冬を楽しく過ごせそう🌿 コートも一目惚れ。オーバーコートでしかも軽くて暖かいから今年大活躍してくれそう！バックはシンプルブラックでかなり量も入るから使い勝手かなりよい🤍 にしても @ellyotoguro えりちゃんが撮ってくれたGRが良いわぁー。私が持ってるGRはもう15年も前の初期のもの…やっぱり最新の方が欲しくなっちゃうわ🧐 coat @labelleetude_official bag @fibreno_jp shoes @maisonmargiela

2024/11/25に公開- 指定なし

#PR / ファッション

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私の大信頼をおいているハルちゃんのご紹介で出会えた職人✨😭 実は私昔からかなりの癖で美容師さんも驚くほどの厄介な髪なんです… 若い時から仕事に支障ないように縮毛矯正してきたけど、やっぱり痛むし毛先はほぼ全滅🙏🏻 パサパサな枝毛を誤魔化しながらケアをする日々。さらに私は人より髪が伸びるのが早く、縮毛のペースも早い…毛量も多い…もうただのストレス😇毎日アイロンするからさらに痛むの悪循環😇 しかも薬剤によって合う合わないもあるし、ザ縮毛ってパキッとしたのもいや…（ただのワガママw)で通い続けてその薬剤の髪があってるかを判断するのに1年は必ず通うのだけど…結果迷って悩んで久々にここまでクセが伸びてしまっていました。こんな中、色々髪の悩みが拭えなくて、はるちゃんの紹介で出会えた松原さんにお願いしました！インスタ見たら嘘みたいにツヤツヤなロングヘアの美女が映ってて‼️ 私もそうなりたいなぁ〜こんなにツヤツヤに慣れたら奇跡だな〜なんて思ってサロンへ。初っ端「ブラジルの血入ってますか？」ってw それくらい髪のクセが強かったようで🤣 「今年入って一番の癖です！」と🤣 いや、本当に申し訳ない…といつも美容室行くと平謝りなのです。私の頑固な髪と5時間格闘してくれて😭🙇🏻‍♀️←頭が上がらないまさかの今までにない仕上がりに😭🤍 過去の蓄積もあるけど私の中では艶がこんなにあるのは初めて‼️ しかもナチュラル‼️ 私の髪ってこんなにいう事聞けるのか‼️って驚きでした😇 いや、松原さんの努力の賜物です。本当に感謝！いい美容師さんと出会えると人生変わるよね✨ この感動をどうしても伝えたかった✨ ご予約は松原さんのインスタアカウントでチェックしてみてね！大人気なのでご予約早めに🙏🏻✨ 師匠に次回、是非カラーもお願いします🙇🏻‍♀️🙏🏻

2024/09/23に公開- 指定なし

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【 Re/Uポップアップ】伊勢丹新宿店2024/9/11〜17 ⭐︎Re/Uで1番人気の「ブースターセラム25」が成分を新たにバージョンアップしました⭐︎ 新たに金沢の酒蔵福光屋のコメ発酵液「FRS-01 」を取り入れました。肌の天然保湿因子（NMF）の主成分を含む20種類以上のアミノ酸や、皮膚を健やかに保つビタミン、ミネラルなど100種類を超える美容成分が含まれています。上清液25％とコメ発酵を掛け合わせることで保湿を超える「増湿効果」に期待できます。ポップアップに沢山の方にご来場頂き、心より感謝申し上げます😊🤍 1週間と言う短い期間に全身全霊を込めて…スタッフ一同無事に終われたことをとても嬉しく思います✨ えりちゃんと2人でディレクターを務め日々パートナーとしての大切さ、感謝でいっぱいです💓 今回のPRチームも素晴らしく、更に販売のサポートでRe/Uをご愛用下さってる華やかなメンバーにもお力添え頂き本当に皆様のお陰でRe/Uがある事を実感しております。そして沢山のRe/Uユーザーさんとも実際お話しができ、Re/Uのプロダクトの使用感、体感なども実先に聞くことで私達がとてもパワーを頂きました。「Re/Uを使い出して自分に自信がつきました」そんな言葉を聞けることができるなんて… 理想の自分に近づけるチャンスは年齢に関係かく、意外と近くにある。知ってもらえる事チャンスがあれば是非試してほしい。私たちが信じる幹細胞培養上清液のよさを、常に正しく伝える事で誰かの未来に繋がればとても嬉しいです！プロダクトは一般のスキンケアに比べると安くはないです。肌悩みが多い人ほど薬に頼らずが可能のなら自分の肌免疫力を活かすことが理想ですよね✨ 時間をかけずに試せるチャンスはいつでもあると思います。自信を持って私たちのプロダクトをお勧めしたい😊 今後と多くの人に愛用してもらえるブランドになるよう伝えていきます😊 @reu_beauty #reu #幹細胞培養上清液 #幹細胞スキンケア #幹細胞コスメ #エクソソーム #スキンケア

2024/09/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/reu#reuhttps://www.instagram.com/explore/tags/幹細胞培養上清液#幹細胞培養上清液https://www.instagram.com/explore/tags/幹細胞スキンケア#幹細胞スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/幹細胞コスメ#幹細胞コスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクソソーム#エクソソームhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケア

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新宿伊勢丹2階にてポップアップを行います✨ 先行で「新ブースターセラム25」が発売になります！さらに保湿力を上げて増湿効果が期待できます😊 私も日中店頭に立ちますので是非遊びに来てくださいね🤍 【Re/U POPUP STORE】 会期：9月11日（水）～9月17日（火） 会場：伊勢丹新宿店本館 2 階イーストパーク/プロモーション 時間：午前10時～午後8時 ⁡ 〜スペシャルゲストの来店決定〜 ★大日方久美子さん　@kumi511976 9/15（日）11:00～14:00 ⁡ ★hichanさん @hichan0204 9/15(E) 14:00~16: 00 ⁡ ★柴小聖さん&橋本圭右さん(ノナ&ケイさん)ご夫妻 @konona.official @keisuke_hashimoto0716 9/16（月祝日）12:00～14:00 ※ゲストの来店スケジュールは予告なく変更になる場合がございます ⁡ ・ポップアップ限定セット５種類販売❣️売り切れ中のフェイスマスクも販売！リニューアルした「ブースターセラム 25」と、Re/U製品を楽しめるセットをポップアップ限定価格で販売いたします。使い続けるごとに、お肌がうるおう体験をお楽しみください。 ⁡ ・店頭でご購入いただくとノベルティがもらえるチャンス❣️ ⁡ ❶Re/Uロゴ入り保冷剤 Re/U商品を冷やして持ち運べる！手のひらサイズがかわいい *お買い上げの方全員が対象です *数量限定のため、なくなり次第終了です ⁡ ❷Re/Uロゴ入り保冷巾着 19,800円（税込）以上ご購入＆＼エムアイカードプラス新規入会で／内側が保冷仕様でお出かけにも最適！ * エムアイカードプラスはクレジットカードです 審査によりご希望にそえない場合があるため予めご了承ください。 * 先着30個限定のため、なくなり次第終了です ❸福光屋 ANP71（お米の発酵飲料）リニューアル版「ブースターセラム 25」に新配合の「コメ発酵液」の力を体験！POPUP特別セットご購入でプレゼント！ * 数量限定のため、なくなり次第終了です ⁡ ⁡ #𝗋𝖾𝗎 #リユー #𝗋𝖾𝗎ブースターセラム #ブースターセラム𝟤𝟧 #ヒト幹細胞コスメ #幹細胞上清液 #伊勢丹 #伊勢丹新宿店 #ポップアップ #POPUP ⁡

2024/09/08に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/リユー#リユーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブースターセラム#ブースターセラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒト幹細胞コスメ#ヒト幹細胞コスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/幹細胞上清液#幹細胞上清液https://www.instagram.com/explore/tags/伊勢丹#伊勢丹https://www.instagram.com/explore/tags/伊勢丹新宿店#伊勢丹新宿店https://www.instagram.com/explore/tags/ポップアップ#ポップアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/POPUP#POPUP

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最近ヘロヘロ〜鉄分不足？ってくらいパワー不足💦 そう感じた時こそ美味しいもの、体が欲してる物を食べる、飲む！！ @turn_ys の炭酸、超硬水なのに美味しくて重くない！凄すぎる。味も美味しいのだけど、亜鉛、カリウム、カルシウム、マグネシウムが豊富に含まれてて貧血気味の私にはかなりありがたい！しかも温めたら味が変わって、美味しくてビックリ✨ 体思いの炭酸水で感動しました！体のポテンシャル、確かに上がります！そして麻布十番のひつまぶし「はなぶさ」…感動的に美味しかった！外はしっかりパリパリで中はフワフワで、甘だれがご飯をかきこませるくらい美味しい🩷 そして結婚祝いしよーって誘ってくれない女子メンバーのわちゃわちゃご飯！一緒にご飯するメンバーって大事よね〜本当気楽に笑いながら、飲んで食べて、食べて笑うってシンプルに幸せだなって感じる😊 わたし以外、皆紹興酒1本づつあけてました笑逞しさを、感じるよね❣️🤣 #貧血気味 #鉄分 #ひつまぶし #炭酸水 #硬水 #中華 #pr

2024/08/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/貧血気味#貧血気味https://www.instagram.com/explore/tags/鉄分#鉄分https://www.instagram.com/explore/tags/ひつまぶし#ひつまぶしhttps://www.instagram.com/explore/tags/炭酸水#炭酸水https://www.instagram.com/explore/tags/硬水#硬水https://www.instagram.com/explore/tags/中華#中華https://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr

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お知らせ📢 人生初めての…朗読劇をやる事になりました✨ 一人の男性の想い、苦労が形となり現在世界で活躍する「包あん機」を開発ました。一人の男性を見守る街の人や、家族の物語。私はそんな夢と希望を現実に生み出した男性に寄り添う奥さんを演じます🌿 ステージの中で優しく包める存在になれるよう…今から楽しみです！是非劇場でお待ちしております✨ 朗読劇【すっぴん】〜あらすじ〜「夫が守ったのは、包むことの、やさしさでした。」⽢いもの好きの主⼈公・和⼦（かずこ）は、不愛想な和菓⼦職⼈、林⻁彦（はやしとらひこ）と結婚。魔法のように美味しい菓⼦を次々と⽣み出す⻁彦だったが、店が繁盛するにつれ、まるでロボットのように餡を包み続ける⽇々に忙殺されていく。ある⽇、⻁彦は餡を⾃動で包める機械「包あん機（ほうあんき）」の開発を思い付くが……。これは世界に誇る和菓⼦の未来を⼤変貌させた男と、男をやさしく包み込んだ⼥の、飾り気のない“すっぴん”の⽇々の物語。劇場 : すみだパークシアター倉出演 : 上野なつひ、⼤野泰広、⼩川⿇琴、坂本真、⽥中達也、⼩林隆、【演奏】山本清香脚本 : ⼤野泰広演出 : ⽩⿃雄介（ストスパ） 2024/11/13 (水) ～ 2024/11/17 (日) 11月13日(水)19:00 11月14日(木)19:00 ☆ 11月15日(金)14:00 /19:00 ☆ 11月16日(土)13:00 / 18:00 11月17日(日)13:00 ※☆回は終演後に２０分ほどのアフタートークイベント付き →出演者は後日公演サイトで発表 ※受付開始は開演の45分前、開場は30分前 ※未就学児童の入場不可【発売日】2024/07/24 前売 5,800円当⽇ 6,300円 #すみだパーク #すみだパーク倉 #朗読劇 #すっぴん2024

2024/08/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/すみだパーク#すみだパークhttps://www.instagram.com/explore/tags/すみだパーク倉#すみだパーク倉https://www.instagram.com/explore/tags/朗読劇#朗読劇https://www.instagram.com/explore/tags/すっぴん2024#すっぴん2024

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ノナのお誘いでこれからリニューアルオープンする @stellato_gd のプレオープンに行ってきました✨ 海外を思わせるおしゃれな空間、グリーンが沢山あり、とっても開放的でラグジュアリーでした！🤍 デートやお祝い事にとってもいい✨オシャレBARも併設。ご飯も美味しくて大満足！！シーフードやお肉まで贅沢に堪能しました☺️ そしてバースデーのお祝いまで🥰 ノナ、お祝いしてくれてありがとう✨ 皆様もぜひ行ってみてね✨ #白金台 #デート #おしゃれレストラン #お祝いディナー

2024/07/31に公開ステラート Stellato 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/白金台#白金台https://www.instagram.com/explore/tags/デート#デートhttps://www.instagram.com/explore/tags/おしゃれレストラン#おしゃれレストランhttps://www.instagram.com/explore/tags/お祝いディナー#お祝いディナー

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ここ数日猛暑で暑さから逃げたくなる（家から出たくない）位、憂鬱になってましたがサウナの熱さはサイコーでした✨ 外が暑いからこそ気持ちいい汗をかけて、サラサラな汗でデトックス！近所の銭湯のサウナはたまに行っているのですが初めて個室サウナへいって来たんだけど、熱さが柔らかくて痛く無くてこんなに違うの⁉️ってびっくり🫢 「THE PROLABO SAUNA」は座るところにも富士山溶岩（マグマ）が敷き詰められてて、マイナスイオンと遠赤外線のマグマ式サウナ！息苦しくないし、短時間で大量の汗が！芯から温まるのがわかった。水風呂も氷で自分好みの冷たさに出来るし、なんだか贅沢すぎる空間でした。元々冷え性だから温まるにも時間がかかるタイプなんだけど、1回で整ったのよね。カラオケもあってちょっとイケイケじゃんって思ったけど🤣 あっという間の時間で、もう恋しい… 語ってるけど全然サウナーじゃないですwペーペーです🤣 サウナ好きの皆様、良いところあったら教えてください！ @prolabo_sauna #プロラボサウナ #サウナ #sauna #ととのう #麻布十番 #pr

2024/07/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/プロラボサウナ#プロラボサウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナ#サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/sauna#saunahttps://www.instagram.com/explore/tags/ととのう#ととのうhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番https://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr

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7月13日 39歳の誕生日を迎えました🤍 30代ラストの歳だけど全然実感ない！何か変わったのか？と自分で振り返ったりしてるけど 1番大きかったのはやっぱり結婚かな😌 今までの人生に無かった、心を穏やかにしてくるものでした。日々幸せを感じていますが、課題もたくさんあって生きていく上でいろんな試練が現れて弱音を吐くこともたまにはあります。ゆっくり何も考えず怠けたいわぁ〜のんびり過ごしたいわぁ〜って思う事もあるけど結局動いて、チャレンジをして、悩んで、失敗して成長してるんだなと。やったことない事はまだまだあるし、苦手なことにチャレンジをするってとってもストレスなんだけどでも乗り越えたい、恥をかいてもやってみたいと思う気持ちを大事にしたいですね✨「人はそんなに人のことを気にしてない！忘れる生き物だから」と思って☺️ 目標があるから乗り越えられてるし、大事な人が近くにいてくれて色んなことを頑張れて、活力になっていて、パワーの源とはこれの事かと思うくらい前向きになれる🔥 家族、仕事、友人。私にとって大事な生きる活力になっていて 39歳の歳は39（thank you）を伝えられるよう感謝の気持ちを伝えて行けたらと思っています✨ そしてこうやってSNSを通じていつも見守ってくださり本当にありがとうございます☺️ これからも変わらず宜しくお願いします✨

2024/07/19に公開- 指定なし

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親友、亜沙美ちゃんの記念すべき誕生日をやっとお祝いできた🤍 誕生日なにする？を課題に「トランポリン！スパルタンレース！ゴルフ！」など体を動かしたい3人！ただ、スパルタンレースだけは絶対やだ❗️と即答の私と亜沙美ちゃん🤣 変わらず高校生みたいな会話で大人になってもホッとします！こんな話ができる親友がいて幸せ🤍 @ino_asami @therapist.asami

2024/07/04に公開- 指定なし

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