できた! ×おいしいを叶えるレシピ | Keiko

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最終更新日: 2026/04/02

できた! ×おいしいを叶えるレシピ | Keiko

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初心者向けの時短で作...

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他のレシピは👉 @k_rose1027 ⁡⁡ ⁡ 春から新生活が始まる方や、料理を始めたばかりの方にもおすすめの“火を使わない副菜”です🌸 ちくわときゅうりを切って、明太子とマヨネーズ、柚子胡椒で和えるだけ。 10分以内で完成するのに、ピリッとした辛味とコクがあって満足感のある一品に仕上がります。きゅうりは種を取り除くことで水っぽくならず、作り置きやお弁当のおかずにも◎ あと一品欲しいときや、おつまみにもぴったりです。忙しい日でも無理なく作れる、簡単だけどしっかりおいしい副菜、ぜひ試してみてください✨ ⁡ ⁡料理初心者さんも⁡ ⁡「これなら私もできた！」がすぐ叶います✨⁡ ⁡━━━━━━━━━━━━━━━ ⁡⁡【ちくわときゅうりの明太子和え】 ⁡【材料】2人分きゅうり　1本ちくわ　4本明太子　1腹（約45g）マヨネーズ　大さじ3 柚子胡椒（チューブ）　小さじ1/2（約3cm）【作り方】 1. きゅうりは両端を切り落とし、縦半分に切る。スプーンで種を取り除き、幅1cm程度の斜め切りにする。 2. ちくわは5mm幅の斜め切りにする。 3. 明太子は縦に切り込みを入れ、包丁やスプーンで中身をこそげ取る。 4. ボウルにきゅうり、ちくわ、明太子、マヨネーズ、柚子胡椒を入れ、全体がなじむまでさっと和える。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁡ ⁡✅きゅうりは種を取り除くことで､水分が出にくくなり水っぽくなりません。⁡ ⁡✅柚子胡椒は少なめに加え味を見ながら調整すると⁡ ⁡失敗しにくいです︎👍🏻🤍⁡ ⁡✅和えた直後よりも5分ほど置くと味がなじんで⁡ ⁡より美味しくなります😋⁡ ⁡⁡ (保存)⁡ ⁡冷蔵保存で2日以内を目安にお召し上がりください🤗⁡ ⁡⁡ ⁡料理初心者さんの「はじめの一歩」を応援📣✊⁡ ⁡⁡時短・かんたんレシピを発信中✨⁡ ⁡保存して作ってみてね😋⁡ ⁡フォローも宜しくお願いします！⁡⁡ ⁡⬇⬇⬇⁡ ⁡@k_rose1027 ⁡

2026/04/01に公開- 指定なし

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他のレシピは👉 @k_rose1027 ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡ 白菜が余っているとき、つい鍋にしがち…という日に作ってほしいのがこの麻婆春雨。先に塩もみして水分を抜いた白菜を使うことで、タレが薄まらず最後までしっかりコクのある味に仕上がります。豚バラの旨みと春雨のとろみが合わさって、ごはんにのせてもおいしい一皿です。フライパンひとつで作れて、特別な調味料も不要。忙しい日のメインおかずとしても活躍してくれます。⁡ ⁡⁡ ⁡料理初心者さんも⁡ ⁡「これなら私もできた！」がすぐ叶います✨⁡ ⁡保存して作ってくださいね💕⁡ ⁡━━━━━━━━━━━━━━━ ⁡【材料】2～3人分白菜　200g 豚バラ薄切り肉　130g 緑豆春雨（乾燥）　22g にんにく（チューブ）　5cm こめ油　小さじ1 塩　小さじ1/2⁡ ⁡⁡ ⁡【合わせ調味料】水　200ml 昆布つゆ（3倍濃縮）　大さじ2 酒　大さじ1 みりん　大さじ1 オイスターソース　大さじ1 きび砂糖　小さじ2 片栗粉　小さじ2⁡ ⁡⁡ ラー油(仕上げ用)　適量【作り方】 1. 白菜はひとくち大に切り、芯はそぎ切りにする。ボウルに入れて塩をまぶし、5分置いてから水けをしっかりしぼる。 2. 豚バラ薄切り肉は食べやすい長さに切り、にんにくをもみ込む。 3. フライパンにこめ油を入れ、豚バラ肉を広げて中火にかける。赤みがなくなるまで炒める。（フタはしない） 4. 白菜を加えて中火のままさっと炒める。 5. 春雨と合わせ調味料を加え、全体を軽く混ぜる。 6. 弱火にし、春雨をほぐしながら3分煮て、とろみがつくまで加熱する。（フタはしない） 7. 器に盛り付け、仕上げにラー油をかける。⁡⁡ ⁡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁡ ⁡✅白菜は塩揉みして水分を抜くと、味がぼやけず⁡ ⁡とろみも安定します。⁡ ⁡✅春雨は煮ている間にほぐすと均一に味が絡みやすくなります。 ⁡⁡ ⁡料理初心者さんの「はじめの一歩」を応援ꉂꉂ📣⁡ ⁡時短・かんたんレシピを発信中🤗⁡⁡ ⁡フォローも宜しくお願いいたします✨🙏⁡⁡ ⁡⬇⬇⬇⁡ ⁡@k_rose1027⁡ ⁡⁡ ⁡ ⁡

2026/03/28に公開- 指定なし

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他のレシピは👉 @k_rose1027 ⁡⁡ ⁡ 包丁を使わず、フライパンひとつで作れるにんじんしりしりです🥕 ピーラーとスライサーだけで下ごしらえができるので、忙しい日や洗い物を増やしたくないときにも手軽に作れます。ツナのうま味と卵のまろやかさで、にんじんがたっぷり食べられる副菜に仕上がります。味付けはシンプル😋 作り置きやお弁当のおかずにも使いやすく、あと一品欲しいときに頼れるレシピです🥰⁡ ⁡⁡ ⁡料理初心者さんも⁡ ⁡「これなら私もできた！」がすぐ叶います✨⁡ ⁡━━━━━━━━━━━━━━━⁡ ⁡ ⁡⁡⏰10分 ⁡【材料】2～3人分にんじん　1本（230ｇ）ツナ缶（かつお油漬け）　1缶（70ｇ）卵　1個マヨネーズ　大さじ1 鶏がらスープの素　小さじ1 白だし　小さじ1 白いりごま　小さじ2 【作り方】 1 にんじんはピーラーで皮をむき、フライパンの上でスライサーを使って千切りにする。 2 ツナ缶の油のみをフライパンに加えて中火にかけ、にんじんがしんなりするまで炒める（フタなし・約3〜4分）。 3 ツナを加えてさっと炒めたら弱火にする。⁡ ⁡4 鶏がらスープの素、白だしを加え炒める。 5 卵とマヨネーズをよく混ぜ合わせる。 6 フライパンに⑤を回し入れ、卵が固まり始めるまで弱火で加熱する（フタなし）。 7 卵に火が通ったら、全体をほぐすように炒め合わせる。 8 火を止め、白いりごまを加えて混ぜる。⁡ ⁡⁡ ⁡料理初心者さんの「はじめの一歩」を応援ꉂꉂ📣⁡ ⁡是非保存してチャレンジしてください😋🩷⁡ ⁡⁡ ⁡フォローも宜しくお願いいたします。⁡ ⁡⬇⬇⬇⁡ ⁡@k_rose1027

2026/03/26に公開- 指定なし

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他のレシピは👉 @k_rose1027 ⁡ ⁡⁡ \ 3分で完成✨ / トマトが余っているときや、あと一品ほしいときに重宝するのがこの「塩にんにくトマト」。切って和えるだけなので、火を使わず思い立ったらすぐに作れます。オリーブオイルのコクとにんにくの香り、塩のシンプルな味付けがトマトの甘みを引き立ててくれます。冷やしたトマトで作ると、暑い日でもさっぱり食べられて副菜やおつまみにもぴったり。忙しい日の常備レシピとして覚えておくと便利な一皿です。⁡ ⁡⁡ ⁡料理初心者さんも⁡ ⁡「これなら私もできた！」がすぐ叶います✨⁡ ⁡⁡ ⁡━━━━━━━━━━━━━━━⁡⁡ ⁡【塩にんにくトマト】 ⁡【材料】2人分トマト（中玉）　3個オリーブオイル　小さじ2 にんにく（みじん切り・チューブ）　3cm 塩　小さじ1/3 【作り方】 1. トマトはヘタを取り、4等分のくし形に切る。 2. ボウルにオリーブオイル、にんにく（みじん切り）、塩を入れてよく混ぜる。 3. トマトを加え、崩さないようにさっと混ぜ合わせる。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁡ ⁡✅トマトは冷蔵庫で良く冷やしたものを使うと⁡ ⁡味がしまり、より美味しく仕上がります😋⁡ ⁡✅混ぜすぎると果肉が崩れて水分が出やすくなるため和える程度にとどめます。⁡ ⁡✅食べる直前に和えると、水っぽくなりにくく⁡ ⁡見た目も綺麗😍✨⁡ ⁡⁡ ⁡料理初心者さんの「はじめの一歩」を応援ꉂꉂ📣⁡ ⁡時短・かんたんレシピを発信中🙌⁡⁡ ⁡⁡ ⁡今からでも作れますよ〜ꉂ🤣𐤔⁡ ⁡保存してお試しくださいね︎👍🏻🤍⁡ ⁡フォローも宜しくお願いいたします！⁡ ⁡⬇⬇⬇⁡ ⁡@k_rose1027⁡ ⁡ ⁡

2026/03/24に公開- 指定なし

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他のレシピは👉 @k_rose1027 ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡4年離れて暮らしていた次男が⁡ ⁡仕事の移動で戻ってまいりました🥰⁡ ⁡3月に入ってから週末の度に⁡ ⁡引越し準備でバタバタしてて⁡⁡ ⁡一気に荷物が増えましたわ〜💦⁡⁡ ⁡(物置に押し込んだꉂ🤣𐤔) ⁡⁡ ⁡この際なので気になってた物の処分をして⁡ ⁡やっと落ち着いたところです😅⁡ ⁡⁡私も運転が出来て体が動くうちに⁡ ⁡「終活」したかったので⁡ ⁡今回のタイミングはちょうど良かったです🥹⁡ ⁡⁡ また新たな環境になりますが⁡ ⁡今後とも宜しくお願いいたします💕💕⁡ ⁡━━━━━━━━━━━━━━━⁡ ⁡今朝作ったホヤホヤレシピです笑炊き込みご飯を作ると、炊き上がりが少しパサついてしまう…そんな経験はありませんか？このレシピでは、だしのうま味にオイスターソースのコクを合わせ、さらにごま油を加えることで、しっとりとした仕上がりに整えました。具材はシンプルに、しめじと油揚げ、にんじんだけ。それでも満足感があるのは、だしと油のバランスが良いからです。炊き上がりに大葉をのせると香りがぐっと引き締まり、食卓でも映える一杯になります。今回はリールで手順もまとめているので、ぜひ動画とあわせてチェックしてみてください。⁡ ⁡⁡⁡ ⁡料理初心者さんも⁡ ⁡「これなら私もできた！」がすぐ叶います✨⁡ ⁡⁡ ⁡━━━━━━━━━━━━━━━⁡ ⁡【パサつかない！ごま油仕立ての炊き込みご飯】 ⁡【材料】白米　3合にんじん　40g カットしめじ　100g 油揚げ　1枚大葉　3枚水　3合の目盛りまでオイスターソース　大さじ2 酒　大さじ1 みりん　大さじ1 ごま油　大さじ1 顆粒だし（かつお昆布）　8g⁡ ⁡塩ひとつまみ⁡ ⁡⁡ ⁡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【作り方】 1. 米を洗い、ザルにあげて水けを切る。にんじんは皮をむいて細切りにし、油揚げは2cm角に切る。 2. 炊飯器の内釜に米を入れ、オイスターソース、酒、みりん、ごま油、顆粒だし､塩を加える。 3. 水を3合の目盛りまで加え、全体を軽く混ぜて調味料をなじませる。 4. にんじん、しめじ、油揚げを上から均一に広げてのせ、混ぜずにそのまま通常モードで炊飯する。 5. 炊き上がったら底からさっくりと混ぜ、器に盛り、大葉の千切りをのせる。⁡ ⁡⁡ ⁡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁡ ⁡✅具材を入れたあとは、混ぜずに炊くことで米に均一に火が入りベタつきを防げます。⁡ ⁡✅ごま油を加えることで、炊き上がりのご飯が⁡ ⁡コーティングされ時間が経ってもしっとりした食感😋⁡ ⁡料理初心者さんの「はじめの一歩」を応援ꉂꉂ📣⁡ ⁡ぜひ保存して作ってください😊✨⁡ ⁡⁡時短・かんたんレシピを発信中😍⁡ ⁡⁡ ⁡フォローも宜しくお願いいたします💕⁡ ⁡⬇⬇⬇⁡ ⁡@k_rose1027 ⁡

2026/03/22に公開- 指定なし

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他のレシピは👉 @k_rose1027 ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡お刺身の鯵が余ったらぜひ作って欲しい一品。⁡ 新鮮な鯵のお刺身が手に入ったら、ぜひ作りたいのが「なめろう」。包丁でたたいて、しょうが・大葉・味噌を合わせるだけで、ねっとりとした旨みたっぷりの一品になります。今回は仕上げに牡蠣だししょうゆを少しかけて、コクをプラス。香味野菜の香りと鯵の旨みが合わさって、ごはんにもお酒にもよく合います😋 包丁でたたくほどに食感が変わっていくのも、なめろうの楽しさ。シンプルだけど、ついつい箸が止まらなくなる美味しさです。⁡ ⁡⁡ ⁡料理初心者さんも⁡ ⁡「これなら私もできた！」がすぐ叶います✨⁡ ⁡━━━━━━━━━━━━━━━⁡ ⁡【しょうが香る鯵のなめろう】 ⁡⁡ ⁡【材料】2人分鯵（刺身用）150〜180g しょうが 10g 大葉 4枚信州味噌小さじ1 牡蠣だししょうゆ小さじ1 (仕上げ) 牡蠣だししょうゆ適量 (飾り) 大葉 1枚パセリ適量⁡ ⁡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【作り方】 1. しょうがは皮をむいて細切りにする。大葉4枚は千切りにする。 2. まな板の上に鯵の刺身をのせ、包丁で細かくたたく。 3. しょうがを加え、さらに包丁でたたいて全体をなじませる。 4. 大葉、信州味噌、牡蠣だししょうゆを加え、全体がねっとりするまで包丁でたたきながら混ぜる。 5. 包丁の背で形を整えながら器に盛り付ける。大葉とパセリを添える。 6. 食べるときに牡蠣だししょうゆを少量かける。⁡ ⁡⁡ ⁡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁡ ⁡✅包丁で叩くことで､鯵の身がねっとりした食感に仕上がります。⁡ ⁡✅しょうがは細切りにしてから加えると、香りが均一に広がります。⁡ ⁡✅牡蠣だししょうゆがない場合は､麺つゆでも代用可です。⁡ ⁡⁡ ⁡料理初心者さんの「はじめの一歩」を応援ꉂꉂ📣⁡ ⁡時短・かんたんレシピを発信しています✨⁡ ⁡保存して作ってくださいね！⁡ ⁡フォローも宜しくお願いいたします💕⁡ ⁡⬇⬇⬇⁡ ⁡@k_rose1027⁡ ⁡⁡ ⁡

2026/03/15に公開- 指定なし

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他のレシピはこちら👉 @k_rose1027⁡ ⁡⁡ ⁡ あと一品ほしいとき、つい同じ副菜になっていませんか？そんなときにおすすめなのが、叩いて和えるだけの簡単副菜🥰 きゅうりは包丁で叩くことで味がよく絡み、ちくわのやさしい旨みと相性抜群。にんにくと柚子胡椒がアクセントになり、さっぱりしながらもやみつきになる味わいです。火を使わず5分で完成するので、忙しい日やあと一品欲しいときにもぴったり。冷やしておけばおつまみにもなります。ポリポリ食感が楽しく、つい箸が止まらなくなる一皿です😋⁡ ⁡料理初心者さんも⁡ ⁡「これなら私もできた！」がすぐ叶います✨⁡⁡ ⁡是非これからの季節に大活躍するので⁡ ⁡保存してお試し下さい🙌 ⁡⁡ ⁡━━━━━━━━━━━━━━━⁡⁡ ⁡【ちくわときゅうりのやみつき和え】⁡ ⁡ ⁡【材料】2～3人分きゅうり　2本ちくわ　4本 ★鶏がらスープの素　小さじ1 ★ごま油　大さじ1 ★にんにく（チューブ）　3cm ★柚子胡椒（チューブ）　3cm ★白いりごま　小さじ2 【作り方】 1. きゅうりは両端を切り落とす。包丁の平らな部分で軽く叩き、食べやすい大きさに割る。 2. ちくわは斜め薄切りにする。 3. ボウルにきゅうりとちくわを入れる。★を加え、全体をしっかり混ぜ合わせる。 ⁡ ⁡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁡ ⁡✅きゅうりは叩くことで味がからみやすくなり⁡ ⁡叩きすぎると水分が出すぎるので軽くでOK👌⁡ ⁡✅柚子胡椒の量はお好みで調整して下さい。⁡ ⁡⁡ ⁡料理初心者さんの「はじめの一歩」を応援ꉂꉂ📣⁡ ⁡時短・かんたんレシピを発信中✨⁡ ⁡フォローも宜しくお願いいたします💕⁡ ⁡⬇⬇⬇⁡ ⁡@k_rose1027⁡ ⁡⁡ ⁡

2026/03/10に公開- 指定なし

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他のレシピはこちら👉 @k_rose1027 ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡さぁ〜今夜は侍ジャパンVS韓国です⚾⁡ ⁡大谷翔平選手＆菊池雄星選手が⁡ ⁡WBC韓国戦で初共演します🇯🇵⁡ ⁡頑張れ〜侍ジャパン🥰⁡ ⁡皆さんで盛り上がりましょう✨⁡ ⁡━━━━━━━━━━━━━━━ ⁡⁡\ 5分で完成✨ /⁡⁡ 「あと一品ほしい」「今日はさっと飲みたい」そんな日にぴったりの5分おつまみです。フライパンにチーズを広げて焼くだけで、外はカリッと香ばしく、中はとろっとした食感に仕上がります。もやしとキムチの旨辛さがチーズと絡み合い、黒胡椒が全体を引き締めます。材料はシンプルなのに満足感はしっかり。洗い物も少なく、忙しい日でも気軽に作れます。ぜひ焼きたてをそのままフライパンごと食卓へ。料理初心者さんも⁡ ⁡「これなら私もできた！」がすぐ叶います✨⁡ ⁡━━━━━━━━━━━━━━━⁡ ⁡【チーズともやしのキムチ焼き】⁡ ⁡⁡ ⁡【材料】2人分ピザ用チーズ　80g もやし　100g キムチ　50g ピザ用チーズ　20g（仕上げ用）粗挽き黒胡椒　適量【作り方】 1. フライパン（直径24cm）にピザ用チーズ80gを広げ、中火にかける。フタはしない。 2. チーズがぐつぐつと溶けて縁が色づいてきたら、もやしとキムチを広げながらのせ、仕上げ用のピザ用チーズ20gを散らす。 3. 火加減を中火弱にし、フタをして加熱する。チーズが溶け、もやしがややしんなりするまで加熱する。 4. 仕上げに粗挽き黒胡椒をふる。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁡ ⁡料理初心者さんの「はじめの一歩」を応援ꉂꉂ📣⁡ ⁡是非保存してくださいね🥰⁡ ⁡時短・かんたんレシピを発信中🙌⁡ ⁡フォローも宜しくお願いいたします💕⁡ ⁡⬇⬇⬇⁡ ⁡@k_rose1027⁡ ⁡⁡ ⁡#世界一をつなぐプロジェクト #ラグザス⁡ ⁡#応援アンバサダー ⁡ ⁡#RAXUS

2026/03/07に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/世界一をつなぐプロジェクト#世界一をつなぐプロジェクトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラグザス#ラグザスhttps://www.instagram.com/explore/tags/応援アンバサダー#応援アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/RAXUS#RAXUS

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他のレシピはこちら👉 @k_rose1027 ⁡ ⁡⁡ 強化試合を終えた侍ジャパン⚾️⁡ ⁡今後の試合日程は…⁡ ⁡⁡ ⚾3/6 (金) VS チャイニーズ・タイペイ⁡ ⁡⁡⚾3/7 (土) VS 韓国 ⁡⚾3/8 (日) VS オーストラリア⁡ ⁡⚾3/10(火) VS チェコ⁡ ⁡⁡ ⁡となっております🤭🩷⁡ ⁡皆さんで侍ジャパンが世界一🌏になれるように⁡ ⁡一緒に応援して行きましょ🥰⁡ ⁡⁡ ⁡では本日の「応援めし」です💕⁡ ⁡━━━━━━━━━━━━━━━⁡ ⁡ なすって油を吸いやすいから、ついカロリーが気になる…そんな声もよく聞きます。そこで今回は、レンジで下ごしらえしてから仕上げる麻婆なすにしました。油の使いすぎを防ぎながら、コチュジャンと味噌のコクでしっかり満足感。ひき肉の旨みとなすのとろっとした食感が絡み合い、ごはんがすすむ味に仕上がります。 10分で作れるので、忙しい日のメインにもおすすめです。料理初心者さんも⁡ ⁡「これなら私もできた！」がすぐ叶います✨⁡ ⁡⁡ ⁡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁡⁡ ⁡【レンジで時短！簡単麻婆なす】⁡ ⁡3人分 10分 ⁡【材料】なす　3本（約240g）豚ひき肉　150g ごま油(レンジ前)　大さじ2 ごま油(炒め用)　小さじ1 味噌（信州みそ）　大さじ1/2 コチュジャン（チューブ）　3cm 豆板醤（チューブ）　3cm にんにく（チューブ）　3cm⁡ ⁡ （A）水　150ml 片栗粉　大さじ1 鶏がらスープの素　小さじ1 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【作り方】 1. なすはヘタを落とし、縦半分に切ってから斜め薄切りにする。 2. 耐熱ボウルになすを入れ、ごま油大さじ2を回しかける。全体を混ぜ、ラップをせずに電子レンジ600Wで2分加熱する。 3. フライパンにごま油小さじ1を入れ、中火で加熱する。豚ひき肉、味噌、コチュジャン、豆板醤、にんにくを加え、フタをせずに炒める。 4. ひき肉の赤みがなくなるまで中火で炒める。 5. なすを加え、中火でさっと炒め合わせる。 6. （A）をもう一度よく混ぜてから加える。中火弱にし、とろみがつくまで炒める。⁡ ⁡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁡ ⁡✅なすはレンジで加熱することで油の吸収をおさえ⁡ ⁡仕上がりが重くなりにくくなります。⁡ ⁡✅片栗粉入りの調味料は加える直前に必ず⁡ ⁡混ぜ直すと均一なとろみがつきます。⁡ ⁡✅辛さをおさえたい場合は豆板醤を減らして⁡ ⁡調整して下さい。 ⁡ ⁡料理初心者さんの「はじめの一歩」を応援ꉂꉂ📣⁡ ⁡忘れないように保存をおすすめします✨⁡ ⁡時短．かんたんレシピを発信中😍⁡ ⁡⁡ ⁡フォローも宜しくお願いいたします🫶⁡ ⁡⬇⬇⬇⁡ ⁡@k_rose1027⁡ ⁡⁡ ⁡#世界一をつなぐプロジェクト #ラグザス #応援アンバサダー⁡ ⁡#RAXUS #wbc2026

2026/03/04に公開- 指定なし

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他のレシピは👉 @k_rose1027 ⁡ ⁡⁡ ⁡\ 10分で完成✨/ 忙しい日のあと一品、何を作ろうか迷うことはありませんか？そんなときは、アスパラとコーンをさっと炒めるだけの簡単副菜がおすすめです。弱めの中火でじっくり焼き色をつけることで、コーンの甘みがぐっと引き立ちます。仕上げに加えるバターが全体をまろやかにまとめ、昆布つゆの旨みと相性抜群。フライパンごと食卓に出せば、出来たての香りもごちそうになります。10分で作れるのに満足感のある一皿、ぜひお試しください🥰🩷 ⁡ ⁡料理初心者さんも⁡ ⁡「これなら私もできた！」がすぐ叶います✨⁡ ⁡━━━━━━━━━━━━━━━ ⁡【材料】 2人分アスパラガス　4本コーン（冷凍）　150g パセリ（みじん切り) 小さじ1程度こめ油　小さじ1 昆布つゆ（3倍濃縮）　大さじ1 バター　8g 【作り方】 1. アスパラガスは根元1cmを切り落とす。根元から約10cmまでピーラーで皮をむき、4本をそろえて2cm長さに切る。 2. コーンは流水で解凍し、水気をしっかりきる。 3. フライパンにこめ油を入れ、弱めの中火にかける。アスパラの根元側半分を入れ、フタをせずに約1分炒める。 4. 残りのアスパラを加え、フタをせずに約1分炒める。 5. コーンを加え、フタをせずに約1分炒める。 6. 昆布つゆを加え、コーンの表面に焼き色がつくまで弱めの中火で炒める。 7. パセリを加え、仕上げにバターをのせる。バターを溶かしながら全体を混ぜ合わせる。 ⁡ ⁡⁡ ⁡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁡ ⁡✅コーンはしっかり水気を切ることで焼き色がつきやすくなります。⁡ ⁡✅アスパラは根元から順に炒めると、火の通りが⁡ ⁡均一になります。⁡ ⁡✅バターは火をとめる直前に加えると風味がより引き立ちます🧈⁡ ⁡✅パセリは乾燥でも可です！⁡ ⁡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 料理初心者さんの「はじめの一歩」を応援ꉂꉂ📣⁡ ⁡忘れないように是非保存してください😊✨⁡ ⁡時短・かんたんレシピを発信中！⁡ ⁡フォローも宜しくお願いいたします😘⁡ ⁡⁡⬇⬇⬇⁡ ⁡@k_rose1027⁡ ⁡

2026/03/01に公開- 指定なし

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他のレシピは👉 @k_rose1027 ⁡ ⁡⁡ ⁡【ラグザス侍ジャパンシリーズ2026 名古屋】⁡ ⁡2026年2月27日(金) １９：００～⁡ ⁡ 2月28日(土) １９：００～⁡ ⁡開催球場：バンテリンドーム名古屋⁡ ⁡⁡ ⁡侍ジャパン応援アンバサダーで活動しています🎌゛⁡ ⁡ドジャースの大谷翔平選手も名古屋に上陸して⁡ ⁡侍ジャパンの全体練習に合流しました🤩⁡ ⁡⁡ ⁡いよいよ国際大会目前です😆⁡ ⁡世界一🌏を目指して共に応援しましょうꉂꉂ📣⁡ ⁡⁡ ⁡━━━━━━━━━━━━━━━ 春先はなんとなく体が重く感じる日もありますよね。そんなときは、旬の新玉ねぎとたっぷりの生姜を使ったシンプルな炒め物がおすすめです。みずみずしく甘い新玉ねぎと、家計にやさしい豚こま切れ肉。皮ごとすりおろした生姜の香りがふわっと立ち、あと味はピリッと爽やかに仕上がります。特別な材料はいらないのに、ごはんが止まらなくなる一皿。忙しい日の夕食にも、季節の変わり目の食卓にもぴったりです。旬を味わう、やさしいおかず。ぜひ作ってみてください。⁡⁡ ⁡⁡ ⁡料理初心者さんも⁡ ⁡「これなら私もできた！」がすぐ叶います🫶🩷⁡ ⁡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡⁡ ⁡⁡【材料】新玉ねぎ　1個豚こま切れ肉　250g こめ油　大さじ1 塩こしょう　3ふり片栗粉　大さじ1と1/2 ⁡ ⁡⁡ ⁡(合わせ調味料) 生姜（皮ごとすりおろし）　30g きび砂糖　大さじ1 酒　大さじ1 しょうゆ　大さじ1 本みりん　小さじ2 昆布つゆ（3倍濃縮）　小さじ1 【作り方】 1. 新玉ねぎは両端を切り落として皮をむき、くし形切りにする。豚こま切れ肉に塩こしょうをふり、片栗粉をまぶす。 2. フライパンにこめ油を入れて中火で熱し、豚肉を広げて入れる。赤みがなくなるまで炒める。（フタなし） 3. 新玉ねぎを加え、中火のまま少ししんなりするまで炒める。（フタなし） 4. 調味料を混ぜ合わせて加える。中火のままフタをして1分煮る。 5. フタを外し、全体をさっと混ぜ合わせて火を止める。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁡ ⁡✅豚肉に片栗粉をまぶすことで調味料がからみ⁡やすくなり､照りよく仕上がります。⁡ ⁡✅新玉ねぎは炒めすぎず、少し食感を残すと甘みが引き立ちます。⁡ ⁡✅生姜は皮ごと使うことで香りが強くなり風味豊かに仕上がります。⁡ ⁡⁡ ⁡料理初心者さんの「はじめの一歩」を応援ꉂꉂ📣⁡ ⁡是非保存して味わってくださいね😊✨⁡ ⁡⁡時短．かんたんレシピを発信中！⁡ ⁡⁡ ⁡フォローも宜しくお願いいたします🥰⁡ ⁡⬇⬇⬇⁡ ⁡⁡@k_rose1027⁡ ⁡⁡ ⁡#ラグザス #RAXUS #世界一をつなぐプロジェクト #応援アンバサダー #カナダポークでおいしくなぁれ

2026/02/26に公開- 指定なし

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他のレシピは👉 @k_rose1027 ⁡ ⁡⁡ ⁡\ 10分で完成✨ /⁡ ⁡ 忙しい日、あと一品ほしいときに。野菜天としらたきを、だし香る甘辛味でさっと煮ました。にんじんはあらかじめレンジで火を通しておくから、フライパンで煮る時間はたったの5分。味がしみやすく、食感もやわらかく仕上がります。しらたきが入ることでボリュームはしっかり、でも後味は軽やか。副菜としてはもちろん、お弁当のおかずにもぴったりです。野菜天はさつま揚げでも代用OK。家にある練り物で気軽に作れます。ほっとする和の一皿、ぜひお試しください。⁡ ⁡⁡ ⁡料理初心者さんも⁡ ⁡「これなら私もできた！」がすぐ叶います🥰⁡ ⁡⁡ ⁡━━━━━━━━━━━━━━━ ⁡ ⁡【材料】3人分野菜天　4枚小結しらたき　10個にんじん　1本（150ｇ）こめ油　大さじ1 鷹の爪（輪切り）　ひとつまみ⁡ ⁡ ★合わせ調味料水　大さじ3 白だし　大さじ1 本みりん　大さじ1 しょうゆ　小さじ1 きび砂糖　小さじ1 【作り方】 1. にんじんは皮をむき、長さ5cmの格子木切りにする。耐熱ボウルに入れ、ふんわりラップをし、電子レンジ600Wで2分加熱する。 2. 野菜天は1cm幅に切る。小結しらたきは水気をしっかり切る。 3. フライパンにこめ油を入れ、中火にかける。にんじんを入れ、さっと炒める。 4. 野菜天と小結しらたきを加え、全体を混ぜ合わせる。 5. ★を加え、鷹の爪を入れる。全体になじませたら弱火にし、フタをして5分煮る。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁡ ⁡✅にんじんを事前にレンジ加熱することで⁡ ⁡短時間でも柔らかく仕上がります。⁡ ⁡✅しらたきは水気をよく切ると、味がぼやけません。⁡ ⁡✅野菜天はさつま揚げでも代用できます｡旨みが増しておすすめです✨⁡ ⁡⁡ ⁡料理初心者さんの「はじめの一歩」を応援ꉂꉂ📣⁡ ⁡是非忘れないように保存してください🙌⁡ ⁡⁡ ⁡時短･かんたんレシピを発信中😋⁡ ⁡フォローも宜しくお願いいたします🥰⁡ ⁡⬇⬇⬇⁡ ⁡@k_rose1027⁡ ⁡⁡ ⁡

2026/02/23に公開- 指定なし

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他のレシピはこちら👉 @k_rose1027 ⁡ ⁡⁡⁡ ⁡さぁいよいよ開幕です🎌⚾⁡ ⁡⁡ ⁡侍ジャパン🇯🇵が世界一🌏になれるように⁡ ⁡皆さんで応援しましょうꉂꉂ📣✨⁡⁡ ⁡今宮崎は熱く盛り上がってる～🤭🩷 ⁡━━━━━━━━━━━━━━━ あと一品ほしいとき、火を使うのは5分だけ。うずらの卵を旨みたっぷりの煮汁で温めて、仕上げににらをさっと加えました。にらの香りとごま油のコク、ほんのりピリ辛で、つい箸が止まらなくなる味。材料も少なく、下準備いらずなので、忙しい日の晩酌や軽めのおつまみにもおすすめです。温かいうちにどうぞ。 ⁡⁡ ⁡料理初心者さんも⁡ ⁡「これなら私もできた！」がすぐ叶います✨⁡ ⁡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡【材料】うずらの卵（水煮）　12個にら（みじん切り）　50g ごま油　ひとまわしいりごま　適量水　150ml オイスターソース　大さじ1 鶏がらスープの素　小さじ1 にんにくチューブ　3cm 鷹の爪（輪切り）　ひとつまみ【作り方】 1. 小鍋に水、オイスターソース、鶏がらスープの素、にんにくチューブ、鷹の爪を入れて混ぜる。 2. うずらの卵を加え、中火にかけて煮立たせる。 3. 煮立ったら中火弱にし、フタをせず、時々鍋を揺すりながら5分煮る。 4. にらを加え、中火で30秒ほどさっとひと煮立ちさせ、火を止める。 5. 器に盛り、ごま油をひとまわしかけ、いりごまをふる。 ⁡ ⁡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁡ ⁡✅にらは火を入れすぎないことで香りと色味が⁡ ⁡綺麗に仕上がります。⁡ ⁡✅フタをせずに煮ることで味が軽く詰まり⁡ ⁡うずらの卵に程よく染み込みます。⁡ ⁡✅辛味を控えたい場合は鷹の爪を省いても⁡ ⁡美味しくいただけます😋⁡ ⁡ ⁡ ⁡料理初心者さんの「はじめの一歩」を応援ꉂꉂ📣⁡ ⁡是非保存してくださいね💕⁡⁡ ⁡⁡ ⁡#RAXUS #応援アンバサダー #世界一をつなぐプロジェクト #侍ジャパン #ラグザス ⁡

2026/02/22に公開- 指定なし

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他のレシピは👉 @k_rose1027 ⁡⁡ レンジで3分。火を使わずに作れるのに、キャベツが驚くほど食べやすくなる副菜です。加熱して甘みが増したキャベツに、ツナのコクと粒マスタードの酸味をプラス。仕上げにはちみつを少し加えることで、全体がまろやかにまとまりました︎👍🏻💕 「キャベツ、余ってるな…」という日にも、「今日は野菜をしっかり食べたいな」という日にもぴったり。作り置きもできるので、平日のごはん作りが少しラクになります。あと一品に、ぜひ試してみてください😋⁡ ⁡⁡ ⁡料理初心者さんも⁡ ⁡「これなら私もできた！」がすぐ叶います✨⁡ ⁡━━━━━━━━━━━━━━━⁡ ⁡【キャベツとツナの粒マスタード和え】 ⁡⁡ ⁡【材料】4人分キャベツ　350g ツナ缶　1缶（70g・オイルごと）粒マスタード　小さじ3 鶏がらスープの素　小さじ2 はちみつ　小さじ1 【作り方】 1. キャベツは細切りにする。 2. 耐熱ボウルにキャベツを入れ、ふんわりラップをし、電子レンジ（600W）で3分加熱する。 3. 粗熱が取れたら、キャベツの水気を手でぎゅっと絞る。 4. バットまたはボウルにキャベツ、ツナ缶（オイルごと）、粒マスタード、鶏がらスープの素、はちみつを加える。 5. 全体に味がなじむまで、よく和える。⁡ ⁡⁡ ⁡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁡ ⁡✅キャベツの水気をしっかり絞ることで､味がぼやけずに仕上がります。⁡ ⁡✅はちみつ小さじ1でコクと甘みのバランスがよく⁡ ⁡マスタードの酸味もまろやかになります👌🏻´-⁡ ⁡✅冷蔵で2日～3日保存可能⁡ ⁡作り置きにもおすすめです😋⁡ ⁡⁡ ⁡料理初心者さんの「はじめの一歩」を応援ꉂꉂ📣⁡ ⁡時短･かんたんレシピを発信中✨⁡ ⁡忘れないように保存をおすすめします😁🩷⁡ ⁡つくれぽもお待ちしていますよ〜！！⁡ ⁡⁡ ⁡フォローも宜しくお願いいたします💕⁡ ⁡⬇⬇⁡ ⁡@k_rose1027⁡ ⁡⁡ ⁡#世界一をつなぐプロジェクト ⁡ ⁡#ラグザス #応援アンバサダー ⁡ ⁡

2026/02/15に公開- 指定なし

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他のレシピは👉 @k_rose1027 ⁡ ⁡⁡ いよいよ宮崎春季キャンプ開幕⚾️🔥⁡ ⁡2月14日～24日まで開催されます！⁡ ⁡⁡ ⁡そして今日の夕方には――⁡ ⁡ダルビッシュ有選手が⁡ ⁡”アドバイザー”としてキャンプ参加👏⁡ ⁡すでに宮崎入り💕⁡ ⁡宮崎がさらに熱くなる予感…🔥🔥⁡ ⁡世界一奪還へ向けて動き出す侍ジャパン🙌⁡ ⁡みんなで熱く応援していきましょう✨⁡ ⁡⁡ ⁡━━━━━━━━━━━━━━━⁡ 今夜のアンバサダー応援飯は😋⁡ ⁡ キャベツ半玉、気づいたらなくなってる…🥬🍲 そんな塩ベースのやさしい旨辛鍋です。鶏ガラのコクに、コチュジャンをほんのりプラス。辛すぎないから家族みんなで楽しめて、材料を切って鍋で煮るだけなのもうれしいところ。「今日は野菜たくさん食べたいな」という日にぴったりです。〆は雑炊も麺もおすすめなので、最後までしっかり満足できますよ💕 ⁡⁡⁡ ⁡料理初心者さんも⁡ ⁡「これなら私もできた！」がすぐ叶います✨⁡ ⁡━━━━━━━━━━━━━━━⁡ ⁡【キャベツ半玉ペロリ！やさしい旨辛塩鍋】⁡ ⁡ ⁡⁡【材料】3人分キャベツ　1/2玉（550g）鶏もも肉　1枚木綿豆腐　1丁水　1ℓ 鶏がらスープの素　大さじ2 コチュジャン　大さじ1 にんにくチューブ　大さじ1 塩　小さじ1 粗挽き黒胡椒　適量【作り方】 1. キャベツはひと口大のざく切りにする。鶏もも肉はひと口大に切る。木綿豆腐は8等分に切る。 2. 土鍋に水、鶏がらスープの素、塩、コチュジャン、にんにくチューブを入れ、コチュジャンを溶かしながらよく混ぜる。 3. キャベツをふんわりと加え、中火で加熱する。フタをして沸騰させる。 4. 鶏もも肉と木綿豆腐を加え、フタをして中火で5分加熱する。 5. 仕上げに粗挽き黒胡椒をふる。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁡ ⁡✅土鍋は直径26cmを使用しています｡⁡ ⁡✅キャベツは最初にたっぷり入れても､加熱すると⁡ ⁡かさが減るので問題ありません｡⁡ ⁡✅コチュジャンは風味付け程度なので､辛いのが苦手な方でも食べやすい味です。⁡ ⁡⁡ ⁡料理初心者さんの「はじめの一歩」を応援ꉂꉂ📣⁡ ⁡時短･かんたんレシピを発信中です💕⁡ ⁡ぜひ保存して作ってください🤗⁡ ⁡フォローも宜しくお願いいたします⁡ ⁡⬇⬇⁡ ⁡@k_rose1027⁡ ⁡⁡ ⁡#RAXUS #応援アンバサダー #ラグザス #世界一をつなぐプロジェクト #侍ジャパン ⁡⁡

2026/02/13に公開- 指定なし

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他のレシピは👉 @k_rose1027 ⁡ ⁡⁡ ⁡\ 15分で完成✨ 餃子作りって、包むのがちょっとハードル高い…。そんなときにおすすめなのが、このスティック餃子。皮にのせてくるっと巻いたら、あとは弱火で転がしながら焼くだけです🥰 フタなしでじっくり焼くと、皮はサクッと軽い食感に。肉だねにはしっかり味をつけているので、そのままでも満足感があります。料理初心者さんでも作りやすく、普段のおかずにも、おつまみにも◎ ぜひ気軽に試してみてください😘🩷 ⁡⁡ ⁡料理初心者さんも⁡ ⁡「これなら私もできた！」がすぐ叶います✨ ━━━━━━━━━━━━━━━⁡ ⁡【カリッと軽いスティック餃子】 ⁡⁡ ⁡【材料】2人分豚ひき肉　130g にら（みじん切り）　50g しょうが（みじん切り）　10g 餃子の皮　12枚こめ油　大さじ3 〈肉だね調味料〉オイスターソース　大さじ1 鶏がらスープの素　小さじ2 片栗粉　小さじ2 ごま油　大さじ1 〈つけだれ（お好みで）〉しょうゆ辣油【作り方】 1. ボウルに豚ひき肉、にら、しょうが、〈肉だね調味料〉を入れ、粘りが出るまで30回ほど混ぜる。 2. 餃子の皮を広げ、肉だねを平らにのせる。皮の上部を2cmほど残し、手前からくるくると巻く。 3. フライパンにこめ油を入れ、②の巻き終わりを下にして並べる。弱火・フタなしで転がしながら、全面に焼き色がつくまで焼く。 4. 器に盛り、お好みでしょうゆや辣油をつけていただく。 ⁡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁡ ⁡料理初心者さんの「はじめの一歩」を応援ꉂꉂ📣⁡ ⁡時短･かんたんレシピを発信中💕⁡ ⁡保存も忘れないでね🥰⁡ ⁡⁡ ⁡フォローも宜しくお願いいたします✨🙏⁡ ⁡⬇⬇⬇⁡ ⁡@k_rose1027 ⁡

2026/02/05に公開- 指定なし

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他のレシピはこちら👉 @k_rose1027 ✨✨締切間近✨✨ 2025年10月1日(水)～10月31日(金) カナダポーク様の公式アカウント @canadapork_japan フォロー＆いいねで10名様に当たるキャンペーン開催中です💕💕 詳しい詳細はカナダポーク様の固定トップ投稿をご確認し応募してください🙌 美味しいカナダポーク🐷🇨🇦を GETしちゃいましょう👍🏻´- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今回ご紹介するレシピはほぼほったらかしで作れる豚こま切れ肉を使った肉々しいハンバーグです✨ ハンバーグを作る時に心配になるのは中まで火が通っているかな？ってなりませんか🥺💦 料理初心者さんも「これなら私もできた！」がすぐ叶います！ぜひ献立のメインにお試しくださいね😋 ━━━━━━━━━━━━━━━ 【粗びき風♡豚こまおろしハンバーグ】 ⏰10分(オーブン加熱時間はのぞく) 2人分〇カナダ産豚こま切れ肉……250ｇ〇ピザ用チーズ…………………50ｇ〇大葉……………………5枚〇ブロッコリー(冷凍)…………お好みで〇こめ油………………………………大さじ1 〇大根おろし……………………120ｇ〇ぽん酢しょうゆ……………適量 (A) 〇にんにく(チューブ)……5cm 〇柚子胡椒(チューブ)……3cm 〇コンソメ顆粒……………小さじ1 〇片栗粉………………………小さじ1 〇酒………………………………大さじ2 〇塩・こしょう…………各3振り ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 作り方 ①豚こま切れ肉は包丁で細かく刻む。 ②ボウルに､①とピザ用チーズ､(A)の調味料､大葉は手でちぎって入れる。 ③②を30回程粘りが出るまで良く混ぜる。 ④耐熱トレーにクッキングシートをしき､肉だねを2等分にし､ハンバーグ型に成形する。ハンバーグの表面にこめ油をぬり、ブロッコリーを並べ、魚焼きグリルのオーブン230℃で15分加熱する。(ハンバーグの真ん中を凹ませてください) ⑤器に盛り付け、大根おろしをのせ、ぽん酢しょうゆをかけたら完成✨ ━━━━━━━━━━━━━━━ ✅お好きなきのこ類をチョイスしてもおすすめです！ ✅肉だねを成形したらほったらかし(笑) 料理初心者さんの「はじめの一歩」を応援ꉂꉂ📣 時短･かんたんレシピを発信中✨ #カナダポーク #PR #カナダポーク広め隊 #カナダポークでおいしくなぁれ @canadapork_japan #豚肉 #ハンバーグレシピ #料理初心者さんと繋がりたい

2025/10/29に公開- 指定なし

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他のレシピは👉 @k_rose1027 フォロー＆いいねで 10名様にカナダポーク🐷🇨🇦が当たるキャンペーンを開催しております！！期間：2025年10月1日(水)～10月31日(金) 商品はバラブロックとロース薄切りの各500ｇずつの1kgを予定しております✨ 詳しい詳細は @canadapork_japan さまの公式アカウントトップ固定投稿をご覧くださいね🤩 カナダは世界🌏で最も養豚に適した場所のひとつと言われてます。ぜひお近くのスーパーなどで手にとって頂けると嬉しいです💕 カナダポークは安心安全なお肉です🐷🇨🇦 私のハイライトにもまとめてあるので良かったらのぞいて見てくださいね♡ ━━━━━━━━━━━━━ ご飯がすすむほっこりおかず☺️ お肉と野菜ときのこのあんかけです✨ フライパンひとつで作れるのが嬉しいですよ〜！ご飯にかけて中華丼風にすると体も温まります🥰 ぜひ今夜のひと品に👍🏻´-💕 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ \ 10分で完成✨ / 「できた！」がすぐ叶う簡単おかず🐷 【豚バラと白菜のとろみ豆腐】 ⏰10分 3人分〇カナダ産豚バラ薄切り肉……150ｇ〇白菜…………………130ｇ〇カットえのき………100ｇ〇木綿豆腐(小)…………1 P (155ｇ) 〇ごま油……………………大さじ1 (A) 〇鶏がらの素……小さじ2 〇片栗粉……………大さじ2 〇めんつゆ(3倍濃縮)……大さじ2 〇コチュジャン(チューブ)………5cm 〇にんにく(チューブ)………………3cm 〇しょうが(チューブ)………………3cm 〇水……………150ml ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 作り方 ①(A)を良く混ぜ合わせておく。豚バラ薄切り肉と白菜は､ひと口大にきる。木綿豆腐は格子切りにする。 ②フライパンを中火で熱し、ごま油を入れ､豚バラ薄切り肉を赤みがなくなるまで炒める。 ③白菜を加え、少ししんなりするまで炒める。 ④カットえのきと木綿豆腐を加え、良く混ぜ合わせておいた(A)を入れる。 ⑤豆腐がくずれないよう優しく混ぜ､とろみが出るまで加熱する。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 料理初心者さんも「これなら私もできた！」がきっと叶います✨ 料理初心者さんの「はじめの一歩」を応援ꉂꉂ📣 時短･かんたんレシピを発信中✨ #カナダポーク #PR #カナダポーク広め隊 #カナダポークでおいしくなぁれ @canadapork_japan #豚肉レシピ #献立 #料理初心者さんと繋がりたい

2025/10/26に公開- 指定なし

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他のレシピは👉 @k_rose1027 2025年10月1日(水)～10月31日(金)までにカナダポーク🐷🇨🇦さまの公式アカウント @canadapork_japan フォロー＆いいね👍🏻´-で10名様にカナダポークが当たるキャンペーン実施中！詳しい詳細は公式アカウントをご覧くださいね😘 締切迫るのでジャンジャン応募してください🥰 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ カナダポークの豚バラ薄切り肉を見ると買わずにはいられない私🤣🩵 どんなお料理にも使わせていただいてます🍲 今回は居酒屋🏮さんのおつまみがおうちでも簡単に作れてめちゃくちゃ美味しいおつまみ🙌 巻いて塩こしょうして焼くだけ😁🩷 フライパンひとつでおうち居酒屋完成です✨💕 ピリッと柚子胡椒が最高👍🏻´- ✅包丁を使わない ✅洗い物なし料理初心者さんも「これなら私もできた！」がすぐ叶います♡ ぜひ晩酌のお供にチャレンジしてくださいね🍺🫧 ━━━━━━━━━━━━━━━ 【おうち居酒屋の豚トマ巻き】 ⏰10分 2人分〇カナダ産豚バラ薄切り肉……12枚(90ｇ) 〇ミニトマト……………………………12個〇塩こしょう……………………………各少々〇柚子胡椒(チューブ)………………適量〇爪楊枝……………………………………6本作り方 ①ミニトマト1個に豚バラ薄切り肉1枚をクルクル巻き付ける。 ②①を12個作ったら､2個ずつ爪楊枝で留める。 ③クッキングシートを敷いたフライパンに②を並べ､塩こしょうを軽くふる。 ④フライパンを中火で熱し、片面4分､ひっくり返して2分､落し蓋をして焼く。 ⑤器に盛り付け、柚子胡椒に付けていただきます😋 ━━━━━━━━━━━━━━━ 料理初心者さんの「はじめの一歩」を応援ꉂꉂ📣 時短･かんたんレシピを発信中✨ フォローも宜しくお願いいたします✨🙏 ⬇⬇⬇ @k_rose1027 #カナダポーク #PR #カナダポーク広め隊 #カナダポークでおいしくなぁれ @canadapork_japan #晩酌 #おつまみ #料理初心者さんと繋がりたい

2025/10/21に公開- 指定なし

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他のレシピは👉 @k_rose1027 秋の味覚を楽しんでいますか🥰 さつまいもの甘みとブロッコリーの緑が映えて食物繊維たっぷりなヨーグルトサラダです🩷 私は毎日プロテイン飲んでるので今回使ったヨーグルトは「オイコスプレーンヨーグルト」です(笑) オイコスはプロテイン配合で高吸収タンパク質🫧 この組み合わせなら腸活やダイエットにもおすすめよね✨°•*⁀⭐️ ✅火を使わない ✅腸活やダイエットにも！ ✅ヨーグルトはプレーンならOK！ ✅お好みでマヨネーズを足してもOK！ ━━━━━━━━━━━━━━━ \ 10分で完成✨ / 「できた！」がすぐ叶う簡単副菜🍠🥦 料理初心者さんも「これなら私もできた！」がきっと叶います♡ ぜひ献立のひと品にチャレンジしてみてね👏 【さつまいもとブロッコリーのデリ風ヨーグルトサラダ】 ⏰10分(レンジ加熱時間はのぞく) 4人分〇さつまいも……1本(350ｇ) 〇ブロッコリー……230ｇ〇塩………………………小さじ1/2 (A) 〇オイコスプレーンヨーグルト……大さじ3 〇マヨネーズ……………………………………大さじ3 〇粒マスタード………………………………小さじ2 〇鶏がらの素…………………………………小さじ1/2 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 作り方 ①さつまいもは1cm幅のいちょう切りにし､塩水に 5分さらしてアク抜きをする。ブロッコリーは小房に切り分け、耐熱皿にのせる。 ②耐熱皿にのせたブロッコリーは､ラップをし､レンジ600wで3分加熱する。加熱後は､水にサッとくぐらせ､粗熱をとり、水けをギュッとしぼる。 ③塩水にさらしたさつまいもは､耐熱皿にのせ､ラップをし､レンジ600wで6分加熱する。楊枝を刺してまだ硬いようなら､追加加熱する。 ④ボウルに､水けを切ったブロッコリー､レンチンしたさつまいもと､(A)を入れる。 ⑤全体に味がからむように､優しく混ぜたら完成です✨ ━━━━━━━━━━━━━━━ 料理初心者さんの「はじめの一歩」を応援ꉂꉂ📣 時短･かんたんレシピを発信中👍🏻´-✨💕

2025/10/18に公開- 指定なし

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