コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順「優しさ」は目に見えるものだけじゃない。 むしろ「しない優しさ」の方が、ずっと深く心に沁みることがあります。 例えば、傷つくような言葉を選ばないこと。 無理に触れたくない話題には踏み込まないこと。 話をするときは、ちゃんと目を見て聞いてくれること。 不安な気持ちには「大丈夫だよ」と言葉で返してくれること... これって、当たり前のようでいて、意外とできない人が多い。 でもHSPさんは、それがあるだけで「ここにいてもいいんだ」と安心できます。 たった一言「どうしたの？」が言えない人と一緒にいると、心がどんどんすり減っていく。 行動で示してるつもりでも、何も伝わらない。 逆に悪い想像ばかりしちゃう... そして心の中ではずっとひとりぼっち。 だからこそ。 「嫌がることはしない」「大切にしてることを否定しない」「ただ一緒にいるだけで褒めてくれる」 そんな、当たり前の優しさを持った人に出会えたのなら、どうかその手を離さないでほしい。 優しさってプレゼントやサプライズだけじゃなくて、自分の心を守ってくれる関わり方なんだよ。 HSPさんにとって、安心できる人と一緒にいることは、生きやすさそのものにつながる。 あなたの感受性をちゃんと受け止めてくれる人がいるなら、それは何よりの宝物。絶対に大切にしてね。 共感してくれた人は、心の中でそっと「ありがとう」と思える人の顔を思い出してみて。 そしてその人を、もっともっと大切にしよう。 あなたが安心して生きていける世界は、 【誰といるか】で大きく変わるから。 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐ 最後まで読んでくれてありがとうございました🙇♂️ 共感してくれたら、ぜひ「いいね」やコメントで教えてください(*´-`) あなたの優しさがきっと誰かの希望になります✨ だから自分を嫌わずにこれからも生きていってくださいね♪ そして悩んだ時は気軽に、カウンセリング予約してくださいね🫶 予約はプロフィールのリンクから ↓ @hiroton_no_kurashi ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐ #hss型hsp #hspさん #hspあるある #hsp #繊細さん2025/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/hss型hsp#hss型hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/hspさん#hspさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspあるある#hspあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp#hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さん2.7%2816繊細で優しいあなたへ。 一緒にいるからこそ気づいた、HSPさんの素敵な特徴を７つにまとめて紹介しました！ 共感してくれる人が1人でもいると嬉しいです🥰 あなたのそのままもっと大事にしてくれる人がいます。 だから無理に変わらなくていい大丈夫です♪ 是非みんなの友人、旦那さんにもシェアしてくれると嬉しいです👍 この投稿で少しでもHSPを理解してくれる人が増えますように🙏 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐ 最後まで読んでくれてありがとうございました🙇♂️ 共感してくれたら、ぜひ「いいね」やコメントで教えてください(*´-`) あなたの優しさがきっと誰かの希望になります✨ だから自分を嫌わずにこれからも生きていってくださいね♪ そして悩んだ時は気軽に、カウンセリング予約してくださいね🫶 予約はプロフィールのリンクから ↓ @hiroton_no_kurashi ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐ #hss型hsp #hspさん #hspあるある #hsp #繊細さん2025/04/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/hss型hsp#hss型hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/hspさん#hspさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspあるある#hspあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp#hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さん1.58%1680HSPを活かして働こう！💻 今日はHSPカウンセラー の僕がHSPさんに超オススメの副業を厳選して７つをまとめてみました！ どれも ①人疲れでのストレス少 ②在宅OK ③集中しやすい の３拍子が揃ってるので気になるものがあれば挑戦していこう！👍 ①動画編集 – イヤホン装着でマイペース集中。クリエイティブ欲も満たせます！🎧 ②ハンドメイド – 手を動かす没頭タイム＝最高のセルフケアをしながら作品販売で収入UP🧶 ③YouTubeナレーション – 顔出し不要＆収録は静かな部屋！声だけで価値を提供する🎙️ ④WEBライター – 情報を深掘り→言語化するプロセスが考えすぎる力が武器に💻 ⑤WEBデザイン – 細部への気づきがそのまま強み。配色や余白に共感力を活かせます🎨 ⑥プログラミング – ロジックに没頭＝外部ノイズ遮断。成果物が数字なので評価されやすい👩💻 ⑦SNS運用代行 – 共感力×分析力でファンを育成。裏方のお仕事で企業をサポート📈 【まずは“１日30分”から】 🔹 好き or 得意 が少しでも重なるものに絞る 🔹 最初はクラウドソーシングで実績づくり 🔹 月３万円→５万円→10万円…と階段式に 「これ気になる！」「実は挑戦中！」など... あなたの一歩をぜひ教えてくださいね✨ ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐ 最後まで読んでくれてありがとうございました🙇♂️ 共感してくれたら、ぜひ「いいね」やコメントで教えてください。 あなたの優しさが、きっと誰かの希望になります。 また、悩んだ時は気軽にカウンセリングも予約してください！👍 ※学生さんは何度でも相談無料 予約はプロフィールのリンクから ↓ @hiroton_no_kurashi ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐ #hss型hsp #hspさん #hspあるある #hsp #繊細さん2025/04/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/hss型hsp#hss型hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/hspさん#hspさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspあるある#hspあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp#hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さん1.87%1945在宅ワーク、しんどくないですか？ HSPさんの中には在宅ワークに憧れて始めたものの、思ったより疲れてしまう… そんな方も実は多いんですよね。 「一人の方が楽だと思ったのに、なぜか気持ちが重い」 そう感じる人もいるのではないでしょうか？ 実は在宅ワークにはHSPさんにとって、意外な落とし穴があるんです。 人直接会わないので、刺激は確かに少なくなるし、音や人の気配に敏感なHSPさんにとって、家の中は安心できる場所だとは思います。 ですが、その代わりに増えるのが、文字だけのコミュニケーションです。 文章にして相手に伝えるのが上手い人は良いですが、今まで直接伝えてきたものをいきなり文章だけってなるとなかなかに大変です。 メールやチャット、オンライン会議。 顔が見えないやり取りの中で、言葉だけで気持ちを伝えようとすると、ものすごくエネルギーが必要になります。 「この文章、ちゃんと伝わるかな？」 「相手はどう思っただろう？」 そんな不安が、どんどん心を圧迫してしまうんですよね... HSPさんの多くは、空気を読むのが得意。 だからこそ、対面の方が安心できる場合もあるんです。 相手の表情、声のトーン、その場の空気感そういうものがあるからこそ、安心してやり取りができる。 在宅は楽なはず。そう思い込んでいませんか？ でもね、「楽そうに見える環境」よりも、「自分にとって安心できる環境」を選んでいいんです。 出勤するのがしんどい。でも、出勤する方が心が軽い。それなら、そっちを選んでいい。 在宅で働けるスキルは大事だし、いつでもどこでも働けると心に余裕が生まれるからオススメはしていますが... HSPだから在宅が向いてる！！なんて、決めつけないでくださいね♪ あなたが楽になる道です。あなたの心で見つけていきましょう。 しんどいときは立ち止まっても大丈夫ですからね。 そして辛い時は気軽に、僕にも相談してください。 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐ 最後まで読んでくれてありがとうございました🙇♂️ 共感してくれたら、ぜひ「いいね」やコメントで教えてください。 あなたの優しさが、きっと誰かの希望になりますから！👍 予約はプロフィールのリンクから ↓ @hiroton_no_kurashi ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐ #hss型hsp #hspさん #hspあるある #hsp #繊細さん2025/04/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/hss型hsp#hss型hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/hspさん#hspさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspあるある#hspあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp#hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さん0.48%474↓大事なことを書きました🙇♂️ 「なんでこんなに疲れやすいんだろう？」 「どうして他の人は平気なのに、私は傷つきやすいんだろう？」 そんなふうに、自分を責めてしまうHSPさんが本当に多いのですが、皆さんはどうでしょうか？ 周りに合わせようとして、無理をして、気がつけば自己肯定感がボロボロになっているのではないでしょうか？ でも、HSPという気質を知ったことで「もっと自分に優しくしていいんだ」と気づくことができたと、カウンセリングで伝えてくれる人も多いです。 今日はその中で、僕が自分を守るため、そして相談者さんの自己肯定感を育てるために伝えてきた「7つの習慣」を、投稿でもお伝えしたいと思います！ ①小さな目標を決めて、毎日1つ達成してみること 「今日は洗濯物を畳む」「5分だけ散歩する」みたいな感じで、本当に小さなことで大丈夫です。 達成するたびに、「私、ちゃんとできてる」って自信の積み重ねが大切です。 ②毎日、自分に優しい言葉をかけること 「私はこれでいい」「今日もよく頑張ったね」… そんな言葉を、自分自身に届けてあげてください。 HSPさんは、人には優しいのに、自分には厳しすぎることが多いですからね。 ③他人と比べない時間を作ること SNSを見る時間を減らして、自分の心と向き合う時間を大切にしましょう。 誰かのペースではなく、「私のペース」で生きることが、自分を守る第一歩ですよ！ ④「休んでいいよ」と、自分を許してあげること 疲れたら、無理しない。休むことは甘えではなく、心を整える大事な選択です！ 自己肯定感は、がんばることだけじゃなく「自分を大事にすること」からも育ちます。 ⑤好きなこと、推しに会う予定を持つこと 「推し」に会う日を楽しみにする。「好き」に満たされる時間があると、自分の存在が自然と肯定されていくのを感じられます。 ⑥これまでの小さな成功を記録しておくこと 「できなかったこと」じゃなくて、「できたこと」に目を向ける習慣。 ノートでもスマホでもいいから、自分の頑張りを、見える形で残してあげるようにしよう！ ⑦心を落ち着けるルーティンを持つこと 朝起きたら深呼吸をする、夜寝る前に温かいお茶を飲むなど。自分を整える小さな習慣が、繊細な心を守ってくれます。 HSPさんは、感じる力が強い分自分を責めやすかったり、自己肯定感を保つのが難しい時があります。 でも、大丈夫。 「変わらなきゃ」と思わなくていいんです。 あなたは、あなたのままで価値がある。 この7つの習慣が、少しでもあなたの心を軽くして、毎日を穏やかに過ごすきっかけになりますように。 一緒に、自分を大切にする練習をしていきましょうね♪ 今日も、あなたがあなたらしく生きられる一日になりますように。 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐ 最後まで読んでくれてありがとうございました🙇♂️ 共感してくれたら、ぜひ「いいね」やコメントで教えてください。 あなたの優しさが、きっと誰かの希望になります。 また、悩んだ時は気軽にカウンセリングも予約してください！👍 ※学生さんは何度でも相談無料 予約はプロフィールのリンクから ↓ @hiroton_no_kurashi ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐ #hss型hsp #hspさん #hspあるある #hsp #繊細さん2025/04/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/hss型hsp#hss型hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/hspさん#hspさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspあるある#hspあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp#hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さん0.62%660何個当てはまった？ その違和感、放っておかないでね。 相談者さんから、悲しい話を沢山聞きます。 その中で多いのが、何が辛いのか分からない。でも毎日が重たくてなんとなくしんどい... そして、そんな人はこのような特徴がある。 1. 些細なことでイライラして、その感情がずっと消えなかった。 2. 気づけば、SNSばかり見てしまい、現実から目を逸らしていた。 3. 「少し休んだら？」と友達に言われるほど、無意識に無理をしていた。 4. 好きだったことが、楽しいと感じられなくなってきた。 5. 食事も気力がなく、同じものばかりを食べる日々。 6. 鏡を見るのが嫌で、身だしなみも気にならなくなった。 7. 理由もなく、涙が溢れて止まらない夜があった。 これらは心の奥で静かに進行している異変。 一見すると、誰もが経験しそうな日常の小さな変化ですが、その積み重ねが確かに心を蝕んでいます。 体の不調には敏感なのに、心のサインには鈍感になってしまう。 「まだ大丈夫」「自分が弱いだけ」と、自分を責め続けてしまう。 でも、心が壊れてしまう前に気づくこと。 それが何よりも大事なんです。 「心の声を、ちゃんと聞いてあげる。」 無理を続けることが強さじゃない！ 弱さを認めて、休む勇気を持つことこそ、本当の優しさなんだと思っています。 あなたの中にも同じ感覚があるなら。 どうか自分を責めずに少し立ち止まってみてください。 「大丈夫？」って、自分に問いかけるだけでもいいです。 その一歩が、心を守るきっかけになるから。 今日も、自分の心に、優しくしてあげよう。 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐ 最後まで読んでくれてありがとうございました🙇♂️ 共感してくれたら、ぜひ「いいね」やコメントで教えてください。 あなたの優しさが、きっと誰かの希望になります。 また、悩んだ時は気軽にカウンセリングも予約してください！👍 ※学生さんは何度でも相談無料 予約はプロフィールのリンクから ↓ @hiroton_no_kurashi ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐ #hss型hsp #hspさん #hspあるある #hsp #繊細さん #カウンセラー #うつ病アドバイザー2025/04/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/hss型hsp#hss型hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/hspさん#hspさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspあるある#hspあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp#hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/カウンセラー#カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつ病アドバイザー#うつ病アドバイザー0.55%554作者とタイトルと要約↓ 1、 エレイン・N・アーロンさん 『ひといちばい敏感なあなたが人を愛するとき』 HSPの恋愛パターンを科学的に解説されていて、刺激に疲れない距離感と恋愛の仕方が学べる一冊。 2、 LuLuさん 『繊細ミニマリストのゆるっと気持ちいい暮らし』 モノと情報を手放して心のノイズを減らすこと。 刺激の少ない居心地の良い場所のつくり方がわかる一冊。 3、 根本裕幸さん 『敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法』 1日1ワーク×7で自分が好きを育んでいく。 他人軸から自分軸にシフトする方法を学べる一冊。 4、HSPアドバイザーの Ryotaさん 『もう振り回されるのはやめることにした』 HSPが陥りやすい人間関係の罠を分解し、 小さな境界線を引いて心を守るセルフケア術が学べる一冊。 5、 Pocheさん 『あなたはもう自分のために生きていい』 いい子を卒業して、本音を選べるように。 遠慮を外すと毎日がカラフルになるよという。読んでると自分に優しくなれる一冊。 6、根本裕幸さん 『もう傷つきたくないあなたが執着を手放して幸せになる本』 手放せない想いを減らし、心の荷物を軽量化する。 執着を無くして幸福感をあげるために一冊。 7、 時田ひさ子さん 『かくれ繊細さんの「やりたいこと」の見つけ方』 外向的×傷つきやすいHSS型HSPに特化していて、好奇心を仕事と人生に活かす方法を学べる一冊 ８、ヴィランティさん、牧野祝子さん 『ポジティブフィードバック』 叱るより認めることが大事。週5分で人も組織も変わる。温かな言葉の凄さを体感できる一冊。 9、井上智介さん 『繊細な人の心が折れない働き方』 産業医が教えるネガティブ沼脱出術が学べる。 無理しないタスク設計や休息法が満載に書かれている一冊。 10、西脇俊二さん 『繊細な人が快適に暮らすための習慣』 医師×当事者のリアル対策を学べる。 食事、睡眠、人間関係の刺激コントロールする方法がまとめられている一冊。 11、 岸見一郎さん、古賀史健さん 『嫌われる勇気』 承認欲求を手放し自由になる哲学を対話形式で読め、課題の分離で心が軽くする方法が学べる一冊。 12、 岸見一郎さん、古賀史健さん 『幸せになる勇気』 幸せは選択と行動でつくことを再確認し、人生最大の決断とは何かを知れる一冊。 13、 春明力さん 『HSPサラリーマン』 敏感営業マンの逆転ストーリーと実践してきたことから、刺激の受け取り方を変えると職場が変わるということを教えてくれる一冊。 14、 武田友紀さん 『「繊細さん」の本』 気づきすぎて疲れる毎日からの解放。HSPを知りたい人はもちろん。断れない。周りに振り回される。という人には必ず読んで欲しい一冊。 15、 時田ひさ子さん 『その生きづらさ、かくれ繊細さんかもしれません』 矛盾だらけの気質をまるっと肯定してくれる。HSS方の秘めた才能を開花させるような、自己理解の仕方を学べる一冊。 16、鈴木祐さん 『天才性が見つかる才能の地図』 才能は探し方を変えれば見つかる。科学的メソッドであなたの眠れる強みを発掘していく。自己分析としても使って欲しい一冊。 17、水野敬也・長沼直樹 『人生はニャンとかなる！』 猫写真×偉人エピで瞬時にポジティブ補給できる。68の猫の前向きな言葉が癒しになる一冊。 18、 きいさん（監修：ゆうきゆう） 『しんどい心にさようなら』 55の思考リセットで心の荷物を軽量化し、「私はダメ」という呪いをゆるく解除してくれる一冊。 19、 有川真由美さん 『いつも機嫌がいい人の小さな習慣』 88のミニ習慣でご機嫌スイッチをオンにする。 一つ一つがすぐに始めれるので試しやすい。よ読むだけで前向きになるような一冊。 20、イルセ・サンさん 『鈍感な世界に生きる敏感な人たち』 敏感さはその人の能力。繊細さを武器に変える実践アイデアが満載で、初めてのHSP本におすすめの一冊。 気になる本はありましたか？ 買う時に見返せるように保存しておこう！ あなたの心のお守りになりますように🙏 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐ 最後まで読んでくれてありがとうございます🙇♂️ 共感してくれたら、ぜひ「いいね」やコメントで教えてください。 あなたの優しさが、きっと誰かの希望になります。 また、悩んだ時は気軽にカウンセリングも予約してください！👍 ※学生さんは何度でも相談無料 予約はプロフィールのリンクから ↓ @hiroton_no_kurashi ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐ #hss型hsp #hspさん #hspあるある #hsp #繊細さん #おすすめ本 #本紹介 #本が好き2025/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/hss型hsp#hss型hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/hspさん#hspさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspあるある#hspあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp#hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おすすめ本#おすすめ本https://www.instagram.com/explore/tags/本紹介#本紹介https://www.instagram.com/explore/tags/本が好き#本が好き0.7%704【保存版📝】HSPさんの重要項目↓ 「好き」だけで選ぶと、音や人間関係で消耗してしまう… 「条件」だけで選ぶと、やりがいが感じにくい… 結局どんな会社で働けばいいのかわからない。 そんな人が多いのではないでしょうか？ 今日はそんな仕事選びで悩んでいるHSPさんへ HSPカウンセラーの僕が思う重要ポイントをまとました！ 18項目を “YES / NO” 形式でチェックして、 今の会社は何個当てはまるか是非、数えてみてね♪ ――――――――――――――――――― ▼ 今回のポイントの要約 ①五感の刺激が少ないかどうか ②共感力が活きるかどうか ③業務内容が自分にあってるか ④安心できる環境が整っているか 感受性のアンテナを味方につけて、 心地よさを軸に働き方を考えていこう！🌿 ――――――――――――――――――― 最後まで読んでくれてありがとうございました🙇♂️ 📌 後で見返して確認できるように保存しておいてね♪ 👫 友達にもシェアして一緒に働き方を整えていこう！ HSPさんに関する発信をしています！ 他の投稿も見てくれると嬉しいです🥰 ↓ @hiroton_no_kurashi #hsp #hss型hsp #繊細さん #hsp気質 #転職活動 #仕事選び #働き方改革2025/04/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp#hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/hss型hsp#hss型hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/転職活動#転職活動https://www.instagram.com/explore/tags/仕事選び#仕事選びhttps://www.instagram.com/explore/tags/働き方改革#働き方改革0.88%913もしかしてそれ、誤解かもしれません... ある人の感じ方を「大げさ」と決めつけたり、 気を使いすぎることを「面倒」と片づけたり。 そんな何気ない言葉や態度が、誰かの大切な個性を曇らせてしまうことがあります。 今日は、HSP（繊細で感受性の高い人たち）がよく抱える“7つの誤解”を目にしました。 正直、そのどれもが「それって本当にHSPのことを知って言ってる？」と思わされるようなものばかり。 「気にしすぎ」「弱い」「疲れやすい」「人付き合いが苦手」 その裏には、実は“深い思いやり”や“繊細な洞察力”がある。 空気を読み、細部に気づき、人の心の動きに敏感であること。 それは決してネガティブな欠点なんかじゃなくて、むしろ社会にとって貴重な才能なんです。 なのに、それが「生きづらさ」として語られる現実。 これは、当事者の問題ではなく、周囲の“無理解”というフィルターのせいかもしれません。 大切なのは、「理解しようとする姿勢」。 全部を分からなくてもいい。ただ、「あなたの感じ方には理由があるんだね」と受け止められること。 それだけでHSPの人たちは、安心してその才能を発揮できる場所に立てる。 発信者の想いはきっとそこにあります。 「理解されない苦しさを減らし、誤解を解き、HSPが誇れる社会にしたい」 そんな願いを込めて、今日の投稿が生まれている。 もしあなたの周りにHSPの方がいたら、 「どうしてそんなに気にするの？」じゃなくて、 「それだけ丁寧に見てくれてるんだね」って声をかけてみてください。 繊細さは、優しさと表裏一体です！ その価値をもっと多くの人に届けていけたら、きっと世界は少しあたたかくなりますよ♪ ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐ 最後まで読んでくれてありがとうございます🙇♂️ 共感してくれたら、ぜひ「いいね」やコメントで教えてください。 あなたの優しさが、きっと誰かの希望になります。 また、悩んだ時は気軽にカウンセリングも予約してください！👍 ※学生さんは何度でも相談無料 予約はプロフィールのリンクから ↓ @hiroton_no_kurashi ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐ #hss型hsp #hspさん #hspあるある #hsp #繊細さん2025/04/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/hss型hsp#hss型hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/hspさん#hspさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspあるある#hspあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp#hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さん0.83%880ちゃんと疲れる人は、ちゃんと優しい人... いつも気づけば、気を遣ってる。 相手の表情の変化に気づき、周りの空気感を気にして、勝手に音も耳をすませてる... 言葉にも出されないことも全部受け取って、あとからひとり帰り道でどっと疲れてしまう。 そんな敏感な気質を【弱さ】と捉えてる人もいるのではないでしょうか？ でも今なら、ハッキリ違う！と断言できる。 弱さじゃなくて優しさであり、他人の感情を大事に扱える才能なんだと！ そして、才能を使い続けるには充電の時間必要だからこそ、今日はストレス発散方法について紹介してみてみた！ 静かなカフェの窓辺、車の中、耳栓を使ったり、お香を焚いて過ごしたり。 音楽を聴いたり、植物を育てたり、ノートで自分の気持ちを書いたり、そして自分へ優しい言葉をかける。 「疲れてるだけ。ちゃんと頑張ってる」ってね。 自分で自分を優しくする習慣が本当に大切。 繊細なあなたは、繊細なあなたをまず守ってあげないとね。 しんどい時は心がすり減る前に、そっと立ち止まるようにしている。 心と体のペースを取り戻す時間は、決して甘えじゃないむしろそれがあるから、また誰かに優しくできる。 HSPさん感受性というギフトを貰った人。 だからこそ。自分だけの心地よさに正直に生きることが、いちばんの強みになると僕は思う。 あなたも、誰かに優しくするように、自分にもやさしくしてあげてくださいね🌷 今日も、生きてるだけで偉いから♪ ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐ 最後まで読んでくれてありがとうございます🙇♂️ 共感してくれたら、ぜひ「いいね」やコメントで教えてください。 あなたの優しさが、きっと誰かの希望になります。 また、悩んだ時は気軽にカウンセリングも予約してください！👍 ※学生さんは何度でも相談無料 予約はプロフィールのリンクから ↓ @hiroton_no_kurashi ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐ #hss型hsp #hspさん #hspあるある #hsp #繊細さん #PR #Castalk2025/04/20に公開- 指定なし#PR / WEBサービスhttps://www.instagram.com/explore/tags/hss型hsp#hss型hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/hspさん#hspさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspあるある#hspあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp#hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/Castalk#Castalk0.7%740正しい場所でがんばることについて... 毎日人の機嫌に振り回されたり、怒鳴り声が飛び交う会議室で心をすり減らしている。 小さな音にびくつき、予定外のことに対応するたびに息が詰まりそうになっている。 そんな人はいないですか？ 「自分が弱いからダメなんだ」と思い込んでいる。 でも実は...ただ仕事が自分に合ってないだけの場合も多いのです。 そして僕が気づいたのは、HSPという気質は「欠点」ではなく、環境次第で「武器」になるということ。 たとえば、社内広報の仕事では、細かな気配りや文章のニュアンスに敏感な自分の感性が活きる。 動画編集では、集中して黙々と作業に没頭できる時間が安心をくれる。 カスタマーサクセスでは、相手の言葉の裏にある気持ちを汲み取る力が信頼に変わる。 人が多くてざわつく場所よりも、静かで整った空間の方が力を発揮できる。 競争よりも「ありがとう」のある職場の方が、ずっと自分らしくいられる。 自分の特性に合った働き方を選ぶって、甘えじゃないです。 むしろそれは、自分の命を丁寧に扱う“本気の選択”なんだと思う。 無理に周りに合わせなくてもいい。 あなたの繊細さは、誰かにとっての大きな支えになるから。 もし今、働くことが苦しいなら… 「自分にとって安心できる環境とは？」を問い直してみてほしい。 答えは、いつもあなたの中にあるからね。 ※③会者→会社（どんな変換ミスやねん） ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐ 最後まで読んでくれてありがとうございます🙇♂️ 共感してくれたら、ぜひ「いいね」やコメントで教えてください。 あなたの優しさが、きっと誰かの希望になります。 また、悩んだ時は気軽にカウンセリングも予約してください！👍 ※学生さんは何度でも相談無料 予約はプロフィールのリンクから ↓ @hiroton_no_kurashi ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐ #hss型hsp #hspさん #hspあるある #hsp #繊細さん2025/04/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/hss型hsp#hss型hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/hspさん#hspさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspあるある#hspあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp#hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さん0.82%843【頑張れない自分】を、まずは救ってやってほしい... 「なんでこんなにも人と比べてしまうのだろう」 あなたも昔の僕みたいに自分を責めていないだろうか。 目標も達成できない。理不尽な上司に怒られる。 突然の指示変更や、意味のわからないノルマ… それなのに、失敗はただただ自分のせいにしている。 見て見ぬふりができない、無理に割り切ることができない。 受けなくても良いものをわざわざ真正面で受け取ってしまう。 実は、昔の僕もそうでした.. 「もっと気楽に考えれたらにきっと楽なのに」 「これくらい、他の人なら平気なんだよな…」 そうやって他人の感覚に自分を無理やりねじ込もうとして、 結果、自分の感性を壊しかけてしまった。 でも、適応障害になってから気づいたんです。 ただ、今やってることが向いてなかっただけだって。 転職すること。仕事を変えることは甘えでも逃げでもない。 僕も含め、合わない仕事にしがみつくことで、自信を失っていく人を何人も見てきました。 HSPさんは特に我慢強くて、空気を読めて、優しい。 だからこそ、自分を犠牲にする働き方を選びやすいと思います。 でも、あなたの感受性は使い方次第で、誰かの心を救う才能にもなる。 静かな場所で、1対1で丁寧に話を聞く仕事。 美しいものを創り出す仕事。 細やかな気配りが求められる現場。 そこでは、あなたの繊細さは強みになります！ 僕が今カウンセラーとしてここにいるのも、 過去の「向いてなかった経験」があったからです。 合わない仕事をやめたことが、人生を投げたことじゃなかった。 むしろ、本当のスタートだったと思います。 だからもし、今の環境で苦しいのなら、 どうか「変わっていい」と自分に許してあげてほしい。 自分の性質を否定するんじゃなく、活かせる場所を探してほしい。 あなたが疲れてしまうのは、弱いからじゃない。 「その仕事が、あなたの才能に合っていないだけ」です。 “心がすり減る場所”から、“心が活きる場所”へ。 その一歩を、いつでも応援しています。 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐ 最後まで読んでくれてありがとうございます🙇♂️ 共感してくれたら、ぜひ「いいね」やコメントで教えてください。 あなたの優しさが、きっと誰かの希望になります。 また、悩んだ時は気軽にカウンセリングも予約してください！👍 ※学生さんは何度でも相談無料 予約はプロフィールのリンクから ↓ @hiroton_no_kurashi ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐ #hss型hsp #hspさん #hspあるある #hsp #繊細さん2025/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/hss型hsp#hss型hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/hspさん#hspさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspあるある#hspあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp#hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さん1.53%15310HSPさんの心を守るには... 「起きてもないことに不安になってる…」 「心配しすぎて、何も手につかない…」 こういう時ってありますよね。 でも、それはあなたが弱いからではありません。 HSPさんは、感じ取る力が高くて、想像力も豊かだからこそ、まだ起きていない未来のことまでリアルに感じて不安になってしまうんです。 それは、あなたの感受性の高さが引き起こす自然な反応です。 だからこそ、大切なのは「不安にならないようにすること」ではなく、不安と上手に付き合うための習慣を持つこと。 これまで400人以上のHSPさんの相談に乗ってきた中で、私が「本当に効果があった」と感じる7つの方法を、今日は紹介します。 ・自分の“好きや嫌い”を理解すること ・自分の時間を大切にできる働き方を選ぶこと ・安心できる人とだけ付き合うこと ・収入源を一つにしないこと ・自分なりのストレス発散法を持つこと ・小さな自分を毎日褒めてあげること ・不安を責めず、成長のきっかけに変えること このどれもが、繊細な心を守りながら、自分らしく生きる力になります。 不安になりやすい自分を責めるのではなく、そんな自分を理解してあげることから、すべてが始まります。 あなたがあなたらしく、穏やかに生きられる毎日のために。今日からできる小さな一歩、ぜひ取り入れてみてくださいね。 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐ 最後まで読んでくれてありがとうございます🙇♂️ 共感してくれたら、ぜひ「いいね」やコメントで教えてください。 あなたの優しさが、きっと誰かの希望になります。 また、悩んだ時は気軽にカウンセリングも予約してください！👍 ※学生さんは何度でも相談無料 予約はプロフィールのリンクから ↓ @hiroton_no_kurashi ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐ #hss型hsp #hspさん #hspあるある #hsp #繊細さん2025/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/hss型hsp#hss型hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/hspさん#hspさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspあるある#hspあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp#hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さん0.88%922どうして涙が出るんだろう... 本音を言おうとしただけなのに、胸の奥がぎゅっと締めつけられて言葉が出なくなる。 そんな経験、ありませんか？ 私はこれまで気持ちを飲み込みすぎて、自分の中に小さな我慢の箱に不安をたくさん詰め込んでしまうHSPさんと何人も出会ってきました。 その箱が満杯になったとき、ぽろっと溢れ出すのは言葉じゃなくて、涙なんです。 「伝えたいのに伝えられない」 その葛藤を抱えて苦しんでる人の多さに、胸が痛くなります。 でも、だからこそ知ってほしいんです。 気持ちを伝えるのは“勇気”じゃなく、“準備”から始めてもいいってこと。 私はいつもこう伝えています。 まずは、言葉を声に出すんじゃなくて、文字にすること。 紙でも、スマホでも、LINEでもいい。 涙をこらえながらでも、「書く」ことで心は少しずつ外に出ていくから。 そして、その気持ちを受け止めてほしいときには、 「今日はただ聞いてほしいだけ」って、先に伝えておく。 これだけで、相手の反応が変わることも多いんです。 もう一つ、大事なこと。 「HSPだから」って言葉に頼らないで、自分の“感じ方”そのもので伝えること。 「私は大きな音が苦手。」 「急に予定が変わると、焦ってしまう。」 そんな風に、自分の感覚を丁寧に説明するだけで、相手の理解はぐっと深まります。 「どうせわかってもらえない」って思った時こそ、 伝え方を変えるチャンスかもしれません。 我慢しなくていいんです。 泣いてもつまづいても、ちゃんと届く方法があるから。 あなたの“本当の声”は、ちゃんと大切にしていい。 まずは一歩、自分のために「伝えてみよう」って思えたら、世界は少しずつ優しくなります。 よかったら、今のあなたの気持ちをこの投稿にコメントしてみてください。 それも、立派な“本音の一歩”だから。 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐ 最後まで読んでくれてありがとうございます🙇♂️ 共感してくれたら、ぜひ「いいね」やコメントで教えてください。 あなたの優しさが、きっと誰かの希望になります。 また、悩んだ時は気軽にカウンセリングも予約してください！👍 ※学生さんは何度でも相談無料 予約はプロフィールのリンクから ↓ @hiroton_no_kurashi ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐ #hss型hsp #hspさん #hspあるある #hsp #繊細さん2025/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/hss型hsp#hss型hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/hspさん#hspさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspあるある#hspあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp#hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さん1.04%9120普通の男ってなんだろう？ 周りの会話に、いつも置いてけぼりだった。 飲み会でよく交わされる【女の子トーク】 笑ってるふりをしながら、内心ではずっと、心がざわついてた。 誰かを否定したいわけじゃない。 ただ、「そうだよな〜」って合わせてる自分が どんどん薄っぺらくなっていく気がしてた。 帰り道には、どっと疲れが押し寄せてくる。 「なんで、こんなに違和感あるんだろう」 「俺って、男としてズレてるんかな」 そんな風に、自分の感覚を疑っていた時期もあった。 特に、「モテたい」とか「女の子にどう見られるか」みたいな話題に全く興味がないこと。 それをおかしいって言われたこともある。 でも今は胸を張って言える。 【自分が大切にしたい人】とちゃんと向き合えれば、それでいいって。 無理に価値観を揃えなくてもいい。みんなと同じじゃなくてもいい。心から一緒にいたいと思う人としか、もう時間を共有しない。 そんな選択ができるようになってから、 ようやく「自分」で生きられるようになった。 【普通】に苦しんでる人がいるなら、伝えたい。 あなたのその【違和感】は、あなたらしさです！ 誰かの当たり前に、自分を押し込めなくていい。 合わない人と無理に繋がるより、合う人と深く繋がるほうが、人生はずっと心地いい。 あなたの価値観は、あなたの居場所をきっと連れてくるから。 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐ 最後まで読んでくれてありがとうございます🙇♂️ 共感してくれたら、ぜひ「いいね」やコメントで教えてください。 あなたの優しさが、きっと誰かの希望になります。 また、悩んだ時は気軽にカウンセリングも予約してください！👍 ※学生さんは何度でも相談無料 予約はプロフィールのリンクから ↓ @hiroton_no_kurashi ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐ #hss型hsp #hspさん #hspあるある #hsp #繊細さん2025/03/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/hss型hsp#hss型hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/hspさん#hspさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspあるある#hspあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp#hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さん0.8%787「あなたは、誰の人生を生きていますか？」 カウンセラーとして沢山のHSPさんと向き合ってきました。 その中で、特に多かったご相談の一つが、「人に合わせすぎて、自分がわからなくなってしまった」というものです。 「こうするべきだと思って」 「期待されていたから」 「嫌われたくなかった」 そう話す人の表情には、共通する“疲れ”がにじんでいました。 けれど、その奥にはいつも、本当の気持ちが隠れています。 「私、本当はこうしたかった」 「頑張りすぎた自分を解放したい」 「もっと素直な気持ちを伝えたい」 本当はそんな風に思っていると感じると 僕はこんな風な言葉を伝えることが多いです。 「他人に合わせるための人生ではなく、これからは自分の心に誠実な人生にしていきたいですね」と。 人生は、思っているよりずっと短いと。 まだまだ若い、僕でもよく思います。 なので、自分の気持ちを後回しにすることに、そろそろ終止符を打ってほしいのです。 誰かにどう思われるかより、あなた自身がどう感じているか。 それを大切にできたとき、自分軸が戻ってきます。 心が軽くなり、選択に迷いがなくなり、何よりも、人生があなたのものに感じられるようになります。 小さなことで全然大丈夫です！ 今日から、自分の“本音”に耳を傾けてください。 「本当はどうしたい？」と、そっと自分に問いかけてみてください。 あなたの人生を生きるのは、他の誰でもない“あなた自身”ですからね♪ ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐ 最後まで読んでくれてありがとうございます🙇♂️ 共感してくれたら、ぜひ「いいね」やコメントで教えてください。 あなたの優しさが、きっと誰かの希望になります。 また、悩んだ時は気軽にカウンセリングも予約してください！👍 ※学生さんは何度でも相談無料 予約はプロフィールのリンクから ↓ @hiroton_no_kurashi ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐ #hss型hsp #hspさん #hspあるある #hsp #繊細さん2025/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/hss型hsp#hss型hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/hspさん#hspさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspあるある#hspあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp#hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さん0.49%502「なんでそんなに気にするの？」 って、昔の僕は言ってしまっていた... でも、妻と暮らすようになってわかったんです。 人一倍敏感なHSPさんは才能のかたまりだということに。 小さな音、空気の変化、人の気持ち。 僕がが見落としてることに、姫（妻）ちゃんはすぐに気づく。 その感受性のおかげで救われたことが何度もある。 HSP（繊細さん）って、決して「弱い」わけじゃない。 ただ、少し多くのものを感じてしまうだけなんですよね。 そして疲れやすい体質だからこそ... ・疲れてる時には無理をさせない。 ・迷っている時は選択肢を減らす。 ・1人時間もちゃんと確保する。 ・情緒不安定でも責めずに楽しむ。 これらを意識して過ごすようになりました。 以前は、「普通ならこうでしょ」って思ってた。 でも、その“普通”を押しつけてたのは、自分の未熟さだったんよね。 わからないことがあっても、わかろうとする姿勢。 それだけで、関係ってすごく変わるから。 実際、HSPについて本を読んだり、心理学を学ぶ中で、僕自身も感情コントロールが上手くなった。 前よりもイライラしなくなったし、相手のSOSに早く気づけるようになった。 大切なのは、相手を変えることじゃなくて、 自分を柔らかく変えていくこと。 「違い」を否定せず、「そのまま」で生きやすくなる工夫を、ふたりで一緒に見つけていくこと。 それが、HSPさんと幸せに暮らしていくための、一番の近道だと僕は思います。 是非この投稿をストーリーズなどでシェアして、彼氏さんや旦那さん、HSPさんと関わる人にシェアしていただけると幸いです。 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐ 最後まで読んでくれてありがとうございます🙇♂️ 共感してくれたら、ぜひ「いいね」やコメントで教えてください。 あなたの優しさが、きっと誰かの希望になります。 また、悩んだ時は気軽にカウンセリングも予約してください！👍 ※学生さんは何度でも相談無料 予約はプロフィールのリンクから ↓ @hiroton_no_kurashi ※⑤スライドの誤字多くてすみません🙇♂️ 楽しめるかどうかが仲良くいれる秘訣かもです。←◯ ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐ #hss型hsp #hspさん #hspあるある #hsp #繊細さん2025/03/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/hss型hsp#hss型hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/hspさん#hspさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspあるある#hspあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp#hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さん0.94%946ねぇねぇHSPさん... どれだけ一生懸命、相手に合わせて、頑張ってもね。 どうしても合わない人っているんですよ。 自分を偽って、嫌われないように振る舞っても それでも離れていく人はいるんですよ。 相手の気持ちを敏感にキャッチできる人ほど、 「私さえ我慢すれば」「合わせておけばうまくいく」 そうやって、自分の本音を押し込めてしまいます。 でもね、コレだけは忘れないでほしいんです。 どんなに素敵な性格でも、どんなに人に気を遣っても… “全員に好かれる人”なんて、この世に存在しないことを。 たとえば、有名な芸能人や影響力のある人を思い出してみてください。 たくさんの人に応援されている一方で、必ずアンチもいるでしょう？ あれは、その人がダメだからじゃない。 “誰かに好かれる”ってことは、裏を返せば“誰かに嫌われる”こととセットなんです。 私たちは、どうしたって人の好みに合うか合わないかがある。 だからね。HSPさん。 自分を無理に変えなくていいんですよ。 本当の自分を抑え込んで、誰にでも好かれようと頑張りすぎると一番苦しくなるのは、自分自身なんです。 あなたが、素直な自分でいるときにこそ。 「なんだか安心するな」「一緒にいて心地いいな」 そう感じてくれる人が、ちゃんと現れます。 離れていく人は、必要だから離れていく。 でも、その分だけ、必ず“本当のあなた”に合った人と出会えますからね。 だから無理しないで。 自分らしくいてくれたら、それで大丈夫。 そして、その出会いをどうか大切に育てていってくださいね。 出会ってくれてありがとうね。 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐ 最後まで読んでくれてありがとうございます🙇♂️ カウンセリングもしてるので、悩んだ時は気軽に予約してください！👍 ※学生さんは何度でも相談無料 相談は勿論ですがHSP診断もやってるので、 興味があれば気軽にご予約ください！🫶 予約はプロフィールのリンクから ↓ @hiroton_no_kurashi ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐ #hss型hsp #hspさん #hspあるある #hsp #繊細さん2025/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/hss型hsp#hss型hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/hspさん#hspさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspあるある#hspあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp#hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さん0.48%492全員に好かれなくていいから。 実は昔の僕は、人にどう思われるかばかり気にしていました。 嫌われたくない、否定されたくない。 気持ちを押し殺して生きていたんです。 でも、どんな人にも好かれたいと頑張っても、なぜか心は満たされなかった... そしてその時にふと気づいたんです。 完璧に見える有名人にも、必ずアンチはいる。 どれだけ素敵な人だって、誰にでも好かれることはないと。 そして、「誰にでも好かれる」ことを目指すより、「本当に自分らしくいられる場所」を大切にする方が、ずっと心が穏やかになれると思うようになった。 そして今、こうして僕の言葉に共感してくれるあなたがここにいてくれること。 無理に自分を偽らなくても、こんなふうに繋がれていること。 それがどれほどありがたく、心強いことか、毎日感謝の気持ちでいっぱいです。 みんなのおかげで、「僕のままでいいんだ」と思わせてもらえました。 だからこれからも、自分を無理に変えようとせず、自然体でいられる場所を一緒に育てていけたら嬉しいです。 いつもここにいてくれて、本当にありがとうございます。 これからも、あなたらしく、僕らしく。 お互いのペースで歩んでいきましょう。！ ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐ 最後まで読んでくれてありがとうございます🙇♂️ カウンセリングもしてるので、悩んだ時は気軽に予約してください！👍 ※学生さんは何度でも相談無料 相談は勿論ですがHSP診断もやってるので、 興味があれば気軽にご予約ください！🫶 予約はプロフィールのリンクから ↓ @hiroton_no_kurashi ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐ #hss型hsp #hspさん #hspあるある #hsp #繊細さん2025/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/hss型hsp#hss型hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/hspさん#hspさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspあるある#hspあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp#hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さん0.56%519なんでこんなに疲れるの... そう感じてしまうあなたへ。 その感覚は決して間違っていません！ むしろ、それはあなたが人一倍、優しい心を持っている証拠なんです。 僕自身、HSPカウンセラーとして、たくさんの方のお話を伺いながら、実は昔の自分も同じように悩んでいたことを思い出します。 外では愛想良く振る舞って疲れ果て家に帰ってきてら、次は親が喧嘩しないように顔色を伺いながら生活する日々... それも自分が不器用だから悪いんだと何度も自分を責めていました。 でも、そこでひとつ大きな気づきがあったんです！ 人付き合いは「相手に合わせるもの」ではなく、「自分のエネルギーをどう守るか」が先なんだと。 そこから僕は、自分に合った「人間関係のルール」を作り直しました。 ①嫌な会には誘われても参加しない ②1人の時間を定期的に確保する ③人と会う時間を全力で楽しむ コレをHSPさん全般に参考になるように考えたのがこの対処法になります。 HSPさんは、自分の感受性に振り回されがちですが、自分で環境をデザインすることができると、人間関係の疲れは必ず減っていきます。 大事なのは、「自分がどんな人と、どんな時間を過ごしたいのか」を丁寧に見つめ直すこと。 僕自身、紹介したこの３つを実践し、自分を守りながらも、心地よい人間関係を築けるようになりました。、 もし今、誰かとの関係に疲れているなら無理して頑張りすぎなくて大丈夫。 まずは、自分のキャパを調べることと心地良さを見つけていくことが大切です！ HSP気質は必ず、あなたの強みになります。 変えれないものを変えようとせず、自分の変えれるところだけを変えていきましょう。 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐ 最後まで読んでくれてありがとうございます🙇♂️ カウンセリングもしてるので、悩んだ時は気軽に予約してください！👍 ※学生さんは何度でも相談無料 相談は勿論ですがHSP診断もやってるので、 興味があれば気軽にご予約ください！🫶 予約はプロフィールのリンクから ↓ @hiroton_no_kurashi ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐ #hss型hsp #hspさん #hspあるある #hsp #繊細さん2025/03/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/hss型hsp#hss型hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/hspさん#hspさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspあるある#hspあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp#hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さん0.69%694<前へ123456...22>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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