りん〻簡単・時短な作り置きレシピ

りん〻簡単・時短な作り置きレシピ

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. 他の投稿はこちら👇 @tsukurioki_recipe___ @hichon さんの投稿をご紹介いたします🐟 大好評だった無塩鯖骨取り鯖🐟で春巻き！鯖は解凍してあれば焼かなくてもそのまま包んで大丈夫です🤍 ソースはお好みのもので✨ ポン酢マヨゴマ全て大さじ1 大人は一味を混ぜると更に美味しい！🤍 ぜひ作ってみてくださいね！ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗✂︎˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗✂︎˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ 作り置きレシピ( @tsukurioki_recipe___ )では育児や家事で忙しいママさんを美味しく作れるレシピで応援✨ #hichon鯖レシピ #鯖レシピ #鯖料理 #つくりおき #作り置き

2024/10/30に公開- 指定なし

#hichon鯖レシピ#鯖レシピ#鯖料理#つくりおき#作り置き

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. 他の投稿はこちら👇 @tsukurioki_recipe___ @miiku_cooking さんの投稿をご紹介いたします✨ ▶︎▶︎▶︎お弁当まとめ🍱♡ ８月〜９月のお弁当をまとめて投稿 !✏️🙂 13日分あります🤭💕 詰め方はリールで載せています🎬ꔛ 献立決めの参考になれば嬉しいです🥹☆ 少し早いですが、今月もお弁当作りお疲れ様でした🤛🏻💗 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗✂︎˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗✂︎˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ 作り置きレシピ( @tsukurioki_recipe___ )では育児や家事で忙しいママさんを美味しく作れるレシピで応援✨ #お弁当#お弁当おかず#お弁当の詰め方#お弁当詰め方#旦那弁当#今日のお弁当#愛妻弁当#おにぎり弁当#誕生日弁当#肉巻き弁当#海老フライロール弁当#焼き鳥丼弁当#クリスピーチキン弁当#海老フライ弁当#サンドイッチ弁当#わんぱくサンド弁当#パン弁当#海苔弁当#のり弁当#鮭弁当#焼鮭弁当#おにぎり#アスパラの肉巻き弁当#つくね弁当#お弁当まとめ#曲げわっぱ#わっぱ弁当

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. 他の投稿はこちら👇 @tsukurioki_recipe___ @lily_ie_gohan さんの投稿をご紹介いたします✨ @lily_ie_gohan 他の投稿はこちらから🌸 こんにちは。りりです！今日は前に投稿した7品作り置きをわかりやすくまとめてみました！見やすかったら、いいね❤️で教えてください🙂‍↕️✨ レンジはすべて600wです！じゃがいもは大きさにより火の入りが異なるので様子をみながら加熱してください😊 ⚠️保存期間はあくまでも目安となりますｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ最後まで見ていただきありがとうございます！りりです🌷 子育てに必死で自分のことを後回しにしてませんか？🥺 @lily_ie_gohan のレシピでキッチン滞在時間を減らして一緒にひとり時間を作りしょ？🤝 ストーリー限定“これならできそう”な美容情報もあるのでお楽しみに🌸 フォロー•コメント•DMお気軽にください🙂‍↕️🤍 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ作り置きレシピ( @tsukurioki_recipe___ )では育児や家事で忙しいママさんを美味しく作れるレシピで応援✨ #作り置き #作り置きおかず #つくりおきレシピ #iwaki #iwakiガラス #iwakiレシピ #簡単レシピ #男の子ママ #女の子ママ #ワーママ #ワーママごはん

2024/10/29に公開- 指定なし

#作り置き#作り置きおかず#つくりおきレシピ#iwaki#iwakiガラス#iwakiレシピ#簡単レシピ#男の子ママ#女の子ママ#ワーママ#ワーママごはん

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. 他の投稿はこちら👇 @tsukurioki_recipe___ 私達が子供の頃の時より、英語が活躍する時代になったよね😌 ⁡ 小さい頃から触れておくと苦手意識も減るだろうし、楽しんで学ぶきっかけになってくれれば嬉しいなぁ…と積極的に英語に触れる機会を設けています👶✨ ⁡ 気になる方は( @tsukurioki_recipe___ )のハイライト【ディズニー英語】を見てね！ ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗✂︎˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗✂︎˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ 作り置きレシピ( @tsukurioki_recipe___ )では育児や家事で忙しいママさんを美味しく作れるレシピで応援✨ ⁡ #PR #作り置きレシピ #つくおき #ママ #英語教育 #育児 #習い事

2024/10/28に公開- 指定なし

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. 他の投稿はこちら👇 @tsukurioki_recipe___ 「美味しそう！」と思ったらコメント欄に❤️をお願いします！他のお料理はこちら！→ @yoru_yorublog 【アレンジ大根餅】　大量に余った大根を使って、ボリューム満点の大根餅を！【材料（2人分）】大根　　 1/3本片栗粉　　　　　　大さじ3 とろけるチーズ　　好きなだけ塩こしょう　　　　　小さじ1/4 【作り方】 ①大根をすりおろして、水分をよく切る ②他調味料を全て入れよく混ぜる ③卵焼き用のフライパンに油を多めに入れたら、②を投入し、平に広げる ④ヘラで押し付けながら焼き目をつけ、卵焼きのようにくるくると巻く ⑤全面しっかり焼いて完成【作り方のポイント】・大根はしっかり水気を切ること！・油を多めに入れて揚げ焼きのようにすること！ ******************************************* @yoru_yorublog 「少しでも時短したい！」「家にあるもので簡単に作りたい！」「誰かを喜ばすご飯が作りたい！」そんな方に向けて、簡単レシピを発信しています！ DMやコメント励みになります♪ ****************************************** #大根レシピ #大根 #大根餅 #大根料理 #簡単料理レシピ #簡単料理 #彼女を喜ばせるごはん

2024/10/28に公開- 指定なし

#大根レシピ#大根#大根餅#大根料理#簡単料理レシピ#簡単料理#彼女を喜ばせるごはん

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. 他の投稿はこちら↓ @tsukurioki_recipe___ @mami_no_cookingさんのご投稿を紹介いたします✨ とにかく料理が面倒な日に！　うちはそんな日ばっかで結構な頻度でこれ食べます笑　　我が家は4人家族で（大人2人＋幼児2人） 3.5合ペロリです！　このリールも3.5合で作ってます　　注意点は　　お水の量！　　いつもの量だとべちゃっとしちゃうので気をつけてください😊 　 2合でやる時はお肉2枚の場合　約1.7合分の目盛までお水を足す感じで。なんとも絶妙な量😅　　　お肉1枚の時はやったことないから分からないです🥲 　　〜炊飯〜お米3.5合醤油　大さじ2 酒　みりん　各大さじ1 水を3合の目盛まで入れてお肉を乗せらた強めに塩とコショウ適量を振り炊飯します　〜タレ〜水50ml 酒　みりん　各大さじ1/2 オイスターソース　大さじ1.5 ネギ10センチくらいにんにく 1片レンジで様子見ながら1分半温めます　 #夕飯レシピ #簡単レシピ#今日のご飯#今日のごはん #ワンプレート#鶏肉#炊飯器レシピ #時短レシピ #おかず#レシピ#鶏肉料理

2024/10/28に公開- 指定なし

#夕飯レシピ#簡単レシピ#今日のご飯#今日のごはん#ワンプレート#鶏肉#炊飯器レシピ#時短レシピ#おかず#レシピ#鶏肉料理

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. 他の投稿はこちら👇 @tsukurioki_recipe___ @keito.cooking さんの投稿をご紹介いたします🥩 おはようございます🥹 いつもいいねやコメント📝DM ありがとうございます🥹 励みになってます🥹❤️ 今日は #ペッパーランチ風弁当作って詰めてます❣️ ご飯はバターで炒めてコンソメ、焼肉のたれ、塩で味付け✌️ もうさ、焼肉のたれの万能さったら半端ないよな笑作ってくれた人ありがとうやわ❤️🙏 おかげて子ども達も 3回もおかわりしてた🤣 3回目はお肉もないからご飯とコーンだけで盛り盛り食べてたわ🤣‼️ 今日は朝はゆっくりしたので今から👩🏻👦🏻👦🏻3人で公園に行ってきます💨 👨🏻はマシになってきたけどまだ体調不良🤧 皆さんも身体には気をつけて😭❤️ 🍱________________________ 平日の朝7時に家を出る夫に毎日お弁当作ってます❤️！作り置きはほぼせず簡単なおかずばかりです🥹🥹 なるべく毎日サボらず作れるようにシンプルな味付けばかりです❤️ 一緒にお弁当作り頑張りましょう🥹 @keito.cooking ↑↑↑ 気軽にDMやコメント待ってます🥹！ 🍱________________________ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗✂︎˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗✂︎˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ 作り置きレシピ( @tsukurioki_recipe___ )では育児や家事で忙しいママさんを美味しく作れるレシピで応援✨ #お弁当 #お弁当詰め方 #おべんとう #おべんたぐらむ #簡単弁当 #簡単おかず #簡単レシピ

2024/10/26に公開- 指定なし

#ペッパーランチ#お弁当#お弁当詰め方#おべんとう#おべんたぐらむ#簡単弁当#簡単おかず#簡単レシピ

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. 他の投稿はこちら👇 @tsukurioki_recipe___ @minappesan_cooking さんの投稿をご紹介🐟 お得に暮らしたい方はハイライトを要チェック✨ @minappesan_cooking 【おつまみトロタク】 ⁡ ハマり過ぎて毎週末食べているトロタク。土曜の夜の定番メニューになっています✌️ ⁡ 材料・まぐろのすき身　180g ・醤油　小さじ2 ・白だし　小さじ2 ・ごま油　小さじ1 ・沢庵　適量・韓国海苔　お好みの量 ⁡ 作り方 ①韓国海苔以外をボウルに入れてよくまぜる。 ⁡ ②お皿に盛って韓国海苔に包んで食べる。 ⁡ ⁡ #おうちごはん #簡単レシピ #時短レシピ #とろタク #トロタク #とろたく

2024/10/26に公開- 指定なし

#おうちごはん#簡単レシピ#時短レシピ#とろタク#トロタク#とろたく

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. 他の投稿はこちら👇 @tsukurioki_recipe___ @miho.recipe_bento さんの投稿をご紹介いたします✨ いいね、コメント嬉しいです♡ @miho.recipe_bento 我が家の大人気メニュー、ヤンニョムチキン🐔を豚こまで🐷火の通りも早いし、時間がない時は断然こっちがオススメです🙆‍♀️ 豚肉に含まれるビタミンB1は、玉ねぎと一緒にとると吸収率が高まるよ⤴️ ビタミンB1は、エネルギー代謝にとっても大切🙆‍♀️ よく夏バテ対策などでよく出てくるビタミンなので、覚えておいて損はなし👍 【ヤンニョム豚こま】材料 ◎豚こま肉　300g ◎玉ねぎ　1個　(180g) ◎塩コショウ　少々 ◎片栗粉　大さじ1.5 ◎米油　大さじ1〜 ★ケチャップ　大さじ1.5 ★コチュジャン　大さじ1 ★きび砂糖　大さじ1 ★酒　大さじ1 ★みりん　大さじ1 ★醤油　大さじ1/2 ★にんにくすりおろし　少々 ◎白ゴマ　適量作り方 1.玉ねぎは薄切りにする。 2.フライパンに豚こま肉を入れ、塩コショウ、片栗粉を揉み込む。 3.フライパンに米油を入れ、中火で炒める。焼き目がついて、9割ほど火が通ったら一度お肉を取り出す。 4.同じフライパンに玉ねぎを加え、2〜3分ほど炒める。しんなりしてきたら、豚こま肉を戻し、一緒に炒める。 5.合わせておいた★を加え、全体に絡める。仕上げに白ゴマを振って完成。ポイント ◎お肉は、一度取り出す事でかたくなりすぎるのを防いでいます。 ◎玉ねぎはしっかり炒めて甘味を引き出してください🙆‍♀️ ………………………..………………………. ↓保存してもらえれば、作りたい時にすぐにチェックできます🙆‍♀️ ◎管理栄養士が作る娘弁当🍱 ◎栄養バランスを考えながら、満足できるメニュー ◎誰でも真似できる簡単レシピや作り方を発信しています🙋‍♀️ 気軽にフォローしてくださいね☺️ ………………………..……………………… #お弁当おかず #お弁当レシピ #管理栄養士ごはん #学童弁当 #ヤンニョムポーク #子どもごはん #子ども弁当

2024/10/26に公開- 指定なし

#お弁当おかず#お弁当レシピ#管理栄養士ごはん#学童弁当#ヤンニョムポーク#子どもごはん#子ども弁当

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. 他の投稿はこちら👇 @tsukurioki_recipe___ @hichon さんの投稿をご紹介いたします🍽️ 1週間の食費です🥰 鯖などの楽天購入品は貯めたポイントで買っているので食費にはいれていません👌🏻 1週間に1回買い出しに行っています🛒🍅🥑 野菜は300円以上の物は買わないがマイルール！高ければ違う野菜で代用できないかな〜とスーパーで脳内フル回転してます！😂🤍 ジュースもお菓子も買いません😊 （お菓子は義実家に行くたびに義父母が大量に買ってるのでそれで子供たちは満足してるようです😂 3姉妹が陸上をしているのでお肉は、もも肉じゃなくてタンパク質豊富な胸肉を買っています🐓 #hichonめしレシピはこちらのアカウントで公開中！ぜひ参考にしてもらえたら嬉しいです🥰 トレイは楽天roomに載せています🐶🤍 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗✂︎˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗✂︎˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ 作り置きレシピ( @tsukurioki_recipe___ )では育児や家事で忙しいママさんを美味しく作れるレシピで応援✨ #食費#6人家族ごはん #6人家族#晩ご飯記録

2024/10/26に公開- 指定なし

#hichonめし#食費#6人家族ごはん#6人家族#晩ご飯記録

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. 他の投稿はこちら👇 @tsukurioki_recipe___ @atsumoii_recipe さんの投稿をご紹介いたします✨ 絶対失敗しないオムライス！↓↓ 「美味しそう！」と思ったらコメント欄に【❤️】って入力してね！ atsumoii_recipe ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・子どもが大好きなオムライス🥚 私は最後の最後に卵の部分で失敗しがち😞 そんな悩みも卵焼き器を使う事で解決できちゃった！万が一上手く巻けなかったら卵もう1個追加しちゃおう🤭 ミックスベジタブルを使うともっと手軽にできるよ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・＜卵焼き器で作る　ロールオムライス＞ powerd by @atsumoii_recipe 詳しい作り方【材料（1人分）】 ※動画の具材は2人分白ごはん‥‥‥1膳分ウインナー‥‥1本玉ねぎ‥‥‥‥1/8個にんじん‥‥‥2cmくらい枝豆‥‥‥‥‥15粒くらいコーン‥‥‥‥大さじ1 バター‥‥‥‥5g コンソメ‥‥‥小さじ1/2 ケチャップ‥‥大さじ1 <卵> 卵‥‥‥‥‥‥2個砂糖‥‥‥‥‥小さじ1 塩コショウ‥‥少々片栗粉‥‥‥‥小さじ1/4 【作り方】 ①にんじんはごく小さくみじん切り、玉ねぎもみじん切り、ウインナーは小口切りにしておく ②にんじん・ウインナー・コーンを炒めて一度取り出しておく※動画でコーンを入れ忘れました😭 ③玉ねぎを炒めてしんなりしたら、ケチャップを入れてさらに炒めてケチャップの酸味を飛ばし、ご飯を入れて炒めてケチャップライスを作る ④卵を溶いて味付けしたら、バターを溶かした卵焼き器に流し入れ、ケチャップライス、具材を中央に広げ卵焼きの要領で端から巻いていく。卵は2回に分けて入れると上手くいくよ✨ いつでも作れるように【保存】しておいてね最後まで見てくれてありがとう🥹 ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・こんな料理で子ども達への野菜足りてるかな... 頑張って品数作って自分を追い詰めていないですか？ * ちょっとした工夫と * 麹や便利グッズの力を借りて * 時間がなく忙しくても手抜きではないそれ一品で野菜たっぷり摂れる「手間抜き」料理をご紹介して、ママの負担を軽減、家族の笑顔の集まる食卓を応援しています。 ▶フォローして毎日の献立に役立ててください♥ 【DM】＆【コメント】はお気軽に @atsumoii_recipe ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗✂︎˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗✂︎˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ 作り置きレシピ( @tsukurioki_recipe___ )では育児や家事で忙しいママさんを美味しく作れるレシピで応援✨ #時短レシピ　#簡単レシピ #楽うま #楽うまレシピ　#ワンパン　#ワンパン料理 #ヘルシーレシピ　#野菜料理 #卵焼き器　#オムライス　#ロールオムライス　 #卵焼き器レシピ #卵焼きレシピ

2024/10/24に公開- 指定なし

#時短レシピ#簡単レシピ#楽うま#楽うまレシピ#ワンパン#ワンパン料理#ヘルシーレシピ#野菜料理#卵焼き器#オムライス#ロールオムライス#卵焼き器レシピ#卵焼きレシピ

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. 他の投稿はこちら👇 @tsukurioki_recipe___ @ukashokudou さんの投稿をご紹介いたします✨ 9日分のお弁当まとめ🍱第2弾！！！作り方、詰め方はリールに載ってます◎ @ukashokudou 他の投稿も見てね! ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗✂︎˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗✂︎˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ 作り置きレシピ( @tsukurioki_recipe___ )では育児や家事で忙しいママさんを美味しく作れるレシピで応援✨ #お弁当 #お弁当記録 #旦那弁当 #今週のお弁当 #お弁当おかず #お弁当レシピ #彼氏弁当 #obento #わっぱ弁当 #タッパー弁当 #夜ご飯 #作り置きおかず #献立 #cooking #おうちごはん #自炊 #手作り弁当 #お弁当の詰め方 #お弁当まとめ #oben365 #唐揚げ #豚肉レシピ #鶏肉レシピ

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. 他の投稿はこちら👇 @tsukurioki_recipe___ @i.tukamitai さんの投稿をご紹介☀️ 家中のお米が無くなる程旨い[ 梅ささみのネバネ爆弾出汁ご飯 ]の作り方！レシピ詳細↓↓ ーーーーーーーーーー ■材料・鶏ささみ : １本・オクラ : 2~3本・長芋 : iphone15くらいの長さ(約15cm) ・梅 : 2個・大葉 : 5枚・白ごま : 少々 ■味付け・めんつゆ : スプーン2杯・水 : スプーン1杯 ■ささみ下茹で・塩 : 少々・酒 : 一回し ■炊き込みご飯調味料・だしの素 : スプーン2杯・塩 : 少々・鰹節 : 少々ーーーーーーーーーー ⁡ 作り置きレシピ( @tsukurioki_recipe___ )では育児や家事で忙しいママさんを美味しく作れるレシピで応援✨ #ご飯 #夜ご飯 #ご飯がすすむ #ご飯レシピ #ご飯の記録

2024/10/24に公開- 指定なし

#ご飯#夜ご飯#ご飯がすすむ#ご飯レシピ#ご飯の記録

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. 他の投稿はこちら👇 @tsukurioki_recipe___ @yuuki_ouchi_gohan さんの投稿をご紹介いたします✨ 詳しい分量は本文へ♡ ご覧頂きありがとうございます！ @yuuki_ouchi_gohan←他のレシピはこちら𓌉𓇋 ‎ 調味料合わせて焼くだけレシピ🫰 漬け込み・包丁・まな板不要☺️ 超簡単で美味いから絶対作って欲しい🥹 （追記:リール内の漢字間違いです。上手いになってました🥹）にんにくとごま油の最強コラボに青のりかければ子供らバク食べガリのりチキンです✨️ 𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 👨‍👩‍👧‍👧材料（4人分）《ガリのりチキン》鶏胸肉…2枚（鶏もも肉でもササミでも可）ごま油炒める用…大さじ1 ▷片栗粉…大さじ3くらい ▷塩コショウ…適量 ▷醤油…小さじ2 ▷酒…大さじ1 ▷ごま油…小さじ1 ▷ニンニクチューブ…3センチ ▷青のり…たっぷり（味が足りない場合は塩コショウ足してください） 🍳作り方 ①むね肉をハサミで切る。 ②ポリ袋にお肉と▷を入れて揉み込む。 ③ごま油で焼いてカリッとしたら完成。 𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 このアカウントでは子供にもおつまみにも、お弁当のおかずにもなる献立🫶 工程少なめ簡単レシピ🍚 出来るだけ洗い物減らす料理🍳 ご飯作りを少しでも短時間に！子供たちを早く寝かしつけて、母の自由時間を1秒でも早く獲得したい🤝 を発信しています✨️ フォローよろしくお願いします︎‪🫶🏻 @yuuki_ouchi_gohan ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗✂︎˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗✂︎˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ 作り置きレシピ( @tsukurioki_recipe___ )では育児や家事で忙しいママさんを美味しく作れるレシピで応援✨ #時短レシピ#簡単レシピ#時短ご飯#簡単ご飯#ズボラ飯#おうちご飯#ワンパンレシピ#むね肉レシピ

2024/10/24に公開- 指定なし

#時短レシピ#簡単レシピ#時短ご飯#簡単ご飯#ズボラ飯#おうちご飯#ワンパンレシピ#むね肉レシピ

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. 他の投稿はこちら👇 @tsukurioki_recipe___ @miiku_cooking さんの投稿をご紹介いたします🍞 レシピはこちら↓♡ 他のレシピは→@miiku_cooking 2連続の【#サンドイッチ弁当】🤭💕 ピクニック🧺🍃やお花見🌸に… やっぱり手作りは格別喜んでもらえます👨🏻❤️ 参考になれば嬉しいです♩☺️ 【ツナポテトサンド🥪❤️】 ⚫︎じゃがいも…1個 ⚫︎ツナ缶…1缶 ⚫︎玉ねぎ…半玉 ⚫︎マヨネーズ…大さじ1 ⚫︎砂糖…ふたつまみ ⚫︎塩…ひとつまみ 1️⃣じゃがいもの皮をむき、耐熱ボウルに入れ、ラップをして600Wの電子レンジで4.5分加熱する★ 2️⃣熱いうちにフォークの背でつぶし、砂糖と塩を加えて混ぜ、粗熱を取る☺️★ 3️⃣みじん切りした玉ねぎもレンジで1分程加熱し粗熱を取る🥰 4️⃣油切りしたツナ缶、玉ねぎ、じゃがいもにマヨネーズを加えて混ぜたら完成🤭💓 ツナポテトだけでも美味しいですが、今日は、きゅうり＆ハムも入れてボリュームUP❤️ 砂糖をふたつまみ入れているのがポイントです🫶 #作り置きレシピ #遠足弁当 #お弁当 #つくおきレシピ #サンドイッチ #子供弁当

2024/10/23に公開- 指定なし

#サンドイッチ弁当#作り置きレシピ#遠足弁当#お弁当#つくおきレシピ#サンドイッチ#子供弁当

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. 他の投稿はこちら👇 @tsukurioki_recipe___ @obent.omoko さんの投稿をご紹介いたします✨ こんにちは @obent.omoko です単身赴任先で頑張るパパへ仕送り冷凍弁当を作っています疲れて仕事から帰ってもレンチンすればすぐに食べられる牛丼のセット冷凍庫に入ってたら嬉しくないですか？😊 真空のボタン押すのが好きな娘の協力の元… （焦って失敗する事もあります）でもナイスアシスト！この後冷凍庫にすぐいれました ⬛︎自家製で真空にした食べ物はすぐに冷凍するか10度以下で保管してくださいね^_^ 使っている物について ※よく質問のある真空機械の詳細はプロフィール @obent.omoko のハイライトに載せてます ※送る時はヤマトから冷凍便で発送してます ※解凍する時は500wで5分程度温めてもらってます参考になれば幸いです☺️ @obent.omoko では単身赴任の旦那さんへの冷凍弁当や日々の時短メニューなどを紹介していますフォローいいねしていただけたら励みになります♡ #作り置き #まるごと冷凍弁当 #アイリスオーヤマ真空フードシーラー#冷凍弁当 #真空冷凍弁当 #愛妻弁当 #作り置きおかず #つくりおきおかず #お弁当#つくおき #時短#obento #自家製冷凍食品 #仕送り弁当#アイリスオーヤマ

2024/10/22に公開- 指定なし

#作り置き#まるごと冷凍弁当#アイリスオーヤマ真空フードシーラー#冷凍弁当#真空冷凍弁当#愛妻弁当#作り置きおかず#つくりおきおかず#お弁当#つくおき#時短#obento#自家製冷凍食品#仕送り弁当#アイリスオーヤマ

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. 他の投稿はこちら👇 @tsukurioki_recipe___ @pecopeco_kanchan さんの投稿をご紹介✨ @pecopeco_kanchan ←24歳彼女が作るお弁当記録🥣🌿 みなさんこんばんは🌛 投稿が久しぶりになっちゃってごめんなさい🙏🏻 今日は肉じゃがのリメイク動画🥔✨ 肉じゃがコロッケを投稿してみました！みなさん肉じゃがのリメイク何にしますか？👀 もっとレパートリー増やしたいと思っているので是非おしえてください♥️ ●レシピとまではいきまんが作り方を残しておきますね🌿 ︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【肉じゃがコロッケ作り方🥔✨】 ①肉じゃがをマッシャー等で細かく潰していく ②きっと潰したら水分がでて、ビチャビチャな状態なので、潰したじゃがいもを足す🥔（レンチン、茹でる等して柔らかくして潰したもの） ③一度味を確かめてみて、味が薄いようだったら塩胡椒で味を整える🧂 ④バットに広げて、ラップをかませた上に保冷剤を置くなどしてよく冷ます ⑤具がよく冷めたら食べたい大きさに成形する ⑥バッター液→パン粉の順番で衣を付ける ●バッター液の作り方● ◻︎卵....1個 ◻︎水....大2 ◻︎小麦粉....大3 ↑◻︎全部混ぜたら完成♡ ⑦油で揚げれば完成🥔✨ ︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿かなり簡易的なレシピなのでなにかわからなかったらコメント欄でお願いします🙏🏻♥️ みなさんの肉じゃがリメイクレシピも教えてくださいね〜！🥰✨✨ ︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　 👧🏻新卒2年目（23） 👦🏻社会人3年目（25）同棲4年目🏡の彼へのお弁当作りや夜ごはん作りをしているアカウントです💭 【@pecopeco_kanchan】 ▫️彼に喜んでもらえるお弁当作り ▫️平日楽する作り置きレシピ ▫️ストーリーで夜ごはん日記を更新中🪄 ︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿お弁当の献立や詰め方が少しでもお役に立てたら嬉しいです🪄 コメント、dmいつでもお待ちしています💞 💌【@pecopeco_kanchan】 𓂃𓂃𓂃𓊝𓄹𓄺𓂃𓂃𓂃𓂃ོ 作り置きレシピ( @tsukurioki_recipe___ )では育児や家事で忙しいママさんを美味しく作れるレシピで応援✨ #肉じゃが #肉じゃがコロッケ #肉じゃがリメイク #お弁当 #お弁当おかず #彼弁当 #旦那弁当

2024/10/22に公開- 指定なし

#肉じゃが#肉じゃがコロッケ#肉じゃがリメイク#お弁当#お弁当おかず#彼弁当#旦那弁当

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. ⁡飲み続けてるからこそ、調子の違いに気が付くようになった💪 ⁡ 女性は毎月の日もあって、ただでさえ摂りにくい鉄分が一気に失われる🥺 ⁡ 補給が出来ていないと、体が悲鳴をあげるのも仕方がないよね💦 ⁡ 自分のためにも、家族のためにも鉄分は大事🫶 ⁡ 気になる方は( @tsukurioki_recipe___ )のハイライト【500円サジー】を見てね！ ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗✂︎˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗✂︎˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ 作り置きレシピ( @tsukurioki_recipe___ )では育児や家事で忙しいママさんを美味しく作れるレシピで応援✨ ⁡ #PR #作り置きレシピ #つくおき #ママ #育児 #貧血 #鉄分補給 #家族の時間

2024/10/22に公開- 指定なし

#PR / 健康食品・嗜好品

#PR#作り置きレシピ#つくおき#ママ#育児#貧血#鉄分補給#家族の時間

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. 他の投稿はこちら👇 @tsukurioki_recipe___ @i.tukamitai さんの投稿をご紹介いたします🍁 彼女の胃袋を掴む為に、高菜明太豚丼を作る☺️ レシピ詳細はコメント欄☺︎ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗✂︎˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗✂︎˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ 作り置きレシピ( @tsukurioki_recipe___ )では育児や家事で忙しいママさんを美味しく作れるレシピで応援✨ #ご飯 #夜ご飯 #ご飯がすすむ #ご飯レシピ #ご飯の記録

2024/10/22に公開- 指定なし

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. 他の投稿はこちら👇 @tsukurioki_recipe___ @mayuruiyu さんの投稿をご紹介いたします✨ 2023.08.03 ⁡ お弁当にも使えるつくりおきを日曜日にまとめて作るようにしています。 ⁡ つくりおきを作る上での決め事として ✔︎約1時間で作れるレシピ ✔︎簡単でレンジなどを活用できるレシピ ✔︎見栄えもよくて安上がりなもの ✔︎何より子供が好きな食材を使う以上の4つを心がけています。 ⁡ 保存方法は冷蔵庫内で5日間で食べ切るようにしています。温めなしでそのままお弁当に詰めてます… ⁡ どなたかの参考になると嬉しいです😆 ⁡ ■ウインナーとオクラのミニ串カツ【材料】ウインナー・・・6本オクラ・・・6本パン粉・・・適量【★】水・・・40cc 小麦粉・・・大さじ2 マヨネーズ・・・小さじ1 ⁡ 【作り方】 ❶オクラは洗ってガクを取り塩を振って板ずりをして半分に切る ❷ウインナーも半分に切り爪楊枝にそれぞれ刺す ❸★を混ぜて串に通してパン粉を付けていきます ❹フライパンに多めの油を入れて揚げる ⁡ ■とうもろこしとちくわのマヨ炒め【材料】とうもろこし・・・1本ちくわ・・・5本あおさ・・・小さじ1 マヨネーズ・・・大さじ2 ⁡ 【作り方】 ❶とうもろこしの実を包丁で切り600Wで3分加熱する ❷ちくわは斜め切りにする ❸フライパンにマヨネーズを入れて炒める ❹最後にあおさを振りかける ⁡ ■しそチーズのふわふわ棒つくね【材料】鶏むねひき肉・・・300g はんぺん大判・・・1枚大葉・・・5枚切れてるチーズ・・・適量コーンスターチ・・・適量【★】砂糖・・・大さじ1/2 醤油・・・小さじ1 みりん・・・小さじ1 塩・・・少々 ⁡ 【作り方】 ❶はんぺんは袋のまま手で細かく潰します ❷ボウルにひき肉と細かく切った大葉とはんぺんと★を入れて混ぜる ❸種を12等分してチーズを包んで棒状にする ❹コーンスターチをまぶして多めの油で揚げ焼きにする ⁡ ■豚肉と絹揚げの煮炒め【材料】豚肉・・・200g 絹揚げ・・・2枚片栗粉・・・適量【★】酒・・・大さじ1 みりん・・・大さじ1 醤油・・・大さじ1 砂糖・・・小さじ1 塩・こしょう・・・少々 ⁡ 【作り方】 ❶絹揚げは2cm幅くらいに切り片栗粉をまぶす ❷フライパンに油を入れて絹揚げを焼く ❸半分に豚肉を入れて塩・こしょうをして炒める ❹豚肉の色が変わったら★を入れて絡める ⁡ ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋他にも #つくりおきレシヒ゜ #時短レシピ #下味冷凍レシヒ゜ #買ってよかったもの ⁡ などのpostを紹介していますよかったらチェックしてみてね♪ ↓↓↓ @mayuruiyu ⁡ ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋作り置きレシピ( @tsukurioki_recipe___ )では育児や家事で忙しいママさんを美味しく作れるレシピで応援✨ ⁡ #お弁当おかず #お弁当作り #お弁当レシピ #お弁当生活 #お弁当のおかず #お弁当作り置き #節約レシピ #節約生活 #節約ごはん #常備菜 #常備菜レシピ #常備菜作り #常備菜記録 #下味冷凍保存 #節約レシピ #つくりおきレシピ #つくおき #つくりおきおかず #つくりおき #下味冷凍 #丁寧に暮らす #シンプルに暮らす #持たない暮らし #暮らしを整える #家計を整える

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