Karolina Shiino/ 椎野カロリーナ🦋

最後の講義は、女性としての心構えなども含めてこれからのライフスタイルにとても参考になる考え方を教えていただきました。読んでいただけたら嬉しいです☺️✨ 【ビューティエクササイズ特別指導１「チャンスをつかむ女性になるために。必要な３つの視点」スリムビューティハウス取締役、スリムビューティハウスアカデミー校長金田有加先生２「東洋美容のセルフケア」スリムビューティハウス教育部部長中山真由美先生３「ビューティエクササイズ」スリムビューティハウス顧問、日本フィットネス協会参与ジョンカス山岡有美先生】 ☆「チャンスをつかむ女性になるために。必要な３つの視点」 ①自信一歩前に出る勇気。女性は本能的にリスクを恐れてしまう傾向があることを教えていただき、いつも失敗を恐れて前に進めないのは本能的なものだと知り、少し気持ちが楽になりました。男性よりも女性の方が自信を持てなくなる傾向がありますが、一歩前に出る勇気が大切ですね。 ②ネットワークコネクションなども大切なこと。頼り頼られる関係は悪くない。頼り頼られる関係の相手がいることも大事です。誰かを頼って良いのかと気にしてしまうこともありますが、頼れたり頼られたりするには信頼関係やそこまでの実力も関係してくるので恐れずに助けが必要な時は頼ること大切だと感じました。 ③健康動ける身体づくり。女性の場合、最後まで立っている人が勝つ。チャンスを掴んでいる人たちは男女問わず体力があり、健康です。大きなチャンスが目の前にあっても、体力がなかったり、体を壊していると逃してしまうかもしれません。しっかり日頃から体のメンテナンスをすることも大切ですね。 ☆「東洋美容のセルフケア」全て手一つでできる、緊張をほぐすツボを教えていただきました。・まずは手のひらの中央。手を握ると中指の先端が手のひらに当たるところです。目の前の緊張感があるとき、あがり症な人に即効性のあるツボです✨ ・手のひらを上にして、手首の曲がりジワの真ん中のところ。心配性で悩む時や睡眠が浅くなる、鬱々とした気分が続く時に効くツボです🖐️ 緊張しやすい私にとって心強い味方になりそうです✨大会当日にやります！！ ☆「ビューティエクササイズ」最後の講義は、バレエの動きを使って体を楽しく動かす講義でした。踊りのような動きは昔から苦手意識がありましたが、山岡先生のエクササイズは本当にとても楽しく、体が自然と動きました。床を押して作る強い軸、手で表現する柔らかい動き、そして動きを通して顔も自然と柔らかくなることを体で感じることができました。バレエの動きは習っていなくても見真似することでお家で簡単にリラックスができたり、エクササイズにもなることを学べて早速やっていきたいと思います✨ 金田有加先生、中山真由美先生、山岡有美先生、ご講義ありがとうございました。 #ミス日本 #2024ミス日本ファイナリスト #ミス日本の勉強会

2023/12/08に公開- 指定なし

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ミス日本の勉強会で日本画の勉強のため、山種美術館へ行かせていただきました✨ 実は2回目の山種美術館☺️ ぜひ読んでくださいね♪ 【日本画の世界にふれる山種美術館にて：山種美術館学芸員竹林佐恵先生】今回のテーマは、「癒しの日本美術」でした。可愛らしいほっこりするような作品もたくさんあり、「かわいい」を好む日本文化は、昔からあったことを実感しました。伊藤若冲《布袋図》は、とにかくゆるかわで全体的に丸みがあり、ふわっとした印象の心が和むような皆様にも見ていただきたい作品の一つでした✨ 他にも今回の展示で多くあったのが、動物の作品です。絵画の動物って何だか個性的だったりリアルな印象があったりすると思いますが、今回の山種美術館の展示の多くは本当に可愛い動物たちばかりでした。 SNSで見かける動物の写真のような愛らしい作品ばかり。毛並みのふわふわ感や柔らかさが絵から伝わりました。兎が描かれている作品では、全体的に色が少ないのにも関わらず兎のインパクトも強く目の前に本物の兎がいるような臨場感がありました🐇 個人的に1番お気に入りだったのは、とても愛らしい「子鹿」の作品でした。　 2024/02/04まで開催しているので、皆様もぜひ行ってみてね⭐️ 竹林佐恵先生、ご講義ありがとうございました。 #ミス日本 #ミス日本の勉強会 #ミス日本コンテスト #ミス日本勉強会 #ミス日本2024 #ミス日本ファイナリスト2024

2023/12/08に公開山種美術館日本千葉県

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とっても美味しい勉強会😋🍴 アーモンドミルクと睡眠そして味噌作りについて✨ 【アーモンドミルク関係勉強会：アースフードプロデューサー新能平太先生睡眠インストラクター西川有加子先生】【アースフードプロデューサー新能先生のお料理】今回はお昼ご飯の時間から勉強会がスタート✨ お昼の時間になりとても良い香りが漂ってきて、どんなお料理なんだろうとワクワクしていました。お昼のメニューは食べられるお花のサラダや鹿肉を使ったお料理などと普段中々食べることがない物も多く、貴重な機会であり、そしてとても美味しかったです。普段お野菜は、積極的に食べていない私でもおかわりがしたくなるほどお野菜も全て美味しくて、調理の仕方がこんなにも大切であることを改めて実感しました。【最強の睡眠】続いて西川先生により睡眠のお話もしていただき、私も「睡眠」はとても大切にしておりますが、正しい睡眠の知識を学ぶことができました。夢を叶えるためには、「体力」と「強いこころ」が必須。 ☆睡眠の効果 ①身体の疲れをとる ② 記憶の整理、定着 ③ ストレスを弱める、消す ④ 免疫力を高める ⑤ 美肌になる ⑥ 筋肉をつける ⑦ 賢い自分でいられるなどと本当にたくさんの効果があります。改めて睡眠の大切さを感じますね。 1番驚きだったのは、眠り始めて3時間が勝負ということ。美容と健康に欠かせない成長ホルモンは眠り始めの3時間しか分泌されない。そして夕方に15分以上のうたた寝をしてしまうと夜に寝てもホルモンの分泌がされないということ。仮眠もよくとっていた私には衝撃的な事実でした💦 これからは夜にしっかり寝ます。そして、アーモンドミルクも良質な睡眠に効果的というお話も伺いました🥛 【お味噌作り】最後にアーモンドパウダー入りのお味噌作りをしました。私は味噌料理が多い名古屋に住んでいたのに、お味噌を作ったことはなかったので今回講義でお味噌作りができて、また一つ新しい体験ができました✨ 手には発酵を促す善玉の乳酸菌がいるため、味噌作りの際に石鹸で手を洗ってはいけないという驚きのルールがありました。そしてみんな違う菌を持っているので、ファイナリストの皆さんで世界に一つだけの味噌を作ることができました♪ 昨年のファイナリストの皆様が作ってくださったお味噌をいただき、お料理で使うのがとても楽しみです☺️ 新能平太先生、西川有加子先生ご講義ありがとうございました。 #ミス日本 #2024ミス日本ファイナリスト #ミス日本の勉強会

2023/12/08に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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ファッションについてのお話⭐️ ミス日本第3期勉強会では、自分に合うファッションのお勉強もさせていただきました。実は骨格ストレートということが判明！ぜひ読んでください🥰 【自分らしい表現とファッション：DESIGN U LAB リュクスブランドディレクター原雅香先生】最近は誰もが気にしている骨格診断ですが、何となくこのお洋服を着るとしっくりくるなぁ〜、しっくりこないなぁ〜ということがあると思いますが、元々の骨格によって似合う似合わないがあります。 ☆おでこのハチがあるかないか ☆肩が真っ直ぐか丸みがあるか ☆手首、指の太さ ☆くびれがあるかないかで骨格診断ができます✨ ハチあり、肩まっすぐ、くびれなしだとストレートになります。私は混合の骨格ストレートでした。混合の方が多いみたいですよ❣️ 参考にした方が良いファッションは、キャサリン妃でした。キャサリン妃のファッションの特徴は、Vネックやボーダーの柄などと真っ直ぐで線があり、ジャケットなどもタイトなものがおすすめとアドバイスをいただきました。普段は「好き」だけでお洋服を選ぶことが多いですが、ちゃんと似合うお洋服を選ぶきっかけをいただけて、とても学びになりました。モデルという職業柄お仕事で様々なお洋服を着る機会があることから、プライベートではあまりこだわりがなかったですが、誰が見ても「素敵」と思っていただけるような似合うファッションを心がけていきます☺️ 原雅香先生、ご講義ありがとうございました。 #ミス日本 #2024ミス日本ファイナリスト #ミス日本の勉強会

2023/12/08に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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成人式以来の振袖姿と共に今回は、お能の勉強をさせていただきました。是非読んでいただけたら嬉しいです☺️ お写真の振袖は、大切な友人が貸してくださりました🙏🏻ありがとうございます。【能の金春流櫻間家第21代当主櫻間右陣先生による「所作、動作の講義」】朝から和装を見に纏い、初めてのお能の講義ということもあり、とても胸が高鳴る思いで勉強会へ向かいました。和装を見に纏った瞬間になんだか凛とした日本人女性になれた気がしました。街中を歩いていると素敵な振袖のお陰でたくさんの方々から「お似合いですね」と声をかけていただき、嬉しく思いました。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜【お能について】現代に生きる世界の演劇の一つの能。室町時代に曲舞、田楽、早歌など当時流行していた芸能を融合し、観阿弥・世阿弥父子が大成したと言われています。 1375年に足利義満が京都今熊野での猿楽能を見物して以来、将軍を始めとする武家や公家の愛顧を受けることとなったと言われています。 2001年にユネスコの「人類の日承及び無形遺産の傑作」に登録され、「無形文化遺産」となりました。実際に櫻間先生のお能を拝見しましたが、能は引き算の芸術と言われている通り、舞台には何も置かず演者さんの洗練された動きや声だけで情景を描き出します。引き算だからこそそこに美しさがあります。余計な動きは一切なく、簡素な動きなのにとても印象に残りました。実際に扇を使ってお能の型を教えていただきましたが、シンプルだからこそ難しいと実感しました。演者さんたちもお能の動きを人前で披露できるまで5年はかかると聞き、驚きました。【着物所作指導】着付けをしていただいた際にお着物での立ち方や座り方、歩き方など少しだけ指導していただき、正しい和装の立ち居振る舞いを心がけておりましたが、いざ講義では発揮できませんでした。お着物は段差などを上る際に、裾を踏んでしまう可能性があるので大切なものを手にしている時は、よく注意をしていないといけません。歩き方、物の持ち方、座る際の皺など様々な箇所を意識しないといけない和装だからこそそこには日本の美しさがあるのだと感じました。お着物を着ているだけで精一杯になりがちですが、綺麗に着こなし、所作まで美しいそんな和の心を重んじた奥ゆかしい女性をこれからも目指していきます。櫻間右陣先生、ご講義ありがとうございました。 #ミス日本 #2024ミス日本ファイナリスト #ミス日本の勉強会

2023/12/08に公開- 指定なし

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前回に続き今回も海のお話なんですが、海と言っても深海です😳 是非読んでください✨ 【深海に潜る、深海を調べる女性フィールド研究者のお話：JAMSTEC（海洋研究開発機構）超先鋭研究開発部門研究員渡部裕美先生】陸に住んでいる私たちはあまり意識しないですが、地球のほとんどの生物が深海に住んでいます。深海と聞くと不思議な生物がたくさんいるのかなとイメージしてしまいますが、実はほとんどが微生物😳 まだまだ未知が多い深海を日々研究者たちが資源の成因を理解し、海洋の持続的な利用に繋げています🪼 ・海洋には様々な生物資源や鉱物資源が存在。・他方、人類が利用している海洋の資源と機能は、生物、非生物を問わずまだごく一部。・海洋機能利用部門では、海の持続的な利用に資するよう海洋の研究開発に取り組むとともに、深海・深海底などの環境から得られた試料・データ・技術・科学的知見を関連産業に展開。・これらの研究開発を通じて、わが国の海洋産業の促進に貢献。などと海洋研究開発機構の方々が私たちの生活のために日々研究を続けています。未知の世界ということもあり、深海はどんなところなんだろうと胸が高鳴る思いでお話を聞いておりました。深海に住む生物は不思議な生物という認識がありましたが、実は変わった生き物は陸にも存在していたり、私たちが生活している場所以外にも多くの生物が存在しており、それを知る大切を学びました。 YouTubeなどでもJAMSTECさんの深海調査の動画が発信されているので、皆様も是非見てみてください☺️ 渡部裕美先生、ご講義ありがとうございました。 #ミス日本 #ミス日本の勉強会 #ミス日本コンテスト #ミス日本勉強会 #ミス日本2024 #ミス日本ファイナリスト2024

2023/12/08に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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二つ目の講義は、「海」についてです。「海上保安庁」と聞いて、皆さんはどんなイメージが湧きますか？私はあまり身近に感じていませんでしたが、島国である日本の貿易物資のほぼ100％が海上輸送であります。私たちの「衣・食・住」の基となる原材料のほとんどを海外から輸入しており、生活の支えである海上輸入などを含めて海の安全を守ってくださっているのが海上保安庁です。是非読んでくださいね☺️ 【△を生きる：海上保安庁交通部安全対策課長松浦あずさ先生】海上保安庁は、国周辺海域において国際法や国内法に基づき昼夜を問わず外国公船、外国海洋調査船による活動や外国漁船による違法操業の監視などを実施しています。安全で安心な日本の海を実現するために、さまざまな犯罪行為への対策・対応や船舶事故、海浜事故、災害時などの救助・救急活動も行っています。日々私たちの生活や安全を守ってくださっている海上保安庁の方々のことを知り、感謝を持って毎日を過ごすことが大切であると再認識しました。講義の後半ではあずさ先生の人生のお話もあり、女性には色々な面で厳しい職場環境だったとお聞きしましたが、とても強く生きてこられたお方であることを感じ、先生の強さに感動してしまう瞬間もありました。そしてそんな凛として逞しいあずさ先生は、⚪︎でも×でもない△の生き方があることを教えてくださりました。私いつも完璧にこだわり、⚪︎を目指して生きていますが、△でも良いと思うと少し肩の荷が下りる気がしました。私は失敗を恐れるためか緊張し過ぎてしまう一面があり、それに悩むこともありますがあずさ先生のご講義以降、自分らしく生きること、そしてどんな自分も受け入れていこうと思いました。松浦あずさ先生、ご講義ありがとうございました。 #ミス日本 #ミス日本の勉強会 #ミス日本コンテスト #ミス日本勉強会 #ミス日本2024 #ミス日本ファイナリスト2024

2023/12/06に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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皆様、こんばんは⭐️ 本日は2024ミス日本コンテストのファイナリスト勉強会第3期のお話をさせてください✨ 初日の講義は、森林についてでした🌳 皆さんは、現在日本では木が余っていることをご存知ですか？私は講義でそれを学び驚きでした。是非感想文読んでいただけたら嬉しいです☺️ 【森林・林業の明るい未来に向けて：林野庁広報官服部浩治先生、国土緑化推進機構猪島康浩先生】講義を受ける前は、世界共通で日本も森林が足りていないと勝手なイメージがありました。日本は世界有数の森林国であり、国土の7割を占めているため森林資源は充実しています🌳 しかし森林国なりの課題もあり、若い樹木は快適環境形成や地球温暖化防止の機能がありますが、樹齢の長い木の伐採不足は温暖化を加速させる恐れもあるため手入れやケアが欠かせません。これまで国産木材の利用が思うように伸びなかったことなどから適切な手入れが行われず、農山村の人口減少・高齢化も伴い荒れてしまう森林が数多く存在しています。そのため、「樹齢が長い木は使ってあげることが大切」ということを今回の講義を通して知ることができました。皆さんは、樹齢が長い木が温暖化を加速されることを知っていましたか？！🌳 最後に森林の有する多面的機能もご紹介させてください✨ ・土砂災害防止／土壌保全・保健・レクリエーション・物質生產・快適環境形成・水資源の涵養・地球温暖化防止・生物多様性保全・文化などがあります。私の森林の1番のイメージは、温暖化防止でしたが土砂災害防止などとても大切で欠かせない役割を持っていることも学ぶことができました。当たり前の存在になっている森林ですが、しっかりとした手入れやバランスの取れた状態を保ってあげる循環が大切であることと共に、森林に向き合い管理してくださっている方々への感謝の気持ちを持ち日々、森林や木製の身近な物を使うことが大切ですね✨ 服部浩治先生、猪島康浩先生ご講義ありがとうございました。 #ミス日本 #ミス日本の勉強会 #ミス日本コンテスト #ミス日本勉強会 #ミス日本2024 #ミス日本ファイナリスト2024

2023/12/06に公開林野庁日本東京都

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皆様、お疲れ様です⭐️ 明後日から12月とは！！今年も終わりに近付いておりますね☺️ 残り1ヶ月やるべきことがたくさん！しっかり向き合って素敵な新年を迎えられるように頑張ります🩷 こちらのお写真は、ミス日本コンテストの撮影で撮っていただきました✨ #モデル #ファッションモデル #東京モデル#model #tokyomodel #tokyo

2023/11/29に公開Tokyo, Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/モデル#モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファッションモデル#ファッションモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京モデル#東京モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/model#modelhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyomodel#tokyomodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyo#tokyo

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今期もイエローハットさんのイメージモデルをやらせていただきましたー！✨ 共演者の皆様、スタッフの皆様お疲れ様でした。快適に撮影ができるようにいつもスタッフの皆様がご配慮してくださり、とても感謝しております。 2年目のイエローハットの撮影もとても楽しかったです🛞💛 テレビCMぜひ見てね〜☺️✌️ #イエローハット　#イエローガール　#イエローハットガール　#モデル #イエローハットモデル

2023/11/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/イエローハット#イエローハットhttps://www.instagram.com/explore/tags/イエローガール#イエローガールhttps://www.instagram.com/explore/tags/イエローハットガール#イエローハットガールhttps://www.instagram.com/explore/tags/モデル#モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/イエローハットモデル#イエローハットモデル

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こんばんは〜⭐️ また少し暖かくなってきてお洋服に困る気温ですね🤔 私は冷えないように気を付けているので、よくパッと羽織ることができるカーディガンを持ち歩きます✨ 皆さんも寒暖差に気を付けてね〜👀 #モデル #ファッションモデル #東京モデル#model #tokyomodel #tokyo

2023/11/23に公開Tokyo, Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/モデル#モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファッションモデル#ファッションモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京モデル#東京モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/model#modelhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyomodel#tokyomodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyo#tokyo

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ベストボディ・ジャパン2023日本大会今年は初めて日本大会を観客席から父とドキドキしながら観ていました🫣✨ 私の2020年の出場に影響されて、母も今年3年目の出場でしたが念願のウーマンズクラス(40代部門)でグランプリを受賞し、さらに女性総合グランプリも受賞することができました😭 母の三年間の努力、そして私自身も選手だったのでいろんな気持ちが込み上がる中、グランプリで母の名が呼ばれた時は感動してしまいました。親子でベストボディ・ジャパンの総合グランプリをいただくことができてとても光栄です。お母さんおめでとう🥰🩷自慢のお母さんです✨ これからも親子で頑張っていこうね！！ #ベストボディジャパン #ベストボディジャパン日本大会 #ベストボディジャパン日本大会2023 #ベストボディジャパン2023 #グランプリ

2023/11/20に公開両国国技館日本東京都

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お疲れ様です🤍 あっという間に金曜日😳 明後日はベストボディ・ジャパンの日本大会です！ワクワク☺️✨　選手の皆様楽しんできてくださいね〜🩷 みなさんはどんな1週間になりましたかぁ？お写真は、ミス日本の自己紹介動画を撮影した時のものです！出来上がったらまたご報告させてください⭐️ #モデル　#広告モデル　 #帰化日本人

2023/11/17に公開Tokyo, Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/モデル#モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/広告モデル#広告モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/帰化日本人#帰化日本人

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可愛かったなぁ〜🐱🤍この猫アイスでどの猫ちゃんの心も掴めちゃう🤭✨ #猫カフェ　#猫カフェmocha #PR #原宿猫カフェ　#原宿カフェ

2023/11/15に公開猫カフェモカ原宿店（CatCafe Mocha harajuku）日本東京都

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@mocha.harajyuku @catcafemocha の猫カフェ行ってきたよ〜🐱💗 猫好きにはたまらない癒しスポット✨ お友達との待ち合わせまでやちょっとした時間潰しにもぴったり🤭 皆さんもぜひ可愛い猫ちゃんたちに癒されに行ってみてね〜🤍 #猫カフェ　#猫カフェmocha #PR #原宿猫カフェ　#原宿カフェ

2023/11/14に公開猫カフェモカ原宿店（CatCafe Mocha harajuku）日本東京都

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こんばんは💫 本日はミス日本の勉強会の最後の講義のお話をさせていただきます❣️ 最後の講義は、1日で1講義というとても贅沢な講義でした。私自身も新たな発見があり、本当に感動する講義だったのでぜひ皆様も読んでみてね✨ 【教育コーチング×志研修～人の幸福に貢献し、自分の降伏も手にし、本物のWell-Beingを手にしよう～：成基総研研修事業部松久美禄先生成基個別教育ディビジョンエリア塾長上中崇志先生成基個別教育ディビジョンゼネラルマネジャー鹿取広幸先生日本青少年育成協会認定 A級認定トレーナー小沢珠美先生】 6時間の講義だったので、最初はどんな講義だろう？と緊張していましたが、本当にあっという間でした。講義の内容でとても印象的だったのが自分の生涯ずっとやっていきたい志を決めて、それを皆さんの前で発表するというワークです。人生において、ずっと変わらずやっていきたい「志」を持つことの大切さを知りましたが、自分の「志」とは何だろうかを考えるのに少し時間がかかりました。それを言葉にしてしっくりこない場合は、合ってない可能性があるのでしっくり合う言葉をずっと考えていました。完成したのがこちら↓ 私の志は、「みんなの個性が認められる多様な社会の実現のために、持ち前の発信力で世の中に影響を与えて続けること」です。この志を魂を込めて人の心に響くように、伝わるように発表をするのが課題でした。発表して皆さんに伝わったら、起立していただくのですが伝わらないと起立していただけないです。チャンスは一度しかないという気持ちで本気で伝えるのですが中々伝わらないという問題に直面しました。気持ちを込めてしっかり話していても、人の心に響かせるのって本当に大変なことなんだなと改めて実感しました。私は人前で話すのが苦手で、特に声が出ないという悩みを持っていましたが担当の先生と一緒に言葉を大きな声で話す練習をし、気が付けば教室に響き渡るほどの大声を出していました。私にそんなことができるなんて、、、とても驚きでした。その後も何度か発表を重ねて、最後の最後で気持ちも魂も声も全てを込めた瞬間に自分でも涙が溢れ出そうになりながら発表をしたら、全員起立してくださり先生からも合格をいただきました。初めての経験で感動してしまい、全身全霊で想いを届けるとこうなることを学ぶことができました。先生方、ご指導ありがとうございました。 #ミス日本 #ミス日本の勉強会 #ミス日本コンテスト #ミス日本勉強会 #ミス日本2024 #ミス日本ファイナリスト2024

2023/11/12に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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こんばんは☺️ 4講義目はミス日本のOGの先輩方による講義でした！華やかでドキドキするそんなOG方の講義のお話ぜひ読んでね✨ 【ミス日本の心構え：ミス日本運営委員会(ミス日本OG)】こちらの講義では、一月の本大会でスピーチする内容の添削やアドバイス、そしてアピアランス(身だしなみ)についてのご指導もしていただきました🌼 OG方は美しいのはもちろんのこと、気品溢れるオーラが印象的でした。私もこんなオーラが漂う素敵な女性になりたいなぁという憧れの眼差し皆様をドキドキしながらずっと見ていました😳 スピーチ発表では、緊張もしており本番通りのスピーチができませんでしたが優しい眼差しで見守ってくださりました。その後細かい部分までご指摘いただき、しっかりとスピーチを考え直すことができました。自分自身だと考えた原稿に慣れてしまい改善点が見つからないことがありますが、こういった第三者の意見は本当に貴重でした。もっともっと磨きをかけて、人の心に響くようなスピーチに仕上げます✨ アピアランスでは、ミス日本として相応しい服装やヘアメイクについてアドバイスをいただきました。「ミス日本らしさ」を意識して勉強会の服装も選んでいましたが、ミス日本っぽいイメージではなく自分の強みを活かした服装でいいんだよとおっしゃっていただき、スカートの丈などを気にしていましたが、これからはスタイルアップになるようなお洋服にチャレンジしてみたいと思います❣️ たくさんのアドバイスをしていただき本当に学び深い講義にでした。ミス日本運営委員会の皆様、お忙しい中ありがとうございました。 #ミス日本 #ミス日本の勉強会 #ミス日本コンテスト #ミス日本勉強会 #ミス日本2024 #ミス日本ファイナリスト2024

2023/11/10に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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皆様、こんばんは⭐️ 今夜はミス日本勉強会の3講義目のお話をさせてください♪ 3講義目も私の大好きなスキンケアの講義でした！改めてスキンケアの重要性を知るのと同時にやり方を見直せるそんな講義でした。ぜひ見てね✨ ［スキンケアの在り方：MTコスメティクス野崎瑠衣先生】みなさん、皮脳同根という言葉を聞いたことありますか？皮膚と脳のルーツは同じであることを講義で聞きとても驚きました。肌＝皮膚本来の働きには①感覚器官と②防御器官があります。【感覚器官への刺激で】「幸せホルモン」＝オキシトシンを分泌させることが大切！　 1.五感を刺激したり 2.誰かのために行動をする 3.マッサージやスキンシップを増やすことでオキシトシンが分泌されると言われています✨ 【防御器官の強化】バリア機能の低下は肌トラブルの原因になります。刺激さけたり、足りないものを補う、ターンオーバーを整えることでバリア機能を安定させることができます。そのために、スキンケアはとても大切なのです💆🏻‍♀️ モデルという職業柄、普段からスキンケアは入念にしておりましたが講義を通してしっかりできていなかったことに気がつくことができました。一番印象に残っているのは、お肌はラップくらいの薄さと思って扱うこと！です。クレンジングや洗顔は割と力強くやってしまうこともあります。もっともっと優しく扱うことが大切でした。・クレンジング、洗顔 (ポイントメイクを落とす際に、ホットタオルを使用！) 時間をかけて優しく落とす。 ↓ ・化粧水 (コットンパックなども使用して優しく浸透させる。) ↓ ・美容液 (肌の状態やトラブルに合わせて選ぶ。) ↓ 乳液 ↓ クリーム (指を使わず、必ずスパチュラでクリームに菌が入らないようにする。) ↓ UVケア (しっかり使って、二度塗り😳) ここまでがスキンケアなのです！！クレンジングでホットタオルを使用、クリームは指で取らない、日焼け止めは二度塗りなど私のスキンケアの概念を変える新しい知識をたくさん学びました。内面が表に現れる大切なお肌だからこそ、優しく丁寧に扱わないといけないことを実感しました。 MTメタトロンさんのコスメもプレゼントしていただき、毎日のスキンケアが更に楽しみになりました！✨ 大切に使わせていただきます🙇🏻‍♀️ 野崎瑠衣先生ご講義、ありがとうございました。 #ミス日本 #ミス日本の勉強会 #ミス日本コンテスト #ミス日本勉強会 #ミス日本2024 #ミス日本ファイナリスト2024　#MTメタトロン #mtコスメティクス

2023/11/09に公開- 指定なし

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こんばんは🌛 本日は、ミス日本勉強会の2講義目のお話を！ 2講義目では、なんと！！埼玉県の荒川水循環センターに施設見学させていただきました！😳 皆様も知らない世界をぜひご一読ください✨ 【世界に誇る日本の水インフラと水の天使への期待 :国土交通省下水道部　企画専門官　末久正樹先生と、荒川左岸南部下水道事務所のみなさま】毎日、365日使っている下水道。当たり前のように使ってますが、その裏では私たちのために頑張ってる方々がいます。この地球で使えるお水は限られているからこそ、下水処理がとても大切です。私が講義で学んだ下水処理のしくみを皆様に共有させてください☺️ 家庭で使ったお水は、中継ポンプ場を通って自然流下で水処理施設に流れます！ ①沈砂池ここで大きなゴミが取り除かれます。 ②最初沈殿池汚水をゆっくり流し、細かい汚泥を沈めます。(2〜3時間) ③反応タンク空気を送り、活性汚泥(微生物)の働きにより汚れを分解します。(8〜10時間) 私が1番驚いた場所でした！ここでは、微生物を使ってお水を綺麗にするのです！😳皆様知ってた？！ ④最終沈殿池活性汚泥ときれいになった水を分解します。分解した活性汚泥は反応タンクへ返送され、一部は汚泥処理施設で処理されます。 ⑤消毒施設最後に次亜塩素酸ソーダで消毒して川へ放流します。ここまでが水処理施設のしくみでした。このように、たくさんの過程があり施設の方々の24時間体制の大変なお仕事と管理があり、私たちは綺麗なお水を使えることができるということに改めて気が付きました。講義後からは、お水を使うときにしっかり感謝の気持ちを持ち、無駄遣いしないように心掛けようと強く思いました。そして、川を汚さないための生活排水対策も調べました。【私たちのできること】・台所での心掛け汚れのついた食器やフライパンはペーパーで拭き取ってから洗う。流しの三角コーナーや排水口では水切りネットなどを使い調理くずや食べ残しを流さない。米のとぎ汁は植木や鉢植えにあげて排水口からは流さないように。・洗濯やお風呂場での心掛け洗剤はせっけんなどの分解性の高いものを適量使う。シャンプーやリンスは使いすぎない。お風呂の残り湯は洗濯や掃除に使う。など日頃できることがたくさんあることも知りました✨ 末久正樹先生と、荒川左岸南部下水道事務所のみなさまありがとうございました。 #ミス日本 #ミス日本の勉強会 #ミス日本コンテスト #ミス日本勉強会 #ミス日本2024 #ミス日本ファイナリスト2024

2023/11/08に公開Japan 日本東京都

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2024ミス日本ファイナリスト第二期勉強会が終わりました✨ 皆様にも私の学びを少しだけ共有させてください♪ 一講義目は、メイクの講義でした💄 【EXPRESS YOURSELF!” Fresh & Clean makeup for vivid life. 自己表現、爽やかな清潔感、いきいきとした自分を表現するために：一般社団法人IBF国際美容連盟本部講師鎌林泉先生】メイクは小さい頃から興味関心がとてもあり、いつも母のメイク姿をワクワクしながら観察しておりました🤭 中学生の時期に肌トラブルの悩みもあり、本格的にメイクをするようになりそこから「どのようなメイクをしたらより美しく見えるのか」を課題に、ずっと研究を重ねてきました✨ 12年間独自にしてきたメイクだったので、今回の講義で骨格に基づいた自分に必要なメイクを学ぶことができました。大切なポイントをまとめていきますね🫶🏻 まず1番大切なことが、、、！メイク道具をしっかり清潔に保つ事。母にいつも言われていましたが、気が緩む時もあり今回先生からもご指摘いただき、ちゃんとケアをしよう！と改めて思いました😾💪🏻 次にメイクでの大切なポイントは、自分の顔をしっかり把握する事とどんな印象にしたいか。私はどちらかと言うと顔のパーツが中心に寄っていることが分かりました。寄っている方は、外に目線がいくようなメイクが大切。ベース・ファンデーションはお顔の真ん中を厚く、周りを薄く。眉毛・眉山を中心よりも少し外に書く。 (顔のパーツが離れている方は逆に中心に寄せる) アイシャドウ・顔を可愛い印象に見せたい場合は、下瞼もしっかりとアイシャドウを。色を入れないと、大人っぽい印象に。チーク・こめかみ辺りから入れるとシャープな印象になる。などとたくさんのポイントを教えていただきました。最後に私が個人的に悩んでいた「クマ」の相談をしたところ、クマの色を消すためにオレンジ系のコンシーラーを塗った上からベージュ系を塗ると良いと教わりました😳🧡 白系のコンシーラーだと逆にグレーっぽくなるとのことでした🙅‍♀️ 私はいつも色で飛ばそうとして、白系のコンシーラー使ってましたが逆効果でした😱 本当に必要なメイクのポイントをたくさん吸収しました！！鎌林泉先生、ご講義ありがとうございました。 #ミス日本 #ミス日本の勉強会 #ミス日本コンテスト #ミス日本勉強会 #ミス日本2024 #ミス日本ファイナリスト2024

2023/11/07に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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