SÜMIRE

BitStar ID: 685297
最終更新日: 2025/11/12

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. こんがり肌が恋しい🥹🤎 . #sydney#bondi#bondibeach#australia#travel#summer#reels#fitnessgirl#japanesegirl#beach#summer #オーストラリア#シドニー#ボンダイビーチ#海外旅行#旅行#日焼け#トレーニング#お尻トレ#筋トレ女子#パーソナルトレーナー#筋トレ

2025/02/04に公開Bondi Beach Sydney, Australia オーストラリア

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筋トレは誰かと競うのではなく、常に過去の自分を超えるための戦い！🔥 重さを上げるたびに自分が強くなっていることを感じられる💪🏽 この努力の積み重ね、成功体験を重ねていくことで自分に自信がつき内側からエネルギーが漲るんだと思う😌 . そしてSNSが当たり前なこの時代。自然と外側に意識が向いてしまうことが多いけど筋トレを通して"自分と向き合う時間"をすごく大切にしているんだ🫶😊 . #wellness#mindfulness#healthylifestyle #gym#workout#glutes#gluteworkout#squats #japanesegirl#fitness#fitnessgirl#トレーニング#筋トレ#筋トレ女子#お尻トレーニング#パーソナルトレーナー#スクワット#マインドフルネス#ウェルネス

2025/02/01に公開Orange Gym Rats by 4GS Roppongi 日本東京都

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. 昨日はお仕事、自分のトレーニング、ピックル練夜は新年会とバタバタだけど充実した一日だった⚡️ . その代わり今日はゆっくり起きてメイクもせずよもぎ蒸しに行ったりお肌や身体のケアをしに行ったり🫧 自分と向き合う一日だった🌿 何事もバランスが大事😌🫶 . #筋トレ#筋トレ女子#トレーニング#パーソナルトレーナー #ボディメイク#ピックル#新年会

2025/01/29に公開Tokyo, Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピックル#ピックルhttps://www.instagram.com/explore/tags/新年会#新年会

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. 今年の私のまつ毛と眉毛お世話になります🙏💟 @waxyyy.tokyo @hollywoodbrowlift . @ryota_waxyyy くん綺麗に仕上げてくれてありがとうございました🌼 . #PR#ハリウッドブロウリフト#ハリウッドブロウリフト東京#眉癖改善#ワクシー#waxyyy#眉毛#まつ毛#まつげパーマ#パリジェンヌラッシュリフト#美容#HBL

2025/01/25に公開- 指定なし

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. 今年はどこまで成長出来るかな💪🏽 この前のオーストラリアでかなり刺激を貰ってお尻のトレーニングメニューを見直してから更にパワーアップしてるの😆🍑 . 身体の目標ってその時々で違うからトレーニングには終わりがなくて楽しい❤️‍🔥 ずっと成長し続けられるって最高‼︎⚡️ . #sydney#bondi#bondibeach#australia#travel#summer#reels#fitnessgirl#japanesegirl#beach#summer #オーストラリア#シドニー#ボンダイビーチ#海外旅行#旅行#日焼け#トレーニング#お尻トレ#筋トレ女子#パーソナルトレーナー#筋トレ#ヘルシーライフ

2025/01/19に公開Bondi Beach Sydney, Australia オーストラリア

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2,222

. my fav headphone @beatsbydre × @kimkardashian 🎧🤎 . 筋トレする時は音楽聴く派です🙋🏽‍♀️ . みんなは筋トレする時どっち派？😗

2025/01/17に公開Bondi Beach Sydney, Australia オーストラリア

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. 昨日はピックル部新入部員のリサと @pacificpickleclub でピックル✌🏽🌞 珍プレー続出しすぎて笑いが絶えなかった😂 . 朝から筋トレしてピックルして最高の休日でした😮‍💨🫶 . #pickleball#ピックルボール#pacificpickleclub#sport #有明アーバンスポーツパーク#有明#スポーツ#趣味#休日

2025/01/15に公開Pacific Pickle Club 日本東京都

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😘🖤 . #reels

2025/01/13に公開W Sydney オーストラリア

https://www.instagram.com/explore/tags/reels#reels

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. ジリジリの日差しが恋しい〜🥹🤎 . #australia#sydney#bondibeach#beach#tanning#summer#travelphotography#travel#holiday#オーストラリア#シドニー#ボンダイビーチ#ビーチ#旅行#海外旅行#筋トレ女子#日焼け

2025/01/12に公開Bondi Beach Sydney, Australia オーストラリア

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ピックルボールと出会って約2ヶ月！シドニーでも4日連続やるくらいどハマり中🥵 趣味がたくさんあると毎日がもっと充実して楽しくて仕方ない😆✨ 今年はもっと上手くなれるように頑張るぞっ😤 . #pickleball#racquetclub#sydney#sport#pickle#australia#travel#ピックルボール#シドニー#オーストラリア#海外旅行#旅行#スポーツ#趣味#運動#筋トレ女子

2025/01/11に公開Sydney Racquet club オーストラリア

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Let’s go 🍑🔥 📍 @beachousebondi . #bondibeachouse#bondibeach#gym #workout#glutes#gluteworkout#australia#sydney#travel#japanesegirl#fitness#fitnessgirl#ジム#トレーニング#筋トレ#筋トレ女子#お尻トレーニング#海外旅行#オーストラリア#シドニー#パーソナルトレーナー

2025/01/09に公開Bondi Beach Sydney, Australia オーストラリア

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590

Ready for 🏋🏽‍♀️🔥 . #worldgym#worldgymaustralia#gym#workout#australia#sydney#travel#japanesegirl#fitness#fitnessgirl#ワールドジム#トレーニング#筋トレ#筋トレ女子#海外旅行#オーストラリア#シドニー#パーソナルトレーナー#ジムウェア

2025/01/07に公開World Gym Moore Park オーストラリア

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. 🍽️ @macelleria_australia ボンダイビーチ沿いにある精肉店がコンセプトのステーキハウス🥩 自分でお肉を選んでステーキを焼いてくれるスタイル！フレッシュな赤身のお肉がたくさんあって最高😆 . 筋トレして良質なたんぱく質を摂取して筋肉も大喜び🥰 . #bodibeach#sydney#australia#steak#steakhouse #ボンダイビーチ#シドニー#オーストラリア#海外旅行#旅行#ステーキ#ステーキハウス#タンパク質#筋トレ#筋トレ女子#筋肉#パーソナルトレーナー#筋トレ飯

2025/01/04に公開Bondi Beach Sydney, Australia オーストラリア

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Happy New Year 🥳 みなさま明けましておめでとうございます😆 2025年も心も身体も健康第一に。筋トレに勤しんで笑顔が絶えない楽しい一年にします✌🏽💕 . 今年もどうぞよろしくお願いします😊 . #bondioutdoorgym #sydney#bondi#bondibeach#australia#travel#summer#reels#fitnessgirl#japanesegirl#beach#summer #オーストラリア#シドニー#ボンダイビーチ#海外旅行#旅行#日焼け#トレーニング#リール#背中トレ#筋トレ女子#パーソナルトレーナー#筋トレ#懸垂#チンニング

2025/01/03に公開Bondi Outdoor Gym オーストラリア

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THANK YOU 2024🫶 今年も大好きなビキニをたくさん着て色んなところに行けて幸せな一年だった😆💕 そしていつもあたたかいコメントありがとうございます😘 . 2025年もヘルシーライフをたくさん発信していきます😉 来年もよろしくお願いします❤️ . #recap2024#recap#reels#bikini#newyear#beach #travel#fitness#fitnessgirl#japan#japanesegirl#筋トレ女子#ビキニ#パーソナルトレーナー#フィットネス#ビーチ#旅行#海外旅行#トレーニング

2024/12/31に公開Japan 日本東京都

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. Xmas dinner 🍽️❤️ . @wsydneyhotel @twentyninethirty.sydney 🍸 . #xmasdinner#xmas#christmas#christmasdinner#dinner#bar#wsydney#sydney#australia#summer#travel #クリスマス#クリスマスディナー#シドニー#オーストラリア#海外旅行#旅行

2024/12/30に公開W Sydney オーストラリア

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2025年もビキニをかっこよく綺麗に着こなせるように、そして重力に負けないお尻を目指して筋トレに励みます🏋🏽‍♀️🍑🔥 . #sydney#bondi#bondibeach#australia#travel#summer#reels#fitnessgirl#japanesegirl#beach#summer #オーストラリア#シドニー#ボンダイビーチ#海外旅行#旅行#日焼け#トレーニング#リール#お尻トレ#筋トレ女子#パーソナルトレーナー#筋トレ#ヒップアップ

2024/12/29に公開Bondi Beach Sydney, Australia オーストラリア

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. 今回も旅行前に @waxyyy.tokyo でまつ毛と眉毛を綺麗に整えてもらったよ🫶 メイクの時短になるし、毛流れが整うと顔がキリッと仕上がるから毎月欠かさずやってもらってる😌 . Thx @sumire_waxyyy 💟 . #PR#ハリウッドブロウリフト#ハリウッドブロウリフト東京#眉癖改善#ワクシー#waxyyy#眉毛#まつ毛#まつげパーマ#パリジェンヌラッシュリフト#美容#HBL

2024/12/28に公開W Sydney オーストラリア

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@wgmoorepark でお尻トレ🏋🏽‍♀️🍑 . こっちのジムでお尻を鍛えている女の子はみんな高重量のスクワットでハードにトレーニングしてる🔥 海外のジムに行くといつも良い刺激を受けてトレーニングのモチベーションも上がるんだ😆💕 . 2025年はお尻のボリュームをもっと出すべくスクワットの重量を伸ばしていくのを目標に頑張るぞ💪🏽😤 . #worldgym#worldgymaustralia#gym#workout#glutes#gluteworkout#australia#sydney#travel#japanesegirl#fitness#fitnessgirl#ワールドジム#トレーニング#筋トレ#筋トレ女子#お尻トレーニング#海外旅行#オーストラリア#シドニー#パーソナルトレーナー

2024/12/27に公開World Gym Moore Park オーストラリア

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. Levels up to 28 ! 😆🎉 . みんなからのたくさんのお誕生日メッセージで幸せな気持ちでいっぱいです🥹 みんなありがとう🫶 . 28歳も自分を大切に。そして周りの人も大切に😌❤️ 自分らしく笑顔が溢れる一年にします😆✨ . @quayrestaurant . #birthday #quayaustralia #sydney #operahouse

2024/12/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/birthday#birthdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/quayaustralia#quayaustraliahttps://www.instagram.com/explore/tags/sydney#sydneyhttps://www.instagram.com/explore/tags/operahouse#operahouse

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