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BitStar ID: 205088
最終更新日: 2026/04/19
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Ruri Shinato 階戸瑠李

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  • 新潮社さんの「波」2月号【私の好きな新潮文庫】のコーナーにて、三冊本を紹介させていただいております。 自分の体験談を混じえながら、コミカルに、魅力的に本を紹介できたらとどんなに素敵だろうと思いながら、、 ただただ真面目な書評になりました。拙い書評ですが、この小説読んでみようかなと、少しでも思っていただければ幸いです。 選んだ3冊の軸は、「背中を押してくれる物語」です。 是非 shinchosha.co.jp/sp/nami/ #新潮社 #波

    2020/01/28に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/新潮社#新潮社https://www.instagram.com/explore/tags/波#波

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  • @precious_mieux で初の美白ピーリングしてきました 撮影に向けてしっかりピーリングしてもらってお肌がツルピカに 2枚目の動画はパック中。ちょっと怖いけど笑 冬は乾燥するからしっかり保湿も頑張ろう そして今宵は一層冷えるので皆様暖かくしてくださいね

    2020/01/27に公開- 指定なし

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  • 昨日は #abematv ご視聴ありがとうございました！ まさかの全敗…くやしい難しかったー。。 珍しく女子ショットです競輪のチャンネルから離れるスタッフの醍醐さん(寂しい)と、初めましての湯本リポーター 来月は1度競輪場に行ってきます！ ありがとうございました

    2020/01/25に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/abematv#abematv

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  • My introduction in English...♀♀♀ Slowly and carefully...

    2020/01/23に公開- 指定なし

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  • @mee.omotesando が1周年ということでお祝いに行ってきました カラーもしてもらってきたよ 撮影以外でカラーをそんなにしないので、地毛に近づくように、でもとってもナチュラルに染めてもらいました(**) 痛まないように、全体染めじゃなくてローライトを入れています。それが伸びたところと馴染んですごく自然 @buchi.buchi 1周年おめでとう¨ 今日は午前に英語のレッスンもあったので、夜は大人しくお家でまったりしよう♀ それにしても動画の動きが忙しないわね…

    2020/01/23に公開- 指定なし

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  • はい、読書のお時間です 大好きな #西加奈子 さんの『iアイ』という作品。とても素敵な小説でした。 シリアで生まれて、裕福なアメリカ人の父と日本人の母の元に養子として引き取られた、アイという女の子の話。 アイが、自分が幸せになることや、自分のアイデンティティやルーツ、世界中で起きている戦争や貧困、苦しみについて考えながら生きるお話です。 作中で出てくる『テヘランでロリータを読む』というノンフィクションの回想録も 気になって今日本屋さんで。 ちょっと長いんだけどね 大震災の時とか、台風の時とか、日本じゃなくても他の国で内戦が起こっている、災害で多くの人が被害に遭っているニュースを観た時とか そんな時に、悲しくて、どうしようもない時があって。 でも、私は今日もお腹が空いたらご飯を食べるし、自分の家があって、お風呂に入ることができて、台風が起きても1人で車を運転して助けられる行動力もないし、デモに参加することもない。 だから、なんだか偽善者みたいで、そんな風に思うのも嫌で でも、この本を読んで、そういう風に思ってもいいんだって肯定して貰えた気がして。心を痛めても良いんだ、傷ついていいんだって思えました。 何か起きた時、SNSで、こんな時に不謹慎だ、とか、逆に売名だとか偽善だとか そういうのを目にするのも、なんだか嫌な気持ちになって。 その人の心に愛があって、何を思っているのかは、その人にしか分からないんだよね。 読んでみたいと思った方は是非。あとがきで、この作品で描かれていることがビビットなうちに、と西さんは仰っていましたが、それが2016年の話で、今は2019年な訳です。 今も尚、この作品の中で描かれていることが、風化するよりも一層鮮やかで、深刻な気がしてならないです。 本当はnoteに書こうと思ったんだけど、インスタに書きました。 長いのに読んでくれてありがとう。 おやすみなさい。 明日も皆が穏やかに1日を過ごせますように… そしていつもありがとう

    2020/01/23に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/西加奈子#西加奈子

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  • I want to be the muse of the only person I love.

    2020/01/22に公開- 指定なし

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  • Hey Guys! 今日は久しぶりに @gravity_gym_jp にてパーソナルトレーニングの日。フォルムはシャープになったらしいけど、怠けた分筋肉が落ちました ので、 @yuma.kashiwada トレーナーにみっちりトレーニングしてもらいました いつもありがとうございます #パーソナルトレーニング #筋トレ

    2020/01/21に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ

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  • 質問コーナーで運動について結構質問が来ていたので… 最近やっているオススメの肩回し 筋トレじゃないんだけど、肩こりに効いている気がしますこれを30回くらいするよ すごく凝ってる人は痛いかも？ キャミソールが捻れてるのと、パジャマが放り出されてるのは気にしないでね

    2020/01/21に公開- 指定なし

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  • #ジョジョラビット めちゃくちゃ良い映画でした。賛否両論あるみたいだけど、私は好きだったし観てよかったです。 いやぁ、泣けたぁ。。

    2020/01/20に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ジョジョラビット#ジョジョラビット

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  • Today. I went to the coffee shop "Lion". Clasic music was playing there and we are not allowed to speak!!

    2020/01/19に公開- 指定なし

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  • 今日。可愛いのはあなたです。。 寒いけれど、インフルエンザの謹慎明けの姪っ子はとっても元気でした

    2020/01/18に公開- 指定なし

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  • 今日は事務所で英語のactingのレッスンでした。終わったらジョジョラビット観ようと思ったんだけど、体調が悪くて断念 観た人いる？？ よく友達に忙しそうだねって言われるんだけど笑、そんなことはなく、自分に使える時間を楽しんでいます。 この歳で勉強って言ったら笑われちゃうかな。 でも、本当に得たいと思ってやったことは、身につくんだろうと実感しています。。 対して、人にやらされていることや、やった方がいいのかぁってことはなかなか難しい。 What I really want to learn, I will surely get it someday.

    2020/01/18に公開- 指定なし

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  • @the_latte_tokyo 知り合いの知り合いの方がやってるらしく、事務所帰りに寄ってみました♀ ミントラテだよ とっても可愛くて秘密基地みたいで素敵なお店でした コーヒーは1日に3杯は飲んじゃう。 太ももの間に手を挟むのは癖

    2020/01/16に公開- 指定なし

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  • ほいほい。こんばんは 今日は昼間色々お仕事して、そのあと思い立って美容室に行ってきました。ノリとテンションで初めましての美容室に。笑 短くは出来ないんだけど、顔周りに少し短い毛を作ってもらったから、纏めた時とかにぴょろんって落ちて可愛い 結果、気持ちがスッキリしたよ やっぱり髪の毛触られるの好きなんだなぁ。。

    2020/01/15に公開- 指定なし

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  • お散歩。スカしてるね笑 天気が良くて気持ちがいい～

    2020/01/13に公開- 指定なし

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  • 糖質なるべくカットご飯(　　) 最近料理してる時間がすごく幸せ Happy Saturdays

    2020/01/11に公開- 指定なし

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  • 事務所にてお仕事。届いていた年賀状を受け取りました 送ってくださった皆様ありがとうございます(*^^*) #年賀状 #嬉しい

    2020/01/09に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/年賀状#年賀状https://www.instagram.com/explore/tags/嬉しい#嬉しい

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  • 朝。起きてお味噌汁をざっと作って、ニュース。色々気になるニュースが多いね。。 今日も心穏やかに。

    2020/01/09に公開- 指定なし

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  • 準備してる時間って、すごく不安 SNSが普及して、今私こんなだよーってすぐ言えちゃうから でも静かに、準備します ひっそりこっそり 前向いて

    2020/01/08に公開- 指定なし

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